Примерный режим дня для ребенка. Режим новорожденного — каким он должен быть

Мы постараемся помочь мамам правильно распределить время, чтобы они успевали заниматься крохой, хозяйственными делами и собой.

Режим кормления новорожденного

Уже давно прошло то время, когда мамочки кормили грудью строго по часам, теперь наибольшей популярностью пользуется режим кормления по «первому писку ребенка». Буквально несколько лет назад даже в родильном доме младенцев приносили на кормление каждые три часа. Сегодня новорожденный лежит в комнате с мамой, и она сама кормит его грудью, как только он проголодается. Кто-то может жаловаться на то, что крошка бесконечно «висит» на груди и у мамы совсем не остается времени на другие дела. Однако такое положение вещей можно наблюдать только в самые первые дни после рождения ребеночка, а затем режим дня новорожденного установится, выработается свой график питания, а у мамы останется больше времени на свои дела.

Режим сна новорожденного

Ночью кроха спит одиннадцать – двенадцать часов. Многие младенцы просыпаются на ночное кормление, поэтому некоторые мамы предпочитают с малышом. Это наиболее приемлемый вариант, как для кормящей мамочки, так и для младенца. Во-первых, женщине не нужно постоянно вставать, она лежа накормит своего малыша грудью. Во-вторых, новорожденный ребеночек очень сильно чувствует маму, его успокаивает дыхание и запах мамы, так он чувствует себя намного увереннее и быстрее адаптируется.

В дневное время режим дня новорожденного практически состоит из сна. Здоровый малыш просыпается только для того, чтобы пососать грудь, а потом опять засыпает. Раньше наши бабушки считали, что младенцу сон даже больше идет на пользу, чем еда. И это совершенно правильное утверждение, так как во время сна у ребеночка формируется здоровая нервная система.

У трехмесячного ребенка уже можно четко определить три или четыре периода в дневное время, когда он спит. В это время очень полезно гулять с ним, находится на свежем воздухе. После того, как крошке исполнится месяц, начинают приходить родственники и друзья, чтобы подарить ему подарок и поздравить маму. Многие люди не знают, как пожелать здоровья ребенку правильно, ведь существует множество примет и народных поверий, а попасть впросак совсем не хочется. Поэтому лучше осведомиться обо всем заранее, мамы — очень суеверный народ.

Прогулки на свежем воздухе и гигиена младенца

Гулять с малышом нужно обязательно, свежий воздух ему просто жизненно необходим. Помимо кислорода, на прогулке младенец получает профилактическую дозу ультрафиолетовых лучей. На первом месяце своей жизни, с крошкой необходимо гулять не меньше полутора часов по два раза в день.

Гигиена младенца очень проста. Все гигиенические процедуры проводятся в течение дня, когда это необходимо. Вечером малыша купают, обычно это делается за час до ночного сна.

Как установить режим дня новорожденного?

Любая любящая и заботливая мама сама определит режим новорожденного , ведь она лучше всех понимает физиологические потребности своего чада. После рождения у малютки периоды активности непродолжительные, если его ничего не беспокоит, он будет спокойно спать. Однако в те минуты, когда он бодрствует, маме нужно уделить малышу максимум внимания. Желательно взять его на ручки, поговорить, сделать массаж. Пусть малютка чувствует на руках у мамочки, что он самый любимый на свете человечек!

• Новорожденный малыш ночью спит не меньше одиннадцати часов.
• Дневной сон крохи составляет от полутора до трех часов три или четыре раза.
• Утреннее умывание и купание на ночь должны быть обязательно.
• Гулять с младенцем необходимо два раза, не менее полутора часов.
• Мама должна все время находиться рядышком с ребеночком в то время, когда он не спит.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Верите ли вы, что режим дня – залог здоровья, хорошего настроения и сэкономленного времени для человека? Я верю. Совсем недавно навестила подругу, у которой родился малыш, и убедилась: даже грудничкам нужен порядок и расписание.

Но какой режим должен быть у новорожденного, ответить сложно. Я всерьез заинтересовалась этим вопросом, и вот что удалось выяснить.

Вы, дорогие читатели, прекрасно понимаете, что рассказать грудничку его режим дня не получится: он все равно вас не поймет. Поэтому маме придется подстраиваться под «расписание» младенца и постепенно формировать удобный для всех распорядок ежедневных дел.

В первую неделю жизни станет ясно, сколько крохе нужно времени на питание, на сон, на бодрствование. Мудрая мама обязательно использует эту информацию.

Уже ко второму месяцу жизни ребенка можно будет выстроить индивидуальный график по часам. Так что вам, молодые мамочки, стоит запастись терпением и наблюдательностью.

Если у грудничка уже сформировался режим дня, желательно не менять его, чтобы не было сбоя в ежедневных занятиях. Это позволит избежать ненужных капризов.

Потребности грудничков

Сон

Дорогие читатели, следует помнить, что в самый первый месяц новорожденный спит 16-20 часов в сутки. Периодов, отведенных малышом для покоя, может быть до пяти в течение дня, а интервал между ними – от получаса до 2 часов.

Чтобы ребенок спал спокойно, позаботьтесь о соблюдении нехитрых правил:

• переоденьте его в чистое белье;
• проветрите комнату;
• организуйте ритуал пере укладыванием в кроватку (обязательно включите в него купание за пару часов до сна);
• накормите кроху.

Эти нехитрые советы, которые дают педиатры, помогут вам, милые женщины, создать наилучшие условия для спокойного сна малыша и соблюсти режим дня.

Кормление

Самое сложное для мамочек – это установить определенную регулярность в кормлениях. Согласитесь, это очень трудно, если ребенок кушает только сисю. Малыши едят по требованию, а чувство голода не подчиняется распорядку. Как быть в этом случае?

Как утверждают педиатры, если ребенок наедается, от первого до второго кормления должно пройти около трех часов. При искусственном вскармливании легко узнать, сколько съедает грудничок.

Достаточно измерить потребляемую порцию и сравнить ее с нормой потребляемой смеси для малыша его возраста. С грудным кормлением дело обстоит сложнее.

Что можно предпринять, чтобы узнать, сколько ребенок съел молока? Самый верный способ, мои милые, — это взвесить новорожденного до и после кормления.

Разница в весе и составит объем потребляемого молока. Когда грудничок недоедает, а перерывы между прикладываниями к груди составляют менее полутора часов, стоит посоветоваться с педиатром о способе докармливании.

Прогулки

Распорядок дня обязательно должен включать в себя прогулки. Все вы, мои читатели, согласитесь, что ребенку нужен свежий воздух для здоровья. Гулять также рекомендуется приблизительно в одинаковое время. Будет замечательно, если получится совмещать прогулки и сон.

В холодное время года следовать этому правилу будет сложнее, поскольку время, отводимое для прогулки, не должно превышать 30-40 минут. Но в теплое время у мамочек появляются большие преимущества: гулять можно по несколько часов.

Привыкайте к тому, что корректировать режим дня малыша придется в зависимости от времени года и по мере роста ребенка. Вы же не думаете, что он будет жить постоянно по одному расписанию? Маме нужно быть гибкой и уметь приспосабливаться к потребностям грудничка.

Однако в первый месяц жизни ребенка вполне можно построить распорядок, в котором каждое действие будет расписано по часам относительно стабильно. Приведенная таблица позволит вам, дорогие мои читатели, сориентироваться, как можно распределить бытовые действия мамы и малыша.

Более подробно о режиме дня новорожденного и советах медиков вы сможете узнать из видео курса «Школа карапуза» .

Здесь вы найдете множество полезных вещей, дорогие родители: правила кормления, ухода, а также много различных тонкостей и мелочей. Это прекрасное пособие для вас, молодые мамы, с множеством ценных советов и рекомендаций.

Если статья была для вас полезна, обязательно посоветуйте прочитать ее своим близким и знакомым. Ждем вас на нашем блоге! До скорых встреч!

Когда вы обнаруживаете, что ваш новорожденный малыш не имеет никакого графика: кушает через 15-20 минут, спит по 20 минут и плачет в этих промежутках, то вы сразу же понимаете, что вам и ему нужен режим. Для ребенка – это нормально, кушать,когда хочет, пить, когда хочет и спать так же, когда захочет. Но если мама будет жить по режиму новорожденного , то времени на себя (ни то, что уж на папу) не будет. Поэтому желательно, что бы к концу второго месяца вы уже сформировали режим дня вашего новорожденного .

Мало того, очень часто новорожденные «путают» день с ночью. Весь день спят, а ночью активничают. Что уж, поверьте, очень тяжело как для мамы, так и для папы. А для счастья ребенка очень важно, что бы мама была выспавшейся, а папа довольный спокойной ночью.

В первый месяц жизни малыша, маме очень важно выучить его сигналы, что бы знать, когда ребенок хочет спать, когда кушать или пить, а когда его что-то беспокоит. Но выучить его сигналы не значит просто следовать им, я уже писала – это плохо повлияет на здоровье мамы и настроение папы. Так что расскажу вам, что вы можете сделать, что бы мягко направить малыша в определенный режим:

Установите графики прогулок и купания. Гуляйте с ребенком в одно и то же время, купания тоже производите строго в одно и то же время. Это поможет ребенку ориентироваться во времени и, соответственно, он будет знать, чего ожидать: гуляете – спать, покупали – покормят и спать. Если вы будете придерживаться этих процедур по графику, то и остальные графики установятся соответственно режиму гуляния и купаний.

Помогите малышу спать спокойно. Младенцы спят спокойно, когда они сыты. А Новорожденные имеют привычку засыпать посреди кормления. Так что постарайтесь что бы ваш малыш покушал, а не перекусил и через полчаса снова проснулся голодным. На искусственном вскармливании это легче, чем на грудном. Ведь по бутылочке видно, сколько съел малыш. А вот сколько он высосал из груди – сложно сказать. Если лактация у мамы хорошая, то малышу достаточно 20-25ти минут активного сосания. В другом случае нужно больше трудится: давать обе груди, помогать малышу массажем груди и не забывать выпить чаю за 20 минут до кормления. Не давайте малышу засыпать среди кормления, разговаривайте с ним, трите нежно ушко/щечку. А если малыш таки уснул, то переодевайте, пусть просыпается, доест и снова спит.

Присматривайтесь к режиму вашего малыша. С самого рождения смотрите за тем, когда ваш малыш просит ест, даже если вам кажется, что его сигналы случайные. Сначала эти сигналы будут проявляться часто 10-12 раз сутки. Но к 4ем неделям ребенок будет меньше проявлять их, и к 8и неделям вы должны уже четко определить, когда ваш малыш просит есть, эти сигналы ребенок будет давать около 8 раз в сутки.

Если вы будете внимательны, то вы так же заметите, в какое время малыш испражняется, когда ему проще заснуть и когда малыш ест более активно.

Все это поможет вам сделать режим вашего новорожденного комфортным и для него, и для вас. Желаю вам побольше спокойных ночей!