Движение является одним из универсальных проявлений жизнедеятельности человека. Движение есть основная функция маленького ребенка; через движение он познает мир, совершенствует моторный аппарат, регулирует процессы обмена, от взаимной гармонии которых зависят рост и его физическое развитие.

Наблюдения врачей говорят о том, что подвижность свойственна здоровым детям, а малоподвижность, как правило – страдающим каким-либо недугом. К сожалению, не зная этого, детей нередко заставляют вести себя спокойно, подолгу сидеть на одном месте, чем задерживают их физическое и психическое развитие. «Функция творит орган» – это биологический закон, который должны знать все.

Упражнения скелетных мышц обеспечивают производство энергии, необходимой для поддержания температуры тела и высокого уровня обменных процессов. Чем выше деятельность скелетных мышц, тем гармоничнее обмен, полноценнее функция органов и систем. Умеренная, но систематическая мышечная деятельность закаливает организм, повышает его сопротивляемость вредным факторам, инфекции, благоприятно влияет на регуляцию физико-химических процессов в тканях.

Движение – средство гармоничного развития личности. Это не только путь к здоровью, но и к развитию интеллекта. Движение, особенно пальцев рук, стимулирует развитие и деятельность мозга, различных его отделов. Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. У них укрепляется воля и вырабатывается характер.

Развитие двигательных умений и их качество имеют значительный диапазон и зависят не только от индивидуально-типологических особенностей ребенка (генетические свойства), но и от условий воспитания, от правильного режима сна, бодрствования, питания, занятий гимнастикой.

Для ребенка раннего возраста характерна склонность к усилению процессов возбуждения и торможения. Оптимальная возбудимость головного мозга, способствующая нормальному протеканию физиологических процессов, во многом зависит от развития двигательного анализатора, от его совершенства, от двигательной активности. Особую роль в поддержании оптимальной возбудимости коры головного мозга играет положительный эмоциональный тонус (радостное состояние), наилучшим образом реализуемый в игре.

Игровая деятельность в сочетании с контрастными воздушными ваннами, дополнительные физические нагрузки на игровой площадке положены в основу оздоровительных методик, предлагаемых Н.Д. Гореликом, Ю.Ф. Змановским, Б.С. Годуном и др. Авторы отмечают хороший оздоровительный эффект таких занятий, проявляющийся в снижении заболеваемости детей, улучшении их нервно-психического состояния, физического развития, физической подготовленности. Данные исследований показывают, что улучшение условий физического воспитания в ДОУ позволяет в 2 раза снизить заболеваемость ОРВИ, облегчить ее течение у заболевших, в 1,5 раза уменьшить число нарушений опорно-двигательного аппарата.

В основе традиционных методик физического воспитания в дошкольных учреждениях лежит схема формирования двигательных навыков, заложенная еще в первой трети XX столетия (учение И.П. Павлова). Взрослый демонстрирует движение-дети многократно его воспроизводят, образуется динамический стереотип (навык) с переносом усвоенного образца в новые ситуации и окончательным его закреплением. Положительный результат – прочно усвоенный моторный навык. Культура как элемент «физической культуры» присутствует в традиционной теории и практике физического воспитания детей номинально. Ценностным ориентиром традиционного физического воспитания в ДОУ были и остаются принятые в нем нормативные способы организации двигательной активности. Педагогическая работа фактически подменяется тренерской, которую и осуществляет более или менее успешно инструктор по физическому воспитанию, хотя более необходима квалификация воспитателя-инструктора. Альтернативой такому спортивному воспитанию предложены и вошли в практику дошкольного воспитания подвижные игры, но они нередко превращаются в способ моторного натаскивания детей.

Сосредоточивая свои усилия на моторном тренаже, традиционная практика, по существу, снимает задачу одушевления движений, развития двигательного воображения, представляющего собой проекты будущих движений, которые ребенку предстоит воплотить в новых, нестандартных ситуациях.

Полезна в таких случаях сюжетно-ролевая игра, которая периодически прерывает двигательную деятельность детей. В ней дети сталкиваются с необходимостью оперативно перестраивать образы или создавать новые. Образ несет в себе специфический код того целостного психосоматического состояния, которое должно сопутствовать построению и творческому выполнению какого-либо движения. Свободное построение ребенком двигательного образа способствует развитию его двигательных навыков. Задача педагога – подобрать эти образы в предлагаемой игре.

В дни плановых физкультурных занятий движение обусловливает около 10 % времени активного состояния ребенка; 22–25 % времени занимают подвижные игры во время прогулок, еще 10–15 % дают активные перемещения, утренняя гигиеническая гимнастика, трудовые процессы и т. д., обусловливая в совокупности с вышеперечисленными режимными моментами около 45–50 % времени пребывания в детском саду. Без активного движения дети проводят более 50 % времени, в то время как оптимальной опорной плотностью движений для них является 70–75 %. В структуре малоподвижных моментов около 25 % занимает дневной сон, около 10–12 % – питание, 6–8% – вынужденное ожидание при подготовке к еде, 15–17 % – занятия за столом.

Неблагоприятная картина гипокинезии у воспитанников ДОУ еще более усугубляется при скрытом хронометраже, когда воспитатель не знает, что является объектом исследования. В 7 случаях из 10 имеет место необоснованный отказ от второй прогулки (наблюдения проводились в ноябре-декабре месяце), в 4 случаях из 10 – сознательное ограничение подвижности: воспитатель усаживает детей на стульчики в каре и заставляет смирно сидеть, пока отсутствует по каким-либо делам, оставляя одного из детей старшим, который потом сообщает, кто и как себя вел. Для ребенка обездвижение – самое страшное наказание. Оно может продолжаться от 10 до 30 мин и неблагоприятно отражается не только на физическом, но и нервно-психическом состоянии детей.

Проведенный хронометраж показал также уменьшение почти на треть двигательной активности детей за счет отсутствия тех режимных моментов, которые должны быть двигательно насыщенными. Это касается прогулок без организации подвижных коллективных игр, пока воспитатели смежных групп на участке обмениваются последними новостями. Часть детей при этом отказывается от активного отдыха, предпочитая пассивные прогулки.

Необходимо дополнительно искать пути профилактики гипокинезии у детей в ДОУ. Борьба с гиподинамией в детстве – важное звено в первичной профилактике ожирения, атеросклероза, остеохондроза, ишемической болезни сердца и других хронических неспецифических заболеваний взрослых. Доказано, что формирование их начинается в детстве. Чем раньше будут приняты меры к сохранению и укреплению здоровья, тем они будут эффективнее.

Помимо общеорганизационного совершенствования проведения плановых режимных мероприятий (утренней гигиенической гимнастики, уроков физкультуры, прогулок и пр.), советуем обратить внимание на возможность использования для целенаправленной игровой деятельности периода от дневного сна до усиленного полдника, отодвинутого по режиму на 1 час. Этот полуторачасовой промежуток времени естественно вписывается в режим дня как оздоровительно-игровой час, позволяющий провести обязательные закаливающие процедуры, повысить двигательную активность детей за счет организованной игровой деятельной, а также вызвать у ребенка за счет активных энергозатрат аппетит к моменту приема усиленного полдника.

Оздоровительно-игровой час проводится воспитателем группы ежедневно после дневного сна непосредственно в помещении спальной и групповой в холодный период года и на участке – в теплый период года. Занятия групповые, несколько большей, чем урок физкультуры, продолжительности (до 25–30 мин у младших и до 35–40 мин – у старших дошкольников). У детей младшего возраста упражнения и движения должны быть связаны с игрой, показом, у старших детей – преобладает слово или слово сочетается с показом. Рекомендуемая структура оздоровительно-игрового часа для детей дошкольного возраста представлена в табл. 20.

Таблица 20

Наиболее универсальной и эффективной является форма тренировочного занятия. Оно не всегда похоже на традиционный урок, но основные компоненты урока (подготовительная, основная и заключительная части) должны присутствовать при любой форме организации занятия.

Цель разминки – обеспечить постепенную подготовку функциональных систем ребенка к более интенсивным нагрузкам. В период разминки необходимо наиболее тщательно подготовить те мышечные группы, которые будут в наибольшей степени задействованы в основной части занятия. Обычно в разминке используются разнотемповая ходьба, бег, имитационные прыжки и т. п. Упражнения для разминки с участием различных групп мышц (1–2 мин), дыхательные упражнения (2–3 мин).

Основная часть занятия посвящается развитию физических качеств или обучению движениям путем выполнения гимнастических упражнений с различными предметами в игровом или эстафетном режиме (12–15 мин) и подвижной сюжетно-ролевой игры (12–15 мин). Наиболее сложные движения разучивают в начале основной части занятия, а развивать и совершенствовать физические качества лучше в следующей последовательности: упражнения на координацию, быстроту, силу, выносливость. Длительность основной части от 20-2 5 мин у младших дошкольников, до 25–30 мин – у старших.

В заключительной части занятия – спокойная ходьба, упражнения на расслабление, легкий бег трусцой, дыхательные упражнения (2–3 мин). Занятие проводится с детьми, одетыми в облегченную спортивную форму (вначале в майке и трусиках, затем – только в трусиках), босиком, в хорошо проветренном помещении с температурой воздуха от 16 до 20°, с постепенным снижением в зависимости от физической активности детей до 12°. Температурный режим оздоровительно-игрового часа при совмещении его с пульсирующим микроклиматом, подробно описан в методическом пособии по закаливанию детей.

В дни проведения оздоровительно-игрового часа урок физкультуры не исключать. Несколько снижают двигательную игровую нагрузку и обращают особое внимание на специальные закаливающие процедуры (влажные обтирания, контрастные ножные ванны и пр.).

Современная концепция организации физической культуры в детском саду предполагает использование подвижных игр как основного компонента плановых физкультурных занятий, входящих составной частью в «Программу воспитания в детском саду». Дети учатся жизни играя. Именно в играх они вступают в разные, порой сложные взаимоотношения со своими сверстниками, проявляя ловкость, смелость, сообразительность. Для детей все вокруг – это веселая, радостная и увлекательная игра. Если она им нравится, они готовы много раз подряд играть в одну и ту же игру. У дошкольников все занятия, которые воспитатель проводит по физкультуре, сводятся к игре.

Игровой процесс в ДОУ должен быть ориентирован на соблюдение требований, в которых игры должны:

Влиять на психофизиологическое развитие детей;

Развивать моторные умения;

Организовывать детей для коллективного действия;

Легко усваиваться детьми;

По мере возможности проводиться на свежем воздухе;

Легко усваиваться педагогами для проработки с детьми;

Не требовать особых приспособлений и пособий. Впервые мысль о необходимости придать дополнительным игровым действиям ежедневный режимный характер была выдвинута Ю.Ф. Змановским. Помимо 10-15-минутной игры, он ввел в занятия разминку, физкультурную часть (гимнастические упражнения различной направленности) и заключительную часть, в которой большое значение придавал дыхательной гимнастике.

Затем было предложено сочетать с играми прием воздушных ванн: дети проводили игры в полуобнаженном виде – вначале в открытых майках, трусиках, носках и тапочках, а в дальнейшем – только в трусиках и тапочках. Дозировка воздушных ванн колебалась от 7 до 28 мин и находилась в тесной связи с температурными условиями и интенсивностью физического напряжения. Так стали сочетаться применение физических упражнений в виде подвижных игр и закаливающие процедуры, были разработаны их основные положения:

Подвижные игры и упражнения должны вовлекать в действие одновременно большую группу мышц. Этому соответствуют такие движения, как ходьба, бег, прыжки, метания, лазание. Менее приемлемы движения с вовлечением ограниченного числа мышц: повороты головы, боковые наклоны туловища, движения плечами и пр.;

Желательны упражнения в выполнение которых вовлекаются сразу все дети, а не по очереди;

Упражнения должны быть доступны и просты, не требовать длительной подготовки и большой нагрузки на внимание. Следует давать такие задания, которые дети сразу смогут выполнить после показа воспитателем или которые им уже знакомы;

Важно вызвать у детей интерес к этим занятиям, вызвать желание закаляться;

Во время занятий ценятся те задания, которые ребенок выполняет с радостью, не подозревая о том, что он подчиняется желанию взрослых;

Закаливающие мероприятия, связанные с движением, могут применяться в детском саду в течение всего года на различного вида занятиях.

Убеждены, что игры предпочтительнее, чем обычные гимнастические упражнения. Организованные подвижные игры развивают у детей силу, скорость, выносливость, гибкость, ловкость. Они являются основой гармоничного развития ребенка. Ценность коллективных игр заключается в том, что они представляют первую ступень коллективного общения детей, помогают развивать самостоятельность ребенка, его творческое воображение и фантазию. Преимущество игры еще и в том, что в ней могут участвовать дети, по состоянию здоровья отнесенные к разным (по разрешаемой физической нагрузке) группам. В игре возможно индивидуальное дозирование нагрузки.

Подвижные игры – один из лучших методов воздушного закаливания, условия для которого создаются на занятиях в закрытых помещениях, если соблюдаются элементарные требования подготовки и содержания физкультурно-игровых занятий.

Чем дольше игра, чем дольше прорабатывается один и тот же комплекс упражнений, тем с большим удовольствием дети включаются в них. Частая смена игр нецелесообразна, лучше усложнять уже знакомые, увеличивая расстояния, которое нужно преодолеть, изменяя правила игры, требующие большей четкости выполнения заданий.

Дети, для которых движения, применяемые в игре, не представляют затруднений, обычно активны и веселы. Если на протяжении игры ребенку не удается пройти, пробежать или бросить предмет, эмоциональный тонус его понижается, он перестает радоваться, становится пассивным. Воспитателю следует обращать внимание именно на таких детей, стараться, чтобы они обязательно делали посильные движения и становились активными.

Не следует захваливать одних детей и подчеркивать неловкость, нерасторопность других. Надо помнить об индивидуально-типологических особенностях: дети, отстающие от своих сверстников, чувствуют свою неполноценность, постепенно отказываются от занятий, делаются малоподвижными.

Игры с детьми должны проводиться ежедневно. Ни один день не должен проходить без игры и гимнастических упражнений, в которые естественным элементом должны вплетаться специальные закаливающие процедуры.

олеся пашина
Самообразование воспитателя по теме «Роль двигательного режима для дошкольников в условиях перехода на ФГОС»

Управление образования Ленинск-Кузнецкого городского округа Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 16»

Индивидуальный план работы по самообразованию

Тема : «»

Пашина Олеся Александровна.

Специальность : воспитатель .

Образование : высшее.

Стаж педагогической работы :7 лет.

Курсы повышения квалификации : сентябрь 2014 года.

Дата начала работы над темой : сентябрь 2014 года.

Предполагаемая дата окончания работы : май 2016года.

Тема : «Роль двигательного режима для дошкольников в условиях перехода на ФГОС »

Цель : укрепление здоровья дошкольников , развитие двигательных и физических качеств.

Задачи :

1. Повысить собственный уровень знаний путем изучения необходимой литературы, самообразования .

2. Разработать перспективный план работы с детьми.

3. Подготовить диагностику на начало и конец учебного года.

4. Продолжать оформлять в группе мини-центр активности «Спортивный уголок» .

5. Подготовить консультацию для педагогов на тему «Движение- основа здоровья» .

6. Подготовить консультацию для родителей «Движение- это жизнь» .

7. Подготовить консультацию для родителей «Двигательная дошкольников ».

8. Разработать памятку для родителей «Здоровье дошкольника » .

месяц Формы работы

С детьми С педагогами С родителями

Сентябрь

октябрь диагностика Изучение литературы по теме самообразования Продолжать привлекать родителей к оформлению спортивного уголка.

декабрь Заучивание и выполнение ритмических и дыхательных гимнастик. Оформление папки-передвижки «Движение- основа здоровья» . Оформление папки-передвижки «Двигательная активность как средство укрепления здоровья дошкольников ».

февраль Провести совместно с родителями соревнования и эстафеты. Познакомиться с литературой в периодической печати. Провести совместно с родителями соревнования и эстафеты, продолжать работу над спортивным уголком.

апрель Агидбригада.

«Быть здоровым-здорово!» .

Фотоотчет о проведении. Оформление памятки для родителей. Тема «Здоровье дошкольника » .

Май Диагностика Отчет о проделанной работе за учебный год. Выставка фото детей в процессе игр.

Практические выходы :

1. Оформление папки-передвижки «Движение – основа здоровья» .

2. Оформление папки-передвижки «Двигательная активность как средство укрепления здоровья дошкольников ».

3. Выставка работ фото развлечений и эстафет.

4. Оформление памятки для родителей. Тема : «Здоровье дошкольника » .

5. Агидбригада.

«Быть здоровым-здорово!» .

6. Отчет о проделанной работе за учебный год.

Перспективный план самообразования педагога :

Учебный год Тема самообразования Форма и срок отчета

2014-2015 «Роль двигательного режима для дошкольников в условиях перехода на ФГОС »

Презентация

Май, 2015 года

2015-2016 «Роль двигательного режима для дошкольников в условиях перехода на ФГОС »

Открытый показ май 2016

Отчет по теме года

Литература :

1. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10. 2013 № 1155 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования »

2. В. Г. Алямовская «Оздоровительные технологии в дошкольном учреждении : инновационный аспект» М.: Педагогический университет «Первое сентября» 2010. - 92 c.

3. Зимонина В. Н. «Расту здоровым» .

4. Змановский Ю. Ф. «Воспитываем детей здоровыми » .

Носонова
Консультация для педагогов «Двигательный режим детского сада как средство сохранения и укрепления здоровья дошкольников»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное

учреждение муниципального образования город Краснодар

«Центр развития ребёнка – детский сад №110 «Теремок»

Консультация для педагогов :

как »

Воспитатель : Носонова О. И.

Краснодар 2017

«Двигательный режим детского сада

как средство сохранения и укрепления здоровья дошкольников »

На современном этапе развития общества выявлена тенденция ухудшения здоровья детей . Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как полное физическое, психическое и социальное благополучие ребенка. Ведь чем активнее вовлечение ребенка в мир движений, тем богаче и интереснее его физическое и умственное развитие, крепче здоровье . Движения необходимы ребенку, так как они способствуют совершенствованию его физиологических систем и, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма.

Здоровье ребенка зависит от ряда факторов : биологических, экологических, социальных гигиенических, а также от характера педагогических воздействий . Проблема здоровья и его сохранения в современном обществе стоит более чем остро. Словосочетание “формирование здорового образа жизни” заняло прочное место в беседах с родителями и детьми, в планах воспитательной работы педагогов всех элементов образовательной структуры. Как же нужно воспитывать ребенка, чтобы он понимал значимость здоровья и умел бережно к нему относиться? Эту задачу взрослым (педагогам и родителям ) нужно начинать решать с самых ранних лет жизни ребенка, решать системно и сообща.

Одним из основных условий совершенствования двигательного режима являлось глубокое изучение индивидуальных особенностей детей в разных видах двигательной активности и осуществление на этой основе принципа индивидуально-дифференцированного подхода. В основу его положены концептуальные положения дошкольной педагогики и психологии и формирования личности в процессе деятельности (А. Н. Леонтьев, А. В. Запорожец, А. П. Усова) .

Возрастные и индивидуальные особенности ДА детей в значительной мере определяются как условиями организации деятельности, так и ее характером и содержанием. Особенно велика роль целенаправленного руководства двигательной активностью детей , воспитывающихся в старших возрастных группах детского сада . Это обусловлено тем, что к старшему дошкольному возрасту дети , имея высокую потребность ДА, не всегда могут ее реализовать на должном уровне. При этом надо учитывать, что самостоятельная двигательная активность детей на шестом-седьмом году жизни все больше ограничивается созданными условиями в детском саду и семье (увеличивается продолжительность образовательных занятий с преобладанием статических поз, а также возрастающими познавательными интересами детей (компьютерные игры, конструирование , просмотр телепередач и видеокассет и т. д.). В связи с этим именно у детей этого возраста уже могут сформироваться вредные привычки малоподвижного образа жизни. Следует также помнить, что старшие дошкольники еще не умеют соотносить свои желания со своими истинными возможностями, что может повлечь к переоценке своих сил и привести к нежелательным последствиям (переутомлению, нервному перевозбуждению, травмам) . Все это свидетельствует о том, что необходимо обеспечение рациональным уровнем ДА детей, который может быть достигнуты путем совершенствования двигательного режима в дошкольном учреждении .

По данным ряда медико-педагогических исследований , двигательная активность детей старшего дошкольного возраста за время пребывания их в детском саду составляет менее 40-50% периода бодрствования, что не позволяет полностью обеспечить биологическую потребность организма ребенка в движении. Полноценная двигательная активность (в ее доступных формах) является залогом успешного оздоровления детей . Различные виды двигательных упражнений являются к тому же физиологически обоснованными средствами развития общей выносливости. Такие упражнения, как быстрая ходьба, бег, прыжки, плавание, ходьба на лыжах, скольжение на коньках содействуют повышению умственной и физической работоспособности, улучшению эмоционального состояния, полноценному физическому и психическому развитию детей, укреплению их здоровья .

Формами организации оздоровительной работы являются :

самостоятельная деятельность детей,

подвижные игры,

утренняя гимнастика,

двигательно- оздоровительные физкультминутки ,

физические упражнения после дневного сна,

физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами,

физкультурные прогулки (в парк, в лес, к водоему,

физкультурные досуги, спортивные праздники,

Дни здоровья ,

оздоровительные процедуры в водной среде (бассейн) .

Как известно, ходьба – одно из первых движений, которыми овладевает ребенок после умения ползать. В ней участвует весь опорно-двигательный аппарат человека , одновременно в работу включается до 50 процентов мышц тела. При соблюдении правильной техники ходьбы значительно укрепляются мышцы спины и живота, формируется мелкие мышцы стоп, вырабатывается правильная осанка. Кроме того, в ходьбе тренируются дыхательная и сердечнососудистая системы, активнее происходит обмен веществ. Во время ходьбы группой у детей воспитываются согласованность движений, организованность, умение ориентироваться на площадке, в разнообразных и часто меняющихся условиях местности.

Многочисленные исследования, проведенные в последние годы физиологами и медиками, показали, что медленный бег, особенно на свежем воздухе, - не только эффективное средство повышения общей физической подготовленности, но и фактор укрепления здоровья детей .

Систематические занятия бегом улучшают работу легких, сердца, головного мозга и мышц, помогают более быстрому восстановлению сил после умственных нагрузок. Занятия же на свежем воздухе, как известно, улучшают самочувствие, закаливают организм, формируют правильную осанку, вырабатывают силу воли, целеустремленность и другие качества, необходимые в повседневной жизни. Оздоровительный бег – одно из важных для здоровья ребенка движений , позволяющих регулировать нагрузку, укрепляющих сердечнососудистую и дыхательную системы. Он завоевал в последнее время большую популярность в основном как средство общего развития и выносливости и повышения функциональных возможностей организма. В этом беге важно выделить невысокий темп, не ускорять, не замедлять его, бежать ритмично. Шаги при медленном беге короткие, нога ставится на переднюю часть стопы или эластично переходит с пятки на носок. Движения рук, согнутых в локтях, находящихся на уровне пояса, спокойные, плечи расслаблены. Привычка бегать помогает получить ежедневную дозу движений, необходимую для нормальной жизнедеятельности организма.

Прыжки, как и бег - неотъемлемая часть двигательной деятельности ребенка. Прыжковые упражнения укрепляют костно-мышечный аппарат ног и туловища, тренируют глазомер, развивают координацию движений. Прыжки со скакалкой занимают значительное место в работе с детьми дошкольного возраста , способствуют повышению выносливости, тренируют чувство ритма, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, мышцы ног. В прыжках с короткой скакалкой дети проявляют большую активность и настойчивость. Прыжки с продвижением вперед, с ноги на ногу, длительно повторяющие равномерное движение, развивают выносливость так же, как и беговые упражнения.

Существенным компонентом любого вида деятельности (игровой, театральной, конструктивной , учебной и др.) являются движения. Именно этим и объясняется необходимость глубокого изучения ДА ребенка в единстве с его деятельностью и тесной взаимосвязи с различными сторонами его развития.

При изучении двигательной активности детей важным явились два аспекта :

Определение наиболее адекватной деятельности, способствующей полноценному удовлетворению потребностей ребенка в движении, его моторному развитию;

Поиск путей и средств рациональной организации двигательной активности детей в организованной и самостоятельной деятельности.

Двигательный режим в дошкольном учреждении включает всю динамическую деятельность детей, как организованную, так и самостоятельную.

При разработке рационального двигательного режима важно не только обеспечить удовлетворение биологической потребности детей в двигательной активности , но и предусмотреть рациональное содержание ДА, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.

Двигательная активность дошкольника должна быть направлена и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребенку. Поэтому необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности , ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к ее содержанию. Содержательная сторона двигательного режима дошкольников должна быть направлена на развитие умственных, духовных и физических способностей детей.

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников , необходимо определились приоритеты в режиме дня .

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям . К ним относятся общеизвестные виды двигательной активности : утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой и т. д.

С целью оптимизации двигательной активности и закаливания детей в практику дошкольного учреждения должны внедряться дополнительные виды занятий двигательного характера , взаимосвязанные с комплексом закаливающих мероприятий, а также вносится нетрадиционные формы и методы их проведения. К таким занятиям относятся : оздоровительный бег на воздухе , пробежки по массажным дорожкам в сочетании с воздушными ваннами, гимнастика после дневного сна, двигательная разминка во время перерыва между занятиями при открытых фрамугах, индивидуальная работа с детьми по развитию движений и регулированию ДА детей на вечерней прогулке, прогулки-походы в лес, корригирующая гимнастика.

Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной ДА детей. Рекомендуется проводить занятия по физической культуре не менее трех раз в неделю в первой половине дня (одно на воздухе) .

Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности , возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей . Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности .

Наряду с перечисленными видами занятий по физической культуре немаловажное значение отвожу активному отдыху, физкультурно-массовым мероприятиям, в которых могут принимать участие и дети среднего возраста ДОУ . К таким занятиям относится неделя здоровья , физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники на воздухе и воде, игры-соревнования, спартакиады.

В двигательный режим старших дошкольников входят также вне групповые дополнительные виды занятий (группы общей физической подготовки, кружки по разным видам физических и спортивных упражнений и игр, танцы) и совместная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи (домашние задания, физкультурные занятия детей совместно с родителями, участие родителей в физкультурно-оздоровительных массовых мероприятиях дошкольного учреждения ). Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению , как самих себя, так и своих детей. “Родители являются первыми педагогами . Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в младенческом возрасте”. К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества здоровье еще не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни , так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни . Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности.

Решающая роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. В участие в различных мероприятиях, проводимых в нашем детском саду привлекаются родители, чтобы убедить их в необходимости семейных физических занятий. Эта форма взаимодействия является эффективной для взаимопонимания и воспитания здорового ребенка .

Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших ребят в детстве , тем легче им будет приспособиться к новым социальным условиям.

Что должны сделать взрослые, чтобы каждый день жизни ребенка стал началом в укреплении его здоровья ? Велика роль примера самих родителей и старших членов семьи. Если взрослые регулярно занимаются физической культурой и спортом, соблюдают режим , правила гигиены и закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать утреннюю зарядку, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми.

Воспитание детей – большая радость и большая ответственность, большой труд. Недостаточно обеспечить материальное благополучие. Необходимо, чтобы каждый ребенок рос в условиях душевного комфорта, добропорядочности.

Быть здоровым – естественное стремление человека. Здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие!

Ведь главное для нас – вырастить и воспитать здоровую , умную личность!

КУРСОВАЯ РАБОТА

Влияние организации двигательного режима в детском саду на состояние здоровья детей.

ВВЕДЕНИЕ 3

1. Теоретико-методологические особенности воздействия двигательной активности в ДОУ на развитие детей 6

1.1. Влияние двигательной активности и двигательного режима на психическое и физическое здоровье детей 6

1.2. Роль и место физического воспитания в организации физкультурно-оздоровительной работы и развития личности детей дошкольного возраста 10

2. Методика организации двигательного режима и физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ 15

2.1. Здоровый образ жизни в системе физического воспитания детей дошкольного возраста 15

2.2. Виды двигательной деятельности, применяемые в ДОУ 18

2.3. Модель двигательного режима детей дошкольного возраста 21

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 26

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 28

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы. Здоровье является бесценным даром и не восполняемым достоянием не только каждого индивида, но и социума в целом. Встречаясь и расставаясь с близкими, люди очень часто желают друг другу крепкого здоровья, так как именно здоровье является основным условием и залогом активной и насыщенной жизни. Здоровье помогает людям реализовывать их планы, эффективно решать важнейшие жизненные задачи, достигать целей, преодолевать препятствия, а в ряде случаев переносить значительные перегрузки.

Сбережение собственного здоровья является непосредственной обязанностью каждого человека, он не имеет морально права перекладывать ее на окружающих. В современном мире можно наблюдать, как некоторые люди неосмотрительно губят собственное здоровье неправильным гиподинамическим образом жизни, вредными привычками, несбалансированным питанием, и в сравнительно молодом возрасте накапливают целый «букет» тяжелых и зачастую уже неизлечимых заболеваний. С раннего возраста необходимо научиться вести активный образ жизни, приучить себя к закаливаниям, занятиям физкультурой и спортом, соблюдению правил личной гигиены, иначе говоря, стремиться к здоровому образу жизни для истинной гармонии и развития личности.

Формирование культуры здорового образа жизни, а в частности организация двигательного режима детей, остается актуальной темой на сегодняшний день. В последние годы во всем мире прослеживается динамика к гиподинамии и ухудшению общенационального здоровья. В частности, наблюдается повышение уровня заболеваемости по всем основным группам болезней, высокой смертности, снижения рождаемости и др. Переломить эту негативную тенденцию, уповая лишь на медицину, невозможно, так как в большинстве случаев медики имеют дело не с профилактической работой, а с лечением уже запущенных заболеваний. Таким образом, достигнуть высокого уровня всех видов здоровья (психического, физического и других) значительно проще, если навыки здорового образа жизни и высокой двигательной активности заложены в детстве.

По этой причине вопрос грамотной организации двигательного режима у детей остается актуальным. Именно занятия физкультурой и спортом обеспечивают потребности растущего организма в физической нагрузке. Поэтому физическое воспитание является неотъемлемой частью образовательного процесса в целом. Но следует помнить и о том, что бессистемное обучение физической культуре или стремление педагога неоправданно увеличить нагрузку может не помочь, а, наоборот, нанести вред учащимся. Нельзя забывать, что пользу приносит только физическое воспитание, которое основывается на последовательной и понятной системе. Двигательная активность детей дошкольного возраста должна быть ориентирована на физическое и личностное развитие, а также находиться во взаимодействии с накопленным опытом, познавательными интересами, стремлениями и функциональными возможностями организма. Грамотная организация двигательного режима способствует формированию одной из важных потребностей ребенка в здоровом образе жизни. Оно представляет собой отношение человека к собственной деятельности, поддерживающей и укрепляющей его здоровье.

Цель данной работы заключается в исследовании влияния организации двигательного режима в дошкольном образовательном учреждении на состояние здоровья детей.

Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

Проанализировать влияние двигательной активности и двигательного режима на психическое и физическое здоровье детей;

Рассмотреть роль и место физического воспитания в организации физкультурно-оздоровительной работы и развития личности детей дошкольного возраста;

Проанализировать роль и место здорового образа жизни в системе физического воспитания детей дошкольного возраста;

Рассмотреть виды двигательной деятельности, применяемые в ДОУ;

Рассмотреть модель двигательного режима детей дошкольного возраста.

Объект исследования - двигательный режим детей дошкольного возраста.

Предмет исследования - организация двигательного режима детей дошкольного возраста в рамках физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ.

Для решения поставленных задач были использованы такие методы как анализ теоретико–методологической литературы, практического опыта работы педагогов, педагогические наблюдения.

Структура работы. Данная работа состоит из введения, двух глав, пяти параграфов, заключения и списка использованной литературы.

1. Теоретико-методологические особенности воздействия двигательной активности в ДОУ на развитие детей

1.1. Влияние двигательной активности и двигательного режима на психическое и физическое здоровье детей

Двигательная активность оказывает важнейшее влияние на состояние здоровья людей, движение играет особую роль в процессе роста и развития детского организма. Интенсивность мышечной работы при выполнении физических упражнений обуславливает высокий уровень требований к жизненно важным функциональным системам и оказывает на них укрепляющее и развивающее воздействие. Под влиянием такой интенсивной работы происходит улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, наблюдается укрепление опорно-двигательного аппарата, а также происходит регулирование деятельности нервной системы и некоторых других физиологических процессов.

При выполнении различных физических упражнений, особенно циклических, дыхание становится более глубоким, тем самым происходит улучшение легочной вентиляции ребенка. Двигательная активность способствует укреплению детского иммунитета, развитию различных физиологических и иных систем организма, ускорению метаболистических процессов. И наоборот, гиподинамия и недостаточная двигательная становится причиной негативных изменений в деятельности центральной нервной системы ребенка, которые в итоге приводят к эмоциональному перенапряжению и нестабильности, нарушению метаболизма в организме, а также к снижению функциональности таких систем как: сердечнососудистая, дыхательная и костная и, соответственно, снижает работоспособность организма ребенка в целом.

Правильно организованный двигательный режим в дошкольном образовательном учреждении способствует не только физическому развитию детей и укреплению их здоровья, но также развивает восприятие, мышление, внимание, пространственные и временные представления. Во время выполнения физических упражнений у детей формируются нравственно-волевые качества, а именно: целеустремленность, настойчивость, выдержка, выносливость.

Выполнение физических упражнений или участие в спортивных играх также наблюдается развитие эмоциональной сферы дошкольников. Они чувствуют радость, эмоциональный подъем от проявленной энергии при выполнении различных упражнений, от свободы их выполнения. Дети обладают гибкостью мышления и поэтому легко включаются в командную игровую деятельность.

Правильно организованный двигательный режим является крайне важным процессом для физического, психологического и иного развития детей дошкольного возраста. Работающие мышцы передают импульсы в мозг, стимулируя деятельность центральной нервной системы и тем самым, развивая ее и активизируя обменные процессы. 1

Кроме того, гармонично организованный двигательный режим в ДОУ способствует как увеличению мышечной силы, так и способствует аккумуляции энергетических резервов организма. Дети дошкольного возраста восстанавливают израсходованную энергию с некоторым превышением, таким образом, формируется определенный ее избыток. Именно поэтому в результате двигательной активности происходит развитие мышечной массы, которая обеспечивает рост организма. Но это не просто прирост массы, это - предпосылка для увеличения интенсивности физических нагрузок. 2

Существует прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и уровнем их словарного запаса, развития речи, мышления. Под действием физических упражнений, двигательной активности в организме возрастает синтез биологически активных соединений, которые улучшают сон, благоприятно влияют на настроение детей, повышают их умственную и физическую работоспособность.

Организация двигательного режима в ДОУ является педагогическим процессом, который направлен на сбережение здоровья, физического и двигательного развития дошкольников. В процессе двигательной активности одновременно решаются задачи разностороннего развития (интеллектуального, нравственного, эстетического, трудового). Таким образом рассматривается данное понятие в классическом понимании, однако нужно отметить, что в настоящее время нет единого подхода к организации двигательного режима.

Одни педагоги предполагают, что сущность двигательной активности находится на биологическом уровне, другие рассматривают ее в более широком аспекте, предполагая, что в ней отражаются все основные виды физического воспитания; третьи считают, что двигательная активность является процессом управления физическим развитием; четвертые рассматривают его в качестве формы физического воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств. В связи с этим, к анализу организации двигательного режима целесообразно подходить в широком и узком смыслах.

В широком смысле организация двигательного режима в ДОУ является образовательно-воспитательным процессом, который характеризуется всеми свойственными для педагогического процесса общими признаками, ориентированный на всестороннее физическое развитие учащихся, их подготовку к социальной ответственности в обществе. В узком смысле - является видом воспитания, педагогическим процессом, который осуществляется по закономерностям деятельности, поддерживает последовательное формирование и развитие двигательных умений и навыков, одновременно с оптимизацией развития физических качеств человека, совокупность которых и обуславливает его физическую дееспособность.

В Законе о физической культуре и спорте в Российской Федерации физическая культура выступает составной частью общественной культуры, а физическое воспитание является важнейшим направлением государственной социальной политики. Выступая составной частью общей культуры и профессиональной подготовки учащегося, физическая культура является обязательным разделом гуманитарной части образования, значимость которого отражается в гармонизации духовных и физических сил, формировании таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство. 3

Требования, которые предъявляются к организации двигательного режима в ДОУ, ориентированы на развитие гармоничной личности ребенка. Практика свидетельствует, что звено дошкольных учебных заведений обладает всеми возможностями для подготовки физически подготовленных для обучения в школе детей с соответствующими возрасту морально-волевыми, духовно-нравственными и психологическими качествами.

Двигательная активность детей дошкольного возраста стимулирует развитие умственной деятельности, способствует более быстрому усвоению учебного материала, повышает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов среды.

Методологические подходы к организации двигательного режима являются совокупностью идей и концептуальных положений использования педагогических технологий, взглядов, которые обеспечивают не только физическое и умственное развитие детей, но и обладают здоровьесберегающим значением и подготавливают их к обучению в школе. Содержательная основа их реализации заключается в планировании, подготовке педагогов по физическому воспитанию, качественном проведение ими учебных занятий, материально-техническом, финансовом и медицинском обеспечении педагогического процесса, контроле, проверке и оценке эффективности образовательной деятельности.

1.2. Роль и место физического воспитания в организации физкультурно-оздоровительной работы и развития личности детей дошкольного возраста

Воспитание является процессом необычайно сложным, многосторонним и комплексным. В процессе физического воспитания необходимо соблюдать дидактический принцип – от менее сложного – к более сложному. Иной подход является неприемлемым, так как процесс воспитания предполагает комплексный процесс одновременного развития умственных, физических, нравственных и эстетических качеств личности индивида, а также становление его мировосприятия, решение задач трудового и патриотического воспитания. Физическая культура, достигая своих специфических целей, одновременно в той или иной мере оказывает активное влияние на все стороны личностного воспитания учащегося, и, прежде всего, на морально-нравственное. Сбережение здоровья, развитие своих физических и морально-волевых качеств, формирование потребности в занятиях физическими упражнениями является нравственным долгом каждого человека. 4

Физическое воспитание является педагогическим процессом, который направлен на сбережение здоровья, физического и двигательного развития ребенка. В процессе физического воспитания одновременно решаются задачи разностороннего развития (интеллектуального, нравственного, эстетического, трудового). Таким образом трактуется данное понятие в классическом понимании, однако нужно отметить, что в настоящее время нет единого понимания сущности физического воспитания.

Одни ученые предполагают, что сущность физического воспитания находится на биологическом уровне, другие рассматривают физическое воспитание в более широком аспекте, предполагая, что в нем отражаются все основные виды воспитания; третьи считают, что физическое воспитание является процессом управления физическим развитием; четвертые рассматривают его в качестве вида воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств. В связи с этим, физическое воспитание целесообразно рассматривать в широком и узком смыслах.

В широком смысле физическое воспитание является образовательно-воспитательным процессом, который характеризуется всеми свойственными для педагогического процесса общими признаками, ориентированный на всестороннее физическое развитие детей, их подготовку к социальной ответственности в обществе. Физическое воспитание в узком смысле является видом воспитания, педагогическим процессом, который осуществляется по закономерностям деятельности, поддерживает последовательное формирование и развитие двигательных умений и навыков, одновременно с оптимизацией развития физических качеств человека, совокупность которых и обуславливает его физическую дееспособность.

Физическое воспитание оказывает управляемое влияние на физическое развитие ребенка, в том числе - на развитие определенных физических и специальных качеств, расширение функциональных возможностей различных органов и систем. В комплексе социальных факторов, которые обуславливают в той или иной мере развитие индивида, физическое воспитание наделено особой ролью, как вид воспитания, специально ориентированный на совершенствование физического развития.

В Законе о физической культуре и спорте в Российской Федерации физическая культура выступает составной частью общественной культуры, а физическое воспитание является важнейшим направлением государственной социальной политики. Выступая составной частью общей культуры и профессиональной подготовки учащегося, физическая культура является обязательным разделом гуманитарной части образования, значимость которого отражается в гармонизации духовных и физических сил, формировании таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Основная цель занятий физической культурой и спортом заключается в формировании физической культуры учащегося, подготовке к социально-трудовой деятельности, сбережении и укреплении здоровья индивида. В программе средних учебных заведений достижение этой цели реализуется через воспитание физической культуры личности.

Требования, которые предъявляются к системе физкультурно-спортивного образования, ориентированы на развитие гармоничной личности. Практика свидетельствует, что звено средних учебных заведений обладает всеми возможностями для подготовки физически крепких людей с высокими морально-волевыми, духовно-нравственными и психологическими качествами.

Высокий уровень физической подготовки свидетельствует о возможности точно выполнять свои учебные и социальные функции, справляться с физическими и психологическими нагрузками, преодолевать нервно-психические напряжения, восстанавливаться в сжатые промежутки времени отдыха. Физически подготовленные учащиеся чувствую утомление не так быстро, легче усваивают учебный материал, как правило, хорошо учатся и обладают желанием заниматься внеурочной деятельностью.

Тренировки и соревнования сопряжены с высокими физическими и психологическими перегрузками. Поэтому необходимо уделять особое внимание вопросам использования педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления; дифференцировании тренировочных нагрузок на основе восстановления; рекомендациям по питанию спортсменов в соответствии со спецификой вида спорта; эффективному применению таких форм спортивного сопровождения как сауна или массаж, приему витаминов и других восстановительных средств.

В процессе физкультурно-спортивного воспитания значительную помощь оказывают наглядные и учебные пособия, фото-, теле-, видеофильмы, записи соревнований.

Физическая культура личности связана с желанием, потребностью и умением человека сберечь и улучшить свое телесное «Я». Для этого учащиеся должны обладать знаниями о морфофункциональных особенностях различных органов и систем организма, о влиянии физической работы и упражнений на их развитие, а также на развитие силы и выносливости.

Другое необходимое условие формирования физической культуры личности заключается в стремлении к усвоению системы определенных умений и навыков, которые обеспечивают сохранение и укрепление здоровья, психологическое благополучие, развитие способностей. Основным требованием является практическое применение знаний и умений в своей жизни.

Методологические подходы к организации физкультурно-спортивного образования являются совокупностью идей и концептуальных положений использования педагогических технологий, взглядов, которые обеспечивают подготовку в будущем высокопрофессиональных специалистов, способных успешно проводить обучение и воспитание подрастающего поколения. Содержательная основа их реализации заключается в планировании, подготовке педагогов, качественном проведение ими учебных занятий, материально-техническом, финансовом и медицинском обеспечении педагогического процесса, контроле, проверке и оценке эффективности образовательной и научно-исследовательской деятельности. В физкультурно-спортивной деятельности применяются естественные, морально-этические, математические методы моделирования и реализации социально-педагогических задач. 5

Теория физической культуры и спорта как научная дисциплина направлена на решение проблем целостного личностного развития учащегося, представляя собой составную часть системы развития общей культуры и подготовки к трудовой деятельности. Образовательный процесс ориентирован на рациональное развитие духовных и физических сил, жизненных и человеческих ценностей, здоровья, физического, психологического и социального благополучия учащихся.

Таким образом, функции физической культуры и спорта заключаются в целенаправленном педагогическом процессе и выступают факторами социокультурного значения, которые обеспечивают психологический и биологический потенциал жизнедеятельности учащихся. На физическое состояние учащихся оказывают влияние многие факторы, среди которых важным значением обладает здоровый образ жизни. Основными элементами являются повседневная учебная деятельность, систематические занятия физическими упражнениями и рациональная организация распорядка дня.

2. Методика организации двигательного режима и физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ

2.1. Здоровый образ жизни в системе физического воспитания детей дошкольного возраста

Воспитание здорового образа жизни повышение двигательной активности в ДОУ осуществляется в течение всего периода обучения и проводится в различных формах, которые находятся во взаимосвязи, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания дошкольников.

Занятия по физической культуре и спорту представляют собой основную форму физического воспитания. Они планируются в учебных планах по всем группам, и их проведение осуществляется педагогами по физическому воспитанию ДОУ.

Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия направлены на привлечение детей к постоянным занятиям физической культурой и спортом, на здоровьесбережение, совершенствование физической и спортивной подготовки дошкольников. Такие мероприятия реализуются на основе инициативы и самодеятельности семей дошкольников, при методическом руководстве педагогического коллектива. 6

Работа по формированию здорового образа жизни и повышению двигательной активности в системе физического воспитания может осуществляться следующим образом:

разработка двигательного режима детей;

участие дошкольников в ежеквартальных мероприятиях «За здоровый образ жизни!»;

разработка плана спортивных мероприятий и праздников с привлечением семей дошкольников и др.

Помимо вышеперечисленных мероприятий при формировании здорового образа жизни в процессе физического воспитания, организуется работа социально-психологической службы:

разработка программы «Образование и здоровье» по следующим направлениям (диагностическое, коррекционно-профилактическое, консультативное, образовательно-методическое);

проведение тренингов с родителями дошкольников.

В ДОУ также может проводиться спортивно массовая работа в рамках физического воспитания:

участие во «Всероссийском дне бега»;

проведение спартакиады среди дошкольников по командным играм или бегу;

проведение спортивно-оздоровительных мероприятий в рамках акции «Веселая лыжня»;

проведение соревнований среди дошкольников по танцам.

Немаловажную роль в здоровом образе жизни играет патриотическое воспитание, в ДОУ на такую тематику в рамках физического воспитания могут проводиться следующие мероприятия:

оформление стенда «Наша память»;

участие дошкольников в осенних и весенних экологических субботниках;

организация экскурсий по местам военной славы;

организация встреч учащихся с участниками ВОВ;

организация участия в конкурсе плакатов «Салют Победы» и т. д.

Правильно продуманная система воспитания здорового образа в рамках физического воспитания дошкольников способствует как оздоровлению, так и комплексному подходу в осуществлении идейно-нравственного, трудового и эстетического воспитания.

Современная педагогическая наука призывает дошкольные образовательные учреждения решать задачу сохранения здоровья детей с помощью организации здоровье сберегающего педагогического процесса, где главную роль играют здоровье сберегающие педагогические технологии.

При организации здоровье сберегающего образовательного процесса необходимо уделять большое внимание двигательной активности ребенка, как естественной потребности в движении. Двигательная активность влияет на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Ведь чем активнее вовлечение ребенка в мир движений, тем богаче и интереснее его физическое и умственное развитие, крепче здоровье. 7

Необходимость оптимизации физической подготовки детей к школе обусловлена увеличением объема образовательных нагрузок и интенсификацией учебного процесса в современной начальной школе и может быть достигнуто посредством совершенствования двигательных режимов детей в детском саду с целенаправленным развитием и тренировкой школьно значимых физических качеств. В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста занимает особое место. В дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств. Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма.

В дошкольном возрасте, в период интенсивного роста и развития детей, особенно важно обеспечить оптимальный режим двигательной активности, способствующий своевременному развитию моторики, правильному формированию важнейших органов и систем.

2.2. Виды двигательной деятельности, применяемые в ДОУ

Детский организм в дошкольном возрасте характеризуются стремительным развитием, что приводит к совершенствованию двигательных способностей и механизмов. Выработка условных рефлексов у детей происходит быстро, однако закрепляются они не сразу, поэтому навыки детей характеризуются некоей гибкостью и нестабильностью. Поскольку процессы возбуждения и торможения довольно легко сменяют друг друга, то дошкольники быстро устают и теряют интерес к игре или деятельности. Более того, у дошкольников процессы возбуждения выступают преобладающими над процессами торможения. Соответственно, для развития двигательной активности и закрепления навыков как двигательного стереотипа, необходима определенная цикличность и регулярность воздействия раздражителей. 8

Обеспечение условий для свободной двигательной деятельности детей при организации двигательного режима способствует гармоничному и последовательному развитию центральной нервной системы, а соответственно, стремительному развитию психики и мелкой моторики детей. Известно, что в возрасте шести-семи лет условные связи фиксируются и развиваются также в процессе обучения. При увеличении мышечной нагрузки и улучшении физической подготовки происходит более интенсивное развитие ребенка.

В соответствие с исследованиями Т. П. Юрко и В. Г. Фролова, дети в возрасте шести-семи лет в два раза увеличивают рост и массу тела по сравнению с первоначальными показателями, объем грудной клетки увеличивается на пятнадцать сантиметров. Это обуславливается физиологическим развитием и уровнем физической подготовки. Костная система у детей насыщена белковой тканью больше, чем у взрослых. Поэтому у детей кости характеризуются гибкостью и мягкостью, они еще не обладают достаточной прочностью, поэтому быстро поддаются внешним воздействиям и приобретают неправильную форму. Зная это, необходимо организовывать двигательный режим в соответствие с функциональными и возрастными возможностями детей.

Потребность в двигательной активности у многих детей настолько высока, что медики рассматривают возраст от четырех до семи лет как период двигательной расточительности. Задачи педагога в процессе организации двигательного режима заключаются в контроле за физической активностью детей, учитывая их личностные физические и психологические особенности, а также принимая во внимание темперамент тех детей, которые предпочитают малоподвижные игры.

Правильный и сбалансированный двигательный режим обладает огромным здоровье сберегающим значением в процессе воспитания и развития детей дошкольного возраста, можно обозначить следующие приоритеты при организации двигательного режима.

На первом месте в двигательном режиме детей должны находиться учебные занятия по физической культуре. Занятия являются основной формой развития двигательных навыков и повышения двигательной активности дошкольников. Занятия необходимо проводить трижды в неделю в первой половине дня, причем одно из занятий необходимо проводить на открытом воздухе. Если у ДОУ есть возможность проводить занятия в бассейне, то обучать дошкольников плаванию целесообразно не менее двух раз в неделю.

На втором месте в двигательном режиме детей должны находиться физкультурно-оздоровительные занятия, которые заключаются в проведении утренней гимнастики, подвижных игр и физических упражнений во время прогулок, а также физкультминуток на занятиях с умственной нагрузкой.

С целью организации двигательного режима и закаливания детей дошкольного возраста нужно проводить дополнительные виды физкультурно-оздоровительных занятий, которые взаимосвязаны с комплексом здоровье сберегающих мероприятий, такими мероприятиями могут заключаться в пробежках на свежем воздухе, пробежках по массажным дорожкам в комплексе с принятием воздушных ванн; гимнастике после дневного сна; двигательной разминке в перерывах между занятиями с умственной нагрузкой при открытых окнах; прогулках, походах в лес; корригирующей гимнастике в комплексе с сухим массажем и др.

На третьем месте в процессе организации двигательного режима должна находиться индивидуальная двигательная активность, которая возникает по инициативе детей. Индивидуальная двигательная активность представляет собой важный источник игровой деятельности и неотъемлемую часть саморазвития ребенка.

Немаловажное значение при организации двигательного режима необходимо уделять активному отдыху, в том числе целесообразно проводить такие мероприятия как: неделя спорта, здоровый досуг, физкультурно-спортивные праздники на свежем воздухе и водоемах, игры – соревнования и детские олимпиады. В двигательный режим необходимо также включать дополнительные виды занятий по общей физической подготовке, по командным играм и спортивным танцам.

Кроме того, необходимо поддерживать связь между садом и семьей, в том числе необходимо привлекать к двигательной активности и семьи детей, задавая на дом посильные задания, организуя спортивные мероприятия детей совместно с семьями, поощряя участие семей в физкультурно-оздоровительных массовых мероприятиях ДУ.

Соответственно, приведенные выше виды двигательной деятельности, находясь в процессе дополнения и обогащения друг друга, в комплексе поддерживают приемлемый уровень двигательной активности каждого ребенка на протяжении всего времени его пребывания в дошкольном образовательном учреждении.

Одним из приоритетных направлений сферы физической культуры и спорта является совершенствование системы физического воспитания детей и учащейся молодежи. Тревожным остается уровень состояния здоровья детей и молодежи, который выражается в росте численности студентов, освобожденных от уроков физической культуры и снижении уровня физической подготовленности призывников. Для кардинального изменения существующего положения необходимо увеличить количество и качество учебных занятий и внеурочной работы по физическому воспитанию.

Таким образом, в общественном сознании прочно сформировалось мнение, что здоровый образ жизни общества в целом и каждого человека в отдельности является базовым условием формирования и поддержания здоровья, что является основой хорошего самочувствия и активного настроения, что в результате приводит к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем современной России.

Развитие здорового образа жизни в системе физического воспитания является важной общегосударственной задачей. Педагоги должны прикладывать все силы для ее решения, так как оздоровление нации является долгом всех людей и каждого жителя нашей страны в отдельности.

2.3. Модель двигательного режима детей дошкольного возраста

Двигательный режим в дошкольном учреждении включает всю динамическую деятельность детей, как организованную, так и самостоятельную. При организации оптимального двигательного режима педагогу по физическому воспитанию следует обеспечивать физические потребности детей в двигательной активности, а также предусмотреть эффективное содержание физических и спортивных мероприятий, которое должно основываться на оптимальной пропорции различных видов физкультурной деятельности с учетом возрастных и индивидуальных особенностей дошкольников. Двигательная активность детей дошкольного возраста должна быть ориентирована на познавательные интересы, стремления и функциональные возможности детского организма.

При организации оптимального двигательного режима дошкольника с использованием нетрадиционных подходов обеспечивается рациональное соотношение разных видов занятий, подобранных с учетом возрастных и индивидуальных особенностей, учитывается содержательная сторона двигательного режима, которая направлена на физическое развитие и удовлетворение биологической потребности детей в двигательной активности, на развитие интеллектуальных и творческих способностей ребенка.

Низкий уровень двигательной активности может стать причиной нарушения работы сердечнососудистой системы, ожирения, вегетососудистой дистонии, атеросклероза. Дефицит импульсов, которые поступают из мышц в центральную нервную систему, становится причиной резкого ослабления всей системы жизнедеятельности. Нормы двигательной активности приведены в таблице 1.

Таблица 1

Нормы двигательной активности

Нужно отметить, что если ребенок страдает гиперактивностью, то оптимизация его двигательной активности должна осуществляться за счет предложения различных игровых упражнений и игр на повышение внимательности, улучшение координации, то есть, на те игры, которые требуют точности движений, способствуют уменьшению хаотичных (лишних) движений, мешают сосредоточиться.

Соответственно, для оптимизации двигательной активности необходимо распределить детей на подгруппы, в зависимости от уровня подвижности, анализируя при этом такие показатели как хаотичность движений, их темп; сдержанность, агрессивность; стремление к дополнительным движениям; быстрое засыпание, быстрая утомляемость и восстановление работоспособности; умение общаться с детьми, эмоциональное состояние.

Для оптимизации двигательной активности необходимо в дошкольном образовательном учреждении и дома создать некоторые условия, которые заключаются в: гибком режиме дня, самостоятельной двигательной активности детей с различными пособиями и на тренажерах, активизации двигательной деятельности, индивидуальном подходе к детям, в проведении физкультурно-оздоровительных занятий в зале и на свежем воздухе, индивидуальной работе по развитию движений, проведении музыкальных занятий, проведении физкультминуток и логоритмической гимнастики. При организации двигательного режима необходимо проводить спортивные досуговые мероприятия с подвижными играми на свежем воздухе.

Вся организованная деятельность по оптимизации двигательного режима дошкольников должна соответствовать следующим требованиям:

использование новейших достижений науки и практики;

реализация в оптимальном соотношении всех дидактических принципов;

обеспечение условий для развития познавательной деятельности;

установление интегративных связей;

мотивация и активизация познавательной деятельности ребенка;

эмоциональный компонент (элементы творчества и новизны, игровые и воображаемые ситуации, юмор и шутка и др).

В ДОУ целесообразно применение следующих способов по оптимизации двигательной активности детей: 9

создание картотеки наглядных пособий для самостоятельных занятий;

обновление (дооборудование) спортивного зала, спортивных уголков в группе силовыми тренажерами;

оборудование физкультурных уголков новыми, современными играми;

создание (оборудование) уголков релаксации с наглядными изображениями релаксационных упражнений и картинками для самомассажа.

Оптимизация двигательной активности детей старшего дошкольного возраста в условиях дошкольного учреждения позволила представить модель двигательного режима, где представлен перечень разных видов занятий по физической культуре, а также отражены особенности их организации.

Рациональное сочетание разных видов занятий по физической культуре представляет целый комплекс оздоровительно-образовательных и воспитательных мероприятий. Содержание занятий разное, каждое из них в той или иной мере имеет свое специфическое назначение.

Утренняя гимнастика, гимнастика после дневного сна, прогулки – походы в лес, подвижные игры и физические упражнения на прогулке выполняют организационно-оздоровительные задачи. Физкультминутка, двигательная разминка снимают утомление у детей и повышают их умственную работоспособность. На учебных занятиях дети учатся, приобретают необходимые навыки, умение, знания. Недели здоровья, физкультурный досуг, спортивные праздники – это активный отдых. Кружки по интересам развивают двигательные способности и творчество детей. Индивидуальная и дифференцированная работа предназначена для коррекции физического и двигательного развития. Корригирующая гимнастика (назначается врачом) решает лечебно-профилактические задачи и предназначена для детей с ослабленным здоровьем. Логоритмичная гимнастика необходима для профилактики нарушения речи у детей и развития моторики.

В зависимости от назначения все вышеперечисленные виды занятий, их характер могут меняться и повторяться с разной периодичностью в течении дня, недели, месяца, года, составляя так называемый оздоровительный двигательный режим детей дошкольного возраста.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Организовывая правильный двигательный режим для дошкольников, педагоги обеспечивают нормальное и гармоничное психическое, интеллектуальное и физическое их развитие. Приемлемая по объему и форме двигательная активность оказывает благоприятное воздействие на функциональное состояние головного мозга, центральной нервной системы, костной и других систем, способствует повышению работоспособности и активизации познавательных интересов детей, и др.

Получая необходимые знания по развитию навыков физических движений, и знакомясь с основами здорового образа жизни, дошкольники получают возможность для индивидуальных занятий физкультурой и спортом не только в образовательном учреждении, но и дома. Таким образом, спорт становится для детей нормой жизни.

Двигательный режим детей дошкольного возраста должен быть насыщен различными видами и формами двигательной активности, а также необходимо чередование физических упражнений и игр различной интенсивности, основой может являться формирование различных вариативных двигательных режимов.

В каждом дошкольном образовательном учреждении педагог по физическому воспитанию должен проявить творческий подход к процессу организации эффективного двигательного режима и выбрать свой собственный вариант, принимая во внимание особенности того ДОУ, в котором он осуществляет профессиональную деятельность.

В заключении нужно отметить, что здоровый образ жизни представляет собой важную составляющую активной и успешной жизни в стремительно меняющемся мире. Здоровый образ жизни является образом жизни, который основывается на морально-психологических принципах, выступает рационально организованным, активным, трудовым, защищающим от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющим до преклонных лет сохранять физическое и психическое здоровье.

Основная задача социума и государства заключается во внедрении в образовательные стандарты большого количества аспектов, которые связаны с пропагандой здорового образа жизни. Прежде всего, необходима активная работа с семьями, с целью искоренения вредных привычек, в частности, курения и алкоголизма. Ребенок с детства должен беречь свое, благодаря здоровому образу жизни каждый человек обладает большими возможностями для сбережения и укрепления своего здоровья, для поддержания дееспособности и физической активности.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Воронова Е. А. Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры – Ростов на Дону: Феникс, 2014.

Выдрин В. М. Методические проблемы теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 2010. - №6. - С. 10-12.

Гуменюк Е. И., Слисенко Н. А. Будь здоров! – М.: Детство – пресс, 2011.

Евсеев Ю. И. Физическая культура. - Ростов н/Д: Феникс, 2012. - 382 с.

Лукьяненко В. П. Физическая культура: основы знаний. Ставрополь: Издательство СГУ, 2011. – 224 с.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Введение в предмет. - СПб.: Лань, 2013. – 390 с.

Матвеев Л. П. Введение в теорию физической культуры. - М.: ФиС, 2012. - 128 с.

Морозов М. П. Основы здорового образа жизни – М.: ВЕГА, 2014.

Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Основы здорового образа жизни – М.: Академия, 2013.

Николаев Ю. М. Теория физической культуры: функциональный, ценностный, деятельностный, результативный аспекты. - СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2011. - 156 c.

Полтавцева Н. В. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни – М.: Сфера, 2012.

Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2010. - 368 с.

Физическая культура и здоровый образ жизни студента. - М.: Кнорус, 2013.

Физическая культура. Основы здорового образа жизни. - Ростов: Феникс, 2014.

1 Выдрин В. М. Методические проблемы теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 2010. - №6. - С. 10-12.

2 Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2010. - 368 с.

3 Выдрин В. М. Методические проблемы теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 2010. - №6. - С. 10-12.

4 Выдрин В. М. Методические проблемы теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 2010. - №6. - С. 10-12.

5 Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2010. - 368 с.

6 Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2010. - 368 с.

7 Выдрин В. М. Методические проблемы теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 2010. - №6. - С. 10-12.

8 Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2010. - 368 с.

9 Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Академия, 2010. - 368 с.

В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста.

Здоровье является базовой ценностью и необходимым условием для полноценного физического, психического и социального развития ребенка. Исследования отечественных и зарубежных ученых доказали, что период дошкольного детства- критический период в жизни ребенка (Борисова Н.Е.). Ведь именно в этом возрасте формируется фундамент здоровья человека.

Одним из многих факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, является двигательная активность.

«Двигательная активность - естественная физическое и и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая его успешное физическое и психическое развитие».

По мнению Руновой М.А. понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности.

Все виды движения - одно из важнейших потребностей растущего организма. Двигательная деятельность тонизирует ЦНС детей, во время движения происходит активизация нервных клеток всех областей коры головного мозга, повышается обмен веществ, усиливается выделение гипофизом гормона роста. Следует отметить, что двигательная активность оказывает положительное влияние не только на здоровье детей, но и на их общее развитие. Под влиянием движений развивается эмоциональная, волевая, познавательная сфера ребенка.

Потребность детей дошкольного возраста в двигательной активности очень высока, но не всегда она реализуется на должном уровне. Сегодня дети все больше времени проводят в статическом положении (за столом, экраном телевизора, компьютерными играми). Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития координации движений, быстроты и т. д.

Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье напрямую зависит от двигательной активности. Так Ж. Тиссо говорил: «Движение составляет главный источник здоровья».

Двигательная активность должна занимать 50-60 % времени всего периода бодрствования ребенка. Однако, следует отметить, что потребность в движении у всех детей разная, что объясняется их индивидуальными особенностями. В связи с этим родителям и педагогам ДОУ важно создать все необходимые условия для реализации потребности детей в двигательной активности и её разнообразии.

Задачами развития двигательной активности у ребенка дошкольного возраста является:

• выявление интересов, способностей детей в двигательной деятельности и реализация их через систему физкультурно- оздоровительной работы;
• формирование необходимых двигательных умений и навыков в соответствии с индивидуальными особенностями и состоянием здоровья ребенка;
• развитие интереса к физическим упражнениям и подвижным играм;
• формирование моральных качеств (силы воли, выносливости);
• профилактика простудных заболеваний;
• воспитание уважения к собственному здоровью и обязанности беречь его.

В системе физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ используются следующие организованные формы двигательной деятельности детей:

• физкультурные занятия;
• утренняя гимнастика;
• физкультминутки;
• подвижные игры и физические упражнения на улице;
• физкультурные досуги, праздники;
• дни здоровья;
• закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями;
• самостоятельная двигательная активность;
• работа с родителями.

Данные виды двигательной деятельности дополняют и обогащают друг друга и тем самым, обеспечивают необходимую двигательную активность каждого ребенка в течение всего времени пребывания его в ДОУ.

Решающая же роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. Дети, как известно, продукт своей среды - она формирует их сознание, привычки. Природой предусмотрено, что дети изучают мир прежде всего через опыт и поведение своих родителей. Поэтому вопросы воспитания здорового ребенка должны решаться в тесном контакте ДОУ с семьей.

Детям необходимо объяснять не только значимость тех или иных действий и привычек, но и подавать собственный пример. Так, если взрослые регулярно занимаются физкультурой и спортом, соблюдают режим дня, правила гигиены, закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми.

Выдающийся польский педагог Януш Корчак писал: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье... Нет. Детям совершенно также, как и взрослым хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься».

Таким образом, правильная организация двигательной активности как в семье, так и в дошкольном учреждении является залогом успешного оздоровления детей. Содействует улучшению эмоционального состояния, полноценному физическому и психическому развитию, укреплению здоровья подрастающего поколения.

Литература:

1. Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении. - Москва, «Издательство НЦ ЭНАС», 2004. – 144 с.
2. Полтавцева Н.В.,Стожарова М.Ю., Краснова Р.С. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни. М.: ТЦ Сфера, 2012г.
3. Оптимальная двигательная активность: Учебно-методическое пособие для вузов. Составители: Рубцова И.В., Кубышкина Т.В., Алаторцева Е.А., Готовцева Я.В. ВОРОНЕЖ, 2007г.
4. Рунова М.А. Двигательная активность детей.- М.: Линко-пресс, 2003 г.
5. Харченко Т.Е. Организация двигательной деятельности детей в детском саду. Спб: ООО Издательство «Детство- пресс», 2010 г.