Питание ребенка в 7 месяцев что и сколько. Режим дня младенца: седьмой месяц

Мамы замечают, что после полугода малыши становятся более активными. В это время ребенок начинает садиться, пытается ползать, иногда даже вставать, а вот уложить спать его теперь труднее. Сколько раз малыш должен спать и нужно ли менять режим дня ребенка в 7 месяцев?

Приблизительный распорядок дня приведен ниже в таблице.

Хороший сон - залог здоровья

Малышу в любом возрасте важно высыпаться, а для этого должна высыпаться и мама

В 7 месяцев режим малыша перекраивается. Он начинает больше бодрствовать, а, следовательно, времени на сон становится меньше, и уложить его спать днем все проблематичней. Три дневных сна удобны для мамы - в это время можно сделать домашнюю работу или заняться собой. Но бессонные ночи неудобны никому.

Кроха сам даст вам понять, сколько раз ему нужно спать днем. Если 7-месячный малыш плохо засыпает вечером, уберите один дневной отдых. Первый сон перенесите на время 10.30-12.30, а второй - 15.30-17.30. Продолжительность дневного отдыха может варьироваться от 40 минут до двух часов в зависимости от потребностей ребенка. С ночным сном лучше не экспериментировать. Кроха свое время доспит днем, но мама вряд ли сможет.

Ночью сон ребенка в 7 месяцев длится 9-10 часов с прерыванием на одно кормление. Путем нехитрых вычислений получаем общую продолжительность детского сна:

• 9 + 3 = 11 часов, где 9 - длительность ночного сна, 3 - длительность дневного сна (1,5 + 1,5);
• 9,5 + 4,5 = 14 часов, где 9,5 - продолжительность ночного отдыха, 4,5 - дневной сон (1,5 + 1,5 + 1,5).

А это значит, что период бодрствования у некоторых крох постепенно начинает преобладать над временем сна. Ваш малыш уже почти взрослый.

Прогулки - спать или бодрствовать?

Прогулки необходимы ребенку не только ради свежего воздуха, но и для умственного и физического развития. На улице так много интересного - животные, птицы, деревья, машины… Кроха с удовольствием копирует интересные звуки, хватает веточки деревьев, улыбается прохожим.

Рекомендации педиатров укладывать спать ребенка во время прогулки уместны, однако в реальной жизни не все дети с ними согласны. В 7 месяцев большинство крох уже сидит, а значит, обзор улучшается. Малыш вертит головой во все стороны и весело лопочет. Тут не до сна. Если ребенок на улице не засыпает, не стоит его укачивать. После прогулки и вкусного обеда он прекрасно поспит дома.

В 7 месяцев активность ребенка увеличивается. Чтобы избежать травм во время прогулки, в коляске кроха обязательно должен быть пристегнут пятиточечными ремнями безопасности.

В 7 месяцев ребенок много активничает, поэтому сон на улице становится редким

Режим питания

Питание малыша в 7 месяцев существенно не меняется по сравнению с шестимесячным. Увеличивается количество продуктов в прикорме, но меню остается пятиразовым. Ночные кормления постепенно уменьшаются до одного, но некоторые груднички продолжают просыпаться 2-3 раза, чтобы покушать.

Различия в питании грудничков и искуcственников постепенно стираются. Теперь в рационе и тех, и других присутствуют мясо, каши, овощи, фруктовые пюре, творожок. Груднички постепенно «догнали» за месяц искусcтвенников в разнообразии продуктов. Однако на завтрак, поздний ужин и во время ночных кормлений одни продолжают получать грудное молоко, а вторые - смесь.

Кормить ребенка фабричным питанием из баночек или блюдами собственного приготовления - решать только вам. Баночное питание абсолютно безвредное и полностью адаптировано для малышей, но «бьет» по семейному бюджету. Домашняя еда полезна и приготовлена с любовью, однако работы у мамы прибавляется.

Чем развлечь малыша?

Благодаря повышенной активности, можно добавить новые развивающие игры в распорядок дня

Семимесячный карапуз бодрствует 10-13 часов. 4-6 часов уходит на еду, купание, прогулки. В запасе остается достаточно времени для его развития, и мамы ломают голову, чем полезным занять кроху. Не нужно гоняться за особыми методиками развития и супер развивающими игрушками. Ребенок еще очень мал, и для него все в новинку. Занимайтесь с крохой тем, что ему больше в этот момент по душе.

1. Рассматривайте картинки в книжках . Можно брать как книги с картонными страничками, так и с обычными, но не оставляйте ребенка с ними наедине. Дети все тянут в рот, и часть страничек может быть «съедена».
2. Читайте крохе простые четверостишия . Маленький ребенок не может удержать в памяти длинный сюжет. Стихи для малышей А. Барто - то, что нужно. Скорее всего, вы тоже помните из детства «Уронили мишку на пол».
3. Собирайте с крохой пирамидку . Если он собирает пирамидку не в той последовательности, не исправляйте. Ребенку интересен сам процесс. Постепенно он научится искать самый большой «бублик» и самый маленький. А пока кроха развивает мелкую моторику и учится различать цвета.
4. Стройте башню из кубиков . Ребенку интересно ставить кубики друг на друга и весело смотреть, как башня рушится. Постепенно он научится строить «здание» повыше, а пока 3-5 кубиков - уже достижение.
5. Рассыпьте перед малышом крупные бусины, пуговицы, фасоль, желуди . Возьмите пластиковую бутылку с широким горлышком, чтобы ребенок складывал в нее рассыпанные предметы. Это занятие развивает мелкую моторику и доставляет крохе массу удовольствия. Ребенку интересно рассмотреть и пощупать каждую пуговичку, но следите внимательно, чтобы он не тянул мелкие предметы в рот.
6. Играйте с ребенком в прятки . Если кроха ползает, можно спрятать любимого мишку в одном-двух метрах от него. Обязательно положите игрушку так, чтобы часть ее выглядывала.

Такие простые занятия помогут не только развить навыки крохи, но и весело провести время. Мама счастлива, если ее малыш радостный.

Гигиенические процедуры

Отношение мамы семимесячного ребенка к детской гигиене часто претерпевает существенные изменения. Ведь в этом возрасте детей начинают «выпускать» на пол. Теперь кроха уже не «стерильный». В отличие от новорожденного младенца он вполне может пожевать ковер или лизнуть дверцу шкафа. Сначала мамы в ужасе от таких детских затей и моют ручки и рот детки каждые пять минут, ведь ребенок должен быть чистым. Постепенно время, проводимое малышом на полу, увеличивается, и у родителей нет иного выхода, как привыкнуть к такому положению вещей.

Комплекс гигиенических процедур по уходу за 7-месячным карапузом мало отличается от прошлых месяцев жизни:

• утреннее умывание,
• подмывание ребенка при смене подгузника,
• чистка ушек,
• вечернее купание,
• увлажнение кожи (если нужно),
• уход за первыми зубками.

Последний пункт относительно новый. Чаще зубки появляются в 6 месяцев или раньше, поэтому к семи уже есть, за чем ухаживать. Конечно, чистить зубы щеткой и пастой пока рано. Достаточно вытирать налет специальными салфетками, пропитанными очищающим раствором, или кусочком бинта. Если кроха отказывается, не настаивайте. Чуть позже он приобщится к чистке зубов, а пока достаточно удалять прилипшие частицы пищи.

Купание перед сном проводите в большой ванной. Малышу сейчас веселее плескаться, ведь он может сидеть, а значит, ручки свободны. Кроме традиционных резиновых игрушек, детишкам нравятся леечки и ведерки. Ведь переливать воду так здорово. В жаркие дни купайте кроху чаще, поскольку терморегуляция его до сих пор несовершенна. Мыть ребенка моющими средствами при этом не нужно, достаточно использовать их один раз в 2-3 дня.

Подстраивайте режим под ребенка, а не заставляйте кроху соблюдать удобный вам. Основные позиции в детском распорядке дня - ночной сон и кормления. Исходя из этого, приспосабливайте купание, гуляния, развлечения и дневной сон. Ребенок, который не спит ночью, выспался днем. Сделайте выводы и измените примерное дневное расписание крохи.

Резюме

Режим дня важен для малыша. Однако помните, что у каждого ребенка распорядок дня индивидуален. Кому-то нужно три дневных сна, а некоторым и одного вполне достаточно. Делайте ежедневные процедуры в одно и то же время. Если кроха хорошо себя чувствует, бодр и весел, значит, вы все делаете правильно. Малыш часто капризничает? Это звоночек - ребенок подрос, и режим нужно слегка изменить. В первую очередь привыкнуть к новому распорядку необходимо маме, а для младенца это естественный процесс взросления.

Семимесячный малыш – это просто чудо: энергичный, веселый, любознательный! Часто, во время прихода гостей, он так заигрывается, что отказывается соблюдать режим ребенка в 7 месяцев, которому следует ежедневно. Бабушкам и дедушкам не хочется прекращать игру, и они просят маму отсрочить кормление или сон, утверждая, что вечером малыш заснет «без задних ног». Однако мама хорошо знает, что несоблюдение режима влечет за собой бессонную ночь.

Основные режимные моменты

Особых изменений в распорядке дня 7мимесячного ребенка по сравнению с прошедшим месяцем не наблюдается. Он по-прежнему состоит из следующих режимных моментов:

• Сон (режим сна ребенка: 14-15 часов, из них ночной сон – 10-11 часов, дневной – 3 раза по 1,5 часа);
• Бодрствование (игры, общение);
• Кормление (5 раз через каждые 4 часа);
• Прогулки (2 раза в день: зимой – по 2 часа, летом – по 2,5 часа);
• Гигиенические процедуры (умывание, подмывание, купание перед ночным сном);
• Массаж и гимнастика (согласно возрасту).

Некоторые режимные моменты могут пересекаться, накладываться один на другой или дополнять друг друга. Например, дневной сон лучше всего совмещать с прогулкой. Гигиенические процедуры, в особенности купание, становится для ребенка игрой, развлечением. Как правило, малыши его очень ждут, зная, что согласно режиму купаться они будут вечером.

Массаж проводит мама самостоятельно дома после того, как в кабинете здорового ребенка ее обучат упражнениям и элементам, характерным для данного возраста. 7мимесячный малыш, как правило, уже пытается ползать на животе, переворачивается с животика на спинку и обратно, стоит у опоры. Чтобы ребенок физически гармонично развивался, стоит большое внимание уделять массажу с элементами гимнастики.

Режим питания ребенка в семь месяцев

В возрасте 7 месяцев все дети уже питаются «по-взрослому», то есть кроме грудного молока или адаптированной смеси кушают пюре, каши, пьют соки. В рационе малыша могут присутствовать следующие продукты:

• Фруктовые пюре;
• Овощные пюре;
• Соки;
• Каши;
• Яичный желток;
• Детский творог.

Кормление происходит так же, как и на 6 месяце жизни. Отдельно хочется сказать о детском твороге. Его дают малышам вечером, добавляя во фруктовое пюре. Минимальная доза – 1 чайная ложка. Позже можно ее увеличивать до 3-4 ложек.

Многие мамы задумываются, кормить маленьких детей блюдами собственного приготовления или промышленного производства? Если говорить об овощных и фруктовых пюре, то приготовленное мамой, конечно, лучше, только с одной оговоркой. Нужно быть полностью уверенной в качестве продуктов, из которых собираетесь готовить малышу еду. Идеальным вариантом будут фрукты и овощи, выращенные на приусадебном участке. Если же нет такой возможности, лучше покупать готовые пюре в баночках.

Кашу для ребенка 7 месяцев можно готовить, только если у мамы на кухне имеется комбайн или кофемолка, так как крупных кусочков крупы быть не должно. Зерно нужно смолоть в пыль. В противном случае лучше купить специальную детскую кашу в пачке. Творог, используемый в питании малыша, должен быть приготовлен на молочной кухне или на детском производстве. Он адаптирован для детского организма с незрелым желудочно-кишечным трактом и отличается от обычного творога более нежной консистенцией, низкой кислотностью. Также он готовится закрытым способом, что предупреждает проникновение в него болезнетворных бактерий.

Режим дня малыша в 7 месяцев позволяет ему долгое время бодрствовать, а маме приходится думать, чем его развлечь. Кроме занятий с развивающими игрушками, чтением и рассматриванием картинок, стоит чаще выкладывать ребенка на пол или двуспальную кровать (естественно под присмотром!). К данному возрасту ребенок должен научиться ползать: сначала на животе, затем на четвереньках. Мотивацией выступают яркие игрушки и новые вещи, до которых малышу так хочется дотянуться. Интересно, но практически все дети обожают мобильные телефоны и пульты от телевизоров, так что держите их подальше или обеспечьте чистоту.

В 7 месяцев у детей энергия бьет через край, чего нельзя сказать о маме. Кроме заботы о крохе, у нее существует множество дел и обязанностей по дому. Чтобы хотя бы как-то освободиться, многие мамы начинают присматривать для 7мимесячного . Бесспорно, посадив ребенка в ходунки, мама увлечет его и на время освободится. Однако все-таки стоит взвесить все «за» и «против» применения этого устройства.

Уследить за малышом в 7 месяцев непросто. Для этого нужно много сил и времени. А чтобы у него не было проблем с засыпанием, а кишечник работал, как часы, соблюдайте распорядок дня. Также жизнь «по плану» позволит маме легче спланировать собственный день и все успеть.

Как правильно составить примерную таблицу и стоит ли соблюдать режим дня ребенка в 7 месяцев? Этим вопросом интересуются многие новоиспеченные родители. Иногда им кажется, что семимесячный малыш уже достаточно повзрослел, много чего понимает и умеет. Поэтому нет необходимости что-то изменять в распорядке и его выработанных привычках.

Но мало кто знает, что в 7 месячном возрасте организм маленьких детей не только продолжает активно расти и развиваться, но и также начинает перестраиваться под новый уклад жизни. Это касается особенностей сна по часам и питания. Поэтому ежедневный распорядок очень важен и не должен остаться без внимания взрослых.

Чем полезен режим по часам?

Еще во время беременности, педиатры рассказывают будущим мамочкам, каким должен быть правильный распорядок дня 7 месячного малыша после его рождения. Причем соблюдение установленных правил, лучше начинать с первых дней. А в 7 месяцев лишь продолжать вносить незначительные изменения.

Таким образом, организм младенца программируется на определенное время, когда ему нужно есть, спать, бодрствовать, выполнять гигиенические процедуры и т.д. В итоге, примерный режим дня приносит 7 месячному малышу огромную пользу:

• обучает организации дисциплины;
• формирует правильное питание;
• снижает риск утомления,
• настраивает на позитив;
• улучшает общее состояние организма и укрепляет здоровье;
• приучает к режиму родителей, особенно маму, в результате у нее появляется больше свободного времени для планирования домашних дел.

Нюансы распорядка дня ребенка в 7 месяцев

В отличие от таблице режима 6 месяцев, семимесячный малыш становится более активным: ползает и трогает все, что попадет в его ручки, тем самым создавая беспорядок в квартире. Он уже самостоятельно садит на попе, пристально изучает окружающие его предметы и многое другое.

Такая активность днем, несмотря на полноценный рацион кормления и довольно крепкий сон, очень изматывает его неокрепшую нервную систему. Поэтому, для ее нормального функционирования, взрослым необходимо придерживаться режима дня ребенка в 7 месяцев по часам.

Как и прежде, кроха нуждается в 2-3 разовом дневном сне, причем каждая фаза отдыха может достигать 1,5-2 часов. Итого, общая продолжительность сна –14-15 часов в сутки, что считается нормой для этого возраста.

В зависимости от индивидуальных особенностей развития, одни дети могут ложиться спать с 9.00 утра до 11.00 часов, после чего кушать, развлекаться, затем снова отдыхать. В этом случае примерный режим сна ребенка в 7 месяцев может быть расписан так: первый утренний отдых с 9.00 до10.00; обеденный с 13.00-14.00, вечерний сон с 16.30-18.00.

У других детей после утреннего просыпания и кормления, время игр и развлечений может продолжаться до 11.00, и только после, они могут полноценно спать. Кроме того, продолжительность дневного отдыха у разных детей может отличаться по времени. Например, при прогулках на улице, некоторые малыши могут спать в коляске на 30-40 минут больше, но иметь меньшую длительность сна в кроватке.

В любом случае родители должны быть готовы ко всяким изменениям и стараться не навязывать 7 месячному малышу свой режим сна, иначе он не принесет пользы. Даже если кроха ложиться поздно и просыпается очень рано, ничего страшного в этом нет. Главное чтобы у него выработалась привычка делать все в примерно одинаковое время.

Режим кормления в 7 месяцев и его особенности

Многие мамочки почему-то уверенны в том, что когда кроха питается смесями, то в его организм поступает больше калорийной пищи, из-за этого он более спокойный и крепче спит, в отличие от сверстников на грудном кормлении. Однако это только догадки. Многие дети еще в 6 месячном возрасте познакомились с разнообразной пищей, такой как творог, соки, овощные пюре и кашки. Конечно же установить единый режим дня ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании с «малышами-искусственниками» невозможно, но и отличий между ними очень мало.

Всем известно, что карапузы хорошо спят в коляске, когда гуляют с мамой на улице. Сон во время прогулок – это обязательный атрибут режима дня, так как способствует эмоциональному развитию и физическому росту. Перед тем как идти на прогулку, малыша не нужно докармливать грудью, лучше накормить более калорийной пищей, к примеру, кашей. Врачи-педиатры советуют выходить гулять с карапузом, не ранее 20-30 минут, после принятия им пищи.

В распорядок дня ребенка 7 месяцев питающегося смесями или грудным молоком можно включить небольшую порцию каши. Особенно ее полезно давать в полдник, когда период дневного отдыха, самый продолжительный по времени. В этот период важно не прекращать грудное вскармливание, как и раньше, мама должна кормить грудью не менее 2-3 раз на день.

Таблица режима кормления 7 месячного малыша

Также, режим ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании должен включать 2-х разовое питание смесями, и постепенное знакомство с другими разновидностями прикорма. Например, детский творог, каши: манная, гречневая, рисовая, кукурузная.

Перечень основных моментов распорядка

В течение дня основной режим ребенка 7 месяцев должен включать:

• Сон – дневной и ночной . Как уже отмечалось ранее, полноценный отдых нужен всем малышам, так как чрезмерная активность днем, сильно утомляет их маленький организм.
• Кормление – грудничков и искусственников . Режим кормления ребенка в 7 месяцев должен включать 5 разовое питание. Два приема пищи – это чисто грудное кормление (если мама кормит грудью) или адаптированные смеси, а остальные три – это прикорм с докормом материнским молочком. Начинать введение прикорма желательно с овощных блюд и каш собственного приготовления. Немного мяса и творожка в рационе питания будет способствовать быстрой адаптации организма к взрослой пище. При отсутствии времени можно использовать быстрорастворимые кашки или готовые баночные пюре.
• Прогулки – во дворе, в парке, сквере . Для крохи выход на прогулку – это всегда радостное событие, ведь кроме сна можно больше познавать окружающий мир. Перед тем как идти гулять, следите за погодой и правильно одевайте малютку.
• Гигиенические процедуры и массаж . Родители должны постоянно заботиться о малыше. Кроме замены подгузников и одежды не забывать о вечернем купании. Особое внимание уделите массажу живота и спины, хотя бы по одному разу в день разминайте ручки и ножки.

Старайтесь соблюдать примерный режим в 7 месяцев ежедневно, и со временем, он станет для ребенка обыденным явлением. Только так можно приучить к распорядку дня малыша и в будущем, вырастить крепкого и здорового юношу.

Правильная организация режима очень важна для маленьких детей в любом возрасте. Как правило, малыши, которые с самого детства приучены к определенному режиму, намного спокойнее себя ведут и без особых проблем укладываются спать. К тому же, в дальнейшем такие ребята вырастают более организованными, что позволяет им учиться в школе намного лучше сверстников.

Приучать кроху к режиму необходимо с самого рождения. Это не только благотворно влияет на самочувствие и поведение самого малыша, но и помогает молодым родителям быстрее привыкнуть к своей новой роли и меньше уставать. В данной статье мы расскажем вам об особенностях режима дня ребенка в возрасте 7 месяцев и предложим его примерный вариант по часам.

Режим сна ребенка в 7 месяцев

Как правило, малыши в возрасте 7 месяцев постепенно начинают перестраиваться на двухразовый дневной сон продолжительностью приблизительно по 1,5 часа. Вместе с тем, некоторые младенцы все еще нуждаются в утреннем, дневном и вечернем отдыхе. Навязывать своему чаду строгий режим сна в этот период совершенно не нужно, да и сделать это может быть очень сложно.

Внимательно следите за состоянием сына или дочери и укладывайте ребенка спать тогда, когда кроха действительно этого хочет. Так, постепенно, периоды бодрствования малыша будут увеличиваться, и он сможет самостоятельно перейти на двухразовый сон в течение дня. Обыкновенно такой переход занимает не более 2 недель, однако, если вы не будете стараться повлиять на ситуацию, процесс может затянуться на долгое время.

Не стоит забывать о том, что дети намного лучше и крепче спят на улице. В хорошую погоду лучше постараться организовать день таким образом, чтобы все время дневного сна малыш проводил на свежем воздухе.

Режим кормления ребенка в 7 месяцев

Режим дня семимесячного ребенка с точки зрения кормления не сильно отличается от грудных детей другого возраста. Кормить кроху необходимо 5 раз в день через каждые 3-4 часа, при этом 2-3 кормления обязательно должны состоять исключительно из материнского молока или адаптированной молочной смеси.

В остальное время семимесячные малыши должны получать и овощные блюда, а также каши и фруктовые пюре. Во всех случаях перед введением обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим кроху врачом-педиатром и будьте очень осторожны с каждым новым продуктом.

Наконец, младенца до года необходимо ежедневно купать. Лучше всего это делать вечером, незадолго до ужина. Правильно организовать режим дня ребенка в 7 месяцев вам поможет следующая таблица:

В 7 месяцев ребенок уже очень любопытный, его активно интересует окружающий мир и он охотно играет с родителями. Двигательная активность повышается, и ребенок уже пытается ползать. Нервная система детей в этом возрасте еще не сформировалось. Они уже реже утомляются, однако им нужно часто отдыхать.

Ранее мы писали о том, . Теперь остановимся подробнее на режиме дня.

Сон

Если вы будете соблюдать режим дня и укладывать малыша в одно и то же время, то он будет расти более спокойным и уравновешенным. Бытует мнение, что если ребенка не укладывать днем спать, то он хорошо будет спать ночью. Однако, таким крохам обязателен дневной сон.

Ребенок может переутомляться и стать неспокойным, если не придерживаться режима дня. У семимесячного ребенка нет очень строгих рамок в режиме дня. Организм сам выбирает для себя оптимальный график сна и бодрствования. В общей сложности сон ребенка составляет пятнадцать часов в сутки. Если недавно ваш малыш спал днем два раза, то сейчас некоторые малыши могут переходить на двухразовый сон днем. Если раньше они ложились в 8 утра, то сейчас они могут ложиться спать в 11.

Отрезки продолжительности сна отличаются своей длительностью. Некоторые дети очень долго спят днем, особенно в коляске на свежем воздухе. Утром и вечером их сон сокращается до часа.

Питание

Кормление остается таким, каким было прежде, 5 раз в день. Ребенка кормят грудным молоком, блюдами собственного приготовления и готовыми продуктами для детей. Часто используют для кормления ребенка в этом возрасте быстрорастворимые каши.

Детям с 7 месяцев можно давать уже много разнообразных продуктов, кроме материнского молока и молочных каш:

• творог,
• яичный желток,
• кефир,
• фрукты- банан, груша, яблоки,
• овощи.

Физическое развитие

Гулять на улице необходимо не менее 2 часов. Так как ребенок еще только едва начал ползать, то для прогулок еще нужна коляска. В это время ребенок может спать.

У ребенка уже есть несколько зубиков, за ними нужно ухаживать. Можно использовать для этого бинтик или щетку, которая надевается на палец. В этом возрасте зубной пастой не пользуются. Утром необходимо умывать ребенка, вечером купать.

Примерный вариант режима дня для ребенка в 7 месяцев

• 6-00 – 6-30 – пробуждение, гигиенические процедуры, зарядка,
• 6-30 – завтрак (молоко или смесь);
• 6-30 – 8-00 – активное бодрствование, игры;
• 8-00 – 10-00 – дневной сон (возможно на прогулке);
• 10-00 – кормление (молочная каша, фруктовое пюре);
• 10-00 – 12-00 – бодрствование;
• 12-0 – 14-00 – сон
• 14-00 – обед (овощное пюре с желтком или мясом, фруктовый сок);
• 14-00 – 16-00 – прогулка;
• 16–00 – 18-00 – сон;
• 18-00 – кормление (молоко или смесь, творог, сок фруктовый, печенье);
• 18-00 – 20-00 – бодрствование;
• 20-00 – купание, гигиенические процедуры, легкий перекус;
• 20-30 – 6-00 – ночной сон с перерывом на одно кормление около 22-00 (молочная смесь, кефир или грудное молоко).

Родители начинают вводить прикорм в разное время, кто-то в 4 месяца, а кто-то после 6 месяцев, поэтому меню разных детей одного возраста, конечно, может отличаться. Тем не менее, количество приемов пищи должно быть не менее пяти.