Описание процедуры и техник массажа камнями в стоун-терапии. Методика стоун-массажа контрастными камнями

Стоун-терапия представляет собой особую технику массажа с использованием различных природных камней, основанную на методе термотерапии - чередование горячих и холодных камней. Рождённые землёй, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни - это источник природной и космической энергии.

Специфическая энергия камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию, перераспределяет энергию из областей, где она находится в избытке в те области, где её недостаточно.

Каждый камень и каждый цвет несёт в себе определённую энергию, оказывает очищающий и разблокирующий эффект на человека.

В качестве проводников тепла и холода используются специальные камни:

для горячего воздействия: базальтовые вулканического происхождения (с Гавайский островов США);
для холодного воздействия: мраморные (из Норвегии).

Основной эффект процедуры:

усиление обмена веществ;
регуляция работы вегетативной нервной системы;
активизация эндокринной и иммунной систем

Использование природных камней гарантирует не только эффективность процедуры, но и полную степень релаксации. Служа продолжением руки мастера, камни усиливают эффект массажа, являясь настоящей "гимнастикой" для сосудов

Классический стоун-массаж всего тела

Массаж горячими камнями способствует расслаблению мышц, увеличивает интенсивность обменных процессов, приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия. Основное локальное действие горячих камней на ткани обусловлено расширением сосудов и гиперемией, при этом достигается улучшение местного кровообращения, более интенсивный обмен веществ, быстрое выведение продуктов метаболизма.

Массаж холодными камнями (при чередовании с горячими) вызывает сужение сосудов и капилляров кожи, устраняет венозный застой, повышает мышечный тонус, увеличивает поступления свежей обогащенной кислородом крови в ткани.

Сеансы стоун-терапии оказывают не только релаксирующий эффект, но и регулируют работу вегетативной нервной системы, уменьшают мышечные боли, укрепляют респираторную и иммунную системы организма, помогают преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, способствуют общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса. Общие противопоказания для проведения стоун-терапии такие же, как для классического массажа и физиотерапевтических процедур.

Эта процедура бесконечно комфортна. Вы навсегда запомните прикосновение камня и останетесь благодарены профессионалу, подарившему Вам эту сказку.

Длительность процедуры
Стоимость процедуры
1 час 30 минут
4 000 руб

Стоун-моделирующий массаж всего тела

Чрезвычайно интересная техника массажа с использованием горячих и очень холодных камней. Основное действие - похудение и моделирование силуэта. В процедуре используются горячие базальтовые камни и холодный норвежский мрамор. Основой этой программы, являются оздоровительные методы народов скандинавских стран с использованием в проблемных зонах очень холодных камней

Целью криопроцедур является не охлаждение, а активизация внутренней энергии свойственной нашему телу. Доказано, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм человека за счет его собственных резервов.

Длительность процедуры
Стоимость процедуры
1час 30 минут
4 000 руб.

Стоун-моделирующий массаж лица (горячий базальт и холодный мрамор)

Длительность процедуры
Стоимость процедуры
30 мин.
1 200 руб.

«Ши-Тао» - поэзия пространства»

«Ши-Тао» уход для лица и тела с элементами шиацу и стоун-терапии (массажа горячими камнями)

Как полагает философия Востока, кожа лица каждого человека является отражением его внутреннего состояния. Она отражает не только наше питание, состояние обмена веществ, но и нашу душевную жизнь. Системный косметический уход должен учитывать каждый из этих факторов и предложить коже роскошный уход, а нашей нервной системе - отдых и расслабление, внутренняя гармония придает нам жизненные силы и энергию, которые положительно воздействуют на наше благополучие, внутренний настрой и внешний вид.

«Поэзия пространства» включает в себя оздоровительные процедуры, как для лица, так и для тела. Во время процедуры используется стоун-терапия - техника массажа горячими камнями, что позволяет оказывать дополнительное лечебное воздействие, а так же техника шиацу - точечный массаж. Уход является анти-стрессовым, снимает напряжение, одновременно приводя в движение поток жизненной энергии Qi (Ци). Методика Ши Тао следует основам философии жизни.

Длительность процедуры
Стоимость процедуры
1 час
4000 руб.

Омолаживающий массаж тела кристаллами
(чароит, гематит, амметист, флюорит, розовый кварц, жадеит)

Эксклюзивная методика массажа кристаллами и оригинальная форма массажных полудрагоценных камней - розового кварца, горного хрусталя, авантюрина и флюорита - не только подарят вам ни с чем не сравнимое удовольствие, но и позволят окунуться в атмосферу настоящей роскоши.

Массаж кристаллами гармонизирует внутреннее пространство, уравновешивает эмоции, успокаивает, дарит телу приятные ласкающие ощущения, мягко моделирует силуэт.

Длительность процедуры
Стоимость процедуры
1 час 30 минут
3 200 руб.

Гармонизирующий стоун-уход для лица

Этот богатый на приятные ощущения и удивительно красивый уход поможет вам убежать от суеты большого города, хотя бы на время позабыть обо всех проблемах и найти гармонию с собой и окружающим миром.

Во время стоун ухода для вас:
● Терапия чакр:
В теле человека существует 7 основных энергетических центров, где сфокусирована и сконцентрирована жизненная энергия. Эти центры называют «чакрами», что в переводе с Санскрита означает «Колесо света».

Семь главных чакр имеют свои собственные индивидуальные характеристики и функции. Каждая чакра имеет свой цвет, камень и отношение к какой-либо эндокринной железе. Определенные камни способны открывать чакры, гармонизировать их работу и забирать на себя отрицательную энергию.

В этой программе используются следующие камни: гематит, сердолик, тигровый глаз, розовый кварц, голубой халцедон, содалит, аметист, жадеит, флюорит.

Основной целью работы с чакрами является создание гармонии и равновесия физического и ментального, коррекция эмоционального состояния.

● Стоун-массаж (лицо, декольте, голова) - используются либо горячие базальтовые камни и холодный мрамор, что обеспечивает лифтинговый и омолаживающий эффект либо кристаллы оригинальной формы (розовый кварц, флюорит, жадеит) для массажа различных зон лица и ушной раковины

● Моделирующая питательная маска на профессиональной косметике

Длительность процедуры
Стоимость процедуры
45 минут
1 800 руб.

В лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и других органов применяются и физиотерапии. Они имеют множество преимуществ и лечебных эффектов.

Стоун-массаж – особая технология использования горячих камней в ходе процедуры массажа. Она сочетает в себе преимущества физического воздействия и мануальной терапии.

Массаж камнями очень распространен в крупных городах. Какие именно эффекты он оказывает, и стоит ли процедура потраченных средств?

История терапии

Массаж горячими камнями сочетает в себе приятные ощущения и крайне полезные лечебные эффекты. Откуда же к нам пришла такая методика терапии?

Без сомнения, массаж камнями можно считать одной из древнейших терапевтических процедур. Наши предки предавали камням особое значение, в силу камня верили представители различных религий и верований. Именно поэтому природные материалы стали использоваться в лечебных целях.

Считается, что массаж камнями впервые стал лечебной процедурой в странах востока. Те или иные техники воздействия камнем применяли:

Монахи с островов Японии.
Знахари из Тибета.
Целители из Индии.
Лекари из Междуречья.

Многие целители того времени долгое время отбирали идеальные камни для массажа, которые бы несли не только лечебный эффект, но и восстанавливали духовный баланс.

Самое ценное, что многие древние методики лечения сохранились до сегодняшнего дня и применяются повсеместно. Массаж лечебными камнями был изучен традиционной медициной, дополнен и адаптирован для современного человека и его проблем.

Особенности метода

Массаж горячими камнями сочетает в себе множество лечебных эффектов. Механизм его действия на организм довольно сложный.

Наиболее просто представить себе действие такого лечения можно следующим образом:

Воздействие камней на рефлексогенные зоны тела. Массаж с камнями иногда воздействует на тело теплом, что провоцирует рефлекторный ответ нервных окончаний, улучшается тонус и скорость работы нейронов.
Массаж Стоун вызывает прогревание тканей, что усиливает кровообращение в зонах воздействия.
Активизируется циркуляция крови, расширяются стенки сосудов, в место воздействия доставляются биологически активные вещества.
Камни для стоун-массажа воздействуют и на мышечные волокна. Прогревание мышечной ткани способствует устранению спазмов и восстановлению нормального тонуса.
Стоун-терапия с холодными камнями призвана нормализовать баланс между симпатической и парасимпатической иннервацией конкретного участка тела.
Комбинированное воздействие холодными и горячими камнями призвано восстановить нормальную работу нервных рецепторов, улучшить проводимость периферических нервов.

Стоун-терапия – сложная методика воздействия на организм. Многие аспекты её влияния на наше тело еще до конца не исследованы. Однако лечебный эффект этого способа терапии уже доказан.

Эффекты

Перечисленные выше механизмы воздействия на тело знать обывателю необязательно, а вот какие лечебные эффекты вызывает стоун-терапия, лучше выяснить, чтобы не зря потратить свои деньги.

Итак, все многообразие терапевтического воздействия методики сводится к следующим эффектам:

Улучшение состояния нервной ткани – восстановление проводимости и чувствительности нервных рецепторов.
Ускорение кровообращения, нормализация венозного оттока и состояния капиллярной стенки.
Воздействие на спазмированные мышечные волокна, нормализация тонуса мышц.
Снятие психического напряжения, повышение стойкости к воздействию стрессов и усталости.
Улучшение лимфооттока. Снимает отечность тканей и нормализует местный обмен веществ.
Повышение местной резистентности тканей к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Восстановление баланса вегетативной нервной системы.

Перечисленные эффекты могут быть полезны для лечения самых разнообразных патологических процессов в организме.

Виды лечения

Современные SPA-центры предлагают самые разнообразные варианты процедур. Стоун-терапия в различных вариантах может быть не одинаково полезна, поэтому стоит ознакомиться с наиболее результативными способами лечения:

Стоун-терапия с горячими камнями. Этот метод наиболее популярный, и это не зря. Такой способ воздействия наиболее эффективно восстанавливает кровообращение, устраняет и боль. Чтобы усилить воздействие применяют ароматические масла и устанавливают камни на рефлексогенные зоны тела.
Лечение с помощью чередования нагретых и холодных камней. Такая стоун-терапия прежде всего влияет на состояние вегетативной нервной системы. Лечение также восстанавливает нормальный тонус мышечной ткани и устраняет отечность за счет ускорения лимфооттока.
Еще одним ценным способом лечения является воздействие на организм нефритовыми камнями. Эта процедура доступна не везде, но именно она помогает восстановить силы, снять психическое напряжение и нормализовать настроение.

Способы лечения камнями также разделяют по месту воздействия. Возможно выполнение массажа в области лица, спины, шеи, живота и конечностей.

Показания

Стоунтерапия будет наиболее эффективна, если применять процедуры в соответствии с показаниями. Процедуры полезны и для здоровых людей в качестве профилактического мероприятия. Однако наиболее ценным является использование массажа в следующих случаях:

Пониженное артериальное давление. На тонус сосудов стоун-терапия оказывает непосредственное воздействие.
Головные боли. Если мигрень вызвана переутомлением или неправильной работой нервной системы, массаж поможет избавиться от симптомов.
Переутомление, хроническая усталость, стрессы – при этих состояниях нормализация работы вегетативной системы крайне необходима.
Депрессия и апатия, а также бессонница – рекомендуется использование нефритовых камней для лечения этих состояний.
Пониженный тургор кожных покровов, морщины, сухость кожи – стоун-терапия восстанавливает местное кровообращение и оказывает омолаживающий эффект.
Мышечные спазмы и боли – массаж призван устранить эти влияния.
Отечный синдром – при этом состоянии массаж камнями воздействует сразу на венозную и лимфатическую систему и устраняет отеки.
Частые простудные заболевания и нарушения иммунитета – при этой патологии необходимо восстановить общую резистентность организма.
. Остеохондроз позвоночника.

Важно помнить, что стоун-терапия может влиять не на любые патологические процессы, но перечисленные состояния хорошо поддаются лечению этой методикой.

Противопоказания

Даже самые эффективные и безопасные методы лечения имеют свои противопоказания. Одно и то же воздействие на организм помогает при одних заболеваниях и вредит при других.

Стоун-терапия имеет следующие противопоказания:

Многие кожные заболевания. Прогревающий эффект камней может навредить при грибковых и бактериальных инфекциях, вызвать обострение атопического дерматита и псориаза.
Открытые раны, ссадины и другие повреждения кожи. На эти участки воздействовать камнями нельзя.
Острые инфекционные процессы. Неизвестно, как термическое влияние будет воздействовать на течение инфекционной болезни.
Обострение хронических заболеваний внутренних органов. Перед процедурой необходимо купировать явления обострения.
Беременность на любом сроке гестации. Для плода такое воздействие может быть вредным.
Онкологические процессы. При наличии злокачественных новообразований стоун-терапия может ускорить рост опухоли.
Декомпенсированные заболевания сердца и сосудов. Сердечная недостаточность.
Повышенная кровоточивость и открытое кровотечение. Стоун-терапия может ускорить кровопотерю.
Сахарный диабет – при этом заболевании нельзя подвергать термическому воздействию периферические нервы и сосуды.
Желчнокаменная и мочекаменная болезнь. Воздействие массажем может вызвать смещение камней в протоках и их закупорку.

Если перед проведением лечения исключить все возможные противопоказания, терапия будет максимально эффективной и безопасной.

Подготовка

Чтобы процедура не нанесла вреда для кожных покровов, а рефлексогенное воздействие было максимальным, необходимо подготовиться к проведению массажа:

Мероприятия по подготовке должны включать психологический настрой: важные дела должны быть выполнены, не следует никуда спешить, рекомендуется отключить сотовый телефон на время сеанса.
Все тело должно быть чистым. Необходимо принять душ или ванну перед тем, как проходить процедуру.
Попытайтесь расслабиться и психологически настроиться на получение приятных ощущений.
Перед процедурой проводится легкий разогревающий массаж. Мануальное воздействие подготавливает кожу и мышцы для последующего воздействия.
По желанию пациента можно проводить массаж с помощью ароматического масла. Это позволит улучшить настроение и повысит нервную восприимчивость.

Подготовка должна быть не только приятным мероприятием, но и профилактическим. Перед процедурой обязательно сообщите мастеру о состоянии своего здоровья, причинах обращения за помощью. Не забудьте упомянуть о наличии хронических заболеваний, аллергии, это позволит избежать нежелательных эффектов от процедуры.

Камни для массажа

Что такое стоун? С английского языка это слово переводится, как камень. Именно воздействие камнями делает стоун-терапию особенной.

Далеко не все камни подходят для воздействия на организм. Именно поэтому древние целители в течение всей жизни подбирали наиболее ценные и полезные материалы.

Каждый вид техники требует своих природных материалов, вот лишь некоторые их особенности:

Мраморные камни и породы с морского дна лучше всего влияют на отечный синдром. Именно они улучшают лимфодренаж и нормализуют тонус венозных сосудов.
Жадеит – этот камень призван нормализовать тонус мышечных волокон. Лучше всего он устраняет спазмы крупных мышц спины и помогает в комплексной терапии остеохондроза.
Доломит – материал белого цвета, который содержит множество полезных микроэлементов. Он отлично нормализует нервное проведение и ускоряет кровоток.
Наконец, нефритовый камень применяется для нормализации психического состояния. Он отлично повышает сопротивляемость к стрессам.

В ходе лечебного воздействия применяются и другие камни, однако перечисленные здесь наиболее эффективны в каждом конкретном случае.

Процедура

Зная перечисленные аспекты воздействия камнями, можно разобрать и описание процедуры. В ходе лечения мастер выполняет следующее:

Специалист убеждается, что материалы для лечения и тело пациента готовы к процедуре.
На рефлексогенные зону помещаются нагретые или холодны камни в зависимости от техники лечения.
Если применяются нагретые материалы, то средняя температура составляет 40–70 градусов.
Важно подбирать материалы, идеально подходящие для конкретной анатомической зоны по форме и силе воздействия.
Если выбрана технология чередования горячих и холодных камней, то их следует менять спустя 7–10 минут.
Вся процедура обычно занимает около одного часа.

Стоит понимать, что описанные выше лечебные эффекты достигаются лучшим образом только при прохождении профессиональной процедуры. В домашних условиях сложно подобрать правильные материалы и воздействовать на рефлексогенные зоны.

Многих интересует, когда действие лечения будет ощутимым? Все зависит от состояния здоровья человека и того заболевания, которое мастер пытается устранить. Улучшение состояния наблюдается уже после первой процедуры, однако большинство патологических процессов требуют минимум пяти сеансов массажа.

Мифы и заблуждения

Вокруг стоун-терапии ходит множество слухов и мифов. Следует избавиться от заблуждений, чтобы лечение было правильным и физиологичным:

Массажу подвигаются только разгибательные поверхности и спина. Этот метод применялся в древних восточных практиках, однако современная медицина доказала, что полезно воздействовать на любую поверхность тела.
Стоун-терапия применяется только для получения удовольствия. Хотя процедуры имеют сильное влияние на психическое здоровье, тело человека также получает множество полезных эффектов.
Массаж помогает при мочекаменной и желчнокаменной болезни. Это заблуждение очень опасно, поскольку наличие литиаза в желчной и мочевой системе – это противопоказание для процедуры массажа.
Горячие камни помогают при воспалении суставов. Это неверно, при наличии воспаления следует использовать холодное воздействие. Тепловые процедуры при этом полезны в случае остеохондроза.
Теплые камни помогают во время простуды. Применять при острых инфекционных заболеваниях массаж нельзя. Нагревание может спровоцировать появление отека слизистых и развитие гайморита.

Указанные особенности важно знать, чтобы правильно оценивать необходимость в лечении данной методикой.

Устойчивости и обменных процессов. С помощью данной процедуры можно не только помочь человеку расслабится, но и исцелить его. Однако, при этом очень важно придерживаться правильной техники и использовать специальные монолитные структуры.

Суть, виды, польза

Применение данной методики заключается в оказании воздействия на мускулы человеческого или для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы.

Обретению внутренней гармонии и способствует раскрытие и очищение психоэнергетических центров в так называемых «тонких телах» - благодаря позитивному воздействию на организм. Считается, что любой отдельный камень имеет особенную структуру и состав. Хоть это и неодушевленные предметы, они обладают памятью, могут считывать негатив и направлять на людей все хорошее, что в них скрывается.

Разные методики такой процедуры появлялись в разных странах однако наиболее широкую популярность обрела именно тайская методика.

Знаете ли вы? Древние люди придавали особого значения камням, которые окружали их. Именно поэтому первые орудия труда, амулеты, а позже и дома были выполнены именно из этих природных образований. Когда начали зарождаться первые цивилизации, камни использовались и в медицине. Первыми массаж горячими камнями начали практиковать восточные медики, используя для этого отборные элементы, которые имели не только лечебные свойства, но и некий сакральный смысл. Использовавшийся еще во времена Римской Империи, такой метод обрел новую жизнь в 1993-м году благодаря американской массажистке Мэри Нельсон.

Выделяют следующие виды стоун массажа, каждый из которых приносит свою пользу человеческому организму:

Массаж горячими камнями. Эта разновидность стоунтерапии является традиционной и предполагает воздействие на с помощью нагретых элементов. Такая терапия помогает расслабить мышцы, снять энергетическое напряжение, устранить спазмы и активизировать кровообращение.
Контрастный массаж с использованием не только горячих, а и холодных элементов. Данная процедура помогает стимулировать обменные процессы и хорошо влияет на состояние , она укрепляет мышечный тонус и помогает избавиться от отечности.
Массаж, для которого используют драгоценные камни. Его еще называют интуитивным, поскольку мастер сам выбирает материал и оптимальные движения для каждого отдельного человека. Этот вид стоун массажа способствует нормализации энергетического состояния человека, придает и .

Вышеперечисленные методики также условно делят на такие группы:

классическая;
моделирующая;
энергетическая;

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

людям с ;
для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
при наличии проблем с энергетическим полем;
чтобы избавиться от бессонницы;
с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
с целью нормализации
людям, которых мучают
для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
женщинам;
на тех частях тела, где поврежден кожный покров;
при наличии дерматологических заболеваний;
людям с патологиями нервной системы;
если у человека есть осложнения из-за .

Камни для процедуры

Техника выполнения стоун массажа предполагает, в первую очередь, наличие специальных правильно подобранных камней. В данном виде терапии используются элементы разного происхождения: гладкие морские или отколотые необработанные, диаметром в 5-10 см. Как правило, в салонах используют мрамор или базальт.

Важно! Прежде, чем начинать выкладывать элементы на тело клиента, необходимо проверить, подходит ли ему температура камней. Это можно сделать, положив один из элементов на коленку: если это не вызывает неприятных ощущений, можно начинать процедуру.

Базальт можно нагревать до максимальной температуры, комфортной для клиента. Этот камень является темно-серым минералом вулканического происхождения. Он становится черным, когда намокает.

Что касается мрамора, то он имеет белый окрас и, остуженный в холодной воде, используется для контрастного массажа.

Также для проведения стоун массажа используют агат, амазонит, халцедон. Это драгоценные камни, которые зачастую применяются именно для массажа лица. Их подбирает мастер, в зависимости от энергетических свойств.

Как подготовиться

Чтобы техника стоун массажа произвела желанный эффект и оправдала ожидания клиента, важно создать атмосферу, способствующую достижению полного расслабления: включить медитативную или звуки природы, обеспечить мягкое приглушенное освещение помещения, где проводят процедуру, которое, к тому же, должно быть заполнено приятными легкими расслабляющими ароматами.

Затем надо подготовить (нагреть или охладить) камни, выложить их на полотенце. Перед тем, как начать делать стоун массаж, необходимо нанести на тело клиента подготовленные, в зависимости от цели процедуры (расслабление, придание тонуса или исцеление какой-либо болезни).

На этапе расслабления вдоль выкладываются элементы с разной температурой. Зачастую это 16 холодных мраморных камней и 54 горячих базальтовых. Летом рекомендуется нагревать базальт с помощью солнечных лучей. Когда такой возможности нет, используют горячую воду или специальные нагреватели, чтобы температура элементов достигла около 40°С. Охлаждают мрамор до 10-25°С.

Зоны воздействия

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Можно ли делать самостоятельно

Конечно, достать камни для данной техники и разогреть из дома - дело несложное. Однако, самостоятельно выполнить стоун массаж в традиционном его понимании нельзя, поскольку такая терапия предполагает полное расслабление, которого невозможно достичь, если самостоятельно контролировать все процессы (нагревание, налаживание камней, растирание и т. д.).

Обязательно проконсультировавшись со специалистом, можно собственноручно сделать просто массаж отдельных участков тела горячими камнями, но без правильной атмосферы, необходимого расслабления и чувства это уже не будет называться стоунтерапией.

Знаете ли вы? Восточные медики считают, что сильные бесконтрольные эмоции могут стать причиной возникновения сложных заболеваний. Так, например, сильная радость может негативно сказаться на состоянии сердца, гнев может навредить печени, а горе - причина поражения легких и т.д. Контролировать эти эмоции, дабы избежать недугов, можно с помощью массажа пальцев: мизинца, когда вы испытываете страх; большого пальца, когда вы о чем-то беспокоитесь; указательного - когда тоскуете; безымянного - чтобы укротить гнев; среднего - когда вы обижены, ранимы или очень рады.

Таким образом, при правильной технике выполнения стоунтерапия является эффективным средством борьбы не только с усталостью и но и с различными заболеваниями. Чтобы эффект от такой процедуры был максимальным, важно создать атмосферу спокойствия и уравновешенности, расслабить человека с помощью ароматов, музыки, масел и подготовительного массажа руками.

Выполнить технику стоун массажа самостоятельно - крайне тяжело, поскольку таким образом нельзя добиться расслабления и полной отвлеченности от суеты и всех проблем.

Название «стоун массажа» объясняется использованием для его проведения лечебных свойств горячих и холодных камней. Философия стоун терапии базируется на информации о том, что камни обладают энергетической активностью, влияние которой направлено на расслабление всего организма и комплексное его оздоровление. Использование камней для релаксации и оздоровления имеет тысячелетнюю историю. Исторические корни этого метода прослеживаются как в культуре народов Древнего Китая и Японии, так и в традициях Северной и Южной Америки, Индии и Египта. Многие культурные цивилизации считают, что камни помнят все, что происходило на этой планете и даже во Вселенной. Многие шаманы и духовные целители со всего мира используют камни и кристаллы в своих церемониях.

Стоун массаж таит в себе колоссальные возможности в плане восстановления здоровья и снятия стресса. Вместе с тем техника стоун массажа является одной из самых сложных техник, т.к. при выполнении очень важно соблюдать расположение горячих и холодных камней, температурный режим, природный состав и даже цвет камня.

Техника стоун массажа

Камни выкладываются на теле по определенной схеме, периодически сдвигаются и меняются местами.
В качестве горячих матриц используются черные базальтовые камни (их температура в пределах 40-70 С°).
Холодные матрицы создаются с помощью светлых камней (их рабочая температура составляет 5-35 С°).
В тех случаях, когда необходимо особое информационное воздействие, применяются друзы полудрагоценных камней и монокристаллы.
По времени сеанс стоун массажа занимает от часа до двух.
Количество сеансов стоун массажа варьирует в зависимости от тех задач, которые необходимо решить, иногда достаточно двух - трех сеансов иногда необходимо провести десять и более сеансов.

Свойства камней

Среди множества камней, применяемых в стоун терапии, таких как мраморные, морские и полудрагоценные, выделяются базальтовые камни. Свойство базальта медленно отдавать тепло способствует смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела и позволяет использовать базальт в определенных проблемных точках или на обширных участках тела. Массаж горячими камнями благоприятно влияет на расслабление мышц, увеличивает интенсивность обменных процессов, приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия. Основное действие горячих камней на организм вызвано расширением сосудов и гиперемией, при этом происходит улучшение местного кровообращения, более интенсивный обмен веществ, скорейшее выведение продуктов метаболизма. Массаж холодными камнями (при чередовании с горячими) влияет на сужение сосудов и капилляров кожи, ликвидирует застой крови в венах, повышает мышечный тонус, увеличивает поступления свежей обогащенной кислородом крови в ткани. Прекрасным дополнением к стоун терапии являются эфирные масла, которые наносятся на камни и тело. Известно, что масла могут оказывать дренирующее, стимулирующее, укрепляющее или расслабляющее действие. Тепло от камней при сочетании с массажными техниками способствует более глубокому проникновению эфирных масел и усилению их действия.

Камни – самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А в грамотных руках – отдавать ее: лечить немощи физические и настраивать душу на мирный лад. Это называется – стоун-терапия.

Принцип отбора камней прост: «горячие» привозят с теплых курортов, а «холодные» – из стран, близких к полярному кругу.

Такой вид массажа основан на методе термотерапии – то есть чередовании горячего и холодных камней. Гладкие и шероховатые, крупные и помельче, нагретые и прохладные, они – инструмент в руках умелого массажиста.

Роман с камнем

Камни словно бы своим примером учат спокойствию, выдержке и прочному, как они сами, здоровью. Конечно, в стоун-терапии присутствует элемент внушения.

Прочтя в проспекте массажного салона о древности используемых камней и самой методики, об экзотических странах, в откуда эти камни были добыты, невольно настраиваешься на особый лад: готовишься к превращению из задерганного нервного, слабого здоровьем горожанина в спокойного, непоколебимого, как скала, мудреца. И веришь, что «специфическая энергия, излучаемая каждым используемым камнем, устранит напряжение, перераспределит твою энергию из тех частей тела, где она находится в избытке в те области, где её недостаточно, нейтрализует негативное воздействие на биополе, а контакт приведет к очищению и разблокировке энергетических каналов тела».

На самом деле эффекты стоун-терапии объясняются несколько проще. Горячие камни, положенные в «стратегически-важных» точках организма (вдоль позвоночника, на виски, на ушные раковины, ладони, стопы) или массаж этих самых точек разогретой поверхностью камней приводят к расширению сосудов и покраснению кожи. При этом улучшается местное кровообращение и активизируется обмен веществ.

Массаж горячими камнями чередуется с массажем холодными камнями. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус. А предваряющий и завершающий каждый сеанс стоун-терапии ручной массаж создает релаксирующий эффект. Да и само прикосновение к коже округлых, выглаженных водой и ветром камней необычайно приятно.

А всё вместе – улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает усталость и повышает тонус, уменьшает мышечные боли, укрепляет иммунная система.

Однако с полноценным лечением стоун-терапию едва ли стоит сравнивать и для избавления от серьезных заболеваний она не годится – разве только в качестве вспомогательной меры.

Время разбрасывать камни

Стоун-терапия противопоказана:

при нечувствительности к температуре, заболеваниях позвоночника, беременности, осложнениях диабета, тромбозе глубоких вен.

1. Если требуется быстро восстановиться после болезни или операции: стоун-терапия способна уменьшать воспаление и ускорять заживление тканей.

2. Если тело ломит от перегрузок в тренажерном зале: с помощью тепла снимается мышечная боль.

3. Если замучили отеки: камни помогут вывести излишки жидкости из организма.

4. Если имеются проблемы с пищеварением, например, запоры.

5. При бессоннице, стрессе, головной боли, синдроме хронической усталости, а также при психических расстройствах: анорексии, булемии и депрессии. Очень комфортная стоун-терапия способствует выработке эндорфинов – гормонов радости.

Прошлое

Первыми салонами стоун-терапии были парильни американских индейцев. Они использовали нагретые камни для лечения различных недугов, в частности – для облегчения болей при менструациях у женщин.

Не менее популярны нагретые камни были у викингов, которые ускоряли ими заживление своих ран и пользовали при простудах.

Камни снимают усталость и повышают тонус организма. Кстати, существуют специальный подвид стоун-терапии для снижения веса – так называемый, стоун-моделирующий массаж. Для него используются камни, нагретые и охлажденные несколько сильнее, чем обычно. Экстремальный холод максимально улучшает обменные процессы и омолаживает организм, а высокие температуры способствуют «сгоранию» подкожных жировых отложений.

Каменные гости

Принцип отбора камней для стоун-терапии прост: «горячие» камни привозят с теплых курортов, преимущественно из стран, близких к экватору, а «холодные» – из стран, близких к полярному кругу. Хотя на вид их «благородное» происхождение неспециалисту определить сложно...

Например, в салоне «S.T.Line» используются камни из Индонезии, Перу, Аргентины, Италии, СШАи из фьордов Норвегии. Популярен также жадеит – ярко-зелёный булыжник вулканического происхождения, распространенный в Японии и Китае.

Настоящее

Современную методику стоун-терапии разработала американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов. Она первая дала рекомендации по использованию базальтовых (горячих) и мраморных (холодных) булыжников.

В своей практике Мэри использует 54 горячих камня, 18 холодных камней и один камень комнатной температуры.

Для горячего стоун-массажа обычно применяют вулканический базальт. Считается, что он содержит в себе элементы всех четырех стихий: огня, воды, воздуха и земли, и за счет этого обладает особо полезными свойствами. Для холодного – благородный мрамор. Любят массажисты и морские камни различных пород.

Какой бы простой не казалась стоун-терапия, заниматься ею самостоятельно не стоит. Массаж из непрофессиональных рук – если, конечно, это не простое поглаживание – вещь, действительно, небезопасная. А каменный массаж – в особенности.

Для профессиональной стоун-терапии подбираются камни определенной формы, определенного размера и веса, которые не могут повредить организму. А поскольку при таком массаже происходит серьезное воздействие на спину – очень легко нарушить ту тонкую грань, что отделяет целебный расслабляющий массаж от вредного давления на жизненно важные органы.

По той же причине не стоит ходить в салоны с сомнительной репутацией – здоровье следует доверять только опытным рукам!

Один сеанс стоун-терапии длится от тридцати минут до полутора часов. Стоимость процедуры – от 2 000 до 3 000 рублей.

Анастасия Ярославцева