Тяжесть животе при беременности что делать. Тревожные симптомы при беременности

Узнав о том, что скоро придется рожать, будущая мама может испытывать определенный дискомфорт из-за возникающих в этот сложный для неё период состояний. Однако беспокоиться по этому поводу не стоит, поскольку они не смогут навредить ее здоровью. Не представляют они никакой опасности и для плода.

Одним из частых состояний, которые могут возникать в период беременности, является тяжесть внизу живота. Однако это не повод для беспокойства. Если знать, как действовать, то можно легко уменьшить возникающий дискомфорт и без особых неудобств пережить период беременности.

Откуда берется чувство наполненности внизу живота?

Существует определённая группа факторов , которые чаще всего могут вызвать в области живота у беременной неприятные ощущения. Каждой женщине необходимо знать, что боль может возникнуть в любом триместре беременности. Всё зависит от срока, на котором находится будущая мама.

Тяжесть в животе на ранних сроках беременности

Это чувство часто возникает у многих женщин за пару дней до очередной менструации. Но появление тяжести и слабовыраженных болей в брюшной области необязательно является сигналом скорого наступления критических дней. Если помимо ощущения наполненности внизу живота наблюдается повышенная усталость, прозрачные или белые выделения без запаха, резко повышается чувствительность в груди, боль в висках, то это можно рассматривать как симптом скорой беременности.

Происходит же подобное из-за того, что после зачатия заметно повышается активность гормонов женского организма.

На раннем сроке беременности только начинают происходить первые изменения в матке, которая постепенно растягивается. Это же происходит и с мышцами, обеспечивающими ей поддержку. И, конечно, переносить подобные процессы женщине не очень приятно. Со временем матка увеличивается в размерах и начинает давить на органы, которые располагаются по соседству с ней. Как раз по причине возникающего давления женщина начинает ощущать тяжесть и болезненный дискомфорт внизу живота. Очень часто подобное состояние возникает у тех женщин , которых беспокоили неприятные симптомы накануне каждой менструации.

Также объяснить тяжесть в животе во время беременности можно происходящими процессами в ЖКТ. Как только происходит зачатие, сразу же в женском организме возникают определенные перемены. Это проявляется и на составе крови , где повышается уровень беременного гормона прогестерона, который в больших количествах способен спровоцировать расслабление всех органов, состоящих из гладких мышц. Иными словами, при подобном состоянии начинает терять тонус как матка, так и кишечник женщины в период беременности.

Вследствие этого пища переваривается не полностью и застаивается в желудочно-кишечном тракте. На фоне подобного состояния часто возникают и другие неприятные симптомы:

повышенное газообразование;
тяжесть в животе;
вздутие.

Опорожнение кишечника приносит облегчение женщине, но ненадолго, и спустя определенное время проблема вновь возвращается и доставляет беременной дискомфорт.

Тяжесть в животе в последние недели беременности

Возникающее за несколько недель до родов ощущение тяжести в матке можно объяснить следующими причинами:

Боли в животе при беременности

Тяжесть в животе - не единственное чувство, которое может возникать у будущей мамы в период беременности. Помимо этого ее могут беспокоить режущие и колющие боли . Врачи по-разному относятся к ним. Одни не видят в этом ничего страшного, другие же, наоборот, требуют немедленного проведения лечебных мероприятий.

Реакция организма будущей мамы на стресс

Рассматриваемая проблема так же известна, как «медвежья болезнь», а возникает она как ответ на возникшую в животе экстренную ситуацию, из-за которой в этой части тела женщина начинает ощущать мучительные спазмы, схожие с позывами в туалет. Подобное состояние чаще всего возникает именно в период беременности. Женщины, которым предстоит в скором времени рожать, становятся очень чувствительными к любым внешним воздействиям.

Поэтому у них могут возникать переживания даже без наличия на то веских причин. Они начинают остро реагировать на всё, что в той или иной степени может касаться беременности. На этом фоне нередко у беременных в определенный момент может возникнуть психосоматическая реакция, что часто находит проявление в виде неприятных ощущений внизу живота. Однако эти боли не способны нанести никакого вреда здоровью как будущей маме, так и ее ребёнку. Чтобы такие состояния возникали реже, беременной следует как можно меньше нервничать и больше думать о хорошем.

Реакция мочевого пузыря на беременность

Вызвать появление в области живота тяжесть может и эта уважительная причина. Перемены в матке начинают происходить непосредственно после зачатия, но организм об этом узнает в тот момент, когда спинной и головной мозг получают соответствующие сигналы по нервным окончаниям. Но иногда механизм передачи этих сигналов перестает правильно функционировать, и тогда женщина может ощущать боль уже не в матке, а в одном из соседних органов.

Довольно часто неприятные ощущения и тяжесть возникают в области мочевого пузыря, откуда могут исходить неприятные сигналы во время мочеиспускания.

Каждой женщине необходимо очень быть внимательной к возникающим ощущениям в области мочевого пузыря. Если это режущие боли, то, возможно, речь идет о развитии опасного заболевания - цистит. Возникающий при этом недуге воспалительный процесс поражает в первую очередь слизистую оболочку, которая покрывает изнутри мочевой пузырь.

Цистит является довольно распространенным заболеванием , поражающим женщин во время беременности. Обусловлено это сниженным иммунитетом, в результате чего инфекции ничего не мешает проникнуть в мочевой пузырь из кишечника или с наружных половых органов и основательно там закрепиться. В случае возникновения неприятных ощущений в нижней части живота и режущих болей при мочеиспускании женщине необходимо как можно быстрее показаться врачу. Это поможет быстрее вылечить заболевание и избежать развития серьезных осложнений.

Режущие боли на ранних сроках беременности

Режущие боли в нижней части живота на начальной стадии беременности могут многое сказать о состоянии организма. Иногда помимо резей могут возникать влагалищные выделения с прожилками или сгустками крови. В этом случае можно предположить, что это сигнал о выкидыше. Тогда беременной следует, не теряя времени, записаться на прием к врачу и выполнить его рекомендации.

Появление режущих болей внизу живота может указывать и на внематочную беременность. Довольно часто боли в нижней части живота сопровождаются головокружением, обмороками, побледнением лица, резким снижением кровяного давления. Перечисленные симптомы специалисты связывают с внутренним кровотечением.

Режущие боли на поздних сроках беременности

Если в последний день месяца или недели беременности боли режущего характера сохраняются, но при этом выражены не сильно, то беспокоиться по этому поводу не следует. К этому времени матка растягивается до предела, связки, обеспечивающие ей поддержку, также постоянно напряжены, а давление на позвоночный столб находится на максимальном уровне. Но если вдруг возникнут признаки ухудшения общего самочувствия и тем более кровотечение, то нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Способы устранения тяжести в животе при беременности

Ожидая появления на свет малыша, многих молодых мам беспокоит вопрос, можно ли им предпринимать меры для того, чтобы избавиться от дискомфорта в области живота. Это возможно, однако всё зависит от конкретной ситуации.

Так, если возникшие в области живота спазмы или тяжесть связаны с акушерскими манипуляциями, а возникли вследствие нервного расстройства беременной женщины, то в таком случае она сама должна себе помочь. Первое, что ей необходимо сделать - взять себя в руки и успокоиться. Если это очень впечатлительный человек, то ей противопоказано слишком много времени читать истории о родах на разных женских форумах. Женщины подобного типа привыкли примерять все ситуации к себе, а это может закончиться плохо. Если врач не заметил в протекании беременности отклонений, то и женщине не стоит лишний раз беспокоиться насчёт этого.

Есть женщины, которые психологически не готовы к родам , и на этой почве у них может возникнуть страх. Чтобы его преодолеть, мм будет полезно записаться на подготовительные курсы для беременных. На них они узнают о том, как проходит этот процесс. Специалист познакомит их с особенностями рождения малыша, как нужно себя вести при первых схватках, как дышать, чтобы ребенок появился на свет быстро и безболезненно.

Поэтому не стоит бояться родов, нужно лишь тщательно изучить те моменты, которые вызывают у вас волнение. Однако, чтобы прошли все страхи, за получением ответов на актуальные вопросы необходимо обращаться только к компетентным специалистам.

Если же вы ожидаете рождения ребенка, и у вас возник дискомфорт в нижней части живота, который был вызван не изменением психологического состояния, то вам стоит быть более внимательной к себе. Для этого не следует загружать себя домашними делами или устраивать утомительные походы за продуктами. Пусть вам в этом помогут ваши близкие . Учитывая ваше положение, вам необходимо больше отдыхать и делать всё возможное, чтобы избежать стрессовых ситуаций.

Иногда боли в нижней части живота могут возникать из-за расстройства ЖКТ. Чтобы у вас как можно реже возникали колики, вздутие и запоры, вам необходимо:

В том случае, если неприятный дискомфорт в области живота возникает регулярно , даже несмотря на все прилагаемые вами меры, то вам не стоит терять напрасно время. Не нужно затягивать - сразу же обращайтесь к врачу. Только квалифицированному специалисту под силу понять, в чём причина вашего состояния и как его устранить. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Помните, что подобным образом вы рискуете навредить не только себе, но и своему малышу.

Заключение

Беременность для каждой женщины является очень непростым периодом. Обусловлено это тем, что часто во время вынашивания ребенка у молодой мамы возникают неприятные состояния. Одним из таких является тяжесть в области живота . Некоторые женщины пытаются не замечать этого, считая, что это нормальное явление, учитывая свое состояние. Однако это большая ошибка. Тяжесть в животе может указывать на наличие серьезных нарушений в работе организма.

Поэтому, не зная истинных причин возникновения, не стоит оставаться безучастным к этому симптому. Чтобы быть уверенным, что это не сигнал, указывающий на начало развития опасного заболевания, вам не помешает проконсультироваться по этому поводу с квалифицированным специалистом. Он не только сможет прояснить возникшую ситуацию , но и даст полезные рекомендации, как следует себя вести во время беременности и что нужно сделать, чтобы неприятные ощущения в области живота возникали как можно реже.

Находясь в интересном положении, будущая мать предельно осторожно начинает относиться к собственному самочувствию, поскольку благополучие женщины отражается на состоянии малыша. Переживать, что дискомфорт и тяжесть в желудке у беременной — симптомы какой-то тяжелой и опасной болезни, не стоит.

В большинстве ситуаций — это проявление физиологических изменений, происходящих в организме женщины в период беременности. Но не исключена и патологическая природа неприятных ощущений, потому оставлять их без внимания нельзя.

При беременности тяжесть в желудке – обычное дело?

Хотя период вынашивания малыша в идеале не должен сопровождаться выраженным дискомфортом, будущие матери часто страдают пищевыми расстройствами. При беременности тяжесть в желудке может появиться на любом сроке, причем каждый раз причины бывают разными, потому что связаны с происходящим развитием крохи.

На самых ранних сроках организм будущей мамы испытывает целый комплекс изменений практически всех органов и систем. Изменяется интенсивность выработки ферментов, содержание кислоты. Это совершенно не означает, что придется смириться и терпеть тяжесть в животе. Существуют средства, которые избавят от недуга беременную.

7 причин, почему возникает тяжесть в желудке

Чаще всего будущей матери не стоит беспокоиться, отчего появился дискомфорт в животе.

Самые распространенные причины, из-за которых возникает тяжесть в эпигастрии, следующие:

Быстрый рост матки. Размер органа с каждым месяцем становится все больше и больше, потому что увеличивается плод, содержание околоплодных вод. Желудок смещается, меняя привычное положение: вместо горизонтального размещение органа становится вертикальным, а сверху он поджимается. Дискомфорт и тяжесть в желудке при беременности на поздних сроках — явление частое, это почти вариант нормы.
Недостаточное содержание соляной кислоты. В период вынашивания ребенка уровень кислоты низкий. Она необходима, чтобы активизировать выработку пепсина, расщепляющего белки. Если вещества недостаточно, появляются признаки дискомфорта в животе. Все беременные на раннем сроке и по завершении 7 месяцев срока имеют сниженную продукцию гастрина , необходимого для выработки соляной кислоты. Тонкий кишечник активно синтезирует секретин , блокирующий продукцию кислоты. Перечисленные факторы вызывают появление дискомфорта в животе у будущей матери.
Ранний токсикоз. В 1-м триместре характерно развитие указанного состояния для многих беременных. Отсутствие месячных с появлением неприятных ощущений в эпигастрии, рвоты и тошноты считается первым признаком наступившего оплодотворения. На протяжении второго триместра симптомы устраняются, потому что завершается ранний токсикоз.
Выработка соматостатина . На заключительных неделях активно продуцируется гормон роста, повышающий образование соляной кислоты. Это ведет к возникновению дискомфорта и тошноты.
Несбалансированный рацион. Большинство будущих мам приобретают новые гастрономические предпочтения, иногда употребляя несовместимые продукты. Беременные часто принимают в пищу чересчур калорийную, вредную еду, из-за чего процесс пищеварения нарушается, вследствие чего возникают различные расстройства.
Снижение тонуса мышц желудка. Бывает, что у беременной возникает дискомфорт, даже если она съедает небольшую порцию еды. При снижении тонуса мышц нарушается функция моторики, отчего стенки органа неплотно охватывают пищу и появляются симптомы недуга.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. В период вынашивания плода нередко обостряются хронические болезни пищеварительной системы – гастрит, язва, панкреатит. Заболевания вызывают ощущение тяжести в желудке при беременности, одновременно с ней появляются характерные признаки патологии: резкая боль в животе, рвота и отрыжка. Не стоит исключать кишечные инфекции: при развитии воспалительного процесса первый симптом — дискомфорт, неприятные ощущения в животе.

Чем опасно такое состояние?

В большинстве случаев недуг не указывает на наличие серьезного заболевания. Когда дискомфорт впервые появляется у будущей мамы, она может начать паниковать, боясь навредить малышу. При постоянной тяжести и серьезных опасениях, будущей маме стоит записаться на прием к гастроэнтерологу. Врач проведет необходимое обследование, даст ценные рекомендации.

Если неприятные ощущения появились внезапно, сопровождаются повышением температуры, сильными болями в животе или многократной рвотой, не приносящей облегчения, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить появления возможных осложнений как со стороны матери, так и ребенка.

Когда будущая мама впервые сталкивается с таким состоянием, можно самостоятельно попытаться побороть недуг. Чтобы справиться с дискомфортом в животе, придется придерживаться специальной диеты, цель которой — разгрузка органов пищеварения. Поэтому создается особый режим принятия пищи, а также устраняются вредные тяжелые для переваривания продукты.

Обязательно следует исключить из рациона:

Жареную, копченую, кислую, пряную пищу.
Молоко.
Сладости.
Фастфуд.
Газированные напитки.
Кофе.

Указанные продукты повышают кислотность желудка, а также могут вызвать появление болей в области живота и вздутия. Не стоит перебарщивать: беременной нельзя голодать, поступление питательных веществ в организм должно происходить своевременно в необходимом количестве. Порции должны быть небольшими, питание — частое, не менее 6 раз в сутки.

Утром после пробуждения рекомендуется скушать что-то легкое – сухари либо хлебцы. В течение дня желательно есть блюда в жидком или мягком виде – бульоны, супы и каши. Не стоит отказываться от употребления в пищу овощей, фруктов, мясных и рыбных продуктов, а также молочных товаров.

Если будущая мать имеет вредные привычки в виде курения, устранение указанной причины спасает от тяжести и дискомфорта в желудке.

Некоторые беременные используют рецепты народной медицины, однако следует понимать, что некоторые безобидные на первый взгляд травы могут причинить вред плоду и даже привести к выкидышу. Поэтому перед применением рецепта желательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Рассмотрим наиболее популярные «бабушкины рецепты»:

Травяные отвары: используют ромашку, мяту, тысячелистник, лен. Растения снимают ощущение тяжести в животе. Берут несколько листов и заливают кипятком. Дать настояться, процедить и пить небольшими порциями.
Настой солодки: рекомендуют применять при повышенной кислотности желудка. Для приготовления средства берут 100 г корня растения, заливают стаканом кипятка. Делают настой и добавляют стакан прохладной кипяченой воды. Настой принимается трижды в день по 3 ст. л.
Отвар мелиссы : 3 ч. л. измельченных листьев растения заливаются стаканом кипятка. Дают настояться 5 минут. Принимать средство 2-3 раза в день.
Вода с лимоном: достаточно добавить цитрусовое в негазированную кипяченую жидкость и принимать при ощущении нарушения пищеварения в животе. Особенно эффективно это средство в начале беременности, когда возникает ранний токсикоз.

Какие медикаменты можно принимать, чтобы не навредить малышу

Будущей маме самостоятельное лечение лекарствами категорически запрещено. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который точно скажет, чем лечить и что можно выпить в период вынашивания плода. При необходимости специалист направит даму в положении к гастроэнтерологу.

Многие медикаменты нежелательно использовать в период вынашивания. К таким средствам относятся ферментные препараты: Панкреатин, Фестал, Креон. В инструкции по применению сказано, что они назначаются только в том случае, когда лечебный эффект для будущей мамы превосходит возможную угрозу для ребенка.

Разрешены для применения антациды (Гевискон, Маалокс). Они нейтрализуют кислоту и обволакивают слизистую желудка, устраняя отрыжку при беременности. В случае повышенной кислотности, обострении гастрита и язвы рекомендуется Омепразол, который снижает выработку соляной кислоты.

При появлении тяжести в животе, сопровождающейся болью, врач может назначить Но-шпу. Когда расстройство вызвано стрессом или чрезмерной нервозностью будущей матери, принимать успокоительные – Пустырник, Валериана.

Для повышения моторной функции применяется Мотилак, действующий на перистальтику органа. Благодаря препарату ускоряется время прохождения пищи, а чувство дискомфорта устраняется.

Смотрите видео по теме желудочных расстройств у беременной:

Профилактика тяжести в желудке во время беременности

Предупредить появление тяжести в эпигастрии во время вынашивания ребенка невозможно, учитывая причины развития состояния. Однако существуют правила, позволяющие уменьшить неприятные ощущения и дискомфорт в животе.

Эти правила таковы:

Исключение жирной, жареной, копченой пищи и полуфабрикатов. Организм беременной испытывает двойную нагрузку, поэтому крайне важно беречь себя и не перенапрягать вредной и тяжелой едой.
Отказ от чрезмерно холодной или горячей пищи.
Дробное питание: питаться необходимо часто, но небольшими порциями.
Обязательное включение в рацион супов и бульонов, а также кисломолочных продуктов.
Стараться очищать фрукты от кожуры, чтобы органам ЖКТ было проще осуществлять переваривание.
Отказ от дневного сна после еды при беременности: вместо этого рекомендуется совершать короткие прогулки. Так легче переваривается пища, а желудок не перегружается.
Прекращение приема пищи за 2 часа перед ночным сном.

Будущая мама часто испытывает нарушение пищеварения, что причиняет дискомфорт и беспокойство. В большинстве случаев неприятные ощущения в животе считаются обычным явлением, не требующим медицинской помощи. Чаще всего это никак не угрожает здоровью малыша, и как только кроха появится на свет, чувства тяжести в желудке у женщины прекратиться.

Считается очень важным с точки зрения акушерства, так как гормональные, анатомические и физиологические изменения будущей роженицы могут оказывать большое влияние на протекание экстрагенитальных болезней. Имеется три вида признаков, позволяющих диагностировать беременность. Это предположительные (точнее, сомнительные), вероятные и достоверные признаки, которые могут быть основаны на объективных и субъективных данных.

Для каждой женщины беременность с первых дней - это очень счастливый, но крайне серьезный период, так как в это время происходят значительные перемены. Нет ничего необычного в том, что беременность сопровождается массой новейших ощущений.

Наиболее привлекающим внимание фактом является тяжесть в животе при беременности. Многие женщины жалуются врачу на это неприятное ощущение. Так или иначе, тяжесть в животе при беременности проявляется не только на поздних сроках. В каждом случае все индивидуально. Но, как показывает практика, у многих девушек по-разному протекает беременность. 1 триместр может сопровождаться неприятными ощущениями. Это вызывает беспокойство, но не всегда является поводом для паники. Конечно, лучше обратиться к врачу.

Например, при беременности бывает вызвана очень сильным притоком крови к матке, когда она начинает увеличиваться. В основном поводов для переживаний нет, но всё же если вы заметили мажущие бурые или кровянистые выделения, которые сопровождаются сильными болями, то необходимо обратиться к врачу. Иногда тяжесть в животе при беременности может появиться и во втором триместре, но это, скорее всего, признак тонуса.

Беременность в первом триместре - это прекрасное время. Но именно на этом этапе женщину ожидает большое количество проблем и трудностей. У каждой будущей мамы ранний протекает по-разному. Обычно менструации прекращаются, но во время первого триместра могут появляться необильные выделения. Именно из-за этого большое количество женщин может даже не догадываться о наступившей беременности. Также будущая роженица может начать больше мочиться, потому что матка начинает увеличиваться и давит на мочевой пузырь. Большое количество женщин замечают изменения фигуры, увеличивается грудь, в ней появляются новые ощущения - такие, как пульсация, покалывание или боль. Это происходит из-за того, что молочные железы начинают усиленно развиваться.

Беременности начинается на 14-й неделе. Это самый спокойный и приятный период. Женщина еще не очень сильно поправилась, поэтому может позволить себе прогулки и физкультуру. Во втором триместре в организме будущей роженицы случается очень много перемен. Матка из области малого таза переходит в область выше Из-за действий гормонов грудь сильно увеличивается, из сосков по чуть-чуть начинает выделяться молозиво.

Самый ожидаемый период - это третий, последний триместр беременности. Женщина скоро перейдет из статуса будущей мамы в статус настоящей. В третьем триместре меняется и статус малыша. До 28-й недели врачи называли его плодом, но теперь он - ребёнок.

На желательно подготовить сумочку, в которой будет лежать паспорт, страховой полис, все необходимое для родов и будущего малыша, и проследовать со всем этим в родильный дом.

Диагностирование и выявление беременности на раннем сроке считается очень важным с точки зрения акушерства, так как гормональные, анатомические и физиологические изменения будущей роженицы могут оказывать большое влияние на протекание экстрагенитальных болезней. Имеется три вида признаков, позволяющих диагностировать беременность. Это предположительные (точнее, сомнительные), вероятные и достоверные признаки, которые могут быть основаны на объективных и субъективных данных.

Для каждой женщины беременность с первых дней — это очень счастливый, но крайне серьезный период, так как в это время происходят значительные перемены. Нет ничего необычного в том, что беременность сопровождается массой новейших ощущений.

Например, тяжесть в животе при беременности бывает вызвана очень сильным притоком крови к матке, когда она начинает увеличиваться. В основном поводов для переживаний нет, но всё же если вы заметили мажущие бурые или кровянистые выделения, которые сопровождаются сильными болями, то необходимо обратиться к врачу. Иногда тяжесть в животе при беременности может появиться и во втором триместре, но это, скорее всего, признак тонуса.

Беременность в первом триместре — это прекрасное время. Но именно на этом этапе женщину ожидает большое количество проблем и трудностей. У каждой будущей мамы ранний период беременности протекает по-разному. Обычно менструации прекращаются, но во время первого триместра могут появляться необильные выделения. Именно из-за этого большое количество женщин может даже не догадываться о наступившей беременности. Также будущая роженица может начать больше мочиться, потому что матка начинает увеличиваться и давит на мочевой пузырь. Большое количество женщин замечают изменения фигуры, увеличивается грудь, в ней появляются новые ощущения — такие, как пульсация, покалывание или боль. Это происходит из-за того, что молочные железы начинают усиленно развиваться.

Второй триместр беременности начинается на 14-й неделе. Это самый спокойный и приятный период. Женщина еще не очень сильно поправилась, поэтому может позволить себе прогулки и физкультуру. Во втором триместре в организме будущей роженицы случается очень много перемен. Матка из области малого таза переходит в область выше лонного сочленения. Из-за действий гормонов грудь сильно увеличивается, из сосков по чуть-чуть начинает выделяться молозиво.

Самый ожидаемый период — это третий, последний триместр беременности. Женщина скоро перейдет из статуса будущей мамы в статус настоящей. В третьем триместре меняется и статус малыша. До 28-й недели врачи называли его плодом, но теперь он — ребёнок.

На 30-й неделе беременности желательно подготовить сумочку, в которой будет лежать паспорт, страховой полис, все необходимое для родов и будущего малыша, и проследовать со всем этим в родильный дом.

В той или иной степени тяжесть в желудке при беременности испытывает каждая женщина.

Когда женщина ждет малыша, колоссальные изменения претерпевает весь ее организм, и пищеварительная система – не исключение.

Дискомфорт в желудке, неинтенсивная боль, тяжесть и тошнота после еды у будущей мамы считаются физиологичными состояниями и особого лечения не требуют.

Однако это не означает, что женщине следует смириться и, молча страдая, ничего не делать.

При условии соблюдения некоторых правил питания и ведении активного образа жизни масштабы проблемы снизить можно.

Всему виной – гормоны

Отметим сразу, что женщины, у которых и до беременности были проблемы с желудком (гастрит, панкреатит и другие), столкнутся с этими же проблемами, возможно, в больших масштабах, и оказавшись в роли будущих мам.

О заболеваниях органов ЖКТ женщина обязательно должна сообщить своему гинекологу еще при постановке на учет.

В зависимости от тяжести проблемы и индивидуальных особенностей беременной доктор назначит те или иные препараты, способные помочь женщине и не навредить малышу.

Самодеятельность и использование привычных лекарств в данном случае не допустимы.

Что же касается женщин, которые ранее не жаловались на здоровье, однако испытывают тяжесть в желудке при беременности, то с ними ситуация обстоит несколько иначе.

Дискомфорт и легкая боль в желудке после еды при беременности считаются нормальным, физиологичным состоянием, не требующим врачебного вмешательства.

Рассмотрим, почему, каковы же важнейшие причины того, что будущая мама испытывает незначительную боль и тяжесть в животе после еды.

Самая важная причина всех проблем с пищеварением у беременных (это и боль в желудке, и тошнота, и чувство тяжести, и запоры, и другие) – гормональная.

В период развития в лоне будущей мамы новой жизни ее организм начинает интенсивно вырабатывать прогестерон.

Данный гормон расслабляет мускулатуру матки, что является обязательным условием для нормального течения беременности, но также прогестерон влияет и на органы ЖКТ.

Мускулатура желудка во время беременности начинает работать не так интенсивно, его перистальтика и моторика значительно снижаются, пища быстрее обычного оказывается в нижней части желудка.

Как результат – дискомфорт (неинтенсивная боль) и тяжесть в животе. Последнему способствует также то, что во время беременности снижается выработка гормона мотилина и увеличивается – глюкагона.

Физиологичной причиной дискомфорта в желудке после еды является стремительный рост матки, которая интенсивно давит на желудок, заставляя его подниматься вверх.

В связи с этим 3 триместр беременности, когда матка уже достигла внушительных размеров, практически всегда омрачается дискомфортными ощущениями после приема пищи.

Неинтенсивная боль, тяжесть в желудке при беременности обусловлены также снижением уровня кислотности желудочного сока будущих мам.

Причина этого также гормональная, обусловлена тем, что во время созревания плода снижается выработка гормона гастрина, регулирующего секрецию соляной кислоты.

И наоборот, гормоны секретин и ВИП, подавляющие секрецию соляной кислоты, у беременных вырабатываются в гораздо больших количествах.

Помоги себе сама

В связи с изменениями в гормональной системе женщины ее желудок работает медленнее обычного, что обуславливает чувство переполненности и тяжесть в желудке.

Но, повторимся, такое положение дел – не проблема. Благодаря тому, что желудок беременных переваривает пищу очень медленно, малыш и сама мама успевают получить из еды максимум полезных веществ, плод формируется полноценным и здоровым.

Что же в такой ситуации делать будущей маме?

Есть два возможных варианта действий во время беременности:

ждать родоразрешения и страдать от дискомфорта в желудке 9 месяцев;
помочь себе самостоятельно, используя испробованные народные методы.

Третьего, медикаментозного, способа решения проблемы ВОЗ беременным не предлагает, так как ферменты и лекарственные препараты, способные активизировать работу желудка, могут если не навредить, то неизвестно как повлиять на будущего малыша.

Фармацевтические средства в лечении беременных («Панзинорм», «Пангрол», «Фестал», «Креон») используются лишь в случаях, если будущая мама страдает серьезными хроническими заболеваниями желудка. В таких ситуациях и врачи, и беременные действуют, что называется, на свой страх и риск.

Поэтому для беременных без патологий приемлемы первые два варианта решения проблемы: либо просто ждать, либо что-то делать.

Однако «что-то делать» вовсе не означает прибегать во время беременности к народной медицине, так как травяные настои и отвары (например, душицы, клевера), способные помочь обычным людям, беременным женщинам и их будущим малышам могут навредить, например, спровоцировать дерматит у ребенка, привести в тонус матку мамы.

Достаточно соблюдать несколько действенных и абсолютно безопасных для здоровья правил, чтобы не страдать от тяжести и болей в желудке после еды.

Вот основные принципы:

частое питание (до 8 раз в день) крошечными порциями;
употребление исключительно натуральной полезной пищи (ничего жирного, острого, копченого);
увеличение количества клетчатки в рационе (каши, свежие овощи и фрукты);
употребление достаточного количества жидкости (если есть проблемы с отеками, можно отдавать предпочтение первым блюдам, свежим фруктам);
прекращение питания непосредственно перед сном;
повышение двигательной активности – йога, спортивная ходьба, плаванье (если есть угроза выкидыша, достаточно увеличить длительность прогулок).

И, конечно, важно поменьше волноваться и сохранять спокойствие, получать при беременности положительные эмоции, верить, что совсем скоро все неприятности отступят и появится прекрасный, долгожданный подарок.

При этом следует знать, что слишком интенсивная боль в желудке и тошнота, рвота после еды чаще 5 раз в день – так называемый токсикоз (1 триместр) либо гестоз (3 триместр), сопряженные с отеками и изменениями в артериальном давлении, считаются уже патологиями и требуют немедленного лечения.

Особенно опасен поздний токсикоз или гестоз, так как он грозит преждевременной отслойкой плаценты, гипоксией плода и даже гибелью беременной.

Когда женщина ждет ребенка, любые изменения в состоянии могут послужить поводом для беспокойства, например, тяжесть в животе при беременности, проявляющаяся особенно часто на ранних сроках, наблюдается во многих случаях, но особого вреда не приносит.

Несмотря на отсутствие явного негативного влияния, она может ухудшить моральное состояние женщины, поэтому желательно избавиться от этого состояния, а в дальнейшем принимать меры по его предотвращению.

Причины появления тяжести на ранних сроках

Тяжесть внизу живота может появиться во время беременности на любом сроке, в некоторых случаях тянущее ощущение может сопровождаться резкой или тупой болью, но чаще всего симптом обособленный.

Чтобы избавиться от неприятного состояния, необходимо знать причину его появления.

Тяжесть внизу живота для многих женщин является симптомом приближения менструального цикла, поэтому не всегда распознается истинная причина появления ощущения, если девушка не знает, что она беременна.

При наличии избыточной утомляемости, головных болей, внезапного повышения чувствительности груди или появления странных выделений тяжесть в желудке может указывать на беременность.

Причинами появления неприятного ощущения в первом и втором триместрах можно назвать ниже описанные варианты.

Токсикоз – состояние женщин во время беременности, которое возникает при отравлении вредными веществами, образующимися в организме в период развития плода.

Симптомы токсикоза начинаются с тяжести в животе, постепенно переходящей в тошноту и рвоту.

Чтобы уменьшить выраженность неприятных ощущений, рекомендуется внести изменения в свой рацион – заменить жареную пищу приготовленной на пару, а напитки с красителями – фруктами с высоким содержанием жидкости, например, арбузом, дыней или виноградом.

Травяной чай, имбирный напиток, долька лимона или апельсина могут снизить ощущение тяжести и тошноты во время беременности, а чайная ложка меда, употребленная натощак, поможет избавиться от неприятных ощущений до еды.

В некоторых случаях, когда токсикоз угрожает здоровью матери и ребенка, врач назначает прием лекарственных препаратов.

Уже на ранних сроках вынашивания плода матка начинает растягиваться, что заставляет поддерживающие ее мышцы претерпевать те же изменения.

В результате этого появляется тянущее ощущение внизу живота, от которого в большинстве случаев нельзя избавиться, но можно уменьшить интенсивность тяжести, употребляя полезные продукты, как и при токсикозе.

На более поздних сроках беременности ощущение может усилиться, так как большая по размеру матка будет давить на близлежащие органы.

После зачатия ребенка в организме женщины начинает вырабатываться гормон прогестерон, действие которого направлено на расслабление матки и снижение ее тонуса.

В действительности гормон оказывает влияние еще и на мышцы желудочно-кишечного тракта, в результате чего пища переваривается более медленно и менее качественно.

В связи с этим во время беременности появляются чувство тяжести, метеоризм и боли в животе, которые лишь ненадолго пропадают после опорожнения кишечника.

Дискомфорт в последнем триместре

Ощущение тяжести в животе может появиться у женщины не только на ранних, но и на поздних сроках беременности.

Самым серьезным осложнением, на которое может указывать появление тянущей боли, является преждевременное начало родов.

В этом случае тяжесть сопровождается тупой болью в пояснице, кровотечением из влагалища или отхождением вод – при наличии этих симптомов необходимо срочно доставить женщину в больницу.

Помимо этого, причинами возникновения неприятного ощущения внизу живота во время беременности могут быть более безопасные изменения в организме.

Во-первых, в последние недели перед родами матка принимает большие размеры, в результате чего мышцам приходится быть в постоянном напряжении, чтобы удержать ее в правильном состоянии.

Во-вторых, организм может испытывать ложные схватки, которые являются своеобразной тренировкой перед настоящими родами.

В-третьих, матка может постепенно подготавливаться к родам, в результате чего все близлежащие органы испытывают давление.

Чтобы исключить опасные состояния, при внезапном возникновении тяжести в животе рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, хотя бы удаленно.

В одних ситуациях нет повода для беспокойства, но в других специалист может настоять на госпитализации для предотвращения непредвиденных ситуаций.

Экстренные акушерские состояния

Существуют и более серьезные состояния, чем токсикоз или увеличение матки, симптомом которых является тяжесть в желудке во время беременности, – они называются экстренными акушерскими состояниями.

При их наличии назначается срочная госпитализация с последующим оказанием квалифицированной помощи матери и ребенку.

К экстренным акушерским состояниям относятся:

Внематочная беременность. Плод развивается в маточных трубах, в результате чего, обычно на 6 – 8 неделе беременности, он разрывает маточные трубы. Внематочная беременность характеризуется тяжестью и тупыми болями в животе, состояние можно диагностировать раньше критического момента посредством УЗИ. При наличии этого состояния делается аборт, так как в противном случае женщина может погибнуть вместе с ребенком;
Выкидыш. Происходит спонтанное прерывание беременности, в результате которого ребенок погибает. Симптомы начинаются с тянущих ощущений, затем появляются боль, схватки и кровотечение из влагалища;
Отслойка плаценты. В этом случае нормально расположенная плацента отслаивается до начала родов, что сопровождается тяжестью, болью внизу живота и кровотечением. В этом случае женщине необходимо вызвать «Скорую помощь», лечь набок и приложить лед к животу, не есть и не пить. Если помощь будет оказана своевременно, то существует высокая вероятность сохранения беременности.

Устранения тяжести и ее профилактика

Чтобы избавиться от тяжести внизу живота во время беременности, многим женщинам достаточно успокоиться, так как многие неприятные ощущения могут иметь психологическую природу происхождения.

Если лечащий врач не видит поводов для беспокойства, то необходимо вернуться к спокойному ритму жизни, например, отвлечь себя занятием любимым делом: чтением книг, прогулками на свежем воздухе и т. д.

Для тех девушек, у которых неприятные симптомы во время беременности проявляются не из-за психологического напряжения, рекомендуется внести изменения в повседневную деятельность.

Желательно отказаться от уборки по дому, особенно на поздних сроках, больше отдыхать и стараться избегать стрессовых состояний.

Можно записаться на курсы для будущих мам – такие занятия помогут расслабиться и успокоиться перед родами.

Когда удалось избавиться от неприятного ощущения, желательно предпринять меры по предотвращению его повторного появления:

Во-первых, нужно изменить способ приема пищи: лучше всего есть 6-7 раз в день, но меньшими порциями, чем обычно;
Во-вторых, в рационе должно появиться больше свежих овощей и фруктов, желательно полностью заменить ими вредную пищу;
В-третьих, нужно употреблять больше кисломолочных продуктов, которые будут стимулировать нормальную работу кишечника;
В-четвертых, нужно отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют не только на здоровье женщины, но и на развитие ребенка.

Во время беременности женщине приходится менять свой образ жизни, лучше заботиться о собственном здоровье. Большое внимание будущие мамы уделяют правильному питанию, отказу от алкогольных напитков, курения и даже ношения каблуков. Но у многих остается привычка носить полные пакеты продуктов из супермаркета, двигать мебель во время уборки, подхватывать на руки первенца для более быстрого перемещения. Однако тяжести при беременности поднимать крайне не рекомендуется, это может привести к выкидышу и другим осложнениям.

Конечно, многое определяется состоянием здоровья женщины и особенностями процесса вынашивания ребенка. Но все же рисковать не стоит. В ситуациях, требующих поднятия тяжестей, нужно обращаться за помощью к окружающим.

Ответить на этот вопрос однозначно не получится. Есть женщины, которые всю беременность поднимают тяжести и в итоге рожают в срок здоровых и крепких малышей. Но, как правило, это происходит в тех случаях, когда организм привычен к подобным нагрузкам.

Если будущая мама несколько лет занимается тяжелой атлетикой (пауэрлифитингом, бодибилдингом и т. д.), регулярно выполняет упражнения на силовых тренажерах и со свободными весами, то с наступлением беременности риск навредить себе или ребенку будет не велик.

То же самое относится к женщинам, проживающим в сельской местности и привычным к определенным физическим нагрузкам: ношению полных ведер, охапок дров. Однако нельзя сказать, что этим категориям беременных поднятие тяжестей гарантированно не навредит.

Поднимать тяжелое при беременности не рекомендуется по двум причинам: это может спровоцировать и/или навредить здоровью будущей матери. Ее организм и без того испытывает сильные перегрузки, ведь растущий плод и набор веса сами по себе становятся «тяжестью».

Поэтому все дела подобного характера нужно отложить, перепоручить окружающим (мужу, родственникам) или вовсе отменить. Помните: нет ничего важнее, чем выносить малыша и сохранить свое здоровье.

Что происходит в организме во время подъема тяжестей

Поднятие тяжестей отражается на состоянии практически всего организма. Во время беременности оно опасно по трем причинам:

Смещение позвоночных дисков . Кости у женщин более хрупкие и тонкие, чем у мужчин. Эта особенность становится более заметна при беременности, когда часть кальция поступает к растущему плоду. Позвоночник во время подъема тяжестей испытывает наибольшую нагрузку. Постепенно его диски начинают смещаться, возникает риск появления грыжи. При вынашивании ребенка он выше, так как нагрузка с каждым месяцем увеличивается и к родам достигает максимума. Состояние сопровождается сильной болью в спине, ограничением подвижности (повороты, наклоны).
Варикоз и другие сосудистые нарушения . Изменения в организме беременной приводят к снижению тонуса вен. Отчасти это объясняется гормональной перестройкой, отчасти – растущим плодом. Больше всего нарушение кровообращения выражено в нижней части туловища – в ногах. Систематический подъем тяжестей приводит к нарушению оттока крови, в результате чего увеличивается риск развития , ухудшается поступление кислорода и питательных веществ к мозгу, сердцу, матке.
Преждевременные роды или выкидыш . Поднятие тяжестей сопровождается напряжением мышц пресса, увеличением внутрибрюшного давления. Это приводит к сокращению матки и изгнанию плода. Особенно велик риск таких осложнений у женщин с гипертонусом.

Как правильно поднимать тяжести?

Если поднимать тяжести при беременности все же приходится, нужно делать это правильно:

наклоняясь, сгибать ноги в коленях, корпус держать прямо с небольшим прогибом в пояснице;
поднимать тяжелое за счет хорошего захвата рукой и выпрямления коленей, без рывков, корпус выравнивать медленно;
ступни должны быть расставлены на комфортную ширину, полностью упираться в пол, на ногах – удобная обувь;
если есть возможность, груз нужно равномерно распределить в обе руки, это сохранит позвоночник ровным;
при переносе тяжестей корпус держать максимально ровно, не скручиваться и не наклоняться;
носить бандаж, который позволяет распределить нагрузку правильно, на все тело;

Какой вес можно поднимать беременным?

Беременным можно поднимать предметы массой до 3 кг. Для спортсменок и женщин, привыкших к физическому труду, этот показатель может быть увеличен до 5-6 кг.

Из этого следует, что носить на руках даже годовалого ребенка в таком положении нельзя. Ведь, кроме того, что его вес в среднем составляет 8-10 кг, малыш еще и очень активный, может нечаянно пнуть маму в живот или надавить на него, спускаясь с рук.

Важно помнить, что собственный вес и растущий плод – это тоже тяжесть, которую женщина носит каждый день. Поэтому чем больше срок беременности, тем меньший вес можно поднимать.

Последствия

Самое серьезное последствие поднятия тяжестей при беременности – ее прерывание. Особенно опасными в этом отношении являются 1-й и 3-й триместры. На ранних сроках нередко развивается гипертонус матки и риск выкидыша присутствует даже в состоянии покоя, поднятие тяжестей его значительно увеличивает.

На поздних сроках организм постепенно начинает готовиться к предстоящим родам, матка опускается и физическая нагрузка может спровоцировать преждевременное появление ребенка на свет. Поэтому до 12-й и с 22-й недели нужно быть особенно осторожной.

Если поднимать тяжести при беременности, то увеличивается вероятность таких заболеваний как варикоз, сердечная недостаточность, смещение позвонков. Проблемы с кровоснабжением внутренних органов отражаются на состоянии плода: нехватка кислорода ведет к (кислородному голоданию) и .

Поднимать тяжелое при беременности крайне не рекомендуется. Разрешенный безопасный вес – 3 кг . Если его превышать, возникает риск выкидыша, преждевременных родов, развития варикоза и смещения позвоночных дисков. В группе риска находятся женщины с гипертонусом и опущением матки, а также слабо развитой мускулатурой.

Наиболее опасно поднимать тяжести в 1-м и 3-м триместрах беременности. Если после нагрузки появилась боль в нижней части живота или кровянистые выделения, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.