Работающая мама и грудное вскармливание: полезные советы. Когда мама постоянно на работе

Давно ушли в прошлое времена, когда основным предназначением женщины считалось воспитание детей и ведение домашнего хозяйства. Усилиями сотен суфражисток и феминисток женщины завоевали себе равные с мужчинами права. Но и времена самоотверженной борьбы женщин за эмансипацию тоже миновали.

А как в век высоких технологий видят свое положение в семье и обществе наши современницы? Что они выбирают - домашний очаг или карьеру? Или ухитряются сочетать то и другое? Оказывается, тема эта далеко не однозначная, и разобраться в ней в рамках одной статьи невозможно. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию только один из возможных взглядов на проблему.

В этой статье собраны мнения женщин (участниц форума на сервере http://www.7ya.ru/) , которые не мыслят своей жизни без работы. Однако у них есть семья и дети (чаще один ребенок, поскольку женщине с двумя и более детьми все труднее продолжать работать). Одни из них работают потому, что это является сильной материальной необходимостью, когда отец в одиночку не в состоянии обеспечивать семью. Другие не могут расстаться с любимым делом. Третьим просто невыносимо душен круговорот домашних дел, и они предпочитают поручить ребенка няне, а хозяйство - домработнице.

Я просто не могу понять женщин, которые посвящают свою жизнь ребенку, теряя тем самым возможность самовыражения, добровольно становясь рабом своего ребенка и дома.

Я понимаю раньше - домашние работы занимали почти весь день - но сейчас, когда электроприборы заменили тяжкий труд, почему вы пытаетесь повесить себе на шею новое ярмо? Для того чтобы дочка/сын на вопрос: "Кто твоя мама?" заявил/а "Никто!" - как у моей хорошей знакомой?!

Чтобы ребенок более стремился к чему-нибудь в жизни, он должен видеть, что его родители (и мама тоже - родитель, а не служанка в доме) стремятся к чему-нибудь в жизни! А если мама 6 лет (по 3 года на каждого) просидела дома, замкнувшись на кормлении - стирке - уборке - воспитании по моднейшим теориям, то результатами этого скорей всего будет обрюзгшая (для чего стараться? кто тебя дома видит?), отупевшая от разговоров с соседками о варке - уборке - детях, женщина. А когда такая женщина очнется от спячки (вероятнее всего это случится после того, как ее муж бросит в пользу привлекательной коллеги по работе), она вдруг поймет, что поезд ушел, при нынешних темпах в промышленности - ты ни черта не знаешь и максимум на что ты можешь рассчитывать - это черная работа. Или, если муж не сбежал, - она в полной зависимости от него, и даже если он человек золотой - такая власть над другим человеком ой как портит.

И не пудрите, пожалуйста, мозги, что призвание женщины - рожать наследников господину мужу, Родине, кому угодно - наше тело - не инкубатор! В малообеспеченных семьях у нас мамы обычно не работают, попадая в полнейшую зависимость от мужа, который становится властелином дома. Очень обидно за женщин, которые посвятили себя семье, не обеспечив себе тыла, и в конце концов получили оплеуху от мужа или от детей.

С точки зрения финансовой и психологической независимости от мужа работающая женщина находится в несравненно более выгодном положении. Но при этом работающие мамы совсем не обязательно целиком погружены в мысли о карьере. Большинство из них находит время для общения с ребенком, и старается сделать это общение максимально продуктивным и интересным. Конечно, мама приходит с работы усталая от трудового дня. Но зато как искренне она радуется встрече с малышом, соскучившись по нему за день! Каким заинтересованным и полезным для обоих будет их общение! И как приятно в выходной собраться, наконец, всей семьей и поехать куда-нибудь вместе, или просто погулять!

Неужели я так сильно отсеку от себя ребенка, если в день 5 часов она будет с няней (которая ее любит как свою внучку) и после этого домой вернутся ее родители, которые так соскучились по своей малышке (а не воспринимают это как каждодневную обязанность) и проведут с ней все свободное время, дабы скучные домашние обязанности были переложены на плечи платной помощницы и можно себе позволять почаще ездить в разные интересные места - это преимущества второй зарплаты в доме!

Моя мама работала, но всегда находила время, чтобы позаниматься со мной. Я училась в английской школе. Мы с ней обсуждали книги, которые я читала, по выходным ходили в музеи и театры (и с папой тоже, естественно). Я занималась в изостудии. Мама читала мне стихи. А как я ужасно гордилась, когда она защитила кандидатскую диссертацию! Обделенной себя никогда не чувствовала. У нее всегда для меня находилось время. Та же история и у моего мужа. Да, я тоже отношусь к тем молодым женщинам, которые и работают, и воспитывают ребенка. И уверена, что он никогда не будет обделен моим вниманием! Я никогда на маму не обижалась. У нас с ней всю жизнь очень близкие и доверительные отношения. Если родители захотят, то они вне зависимости от того, работают они или нет, найдут уйму времени для ребенка! Я живу в Америке, возможно, у меня меньше бытовых проблем. Ухожу на работу в 8:45 (ребенок встает в 6 утра), 3 часа мы вместе утром. Прихожу в 17:15, все время с дочерью, пока она не заснет в 9 часов. Мы и кушаем, и кубиками Зайцева занимаемся, и купаемся. Дочь моя отнюдь не невротик, жизнерадостный ребенок.

Но если маме и ребенку так хорошо вместе, почему бы им не быть рядом постоянно, а не только утром и вечером? Что гонит женщину прочь из дома, от любимого чада? У кого-то это может быть любовь к своей работе, которая не вступает в противоречие, а благополучно соседствует с любовью к ребенку.

Мы втроем счастливы. Но я счастлива и потому, что очень люблю и ребенка, и свою работу. Не сидение с 9 до 5, а любимое дело!

У кого-то - "охота к перемене мест"…

С первым ребенком я сидела до 1.5 лет - буквально не отходя. Когда было 1.5 лет - пошла учиться, когда три - работать. Старшего я просто обожаю, и мне было жалко упускать хотя бы день из его детства, но мысли о будущем заставили "шевелиться" - денег было мало и мне хотелось их зарабатывать. Потом с деньгами наладилось, и мы захотели второго ребенка. Видя, что первый уже вырос и я "не насладилась" его младенчеством, я решила, что уж со вторым буду сидеть лет до трех. Но когда девочке было 7 месяцев, почувствовала опять беспокойство: "отстаю от жизни, потом не нагонишь" - и вот работаю через день и, в общем-то, отлично себя чувствую.

Кого-то угнетает необходимость заниматься домашним хозяйством.

Я не считаю что домохозяйство и воспитание - это не работа. Это слишком тяжелая работа. Уборка, стирка, приготовление еды, воспитание детей, психолог мужа и детей, развозка детей по разным кружкам - может все-таки имеет смысл выйти на работу - отдохнуть?!

А порой (и едва ли не чаще всего) возникает самая банальная причина…

Самая простая причина выхода на работу - деньги. У меня работает муж, и по нынешним временам мы можем прожить на его зарплату, но именно прожить, не позволяя себе ничего "лишнего". А хотелось бы, чтобы можно было и купить хорошие книги, которые, согласитесь, при нынешнем "богатстве выбора" стоят недешево, особенно детские; съездить в отпуск в интересное место и отдохнуть по-настоящему, хоть раз в год ни в чем себе не отказывая; сходить в детский клуб, купить что-то ребенку (да, "Лего" стоит дорого, но качество какое!) и многое-многое другое, список можно продолжить самостоятельно. Вот поэтому я и вышла на работу, когда ребенку было 1 год и 9 месяцев. Я не считаю своего ребенка ущербным. Но дело в том, что и себя я не считаю плохой мамой. Я стараюсь все свободное время проводить с ней, выходные - это "её" дни, и конечно, папа с нами. Наша семья - нормальная семья, без "бедняжек" детей и "бессердечных" родителей.

Многих заставляет рано возвращаться на работу опасение, что после 2-3-х лет сидения с ребенком их никто на работу не возьмет, предпочитая или более опытных работников, или тех, кто не обременен маленькими детьми.

В нашей стране сейчас на первом месте работа. Для всех. Я работающая мама. Дочке 1.5. Сидит с ней няня. Вышла на работу после года. Я раньше осуждала Хакамаду, а теперь я ее понимаю. Если нет знакомых и блата, никому ты не нужна. У меня 2 высших образования, и знание ин. языков, и что? Больше 2-3 тыс. рублей мне никто нигде не предложил. Поэтому на сегодняшний день, в выигрыше будут те, кто сделал карьеру, сходил на годик в декретные отпуска, и вышел на работу, оставив ребенка на няню. Своих мам надо тоже беречь, как бы им не хотелось понянчиться с внуками, они от этого устают.

Молодые мамы нередко испытывают сложности при приеме на работу в связи с тем, что работодатели опасаются частых больничных. Поэтому таких женщин считают ненадежными работниками и предлагают им невысокую зарплату.

Мое мнение таково - опыт очень важен для поиска работы. Поэтому-то я и не боюсь сейчас рожать второго ребенка, у меня опыт работы - 5 лет (мне 25 лет). И нельзя себя обманывать - на хорошей работе не потерпят больничных. Когда я выйду на работу (надеюсь, что это будет, когда второму исполнится как минимум год), я обеспечу себе "тылы" - во-первых, ребенок пойдет в садик не раньше 4 лет, во-вторых, на больничном будет сидеть бабушка. И возмущаться по этому поводу пока бесполезно.

Я вообще считаю, если уж выходить на работу, то не только для того, чтобы "отвлекаться" от домашнего хозяйства и быть интересной мужу, но и для того, чтобы как следует делать дело, которое интересно. И больничные здесь, увы, неприемлемы.

Светлана И.:

Со старшей своей я сидела дома чуть ли не до 4 лет - и не было особенно вариантов, и меня вполне устраивало, и безумной нужды, вроде, не было. Мы с мужем только приехали в Израиль (я родила через 2 месяца после приезда), родителей рядом не было, и опыта работы у меня не было (я перед отъездом как раз университет закончила). Когда дочке было года 2, начала заниматься поисками работы, но не всё так просто. Вообще, у работодателей, кажется, такой взгляд - есть женщины, делающие карьеру и стремящиеся работать, а есть годные только к домохозяйству и воспитанию детей. Между прочим, развитием дочки я занималась с удовольствием и очень успешно, а домохозяйка из меня далеко не идеальная. Наконец, я нашла работу, всё удачно, но очень далеко - мы уже остановились для жительства в Хайфе, а работа моя - в Тель-Авиве (100 км). Работаю уже 2 года. В среднем выхожу из дома в 7, возвращаюсь в 8 вечера (кроме 2 выходных в неделю). Дочка ходит в садик. Уже работая я родила малыша (ему сейчас 1.3 года, сидит с ним моя мама). Между прочим, здешние законы гораздо более "жестокие": работала я практически до самых родов, и вернулась на работу через 4 месяца (последний месяц сидела за свой счёт). Мы гораздо больше можем себе позволить сейчас материально (не экономлю на книжках и полезных игрушках для детей). Я в выходные просто наслаждаюсь занятиями с детьми. Не думаю, что младший вырастет чем-то обделённым от того, что с ним сидит дома не мама.

Одна любопытная деталь: почему-то, когда я была неработающей мамой, мне казалось, что все женщины вокруг работают и меня упрекают, что сижу у мужа на шее и не хочу найти работу. А сейчас - наоборот: такое впечатление, что кроме меня и моего окружения на работе, все мамы или не работают, или работают не больше чем на полставки.

Работающие мамы не только сами получают удовлетворение (духовное или материальное, или и то и другое) от работы, но и считают свою работу элементом воспитательного воздействия на ребенка.

Может быть, у работающих женщин отношения с ребенком сложатся гораздо лучше. И он когда-нибудь с восторгом скажет, какая замечательная врач, учительница, инженер его мама! Дайте ребенку возможность гордиться вами не только как мамой, но и как состоявшейся личностью!

Я живу в восточной стране, где в силу обстоятельств собраны выходцы с разных стран. Есть выходцы с Европы - в основном культурные и образованные люди, и выходцы с Востока - в основном люди глубоко верующие и скованные традициями.Как вы понимаете, женщины восточного происхождения в основном сидят дома с детьми, - в отличие от европейцев.

Семьи у них действительно очень теплые и сплоченные, и у родителей там почет. Но в университетах их почти нет, в промышленности их нет, они - большая часть безработных. Многие из них предпочитают жить на пособие от государства, чем работать или учиться. Есть еще самый худший вариант - когда дети посылают своих стариков родителей куда подальше, и сматывают от забот о родителях (пусть дураки себе такие заботы на шею вешают, а они умные, способные, у них большое будущее)… Поверьте мне, такие случаи бывают чаще всего у детей, привыкших к самопожертвованию со стороны родителей.

Итак, причины для выхода на работу у мам самые разные. Большинство из них идет на это сознательно и чувствует себя комфортно как на работе, так и дома после работы. И у них есть уверенность в том, что дети не пострадают от этого, а наоборот приобретут. Приобретут опыт общения с другими людьми, кроме мамы, научатся ценить мамино драгоценное время, которое она в силах им посвятить, и смогут с гордостью сказать приятелям во дворе, что их мама - Инженер, Программист, Менеджер и т.д.

Итог этой теме замечательно подвела Света:

У меня две работы, до недавнего времени была еще аспирантура, ребенок, муж. И я не хочу ничего выбирать! Я люблю свою работу, обожаю своего ребенка. Я вышла на работу не из-за того, что нужда заставила, и не из-за того, что “устала” сидеть с ребенком, просто работа - это очень важная часть меня. Мне нравится, как устроена жизнь, мне не кажется, что ребенок обделен моим вниманием. Но, что скрывать, сердце сжимается, когда мальчик проснувшись в выходные и спросив, иду ли я на работу, расплывается от счастья. Мамы работающие, давайте подумаем вместе и поделимся опытом, как нам обустроить и организовать свою жизнь, чтобы наши детки чувствовали себя комфортно.

Для оформления статьи использованы рисунки Херлуфа Бидструпа.

Рано или поздно перед каждой мамой малыша встает вопрос о выходе на работу. Ну, кроме, пожалуй, тех мам, которые не работали и до беременности. А значит, предстоит решить немало проблем…

Как считают психологи, выход на работу — следующий и сильнейший для женщины стресс после родов. Чего стоит один недосып по ночам - проблема, о которой с энтузиазмом расскажут многие мамы. Если во внерабочей жизни можно ненадолго прикорнуть хотя бы во время дневного сна ребенка, то теперь этого сделать никак не удастся: ведь не у всех на работе есть свой кабинет с диваном, запирающийся на ключ. А враг-будильник неумолимо звонит каждый день в 7 или 8 часов утра.

Иногда отдельно приходится решать проблему и с грудным вскармливанием. Некоторые мамы, вынужденные выйти на работу до того, как закончили кормить, сцеживают грудное молоко для малыша на весь день. Кое-кто просит няню привозить ребенка в офис, чтобы покормить его. Есть и те, кто решает проблему радикально: снимают квартиру рядом с работой, чтобы самой ходить к ребенку во время обеда, полдника и ужина.

Помимо физиологических проблем, есть и несколько моральных.

Вас может мучить чувство вины за то, что вы бросаете своего кроху. Пресловутое «ребенку нужна только мама» само собой начинает стучать в мозгу каждый раз, когда вы утром уходите в офис.
- Еще одна проблема - беспокойство за ребенка. Как он будет обходиться без вас, и как о нем позаботится няня, бабушка, воспитатель в детском саду?
- Также вы будете просто скучать по оставленному дома малышу, что не способствует полному погружению в работу.

Как решить эти проблемы?

- Для начала напомнить самой себе, да и родственникам (если они недоумевают), почему вы приняли такое решение.
В семье не хватает денег; вы беспокоитесь, что ваша жизнь нестабильна, пока в доме только один кормилец, он же муж; от этого зависит ваша карьера и будущее всей семьи. В конце концов, вам может просто быть плохо без работы. Любой из этих аргументов имеет право на существование, и вы не обязаны доказывать его состоятельность, даже если окружающим кажется, что аргумент слабоват для такого важного решения.

Делайте все постепенно. То есть не сразу отправляйтесь «с места в карьер», а начинайте приучать малыша к вашим исчезновениям сначала на пару часов, потом на три-четыре. Если вы планируете выйти на работу на полный день, договоритесь с начальством, что первые две-три недели поработаете неполный день или просто будете уходить домой пораньше. Постепенно все привыкнут к новому положению дел, и вы сможете работать в полную силу.

Несколько раз в день звоните домой и общайтесь с ребенком, даже если он еще слишком маленький. Можно наладить и видеосвязь с домом. Это поможет вам поддержать эмоциональную связь с малышом, да и просто согреет вас, особенно если решение выйти на работу далось вам нелегко.

Количество не всегда напрямую связано с качеством. Неважно, сколько времени вы проводите с ребенком, важно, как вы его проводите. У вас должны быть свои маленькие традиции, например, обязательно читать на ночь, а по утрам в выходные выходить на завтрак в ближайшее кафе. Это внесет в жизнь ребенка определенную стабильность и уверенность, что никакая работа не отнимет вас у него.

Комментирует Румия Калинина, семейный психотерапевт, кандидат психологических наук:
"То, как ребенок будет реагировать на долгое отсутствие мамы, зависит от ряда условий. До полугода ребенок не очень хорошо различает «своих» и «чужих», для него важно чувствовать физический комфорт, когда сухо, сыто, тепло. А также психологический комфорт - ласковые прикосновения, слова, улыбка. В течение следующего полугода ребенок хорошо узнает маму, но может испугаться, если она появится перед ним в непривычной одежде. С года у ребенка появляется страх расставания с мамой, который достигает пика в 1,5 года, постепенно снижаясь к двум годам. Следовательно, опираясь на возрастные особенности, наиболее благоприятный период выхода мамы на работу - после двух лет, а также в первый год жизни ребенка.

Не рекомендую маме уходить «незаметно», когда ребенок чем-то увлечен. Ведь в какой-то момент он вспомнит о маме, а ее нет. А, значит, в следующий раз он будет более внимательно следить за ней, чтобы она «не исчезла», будет более болезненно реагировать на ее уход. Если же мама, уходя, будет предупреждать об этом ребенка, говорить, когда она вернется и выполнять свои обещания, то ребенок быстрее придет к выводу о том, что мама всегда возвращается. А, значит, можно не волноваться при ее уходе."

О чем еще нужно позаботиться?

Решить с кем оставить ребенка

Ясли или детский сад
Плюсы: Ребенок имеет возможность получить опыт ранней социализации, а учреждение несет за него ответственность.
Минусы: В первое время в саду, а тем более в яслях, дети часто болеют, и есть риск, что вам часто придется пропускать работу.

Бабушка
Плюсы: Ощущение того, что бабушка - родной ребенку человек, все-таки сильно греет душу. Говорят, что бабушки ощущают еще большее чувство ответственности, чем сами мамы.
Минусы: Нужно учитывать, что бабушка – пожилой человек и ей трудно проводить весь день с ребенком. Кроме того, бабушки не всегда следуют маминым инструкциям, считая, что в силу возраста и опыта, лучше разбираются в воспитании ребенка, а значит, разногласия неизбежны.

Няня
Плюсы: Она получает за свою работу деньги, поэтому, в отличие от бабушки, вы ничем ей внутренне не обязаны. Няня не будет спорить с вами по поводу вопросов воспитания.
Минусы: Всегда есть сомнения в правильности ее выбора, поэтому приходится искать ее с особой тщательностью. К тому же особо тревожных мам может не покидать ощущение, что они оставляют ребенка с чужим человеком.

Запастись аргументами для руководства

А для этого надо четко знать свои права.

Если вашему малышу еще не исполнилось полутора лет, вы имеете право воспользоваться дополнительными перерывами для кормления - не реже чем через три часа по полчаса каждый. Более того, эти перерывы можно суммировать и перенести на начало или конец рабочего дня или присоединить к основному обеденному перерыву. А если вы являетесь счастливой мамой двойняшек, этот перерыв автоматически удваивается.

Если вы являетесь мамой малыша до 3-х лет, вас не имеют права привлекать без письменного согласия к работе в выходные дни, а также ко внеурочной и ночной. Отправлять в командировки – незаконно. Еще вас не имеют права уволить, пока ребенку не исполнится три. Кроме совсем уж вопиющих случаев - типа прогулов, грубых нарушений, разглашения тайн, появления на работе в состоянии алкогольного опьянения. В общем, того, что наверняка не имеет к вам никакого отношения.

И вот еще один нюанс: по соглашению с работодателем (впрочем, приходится признать честно, что последние зачастую идут на это крайне неохотно) мама может перейти на неполный рабочий день или неполную рабочую неделю. Оплата труда в этом случае пропорциональна отработанному времени.

Обсудить с мужем, как вы поделите обязанности
Кто из вас будет брать больничные, кто забирать ребенка из сада, кто ходить в магазин, а кто готовить еду. Если вы теперь работаете, вряд ли вы сможете самостоятельно справиться со всеми делами.

Личный опыт:

Анастасия, руководитель проекта:
«Я была уверена, что просижу в декрете положенные три года. Но, что называется, не усидела. Дело в том, что у меня свой проект для молодых журналистов, и оставить его без присмотра было совершенно невозможно. В итоге, когда малышу был месяц, он впервые поехал со мной на работу. Конечно, я не вышла на пятидневку. Работала в основном дома, иногда выезжала в офис – практически всегда с ребенком.

Параллельно я набрала заказов, так как поняла: если совсем не буду писать, что называется, потеряю форму. В целом, для меня была важна материальная независимость от мужа – не просить денег на подарки или внеплановые покупки. Но, что важнее, работа помогала не завязнуть в быте, не зациклиться на пеленках. То есть все это мне нравится, но я отчетливо понимаю, что лично мне нужна возможность переключиться. Конечно, иногда я не высыпалась из-за дедлайна, а иногда не успевала приготовить мужу ужин. Была и еще одна сложность – супруг не был против, но не всегда понимал моего рвения. Зато начальство всегда поддерживало и понимало».

Виктория, редактор-журналист:
«Я вышла на работу, когда дочери исполнилось 9 месяцев. И хотя я работаю редактором на удалёнке, я раз-два в неделю выезжаю в офис или на съёмки.

Я решила работать по ряду причин. Во-первых, появилась возможность в виде волшебной феи-бабушки, которая самоотверженно согласилась взять часть функций по уходу и воспитанию ребёнка на себя. Во-вторых, лишние деньги в семье не помешают, что лучше для того же ребёнка. Можно вывезти, например, малыша на море в хорошие условия, а не искать вечный компромисс между бюджетом и сервисом.

Кроме этого, я вижу и дополнительные плюсы: возможность быть в творческом тонусе и стремление не запускать свой внешний вид, ведь приходится вставать на час раньше, чем ребёнок, чтобы привести себя в порядок. К тому же успеваешь немного соскучиться по ребёнку, и от этого общение с ним ещё радостнее.

Правда, есть и минусы: из-за того, что большую часть работы делаю из дома, сосредоточиться на ней полностью сложно. Постоянно что-то отвлекает: ну не могу же я быть спокойна, когда ребёнок вдруг заревёт, конечно, оторвусь и побегу к нему. И при этом я не могу полностью и бесповоротно отдаться воспитанию своего ребёнка. Всё-таки большинство её навыков привиты не мною, а бабушкой, это немного обидно.

Инна, генеральный директор PR- агентства:
«Я вышла на работу, когда моей Алине исполнилось два года и один месяц. До этого возраста дочка была на естественном вскармливании. Мне не хотелось прерывать его в год или полгода, и я кормила до двух, как рекомендовал наш педиатр. Впрочем, до этого времени я работала из дома, на работу иногда приезжала с малышкой. Так как у меня свой бизнес, я могла позволить себе любой график.

Честно говоря, выходить на работу раньше, мне было некомфортно и психологически – малышка еще совсем была крошкой. Все-таки в два годика она могла уже хоть что-то рассказать. Например, если бы что-то случилось или кто-то бы ее обидел. Когда дочке исполнилось два года и месяц, моя мама переехала в Москву, я прекратила кормить грудью и смогла выйти на полный рабочий день со спокойной душой.

Наталья, финансовый аналитик:
«Я честно отгуляла весь декрет. Как-то не было мысли кинуть ребенка и помчаться на работу. Я ощущала все плюсы своего пребывания дома: я была не наблюдателем со стороны, а участником жизни и развития своего ребенка. Я сама росла и менялась рядом с ним. Опять же появилось ощущение настоящего смысла жизни, тогда как раньше это заменялось разными суррогатами.

Конечно, имели место тотальный недосып и занятость, но это естественные спутники любой молодой мамы. Ощущались также финансовые проблемы – пришлось «повиснуть» на муже.

Конечно, после такого долгого перерыва выходить на работу было невероятно сложно. В принципе, за это время ты становишься другим человеком, и в списке приоритетов рабочие проблемы опускаются на самое «дно». То есть качественно работать можно, но сложно. Интерес к работе заключается только в зарплате. Остальное – театр.

Ваш личный консультант по ведению бизнеса в интернете

Бизнес-тренер, многодетная мама 4 детей

Тел.: 8 911 563 5001

Социальные перемены, экономические условия и вечно растущие потребности жизни в мегаполисе день ото дня увеличивают рынок трудоустроенных людей, среди которых немало и женщин. Не только быстрые темпы индустриализации вместе с высоким спросом на рынке занятости, но и рост экономических проблем в обществе подталкивают многих мам выходить на работу. Выход на работу мамы может как положительно, так и негативно отразиться на семье, повседневной жизни членов семьи, росте и развитии детей. Как влияет выход на работу мамы на психологию ребенка? В каких случаях лучше не работать и воспитывать ребенка самой, а в каких случаях возвращаться на работу? Может ли работа матери негативно повлиять на жизнь семьи? Если мама работает, то на что следует обращать внимание?

Работа: выходить или не выходить?
Как известно, многие мамы выходят на работу с целью внесения своего посильного вклада в семейный бюджет. Привнося весьма ощутимый вклад в финансовое благосостояние семьи, многие работающие мамы также сталкиваются и борются, каждая по-своему, со многими трудностями, вызванными работой. Поэтому мамы должны осознавать возможные трудности и быть готовыми к ним. Пять или шесть дней в неделю женщины проводят многие часы на работе, вне семьи. Поэтому давайте рассмотрим вместе некоторые важные моменты в жизни работающих мам, чтобы помочь им решить - выходить на работу или нет.

Условия работы.

Условия работы чрезвычайно важны для психологии человека. Работа в стрессовых ситуациях и с изматывающим графиком может вызвать в человеке разные физические и психологические расстройства. Женщины по природе своего сотворения очень чувствительны к стрессу и тяжелым физическим нагрузкам, поэтому тяжелые условия работы могут отрицательно сказаться на них. Например, тяжелый график работы, утомляющая, порой и враждебная конкуренция на работе, тяжелые физические нагрузки, утомление, высокий уровень шума, загрязнения и другие отрицательные факторы могут вызвать у работающих мам самые разные негативные последствия. У них могут появиться нервозность, вспыльчивость, нетерпимость, физическое и психологическое истощение, отчаяние, непреходящее чувство тревоги и волнения за свою компетентность, слабость, частые головные боли и т.д.

Финансовое вознаграждение.

Перед тем как принять окончательное решение - выходить маме на работу или нет, - следует обстоятельно взвесить и оценить все стороны этого вопроса, в том числе и материальную. Ибо низкая оплата труда, в конце концов, может привести к чувству неудовлетворенности работой, а то, что ее зарплата едва покрывает ее расходы на дорогу, еду, оплату няни для ребенка и прочие ее потребности, может развить у работающей мамы отрицательные чувства. Ведь нередки и такие случаи, когда муж и дети поддерживают выход на работу своей мамы, потому что ее заработок улучшит финансовое положение семьи. Но в итоге получается, что ее зарплата не покрывает даже расходов самой работающей мамы. В таких случаях для всей семьи желательно, чтобы мама не выходила на работу. А вот когда работающая мама зарабатывает больше своего мужа, который, кстати, является главой семьи, вес и влияние мамы внутри семьи значительно увеличивается. Иногда в таких случаях бывает, что жена начинает выступать как глава семьи, а муж - глава семьи - отодвигается на задний план, в пассивное положение. Такая смена ролей внутри семьи чревата нарушением тонких настроек в браке, семье и воспитании детей. Хотя так бывает и не всегда, но и мужу и жене следует иметь в виду и такую нежеланную вероятность, ибо она рушит диалог и покой внутри семьи.

Духовное удовлетворение.

Такие профессии, как врач, медсестра, учитель, служитель веры и т.д. отличаются от других профессий своей социальной направленностью и духовным удовлетворением от работы. Ведь эти весьма непростые профессии также отличаются и большими нагрузками, стрессом и ответственностью. Поэтому если мама является представителем одной из этих профессий и решила выйти на работу, то она должна также искать и духовного удовлетворения своей работой. Иначе ей будет весьма трудно справляться со своими обязанностями на работе и дома. А духовное удовлетворение от работы, которое получают работающие мамы, положительно повлияет на их психологию. И тогда она, окрыленная позитивной энергией и мотивацией, легко создает уголки покоя и атмосферу благоприятствования не только на работе, но и в своей семье.

Время для дома и домашних.

Если работающая мама уделяет слишком мало времени своим домочадцам и своему дому, неизбежно возникают проблемы в уходе за детьми, работой по дому, поддержании душевной близости с детьми и их воспитании. Все они - негативная реакция членов семьи, проблемы в отношениях и взаимопонимании супругов, физическое утомление от работы, жалобы на невроз и депрессию - могут стать тяжелым испытанием для нее.

Принятие совместных решений.
Вопрос выхода на работу мамы должен решаться всей семьей. В этом вопросе семейный механизм принятия совместных решений играет большую роль. Раздел обязанностей и ответственности легче провести вместе и сообща со всеми членами семьи. Так легче преодолеть и трудности, которые могут возникнуть в будущем. Обсуждение всей семьей положительных и негативных последствий выхода на работу мамы поможет определить трудности, с которыми может столкнуться ее семья. Если мама выходит на работу, то для всей семьи полезно определить общую линию поведения. Время от времени мужу и детям работающей мамы приходится преодолевать некоторые трудности в семейных делах, когда работающая мама не успевает справляться с ними. К тому же надо иметь в виду и то обстоятельство, что есть на свете и такие профессии, в которых преуспевают преимущественно женщины. И кто будет работать в этих профессиях, если не женщины?! Потому и члены семьи, чья мама выбрала одну из этих профессий, должны поддерживать ее.

На что должна обращать внимание работающая мама?
Период беременности. Рабочие условия и график работы работающей будущей мамы должны быть организованы в соответствии с требованиями периода беременности. Табачный дым, сильный шум и стресс негативно влияют на физиологию и психологию матери и, следовательно, плода. Дети матерей, перенесших трудную беременность, часто страдают от гиперактивности, расстройств желудка, сна и питания. Весь период беременности, а если это невозможно, то, по крайней мере, и в особенности первые и последние три месяца, будущие мамы должны провести в состоянии душевного спокойствия. Поэтому работа будущих мам не должна быть причиной стресса для них.

Период от рождения до 2 месяцев.

Данный период важен тем, что в нем выражаются первые чувства любви, нежности и заботы. Положительные эмоции позитивно влияют на умственное развитие ребенка. В первые два месяца ребенок беспомощен и полностью зависим от матери или няни, душевное состояние которых чрезвычайно важно. Такие психические расстройства матери, как депрессия, нервозность и стресс негативно влияют на развитие ребенка и наносят вред, остающийся в подсознании ребенка и преследующий его всю жизнь. В этот период весьма важны и полезны грудное кормление, душевная близость ребенка и матери, и восприятие ребенка как отдельной личности. У детей, не проведших достаточного времени с матерью в этот период, появляются такие проблемы, как равнодушие, отчужденность, плаксивость, тревожность, кишечные расстройства, рвота, жалобы на питание и бессонницу. Выход мамы на работу в этот период крайне нежелателен для ребенка. В этот период нужно как можно больше укреплять диалог ребенка и матери. В ходе этого диалога матери рекомендуется проводить много качественного времени с ребенком в хорошем расположении духа.

Период от 2 до 6 месяцев.

В этот период важно, чтобы ребенок продолжал получать материнское молоко, и крепла душевная связь матери и ребенка. Окружение ребенка начинает все больше и больше замечать своеобразные послания в его улыбках и звуках. На эти послания нужно отвечать, ибо они помогают поддерживать общение ребенка с его окружением, которое со временем будет крепнуть. Если не отвечать на такие послания, то у ребенка могут возникнуть разные расстройства. Всевышний Творец создал крепкую связь матери и ребенка с помощью подаренного Им матерям чувства материнства. Это чувство образует особую связь между матерью и ребенком, которую называют привязанностью. Привязанность является своеобразным мостом перехода ребенка в настоящую жизнь. И насколько прочен этот мост, настолько лучше служит он его здоровому развитию. Проведенные исследования показали, что дети с неудовлетворенными душевными нуждами подвержены проблемам личностного развития больше, чем дети, которые страдали от недостаточного питания. Такая взаимная привязанность матери и ребенка образует основы для здорового душевного развития ребенка. В этот период работающим матерям рекомендуется уделять по возможности больше времени своему ребенку, ибо это развивает в ребенке чувство уверенности и доверия.

Период от 7 месяцев до 2 лет.

Этот период является третьим из периодов, когда у матери все еще есть грудное молоко и развивается чувство взаимной привязанности. Именно тогда в ребенке начинается становление его личности и отделение от кормящего и заботящегося о нем человека. Это способствует обретению ребенком многих качеств независимой личности. Если отвыкание от грудного кормления прошло трудно, то впоследствии возможно замедление в общем развитии ребенка. Работающие мамы должны быть готовы уделять больше времени в этот период для поддержания речевого, социального, физического и умственного развития своих детей. Контакт с ребенком не должен ограничиваться лишь уходом за его телом, и мамы должны поддерживать духовное и психологическое развитие ребенка. Чем больше времени мама проводит со своим ребенком, играет и беседует с ним, тем полезнее для развития ребенка. Ребенок, который не общался достаточно со своей матерью в этот период своей жизни, подвержен возникновению таких проблем, как гневные реакции, тревожность, плаксивость, чувство несчастности, нежелание учиться и недержание мочи. В этот период, когда ребенок учится говорить, ходить и управлять своими мышцами, чрезвычайно важно общение ребенка с его семьей. Условия работы и сама работа не должны препятствовать работающим мамам проводить достаточное время со своим ребенком. Двухлетний ребенок знает и помнит свою маму даже тогда, когда ее нет рядом. У него развивается чувство уверенности в себе и способность оставаться с другими людьми. Тогда же исчезает стресс и тревога, возникающие из-за отсутствия рядом мамы.

Период от 3 до 6 лет (дошкольный период).

Это период, когда ребенок осваивает все на лету, у него развивается речь, он обретает новые знания и опыт. Важно, чтобы работающие мамы обязательно проводили время со своими детьми по приходу домой после работы. Вспыльчивость и нетерпение мам, работающих в стрессовых ситуациях, может отрицательно сказаться на развитии ребенком своих личностных качеств и преодолении робости в социальных средах. Следует поощрять ребенка к здоровому любопытству, стремлению познать, испытать и обрести ценный опыт. Нужно постоянно поощрять в ребенке стремление к борьбе и успеху, даже тогда, когда он терпит неудачу за неудачей. Важно определить сферы его интереса и выявить возможные трудности, с которыми он может столкнуться. Следует уделять большое внимание детям, испытывающим трудности в восприятии понятий, цветов, в обретении навыков, а также испытывающих трудности в развитии речи. В познании мира, развитии внимания, выражении чувств, принятии решений, обдумывании, прихода к заключению и развитии уверенности в себе ребенку должны помогать все члены семьи, а не одна мама. И если уделять достаточное внимание всем этим советам и действовать сообща, то семья и работающая мама может сделать так, чтобы школьные годы ребенка прошли очень интересно и плодотворно.

Период от 7 до 12 лет (школьный период).

В этот период на плечи ребенка ложится большая ответственность не только в школе, но и в обществе. Поэтому для него родительское внимание отходит на второй план. Все то, что было накоплено ребенком дома, в школе преобразуется в академические знания. В этот период важно следить за прилежным выполнением ребенком своего домашнего задания и участием в школьных мероприятиях. Обычно работающие мамы приходят вечером домой после работы, и сталкиваются с невыполненной домашней работой своего ребенка. Они должны проявлять большое терпение, заботу и помогать своим детям с их уроками. Нехватка времени, стресс, чрезмерная обеспокоенность за уроки и домашнюю работу может испортить диалог между ребенком и матерью. Бывает и так, что мать начинает оказывать давление на своего ребенка, чтобы скрыть свои недостатки в этом вопросе. Такое случается, когда она замечает свои недостатки в ребенке, и из-за этого у нее образуется своеобразная защитная система. Поэтому помимо выполнения родительских обязанностей, родители должны помочь ребенку провести этот период безболезненно и без больших проблем.

В этот период у ребенка быстро развивается понимание абстрактных понятий. Также развивается механизм совести, и он начинает понимать различие между плохим и хорошим. Такие навыки, как думать, учиться, изучать, принимать решения и приходить к заключению должны быть своевременно развиты в каждом ребенке. Ибо особенностью данного периода является плодотворность и созидательность ребенка. Ребенок познает, показывает свои знания, сноровку и жаждет одобрения и поощрения. Здесь важным воспитательным подходом является умение подмечать и отмечать успех и не критиковать за неудачи и ошибки. Такой подход дает ребенку осознать, что «он ценен, он может добиться успеха, он имеет свое место в семье, и семья любит его». Благословенный Пророк Мухаммад разговаривал с детьми так, чтобы они понимали, что они значимы и воспринимаются как взрослые, и тем самым помогал в развитии их личностных качеств и чувства самоуверенности. Усталость от работы и нехватка времени у работающей мамы не должны препятствовать ее стремлению помочь в развитии плодотворности ребенка. Мероприятия как внутри, так и вне семьи помогут ребенку установить позитивный диалог с внешним миром. Ссылаясь на интенсивность работы, работающие мамы не должны пренебрегать традиционными культурными и социальными мероприятиями в семье и обществе. Когда родители не в состоянии сами проводить такие мероприятия, они должны поддерживать или посещать спортивные и художественные мероприятия в школе или в ближайшей округе. Те, кто думает, что они выполняют свои родительские обязанности, купив ребенку компьютер или усадив перед телевизором, должны понять, что этим самым они оказывают негативное влияние на своих детей. Если родители уделят должное внимание этому вопросу, они сведут к минимуму проблемы, которые могут возникнуть в будущем.

Как следует из вышесказанного, дети нуждаются в своих матерях с самого раннего возраста. Поэтому выход на работу мамы следует рассматривать в рамках принципа «если это необходимо». И пусть мама работает или не работает, на нее ложится огромная ответственность в деле воспитания детей в лучших традициях и ценностях высокой нравственности и духовности, и обеспечения атмосферы покоя и благоприятствования в семье.

Вниманию работающих мам!
Многие работающие мамы не замечают происходящих с ними перемен. Иногда эти изменения бывают такими сильными, что меняют их поведение и усугубляют проблемы с их непосредственной средой. Какие изменения возникают в работающих мамах? Что происходит с ними, каким психологическим расстройствам они подвержены? Не только маме, но и всем членам ее семьи полезно понять и правильно оценить этот весьма непростой процесс.

Синдром истощенности. Эмоциональная истощенность, равнодушие и спад в личном графике успеваемости являются признаками этого синдрома. Чрезмерно долгие рабочие часы и отсутствие психологически поддерживающих элементов могут стать причиной начала постепенного психологического истощения человека. Другими признаками этого синдрома могут быть прогулы, опоздания, неэффективность работы, натянутые отношения с коллегами, негативные оценки своей работы, душевное и материальное неудовлетворение своим заработком. С данным синдромом продуктивность падает еще больше, и человек попадает стремительные водовороты порочного круга. И тогда он устает быстрее, снижается продуктивность, возникают проблемы со сном и питанием, человек становится нетерпимым, он не радуется своей работе. В таком состоянии человек склонен к беспокойству и чувствует себя несчастным. И если не принять вовремя нужных мер, у человека возникают проблемы, как на работе, так и с близким окружением.

Адаптационные проблемы. Рабочий стресс способен вызвать депрессивные адаптационные проблемы, в результате чего возникают проблемы сна и питания, подверженность пессимизму, затруднении с сосредоточением внимания, смятение, напряженность, усталость, чрезмерное беспокойство и тревога.

Боязнь провала. Боязнь провала - это страх человека не преуспеть в чем-либо. Боязнь возникает тогда, когда человек приступает к новой должности или возлагает на себя новые обязательства. Она сопровождается частыми мыслями о возможном провале и исходящими от этих мыслей беспокойства и нервозности. Также наблюдаются такие признаки, как учащенное сердцебиение, обильное потение, дрожь, бессонница, напряженность в мышцах, утомление, быстрая возбуждаемость и смятение.

Длительное состояние чувства несчастности (дистимическая депрессия). Депрессивное состояние, которое характеризуется продолжительным чувством несчастности, длящимся как минимум два года. В таких случаях человек не радуется жизни, борется с проблемами сна и аппетита, пребывает в состоянии безысходности и угрюмости, рассеянности, измождения и утомления, непрестанно винит себя и замечает лишь негативные стороны жизни.

Каким другим негативным влияниям подвержена работающая мама и как их преодолеть?
Сегодня польза материнского молока ребенку бесспорна. Значимость кормления грудным молоком детей в их первые два года была подчеркнута многие века назад в Священном Коране. В последние годы важность грудного кормления также подчеркивается Всемирной Организацией Здравоохранения. Работающие матери не должны лишать своих детей такой милости, несущей в себе такую большую пользу, как развитие иммунной системы, психологическая поддержка, укрепление взаимной привязанности и поддержка стадий их всеобщего развития. Их рабочие часы не должны быть препятствием для этого, и в рабочем графике могут быть выделены часы для грудного кормления. Следует ценить эту милость, даренную нам Всевышним Творцом. В период грудного кормления желательно, если обстоятельства позволяют, не выходить на работу. Мама по возможности должна стараться проводить первые годы рядом со своим ребенком.

В первые семь лет, рассматриваемые как самые ценные годы в воспитании ребенка, семья играет огромную роль в жизни ребенка. Самое ценное время в семье работающей матери может пройти безрезультатно из-за нехватки ее энергии и времени, которые тратятся на работе. Поэтому матери должны стараться провести первые семь лет своих детей вместе с ними, помогая их физическому и духовному развитию. Подростковый период и взросление детей, которым не уделялось достаточного времени и энергии из-за перегруженности на работе, проходит обычно проблемно. Здесь следует еще раз подумать о получении помощи от других членов семьи.

Матери, которые стали чрезмерно нетерпеливыми и чувствительными из-за стресса и трудностей работы, должны получить помощь у специалиста. Ибо в противном случае рушится диалог в доме, начинаются внутрисемейные раздоры и сбои в семейных процессах. Работающей маме следует искать пути уменьшения стресса на работе и не переносить проблемы работы на домашних, и если потребуется, своевременно обратиться за помощью к специалисту. Важно помнить, что стресс легко передается на других, напрягает окружающих, и поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы не нагнетать обстановку дома и не беспокоить домашних.

Недостаточность времени, проводимого ребенком вместе с матерью из-за работы матери, ослабляет связь между членами семьи и отдаляет их мысленно и душевно друг от друга. Время, проведенное вместе, очень важно для выражения чувств, сопереживания и понимания друг друга. Ведь когда один из членов семьи переживает трудное время и получает поддержку и сострадание от других членов семьи, он легче преодолевает свои проблемы. Когда другие члены семьи не осведомлены о проблемах и стрессе одного из них, образуется порочный круг, который ослабляет взаимоотношения. А отношения в семье укрепляет не только время, проведенное матерью с ребенком, но и время, проведенное ребенком со своими братьями и сестрами. И когда вся семья собирается вместе, не рекомендуется тратить это ценное время за просмотром телевизора или уткнувшись в компьютер. В эти ценные часы, когда семья так нуждается в совместном проведении времени и общении, рекомендуется прилагать все усилия для сохранения семейного покоя и благоприятствования.

Когда работающие матери не успевают, то отцы и другие члены семьи должны обеспечивать бесперебойную работу семейных процессов. Если при появлении проблемы в семье никто не стремится решить ее, то она углубляется и начинает вредить всей семье. В таких случаях члены семьи теряют взаимное уважение и начинают обсуждать в негативном свете раздел ответственностей по дому. Далее слабые семейные узы приводят к другим и еще большим проблемам, и в семье, где каждый стремится навязать свою точку зрения, неизбежны конфликты и хаос. Тут работающие матери, которые обрели финансовую независимость, должны быть внимательны к чувствам мужа-главы семьи и оказывать им должное уважение. Ибо это помогает детям почувствовать авторитет отца в семье. Если отец и мать отстаивают разные взгляды и по-разному наставляют своих детей, то в чувствах и мыслях детей неизбежно возникает хаос. Важно помнить, что работа не является расставанием, пренебрежением семьи или обретением финансовой силы и свободы вопреки интересам всей семьи, а является лишь путем внесения посильного вклада в семейный бюджет и средством материального обогащения. Употребление работающими матерями работы и своего заработка в качестве козыря во внутрисемейных проблемах рушит взаимное доверие в семье. При этом муж обязан сочувствовать, уметь ставить себя на место своей работающей жены, понимать, всемерно поддерживать ее и заботиться о ней. В исламе роль мужчины и женщины в семье и воспитании детей четко расписана в сурах о семье. Выполнение этих предписаний будет способствовать укреплению адаптационного механизма внутри семьи.

Вопреки всему, работающие мамы не должны поддаваться чувству несчастности и беспокойства, ибо следует помнить, что дети обладают сильным защитным механизмом, радуются даже малейшим и, казалось бы, незначительным вещам и быстро забывают плохое. Вне рабочих часов все члены семьи должны собираться вместе в атмосфере покоя и качественно проводить время. Супруги должны поддерживать друг друга, укреплять семейные узы и вместе стремиться к обеспечению счастливого будущего своих детей. Если работающие мамы будут ответственно подходить к своим обязанностям, как на работе, так и в семье, то они не только обретут покой и счастье, но и подарят их своим коллегам и домашним. В противном случае, работающие мамы вместо вклада в семейный бюджет привнесут лишь стресс и проблемы своей работы, тем самым умножив проблемы в жизни своей семьи и будущем своих детей.Есть работа, которая приносит большие доходы, но занимает мало времени. Зачастую время это можно совместить с домашними обязанностями и работать не выходя из дома через интернет. Есть множество вариантов, один из них доступен всем без исключения общительным и обаятельным новоиспеченным или опытным мамам. Мы часто слышим, что в интернете можно заработать хорошие деньги, но и не исключаем обмана и риска таких предприятий. Совсем недавно на рынке появилась млм компания, в которой представительницы прекрасного пола, не зависимо от возраста и семейного положения, зарабатывают приличные суммы. Работа возможна, как на земле, в кругу своих знакомых, так и в интернете. Это бизнес нового поколения, которому возможно обучиться в короткие сроки. Именно этому вас может научить Ольга Верещагина , молодая мама четверых деток, владелица сети частных детских садов в Архангельски и успешный предприниматель в интернете. Вам интересно? Тогда проходите

Что легче: работать или быть мамой? Делу посвящаешь 8 часов в сутки, а потом - свободна. Детям отдаешь каждую минуту своей жизни. 24 часа. Чтобы реализоваться в профессии, нужны силы, вдохновение и терпение. Чтобы вырастить детей счастливыми - все это, только во сто крат больше. Стоит ли говорить, что быть работающей мамой - суперзадача?

12:45 3.10.2012

Прекрасно, если женщина может всю себя посвятить детям. Но многим из нас нужна реализация и в других сферах. И нет смысла жертвовать собой. Пусть ребенок видит рядом счастливую маму, которой удается совместить материнство и работу. И берет с нее пример!

Твоему малышу еще нет 3-х лет

Как можно больше времени вместе!

Когда уходишь из дому, оставляй возле маленького свои вещи (футболку, пижаму): они пахнут тобой и напоминают ребенку о тебе.

Он еще такой маленький - твой малыш! И больше всего на свете ему сейчас нужна мама. Бондинг - так психологи называют состояние привязанности мамы и малыша в первые годы его жизни. Эта связь может быть очень сильной, особенно если ты кормишь ребенка грудью. Но иногда жизнь ставит перед нами весьма суровые задачи…

Готов ли он расстаться?

Перед рождением дочери я наивно полагала, что в полгода уже смогу оставить ее и вырваться на работу. То ли бондинг у нас оказался слишком крепким, то ли мой материнский инстинкт затмил все амбиции, но через полгода я поняла: ни о каком возвращении в компанию не может быть и речи. Да мы просто неразлучны! Что ж, будем взрослеть.

К году, однако, ничего не изменилось: малышка и часу не могла пробыть без меня, постоянно требовала грудь и отказывалась от прикормов. А все попытки оставить ее с няней заканчивались истошным криком. Только сейчас, когда дочке вот-вот исполнится полтора, она начала принимать других людей: может недолго побыть с бабушкой, тетей. Но о том, чтобы я пропала из дому на 8-10 часов, пока не может быть и речи.

Так я сделала вывод: маленькие дети не хотят, чтобы их мамы работали. Их не волнует финансовая ситуация в семье, позиция, которую занимают их родители в обществе, и остальные важные для нас, взрослых, вещи. Они нуждаются в одном: чтобы теплая и вкусная мама была рядом. И очень хорошо, если у нее есть такая возможность: посвятить всю себя малышу, пока он не подрос.

А если нет? Порой женщине приходится выходить на работу, потому что элементарно не на что жить. Или она руководит собственной фирмой и просто не может оставить дело. Как организовать в такой ситуации свою жизнь, чтобы малыш пострадал меньше всего? Психолог Леся Ковальчук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, делится своими наблюдениями.

Мама, не уходи!

Плотный симбиоз между мамой и ребенком действительно длится приблизительно до 1-1,5 года. В это время малыш воспринимает свою жизнь через маму. Все, что он получает: питание, защиту, уход, заботу, ласку, - дает крохе она. Если тебе приходится выходить на работу в этот период, попробуй договориться о гибком графике либо неполном рабочем дне. Чем меньше часов, тем лучше. Не стоит отлучать кроху от груди: уходя, ты сможешь оставлять сцеженное молоко и не лишать малыша этого ценного продукта. Старайся приезжать домой в перерыв для кормления.

Перед тем как покинуть малыша, удовлетворяй его основные потребности (корми, баюкай, носи на руках). Когда же ты дома, старайся находиться в максимальном контакте с крохой: давай ему грудь столько, сколько он хочет, бери на руки так часто, как он хочет, разговаривай с ним. Так ты компенсируешь то, что ребенок недополучает в твое отсутствие, и сформируешь у малыша уверенность: мама всегда возвращается.

А вот от длительных командировок в это время рекомендуется отказаться. Сейчас ребеночка нельзя оставлять надолго самого. «Период до года невероятно важен для последующей жизни крохи, - рассказывает психолог. - Ученые выяснили: если младенец находится в разлуке с матерью больше 21 дня, у него формируется состояние депревации. Это глубокая психологическая травма, которая впоследствии не корректируется ни одним методом психотерапии».

Пора разъединяться

В возрасте 1-3 лет малыш постепенно выходит из симбиоза с мамой и охотно идет на контакт с другими людьми. Твоя задача - поощрять этот контакт, дать согласие на его общение с бабушкой, няней, воспитателем. Дело в том, что малыш очень тонко чувствует мамины эмоции. Если ты, скажем, выбираешь няню и заранее настроена негативно, сын или дочь однозначно не примет нового человека. Поэтому, планируя оставлять с кем-то ребенка, сама психологически настройся на это, иначе маленький отреагирует протестом.

Возвращаясь с работы, отложи все дела и проведи 20-40 минут наедине с соскучившимся крохой. Посвяти ему всю себя, не отвлекаясь на другие заботы. Посмотри ему в глаза, обними, выслушай: сейчас малышу нужно удовлетворить накопившуюся за день потребность в тебе. А потом можно готовить ужин и заниматься хозяйством: получив свою долю ласки, ребенок не будет плакать и ныть.

минут в день - столько в среднем тратят на телесный контакт, объятия и поцелуи со своими малышами и домохозяйки, и работающие мамы. К такому выводу пришли исследователи австралийского Института планирования семьи, доказав: значение имеет не рабочий статус мамы, а то, кормит ли она кроху грудью.

10 правил работающей мамы

1 Исходи из того, что твой главный приоритет - ребенок, и подчиняй этому все остальное, а не наоборот.

2 Проводи время с ребенком качественно. Важно не количество часов, которые вы будете вместе, а их насыщенность эмоциями и впечатлениями!

3 Организуй свой график так, чтобы вечера, выходные и праздники максимально быть с семьей. Так ты дашь детям ощущение, что важные для семьи события вы переживаете вместе.

4 Отсекай ненужное. Быть одновременно хорошим работником, чудесной матерью и отличной хозяйкой очень тяжело. Жертвуй менее важным: домашние обязанности переложи на плечи родных или найми помощницу.

5 Выдели 5-10 минут с утра, чтобы составить подробный план на день. Важные дела обведи маркером и вычеркивай по мере выполнения. Пусть этот список будет перед глазами.

6 Заполни день ребенка интересными для него занятиями. Так время без тебя пройдет намного быстрее.

7 Введи традиции и ритуалы, которые будут объединять семью. Их выполнение для всех должно быть священно.

8 Посвящай детей в особенности своей работы: рассказывай, чем занимаешься и для чего это нужно. А при возможности бери их к себе на работу. Так они проникнутся уважением к твоей профессиональной жизни.

9 Облегчи быт всеми возможными способами. Обзаведись техникой для дома, которая сэкономит тебе время, покупай готовую еду.

10 Позволь себе хотя бы пару часов в неделю заниматься тем, что тебе по душе. Это не прихоть и не каприз, а необходимый организму отдых, который позволит сделать вдвое больше.

Делай так, а не по-другому

С 10 месяцев ребенка уже вполне можно пробовать оставлять с няней, с 1,5-2 лет - приучать к детсаду. Если кроха сейчас адаптируется в коллективе, потом у него не будет сложностей. Мама должна одобрять его контакты с другими людьми и умело решать проблемы.

Ты выходишь из дому, а малыш каждый раз заходится в истерике. И пусть потом он успокаивается, чувство вины не дает работать.

Не делай Не обещай, что принесешь ему подарок, если он замолчит: так ты переводишь любовь в систему материальных ценностей.

Делай Подержи на руках, поцелуй, успокой, обними. А потом вместе с няней или бабушкой отвлеките его интересным делом.

Ребенок плачет в детском саду, ничего без тебя не ест, часто болеет. Утром начинает рыдать еще до того, как вы собираетесь в садик.

Не делай Не веди в детсад насильно и не уговаривай. Возможно, твой кроха еще слишком маленький и не готов к детскому саду.

Делай Найди альтернативу: няня, родственники, частный детсад. Или, может быть, посиди еще дома, пока ребеночек немного подрастет.

Когда ты возвращаешься с работы, сын или дочь не отстает от тебя ни на шаг и не дает ничего сделать, даже поесть!

Не делай Не занимайся сразу хозяйственными делами. Еще полчаса без котлет ребенок продержится, а вот без твоей ласки - нет.

Делай Сядь на уровне его роста, посмотри ему в глаза, обними, приласкай. И займись с ним тем, о чем он мечтал весь день.

Ты не слишком довольна няней, но пока не решилась искать ей замену. Да и, возможно, ее осечки были разовыми.

Не делай Не выражай свое недовольство при ребенке, даже если он еще не умеет разговаривать. Малыш не захочет оставаться с человеком, который не нравится его маме.

Делай Честно изложи свои претензии няне, а если ничего не изменится, ищи другую.

Возраст почемучек: от 3 до 7

Развивайся вместе с ребенком

Твой малыш уже здорово подрос! К 3 годам у ребенка появляется осознание собственного «я». Сейчас - период социализации: он с удовольствием общается со взрослыми и детьми, у него появляются друзья. Малыш активно стремится к самостоятельности, и очень важно не упустить этот момент: разрешай ему делать взрослые дела самому, пусть даже потом тебе придется переделывать. Конечно, он все еще сильно нуждается в маме, но несравнимо меньше, чем в младенческом периоде. И если тебе удалось провести весь отпуск по уходу за ребенком рядом с ним, сейчас самое время подумать о продолжении карьеры.

Реализуйся!

Для каждой женщины очень важна самореализация. Потребность реализовать в полной мере свои способности стоит на завершающей ступени пирамиды Маслоу. Она придает жизни смысл, укрепляет веру в себя и дает силы выстоять среди жизненных невзгод. Стремление к осуществлению своего призвания - это, по сути, свершение своей миссии. Чудесно, если мама смогла полностью реализоваться в детях: тогда все счастливы.

Но кто-то самовыражается в профессии, кто-то - в увлечении. «Если жертвовать самореализацией ради ребенка, результат может получиться обратным, - считает Леся Ковальчук. - У мамы будет накапливаться напряжение и тревога. Свои негативные эмоции она начнет выплескивать на тех, кто рядом, - а это прежде всего малыш. И тогда мамина жертва обернется против него. Для вашего сорванца будет гораздо полезнее, если вы найдете возможность реализовать себя. При этом важно так организовать свою работу, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие в своей жизни».

По хозяйству вместе

Как это сделать? Вернемся к формулировке: проводить время вместе качественно. Приходишь с работы - первые полчаса посвяти сыну или дочери, все остальное подождет. Бросишься к плите - ребенок будет нудить, плакать, в итоге все раздражены, мама срывается, борща уже никто не хочет. Постепенно это войдет в привычку: вы оба соскучились друг по другу, вам надо друг другом подзарядиться.

Кстати, к трем годам уже станет ясно, кто твой малыш по типу восприятия. Визуал будет без конца твердить: «Мама, посмотри!», аудиал: «Мама, послушай, мама, расскажи!», кинестетик: «Мама, обними!» И ты должна посмотреть, выслушать, рассказать, прижать к себе.

А потом можно отправляться хлопотать по хозяйству… вместе. На самом деле дети вовсе не хотят все время играть. Они с удовольствием занимались бы взрослыми делами, да им не разрешают. Вот и подумай, а не будет полезнее, если вы с дочерью вдвоем приготовите тот же борщ (трехлетка будет мыть и подавать овощи, а пятилетка уже и нарезать сможет) или с сыном пожарите котлеты (перемолоть мясо на фарш - такому заданию обрадуется любой сорванец!). Ребенку очень важно делать что-то вместе с тобой. Договорись, что сначала вы занимаетесь твоими делами (они важнее, потому что для всей семьи), а потом - его: почитать, порисовать. И чем раньше ты начнешь приучать кроху к работе по дому, тем лучше для всех.

Маму никто не заменит

Пока ты на работе, ребенок ходит в детсад или остается с няней. А если повезло, им занимается бабушка. Ты должна четко понимать, что люди, которые с ним, влияют на его мировосприятие, формируют его характер. Поэтому основные ценности его воспитателей и педагогов не должны расходиться с твоими. И договоритесь о методах воспитания: что разрешаете, что запрещаете, как наказываете, как поощряете, чтобы не противоречить друг другу.

При этом осознай простую истину: ни лучшая гувернантка, ни любящая бабушка, ни уж тем более воспитатель в детсаду не заменят ребенку маму. Так что даже если ты суперзанята, все равно выстраивай свой график так, чтобы проводить с ребенком хотя бы полчаса в день. Почитать сказку на ночь, уложить в постельку, поцеловать - даже папа при всем желании не станет мамой! И еще очень важно присутствовать на значимых событиях в жизни ребенка. Перенести встречу с клиентом, чтобы попасть к нему на утренник, где он играет волка. Взять день за свой счет, чтобы сходить с его классом в поход. Эти жертвы оправдаются стократ.

Не откупайся подарками

Это очень распространенная проблема современных семей. Родители, чувствуя вину за то, что они все время на работе, задаривают чадо дорогими игрушками и выполняют все его прихоти. Резко пресечь! Такая политика искажает у ребенка представления о любви и отношениях. Он решает, что чувства не могут быть доказаны иначе, как материальными ценностями.

Если мама заменяет себя игрушкой, то, значит, все можно купить, в том числе и любовь! Во взрослой жизни это помешает сыну или дочери строить гармоничные отношения с противоположным полом. Мало того, с каждым днем запросы избалованного отпрыска будут расти, и вскоре подарки он начнет требовать.

Поэтому с самого начала придерживайся простой линии поведения: подарки только к праздникам. Без повода, по возвращении с работы, можно принести яблоко, апельсин, конфету, но не каждый день. А лучший подарок - это время, которое вы проведете вместе.

Важно!

Ребенок получает информацию о том, что его любят, во многом через… твое выражение лица. Приходишь домой - искренне улыбнись человечку, который так долго тебя ждал!

45 %

пап признаются, что принимают недостаточное участие в жизни ребенка. И это во многом «прокол» мамы. Привлекать мужа к уходу за малышом следует буквально с первых дней маленького! Тогда кроха легко останется с папой, если тебе придется ненадолго уйти. А муж по достоинству оценит твой материнский труд.

Делай так, а не по-другому...

Дошкольник забрасывает взрослых тысячами «почему». Но отвечать правдиво на некоторые вопросы еще вроде бы рановато, а врать не хочется. Как выйти из щекотливой ситуации? Как справиться с другими проблемами, которые могут возникнуть в этом возрасте?

Ребенок дотошно интересуется, откуда берутся дети, почему девочки по-другому писают и отчего мама так много работает.

Не делай Не придумывай сказок: ребенок рано или поздно все равно узнает правду. Не отмахивайся фразами: «Когда вырастешь, скажу».

Делай Отвечай честно, но адаптируй ответы к возрасту ребенка. Говори просто, понятно и логично и не вдавайся в ненужные подробности.

Когда ты возвращаешься с работы, он ничего не хочет делать сам. Бесконечно дергает тебя: «Мама, мама!»

Не делай Не раздражайся и не кричи на него. Так ребенок пытается компенсировать нехватку твоего внимания.

Делай Возьми его за руку и побудь с ним какое-то время. Делайте все, что он хочет, вместе. Это касается и его обязанностей.

Он уже не маленький, а по-прежнему засыпает только в вашей постели. Каждый раз его приходится переносить.

Не делай Не закрывай ребенка в его комнате, бросив сухое «Спокойной ночи!». Не апеллируй к тому, что он уже вырос.

Делай Сама уложи его в кровать, расскажи сказку, а потом полежи рядом с ним, пока он не расслабится и не заснет.

Ты никак не можешь попасть к нему на утренник, и муж не подстрахует. А он не понимает - плачет.

Не делай Не обещай, что придешь, лишь бы он успокоился. Когда малыш не обнаружит тебя в зале, у него будет еще большая травма.

Делай Объясни, что бывают дела, которые нельзя отменить. Упроси сходить бабушку, тетю - любого родного человека.

Ребенок старше 7 лет

Он растет на глазах: уже легко остается один и все больше стремится к самостоятельности. С одной стороны, тебе наконец стало легче: подросший ребенок может сам согреть себе обед и сделать домашнее задание. С другой стороны, именно сейчас очень важно не потерять контакт с ним: он по-прежнему нуждается в твоей любви и заботе.

Доверяй, но проверяй!

Чем занимается твой школьник, когда вы с мужем на работе? Уверена ли ты, что он не сидит в интернете, качая недетские ролики и общаясь с незнакомцами в форумах? А не связался ли он с плохой компанией? Когда, казалось бы, самое хлопотное время позади, приходят проблемы иного порядка. Более серьезные.

Многие работающие родители, увы, не в курсе того, что делают их дети после уроков. Самая распространенная проблема - зависимость от телевизора и DVD. Бесконечная череда пустых передач, одни и те же мультики по кругу. Так ребенок заполняет время и компенсирует нехватку внимания со стороны взрослых.

Но не будешь же ты сейчас оставлять работу, чтобы его контролировать! Скажешь: «Все так росли». Время было другим! У детей были четкие ориентиры, сформированные школой и пионерской организацией, а вокруг находилось намного меньше соблазнов… Поэтому не теряй контроль над ситуацией. Пока он ходит в младшую школу, пусть посещает и группу продленного дня. Для ребенка постарше найди поближе к дому кружки, которые будут ему интересны. Стоит ли напоминать, что вы всегда должны быть на связи. А правила безопасности (не открывать чужим, не уходить со двора) желательно напечатать на листочке и повесить на видное место.

А что с учебой? Не все дети готовят «домашку» самостоятельно. Возможно, вам придется договориться, какие предметы твой ученик сделает сам, а в чем поможете вы с мужем. Будь начеку. Именно сейчас наши хитрецы учатся юлить, списывать и прогуливать. Приходишь с работы - интересуйся успехами в школе, проверяй домашнее задание: все ли так гладко, как он рассказывает? Только пусть это будет не формальный контроль, а искренний интерес. И хотя бы раз в месяц звони учительнице.

Введите традицию: рассказывать за ужином, что хорошего и плохого произошло за день у каждого члена семьи. Она сблизит тебя с ребенком. Оставайтесь по-прежнему друзьями. Пусть сын или дочь знает: что бы ни произошло в их жизни, мама всегда поддержит.

Уезжать ли надолго?

Если твоя работа связана с командировками, то теперь оставлять сына или дочь становится не так тяжело: все-таки уже понимает… Понимает, но от этого скучает по тебе не меньше. Поэтому, покидая свое чадо, обеспечь с ним контакт: по скайпу, по телефону. Еще он очень обрадуется, если каждый день после отъезда мамы будет находить маленькие послания-сюрпризы.

А если речь идет о длительной разлуке? «Последнее время среди моих клиентов появилось много молодых людей, которых я называю «дети заробитчан», - рассказывает Леся Ковальчук. - Их мамы уехали за границу на заработки, оставив уже немаленьких детей на попечение пап и бабушек. Эти дети очень рано стали самостоятельными: ситуация вынудила их учиться заботиться о себе. Но естественный ход взросления был искажен.

Там, где рядом с ребенком должна была стоять любящая мама, чтобы объяснить, поддержать, помочь, никого не оказалось. В результате маленький человечек рос одиноким, ранимым и неустойчивым к стрессу. Казалось бы, мама преследовала благую цель: обеспечить ребенку достойную жизнь. Но ему гораздо больше денег нужно было мамино участие! И он чувствовал себя так, словно его предали... Теперь самые простые проблемы вызывают у таких ребят серьезный стресс, они не в силах справиться с течением жизни, не могут выстоять при малейших испытаниях. И деньги, заработанные их матерями, уходят на сеансы психотерапевтов.

Так стоила ли игра свеч?»

Психолог объясняет, что дети вплоть до совершеннолетия нуждаются в родительском внимании и опеке. Да, их нужно учить самостоятельности. Им следует поручать обязанности по дому. Они должны ощущать ответственность за семью. Но одно дело, когда ты учишься готовить еду, выбирать себе одежду, улаживать конфликты с одноклассниками, чувствуя незримую поддержку родителей и зная: моя ошибка не будет роковой, все можно исправить.

И совсем другое - когда за твоей спиной никого нет. Никого, кто бы ободрил, оценил, подстраховал. А ведь это так нужно даже нам, взрослым!

Вывод, мне кажется, прост: поставить на весы преимущества и недостатки работы вдали от семьи и попытаться правдиво оценить последствия своего выбора. А если длительной разлуки не избежать, понимать: созваниваться дважды в неделю - слишком мало даже для подростка. Ему по-прежнему нужна мама. Он хочет расти счастливым!

Важно!

Каким бы самостоятельным ни был твой ребенок, он всегда должен чувствовать поддержку своей семьи. Знать, что мама и папа подстрахуют его и помогут выбраться из любой ситуации.

86 %

детей с огромным удовольствием приходят к родителям на работу. Рабочий день с мамой или папой - это не просто интересное времяпрепровождение. Ребенок видит, чем ты занимаешься, осознает важность твоей профессии, пытается постичь азы рабочего процесса. Возможно, это поможет ему самому определиться со специальностью. И уж точно он научится с уважением относиться к твоей работе.

Закон на твоей стороне

Гарантии при приеме на работу и увольнении. Закон (ст. 184 КЗоТ) запрещает отказывать женщинам в приеме на работу на основании наличия у них детей в возрасте до 3-х лет. В случае сокращения семейные работники с наличием 2-х и больше лиц на содержании имеют преимущественное право на сохранение места. Запрещено увольнять женщину, имеющую ребенка до трех лет. Перевести временно на другую работу тебя могут только с твоего письменного согласия.

Неполный рабочий день. Если твоему ребенку еще нет 14 лет, по закону ты можешь работать неполное рабочее время. Для этого нужно письменное заявление. Порядок оплаты - пропорционально отработанному времени или в зависимости от выработки. Также, согласно 179 ст., ты можешь работать дома или на условиях неполного рабочего дня, пребывая в отпуске по уходу за ребенком до трех лет.

Запрет на сверхурочную работу и командировки. Женщин с детьми до 14 лет запрещено привлекать к сверхурочным работам и отправлять в командировки без их согласия (ст. 177), а также, по ст. 175, привлекать к работам в ночное время (последнее - за исключением тех отраслей народного хозяйства, где это вызвано особой необходимостью, и допускается только как временная мера). Если твоему малышу еще нет трех лет, закон оберегает тебя от сверхурочной работы, командировок и работы в выходные дни.

Перерывы для кормления. Женщинам с детьми в возрасте до полутора лет предоставляются дополнительные перерывы для кормления не реже чем через три часа продолжительностью не менее 30 минут.

Дополнительный отпуск. Если у тебя двое или более детей в возрасте до 15 лет, тебе ежегодно предоставляется дополнительный отпуск продолжительностью 10 календарных дней без учета праздничных и нерабочих дней.

Не делай Не кричи, не раздражайся, а самое главное - не выполняй обязанности за него, иначе он никогда к ним не привыкнет.

Делай Повесь на стену график: когда и что он должен делать. Потом бери за руку, и начинайте поливать цветы вместе.

Требует материального поощрения за хорошие оценки, приводя в пример детей из класса. Спекулирует чувством вины.

Не делай Не иди у ребенка на поводу. Не давай денег за оценки и объясни, что твоя позиция принципиальная.

Делай Договоритесь, что он старается учиться как можно лучше, а ты в конце недели выдаешь ему карманные - фиксированную сумму.

Не спешит делиться тем, что с ним происходит. Отмахивается дежурными фразами типа: «Все хорошо!»

Не делай Не старайся насильно заставить его быть откровенным. Ни в коем случае не вламывайся в комнату ребенка без спроса.

Делай Расскажи, как ты за него переживаешь. Поделись своими проблемами в его возрасте. Заверь, что поймешь и поддержишь.

«Хочу, чтобы мои дети росли успешными. И личным примером показываю: женщина может реализоваться в роли мамы, жены и бизнес-леди».

Наталья Холод, директор пиар-агентства «Варто», мама двух дочерей: Даше 4,5 года, Оле 1,5 года. Ждет третьего.

Уже 6-й год я руковожу собственным пиар-агентством. На седьмой день после рождения старшей дочери поехала подписывать контракт: работа не ждет. При этом делала все, чтобы уделять детям достаточно внимания. Дашу я кормила грудью до полугода, Олю - до 11 месяцев, работая в гибком графике.

Самое сложное было признаться себе: я не буду до конца счастливой, если всю себя посвящу детям. Для меня важна профессиональная реализация. Что ж, прощаюсь со стереотипом идеальной мамы-домохозяйки и придумываю, как организовать свою жизнь, чтобы все успеть. Поняла, что нужно разделять важное и второстепенное. Так, с малышками гуляет няня, к врачам вожу я, на утренники и собрания к старшей хожу я, а выходные обязательно проводим активно вместе с мужем и дочками. Отдых, путешествия, ежевечерние обсуждения прошедшего дня - всегда в семейном кругу. И я знаю, что дети и муж чувствуют мою любовь и заботу.

«Когда женщина работает, дети понимают: мама - это отдельный человек, у которого могут быть свои дела. И от этого становятся более взрослыми».

Ольга Василенко, менеджер по работе с клиентами, мама двоих сыновей: Саше 3 года, Сереже 2 года.

На работу я вышла 3 месяца назад. Не могу сидеть дома! Мне нужно видеть результат своей деятельности, будь то зарплата или удачно проведенные переговоры. Да, воспитание детей тоже дает результаты, но они будут видны лет через десять, не раньше. Кстати, возвращаясь домой, я теперь совсем другими глазами смотрю на шалости своих малышей, стала более спокойной.

Плохо только, что в этом возрасте детки часто болеют.

А в офисе, хоть и оплачивают больничный, все равно нужно быть: без меня моя работа не делается. Выручают родственники. Очень помогает мама (она трудится сутки через трое): часто забирает детей из садика, дома и приготовит, и уберет. По утрам везем детей в сад всей дружной семьей: муж заводит одного, я - второго.

Возвращаться к роли домохозяйки я категорически не хочу. Знаю: все трудности преодолимы, нужно только, чтобы родные поняли и приняли твою позицию.

«Считаю, что пока дети маленькие, маме стоит уделить им должное внимание и заботу. Но потом она не должна останавливаться в своем развитии!»

Наталия Федоренко, учитель математики, мама четверых детей: Алексею 18, Маше 14, Илье 13, Даниилу 10 лет.

Сегодня работающая мама вынуждена жонглировать работой, карьерой и семейными обязанностями, что никогда не было легкой задачей. Иногда это кажется бесконечным циклом, не так ли? Ведь нелегко пытаться манипулировать занятостью на работе и семейной жизнью, особенно когда у тебя на руках малыш или детвора. К коловороту между семьей и работой присоединяется чувство вины перед собственными, как кажется «брошенными» отпрысками.

Вы просыпаетесь на рассвете, спешите на работу, а вечером возвращаетесь домой к очередной работе, которая никогда не заканчивается. Приготовление пищи, и уход за детьми, а еще и муж требует внимания. Вы играете и читаете с ребенком, прежде чем пришло время укладывать деточку спать, а затем тревожно засыпаете, чтобы ночью снова несколько раз проснуться и посмотреть за малышом.

Ваша тревога нарастает, сигнализируя приближение следующего дня, чтобы повторить все снова и снова. И вы спрашиваете себя, что же это за жизнь? И как все успеть, или совместить работу с семьей, ребенком без ущерба себе? Читая дальше, вы узнаете, как достичь идеального баланса между работой и собственной жизнью.

Младенцы, малыши часто нерегулярны в привычках сна и питания. Довольно часто можно увидеть, как они среди ночи просят поесть. Криком, плачем, нытьем, словом неважно как, но просят. Значит, мать лишается спокойного, достаточного сна. Теперь представьте себе положение таких матерей, когда они, не выспавшись вынуждены идти работать, вставая рано утром. Безусловно, это скажется на эффективности ее работы, что добавит ей психологического стресса на рабочем месте. Это может неблагоприятно сказаться на ее уходе за детьми.

Вы слышали о надругательствах над детьми - изнасилования, избиения, унижения? По телевизору показывают потерпевшие семьи, чьи дети пострадали. Почти всегда это происходит из-за того, что оба родителя «живут на работе» целыми днями. Поэтому они зависят от других людей. Чтобы кто-то «чужой» оставался с их детьми, заботясь о них. Сделав выбор в пользу так называемых «доброжелательных нянечек», которые затем бьют, унижают детей. (Заметим, что не все нянечки плохие, много есть хороших).

Работающая мама страдает от дополнительного стресса из-за работы вне дома. Сегодня можно увидеть женщин работающих на работе вплоть до родов, которые ходят на работу до конца своей беременности. Забывая, что дополнительный стресс на работе может вызвать преждевременные роды. Например, в некоторых странах есть обычай отправлять беременную женщину в дом ее родителей. Там среди родных она будет получать достаточно отдыха и релаксации, чтобы успешней родить малыша.

Другая крайность: мать лишает ребенка грудного молока, выходя спустя несколько месяцев на работу. Такие дети рискуют развитием частых болезней и инфекций. Частые болезни ребенка оказывают неблагоприятное воздействие на умы работающих мам. Многие из них чувствуют угрызения совести и считают себя виновными в болезнях детей.

Угрызения совести могут серьезно повлиять на отношения матери с детьми. Ведь малыш получает больший и лучший уход, наслаждаясь детством, когда мать постоянно находится с ним. Когда полный рабочий день мама тратит на него, а не на работу.

Дети страдают от недостатка любви и внимания. Замечено что часто дети жалуются на расплывчатые боли, без каких-либо причин. Некоторые из детей, возможно, просто симулируют болезнь, пытаясь предотвратить желание матери выйти на работу. Вы наверняка замечали, как дети цепляясь к маме просят не оставлять их в садике или с нянечкой, не идти на работу, желая, чтобы мать осталась дома с ними.

Как все успеть работающей маме

Ключ успеха заключается в том, чтобы найти правильный баланс между работой и материнством. Рассмотрите 9 советов помогающих добиться успеха в балансе между работой и семьей.

Поиск качественного ухода за детьми.
Попросите своих друзей либо родственников подыскать вам хорошую няню или детский садик. Создайте список важных критериев и требований, а затем назначьте время для собеседования с квалифицированными нянечками.

Совет: рекомендуем нанимать нянь с хорошими характеристиками от прежних семей. Это показывает, что они обладают отличным опытом и адаптируются к различным возрастным группам. Заботясь о новорожденных и детей постарше, которым нужна помощь. Хорошая няня должна иметь обширный опыт, отличные рекомендации и свидетельство, подтверждающее опыт.

Упростите свое утро.
Старайтесь готовиться к утру накануне вечером. Подобная привычка упростит не только утренние сборы, но и поможет меньше времени тратить на уборку. Упакуйте детскую еду, которую они должны взять с собой в школу, подготовьте одежду. Также нужно решить, что станете готовить на завтрак для своей детворы. Проследите, чтобы школьные сумки были собраны детьми с вечера и стояли наготове у двери, рядом с вашими ключами, чтобы вы могли схватить их быстро, уходя на работу. (Рекомендуем прочитать советы о том, ).

Создание и организация семейного календаря.
Это следующий шаг как совместить работу и ребенка. Выясните приоритеты своей семьи. В календаре могут быть указаны даты, когда необходимо оплатить работу нянечки или счета за детский сад. Также может быть график детских занятий, список школьных и семейных мероприятий, внеклассные мероприятия и многое другое.

Семьи должны делиться записями календаря со своей няней, чтобы для нее также не было сюрпризов. Лучше всего календарь вывешивать возле входа, где размещаются важные ключи, зарядные устройства, батареи и мелкие деньги. Это позволит сэкономить время и повысить эффективность вашего дома.

Совет: каждое воскресенье выделите 15 минут времени для просмотра и подготовки графика на предстоящую неделю. Это поможет устранить сюрпризы в течение недели.

Общение с работодателем.
Прежде чем поговорить с вашим работодателем, создайте письменный план, в котором подробно описывается, что вам нужно. Постарайтесь разузнать имеют ли другие сотрудники гибкие графики работы, чтобы использовать эту информацию в собственных интересах. Эта информация поможет вам адаптировать ваше предложение к тем условиям, которые ваш работодатель уже принял по отношению к вашим коллегам.

Каждый работодатель отличается, поэтому постарайтесь быть максимально открытой и честной. Будьте готовы представить альтернативные решения, такие как пробный период вашего запланированного рабочего графика. Чтобы вы могли показать, что гибкий или сокращенный график не скажется на вашей производительности труда.

Оставайтесь на связи во время рабочего дня.
Оставайтесь на связи со своими детьми, даже во время работы - еще один совет как женщине совместить работу и семью. Для мам с маленькими детками стоит подумать о том, чтобы разговаривать или петь на видео или записывать свой голос, читающий детскую сказку. Если вы предполагаете что пропустите или опоздаете на мероприятие старшего ребенка, то пришлите ему что-нибудь особенное.

Например, пожелание успеха или слова ободрения. Предусмотрите, чтобы данное событие было записано на камеру, чтобы вы могли посмотреть его позже и не пропустить ни минуты из жизни вашего чада. Во время перерывов на работе позвоните своему ребенку. Его голос может помочь вам пройти через тяжелый день, а он будет рад узнать, что вы рядом и о нем не забыли.

Помните о дисциплине
ой работающей матери - это значит устанавливать ограничения по времени для проверки электронной почты или разговоров по телефону. Эти вещи можно сделать в самую последнюю очередь, например, когда детки легли спать. Уменьшите просмотр телевизора, чтобы максимально увеличить время для вашего супруга по вечерам. Старайтесь избегать многозадачности, особенно когда проводите время со своими детьми.

На рабочем месте старайтесь не тратить время зря. Конечно, хочется подольше пообщаться с коллегами, немного посплетничать, но это отвлекающие факторы, которые сделают вас менее продуктивными. Сосредоточьтесь на своих задачах на работе, а с коллегами поговорите во время перерывов или обедов. Чтобы быстрее сделать свою работу, тем самым больше времени выделив своим детям и себе самой.

Создание моментов для себя.
Это следующий немаловажный совет для тех кто не знает как совместить семью и работу. Управляя временем с умом, вы сможете научиться ценить свое «я», выделяя для себя немного времени. Освежающий перерыв поможет вам зарядиться, заботясь о личных потребностях. Потому что ваше время делится между домом, семьей и работой. Вы не можете или матерью, если капризны или уставшие.

Поэтому выделяйте время для заботы о своих потребностях, чтобы чувствовать себя расслабленной и эффективной. Читайте, принимайте расслабляющую ванну, выделите время для любимого дела или сосредоточьтесь на хобби. Не забудьте также хорошо питаться.

Отдавайте 100% работе и будьте на 100% дома.
Лучшее средство - это выработать привычки, которые позволят вам быть настолько эффективной, насколько это возможно, пока вы находитесь на работе. Чтобы ни одна из работ не присутствовала в доме, отбирая время у ваших детей.

Когда вы дома, действительно будьте дома. Выключите свой рабочий телефон и не проверяйте электронные письма. Будучи на 100% посвященной или работе либо вашим детям, вы не будете, работая чувствовать себя виноватой за то, что не добрались домой вовремя. А также не почувствуете себя виноватой дома, за «слабину» на работе.

Уменьшите свои ожидания.
Цепляться за то, что могу все сделать - это приготовить себе ловушку, в которую попадают многие женщины. Правда в том что некоторые вещи не обязательно нужно делать! Одна мать говорит: «Я знаю свой уровень стресса, и мне пришлось отказаться от моего стандарта чистой квартиры. Вместо этого я пытаюсь . И я стираю, когда вижу что это нужно делать, а не в назначенные дни». Поэтому не гонитесь за всеми делами сразу. Тогда и не придется думать, как совместить работу и семью.

Современные мамы, к сожалению, не могут себе позволить постоянно проводить время с ребенком, даже, несмотря на то, что отпуск по уходу за ребёнком по закону предоставляется им до трёх лет. Тут многое связано с финансовой стороной, ведь декретные выплаты довольно скромны, и содержать на них ребёнка очень сложно. Кроме того, некоторые мамы просто не могут делать перерывы в своей карьере, поэтому вынуждены возвращаться к работе через короткое время после родов.

Естественно, это даётся очень нелегко, ведь любая мама понимает, что ее первостепенная задача - это воспитание ребёнка, поэтому начинает испытывать серьёзные угрызения совести. Это чувство вины работающей мамы очень ей мешает. Итак, над чем следует подумать:

1. Работа - это не преступление, поэтому винить себя не за что. Ни в коем случае нельзя позволять даже своим близким людям упрекать себя в работе. Если женщина сделала свой выбор, то его должны уважать, поэтому даже слушать эти упрёки не стоит.
2. Постарайтесь сделать так, чтобы ребёнок гордился своей мамой. А это произойдёт тогда, когда женщина сама признается себе, что ей нравится ходить на работу. Что она получает от этого удовольствие. Можно попробовать объяснить ребенку, что все люди работают и даже он ходит на работу. К примеру, для него работой является . Возможно, позиция мамы станет для него стимулом с таким же удовольствием посещать это учреждение.
3. Постарайтесь понять, с какой целью вы идёте на работу, то есть определиться с мотивами. Нет ничего зазорного в том, что женщина, несмотря на то, что стала мамой, хочет развиваться как личность. Если работа женщине приносит удовольствие, то сидение дома рядом с собственным чадом не сможет сделать ее счастливой, соответственно и малыш не будет счастлив.
4. Даже если мама работает исключительно ради денег, то и это не является трагедией. Ведь все сейчас живут в материальном мире и очевидно, что без денег жить невозможно. Тем более невозможно создать ребёнку достойные условия для существования. Поэтому нет ничего ужасного в том, что мама хочет зарабатывать больше, ведь, в конце концов, эти деньги пойдут на ребёнка. (Советуем узнать, )
5. Многие работающие мамы, которые желают искупить свою вину перед ребёнком, начинают буквально заваливать его различными подарками, но этого делать нельзя. Это чревато тем, что ребёнок просто начнёт пользоваться чувством вины, которое испытывает мама и начнёт требовать от нее все большего и большего.
6. Конечно, ребёнок будет скучать по маме, но в течение недели она обязательно должна находить время на то, чтобы отбросить все свои дела и посвятить своё время только своему чаду. Например, отправиться на прогулку или по магазинам.
7. Дети ценят время, проведённое с родителями, поэтому нельзя забывать о них и полностью погружаться в построение карьеры. Если мама все будет делать правильно, то ей удастся найти баланс между домом и работой. А это значит, что и она и ее ребёнок будут счастливы. Очень важно ещё чтобы супруг поддерживал все начинания своей жены и не критиковал ее, а уж тем более не упрекал. Когда в семье все за одно, то жить становится гораздо легче и спокойнее.

Заключение

Ни одна работающая мама не желает чувствовать, что застряла в бесконечном цикле сна и стресса. Но почему-то вы не можете избежать этой петли, хотя вам не нужно постоянно напрягаться. Есть способ выйти из этого беспорядка и получить видимость баланса между работой и жизнью.

Сегодня так же есть много возможностей для тех матерей, которые желают остаться дома с детьми и заработать немного денег. Например, компьютер может стать частью домашнего бизнеса или работы. А когда дети вырастут и станут менее зависимыми от родителей, мать может посвятить больше времени работе.

С уважением, Андроник Олег/Анна.