33 неделя беременности после ходьбы болит крестец. Чем опасна патологическая боль? Чем вызваны боли в крестце у беременных – возможные причины

Боль в области крестца при беременности может беспокоить даже молодых здоровых женщин, которые прежде не жаловались на болезненные ощущения в спине. Несмотря на то что, что копчик и крестец не выполняют серьезных жизнеобеспечивающих функций, оставлять без внимания тревожные симптомы нельзя. Своевременное обращение к врачу для выяснения причины боли поможет исключить вероятность развития опасных патологий и избавиться от боли, если она спровоцирована физиологическими изменениями организма.

Причины боли в крестце при беременности

В преобладающем большинстве случаев дискомфорт в пояснице связан с физиологическими изменениями организма будущей матери и не представляет особой опасности ее здоровью и жизни плода. Однако сообщить врачу о возникшей боли все-таки стоит. В группе риска находятся женщины, которые еще до беременности сталкивались с проблемами дискомфорта в пояснице.

Ранние сроки

В начале беременности боль в районе крестца может быть спровоцирована:

растяжением связок, вызванным воздействием на связочный аппарат релаксина – гормона, вызывающего боль в крестце у беременных;
повышенным тонусом матки;
ущемлением нервного корешка;
мочекаменной болезнью;
внематочной беременностью;
гормональным дисбалансом;
изменением положения позвонков;
недостатком кальция, магния и других микроэлементов;
стрессом, вызванным осознанием факта беременности, токсикозом и пр.

Если болит крестец при беременности на ранних сроках, это может быть одним из признаков угрозы прерывания вынашивания плода. Дискомфорт в пояснице в этом случае будет сопровождаться болью в нижней части живота, спазмами брюшного пресса, темными выделениями. При замершей беременности женщин часто беспокоит боль, отдающая в область прямой кишки.

Поздние сроки

Активный рост плода во втором и третьем триместрах может провоцировать и другие факторы возникновения боли. К причинам, по которым болит крестец при беременности на поздних сроках, относятся:

давление плода на тазовые кости, причем в случае затылочного предлежания давление головки малыша на крестец приобретает постоянный характер;
повышение давления на крестец и связки из-за изменения осанки женщины: на поздних сроках беременности женщины ходят, прогибаясь в пояснице и откидывая плечи назад;
расхождение тазовых костей для облегчения процесса родовой деятельности;
повышение активности плода и стремительные изменения формы и размеров матки не позволяют костям и связкам вовремя адаптироваться;
проблемы с дефекацией и болезни прямой кишки;
отложение солей и воспалительные процессы в области копчика и крестца;
развитие бактериальных и грибковых инфекций половых органов, возникающих из-за снижения иммунитета.

Одной из причин боли в крестце на поздних сроках могут быть «тренировочные схватки», возникающие вследствие подготовки мышечного аппарата к процессу родов. Не стоит пренебрегать тревожным симптомом, когда сильно болит крестец в третьем триместре. Резкая боль может стать предвестником преждевременных родов.

После родов

Зачастую боль в пояснице спровоцирована именно развитием и течение беременности, поэтому тревожная симптоматика в норме исчезает через пару недель после появления малыша. Если долго болит крестец после родов, дискомфорт не проходит или даже начинает усиливаться, причиной может стать смещение крестца.

К другим провоцирующим факторам относятся:

травма или перелом крестца во время родов, к которой могут привести неправильное расположение плода или его большие размеры;
рецидив старых травм;
сколиоз;
травмы промежности;
инфекции мочеполовой системы;
геморрой, анальные трещины;
воспаление органов малого таза;
дефицит кальция в организме;
позвоночная грыжа;
дисфункция внутренних органов;
вывих позвонков;
защемление седалищного нерва;
остеохондроз.

Во время болезненных схваток и родов женщины зачастую не чувствуют другой боли, поэтому чрезмерное напряжение и неконтролируемые потуги могут привести к смещению или вывиху крестца.

Характерные симптомы

В зависимости от провоцирующих факторов возникновения боли основными симптомами являются:

тянущая ломота в районе поясницы при увеличении нагрузки на крестец из-за растущей матки и плода;
сильная резкая боль отдает в задний проход при угрозе прерывания беременности;
выраженный болевой синдром приступообразного характера беспокоит во время сидения и при дефекации при смещении крестца;
ломота в крестце, иррадирующая в бедро и ноги при недостатке микроэлементов;
несильная боль, отступающая после отдыха в положении лежа или прогулки на свежем воздухе при тренировочных схватках;
резкая боль при каждом изменении положения и движениях при защемлении нерва;
тянущие ноющие боли, которые могут беспокоить даже в состоянии покоя при смещении поясничного позвонка.

В случае рецидива бактериальных или вирусных инфекций тупая боль в области крестца сопровождается дискомфортом в области половых органов, специфическими выделениями из влагалища и сильным зудом.

Диагностика

Женщинам при беременности противопоказаны большинство из доступных методов диагностики. Потому основным способом определения причины возникновения боли в крестце является опрос пациентки и визуальным осмотр специалистом. Врач исследует тонус некоторых групп мышц, рефлексы, чувствительность периферических нервов. Кроме этого врач может назначить сдачу общего и биохимического анализа крови и мочи, крови на уровень глюкозы и содержание гормонов.

Из инструментальных методов диагностики беременным женщинам доступно только УЗИ. Такое исследование позволяет определить причину боли и исключить возможность развития патологии. В редких случаях допускается проведение МРТ.

Методы лечения

Массаж можно доверять только опытному специалисту

Во время беременности нежелателен прием медикаментов. Под запретом также находятся обезболивающие мази и гели.

Физиопроцедуры, массаж и лечебную гимнастику для лечения боли в пояснице использовать можно только по назначению врача. Все манипуляции должны выполняться под контролем специалиста, имеющего опыт работы с беременными женщинами. Неправильные действия массажиста или тренера могут привести к преждевременным родам.

Чаще всего лечение дискомфорта, если он вызван исключительно физиологическими причинами, проходит в домашних условиях. Главной целью терапии является равномерное распределение нагрузки с матки на кости, мышцы и связки.

Женщинам помогает полноценный отдых, крепкий сон, легкий массаж поясничного отдела, плавание и лечебная физкультура. При выборе комплекса упражнений важно, чтобы гимнастика соответствовала сроку беременности.

Существенно облегчить боль позволяет применения сухого тепла. Возможность использования такого метода терапии необходимо согласовать с гинекологом. К низу спины прикрепляется тканевый мешочек с теплой солью или песком. Сверху нужно обернуться шерстяным платком или укрыться одеялом.

При беременности ни в коем случае нельзя использовать горячие грелки и ванны для прогревания больного места. Такие действия приведут к расширению сосудов, излишнему притоку крови к органам малого таза и даже выкидышу.

Снять боль в области поясницы помогут спортивные гимнастические мячи. Женщинам рекомендуется использовать специальные ортопедические подушки для беременных, которые позволят принять удобное положение во время сна.

Профилактика

Бандаж существенно снижает нагрузку на позвоночник и суставы

Снизить вероятность возникновения боли в крестце при беременности помогут следующие советы:

больше отдыхать – в положении лежа мышцы в области спины расслабляются, снижается нагрузка на связки и мускулатуру поясницы;
чаще гулять на свежем воздухе – прогулки не должны быть длительными и утомляющими, чтобы излишне не нагружать спину;
выполнять специальные комплексы физических упражнений для беременных, заниматься йогой, плаванием;
массажировать поясницу – легкие поглаживающие движения способствуют снятия напряжения и улучшению притока крови к органам малого таза;
следить за питанием – в рацион обязательно необходимо включить продукты с высоким содержанием железа, кальция, магния и калия;
носить дородовой бандаж и специальное белье для беременных – такие приспособления позволят равномерно распределить нагрузку от увеличившегося живота;
носить удобную обувь и одежду;
делегировать часть своих обязанностей на близких родственников;
посещать массажные процедуры у квалифицированного специалиста, имеющего опыт работы с беременными;
избегать нагрузок, нервного перенапряжения и стрессов;
не поднимать тяжести;
принимать витаминные комплексы – необходимые препараты, назначаемые гинекологом, позволят восполнить дефицит микроэлементов.

Вышеперечисленные меры профилактики помогут, если боль в крестце вызвана физиологическими причинами процесса вынашивания малыша. Если болезненные ощущения спровоцированы развитием или рецидивом патологий, во избежание угрозы прерывания беременности необходимо корректное лечение.

Не стоит игнорировать дискомфорт в области крестца, даже если боль несильная и тревожит не постоянно. Своевременный визит к гинекологу позволит исключить риск возникновения патологии, а использование профилактических мер поможет снять болезненные ощущения или вовсе предупредит их развитие.

Беременность – это колоссальная нагрузка на женский организм, все его внутренние органы и системы, мышечно-скелетный корсет, поэтому неудивительно, что от беременных женщин нередко можно услышать жалобы на боли в крестце. Уже на ранних сроках женщина может заметить неприятные болевые ощущения в области чуть ниже спины. Боль, локализующаяся в крестце или примыкающем копчике, становится более выраженной ближе к родам, на поздних сроках. Она может проявляться достаточно сильно и вносить заметный дискомфорт в жизнь будущей мамы.

Почему болит крестец при беременности

На ранних сроках беременности, с постепенным ростом живота, который своей тяжестью тянет вниз и вперед, женщина интуитивно выравнивает положение тела, прогибается в поясничной области, тем самым напрягая крестцовую область и провоцируя боли.

Ближе к середине беременности разрастающаяся матка начинает давить на связки, кости и мышцы тазовой части. Это также вызывает дискомфорт, и женщина жалуется, что у нее болит крестец. Боль в области крестца может быть вызвана определенным положением плода. Обычно такое происходит, если затылочная часть ребенка расположена в области крестца матери, и невольно оказывает на него давление.

Если частые и продолжительные боли в крестце случаются в третьем триместре, на поздних сроках беременности, это может стать предупреждением преждевременных родов. О таком же развитии событий может сигнализировать повышенный тонус матки, который, как правило, сопровождается приступами тупых болей в животе.

Крестец вполне может заболеть из-за нехватки кальция или магния в организме беременной женщины, по причине хондроза, воспалений в области, охватывающей вместе с крестцом и копчик. Причины, по которым появляются боли в крестце, необязательно связаны непосредственно с беременностью. Проктит, геморрой, прежние травмы, запоры, воспаления в мочеполовой системе, гинекологические нарушения – все эти заболевания, а также патологические отклонения в строении позвоночника, других органов могут провоцировать боли в крестцовой области.

Болит крестец во время беременности: как справиться с болью

Причин, заставляющих жаловаться на боли в крестце при беременности, более чем достаточно, и большинство из них требуют к себе повышенного, серьезного отношения. Если боли беспокоят сильно, долго не отпускают, изнуряя женщину, не наступает облегчения после отдыха, нужно обязательно обратиться к своему доктору. Врач сделает свое заключение, даст рекомендации, в случае необходимости направит на обследование к профильным узким специалистам.

Если нет медицинских показаний для серьезной терапии, положение беременной женщины может существенно облегчить ряд несложных профилактических мер. На поздних сроках с повышенной нагрузкой на позвоночник и весь скелет поможет справиться поддерживающий живот бандаж. Полезен массаж на область крестца, можно прикладывать сухое тепло, если только боли не связаны с воспалительным процессом – здесь нужно проконсультироваться со специалистом. Следует избегать поднятия тяжестей, больших физических нагрузок, продолжительного нахождения в положении сидя.

Будущей маме показаны длительные прогулки на свежем воздухе, фитнес для беременных, сбалансированное питание, прием витаминных комплексов, восполнение кальция, полноценных отдых и сон.

Беременность – это сложный период времени для женского пола , потому что организм терпит множество изменений, что отражается на самочувствии девушки. В данный период у женщины может возникать боль в крестце при беременности.

Некоторые считают, что это нормально, а предшествуют болевым ощущениям происходящие изменения.

Но не всегда нужно основываться только на деликатное положение, так как болевые ощущения внизу живота могут быть вызваны определенными заболеваниями.

Как и где проявляется боль?

Крестец является костью, которая входит в тазовое кольцо . Он имеет треугольную форму и соединяется с поясницей, копчиком и костями в области таза. Большая вероятность возникновения болевых ощущений в этой области – это увеличение собственного веса и массы животика. Но вероятно, что данным образом проявляется наличие угрозы для плода.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Когда болит крестец при беременности, женщине становиться тяжело ходить, стоять сидеть. Сопровождается состояние достаточно сильными и резкими болевыми ощущениями, при этом острая боль не отступает даже в состоянии покоя.

Возникает она, как правило, в поясничном отделе и может отдавать внизу живота, способствует невозможности самостоятельного передвижения, так как каждый шаг только увеличивает остроту приступа.

Диагностика и лечение

При возникновении этой проблемы требуется незамедлительно обратиться к своему гинекологу , который ведет наблюдение за беременностью. Там потребуется сдать необходимые анализы, которые назначит врач. Исходя из результатов, гинеколог может направить к другому узкому специалисту: неврологу, урологу, ортопеду или гастроэнтерологу.

При обнаружении серьезных заболеваний, специалист назначает щадящую медикаментозную терапию. Если же болевые ощущения связаны с развитием плода, тогда он советует приобретение бандажа, который значительно снижает нагрузку с поясничного отдела.

Также потребуется делать легкий массаж в этой области, специальные упражнения и комплекс витаминов.

В большинстве случаев в период беременности эта боль несет неопасный характер и связана с физиологическими изменениями.

Но при наличии остроты и непереносимости, требуется незамедлительно посетить своего врача и определить возникновения проблемы.

Увеличение нагрузки на пояснично-крестцовую область

Описание

Рост плода и матки провоцирует смещение центра тяжести , что приводит к возрастанию нагрузки на спину. Проявляться данная проблема начинает со второго этапа беременности. Это вызвано непроизвольным выгибанием хребта женского пола для принятия удобной для нее позы во время ходьбы.

Еще способствуют возникновению неприятного симптома в области спины гормональные изменения, расхождение костей.

Характер боли

Выражается она как ноющая ломота в области спины. Могут проявляться приступы с различной интенсивностью.

Угроза прерывания беременности

Описание

Данный симптом часто может быть серьезным предупреждением для будущей мамочки. На ранних сроках боль сопровождается тянущими ощущениями внизу живота, его напряжением и соответствующими выделениями. На поздних сроках также не следует расслабляться, нужно внимательно относиться к своему здоровью. Возникновение болевых ощущений в крестце может сигнализировать о преждевременных родах.

Характер ломоты

Первый триместр беременности опасен угрозой выкидыша, поэтому при выявлении вышеописанных признаков следует обратиться к специалисту. Боль, как правило, возникает сильная и резкая, отдающая в задний проход.

На поздних сроках она сопровождается ощущением схваток, тяжести, при этом их частота увеличивается, а они становятся практически непереносимыми.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

Описание

Чаще всего возникает из-за недостаточного количества кальция и калия в организме. Это способствует разрыхлению костной ткани, что вызывает множество осложнений.

Проявление

Появляется ломота в крестце, в области спины и копчика, может переходить на ноги.

Неправильное расположение ребенка в животике

Описание

Расположение плода, как правило, напрямую влияет на состояние женщины. Во время роста ребенка, он может перевернуться и упереться затылком в сам крестец.

Это способствует возникновению боли и неудобства в области поясницы.

Проявление

Мамочка испытывает болевые ощущения в области крестца, которые проявляются с различной интенсивностью.

Тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Описание

Этот период еще называют ложными схватками. Они возникают на последних сроках беременности и проявляются с периодичностью без увеличения интенсивности. Отличаются своей безопасностью, в некоторых случаях, они даже полезны.

Проявление

Появляется несильная боль, которая с легкостью отступает после неспешной прогулки или отдыха в горизонтальном положении.

Женщина практически не испытывает дискомфорта.

Описание

Беременная женщина входит в группу людей, подверженных риску. При одном неправильном движении можно защемить нерв. Это не только опасно, но и крайне неприятно, потому что такая боль сковывает движения.

Как проявляется

Появление болевых ощущений при каждой смене положения сигнализирует о защемлении.

Они усиливаются при движении и немного успокаиваются при отсутствии напряжения, отличаются резкостью.

Смещение поясничного позвонка

Описание

Это невралгическое заболевание, которое способствует смещению позвонков и сдавливанию нервов.

Такая проблема может быть врожденной или приобретенной.

Как проявляется

Сопровождается проблема ноющей болью в поясничной области, что доставляет дискомфорт беременной женщине.

Травмы и анатомические особенности

Девушка, находящаяся в деликатном положении осторожно и ответственно относиться к своему здоровью и поведению. Но она в этот период крайне восприимчива , поэтому в интересном положении могут проявиться последствия бывших травм в поясничной области.

Боли могут вызвать также имеющиеся анатомические отклонения, которые касаются крестца.

Как выражаются

Проявление зависит от характера травмы или анатомического отклонения.

Воспалительные процессы в органах малого таза

Описание

Наличие урологических инфекций – это серьезная проблема , которая сопровождается дискомфортом во время полового акта, мочеиспускания.

Отличительной особенностью проблемы является желательное и немедленное обращение к врачу.

Проявление

Кроме болей в поясничном отделе, женщина чувствует дискомфорт.

Рецидивирующие бактериальные или грибковые инфекции половых органов

Описание

Как проявляется

У женщины появляются неприятные ощущения в области половых органов, тупая ноющая боль в крестце и очень сильный зуд.

Нарушение пищеварительных процессов

Несмотря на тщательный подбор правильного питания, у женщины могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой :

запоры проявляются на разных сроках беременности – это может означать неправильное питание слабого пола;
стрессовые ситуации провоцируют нарушения различного уровня, в том числе подвергаются и пищеварительные органы.

Проявление

Обострения провоцируют появление болей, при этом, определенная локализация отсутствует.

Недостаток витаминов

Описание

Девушка в деликатном положении должна получать весь комплекс витаминов.

Их недостаток может спровоцировать различной сложности проблемы.

Одной из таких и является боль в крестце.

Проявление

Характерные симптомы зависят от группы витаминов, которых недостаточно в ослабленном организме.

Когда к врачу?

Беременность отличается активность организма и его стремительными изменениями. Поэтому чаще всего боли в крестце возникают из-за неподготовленности мышц к предстоящей нагрузке.

В случае характерных болевых ощущений, которые отличаются резкостью, следует немедленно обратиться к специалисту.

Также, если боль невозможно терпеть, тогда консультация у гинеколога обязательна.

Как снять боль?

Данные способы помогут, если она не очень сильная и непродолжительная. Женщине требуется принять горизонтальное положение на мягком диване и успокоиться. Для снятия стресса желательно выпить успокоительных трав.

В качестве профилактики и для укрепления мышц спины следует посещать аэробику для беременных, увеличить прогулки на свежем воздухе, ходить в бассейн и заниматься йогой.

Обязательно посмотрите следующее видео

Шпаргалка

Боль в крестцовом отделе позвоночника является симптомом определенных заболеваний и состояний.
Остеохондроз крестцового отдела. Боль ноющего и длительного характера, усиливающаяся при физической нагрузке. Сопровождается онемением, парестезиями и слабостью ног. Лечение – НПВС, хондропротекторы, витамины группы В, массаж, ЛФК, физиотерапия.
Спондилолистез. Боль различного характера, сопровождается напряжением мышц, онемением конечностей, вынужденным положением тела. Лечение – НПВС, ЛФК.
Инфекционные заболевания у женщин. Боль внизу живота, иррадиирует в крестец и усиливается при половом акте. Сопровождается температурой и ознобом. Лечение – антибиотики, противовоспалительные.
Онкологические процессы в запущенной стадии. Наблюдается похудение и прочие симптомы, в зависимости от локализации рака. Лечение – хирургия, химиотерапия и лучи.
Остеопороз. Боль тупая и ноющая, спазмы мышц. Лечение – восстановление недостающих веществ.
Менструация. Боли, иррадиирующие в крестец, в начале менструации, спастические. Лечение – НПВС, анальгетики.
Простатит. Ноющие боли охватывают промежность, могут быть нарушения мочеиспускания, жжение и зуд. Лечение – антибиотики, противовоспалительные.
Стрессы. Кратковременная, острая боль, вызванная спазмом мышц. Лечение – спазмолитики, седативные.
Третий триместр беременности. Тупая, давящая и длительная боль. Лечение – гимнастика, отдых, смена положения тела.
Если наблюдаются длительные боли, вызывающие подозрение, обратитесь к терапевту для обследования. Боль может быть признаком заболевания.

При беременности – довольно распространенное явление. Они могут говорить о развитии различных заболеваний. В одних случаях болевые ощущения в области поясницы обусловлены изменениями, которые протекают в женском организме во время вынашивания ребенка, в других – дискомфорт обусловлен нарушениями в работе внутренних органов.

Причины

В большинстве случаев крестец болит при беременности по физиологическим причинам. В такой ситуации после рождения ребенка дискомфорт исчезает. Однако если боль имеет интенсивный характер, обязательно стоит получить консультацию врача. Особенно это касается острых и резких ощущений.

Чаще всего к появлению болевого синдрома приводят следующие причины:

Увеличение нагрузки на поясницу и крестцовый отдел позвоночника. По мере роста плода сильно смещается центр тяжести и повышается нагрузка на поясницу. Данная проблема обычно возникает во втором триместре. Она также может появиться на 38-40 неделях. Чтобы поддерживать равновесие, женщине приходится непроизвольно выгибать хребет. В силу этого крестец испытывает высокие нагрузки.
Усугублению ситуации способствует изменение гормонального фона. В результате данных процессов размягчаются связки и сухожилия, а также расходятся кости.
Нарушение положения плода. В некоторых случаях ребенок затылком опирается на крестцовую кость, что приводит к появлению большого давления. При этом будущая мать испытывает болевые ощущения.
Проблемы с обменом фосфора и кальция. При дефиците магния и кальция наблюдается разрыхление костной ткани, что может привести к опасным осложнениям. К последствиям дефицита минералов относят болевые ощущения в крестце, ногах, копчике.
Риск выкидыша. Появление сильной боли, отдающей в крестец, на ранних сроках может сигнализировать об угрозе прерывания беременности. В этом случае появляются другие опасные симптомы – боли тянущего характера, окаменение живота, красноватые или коричневые выделения. Возникновение подобных проявлений должно стать поводом для немедленного визита к специалисту.
Необходимо также следить за собственными ощущениями и на поздних сроках. Иногда крестец болит при риске преждевременных родов. В этом случае у женщины обычно возникают схваткообразные ощущения, которые прогрессируют и появляются все чаще. Живот в этот момент становится твердым.
Схватки Брекстона-Хикса. Если же схватки появляются время от времени, но при этом не усиливаются, их называют ложными. Они не представляют опасности для здоровья женщины и не доставляют большого дискомфорта.
Защемление нерва. Данная проблема может наблюдаться у любого человека, однако во время беременности угроза возрастает. Обычно в такой ситуации болевой синдром нарастает при изменении положения тела.
Смещение поясничного позвонка. В данном случае появляются ноющие боли в районе крестца.
Травматические повреждения и анатомические особенности.
Воспаления органов малого таза. Гинекологические болезни и урологические инфекции нередко провоцируют боли в области крестца и поясницы. При этом дискомфорт зачастую возникает во время полового акта или мочеиспускания.
Нарушение процесса пищеварения. Болевой синдром может быть следствием постоянных запоров и обострения колита.

Могут также возникать и другие нарушения, провоцирующие болевой синдром. Иногда дискомфорт становится следствием поражения мышц и связок, варикозного расширения вен в области малого таза, туберкулеза и т. д.

Способы помощи

Если болевой синдром связан с нарушением работы опорно-двигательной системы, после консультации врача можно прибегнуть к применению дородового бандажа. Это приспособление особенно необходимо, если работа беременной женщины вынуждает длительное время находиться в положении стоя или много ходить.
Если боли в спине имеет высокую интенсивность, по назначению специалиста можно сделать массаж. С его помощью удастся справиться со спазмом мышц, который провоцирует дискомфортные ощущения. При этом важно выполнять максимально аккуратные поглаживающие движения. Очень полезно обрабатывать не только спину, но и стопы.
Если болевой синдром сопровождается зудом, жжением и покалыванием, это может свидетельствовать о локализованной нейропатической боли. Ее не всегда удается купировать традиционными анальгетиками. В такой ситуации специалист может выписать местное средство – к примеру, Версатис. Благодаря применению обезболивающего пластыря удается снять боль любой интенсивности.
После устранения дискомфорта рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой для беременных. Однако выполнять упражнения разрешается только после консультации врача.
В любом случае нужно максимально снять нагрузку со спины. Для этого можно следовать таким правилам.

Во время беременности организм женщины испытывает существенную нагрузку. В это время начинают обостряться хронические болезни или же появляться новые, которые в «небеременном» состоянии никогда не давали о себе знать. Кроме того, время от времени женщина, находящаяся в «интересном» положении, может испытывать боли то тут, то там. Это связано с происходящими во время беременности изменениями, и во многих случаях, от этого никуда не денешься. Вот, например, нередко женщины жалуются на боли в крестце. Что провоцирует такое состояние?

Крестец - это крупная кость, имеющая форму треугольника. Она расположена в основании позвоночника между двумя тазовыми костями и образует верхнюю заднюю часть полости таза. Своей верхней частью крестец соединяется с последним поясничным позвонком, а нижней частью - с копчиком.

Боль в крестце во время беременности

Во время беременности боли в крестце возникают по разным причинам. Например, они могут быть вызваны смещением центра тяжести в организме женщины, что особенно чувствуется с . Беременная все больше прогибает спину в поясничном отделе, что сказывается на состоянии ее здоровья, вызывая определенные боли, в том числе, и в пояснично-крестцовом отделе.

Так называемые тренировочные (схватки Брегстона-Хикса) нередко проявляются болью в поясничном и тазовом отделе. Особенно боль локализируется в районе крестца. В этом случае не принимают никаких особых мер, ведь эта «репетиция» и вправду нужна организму перед «главным выступлением». Другое дело, если дискомфорт или боль становятся невыносимыми. Тогда нужно постараться максимально расслабиться, возможно, поспать. Хорошо помогает расслабляющий . Если рядом есть кто-нибудь, попросите его о помощи. Также вы можете выпить или травяной чай, иногда помогает легкий «перекус».

На поздних сроках беременности болевые ощущения в районе крестца могут свидетельствовать о начале . Если такое наблюдается, особенно, если при этом отмечается напряжение матки, а боли носят схваткообразный периодический характер, нужно срочно обратиться к врачу.

Кстати, иногда боли в крестце при беременности могут появляться, если ребенок находится в заднем положении (или затылочном). В этом случае затылок ребенка давит на крестец.

Возможно, что боли, проявившиеся во время беременности, вовсе не связаны с этим состоянием. Причиной их возникновения могут служить, например, аномалии развития позвоночника, патологические процессы в мышцах ягодичной области, поражения крестцово-подвздошных связок, а также инфекционное поражение крестца. Также нередко причиной боли в крестце бывает какое-либо гинекологическое заболевание.

Поскольку причин возникновения болей в крестце во время беременности может быть множество, если есть необходимость, нужно обратиться к наблюдающему гинекологу или терапевту. После консультации врач, если данный случай будет не в его компетенции, отправит женщину к более узкому специалисту: неврологу, урологу, гастроэнтерологу.

Возможно, женщине придется носить дородовой , поддерживающий живот и облегчающий нагрузку, приходящуюся на позвоночник. Общие рекомендации в таких ситуациях заключаются в умеренных физических нагрузках, прогулках на свежем воздухе, коррекции питания (с увеличением продуктов, богатых кальцием), отдыхе на ортопедическом матрасе.

Специально для - Ольга Павлова