妊娠中の下腹部の張りや痛み。妊娠中に下腹部が痛くなるのはなぜですか?

妊娠すると、女性は組織化され、非常に責任感を持つことが求められます。妊娠中の母親は、自分の健康と心理的な快適さに気を配ることによってのみ、自分の中で新しい命を育てることができます。だからこそ、赤ちゃんが子宮内で生活する9か月間、身体的および心理的不快感、痛み、重さなどのわずかな警鐘に注意を払うことが非常に重要です。たとえば、将来母親になるほとんどすべてがそのような症状に遭遇しています。妊娠中の下腹部のしつこい痛みのようなもの。これは女性と胎児にとってどれほど危険ですか? そのような感覚は何を警告するのでしょうか？この記事では、これらの質問やその他の質問に答えていきます。

月経が遅れている場合、下腹部の不快な不快感は妊娠の間接的な兆候である可能性があります。痛みはほとんどの場合、しつこい、うずくような性質のものです。受精後、卵子は子宮に入り、受胎後平均1週間で子宮壁に着床し始めます。胎児が子宮の内面に付着する瞬間、女性はけいれん的な痛みを感じ、わずかなおりものに気づくことがあります。医師らは、9か月という長い月の初めにこうした症状が出るのは自然なことだと断言する。

妊娠初期の下腹部の痛みは正常ですか、それとも病的ですか?

女性の心臓の下に小さな男性が現れると、さまざまな痛みを伴う感覚が彼女を悩ませ始めるという事実は、疑いもなく、標準の変形として受け取られる可能性があります。これを検証するには、受胎後に女性の体にどのような変化が起こるかを分析するだけで十分です。

胎児の出現は、妊婦のさまざまな生理学的変態を刺激します。最も明白なものをいくつか挙げてみましょう。

ホルモンレベルの再構築により、子宮と乳房のサイズが大きくなり始めます。
体内の血液量の増加。
血液化学パラメータの変化。
心拍数の増加。
胸部と下腹部の血管領域の拡張。
重い負荷に備えて靭帯と腹筋を柔らかくします。妊娠が進むにつれて、それらは伸びて厚くなり始めます。
骨盤臓器の変位と圧迫。
腸の運動性の低下、疝痛、便秘の出現。

明らかに、これらの変化の一部は痛みの出現に直接関係しています。

再構築プロセスは妊娠 16 週目までに最も活発になります。そして、この時期は妊娠中の母親にとって容易ではありません。彼女は常に眠気、吐き気、胸やけ、発汗の増加、便秘に悩まされています。また、妊娠中は定期的に下腹部や腰が痛むことがあります。これらすべての感覚は胎児の成長と発達の特徴に関連しているため、正常であると考えられます。妊娠後期に下腹部の痛みに悩まされると、妊婦の体には何が起こっているのでしょうか？当然のことながら、そのような感覚は女性を大きく興奮させる可能性があるため、なぜこれが起こるのか、そしてそのような状況で特別な治療が必要かどうかを必ず確認する必要があります。

妊娠中に下腹部が張るのはなぜですか?

子宮の筋肉の痛みを伴う収縮が起こる理由は、産科的なものと非産科的なものがあります。

産科痛とは、自然流産または胎盤早期剥離によって引き起こされる症状を指します。非産科性の痛みを引き起こす要因は、疝痛、便秘、鼓腸、靱帯や筋肉の捻挫、重い負荷による骨盤の開きなど、散在的なものです。妊娠中に女性の下腹部に痛みがある場合、それが生理学的疾患によるものなのか、過負荷によるものなのかをすぐに判断することが非常に重要です。

妊婦が下腹部に痛みを伴う不快感を引き起こす要因を考えてみましょう。

妊娠による靭帯の変形。受胎後最初の数週間は、女性の体が新しい状態に適応し始めたばかりです。子宮の側面にある円形靱帯が引き締まります。子宮自体が徐々に移動し始め、骨盤の中心に位置します。このプロセスは間違いなく、下腹部の痛みを伴う不快感の形で現れます。妊娠初期に下腹部が痛むのは、主に以前に生理痛を経験した女性にみられることが知られています。
関節が柔らかくなり可動性が高まるため、女性は「アヒル」歩きをするようになり、妊娠の最初の数週間から下腹部が痛くなります。
子宮の緊張。妊娠が始まると、子宮は筋肉組織だけで構成される大きな臓器であり、定期的に収縮し始めます。そのため、妊娠中の女性は月経時のように下腹部が痛くなることがありますが、これは子宮の緊張が高まっている状態にすぎません。ほとんどの場合、この種の緊張は妊娠初期と後期に観察されます。
過度の身体活動: 走る、長時間立つ、重量物を持ち上げる。妊娠の最後の数か月間、そのような軽薄な行動は下腹部のしつこい痛みだけでなく、早産の原因にもなります。
妊婦の心理状態。ホルモンの影響で、妊婦は新しい役割に慣れるのが難しいことがよくあります。彼女は自分が経験する感情に対処することができず、「興味深い」状況の初期段階に特徴的な緊張とイライラの感情を抑える方法を知りません。この不確実性と自制心の欠如により、下腹部に筋肉の緊張と痛みが生じます。
消化器系の問題。特に妊娠後期に子宮が腸にかかる圧力により、消化器系の機能が弱まり、鼓腸、疝痛、便秘など、さまざまな障害が引き起こされます。当然のことながら、この状態は妊娠中の母親が下腹部の痛みや重さに苦しむという事実につながります。
婦人科疾患により、妊娠中に帯下や下腹部痛が起こることがよくあります。
腹痛は、虫垂炎、膵臓の炎症、腸閉塞などの産科以外の疾患によって現れる場合があります。妊娠中にこのような問題が発生した場合は、資格のある専門家による治療によって直ちに修正する必要があります。

深刻な内部疾患がない場合、妊娠中の母親は、妊娠の初め（8週間まで）と妊娠の終わり（8、9か月）に下腹部に不快な感覚に遭遇します。大きくなったお腹は7か月目にして初めて顕著な体重を獲得します。赤ちゃんを産んでから 3 ～ 7 か月の間は、女性の状態は安定しており、感覚も一般的に快適です。妊娠中の母親が下腹部に奇妙な痛みを経験し始めた場合、その性質は彼女には明らかではありませんが、医師の診察を遅らせることは意味がありません。

妊娠中の下腹部痛を避ける方法

妊婦が気分を良くするためには、食事や日常生活を一定の方法で調整するだけで十分な場合もあります。

妊娠中の下腹部痛の食事療法

バランスの取れた食事は、消化器系の機能を改善するのに役立ちます。

緑色の野菜、果物、ナッツを食べると腸の運動が刺激されます。
毎日の食事に発酵乳製品が含まれていると、微生物叢が正常に維持され、食物を消化するのに十分な量の酵素が体に供給されます。さらに、これは腸疝痛の優れた予防効果があります。
適切な飲酒習慣は水分バランスの基礎です。お酒は少なすぎても多すぎてもだめです。すべての女性は自分にとって中間点を見つける必要があります。水分の過剰も不足も、妊婦の体内に浮腫の形成を引き起こします。
脂肪、コーヒー、燻製食品、焼き菓子、お菓子を拒否すると、消化管での炎症反応の発症が防止され、妊婦の健康状態が大幅に改善されます。

理想的には、妊婦の食事はシンプルで自然なものであるべきです。

妊娠中の下腹部痛に対する身体活動

妊娠中の適度な身体活動は、会陰の筋肉や靭帯を的を絞って伸ばすために必要な手段です。定期的な体操は出産に向けて体を準備します。すべての妊婦が注意できるおおよそのコンプレックスは次のとおりです。

膝をついて肩幅に広げ、膝の間にお尻を置きます。これは会陰靱帯を伸ばすための古典的なポーズです。体力が許せば、女性はゆっくりと慎重にこの位置から仰向けに体を下げることができます。この位置は「フィッシュ」ポジションとして知られています。
平らな面に座り、膝を曲げ、かかとをつかんで足を手前に引き寄せます。次に、両足を互いに合わせて置き、膝を広げて床に着くようにしてください。この練習は「バタフライ」と呼ばれます。
妊娠中の下腹部の痛みを和らげるために、女性は会陰の筋肉を弛緩させたり収縮させたりする方法を学ぶ必要があります。次の練習をマスターするだけで十分です。本当に「少しだけ」トイレに行きたいのに、膀胱を空にする方法がないので、我慢する必要があると想像してください。これを行うには、意志の力で会陰の筋肉を 10 秒間緊張させ、その後リラックスする必要があります。この運動を続けて数回繰り返します。出産までに時間がほとんどないときにこれを行うことが特に重要です。

妊娠中の下腹部痛のウォーキング

新鮮な空気の中をゆっくり歩くと、静脈を通る血液が「加速」され、女性の体のすべての重要な器官と胎盤への酸素のアクセスが刺激されます。これに基づいて、母体からの毒素の除去が促進されます。妊娠中の下腹部の最も激しい痛みは、座りがちなライフスタイルを送り、最小限の身体活動さえ気にしない女性を苦しめることがすでに証明されています。ハイキングは妊娠中の女性の生活の中に時々ではなく定期的に組み込まれるべきです。

精神状態と下腹部の痛み

妊娠期間のほとんどをホルモンの影響で過ごす妊婦は、周囲で起こるすべてのことに非常に感情的に反応します。出産を期待している間、女性はイライラしたり、泣き言を言ったり、爆発したり、敏感になったりすることがあります。均一な心理状態と内面の快適さを維持するために、妊婦は自分のすべての経験をコントロール下に置くように努めるべきです。

人間の体のすべては相互に接続されており、臓器やシステムの働きは完全に意識に依存しています。つまり、ポジティブな思考もネガティブな思考も、必ず身体感覚に反映されるのです。非常に多くの場合、怒り、イライラ、憤り、恐怖、パニックなどの破壊的な感情は、顔、手足、腹部、会陰部の筋肉の鋭い痙性収縮を引き起こします。この反応の結果、胎児に酸素やその他の有用な物質を供給する血管が圧迫されます。これが定期的に起こると、赤ちゃんは長期間の酸素欠乏により生理学的外傷を受けます。

妊娠中に下腹部が引っ張られる場合の痛みを軽減する方法

妊娠中の母親が、自分を悩ませている痛みが周期的ではなく、激化する傾向がない、つまり生理学的理由によって引き起こされていると確信している場合は、痛みを軽減するためにいくつかの措置を講じることができます。

温かいお風呂に 15 ～ 20 分間入ります。これは筋肉を弛緩させ、下腹部のけいれん性緊張を和らげるのに役立ちます。
横たわった状態または半座位で30分間休憩します。
定期的に包帯を巻くことで、腹筋の伸びが軽減され、下半身の痛みが軽減されます。
医師の診察を受ける前に、妊婦の使用が禁止されていない鎮痙薬を服用することができます。錠剤の形の no-shpa または座薬の形のパパベリンが適しています。薬を使用してから1時間経っても痛みが治まらない場合は、痛みが強くならない限り、さらに1錠服用できます。