Как сделать кожу тела ровной. Как упражнения и массаж помогают сделать кожу тела гладкой и ровной

Многие девушки и женщины стремятся продлить молодость, однако не все знают, как именно этого добиться. Современный ритм накладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние и здоровье. Больше всего страдает кожа, которая со временем увядает. Данный фактор обуславливается погодными условиями, внешними раздражителями, ритмом жизни, питанием и неправильным подбором косметики. Чтобы сделать эпидермис упругим, недостаточно использовать крема и тоники. Нужен комплексный подход, о котором мы сегодня поговорим.

Факторы, влияющие на тонус кожи

Как было упомянуто ранее, эластичность кожи напрямую связана с окружающей средой, продуктами питания, общим состоянием здоровья. Немаловажное значение имеет увлажнение кожных покровов. Недостаток влаги провоцирует иссушение, в результате чего дерма теряет упругость.
Эластичность кожи лица связана с эпидермисом всего тела. Если не соблюдать комплексный подход, одних косметических процедур по «фэйс-лифтингу» будет недостаточно. Из-за того что выработка коллагена, гиалурона и эластина значительно сокращается, уже к 30 годам можно заметить первые глубокие морщины.
Коллаген отвечает за плотность тканей, гиалурон помогает коже сохранять влагу, а эластин придаёт общий тонус. Если по определённым причинам одного из компонентов недостаточно, кожа начинает преждевременно стареть.
Экологический фактор - важный аспект в борьбе с морщинами. Частая смена климата или резкие перепады температур обезвоживают кожные покровы, замедляют циркуляцию крови и все обменные процессы.

Способы повышения эластичности кожи

Ранее мы уже говорили о том, что придать тонус коже можно лишь при помощи комплексного подхода. Рассмотрим каждый шаг по порядку, выделим основные моменты.

Питайтесь правильно

Сохранить молодость кожи поможет гречневая крупа, в ней содержится большое количество рутина и жирных кислот ненасыщенного типа. Перечисленные органические соединения препятствуют преждевременному старению, разглаживают мелкие заломы и ускоряют приток крови.
Регулярное употребление свежих овощей, ягод и фруктов помогают справиться с обезвоживанием. Они поддерживают баланс жидкости в тканях, провоцируя ускоренную выработку гиалурона и коллагена. Также важно соблюдать питьевой режим, который напрямую связан с кожей. Употребляйте не менее 2,5 л. чистой воды в сутки.
Льняная крупа или семена содержат Омега-кислоты, препятствующие появлению трещин, шелушению, увяданию. Витамины В3-В12 помогают липидному слою сохраняться на должном уровне, защищая от вредного воздействия окружающей среды.
Бледность и серый оттенок кожи свидетельствует об интоксикации и нехватке железа в организме. Употребляйте мякоть телятины и говядины, свиную печень, куриное мясо, яичные желтки, рыбу, овсяную кашу и зелень.
Одним из главных продуктов, повышающих эластичность, считается селен. Его можно найти в свежем чесноке, морском коктейле, рыбе, яйцах (куриных, перепелиных), говяжьей печени. Наряду с селеном необходимо восполнить баланс цинка (грибы, отруби, дрожжи, какао-масло, все виды орехов).

Не допускайте стрессовых ситуаций

Негативные факторы провоцируют увядание кожи не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. В результате постоянного стресса эпидермис быстро стареет, теряя драгоценную влагу.
Если на коже имеются мелкие морщины, за короткий срок они превратятся в полноценные заломы. В данной ситуации остаётся лишь один выход - инвазивная косметология. Чтобы не прибегать к инъекциям ботокса или диспорта ищите выход негативным эмоциям. Читайте книги, смотрите весёлые фильмы и любимые сериалы, танцуйте.
Один или два раза в неделю балуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью, данные варианты косметики способствуют релаксации. Посетите урок йоги, стретчинга или пилатеса, перечисленные направления нормализуют психоэмоциональный фон.
По причине стресса многие девушки страдают хронической бессонницей. Подберите для себя успокаивающие препараты или выпейте настой валерианы, чтобы нормализовать полноценный отдых (около 7-8 часов в сутки).

Распаривайте кожу

Известно, что тепловые источники улучшают циркуляцию крови, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды и капилляры. По этой причине рекомендуется распаривать кожу всеми возможными способами 1 раз в неделю.
Отличным вариантом служит баня или сауна. Во время посещения смазывайте кожу лица мёдом, лишь после этого заходите в парилку. По истечении четверти часа смойте состав ледяной водой, такой ход придаст коже тонус.
В бане необходимо делать скрабирование лица. Для этого соедините в пастообразную массу измельчённую морскую соль и жидкий мёд. Массируйте кожу в течение 5 минут, далее смойте состав холодной водой.
За счёт высокой температуры из кожи выводятся шлаки и токсины, провоцирующие преждевременное старение. Дополняйте распаривание домашними или покупными масками. Полезные вещества гораздо быстрее впитываются в распаренный эпидермис.
Если нет возможности посещать парилку, приготовьте ванночку для лица. Заварите в 5 литрах кипятка 100 гр. любой лекарственной травы (шалфей, берёзовая кора, розмарин, мелисса и пр.). Опустите голову над ёмкостью и обернитесь полотенцем. Подождите 15 минут.

Используйте косметический лёд

Протирание косметическим льдом активизирует метаболизм кожи и улучшает приток крови. Процедуру необходимо проводить ежедневно. Длительность протирания составляет 3 минуты, при этом нельзя задерживаться в одной точке дольше, чем на 2 секунды.
Для приготовления льда вам необходимо взять 30 мл. розмарина, 20 мл. дубовой коры, 45 мл. сока лимона. Обдайте перечисленные компоненты 650 мл. крутого кипятке, оставьте на полчаса. Процедите, разлейте по формам.
Также косметический лёд можно приготовить из огурца. Срежьте «попки» с 2-3 плодов, измельчите в кашу с помощью мясорубки или блендера. Смешайте с водой в пропорции 3:1, расфасуйте по отсекам формы. Заморозьте, применяйте по утрам и вечерам.
Если нет желания заморачиваться с лекарственными травами, смешайте в одну смесь фильтрованную воду и лимонный сок (пропорции 3:1). Отправьте раствор замораживаться, протирайте кожу только по утрам.
Регулярное использование льда разглаживает морщины и придаёт лицу здоровый вид. Альтернативой процедуре служит ополаскивание талой водой, смешанной с морской солью (на 1 л. жидкости приходится 50 гр. сыпучей смеси).

Увлажняйте кожу регулярно

Чтобы сделать кожу ровной и подтянуть её, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Для этого пейте свежевыжатые соки, чистую воду, зелёный и ромашковый чай.
Используйте сыворотки и крема, разработанные с учётом возраста. Особенно актуальной рекомендация считается в летний период, когда прямой ультрафиолет проникает достаточно глубоко в слои дермы. Покупайте специальные средства с SPF-фильтром.
Зимой кожа страдает от холодного ветра и мороза, поэтому имеет смысл рассмотреть питательные крема. Подойдёт детский состав «Умка» или антиморозная мазь «Нивеа».
Если кожа от природы является сухой и воспалённой, она быстрее увядает. Приобретите в аптеке поливитамины, пропейте курс (он длится 60 дней). Дополните комплекс рыбьим и барсучьим жиром в капсулах, принимайте препарат согласно инструкции.
Если косметические средства не позволили добиться максимального результата, используйте народные методы. Измельчите банан в блендере, смешайте со сметаной и нанесите на кожу лица. Через 15 минут удалите остатки, умойтесь ледяной водой.

Соблюдайте гигиену

Многие пренебрегают элементарными санитарными правилами. Возьмите за привычку умывать лицо с использованием отшелушивающих скрабов, применяйте средство ежедневно.
Не используйте в качестве состава для умывания туалетное мыло, оно нарушает PH-баланс. Отдавайте предпочтение лёгким муссам или гелям, разработанным для вашего типа кожи.
Не трогайте лицо грязными руками, даже если вы желаете подправить макияж. Носите в дамской сумочке косметические спонжи, ватные палочки и антисептик для рук.
Используйте термальную воду в летнее время. Её можно наносить как на лицо с макияжем, так и на чистую кожу. Состав выпускается во флаконах по 250 и 400 мл., он достаточно удобен в использовании.
Не пытайтесь выдавить прыщи или чёрные точки без предварительного разогрева кожи. Если вы решились на подобную авантюру, предварительно обработайте руки и кожу лица перекисью водорода, надевайте медицинские перчатки.
Летом кожа лица сильно потеет, на этот случай носите с собой матирующие и бумажные салфетки. Аккуратно промокайте дерму, чтобы собрать излишки влаги. Далее протирайте лицо тоником или мягким лосьоном.

Делайте массаж лица

Нет лучшего способа повышения эластичности кожи, чем процедура массажа. Комплекс направлен на разглаживание глубоких заломов и устранение мимических морщин. Специалистами выделено несколько линий массажа, которые необходимо обрабатывать поочерёдно.
Начинайте массаж лица с лобной части. Разглаживайте кожу от бровей к линии роста волос. Сначала ведите пальцы вверх по одной прямой, затем поставьте подушечки на середину бровей и пройдитесь зигзагом.
Теперь спускайтесь к щекам. Поставьте указательные пальцы на переносицу, ведите ими к вискам, слегка надавливая. Когда кожа покраснеет, проведите те же самые манипуляции, но в направлении мочек ушей.
Далее поставьте палец на межбровную область, помассируйте переносицу и крылья носа. Надуйте щёки и разгладьте носогубные складки, растягивая их к скулам.
Поместите большой палец руки с одной стороны подбородка, а все остальные - с другой. Начинайте растягивать кожу по линии челюсти, спускайтесь к шее. Движения должны быть быстрыми, для этого можно нанести на кожу крем для лица.
Поставьте тыльную часть пальцев на второй подбородок, немного надавите, ведите руку вниз. Повторите действия 20 раз, затем смочите махровое полотенце в воде и похлопайте по шее на протяжении 3 минут.
Теперь настало время массажа области под глазами. Нанесите на подушечки пальцев увлажняющую сыворотку, начинайте постукивать по орбитальной косточке (её легко прощупать). Выполняйте действия до тех пор, пока состав не впитается.
Массаж лица необходимо проводить 1-2 раза в сутки. При этом особое внимание уделяется щекам, носогубным складкам, зоне под глазами. При появлении первых результатов не бросайте процедуру, иначе кожа быстро обвиснет.

Покупайте «правильную» косметику

Должное внимание необходимо уделить декоративной косметике, которая используется в повседневной жизни. К подобным средствам относится пудра, тональный крем, румяна, подводка, тушь, тени и помада/блеск для губ.
Откажитесь от покупки декоративной косметики в подземных переходах и на рынке. Приобретайте продукцию в специализированном магазине для визажистов. Желательно выбирать профессиональную серию с гипоаллергенным составом.
Если вы используете тональный крем, перед нанесением покрывайте лицо бесцветной базой. Она не позволит составу забить поры и предотвратит высыхание.
Если вы перешагнули отметку возрастом 40+, позвольте себе использовать ВВ-крем вместо тональной основы. Состав представляет собой смесь матирующей базы и дневной сыворотки. Такая косметика разглаживает морщины, увлажняет, питает и способствует естественной регенерации клеток.

Каждая женщина мечтает обладать упругой кожей. Чтобы этого добиться питайтесь правильно, не допускайте стрессовых ситуаций, регулярно отшелушивайте, питайте и распаривайте эпидермис. Используйте косметический лёд, соблюдайте гигиену, делайте массаж лица, покупайте правильную декоративную косметику.

Видео: как в домашних условиях добиться гладкой и упругой кожи лица

И неприятную шероховатость тело приобретает из-за отмерших клеток эпидермиса – верхнего слоя кожи. Чтобы вернуть утраченную гладкость, необходимо освободить поверхность тела от мертвых клеток. Сегодня существует множество разнообразных методов очищения кожи и самый простой и доступный из них – это регулярное применение подходящего скраба.

Скраб – это специальный или гель, содержащий мельчайшие абразивные частицы. Механизм его действия очень прост: при нанесении на поверхность тела и растирании твердые частицы скраба цепляются за отмершие чешуйки кожи и отшелушивают их.

В зависимости от предназначения скрабы могут быть мягкими, деликатными для лица и чувствительных участков тела; содержащими острые или округлые абразивные частицы; они могут включать в себя смягчающие или лечебные эфирные масла и разнообразные питательные вещества.

Применять скрабы для очистки кожи очень просто. После душа следует нанести скраб на тело и хорошенько помассировать его, равномерно распределяя косметическое средство по поверхности кожи, после чего смыть водой. Отмершие чешуйки удалятся вместе с остатками скраба и кожа засияет свежестью и гладкостью. После применения скраба желательно намазать тело увлажняющим кремом, чтобы снять раздражение от механического воздействия и напитать свежую кожу влагой.

Простейший скраб можно из подручных средств. К примеру, взять пригоршню морской соли и смешать ее с оливковым маслом или маслом для тела. Эффект от такой процедуры будет как от посещения минерального источника. Если в качестве абразивных частиц для домашнего скраба использовать гущу после выпитого натурального кофе, то помимо эффективного очищения кожа приобретет оттенок легкого загара.

Не менее эффективным методом очищения кожи является ее жесткой банной рукавицей или щеткой для тела из натуральной щетины. Однако здесь важно не переусердствовать и не повредить кожу механическим воздействием. Банную рукавицу эффективнее всего применять во время душа или ванны, активно растирая загрубевшие места. Закончив массаж, нужно ополоснуть все тело водой, чтобы смыть отмершие клетки.

Независимо от того, какой способ очищения применяется, во время процедуры основное внимание следует уделять проблемным зонам, где кожа становится огрубевшей быстрее всего. К ним относятся локти, колени, верхняя часть рук, и пятки. Втирая очищающий скраб в эти участки, можно не жалеть усилий. В то же время с осторожностью следует наносить скраб на такие чувствительные зоны как внутренняя поверхность рук и бедер, живот и зона декольте.

Чтобы кожа всегда была гладкой, мягкой, ровной и бархатистой, недостаточно разок намазаться первым попавшимся кремом. Уход должен быть регулярным! Хорошо, если ты можешь позволить себе хотя бы раз в неделю посещать спа, делать массаж и прочие процедуры - побаловать себя, а если нет? В общем, правильно ухаживать за телом - это целая наука, и ею необходимо овладеть.

Итак, утро! Водные процедуры. Критический взгляд в зеркало и вздох по поводу конечно же пухленького животика... А ты за ним ухаживаешь как надо? Теперь каждое утро перед принятием душа ты будешь массировать живот круговыми движениями мягкой махровой рукавичкой или мочалкой. Естественно, ты не принимаешь душ без геля или мыла. Выбирай средства, которые содержат ухаживающие ингредиенты. Сейчас многие производители косметики включают в состав средств для душа увлажняющие кремы. Есть также жидкие и твердые сорта мыла с увлажняющими добавками, а также с различными питательными веществами и экстрактами растений. Заверши водные процедуры контрастным душем.

Теперь можешь воспользоваться увлажняющим кремом для тела или смягчающим неспиртовым лосьоном. Очень хорошее средство - гидратирующее масло, но оно может быть гораздо более дорогим, нежели крем. Масло для тела обычно ароматизировано (кроме гипоаллергенного детского со слабым запахом), и этот аромат достаточно интенсивен. Учти это, когда будешь наносить духи! Особенно сухие участки тела - ступни, ладони, ягодицы, бедра, голени, локти, колени. Удели им побольше внимания и не жалей крема!

Наш совет. Конечно, ничего страшного не случится, если ты намажешь, скажем, на голени крем для лица. Но лучше все-таки пользоваться средствами, специально разработанными для решения локальных проблем.

Дыхание тела

Наверняка ты пользуешься скрабами для лица. А знаешь ли ты, что кожа тела тоже нуждается в отшелушивающих процедурах? Скраб для тела нужно применять раз в неделю, не забывая после использовать увлажняющие средства. Скрабы для тела, в отличие от скрабов для лица, содержат более крупные гранулы-частички. В состав отшелушивающих средств для тела могут входить ароматические масла, например мяты, розмарина, миндаля или лимона. Очень хороший эффект - в частности антицеллюлитный - оказывают скрабы с морской солью! Кристаллы соли дополнены в них эфирными маслами. Не забудь о специальных скрабах, для ног и ногтей, !

Наш совет. Солевой скраб. Когда принимаешь ванну, насыпь немного морской соли на дно!

Соль, пока не растворится, будет действовать на кожу ягодиц как скраб, а также оказывать легкий массажный эффект.

Без целлюлита

Существует много , но первое, что тебе следует запомнить: никакие, даже самые дорогие антицеллюлитные гели или кремы для похудения не помогут, если ты не будешь соблюдать диету и заниматься спортом! Ну хотя бы зарядку по утрам делай... А вот в сочетании с физическими упражнениями и диетой, средства для похудения действуют, да еще как! Причем в их состав входят лифтинг-компоненты, экстракты растений, способствующие улучшению циркуляции крови, а также ликвидации подкожного жира. Существуют антицеллюлитные средства с термальным эффектом, то есть разогревающие кожу.

Наш совет. Используй после горячего душа, хорошенько растерев проблемные зоны полотенцем! Тогда эффект от их применения будет гораздо более сильным.

Эпиляция

Пробивающиеся жесткие волоски способны свести на нет все твои старания придать коже желаемую мягкость и бархатистость. Если их не очень много, то, наверное, не стоит бежать в клинику красоты и делать дорогостоящую лазерную эпиляцию. Вполне можно обойтись такими приборами, как электроэпилятор, станок для эпиляции, или специальным кремом для удаления волос. Крем-депилятор, предназначенный для удаления волос на ногах, не подходит для области бикини!

Определенное неудобство вызывает то, что после бритья волоски появляются уже на следующий день, а после применения крема-депилятора - на четвертые сутки. Но процесс эпиляции много времени не занимает, так что это неудобство лишь кажущееся. Эпиляция с помощью воска довольно болезненна. При пониженном пороге чувствительности ее лучше не делать.

Наш совет. После эпиляции, удалив волосы с помощью станка или электроэпилятора, воспользуйся специальным кремом или гелем, Они снимают раздражение, увлажняют кожу, а некоторые содержат добавки, предупреждающие врастание волос!

Грудь вперед!

Не стоит думать, что если у тебя сейчас роскошная упругая грудь, то за ней не надо ухаживать. Кожа груди очень чувствительная и нежная, а значит, нужно уделять ей особое внимание. «любит» контрастный душ, мягкий самомассаж и специальную физкультуру, но ей абсолютно противопоказаны слишком горячая ванна и воздействие УФ-лучей! Даже если ты по каким-то причинам не можешь принять ванну или душ (например, едешь в поезде дальнего следования), то о груди позаботься обязательно! Если нет возможности вымыть грудь с мылом или гелем, хотя бы протри ее влажным полотенцем.

Помимо , самомассажа и контрастного душа просто необходимо применять специальные кремы для ухода за грудью. Постарайся выбирать те, что содержат коллаген, эластин, экстракты водорослей, коры дерева гинкго. Конечно, с помощью только лишь косметических средств решить такие проблемы, как сильные растяжки (например, после потери или набора веса) или обвисание груди, не удастся. Средства по уходу эффективны, когда ты замечаешь лишь первые признаки надвигающейся «беды». Но чтобы получить стойкий эффект, ты должна, во-первых, регулярно применять средство (или ряд средств), а во-вторых, строго соблюдать способ его применения. Средства по уходу за грудью повышают тонус кожи, а значит, моделируют форму груди, борются со свободными радикалами, замедляя процесс старения. Чем раньше ты начнешь уделять груди необходимое внимание, тем дольше она будет такой, какой ты хочешь ее видеть!

Наш совет. Существует много специальных средств для увеличения объема груди. Если ты решила ими воспользоваться, обязательно проконсультируйся с врачом!

Одним из условий привлекательности является красивая гладкая кожа. Дрябла и шероховатая поверхность вашего тела способна произвести не самое лучшее впечатление, особенно у представителей противоположного пола. Поэтому каждая уважающая себя женщина или девушка должны знать, как сделать кожу гладкой.

Лицо

Лицо - визитная карточка человека. И выглядеть оно должно всегда безупречно. Один из основных и самых распространённых способов, как сделать кожу лица гладкой - пилинг. Его делают с помощью специальной смеси - скраба, состоящего из специальных крупинок, которые отшелушивают старые ороговевшие клетки кожи. Скраб достаточно нанести в небольшом количестве на лицо и аккуратно помассировать проблемные зоны кончиками пальцев.

После использования скраба кожа на лице разглаживается, становится чистой, бархатистой и гладкой. При систематическом использовании пилинга, кожа лица становится светлее и привлекательнее, на ней пропадают неровности и шероховатости.

Если вы хотите сделать кожу лица гладкой - не забывайте использовать увлажняющие и питательные крема, а так же регулярно делать витаминные маски.

Тело

Каждая девушка мечтает иметь идеальную кожу, сводящую с ума мужчин только от одного прикосновения. Мы раскроем вам несколько советов, которые расскажут вам, как сделать кожу тела гладкой. Для этого не обязательно посещать дорогостоящие салоны красоты или спа-процедуры. Привести кожу к идеалу можно и в домашних условиях.

Следите за своим питанием. Употребляйте побольше овощей, зелени и фруктов. В них содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов.
Откажитесь от вредных привычек.
Занимайтесь спортом. Как минимум делайте по утрам зарядку. Физические упражнения улучшат циркуляцию крови, а это первый шаг к красивой коже.
Ежедневно принимайте душ. Можно отказаться от гелей для душа в пользу обычного детского мыла, в нём меньше химических добавок и подходит оно для любого типа кожи.
Пользуйтесь махровой мочалкой. Она не только очистит кожу, но и избавит от ороговевших мёртвых клеток.
Не вытирайтесь после душа. Дайте коже впитать эту влагу.
После ванной процедуры нанесите на тело детское масло или питательный крем. Они сделают вашу кожу шёлковистой.
1-2 раза в неделю делайте пилинг. Можно использовать скраб, приготовленный в домашних условиях. Например, мёд и кофе. Такая процедура не только очистит кожу, но и обогатит её полезными веществами.

Эти же способы помогут сделать кожу ног гладкой. Но не стоит забывать о удалении волосков. Без этой процедуры привлекательности ножек вы не добьётесь.

Ягодицы

Часто у женщин появляются проблемы с кожей ягодиц. А о том, как сделать кожу попы гладкой знают немногие. Если у вас появилась так называемая "гусиная кожа" на ягодицах или бёдрах, сделайте в этой области массаж с помощью щётки. После этого вотрите в кожу увлажняющий крем или масло. Делать эти процедуры следует ежедневно. Только в этом случае вы получите хороший результат.

Не забывайте также о антицеллюлитных кремах. Они делают кожу упругой и подтянутой.

Подмышки

Кожа в этой области нуждается в особом уходе. Кроме того, что здесь находится большое количество сальных и потовых желёз, зона подмышек часто подвергается механическим воздействиям от бритвенного станка.

Для того, чтобы кожа под мышками была нежной и ухоженной, нужно в первую очередь удалить неэстетичные волоски. Сделать это можно несколькими способами

Бритьё. Этот способ не самый удачный, так как волоски очень быстро отрастают.
Депиляция. Эту процедуру проводят с помощью воска или карамели. Волосы выдёргивают из кожи. Первый раз ощущения будут достаточно болезненными, но с каждой следующей процедурой они будут становиться слабее. Плюс этого способа - кожа надолго остаётся гладкой и нежной.
Эпиляция. Она может быть лазерная, ультразвуковая, электрическая или световая. Процедура эта достаточно дорогостоящая и проводится исключительно в косметологических клиниках. В процессе воздействия на волос, его луковица частично разрушается, вследствие чего волосок перестаёт расти абсолютно или на длительный срок. Перед тем, как решиться на процедуру эпиляции, проконсультируйтесь с врачом по поводу побочных явлений.

Регулярно пользуйтесь смягчающими кремами и увлажняющими гелями они способны сделать кожу подмышек гладкой и нежной.

Выбирая дезодорант, отдавайте своё предпочтение тем, которые содержат в себе ухаживающие компоненты.

Помните, что только при комплексном уходе вы сможете достигнуть желаемого результата. Возьмите себе за правило ежедневно следить за своей кожей. Увлажнять и питать каждый её сантиметр. Всё в ваших руках. Будьте идеальны!

Каждая девушка мечтает иметь мягкую, гладкую и упругую кожу, при этом представительницы слабого пола теряются при выборе решение данной проблемы. Салоны красоты предлагают свои услуги, интернет кишит множеством рецептов для того чтобы добиться гладкости кожи в домашних условиях.

Ни для кого не секрет, что красота и здоровье кожи зависит в первую очередь от правильного очищения, тонизирования и питания.

1. Очищение кожи
Очищать кожу следует утром и вечером, при этом выбирать средства необходимо в зависимости от типа вашей кожи. Следует помнить, что для сухой кожи необходимо подбирать более щадящие средства.

2. Тонизирование кожи
Для тонизирования кожи Вам поможет лосьон или же косметический лёд, например ромашковый, его можно приобрести в любой аптеке или же приготовить самостоятельно. Лечебные свойства ромашки так же успокоят кожу.

3. Питание кожи
Затем на кожу следует нанести питательный крем, не забывайте, что зимой следует выбирать крема на основе глицерина, весной и осенью – витаминизированные крема, летом – увлажняющие.

Так же для достижения желаемого эффекта не следует забывать о скрабах и масках. Тем более, что на сегодня существует множество вариантов приготовления в домашних условиях. Вот основные из них:

1. Кефирная маска для разглаживания кожи и лечения угревой сыпи.

2 ст.л. глины смешать с кефиром и довести до густой консистенции, затем добавить пару капель масла из розмарина.
Нанести на кожу лица и держать 10-15 мин.

2. Маска из помидоров (устраняет воспаления на коже)

Размять спелый помидор и смешать с 1 ст.л. меда.
Нанести маску на на 15 мин.

3. Персиковая маска (для сияющей кожи)

Смешать персиковое масло с лавандовым, гвоздичным и маслом чебреца.
Нанести на кожу на 5 мин, затем сделать массаж кожи.
Затем протереть кожу тоником без спирта.

Данную процедуру повторять 1 раз в неделю для жирной кожи, для нормальной и сухой кожи не чаще 2-х раз в месяц.

Маска для увлажнения и питания кожи тела

Для этого необходимо приготовить смесь из творога и лимонного сока: 2 банки крема по 500 мл смешать с 1 кг творога тщательно перемешать и нанести на тело тонким слоем оставить на 30 мин. Затем смыть водой.

От гусиной кожи в области бедер поможет массаж с использованием щетки и дальнейшего увлажнения тела маслом. Более ощутимый эффект будет если массаж чередовать с занятием спорта.

Не забывайте, что питание, отсутствие вредных привычек, здоровый сон и занятие спортом, вместе с вышеописанными процедурами – залог здоровья и красоты вашей кожи. Подходите, комплексно к усовершенствованию своего тела, и результат не заставит себя долго ждать.