Стадии расставания у мужчин и женщин. Расставание

Наверное, нет такого взрослого человека, который в юности не познал бы горечь разлуки. Самое сложное – это пережить депрессию после расставания. Кто-то впадает в «анабиоз» и закрывается от всех людей, кто-то рыдает и звонит бесконечно своему экс-любимому, а кому-то нужен полный отрыв с друзьями и вечеринками.

В любом случае , постепенно душевная боль отступает, чувства притупляется, и остается один только вопрос – как вести себя с «бывшим» после расставания при случайных встречах? Плюнуть ему в след? Дать повод для ревности? Наказать его? Или пройти мимо? Вот есть что-то в каждом человеке, когда ему кажется, что произошедшее – это еще не конечная точка, и поставить ее очень хочется самому.

Как ведут себя мужчины после расставания с любимой девушкой?

Расставание – это палка о двух концах. Бросить можно самому, но так же и вы можете оказаться брошенным. Редко бывает такое, когда пара приходит к одному мнению, что пора расстаться. Поцелуются на прощание и разойдутся в разные стороны с холодным сердцем. В любом случае для того, кого разлюбили, такой поворот событий будет настоящим стрессом.

Мужчинам не свойственно «рыдать в жилетку» друзьям . Ну, если только в откровенном разговоре самому лучшему и преданному другу, чтобы тот подобрал ему слова утешения. В любом случае брошенному парню будет не легче, чем брошенной девушке, скорее всего даже тяжелее. Ведь ему надо как-то скрывать свои эмоции, а правильно было бы выплеснуть их полностью.

Пусть тогда весь свой внутренний негатив он выплеснет через физическую силу. Только, конечно, не ввязываться в драку с первым попавшимся, а где-нибудь в спортзале «выпустить пар». Например, «помесить» грушу, или пробежать несколько кругов по стадиону.

Именно по этой причине, не стоит мужчинам, у которых характер крут, «набираться» алкоголем. Организм еще находится в стрессе, и ни дай бог такому агрессору кто-то «кривое» слово скажет, все может закончиться плачевно и криминально.

Некоторые парни, после расставания со своими девушками, налаживают старые связи, если они были потеряны во время встреч с экс-возлюбленной. Они как бы отматывают обратно пленку своей жизни, и начинают жизнь с той, прежней точки. Сам статус «брошенного мальчика» им не приятен, поэтому в старой своей компании он старается не рассказывать о своем пройденном этапе расставания.

Для парня будет гораздо легче, если они быстро найдёт замену своей бывшей пассии. Тем боле если «за плечами» нет никаких обязательств: официального брака, детей и совместных лет жизни со своей бывшей девушкой. Потерпев фиаско в прежних отношениях, он вряд ли сразу влюбится в другую леди, но погулять ему захочется. Даже для того, чтобы об этом узнала его бывшая. Пусть поймет, что не такая уж она и королева была.

Если и предстоит ему еще раз встретиться с ней случайно, то в основном парни демонстрируют нордический характер: спокойствие и выдержку. Конечно, в душе у него бушуют нешуточные страсти, но он сумеет их обуздать. И даже если девушка ему будет предлагать вернуть все обратно, вряд ли на это согласится мужчина. Во всяком случае, не так сразу. Наступать на те же грабли – ну нет! Лучше уж тогда топор к черенку привязать!

Как ведут себя девушки после расставания с возлюбленным?

Если даму бросил ее кавалер, то вряд ли она спрячет все слезы в подушку. Она соберет всю армию своих подружек, и расскажет всю историю расставания так, чтобы она показалась в их глазах невинной жертвой, а он отвратительным монстром. Все нюансы ее личных «промахов», она постарается скрыть.

Именно первые спасательные «пилюли» для брошенной девушки – это будут гневные комментарии в адрес ее парня от подружек . «Вот он козел!», «Да он еще пожалеет!», «Да-да, на коленях приползет!», «Ага, а ты об него ноги оботри, плюнь, и дальше иди!». Такие фразы для рыдающей дамы будут как бальзам на душу.

Страдания девушки – это катастрофа вселенского масштаба. Если паре не удалось цивилизованно расстаться, то в головке юной леди может возникнуть какой-нибудь план мести. Ну, хоть чуточку, но надо как-то «насолить» этому гаду!

Например: если он нашел ей замену, то во что бы то ни стало рассорить его подружку с ним. Причем так, чтобы бросили его, а не наоборот. Пусть побудет в такой же шкуре. Коварство женщины не знает границ. Она найдет лазейку, чтобы поведать сопернице о всех его «скелетах в шкафу», расскажет все интимные подробности, и как ей противно было в сексуальных утехах с ним. Даже если ничего и не было, она придумает про какие-нибудь его извращения.

При случайной встрече с бывшим возлюбленным, в девушке включается актриса местной самодеятельности. Особенно при большом скоплении людей, например в ночном клубе. Дамы, после расставания с мужчиной обычно ведут себя вызывающе, чтобы он обязательно обратил на нее внимание. Она начинает привлекать внимание окружающих мужчин, охотно отзывается на их ухаживания, нарочито громко смеется, запрокидывая голову назад. В общем, всем видом показывает, как безразличен ей бывший, хотя ее душа стонет от слез.

Но когда все страсти перекипят, и все забудется, девушка опять будет готова к новой любви. И если у нее это получится, то при другой неожиданной встрече, ей не надо будет делать подобные спектакли. Она просто равнодушно пройдет мимо.

Как себя вести, чтобы расстаться цивилизовано с любимым человеком?

• желательно принимать успокоительные в дни депрессии;
• не унижаться – не звонить и не писать бывшему. В случае его отказа на встречи, состояние отчаяния только усилится;
• поставить для себя главную цель – забыть того, кто бросил! Убрать из глаз долой все его фото, странички в интернете, номер телефона;
• пожалеть себя и близких людей, которые за вас переживают;
• заняться любимым делом, забить голову всякой ерундой, только не думать о прошлом;
• баловать себя во всем, и не отказывать ни в чем;
• постараться вторично влюбиться.

А теперь, когда волна страстей прошла, научитесь жить по-новому , как будто бы ничего и не было. При случайной встрече посмотрите на бросившего вас человека другими глазами. Это просто человек из прошлого, который когда-то вызывал у вас какие-то чувства. Смешно теперь, правда? Ну, зато, первый жизненный урок вы уже прошли на «отлично».

Бывает так, что в отношениях вы любите, а вас нет. И тогда можно либо терпеть и ждать, либо, что предпочтительнее, расставаться. Однако часто при расставании женщины ведут себя неправильно, поэтому долгое время не могут отпустить эти отношения и найти новую любовь. Однако даже при отсутствии любви со стороны мужчины можно расстаться так, что он долго о вас не забудет и даже будет пытаться вернуть отношения. Как это сделать? Читайте в статье.

Ошибка многих женщин в том, что они уверены: если он сделал больно, нужно его проучить. Первое, что они делают, – это высказывают ему вслух, не скупясь на эпитеты, как он подло поступал. Нередко оскорбленные дамы буквально осыпают бывшего любимого "прощальными" письмами и СМС оскорбительного содержания. Многие долго перемывают косточки бывшему возлюбленному с подругами, придумывают планы мести.

В итоге попадают в замкнутый круг , в котором живут долгое время и выходят с большими психическими потерями.

Почему они так поступают? Конечно же, чтобы поднять упавшую самооценку. Ведь он не полюбил, не оценил, обидел, изменил. Значит, я недостойна его любви, я униженна и плоха. Вот как думают женщины. Важно удерживать себя от таких мыслей, чтобы не задерживаться в незавершенных отношениях надолго.

В терминологии психологов незавершенные отношения – это те отношения, которые закончились физически, но для женщины еще продолжают существовать. Она продолжает обвинять себя, бывшего партнера, вести с ним бесконечные диалоги, доказывать ему, что она лучше соперницы и . Чтобы получить шанс на счастливую любовь в будущем, желательно прошлые отношения доводить до психологического завершения. И проще это будет сделать, если расставаться правильно. Как?

При расставании удержитесь от оскорблений и обвинений. Не высказывайте мужчине, как вам больно, как вы унижены. Не посылайте ему вдогонку сотни писем и СМС. Если слишком больно и трудно удержать чувства, доверьте их дневнику. Пишите все, что вам придет в голову, – бумага все стерпит. Но вот ему это читать необязательно.

Воздержитесь от мести. Как бы вам ни хотелось наказать обидчика за то, что он не захотел быть с вами, лучше энергию мести перевести на какие-то конструктивные действия. Пойдите в тренажерный зал, переключите внимание на работу, поступите на курсы.

Расставаясь, говорите только о себе и ни слова о нем. Сможете? "Я хочу с тобой семью и детей, но я вижу, что с тобой это невозможно. Поэтому я ухожу и буду искать свое счастье без тебя". Если он сам сообщил вам, что не любит и вам нужно расстаться, тоже говорите только о себе: "Мне очень жаль. Я тебя люблю, но раз так, прощай". Этого достаточно, не нужно лить слезы и вести с ним долгие душещипательные беседы. Поберегите свое достоинство.

Что вам даст правильное расставание?

Вы быстро . Плакать и переживать боль по поводу расставания – это нормально, и важно позволить себе это делать, чтобы отпустить любимого. Но правильные действия при расставании позволят вам не уйти с головой в пучину негативных переживаний, питающих круг незавершенных отношений.

Вы будете уважать себя. Удержавшись от оскорблений, мести, самоуничижения, вы сохраните свое достоинство. Более того, ваш бывший мужчина будет уважать вас больше.

Вы довольно быстро найдете ему замену. Вы поняли, что для вас важно быть любимой и желанной. Вы сохранили свое достоинство и не остались в отношениях с человеком, который не мог вам дать то, что вам важно. Теперь вы можете с новой энергией искать мужчину, с которым вы будете счастливы.

Он вас не забудет. Вы не унижались, не обрушивали на любимого свой гнев и обиды. Вы тихо и с достоинством ушли. В этом случае очень быстро он забудет все плохое, что между вами было, и станет вспоминать положительные стороны ваших отношений. Он даже может захотеть к вам вернуться. И тогда вы уже будете решать, принять ли его обратно и с какими условиями.

Авдотья Разгуляева

Инструкция

Не спешите забрасывать его сообщениями и предложениями начать все заново. Потребуется некоторое время, чтобы парень осознал, что ему без вас непривычно и плохо. Сразу прекратите общение с ним на некоторое время. Вы не должны с ним встречаться и созваниваться минимум пару недель.

Используйте это время, чтобы изменить себя в лучшую сторону. Например, займитесь спортом, йогой или фитнесом, чтобы сделать свою фигуру более привлекательной. Смените стиль в одежде, чтобы он мог увидеть вас с новой стороны. Ваша цель – удивить его при следующей встрече.

Но изменения должны коснуться не только вашего внешнего вида. Постарайтесь изменить и свой характер. Наверняка, что-то не нравилось в вашем поведении или поступках. Используйте эту временную передышку, чтобы стать идеальнее. Конечно, не стоит идти на радикальные шаги ради него и исправлять в себе то, что вам самой нравится. В любой ситуации нужно оставаться, прежде всего, личностью, а не быть чьей-то тенью.

Через 2-4 недели вы должны встретиться со своим бывшим. Встречу лучшего всего сделать незапланированной. Например, посетить те места, где он чаще всего бывает. Но не стоит постоянно крутиться на одном месте, он может догадаться о вашей цели. И тогда встреча вряд ли пройдет удачно.

Во время встречи не выясняйте отношения, не ссорьтесь с ним. Поболтайте о пустяках, спросите, как у него идут дела. Не стоит вспоминать и о ваших прежних чувствах. Цель встречи – напомнить о себе и показать, насколько сильно вы изменились. Через несколько дней такую «неожиданную» встречу надо повторить. А на ней вывести разговор об уже запланированном свидании.

Следующая встреча вовсе не обязательно должна быть романтической. Если парень сам не предложил вам встретиться, то придумайте причину, по которой он должен увидеть вас еще раз. Например, можно попросить сходить с вами по магазинам. Но это только в том случае, если такое времяпрепровождение нравится молодому человеку. Еще вы можете попросить отремонтировать что-то в доме или помочь разобраться с компьютером. Попросите, даже если в доме у вас все в порядке, а в компьютере вы разбираетесь лучше него. Сломайте замок, крючок, оторвите паркет, но создайте идеальную ситуацию для вашей встречи.

При следующем свидании уже можно начать вспоминать прошлое. Конечно, акцент нужно сделать на приятных моментах. Только не плачьте и не ссорьтесь с ним, так вы никогда не возобновите отношения. Будьте ласковой и покладистой, этим вы быстрее завоюете мужчину. Не показывайте свою грусть, он не должен понять, что нужен вам слишком сильно. Если встреча проходит у вас дома, не забудьте угостить чем-нибудь вкусненьким, лучше приготовленным вашими заботливыми руками.

Таких запланированных встреч должно быть как можно больше. Равно как и милого, приятного общения. Только лаской и вниманием вы сможете вернуть прежние отношения.

Обратите внимание

Не вызывайте в бывшем парне ревность. Это может помочь восстановить отношения только в очень редких случаях.

Полезный совет

Не будьте слишком надоедливой, этим вы только испортите отношения.

Источники:

• парень не спешит

Возраст в отношениях может быть очень важным или же не играть никакой роли для обоих партнеров. Однако довольно нестандартными являются ситуации, когда девушка старше парня. В таких случаях следует действовать осторожнее, чтобы не затронуть самолюбие молодого человека.

Инструкция

Не стесняйтесь того, что парень младше вас. Уделите больше внимания не возрасту, а складу ума молодого человека, посмотрите, насколько он подходит вам, разделяет ли ваши интересы, вносит ли свой вклад в отношения. Нередко более молодые люди являются по-особенному романтичными. Если несмотря ни на что парень стремится быть с вами, значит, любит вас, и это является определяющим фактором в отношениях.

Ведите себя разумно. Не нужно устраивать истерик и скандалов вашему , а также ревновать его. Возможно, молодой человек и сам переживает за то, что вы не воспринимаете его всерьез, а постоянные упреки в его адрес еще больше усилят это мнение.

Помните, что отношения способны менять людей. Вероятно, молодой человек будет под достаточно большим влиянием с вашей стороны, поскольку вы имеете несколько больший жизненный опыт, более сформированную позицию и т.д. Если вы любите парня и хотите построить с ним длительные отношения, будьте очень осторожны со словами и поступками, чтобы не стать для него негативным примером.

Старайтесь не навязывать свои вкусы и привычки парню, поскольку из-за разницы в возрасте они могут несколько различаться. Будьте терпеливы и тактичны. Постепенно молодой человек начнет понимать ваши интересы и, возможно, также разделит их с вами.

Используйте преимущества того, что кавалер младше вас. Старайтесь выглядеть моложе своих лет. Следите за своей внешностью и фигурой, ведите здоровый образ жизни, заряжайтесь энергией и позитивом от молодого человека.

Не слушайте ваших знакомых и родственников, которые будут пытаться осудить подобные отношения. Такие люди находятся всегда. Прислушивайтесь лишь к вашим чувствам, и если вы действительно счастливы с этим человеком, никакая разница в возрасте уже не сможет вас разлучить.

Видео по теме

Задумавшись об усовершенствовании своего стиля в одежде, вам стоит проанализировать свою фигуру, свой настоящий стиль и определить, к чему вы стремитесь. Когда вы поймете, что вам необходимо, подбирать стильные вещи станет намного проще.

Инструкция

Прежде чем вы начнете усиленно работать над улучшением собственного стиля, запомните, что одеваться стильно - не значит надевать только модные и жутко дорогие вещи. Одеваться стильно - ту одежду, которая подходит именно вам, олицетворяет ваши внутренние ощущения, и в которой вы чувствуете себя максимально комфортно.

Первым этапом изменения вашего стиля должен стать самоанализ. Чтобы понять, какие вещи вам подойдут, необходимо определить, какой у вас тип фигуры («песочные часы», «яблоко», «груша», «треугольник», « »), каким цветотипом вы обладаете (Весна, Лето, Осень, Зима), каковы ваши основные достоинства и недостатки. В этом случае вы будете точно знать, какие вещи сделают вашу фигуру визуально стройнее, бедра пышнее, а цвет лица ярче. Определив свои индивидуальные черты и, непременно, полюбив себя такой, какая вы есть, вы сможете быстро находить силуэты и цвета, которые вам идут.

Далее вы должны понять, что конкретно хотите изменить в своем стиле, каким вы хотите видеть свое отражение в зеркале. Ваш внешний облик должен гармонично сочетаться с вашим внутренним миром, дополнять и раскрывать его. Вдохновить на поиски своего неповторимого стиля вас могут модные журналы, fashion-показы, телепередачи о том, как стильно одеваться. Ищите понравившиеся вам образы и идеи на сайтах, посвященных моде и стилю, сохраняйте под рукой и применяйте в своем гардеробе.

Если ваше желание выглядеть стильно больше, чем финансовые возможности, не стоит отчаиваться. Многие вещи из модных бутиков можно найти на городских рынках на порядок дешевле. Если же вам понравилась уникальная вещь, которая вам не по карману, ее можно сфотографировать и сшить на заказ. Кроме того, вы можете дать вторую жизнь одежде, которая давно пылится в вашем шкафу, перешив ее и добавив аксессуары.

Совершенно иной, свежий вид может приобрести любой образ, если добавить к нему оригинальные аксессуары. Сюда можно направить всю вашу фантазию. Вашей «фишкой» может стать пояс, завязанный на талии, крупная , надетая с платьем простого кроя, шляпка, брошь, шарфик и т.д. Но помните, что акцент должен быть один. Не переусердствуйте с аксессуарами.

Главное в процессе усовершенствования собственного стиля – не бояться перемен, экспериментировать и стремиться к гармонии. Учитесь у других, но всегда оставайтесь собой. Это сочетание и поможет сделать ваш лучше.

Видео по теме

Как подтолкнуть парня на пути к отношениям

Чтобы , девушке необходимо сделать так, чтобы с ней он чувствовал себя гораздо лучше, чем без нее. Молодой человек должен понять, что стоит ей появиться рядом, как он начинает испытывать положительные эмоции. Тогда парень наконец-то решится предложить ей серьезные отношения. Разумеется, для того чтобы добиться желаемого результата, девушке придется приложить определенные усилия.

Работа над собой

Очень важно узнать, каковы интересы, вкусы и увлечения молодого человека, тогда будет значительно легче найти общие темы для разговора. При этом, узнав, какие книги, фильмы или музыкальные группы он предпочитает, нужно самой познакомиться с ними как можно лучше, чтобы общение было совершенно органичным и парень искренне считал, что ему удалось встретить так похожего на него человека.

Мужчины не меньше, чем женщины, нуждаются в комплиментах и восторженных взглядах, однако делать это следует достаточно тонко. Не стоит громко восхищаться внешностью молодого человека. Лучше время от времени спрашивать у него совета, смеяться над его шутками, интересоваться его мнением по различным вопросам.

При этом ни в коем случае не нужно быть навязчивой. Слишком много положительных эмоций тоже может надоесть. Несложный и безотказный прием – на какое-то время исчезнуть из его поля зрения, чтобы парень начал скучать и пытаться разыскать уже завоевавшую его симпатию девушку. Потом можно неожиданно появиться и как ни в чем не бывало продолжить общение. Если парень успел по-настоящему заинтересоваться, он больше не захочет, чтобы девушка исчезала из его жизни, и предложит ей встречаться.

В жизни всякое может случиться. Казалось бы, было хорошо вместе, строили планы на будущее, грезили в мечтах о счастливой совместной жизни и тут – раз, пришлось расстаться, будто бы кошка дорогу перебежала. , как преодолеть данную стрессовую ситуацию и избавиться от психологической травмы? Давайте разбираться!

Как вести себя после расставания с мужчиной

Если вы оба поняли, что идти одной дорогой вам уже не стоит, так и расставание легче будет перенести. Но если все складывалось хорошо, а тут ваш избранник заявил, что уходит к другой, как можно пережить такое?

Нужно набраться терпения, сосредоточиться, и не показать вашей бывшей половине, как вы страдаете. Никаких сцен ревности и угроз! Женщина должна быть мудрой. А еще прекрасной половине понадобится чуточку хитрости и тогда из любой ситуации можно будет сделать то, что она хотела бы получить в конечном итоге.

Иногда не получается скрыть эмоции, которые льются через край. Но не всем мужчинам это понравится и вряд ли кто обратит на это внимание и проявит сочувствие к вам.

Как вести себя после расставания, если виноват мужчина

1. Нельзя строить козней! У каждой женщины после расставания есть обида и присутствует только одно желание: отомстить, во что бы то ни стало. Она начинает «доставать» бывшего всевозможными письмами в соцсетях, звонками, устраивает слежку. Но помните! Начиная травить ему жизнь, в первую очередь, вы омрачаете ее самой себе.
2. Нельзя разглашать тайны! Если во время совместной жизни вы узнали что-то из ряда вон выходящее, это нельзя выносить на всеобщее обозрение после расставания с любимым . Личное должно остаться личным.
3. Все проблемы решаются без посторонних глаз. Нельзя вешать свои неприятности на плечи близких и друзей, нужно самой найти выход из сложившейся ситуации.
4. Не стоит вмешиваться в его личную жизнь. Понятно, если парень девушке, от ревности разрывается сердце. Но! Нельзя сравнивать его новую пассию с собой, находить ее недостатки и показывать свои преимущества. И никаких разборок! Парню требуется время для того, чтобы узнать ее лучше. И только через некоторое время он сам решит, с кем ему будет хорошо. Поэтому, выждите время.

Как вести себя после расставания с парнем, если виновата сама

1. Не выноси мозг своему бывшему. Ушла, значит, ушла. Не стоит доставать своего парня SMS-ками, ночными звонками с молчанием в трубку, письмами. Не надо следить за сменой статуса в соцсетях: новые друзья, подруги, фото. К чему все это? Если чувствуешь за собой вину, не проще ли извиниться и наладить отношения?
2. Не стоит просить близких о помощи в налаживании отношений. Справиться со своей проблемой нужно самой. Нужно найти время для уединения, чтобы в спокойной обстановке поразмыслить над произошедшим и принять правильное решение.
3. Не терроризируй общих друзей! Не надо бежать к знакомым и пытаться узнать, что им о вас говорил ваш бывший, появилась ли у него девушка и что он думает на счет вас в будущем. Общие друзья не должны быть свидетелями ваших сцен ревности. Им это ни к чему! Если вы все же все вместе встретились, попробуйте наедине, без лишних глаз.
4. Если ушла – уходи! Бывает, что решение принято в сторону расставания, но женщина ведет себя неоднозначно, вроде бы показывает парню, что любовь прошла и, в тоже время, старается найти повод для встречи. Что было, то было! Пора жить будущим, простить обиды и отпустить все неприятные мысли прочь.

Расставание случается с каждым вторым человеком на планете. Оно приходит тогда, когда не ждешь его совсем. И ему, видно, нравится, быть в качестве нежданного гостя. У нет сердца, у него и души-то нет. Ему не дано иметь эти «части». Его никто не любит. Но оно есть, и никуда не денется, прижилось как-то на нашей планете и не выгнать его.

Наиболее болезненно переживает та сторона, которая не является его инициатором. Тот человек, который решил прекратить отношения, к этому готов психологически, а другой получает на свою голову сполна ушат ледяной воды. Спокойнее его переносят те люди, которые теплых чувств уже не испытывают. Но в основном, это сильнейший стресс.

Если вам пришлось расставаться, то надо постараться принять это. Возможно, в будущем больше не будет расставаний. Будьте оптимистами, все наладится. Оптимизм отпугнет все то, что так болезненно вами манипулирует.

Сначала приведите все в состояние полного равновесия и порядка. Для этого вам надо успокоиться, взять себя в руки и заглянуть себе глубоко в душу. Дайте смело своим чувствам волю: порыдайте, поплачьте, покричите. Если станет легче, то можете разбить посуду, порвать все его фотографии.

Прекрасным антистрессовым лекарством является боксерская «груша», но есть она, к сожалению, не в каждом доме. Однако ей можно подыскать альтернативу в виде простой подушки. Способ проверенный! От ярости и злости не останется и следа!

Со стопроцентной гарантией можно заявить, что, выясняя с самим собой отношения, вы не избежите приливов гнева, которые сильно могут затуманить разум. От них также можно , если от души «отметелить» «грушу» или подушку.

Когда вы успокоитесь, задайте себе вопрос: почему так все случилось, что послужило причиной краха ваших отношений. Может они и не были уж такими безоблачными, и проблема давно уже зрела. А когда чаша переполнилась, вылилось все в ваш разрыв.

Вы должны помнить очень важный момент: складываются отношения при участии двух людей и разрушаются при участии опять-таки обоих. Поэтому ответственность за результат должен брать на свои плечи не кто-то один, а вместе, если даже один из участников активно не признает этого.

Психологи советуют подходить к решению проблемы в виде «письменной работы». Для этого возьмите лист бумаги, или ручку, сядьте за стол и возьмитесь пусть за болезненную, но очень важную процедуру.
Лист разделите на три части: в первой части запишите то, чего хорошего лишились вы с уходом любимого, во вторую – что хорошего извлекаете вы из данной ситуации, а в третьей - попытайтесь сформулировать свои планы на будущее.

Займитесь теми делами, на которые не хватало раньше времени: начните изучение иностранного языка, прочитайте свои любимые книги, заведите хобби, запишитесь в спортзал. Это отвлечет от ненужных мыслей и переживаний, и позволит фигуру, придав её форме соблазнительные очертания.

Но как бы там ни было, ваш партнер не переместится на другой конец света. Вы можете встретить его в магазине, на улице. Честно спросите себя, хотите ли вы появиться перед ним в виде обрюзгшей, бледной «поганки»? Навряд ли. А, заставив «отвиснуть» его челюсть, вы поднимите себе самооценку, доставите много приятных впечатлений, а вдобавок в его душе поселите сомнения по поводу его решения о расставании с вами.

Есть и положительная сторона этой проблемы: теперь нет рядом того, кто невольно или вольно постоянно действовал на ваши . Вспомните, что не раз бросал он вас ради друзей, футбола и делал необдуманные поступки, не посоветовавшись с вами. Понимание вы можете взять и у подруг, и у родных людей.

Пусть нет теперь рядом вашей половинки, но это значит и то, что теперь с вами рядом освободилось место для верного избранника и нового чувства. Но не следует к ситуации относиться слишком легкомысленно. Задумайтесь над причиной неудачных отношений, чтобы не повторять в дальнейшем эти ошибки

Постарайтесь не ожесточаться, не помышляйте о мести. Этим не вернешь своего возлюбленного. Можно попытаться реанимировать чувства, но с согласия вашей бывшей половинки. Но если чувства умерли окончательно, то попытки будут вдвойне болезненны и безрезультатны. Мудрость говорит: «насильно мил не будешь». Отпустите друг друга к новому счастью. Вы заслуживаете этого.