Как становиться элитной женщиной. Элитная женщина

Как изменить свой образ до неузнаваемости и стать восхитительно привлекательной?

Роскошная женщина вне всяких сомнений — это красивая женщина. Но не всякая женщина, обладающая красотой может стать роскошной. Что же скрывается в таком глубинном понятии, как роскошная женщина?

Какая она роскошная женщина?

Роскошная женщина всегда знает чего она хочет от жизни и сама творит свою реальность, понимая всю ответственность за свою счастливую судьбу.

В большинстве случаев таковыми не рождаются. Роскошными становятся благодаря каждодневному труду и работе над своим совершенством.

Она владеет не только своими эмоциями, но и своим наполненным внутренним миром. Она понимает, что ее женская сущность – это гармония с собственным «Я» и внешним миром.

Образ роскошный женщины

Эта женщина всегда элегантно одета и очень востребована. Ее не утомляют мысли о том, что надеть, чтобы выглядеть шикарно. Она всегда ухаживает за собой, не ущемляя себя в других сферах развития.
Понимая, что тело – храм ее души она правильно питается и не позволяет себе ничего, что принесет ее здоровью вред. Ведь роскошная женщина — это прежде всего здоровая женщина.
В ней всегда видна ее королевская стать. Ее походка — мягкая и уверенная, манит своей грациозностью и всегда заставляет обернуться.
Взгляд очень глубокий и проникающий в самую душу. Она действительно за несколько секунд может оценить своего собеседника. Она всегда смотрит в глаза и не теряет взгляд оппонента, считывая его настроение.

Улыбка ее слегка загадочна и присутствует на лице практически всегда. Даже в очень тяжелой ситуации она старается сохранять это качество, не позволяя негативным чувствам пролиться в ненужный момент.
Все ее жесты плавные и руки всегда слегка спереди. В ранние времена королевских особ, для того, чтобы придать рукам женственности и научить девушку держать правильно руки, ей надевали крупные перстни, которые были слегка большими по размеру. Это сдерживало ее от лишних взмахов руками и она училась управлять своими жестами.
Аромат ее всегда подобран согласно ее статусу и всегда отличается изысканностью и уникальностью. После себя она всегда оставляет шлейф приятных воспоминаний о себе.

Правила роскошной женщины

У роскошной женщины свое видение жизни и свои постулаты, которые не зависят от мнения окружающих ее людей. Ведь для этого она достаточно уверена в себе и неподражаема.

Здоровая пища и умеренный спорт — одно из самых важных в ее списке по сохранению молодости и бодрости. Она интересуется калорийностью и чистыми продуктами и следит за своим рационом.
Она самодостаточна и рядом с ней всегда будет только такой же успешный и сильный мужчина. Тратить свою энергию на слабых мужчин она попросту не может себе позволить.

Она очень грамотна и образованна и сможет поддержать любую беседу или тему. Для этого она прикладывает достаточно усилий, чтобы быть в курсе новых тенденций и общаться с разносторонними людьми.
Она изучает все женские премудрости, пытаясь открывать в себе новые источники женственности, и, черпая энергию из тех вещей, которые приносят ей удовольствие.

Секреты роскошных женщин: макияж, украшения

Макияж шикарной женщины всегда отличается умеренностью и грамотным нанесением. При всем этом она владеет этими техниками сама, не прибегая к помощи стилистов и визажистов.

Она всегда знает несколько секретных рецептов домашних средств по уходу за собой и поддержанию своего здоровья. Хотя многие думают, что ее безупречный вид результат долгих походов в салоны красоты.
Она умеет грамотно подбирать не только драгоценности, но и качественную бижутерию. Ведь умение дополнить образ нужным аксессуаром тоже великое искусство.

Стиль одежды роскошной женщины

Стиль одежды роскошной женщины всегда отвечает ее настроению и той атмосфере, где она должна предстать во всем величии.

Если это деловая встреча, она будет одета в такт по-деловому, но при этом очень сексуально.
Если это торжественный вечер, она будет центром внимания, благодаря идеально подходящему ей вечернему платью. Все будет продумано до мелочей – от цвета туфель, до количества колец на пальчиках.
И даже на прогулке или в спортивной обстановке, она сможет быть восхитительна, благодаря качественным вещам, уникальным образом подчеркивающих ее фигуру.

Как стать роскошной и шикарной женщиной? Как изменить свою жизнь, с чего начать?

Только благодаря ежедневным усилиям и работе над своим образом, над своими мыслями и поступками, можно стать шикарной женщиной. Нужно научиться ощущать внутренний стержень, который поможет держать осанку и показывать стать.
Научиться сдерживать эмоции и никогда не ввязываться в спор в резком тоне. Это удел простушек. Она понимает, что ее драгоценное здоровье и нервы гораздо важней неприятной ситуации и может достойно ее обойти.
Всегда следить за своим питанием – соки, фрукты, живая пища и как можно меньше мяса позволяют ей быть всегда в форме и в центре внимания. И конечно же регулярные физические нагрузки для тонуса тела.

Привлекательная женщина для мужчины

Мужчина смотрит на женщину другими глазами и его видение очень отличается от женского. То, что для нас важно, для мужчины не является приоритетным.

Например, мы стараемся нарастить ногти, волосы, ресницы и порой грудь, утешая себя надеждой, что теперь все мужчины будут покорены.

Но шикарная женщина всегда обладает естественной красотой и старается избегать искусственного в своей внешности. Это очень чувствуют и ценят мужчины.

Сексуально привлекательные женщины: образ

Сексуальность в наше время приобрела слишком откровенный характер распущенности.
Для мужчин сексуальность не в нагом теле, а в сияющих глазах, в эротичной походке от бедра, в наполненности женской энергией и конечно же в сладком и томном женском голосе.
Все эти качества можно привить себе, если каждый день изучать верные методики. А откровенную и голую распущенность оставим простушкам.

Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь?

Для качественного изменения жизни нужно пересмотреть свой гардероб. Выкинуть все вещи, которые вам не идут или просто пролежали год без применения. Они только засоряют энергетическое пространство.
И теперь, чтобы купить новую юбку или платье, необходимо узнать тип своей фигуры, изучить свой и научиться составлять базовый и модный гардероб.
Все вещи должны быть отменного качества. Больше никаких дешевок. Пусть будет одно платье в месяц, но самое лучшее. Одни туфли, но только из кожи. Одна сумочка, но от хорошего бренда.
Изучать свои стиль и предпочтения – это познавать себя всю жизнь. Мы меняемся и наша одежда будет меняться вместе с нами. Но качество ее и качество нашей жизни будет только повышаться.

Главное для создания имиджа роскошной женщины — изменить образ мышления

Самое важное в роскошной и шикарной женщине – это образ ее мышления. Она любит себя прежде всего. И это не надменная любовь с гордыней.

Это любовь истинного «Я» с принятием в себе всех качеств.
Это и умение сострадать и помогать.
Это умение организовывать свои мысли и не позволять им руководить собой.
Наши мысли строят наше будущее.

И каждый раз, подходя к зеркалу, не забывайте сказать себе, как вы прекрасны, какая вы королева, что вы любите себя любой и в любых ипостасях.

Роскошные русские женщины: фото

Роскошная восточная женщина: фото

Роскошные сексуальные женщины: фото

Роскошные зрелые женщины: фото

Так же она очень оценит поездку в интересную и неизведанную ею страну.
Отличным подарком может стать конечно и набор драгоценностей. Главное узнать какие камни она предпочитает.
Если женщина любит искусство, можно удивить ее покупкой очень редкой картины или написанного на заказ ее портрета.

Став его обладательницей, она вас обязательно отблагодарит и вы оставите в ее сердце неизгладимые впечатление.
Автомобиль редкой модели тоже порадует и возможно даже удивит такую женщину. Не забудьте в салоне оставить букет роз.

Начните мыслить иначе и позволять себе быть самой собой. Это первый этап принятия своей сути на пути любви к себе самой.
Читайте книги, изучайте новости, чтобы всегда быть в курсе всего нового и уметь поддержать любой разговор.
Пересмотрите свой гардероб. Если нужно, посоветуйтесь со стилистом и научитесь покупать те вещи, которые вам идут.
Наполняйтесь женской энергией. А для этого обязательно заниматься творчеством и теми делами, которые радуют вас.
Займитесь спортом и своим здоровьем. Гибкое тело, сияющие глаза и молодость вам будут обеспечены.

Красивыми можно родиться, шикарными можно стать, работая над собой каждый день. Будьте шикарными женщинами!

Видео: Как создать имидж роскошной женщины?

Один хороший человек как то рассказал про теорию академика Аганбегяна. И это, действительно, интересно. Вот в чем суть.

Как вы думаете, ну вот чисто статистически, среди экстремально высоких людей (прямо великанов) кого больше мужчин или женщин??? - правильно, мужчин. Дядя Степа в пример...
А среди карликов, кого больше? - правильно, опять мужчин.
Алкоголиков кого больше? Мужчин или женщин? - мужчин.
Гениев всяких (мегахудожники, писатели, деятели науки) - тоже мужчин...
Преступников кого больше? - мужчин...
Святых кого больше? - тоже мужчин (в любой церкви - портретные доказательства...).
Что же это такое? Куда не плюнь - везде одни мужчины. Умные люди говорят, что это из-за того, что природа на мужчинах, как бы, эксперементирует. Т.е. у них генетический разброс (некий фактор случайности) шире. Как в сторону гениальности, так и в гм... другую сторону...

Если представить все это картинкой, то получится вот что: рис.1.

Вверху у нас элита, в серединке - серединка, а в низу - ну совсем быдло-бомжи... Овал - это наши мужчины, а площадь овала - это количество.

А что же женщины? Женщины - хранители эффективного (т.е. эффективного именно для выживания) качества. Они хранители генокода человека. И у них разброс крайне редок. И женский овал будет расположен вот так. Рис 2.

Т.е. все женщины, примерно, одинаково хорошие... Среди них крайне мало элиты и так же мало откровенного быдла. Хотя и то и то, в порядке исключения, подтверждающего правило - встречается. (вспомним из математиков Софью Ковалевскую Кюри... и больше никто, из математиков, не вспоминается...).
Вот так вот нарисовалась наша статистика. И, если это правда, (а с точки зрения статистики - это правда), то отсюда можно сделать несколько очень любопытных и практичных выводов. Например...

Давайте введем шкалу. И женский овал пронумеруем от нуля до десяти, где 0 - это самые низкокачественные женщины, а 9-10 - мегаэлита. Соответственно, 5 - это самая обычная, среднестатестическая женщина... И вот она то нам и интересна. рис 3

Мы помним, что площадь этих овалов - это, собственно, количество человек на данном уровне развития. И если мы посмотрим на пятерочек мужчин и женщин. Мы увидим забавнейшую картину: женщин, примерно, раза в три больше, чем мужчин на этом уровне. Не сильно ситуация меняется и на уровне 6 - там тоже женщин где-то в три раза больше чем мужчин. Т.е. женщинам пятого уровня мужчин такого же уровня - ну точно не хватит. А скажите с кем будет гм... дружить... мужчина пятерочка? С женщиной пятерочкой или с женщиной шестерочкой? Т.е. уровнем повыше... Поумней, покрасивей, по... и вообще....
Конечно же с шестерочкой... А то и с семерочкой, потому что там тоже с мужчинами напряг очень большой.

Иначе говоря, женщине пятерочке иметь рядом мужчину пятерочку - практически, без вариантов. Да, есть сказки про принца и золушку... Наверное, такое даже в жизни бывает... ;) Но мы не про сказки. Мы про жизнь. Что дальше? Мужчина четверочка - а их тоже мало... И многих четверочек расхватали женщины шестерочки.... Остаются тройки, двойки... Потому что совсем отстой - не интересен. Алкоголик-импотент.... лучше быть одной. Или с более менее мужчиной троечкой, двоечкой.... Т.е. обычная женщина пятерочка фактически обречена жить рядом с мужчиной гораздо ниже её по качеству. Глупее, грязнее, с вредными привычками и прочее... и прочее... Будет ли она счастлива? Честный ответ - вряд ли...
Вот такая грустная и неприятная ситуация, которую встречаешь, буквально, на каждом шагу.См рисунок. 4

А есть ведь и другая история... Посмотрим, что за ситуация, если женщина например где около 9. Т.е. восьмерочка, девяточка, десяточка. Иначе говоря - элитная женщина.
Ну, во-первых. Очевидно, что мужиков в районе 9-10 - столько же, сколько и женщин.

Т.е. она легко и ненавязчиво найдет себе мужчину её же уровня. Да и любой мужик уровня ниже чем 9-10 тоже будет счастлив, если на него обратит внимание такая женщина.
Иначе говоря, элитная женщина имеет всех мужиков её уровня и ниже. А что же с элитой?
А элитные мужчины (те, что в нашей шкале выше десяточки) не найдя женщин равных себе - за лучшее считают именно элитных женщин - девяточек и десяточек. И за ними идет просто охота. Потому что элитных мужиков дофига (см рисунок.5), а элитных женщин - мало...

Иначе говоря, элитная женщина имеет выбор по полной программе от элитных мужиков, до всех остальных. И вероятность найти человека с которым она действительно будет счастлива, в случае элитной женщины, крайне велика. И если волею случаю элитный мужик вдруг женат на какой нибудь пятерочке-семерочке, а встречает девяточку-десяточку... С которой и в постели, и поговорить, и детей может воспитать, и посла принять, и совет дать...

Поэтому, если женщина действительно хочет прожить жизнь счастливо и успешно - ей прямая дорога в элитность. И это так.

Есть мужчины, о которых мечтают женщины - мужчины умные, достойные, любящие. А о какой женщине мечтают такие мужчины? Как стать женщиной, за которую будут биться лучшие мужчины?

Назовем ее - элитная женщина, но будем иметь в виду не светскую элиту с интригами и скандалами, а женщину - воплощение мечты.

Да, она красива, красива внешне, но красива почти любая женщина, которая следит за собой, женщина ухоженная и в хорошей физической форме. Не ориентируясь на призывы «будь немного дурочкой», элитная женщина умна, по-настоящему образована, эрудирована, всегда в развитии. Призывы с женских тренингов «разреши себе быть женщиной» - пустое, примерно как молодому человеку сказать: «Разреши себе быть академиком!». Не выйдет, поработать надо.

Правда, что мужчины любят дурочек, но полная правда в том, что они любят их недолго, а уважают - никогда. Женщина-королева для своего мужчины может изобразить дурочку, когда это будет уместно и весело, но основной стиль ее поведения и общения - статусность и самоуважение. Не прислушиваясь к лозунгам «отключать голову», она в любой ситуации ведет себя «с головой», она разумна, она прекрасно знает свои цели и у нее развит самоконтроль. Девушкам хочется расслабиться и погрузиться в поток эмоций, но элитная женщина живет не этим. У нее глубокие чувства и яркие эмоции, но она владеет своими эмоциями, а не эмоции ею. Ум элитной женщины - спокойный, но не выключается никогда. Ее разум - это развитость позиций восприятия: она знает и свои потребности, и чувствует нужды других людей, умеет на все смотреть отстраненно и видеть далекие перспективы, и одновременно с этим ей близка позиция Ангела: бескорыстная забота о близких и дальних.

Она помнит, что сила женщины в ее слабости, но ее сила не только в этом. Она уверена в себе, у нее есть смелость ценить себя и заявлять свои желания, она смеет быть требовательной, умея настаивать на своих законных интересах из списка того, что реально добиться. Она прекрасно знает, что такое формат в отношениях, и никогда не допустит неуважения к себе. Конечно, она лидер, но она умеет делать это так тактично и скорее скрыто, используя, в том числе, и позитивные манипуляции - так, что мужчина рядом с нею всегда будет чувствовать себя уважаемым и значимым. Она умеет поднимать самооценку людей, поддерживать их лучшие стремления, делать из них людей больших и сильных. За каждым большим человеком стоит она - женщина-королева.

Ее отличают культура, воспитанность и хорошие манеры, а это всегда производит впечатление при близком знакомстве. У нее мягкий голос, правильное произношение, плавность в движениях и красивые мягкие жесты. Королева - это вкус и стиль, что не мешает, а только подчеркивает ее сексуальность и создает правильный фон для ее женского военного арсенала. Она умеет завоевывать мужчин - лучших мужчин!

Женщина-королева всегда в хорошем настроении, тепла и приветлива, и даже в трудных ситуациях для нее характерно сожаление вместо недовольства, нет кошмара, ужаса, истерик и импульсивных реакций, есть выдержка и терпимость, спокойствие и эффективность. Она не играет в страдания и беспомощность, не обвиняет и не оправдывается, она уверенно ведет себя, как автор своей жизни, заряжая людей своей энергией и заражая оптимизмом. У нее живые глаза, общее ощущение от нее - Солнышко.

Такие простые вещи, как честность и настрой на семью - прекрасное украшение элитной женщины! Для своего мужчины она - Муза и соратник. Среди порядочных людей она выбирает своего мужчину и умом, и сердцем, умеет любить преданно и мудро, выстраивая отношения так, что там не место для ревности и больных привязанностей. Она умеет любить и выбирает тех, кого любить определенно стоит, кого не любить - нельзя.

Мужчин сводят с ума не чулки и откровенные наряды — им больше по душе сочетание стиля и женского шарма, гармоничность в образе, манере поведения и стиле жизни. Итак, перед вами 10 важных правил интересной и желанной женщины.

Правило 1. Ухаживать за руками

О женщине очень часто судят по её рукам — насколько они ухоженные, и в каком они состоянии. Именно поэтому очень важно следить за тем, чтобы руки были ухоженными, аккуратными и красивыми.

Правило 2. Заботиться о красоте своих волос

От волос во многом зависит ваш образ — не позволяйте себе ходить с неухоженными волосами, непрокрашенными корнями, секущимися кончиками и особенно — с грязной головой. Лёгкая и мягкая на ощупь укладка — именно то, что ценят мужчины.

Правило 3. Умело выбирать парфюм

Парфюм — именно то, что будет заставлять мужчину вспоминать о вас. Постарайтесь, чтобы с вами ассоциировался правильный аромат.

Правило 4. Носить драгоценности

Бриллианты — это друзья девушек. Но если у вас нет на них денег, в ювелирных магазинах можно найти немало альтернатив. Обратите внимание, что с ними стоит быть осторожнее — излишек украшений сочтут проявлением плохого вкуса.

Правило 5. Делать изысканный макияж

Красивая женщина умеет подчёркивать свои достоинства и скрывать недостатки при помощи макияжа. А ещё она отлично понимает, с каким макияжем и в какой ситуации стоит появиться.

Правило 6. Всегда делать эпиляцию

Мужчинам не нравится, когда на теле женщины присутствуют лишние волосы. Есть, конечно, индивидуумы, которые предпочитают естественность, но их намного меньше.

Правило 7. Носить изящную обувь

По мнению мужчин, обувь женщины должны быть элегантной, и подчёркивать её хрупкость. Конечно же, мужчины предпочитают обувь на каблуке.

Правило 8. Следить за манерами

Роскошная женщина — это та, которая умеет себя вести. Вульгарные и нахальные женщины мало кому нравятся.

Правило 9. Всесторонне развиваться

Женщина, которая умеет поддержать беседу, поражая всех своей харизмой и знаниями, просто не может не быть желанной и соблазнительной.

Правило 10. Заботиться о красоте своей кожи

Гладкая, нежная, с приятным запахом кожа так и соблазняет на то, чтобы её погладить. Обязательно обратите внимание на этот момент.

Придерживайтесь этих простых правил, и вы увидите, что все мужчины в восторге от вас!

Как становиться элитной женщиной

Твоя настоящая сила - больше, чем простая красота. Главная сила женщины - разум, потому что желание рождается в голове.

Учиться, учиться и учиться. Учиться удовольствию, красоте, походке, соблазнительности движений...
Фильм "Честная куртизанка"Скачать видео

Качества элитной женщины.

Элитная девушка в ситуации опасности не вопит и доверяет мужчинам. И воспользуется ими - во имя их же блага.
Фильм "Москва слезам не верит"Скачать видео

Женская походка грудью.
Фильм "Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова"Скачать видео
Есть мужчины, о которых мечтают женщины – мужчины умные, достойные, любящие. А о какой женщине мечтают такие мужчины? Как стать женщиной, за которою будут биться лучшие мужчины?

Назовем ее – элитная женщина, но будем иметь в виду не светскую элиту с интригами и скандалами, а женщину – воплощение мечты.

Да, она красива, красива внешне – но красива почти любая женщина, которая следит за собой, женщина ухоженная и в хорошей физической форме. Не ориентируясь на призывы «будь немного дурочкой» элитная женщина умна, по-настоящему образована, эрудирована, всегда в развитии.

Призывы с женских тренингов "разреши себе быть женщиной" - пустое, примерно как молодому человеку сказать: "Разреши себе быть академиком!". Не выйдет, поработать надо?. Девушкам хочется расслабиться и погрузиться в поток эмоций, но элитная женщина живет не этим. Ум элитной женщины - спокойный, но не выключается никогда. Не прислушиваясь к лозунгам «отключать голову», она в любой ситуации ведет себя «с головой», она разумна, она прекрасно знает свои цели и у нее развит самоконтроль. У нее глубокие чувства и яркие эмоции, но она владеет своими эмоциями, а не эмоции ею. Ее разум – это развитость позиций восприятия: она знает и свои потребности, и чувствует нужды других людей, умеет на все смотреть отстраненно и видеть далекие перспективы, и одновременно с этим ей близка позиция Ангела: бескорыстная забота о близких и дальних.

Она помнит, сила женщины в ее слабости, но ее сила не только в этом. Она уверена в себе, у нее есть смелость ценить себя и заявлять свои желания, она смеет быть требовательной, умея настаивать на своих законных интересах из списка того, что реально добиться. Она прекрасно знает, что такое формат в отношениях, и никогда не допустит неуважения к себе. Конечно, она лидер, но она умеет делать это так тактично и скорее скрыто, используя в том числе и позитивные манипуляции - так, что мужчина рядом с нею всегда будет чувствовать себя уважаемым и значимым. Она умеет поднимать самооценку людей, поддерживать их лучшие стремления, делать из них людей больших и сильных. За каждым большим человеком стоит она – женщина-королева.

Ее отличают культура, воспитанность и хорошие манеры, а это всегда производит впечатление при близком знакомстве. У нее мягкий голос, правильное произношение, плавность в движениях и красивые мягкие жесты. Королева – это вкус и стиль, что не мешает, а только подчеркивает ее сексуальность и создает правильный фон для ее женского военного арсенала. Она умеет завоевывать мужчин – лучших мужчин!

Такие простые вещи, как честность и настрой на семью - прекрасное украшение элитной женщины! Для своего мужчины она – Муза и соратник. Среди порядочных людей она выбирает своего мужчину и умом, и сердцем, умеет любить преданно и мудро, выстраивая отношения так, что там не место для ревности и больных привязанностей. Она умеет любить и выбирает тех, кого любить – определенно стоит, кого не любить - нельзя.

С чего начинать учить себя? Совсем самостоятельно это делать - можно, но эффективнее работать в группе единомышленников и под руководством наставника-тренера. Сразу идти на женские тренинги мы не рекомендуем: качество их сильно разное, многие учат весьма спорным вещам. Если найдете возможность, лучше пройти подготовку в тренинг-центре "Синтон", причем начать с Базового тренинга Синтон-программы. А завершить - женским тренигом Ирины Мирошниченко. Вперед!
Как легко выполнять запланированное

Иногда бывает так: план написан, а работа по плану не ладится: то времени не хватает, то сил. Как выполнять запланированное:

Расставлять приоритеты. Мало написать список дел, важно знать, что начнешь делать в первую очередь, что - во вторую.
С чего начинать? Это зависит от, извините, уровня вашего развития. Сильные люди начинают утро каждого дня уверенно, с самых важных дел, не разбираясь, трудны они или легки. Если же вам нужно раскачиваться, если для вас актуальны ваши биоритмы и другая личностная психология, вам на начало рабочего дня лучше планировать простые и понятные дела, в которые просто включиться. Так будет просто включиться в работу и "размяться" перед более трудным заданием.
Отслеживать результативность. Запланированное должно быть доведено до результата. Тогда эта задача уже не всплывет завтра или послезавтра в самое неподходящее время. Чтобы было понятнее: допустим вам нужно договориться о встрече. Вы позвонили нужному человеку, но не дозвонились и отложили дело, а в плане пометили - звонил, то есть вроде как дело сделано, хотя на самом деле, еще нет. Чтобы такого не возникало, приучите себя доводить дело до конца: то есть не просто позвонить - а договориться о встрече.
Привыкнуть дела делать максимально сразу, не откладывать в долгий ящик. Дело отложенное имеет обыкновение тянутся очень долго. То, что можно сделать сразу - делайте, не откладывая.
Далее смотрите методы личной самоорганизации: много дельных подсказок.
Интересные факты о работе памяти и мозга

рис.1. Интересные факты о работе памяти и мозга

Факт первый. Вы не можете пощекотать себя.
Обследуя пациента, боящегося щекотки, врачи обычно стараются располагать его или ее руки поверх их собственных, чтобы предотвратить такие ощущения. Почему так? Да потому, что как бы Вы не боялись щекотки, вы можете сколько угодно пытаться пощекотать себя и не получить обычных ощущений при этом. Вы не можете пощекотать СЕБЯ!

Это потому, что ваш мозг сохраняет Ваши ощущения сфокусированными на наиболее важных вещах, сигналах из окружающего мира, которые не должны тонуть в бездонном море ощущений, вызванных Вашими собственными действиями. Для этой цели существует часть мозга, которая в состоянии генерировать сигнал, который отличает наше касание от чьего-то чужого. Это примерно 1 / 8 от общего размера мозга и весит она около 4 унций (113г). К тому же эта маленькая часть мозга может прогнозировать последствия наших сенсорных воздействий. Если прогноз соответствует фактической сенсорной информации, то мозг знает, что это безопасно - проигнорировать это ощущение.

ИТОГО.Ну не сможете Вы себя защекотать до истерики! Ваш мозг Вам этого не позволит.

Факт второй. Вам трудно поддерживать телефонный разговор в шумном помещении.
Общение по мобильному телефону в шумном месте может часто быть затруднительно. А Ваш мобильный делает задачу мозга еще труднее, скармливая ему через динамик смесь звуков из комнаты, в которой Вы находитесь и звуков, получаемых от Вашего абонента. Это сильно усложняет задачу мозга, так как и голос Вашего друга, и посторонние шумы смешиваются в один общий поток. Для исключения подобного смешивания, рекомендуется всего-навсего закрывать микрофон Вашего телефона в тот период, когда Вы пытаетесь услышать звонящего.

Факт третий. Есть какая-то польза и от «стрелялок». Они могут помочь вам работать в многозадачном режиме.
Частое нахождение в режиме мультизадачности увеличивает вашу способность уделять внимание нескольким вещам одновременно. В данном случае, компьютерные «экшены» могут быть неплохим источником практики, т.к. основной целью есть отстрел как можно большего количества врагов прежде, чем они застрелят Вас. Для успешной игры Вы вынуждены постоянно контролировать все поле боя (в данном случае весь монитор) для того, чтобы быстро обнаруживать и реагировать на события.

А вот, например, программа Tetris не имеет того же эффекта, потому что, играя, вы должны временно сосредотачиваться только на одном объекте, а не на многозадачности. Означает ли это, что вы должны поощрять своих детей, играющих в игры жанра «Экшн»? Мы не за то, чтобы подвергать детей воздействию потока насилия с экрана, но, по крайней мере, вы можете немного утешиться тем, что кое-какой положительный эффект от видео-игровых занятий Ваших детей все же есть, и время, проведенное за видеоиграми, может, по крайней мере отчасти, не быть потеряно впустую.

Факт четвертый. У мозга есть центр юмора.
Очень трудно дать определение, что же такое юмор, но мы прекрасно понимаем, что это он, когда сталкиваемся с ним. Одна из теорий предполагает, что действие юмора заключается в сюрпризе, в удивлении перед тем как отличается завершение ситуации от того, что Вам стандартно подсказывали логика и опыт, с необычной интерпретацией довольно обычной вещи.

Для того, чтобы это все-таки воспринималось как шутка, а не логическая головоломка, результатом должна быть связная история с неожиданным, но не слишком разумным в обычном понимании результатом или процессом. Некоторые пациенты с повреждением лобной доли головного мозга, вообще не воспринимают шутки. Как правило, это происходит потому, что они имеют проблемы с интерпретацией стадии процесса. Например, получив шутку с выбором концовки, они не могут определить, которая из них смешная.

Факт пятый. Частые нарушения биоритмов организма могут привести к повреждению памяти.
Нарушения суточного ритма организма не просто утомительны, при постоянном повторении они могут быть опасны для здоровья вашего мозга. Люди, совершающие длительные перелеты, связанные с пересечением большого количества часовых поясов, подвергаются риску повреждения головного мозга и возникновению проблем с памятью. Это, по всей видимости, является результатом действия гормонов стресса, повреждающих височную долю и собственно память, и вырабатываемых во время смены часовых поясов. Так что, в зоне риска оказываются, разные категории людей, область деятельности которых, однако, неизбежно связана с частыми и дальними перемещениями в пространстве от политика и бизнесмена, до вахтового рабочего, чьи частые и резкие изменения во временном графике активной работы подвергают их тело и мозг постоянному воздействию стресса.

Факт седьмой. Яркий свет провоцирует чихание.
Многие люди чихают, когда они смотрят на яркий свет. Что это за рефлекс такой и как он работает? Основная функция чихания достаточно очевидна: оно изгоняет вещества или предметы, раздражающие дыхательные пути. Центр чихания расположен в определенном отделе ствола головного мозга, и его повреждения могут привести к потере способности чихать.

Чихание обычно вызывается поступлением сигналов о раздражителе, передаваемых через мозг в этот специальный отдел. Эти сигналы мозг получает от носа через несколько нервов, включая тройничный нерв, переносящий широкий спектр разнообразнейших сигналов от лица человека к стволу головного мозга. Этот нерв крайне перегружен, чем, скорее всего, и объясняется тот факт, что яркий свет может провоцировать чихание. Солнечный свет, который, собственно, должен был бы вызывать исключительно сокращение зрачка, может также иногда оказывать влияние на соседние участки, затрагивая такие нервные волокна или нейроны, которые дают ощущения щекотки в носу. Кстати, не один только яркий свет может быть неожиданной причиной чихания. Случается, что сильный оргазм также может вызвать у мужчины аналогичную реакцию.

Факт восьмой. Зевание заставляет мозг мобилизоваться.
Несмотря на то, что мы обычно связываем зевоту с сонливостью и скукой, на самом деле это средство пробудить нас и подстегнуть наш мозг. При зевании происходит расширение глотки и гортани, что позволяет вдохнуть большее количество воздуха, соответственно большее количество кислорода поступает через легкие в кровь, приводя наш организм в состояние боевой готовности. Кстати говоря, большинство позвоночных, в том числе все млекопитающих и, возможно, птицы, пользуются этим нехитрым способом с аналогичным эффектом, но в этом случае, как, например, у приматов, зевание обычно связано с напряженной ситуацией и наличием потенциальной угрозы. Даже 12-14-недельный плод человека уже может демонстрировать такую способность.

Воспринимайте зевание как попытку Вашего тела привести Вас в состояние полной боевой готовности и тогда станет возможным объяснить даже его «заразность» для людей. Хорошо известна для любого преподавателя и студента ситуация, когда в переполненной скучающими студентами аудитории кто-то начинает зевать во весь рот и это включает цепную реакцию. Возможно, это своеобразный способ передачи информации о необходимости усиления внимания Кстати, зевки, как правило, не являются «заразными» у животных -не приматов, хотя способность распознавать зевок является достаточно общей: собаки, например. зевают в ответ на стрессовые ситуации и, как полагают исследователи, используют зевание для того, чтобы успокоить других. Вы можете даже иногда успокоить собаку, зевая.

Факт девятый. Высота заставляет мозг видеть странные вещи.
Многие религии включают в себя рассказы о специфических видениях, произошедших на больших высотах. Например, Моисей услышал голос, исходивший из горящего куста на горе Синай, а Мухаммеда посетил ангел на горе Хира. В целом, свидетельствующие о такого рода вещах, обычно описывают ощущение чьего-то присутствия, звуки, голоса, часто утверждают, что видели очертания фигур, свет (иногда исходящий от этих фигур) и, как правило, признаются, что были сильно напуганы этим.

Как ни странно, подобные явления не считаются чем-либо таким уж мистическим среди альпинистов. Может быть дело в горах? Острые приступы горной болезни обычно происходят на высоте более 8000 футов (2400 м) и многие эффекты, как правило обусловлены, снижением поступления кислорода в мозг. На высоте 8000 футов и выше, как рассказывают некоторые альпинисты, они начинают воспринимать ряд образов, видеть невидимых спутников, свет, исходящий от них самих или их товарищей, даже видеть тело, как две капли воды похожее на них самих и внезапно их охватывает непреодолимый страх. Кислородное голодание может вызывать отек головного мозга и, вероятно мешает его активным областям в адекватной обработке поступающих внешних сигналов, вызывая соответствующие физические и эмоциональные расстройства.

Факт десятый. Ко всему прочему, Ваш мозг – очень экономичный прибор, использующий меньше энергии, чем ваш плеер.
Является общеизвестным тот факт, что наш мозг потребляет всего 12 Вт.Т.е. течение дня Ваш мозг использует количество энергии, содержащееся, например, всего-навсего в двух крупных бананах. Любопытно, что хотя организация мозговой деятельности очень рациональна, это настоящий пожиратель энергии. Его вес составляет всего лишь 3 процента от веса тела, но потребляет он 1 / 6 (17 процентов) от общей вырабатываемой организмом энергии. К разочарованию интеллектуалов замечу, что большая часть расходуемой мозгом энергии идет на поддержание его жизнедеятельности, дополнительные расходы на интенсивность мышления едва заметны.