Избавиться от второго подбородка в домашних условиях. Как избавиться от второго подбородка собственными силами? Народные средства: маски и компрессы

Как убрать второй подбородок за неделю? Второй подбородок является проблемой многих людей и портит внешний вид его обладателя. Эстетическая составляющая внешности всегда была весомым фактором, определяющим первое впечатление о человеке.

Чаще всего проблема второго подбородка волнует полных, пожилых людей, но и нежный возраст не гарантирует отсутствие такого недостатка.

Перед выбором способа устранения складки под подбородком, необходимо выяснить причину его появления.

Если она кроется в заболевании щитовидной железы или сахарного диабета, то правильным будет обращение к эндокринологу.

Только после этого можно рассматривать способы воздействия на жировую ткань. Если же все дело в невыраженном подбородке, плохо очерченной челюсти или недостаточном подбородочно-шейном угле, то без хирургического вмешательства не обойтись. А вот уменьшить жировые отложения вполне под силу каждому.

Существуют специальные методы, позволяющие подтянуть кожу, сократить подкожно-жировую клетчатку и улучшить овал лица. Для этого служит аппаратная и инъекционная косметология. Однако этого результата можно добиться и самим, не прибегая к помощи специалистов. Остановимся подробнее на самостоятельных способах избавления от неприятной жировой складки.

Что представляет собой второй подбородок

Двойной подбородок возникает в результате локализации подкожно-жировой клетчатки под естественным подбородком.

В результате в подбородочной области возникает плотная нелицеприятная складка. Её называют вторым подбородком. Для того чтобы от неё избавиться существует ряд способов.

Но если этот косметический дефект возникает вследствие серьезных заболеваний организма, то убрать его можно только устранив первопричину.

Причины возникновения второго подбородка:

Способы самостоятельного избавления

Для того чтобы быстро и надолго устранить второй подбородок, необходимо придерживаться комплекса мер.
Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Один метод из списка не решит проблему, поэтому подходить нужно комплексно, а работать над проблемой регулярно.

Комплекс мер, помогающих быстро избавиться от второго подбородка:

• массаж второго подбородка;
• гимнастика для шеи;
• маски против второго подбородка;
• упражнения от второго подбородка;
• правильное питание.

Массаж в домашних условиях

Как и любой вид массажа, массаж подбородка необходимо начинать с разогрева кожи, чтобы подготовить её к более интенсивному воздействию.

Для этого тыльной стороной ладони провидим поглаживающие движения от середины подбородка по направлению к ушам. Также расслабить шею и подготовить её к массажу помогут лёгкие круговые массирующие движения подушечками пальцев.

Непосредственно сам массаж включает в себя два простых, но эффективных приёма:

1. «Щипки». Большим и указательным пальцем аккуратно пощипывайте кожу под подбородком, избегая её оттягивания вниз. Делайте легкие пощипывания, как бы вдавливая кожу внутрь. Движения производите по тем же линиям - от середины к мочке уха;
2. «Хлопки». Тыльной стороной ладони легонько похлопывайте по коже подбородка. Продолжать массаж следует до ощущения лёгкого онемения зоны подбородка.

После этих незамысловатых движений дайте коже отдохнуть, проделывая поглаживания и массирование, как в случае подготовки к массажу.

Для большей эффективности и комфорта процедуры используйте крема или гели.

Антивозрастная гимнастика для шеи

Перед началом гимнастики необходимо хорошо размять мышцы шеи. Для этого несколько минут с силой вытягивайте шею вверх, совершайте круговые движения головой поочередно вправо и влево, попытайтесь достать ухом до плеча посредством наклона головы.

После этого приступайте к гимнастике для укрепления мышц шеи и подбородка:

• расслабьтесь, вытяните вперёд нижнюю челюсть и пытайтесь нижней губой достать до кончика носа. Сделать этого вам не удастся, но зону подбородка вы хорошо проработаете;
• сомкните руки за головой и медленно откидывайте голову назад, стараясь преодолеть сопротивление рук;
  — опустите уголки губ вниз, напрягая мышцы шеи, задержитесь в таком положении пять - десять секунд и повторите упражнение;
• возьмите в рот карандаш или трубочку и при помощи челюсти пытайтесь рисовать в воздухе простые геометрические фигуры;
• произносит с выражением буквы А, О, У, Ы. Делайте это максимально выразительно, напрягая мышцы лица. Такое упражнение эффективно и против носогубных складок.

Все движения проделывайте медленно, с усердием. Каждое упражнение достаточно выполнять 10–20 раз в течение дня.

Упражнения против второго подбородка

Комплекс упражнений против двойного подбородка очень похож на гимнастику, но немного отличается.

• выдвиньте вперед нижнюю челюсть, нижнюю губу с усилием заводите в рот, задерживайтесь в таком положении 10 секунд и возвращаетесь в исходное положение;
• с силой растяните губы в улыбке;
• тянитесь высунутым языком до кончика носа;
• лягте на спину, на кровати так, чтобы голова свисала вниз. Плавно поднимайте и опускайте голову обратно. 30 подъемов будет достаточно;
• сядьте на стул и подоприте подбородок кулаками. С силой старайтесь опускать подбородок вниз, одновременно давя его вверх кулаками.

Разные маски

Являются вспомогательным средством и усиливают эффект упражнений.

Наиболее действенными считаются следующие маски:

• 1 столовую ложку косметической глины (предпочтительно белая и чёрная) разведите водой и наложите на подбородок. После её высыхания не двигайте головой, подождите 10 минут и смойте прохладной водой. Наложите увлажняющий крем;
• сухие дрожжи (1 ст. ложка) разведите водой, подождите 15-20 минут и нанесите на кожу подбородка. Зафиксируйте тканевой или марлевой повязкой. После полного высыхания маску можно снимать.

Во время избавления от второго подбородка включают рацион, способный полностью удовлетворить физиологические потребности организма.

В первую очередь пища должна отражать ваши энергозатраты. Чем больше нагрузка, тем больше энергии необходимо восполнить, и сделать это необходимо с помощью качественных продуктов питания.

Питание во время мероприятий по избавлению от второго подбородка должно включать 4 приёма пищи:

• Завтрак. Утром следует употреблять продукты, содержащие четверть от дневной нормы калорий. Мясные продукты, бобовые, овсяная, гречневая каша, отварные яйца или омлет, сливочное масло, овощи, фрукты - все это варианты для правильного сбалансированного завтрака. Пить рекомендуется чёрный чай или натуральный кофе.
• Ланч. В сумме не должен превышать 10–15% калорийности пищи на день. Идеальным станет бутерброд из цельнозернового хлеба с твердым сыром, листьями салата, капустой или огурцом.

  Бананы, яблоки, курага и орехи дополнят полноценный ланч. Пить можно зелёный чай, йогурт, кефир.

• Обед должен составлять около сорока процентов от дневной нормы калорий. Хорошо начинать его с овощного салата, сыра, копченостей. Традиционный суп или борщ употреблять после закусок.

  Если нет возможности пообедать первым блюдом (жидким), то необходимо заменить его на варёное мясо, рыбу, салаты, но без каши и хлеба, чтобы исключить несовместимые углеводы.

• Ужин по калорийности должен быть похож на ланч. Он включает в себя белковые блюда: творог, мясо птицы, рыбу, говядину. Но продукты не должны быть жареными, чтобы не перегружать организм. Дополнить полноценный ужин помогут овощные гарниры.
  Исключением являются люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом. Их ужин может включать в себя углеводы (картофель или крупы).

Только соблюдая целый комплекс мер вам удастся быстро избавиться от второго подбородка. Нет ничего невозможного, главное — это ваше старание и нацеленность на результат.

Как убрать второй подбородок — за неделю, в домашних условиях

Обновление: Октябрь 2018

Лицо играет важную роль для человека, являясь основным признаком индивидуальности. На лице отражаются не только эмоции, но и возраст, и состояние здоровья. Видя первый раз человека, мы инстинктивно отмечаем и замечаем три части лица – нос, глаза и подбородок.

Именно о подбородке пойдет речь в данной статье, а точнее – втором подбородке, который искажает внешние черты лица, прибавляет возраст и в целом выглядит неэстетичное.

Двойной подбородок образуется жировыми и кожными складками и локализуется под краем нижней челюсти и может провисать до шеи. Его появление не всегда связано в возрастными изменениями, а коррекция требует времени, усилий и немалых затрат. Ряд корректирующих методик доступен для самостоятельного применения, поэтому попробовать убрать второй подбородок можно и без затрат на дорогостоящие процедуры.

Причины второго подбородка

Как избавиться от него

Подход к коррекции данной эстетической проблемы всегда индивидуален и зависит от причин, приведших к косметическому дефекту. Чаще всего коррекция носит комплексный подход и включает несколько способов, часть из которых придется использовать в течение всей жизни.

• Изменение образа жизни , которое включает контроль веса и его снижение в случае ожирения, достаточную физическую активность и контроль осанки. Следует помнить, что нельзя резко сбрасывать вес, т.к. проблема только усугубится. Нужно отказаться от высоких подушек, отдавая предпочтения ортопедическим моделям.
• Регулярный уход за областью шеи и подбородка . Одна из распространенных ошибок многих женщин, уделяющих внимание кожи лица, век, но забывающих о ниже расположенных областях. Кожа подбородка и шеи также нуждается в увлажнении, питании и тонизировании. Делая различные маски, следует помнить и о подбородочной зоне.

Эффективные упражнения

Лицевая гимнастика включает ряд особых упражнений, разработанных для укрепления мышечных структур нижней части лица и шеи, улучшения кровообращения, подтяжки кожи и улучшения ее эластичных свойств. Выполнять их следует каждый день в течение месяца, повторяя в дальнейшем курс 2-3 раза в год для поддержания достигнутого эффекта.

Хождение с весом на голове

В качестве веса можно использовать книгу, которую следует носить на голове в течение 10 минут каждый день, строго следя за осанкой и за тем, чтобы нос тоже был вздернут.

«Грузчик»

Следует представить себе, что на подбородке находится груз. Мысленно этот груз нужно медленно поднять, запрокинув назад голову, и также медленно вернуться в исходное положение. Сделать 5-6 повторов.

Упражнения языком

Высунув язык, следует попытаться дотянуться до кончика носа, а затем – до максимально возможной нижней точке на подбородке. Повторить 10 раз. Еще одно эффективное упражнение – рисование в воздухе «восьмерки» языком. Повторить 10 раз.

Упражнения губами

В положении с запрокинутой назад головой следует попытаться натянуть нижнюю губу на верхнюю, после чего нижнюю губу максимально потянуть вниз, к подбородку. Повторить 10 раз.

Упражнения с кулаками

Кулаками обеих рук следует подпереть подбородок снизу и постараться опустить голову вниз, при этом препятствуя себе кулаками. Повторить 10 раз.

Голосовые упражнения

Чтобы избавиться от второго подбородка нужно максимально напрячь лицевые мышцы и проговаривать с усилием звуки У, И.

Повороты и наклоны головы

Делать наклоны и повороты головы в разные стороны, повторяя по несколько раз.

Упражнения из положения лежа

Лечь на ровную поверхность и запрокинуть руки за голову. Оторвать голову от поверхности с напряжением и усилием, посмотреть на пальцы ног. Должны возникнуть ощущения, будто тело тяжелеет. Через 60 сек вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Массаж

Самомассаж — легкое, безболезненное похлопывание тыльной стороной ладони по шее в области нижней челюсти 5-10 раз ежедневно. Также допускаются приемы пощипывания. Больше подходит для профилактики, но в комплексном использовании также неплох.

Гидромассаж и контрастные водные процедуры — Струю воды из душа направить на проблемную область и производить движения от центра подбородочной зоны в стороны.

После такого массажа хорошо делать контрастные примочки из соленой воды, попеременно укладывая на подбородок салфетки, смоченные сначала в теплом, затем холодном растворе (завершающая примочка должна быть холодной).

Также в качестве основы для примочек можно использовать настой лекарственных трав (ромашка, мята, липовый цвет, шалфей, петрушка). Из настоя можно делать лед и производить протирание кожи травяными кубиками утром и вечером.

Домашние маски

Все маски требуют регулярного применения, не менее 2 раз в неделю. Лучше проводить процедуру на ночь и завершать ее обработкой кожи кубиками льда из травяного настоя.

• Дрожжевая маска . 1 ст.л. сухих дрожжей разводится теплым молоком до образования кашицы, которую оставляют в тепле на 10-15 минут, а затем наносят на шею и нижнюю часть лица на полчаса.
• Лимонная маска . Сок одного лимона и 1 ст.л. соли добавляют к 1 стакану теплой воды, перемешивают, намачивают в растворе марлю и укладывают на проблемную зону на 15 минут. В этом же растворе можно смачивать эластичный бинт и подвязывать им подбородок, но не сдавливая ткани.
• Картофельная маска. Из вареной картошки сделать пюре и разбавить его теплым молоком, добавить к составу 1 ст.л. меда и в теплом виде нанести на кожу шеи и лица на 10-20 минут.
• Маска из дрожжевого теста . Проще всего купить готовое тесто в магазине, обернуть им шею и подбородок по принципу шарфа и выдержать, пока не начнет затвердевать (15-20 минут).

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки. Выбор процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Эффективные процедуры:

• Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
• Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
• Мезотерапия — инъекционное введение в область второго подбородка препаратов, приводящих к подтяжке тканей. Применются витаминные коктейли, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, углекислота, а также жиросжигатели.
• Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
• Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
• Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
• Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
• Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
• Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.
• Ручной массаж — эффективен в качестве профилактики и при начальном провисании тканей. Ручное воздействие оказывает лимфодренажный, тонизирующий и активизирующий эффекты.
• Салонные маски — самые эффективные маски – это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит – активируется рост новых клеток.
  

Хирургическая коррекция

Методы хирургического вмешательства являются радикальными мерами, однако и одними из самых эффективных на запущенных стадиях проблемы, позволяющими убрать второй подбородок буквально за неделю. Выбор метода коррекции зависит от индивидуальных особенностей, остроты эстетической проблемы и противопоказаний. После вмешательства определенное количество времени (от нескольких дней до нескольких недель) пациенту необходимо носить специальную компрессионную повязку.

Следует понимать, что область шеи и второго подбородка – это не самая лучшая зона для проведения хирургических вмешательств. В ней проходит множество нервных волокон и сосудов, повреждение которых опасно. Если можно обойтись консервативными методами, не стоит ложиться под нож хирурга и подвергать свою жизнь опасности.

Минилипосакция

Малоинвазивная корректирующая методика, позволяющая удалить излишек подкожного жира из проблемной области. На коже делаются миниразрезы до 0,5 см в диаметре, поэтому рубцов после вмешательства не остается. Разрушается и выводится излишек жира. Операция решает проблему ожирения подбородочной зоны, однако после ее проведения требуется коррекция ослабленных мышц и обвисшей кожи.

Лигатурный лифтинг

Имплантация в шейные мышцы специальных нитей, выполненных из биоразлагаемого материала, которые укрепляют ослабленную мышечную ткань и корректируют обвисшую ткань. Операция показана при слабости мышечного дна рта.

Ментопластика

Методы хирургической коррекции подбородка, которые приводят к уменьшению или увеличению его объема, показаны в случае анатомических особенностей строения лица и шеи. Улучшается профиль и пропорции лица, формируется красивый контур и корректируется подбородочная область за счет перераспределения тканей.

При костной пластике воздействию подвергается сама костная ткань, но разрезы выполняются в полости рта, чтобы не оставалось послеоперационных шрамов. Процедура может сочетаться с удалением излишка кожи и жира.

Менее травматичная методика – это имплантация силиконовых лицевых имплантов из биосовместимых материалов в область подбородка, размер и форма которых подбирается индивидуально. Такая операция также позволяет уменьшить или полностью устранить второй подбородок за счет перераспределения тканей.

Общие противопоказания к хирургической коррекции второго подбородка

• Заболевания крови;
• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет;
• Тяжелые формы гипертонической болезни;
• Заболевания щитовидной железы;
• Острые инфекционные заболевания и обострение хронических патологий;
• Возраст (в основном, не ранее 18-25 лет);
• Беременность, лактация.

Профилактика

Профилактика эстетической проблемы вытекает из причин ее возникновения. Т.е. максимальное устранение факторов и причин, которые могут привести к изменению овала лица, здоровый образ жизни и поддержание веса в норме позволят избежать формирования второго подбородка. Не стоит забывать о регулярном уходе за подбородочной областью, самомассаже, водных процедурах и домашних масках.

Второй подбородок становится настоящей проблемой для женщин. Из-за него легко потерять уверенность в своей привлекательности. Бороться с лишней складкой под подбородком сложно. Быстро решить эту проблему может только хирургическая коррекция. Однако не спешите применять радикальные методы. Сначала объявите «домашнюю войну». Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Вам в помощь массажи, натуральные маски, лицевая гимнастика, ну и, конечно, упорство и желание быть красивой.

Среди распространенных косметических недостатков второй подбородок занимает первое место. Считается, что это - проблема женщин с лишним весом и тех, кому «далеко за 30». Оба утверждения - мифы. Двойной подбородок может появляться у стройных молодых девушек. Однако лишний вес и годы действительно накладывают отпечаток на формы подбородка, делая их расплывчатыми.

С дефектом можно бороться в привычных условиях - дома. Эффективные упражнения и проверенные процедуры, направленные на коррекцию лицевого контура, займут минимум времени. Если делать их регулярно, то результат обеспечен.

Почему появляется проблема

Вторым подбородком называют избыточное скопление жировых отложений в сочетании с наличием лишних кожных складок внизу лица. Причины появления у женщин такого косметического дефекта могут быть абсолютно разными. К самым распространенным относятся следующие пять.

1. Гены . Некоторые нюансы внешности определены наследственностью. Если у ближайших родственников был двойной подбородок, то высока вероятность получить его «в наследство».
2. Анатомические особенности . Существуют предпосылки для появления: длина шеи, массивность подбородка. Важен угол, который «создает» шея и челюсть. Когда нижняя челюсть имеет слабовыраженный контур - риски, что под подбородком появится избыточный жир, а кожный покров провиснет, увеличиваются.
3. Возраст . Дерма со временем стареет и теряет упругость. Это приводит к провисанию мягких тканей, что особенно заметно на шее. Если в силу возрастных изменений лицо «сползает» - образовывается второй подбородок. Когда кожа провисает, появляется «индюшачья шея».
4. Вес . Подбородочно-шейная зона - своеобразная «ловушка» для жира. Здесь он откладывается первоочередно, а «уходит» - последним. Избыточный вес способствует формированию двойного подбородка. Однако спровоцировать появление проблемы может и резкий сброс веса. Колебания килограммов растягивают кожный покров, делают его слабым, поэтому через время под челюстью образовывается кожно-жировая складка.
5. Неправильные привычки . Если злоупотреблять солью, жирными продуктами, острой пищей, то происходит задержка воды. Это неизбежно приводит к набору лишних килограммов и формированию дополнительного подбородка. Привычка сутулиться и использование высокой подушки тоже увеличивают вероятность, что отражение в зеркале перестанет радовать.

Способствуют формированию двойного подбородка различные нарушения функций щитовидной железы. При наличии тревожных симптомов нужно обратиться к эндокринологу. Если скопление тканей под челюстью обусловлено заболеванием, сначала нужно вылечить болезнь, и только потом заниматься коррекцией внешности.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: простая лицевая гимнастика

Работать над совершенствованием своей внешности можно в привычных домашних условиях. Как избавиться от второго подбородка? Решить проблему поможет простой гимнастический комплекс. Существует разная гимнастика от второго подбородка. Никто не запрещает комбинировать методики. Вот пять вариантов, доказавших свою эффективность.

1. «Книга» . Походите десять минут, положив себе на голову книгу. Упражнение знакомо тем, кто работает над своей осанкой. Однако оно поможет забыть и о косметическом дефекте. Помните, что сутулость и обвислая кожа под челюстью взаимосвязаны.
2. «Груз» . Представьте, что на нижнюю часть лица вам прикрепили тяжеленный груз. Запрокидывайте неспешно голову назад, как будто груз вам мешает. Возвращайтесь к исходному положению так же не спеша.
3. «Высунь язык» . Эффективными упражнениями от второго подбородка принято считать те, где задействован язык. Попробуйте достать кончиком языка до своего носа, а потом дотянитесь до низа челюсти. Второй вариант - «выписывать восьмерки».
4. «Кулаки» . Подперев челюсть кулаками, опускайте до максимума голову вниз. Ваши кулаки должны создавать противодействие.
5. «Взгляд на ноги» . Лягте на спину, положив нижние конечности за голову. Оторвите голову от поверхности с максимальным напряжением шеи. Попытайтесь увидеть пальцы ног. Задержаться в такой позиции следует около минуты.

Самые простые упражнения против второго подбородка - повороты либо наклоны головы. Их выполнять можно даже на рабочем месте.

Худые щеки и преображение контура лица за неделю

Двойной подбородок часто появляется, если лицо пухлое, дерма дряблая, обвисшая. Если это - ваш случай, важно решить несколько вопросов сразу: «вырисовать» красивый контур лица, «убрать» щеки и подтянуть кожный покров. В идеале еще и результат должен быть виден сразу. Как убрать второй подбородок и щеки за неделю? Или это за гранью фантастики? Существует специальный гимнастический комплекс, который поможет решить проблему быстро.

• Надуйте щеки . Имитируйте ртом перекатывание шарика. Не размыкайте губы при выполнении упражнения.
• Губы сложите в позиции «трубочка» . Пропойте все гласные буквы. Повторяйте несколько раз подряд.
• В ротовую полость наберите воздух . Выдыхайте его через рот небольшими «порциями». Выпускание должно происходить толчками.
• Зубами зажмите ручку или карандаш . Имитируйте «воздушное» написание слов. При выполнении по максимуму напрягайте шейные мышцы, лицевые мускулы.
• Голову вверх . Осуществляйте движения подбородком, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.

Чтобы уже через семь дней увидеть результат, упражнения от второго подбородка и щек рекомендуется повторять ежедневно, в идеале - по три раза. Если не придерживаться трехразового правила, то заметный эффект наступит не раньше, чем через три-четыре недели.

Массаж избавит от двойного подбородка

Если хочется закончить борьбу с двойным подбородком за короткий срок (неделю-две), нужно обязательно дополнить лицевую гимнастику самомассажем, который:

• улучшает кровообращение эпидермальных клеток;
• активизирует обменные процессы на клеточном уровне;
• способствует активному рассасыванию отложений.

Как сделать массаж от второго подбородка дома? В этом нет ничего сложного. Выбирайте один из четырех проверенных вариантов или пробуйте каждый раз новый вид массажа.

1. Похлопывания . Такой массаж считается самым простым. Однако его эффективность впечатляет. Нанесите на подбородок питательный крем. Сомкните пальцы, тыльной стороной ладони делайте по подбородку быстрые похлопывания. Двигайтесь от шеи до края челюсти. Чем дольше будет длиться процедура, тем лучше. Минимальное время - две минуты.
2. Пощипывания . В проблемной зоне должно быть хорошее кровообращение. Это ускорит борьбу с двойным подбородком. Улучшить кровообращение можно с помощью щипков. Такой вид массажа должен длиться не меньше сорока секунд за один подход.
3. «Медовый» массаж . Нужно намазать проблемную зону медом. Массировать подушечками пальцев, пока кожа не покраснеет. Движения должны быть плавными, круговыми. Растягивать дерму категорически запрещено: так проблема только усугубится. Остатки продукта после массажа нужно смыть, подпитать зону кремом.
4. Массаж с помощью полотенца . Предварительно нужно приготовить раствор: размешать соль и сок лимона (1:1) в одном стакане фильтрованной воды. Полотенце смочить в получившемся растворе, скрутить жгутом. Взяться за края, активно хлопать по подчелюстной области.

Массаж - далеко не «нежная» процедура. Не осторожничайте, не бойтесь боли: только от интенсивных движений будет результат. Однако переусердствовать не стоит: все-таки после массажа не должны оставаться синяки. При процедуре не допускается оттягивание кожи.

Подходящие маски

В борьбе за красивый контур лица важно использовать комплексный подход. Так удастся закрепить результат. Гимнастику и массажи рекомендуется дополнить хенд-мейд средствами. Маски от второго подбородка в домашних условиях приготовить легко: для этого используют косметологическую глину, мед, лимон, дрожжи. Отзывы поклонниц домашней косметологии свидетельствуют о том, что проверенные натуральные средства против двойного подбородка работают не хуже магазинных. Маски, представленные в таблице, подтягивают кожу, избавляют от дряблости, возвращают эластичность.

Таблица - Маски против двойного подбородка

Быстро убрать второй подбородок, применяя натуральные смеси, не получится. Их обычно рассматривают как вспомогательную методику. Но при регулярном использовании натуральные косметические средства позволяют не только добиться желаемого эффекта, но и закрепить результат.

4 спасительных правила макияжа

Если избавиться от недостатка пока не получается, не стоит отчаиваться. Пока вы продолжаете работу над идеальным контуром, на помощь придет декоративная косметика. Скрыть второй подбородок с помощью макияжа можно, если придерживаться четырех правил.

1. Используйте темный корректор для маскировки «лишнего» . Нужно приложить лист к нижней челюсти и затемнить кожу, что будет выступать из-под листа. Линия коррекции должна быть восходящей. Так черты станут заостренными, лицо будет выглядеть подтянутым.
2. Выделяйте светлой пудрой центр подбородка . Светлый оттенок должен преобладать на нижней челюсти до линии нанесения корректора.
3. Делайте скулы выразительными . Выделив скулы, можно «перетянуть» внимание с двойного подбородка. Такой прием особенно актуален, если лицо круглое, щеки большие.
4. Акцентируйте на глазах . Чтобы проблемная зона нижней части лица была менее заметной, нужно выделить глаза. Для губ лучше выбрать светлые оттенки.

Проблема, как убрать двойной подбородок, знакома даже звездам. Такая проблемная зона есть у Кристины Агилеры, Бритни Спирс, Джессики Симпсон, Камерон Диаз. Однако глядя на их фото в глянцевых журналах, тяжело в это поверить, за что нужно сказать «спасибо» не только визажистам, но и стилистам. Следуйте звездным секретам: выбирайте одежду с декольте, не носите длинные серьги, смените прическу на удлиненный боб. Все эти хитрости отвлекут внимание от проблемы, пока вы будете трудиться над ее решением.

«Хлопайте по второму подбородку, и он исчезнет!», - отзывы и советы женщин, которые избавились от проблемы

Проверено на себе - два упражнения, которые за короткое время уберут у вас второй подбородок:
1. Напрягите мышцы шеи, произнося букву «ы», расслабтесь. Повторите минимум 100 раз до ощущуения усталости.
2. Интенсивно похлопайте себя по подбородку тыльной стороной ладони - минимум 50 раз.
Не ленитесь, выполняйте ежедневно утром и вечером, результат не заставит себя ждать.

Assol , //forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?t=189

Убрать второй подбородок можно лёгкими похлопываниями по подбородку, Делать несколько минут. С детства помню, как моя мама делала, теперь сама хлопаю

Илона , https://www.ladywow.ru/uxod-za-licom/kak-ubrat-vtoroj-podborodok/

У меня был оч. большой подбородок. За две недели уменьшила вдвое. Интуитивно. Каждое утро протирала лицо и подбородок льдом. На ночь делала йодную сетку на всю область шеи. Маски два раза в неделю на лицо и шею на 15-30 мин из белка яйца. Аппликационная маска медом на подбородок. Солевой компресс на 20 мин. (первые 10 мин соль отдает, вторые 10 мин забирает)

Маска для лица из желатина от черных точек: как добиться эффекта нашумевшей Black Mask

Показать еще

Каждой женщине после тридцати лет хочется, чтобы на её шее отсутствовали складки, морщины и пигментные пятна. Однако чем больше лет прожито, тем менее чёткая форма у подбородка - с каждым годом он начинает обвисать всё больше. Конечно же, каждая женщина хочет от него избавиться.

Появление второго подбородка способно испортить жизнь даже самой худенькой женщине. Поэтому, чтобы сохранить красоту и молодость, важно знать, как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях.

Не каждая женщина готова пойти на хирургическое вмешательство, чтобы избавиться от второго подбородка. Во-первых, далеко не каждая готова психологически лечь под скальпель пластического хирурга. А во-вторых, не каждая женщина в состоянии оплатить пластическую операцию. И нет никакой гарантии, что второго подбородка не будет в будущем. Кроме того, нет стопроцентной уверенности, что всё пройдёт удачно. Поэтому лучше самостоятельно в домашних условиях быстро убрать второй подбородок.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро?

Каждая женщина желает как можно быстрее избавиться от второго подбородка. И, конечно же, в первую очередь всех интересует быстрота и эффективность. Но быстро решить данную проблему можно только при помощи операции, а чтобы убрать второй подбородок самостоятельно дома, потребуется продолжительная работа. А ещё домашние методы обладают большей эффективностью и большей длительностью результата, особенно, если не прекращать работу над собой. Поэтому стоит забыть способы, обещающие быстрое избавление от второго подбородка, и начать ежедневно работать над собой.

Начните работу над своим подбородком с массажа. Лучше всего массаж подбородка делать с медом. Столовая ложка натурального меда наносится на проблемную зону, после чего можно начинать делать лёгкий массаж. Нужно следить за тем, чтобы во время процедуры кожа не растягивалась. Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа не станет красной. После этого нужно смыть мед теплой водой и нанести антивозрастной крем. Кожа благодаря этому не только подтянется, но и получит полезные вещества.

Не забывайте, что любой медовый массаж обладает и противопоказаниями. Его нельзя выполнять людям с хрупкими и видными сосудами, а также тем, у кого аллергия на этот продукт. Для таких людей больше подойдёт другой способ.

Этот способ - компрессы из лимонного сока. На проблемный участок нужно наложить повязку, смоченную в соке лимона. А затем подержать её не менее тридцати минут. После чего на кожу наносится жирный крем. Благодаря лимонному соку происходит не только насыщение кожи витаминами, но и её раздражение, отчего улучшается кровообращение. Такой компресс нужно ставить через день в течение месяца, желательно на ночь.

За кожей подбородка нужно ухаживать как до курса специальных упражнений для подбородка, так и во время их выполнения и после прохождения курса. За кожей подбородка и шеи нужно постоянно ухаживать при помощи кремов и масок, в том числе и подтягивающих. Кроме того, убрать второй подбородок быстро в домашних условиях поможет одна несложная процедура. Она также направлена на то, чтобы тонизировать кожу на подбородке.

Несколько раз в день в течение нескольких минут нужно хлопать по подбородку лёгкими и быстрыми движениями. Лучше всего для этого воспользоваться полотенцем. Его нужно свернуть жгутом, смочить в подсоленной воде, и хлопать им по проблемным участкам на лице. Полотенце должно быть жестким, а хлопки должны быть лёгкие. Благодаря такой процедуре можно не только избавиться от второго подбородка, но и тонизировать кожу на подбородке и шее и сделать её красивой, здоровой и сияющей.

Как убрать второй подбородок упражнения

Очень результативный способ быстро убрать второй подбородок - это упражнения. Но их желательно начинать выполнять после вышеперечисленных процедур. Если на массаж, компрессы и похлопывания вы потратили хотя бы месяц, вам можно начинать делать упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка. Их выполнение обязательно должно быть систематическим. На выполнение этих упражнений не требуется большое количество времени, но если делать их каждый день, результат будет заметен достаточно скоро.

1. Нужно лечь на пол или на твёрдый диван и медленно приподнимать голову, а потом опускать её в таком же темпе (упражнение противопоказано людям с заболеваниями позвоночника).
2. Для выполнения следующего упражнения не требуется специальная поза, его можно выполнять даже тогда, когда вы занимаетесь чем-то другим. Выполнять упражнение нужно медленно и с усилием. Нужно поднимать и опускать подбородок, представив, что на нём висит тяжёлый груз.
3. Далее наклоняйте голову в разные стороны. При этом ваши движения не должны быть резкими.
4. Очень эффективно убирает второй подбородок и снимает усталость с лица следующее упражнение: тяните шею как можно выше, при этом плечи опуская как можно ниже.
5. Поставьте кулаки под подбородок и открывайте рот, оказывая при этом сопротивление кулаками (достаточно десяти повторений в день).
6. Голову нужно запрокинуть назад, выдвинуть вперёд и вверх нижнюю челюсть, а нижнюю губу тянуть к носу (достаточно пяти повторений в день).

Как убрать второй подбородок видео

Предлагаем вам посмотреть видео как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях. В нём известная актриса поделится с вами своими секретами борьбы со вторым подбородком.

Как видите, большой сложности в самостоятельной борьбе со вторым подбородком нет. За неделю, конечно же, его сложно убрать, но за два-три месяца можно добиться очень существенных результатов. А если приучите себя постоянно выполнять все рекомендации из этой статьи, тогда ваша шея и подбородок всегда будут в отличном состоянии. Только комплексное выполнение всех предложенных рекомендаций является гарантией самых стойких результатов.