補完給餌の始まり

赤ちゃんにいつ授乳を始めるか

補完食とは、ピューレや野菜のジュースを赤ちゃんの食事に徐々に取り入れることです。発酵乳製品、肉、魚、シリアルなども含まれます。

子供は成長しますが、時間が経つにつれて十分な母乳が得られなくなります。新製品はビタミン、タンパク質、ミネラルなどの栄養素で体を豊かにするため、より高カロリーの栄養が必要です。

現在、乳児にいつ補完栄養を導入すべきかについては、コンセンサスがありません。以前は、子供には生後4か月から新しい食べ物を導入する必要があるという意見がありました。現在、専門家の大多数は、乳児の補完食は生後約6か月の時点で開始すべきであると考える傾向にあります。これは世界保健機関が推奨する年齢と同じです。

急いで赤ちゃんに補完的な食べ物を与えるべきではありません。医学的研究によると、生後4か月までの子供の体は大人の食べ物を消化する準備ができていません。新しい食品が子供の食事に事前に導入されると、胃腸管に障害を引き起こし、アレルギー、非定型皮膚炎、その他の問題の発症につながる可能性があります。

ただし、特定の医学的適応がある場合は、早ければ生後 4 か月で新しい食品を子供の食事に取り入れることができます。それはすべて、子供の誕生の特徴と給餌の種類によって異なります。子供が未熟児で生まれた場合、または哺乳瓶で育てられた場合は、生後 4 か月または 4 か月半から補完食を導入する必要があります。

赤ちゃんの食事に新しい食べ物を導入することは、その後の栄養の全プロセスと子供の将来の健康を決定する非常に重要なステップであるため、最初の補完食の問題は常に親を心配させます。

小児科医は、大人が摂取する食品を急いで子供の食事に取り入れることをアドバイスしません。これは、赤ちゃんの消化器系がまだ不完全で、食事の変化に適切に反応できないという事実によって説明されます。乳児は下痢や便秘、または発疹の形でのアレルギー反応を起こし、その後アトピー性皮膚炎に発展するリスクがあり、これは治療が非常に困難です。

生後4～6か月の乳児に初めての補完食を与える場合は、アレルゲンの含有量が少ない野菜を使用する必要があります。ズッキーニ、カリフラワー、ブロッコリーなどが考えられます。子供には砕いて茹でた形で与える必要があります。最初に野菜をミキサーで刻んでも問題ありません。ダマのない素晴らしいピューレを作ることができます。

野菜ピューレを作るときは、新鮮な野菜のみを使用してください。少なくとも10分間は調理する必要があります。この時間は、有益な性質を失うことなく柔らかくなるのに十分です。

間違った味の概念が形成される可能性があるため、ピューレに塩を加えたり、スパイスを加えたりしないでください。さらに、子供はできるだけ遅い時間に塩、砂糖、あらゆる種類のスパイスに慣れる方が良いでしょう。

赤ちゃんにどのシリアルを与え始めるべきですか?

母乳育児の子供には、生後7か月から、哺乳瓶で育てている場合は5か月からお粥を与える必要があります。特に今日ではあらゆる種類のシリアルが豊富に揃っているため、補完食用のシリアルの選択は小児科医の推奨に従って行う必要があります。まず、インスタントの粉末おかゆは子供に与えるために特別に開発され、複雑な組成が子供の体のすべての特性とニーズを考慮に入れているため、最も適しています。インスタントおかゆを薄めるには熱湯が必要ですが、インスタントお粥は調理の必要がないため、子供の体に必要なビタミンがすべて保持されます。インスタントのお粥は特別な技術を使用して製造されているため、その吸収は簡単で非常に完全です。このようなシリアルにはビタミン、プレバイオティクス、微量元素が含まれていることに注意することが重要です。西ヨーロッパ諸国では、このようなシリアルを3歳から与えるのが一般的ですが、年長の子供向けのシリアルの組成は非常に複雑であり、シリアルは特に徹底的に粉砕されていません。子供は1歳になったら、より粗い自家製シリアルに切り替える必要があります。

お粥を補完食に導入するには、いくつかの基本原則があります。授乳前に投与する必要があり、少量の試験量（10 ～ 15 グラムまたは小さじ 1 杯）から開始する必要があります。 1週間以内に、年齢に応じて用量を増量する必要があります。 1つのお粥、たとえばそばから始める必要があります。子供がそれに慣れたら、別のお粥に進むことができます。最初の週では標準年齢に達する必要があり、2週目では中毒が発生し、3週目では新しいお粥が導入されます。赤ちゃんに同時に 2 つのシリアルを与えてはいけません。最初のお粥は液体で、牛乳よりも少し濃いはずですが、子供が成長するにつれて、お粥は濃くなります。

赤ちゃんにどのジュースを与え始めるべきですか?

通常、乳児への補完食はリンゴジュースから始まります。自分で作る場合は、黄色の甘酸っぱいリンゴまたは青リンゴを使用する必要があります。そのようなリンゴは、体内のアレルギー反応の発症の可能性の観点から子供にとって安全であり、また非常に有用であるという意見があります。しぼり汁は少し温めると味が柔らかくなり、沸騰したお湯で1対1の割合で薄めてお使いいただけます。

粉ミルクで育てられた赤ちゃんにいつ補完栄養を開始するか

子どもはそれぞれ独自の個性を持っているため、補完食に関する時間制限を導入すべきではありません。これは子どもに害を及ぼすだけであるためです。以前に哺乳瓶で栄養を与えられていた子供に対して、十分な準備ができたら、補完栄養を開始できます。子供の神経系、胃腸管、脳が成熟し、完全に形成されたら、補完的な食品を与えることは十分に可能です。ほとんどの場合、これは 5 ～ 6 か月頃に発生します。

哺乳瓶で育てられている子供には、母乳で育てられている赤ちゃんよりも早く補完食を与えるべきです。小児科医の中には、この方法は時代錯誤であると考えており、授乳の種類と補完栄養の開始を結び付けることを推奨しない人もいます。

哺乳瓶で育てられた赤ちゃんが健康で、発育に異常がない場合は、生後 5 か月目から補完食を与えることができます。これは、赤ちゃんに新しい種類の食べ物を紹介することを目的として行われます。