髪を洗い、栄養を与えるための民間療法。怠惰と疲労にどう対処するか？安全に髪を洗う方法

洗浄ヘッド– 特別な注意が必要な手順。清潔で健康な髪は、人体の機能が良好であることの指標です。

ほこり、劣悪な環境条件、外部要因および内部要因の影響下で、髪は鈍くなり、髪は硬くなり、油っぽくなり、フケが発生し、脆弱になり、過度の脱毛が発生します。

これを防ぐために知っておく必要があるのは、 正しい髪の洗い方、自分の髪質に適した洗剤を選択できるようになり、すすぎと乾燥の基本的なテクニックを理解できるようになります。

準備

髪を洗う必要がある 少なくとも週に1回。髪の毛が早くなったら 太ってきているそして魅力を失ったら、髪を洗ってもいいです 2～3日に1回.

常に使い続ける女の子へ ワニスなどのスタイリング剤もおすすめです 毎日髪を洗います.

冬に髪を洗うこともできます毎日、頭飾りは輝きを維持するために必要な新鮮な空気のアクセスを遮断します。

髪を洗う前に、根元から毛先まで髪をとかす必要があります。コーミングすると死んだ細胞が解放され、フケの可能性のある層が破壊され、次の洗浄の効果が高まります。

シャンプーを選ぶ

シャンプーの選択は個人差があるため、どのシャンプーがあなたの髪質に適しているかを明確に言えるのは美容師だけです。

あることを知っておく必要があります普通そしていわゆるプロシャンプー。

サロンではプロ仕様のシャンプーの使用を推奨しています。で 自宅でそれを適用してください 推奨されません、これでは最良の効果が得られない可能性があります。たとえば、油っぽくなったり、抜け毛やフケが増えたりすることがあります。

シャンプーの仕方

女性の髪の美しさは、高品質なシャンプーの選択だけでなく、その使い方にも大きく関係します。

最大限の効果を達成するには、次のことを行う必要があります。

シャンプーを頭の上に長時間放置せず、髪全体にシャンプーが付着したらすぐに洗い流してください。

ビデオ: 自分の髪を正しく洗う方法

このビデオを見て、自分で髪を洗うテクニックを学びましょう。

どのような水で洗うか

水道水は胃だけでなく髪にも良いとは限りません。通常、そのような水には鉄、マグネシウム、カルシウムが大量に含まれており、硬度が高く、したがって有害です。

髪を洗うのが一番良い煮たまたは フィルタリングされた水。そういった機会があれば利用したほうが良いでしょう雨、または溶融水。

プラスの効果は遅くは現れません。髪の見た目が著しく良くなり、自然な輝きが現れ、強度が増し、 抜け毛が減ります.

水温

髪を洗うときは特に注意が必要です水温.

冷水や過度の熱湯で髪を洗わないでください。

水の温度は髪の油分に応じて調整してください。どうやって 太った、それらの クーラー水がなければなりませんし、その逆も同様です。理想的には、水温は 45 度を超えず、35 度未満である必要があります。

冷水頭皮を冷やして血管を収縮させ、血行に悪影響を及ぼします。毛包に到達する栄養素の量が減少し、髪が鈍くなり、もろくなります。

洗濯に使いすぎるとお湯過剰な栄養素と皮脂腺の加速につながります。髪は通常よりも早く油っぽくなります。

リンス

シャンプーを使用した後は、頭をよくすすぐ必要があります。すすぎには、普通の水、あらゆる種類のコンディショナー、リンスを使用できます。

ショートヘア水で簡単に洗い流せます。それが来たら 約長い、その後、シャンプーの一部がそれらに残っていないことを注意深く確認する必要があります。これにより、輝きが失われ、入浴後の翌日に脂っぽい効果が現れる可能性があります。

洗髪後のヘアケア

シャンプーだけでは髪のケアが不十分な場合があります。を使用すると、染色後の色を維持したり、フケによる剥離やかゆみを回避したり、脱毛から髪を保護したりできます。 バーム、コンディショナー、リンス、マスク、オイル。

マスク

傷んだ髪を修復し、フケを防ぎ、頭皮の油っぽさや過度の乾燥の影響を取り除くために使用されます。

マスクの構成はメーカーによって異なります。この種の製品のほとんどには次のものが含まれています エマルジョンとワックス.

マスクの使用は体系的であり、その組成に含まれる成分によって異なります。

いくつかのマスクに使える毎日、週に 1 回までの使用をお勧めするものもあります。マスクが頭に残る時間は、通常 20 ～ 25 分を超えません。製品を温かい状態で適用し、頭をタオルまたはビニール袋で包みます。

油

髪を強化し、その自然な構造を維持するには、主に次のような天然オイルを使用することをお勧めします。

記載されている種類のオイルの効果はほぼ同じです。それらはすべて呼ばれています 強化する髪の構造を整え、扱いやすく、柔らかく弾力のある髪にします。

オイルは選ぶべき 個別に髪質に応じて。この点に関しては、広告や友人のアドバイスを信頼すべきではありません。特定の製品の使用説明書に厳密に従うことをお勧めします。

バーム

バームは主に、損傷した頭皮の最上層、つまりキューティクルを修復するために使用されます。

バームに含まれる有効成分も効果を発揮します。復元毛包。

バームは髪を洗った直後に使用します。湿った髪に5〜10分間塗布します。可能であればそれより長く、それより短くすることはできません。製品の量は髪の長さと太さによって異なります。バームは水とリンス剤で洗い流されます。

複数の製品を気にしないようにするには、バームだけでなくコンディショナーバームも購入できます。この場合、追加の洗浄剤は必要ありません。

コンディショナーバームにはプロビタミンB-5、B-3、Eがたっぷり含まれており、美容効果と治療効果があります。 乾燥やダメージから守ります、もろさと輝きの喪失を忘れることができます。多くのコンディショナーはあらゆる髪質に適していますが、製品を個別に選択することをお勧めします。

すすぎ補助剤

リンスエイドの主な機能は次のとおりです。 髪をとかしやすくする。リンスはシャンプーやコンディショナーを洗い流した後すぐに使います。

製品には、髪を保護膜で覆うように設計された成分が含まれています。リンスの多くのメーカーは、髪と頭皮を有益な要素で飽和させるハーブ抽出物や物質をリンスに加えています。

リンスの使用は必須ではありませんが、リンスの存在によりシャンプーの効果が向上し、ヘアドライヤーやヘアアイロンの頻繁な使用による髪の過熱から保護されます。

エアコン

現代の店舗の棚には、次のものも見つかります。

同じシリーズのシャンプーとコンディショナーを使用する際のアドバイスも無視してはいけません。コンディショナーを選ぶときは、髪のタイプに特別な注意を払う必要があります。効果を長く保つために、帽子をかぶって外出することをおすすめします。

民間療法

実績のある民間療法を使えば、傷んだ髪を元の輝きと美しさに戻し、抜け毛や脆さを軽減することができます。髪の洗い方には特に注意が必要です。

髪に潤いを与えることもできます生卵（卵黄）これにより強度が増し、耐久性が高まります。

洗髪 ケフィアまたは血清毛根を強化し、髪を洗浄し、栄養を与えます。

ビデオ: 自然療法で髪を洗う

シャンプーを使わずに髪を洗うことができます。このビデオには、正しい髪の洗い方に関するレシピとヒントが含まれています。 マスタード, ライ麦粉, ソーダと粘土; 髪を染めた後に使用できる製品は何ですか？

申請する順番は

正しい髪の洗浄には、使用する製品の順序に従う必要があります。

マスクとオイルを同時に使用することはできません。月曜日にマスクを塗る予定がある場合は、オイルを水曜日または木曜日にのみ使用してください。これは、上述した一般的な構成手段の存在によるものである。マスクとオイルはシャンプーで洗い流す必要があります。

その後は必ずリンス剤やコンディショナーをご使用ください。

バームはコンディショナーやリンスの後、またはマスクやシャンプーの前に使用します。

乾燥

髪を長く美しく清潔に保つためには、洗うだけでなく乾かすルールも守ることをおすすめします。

ヘアドライヤー

例外的な場合には、ブロードライによる乾燥をお勧めします。

それでもドライヤーが手放せない場合は、乾燥機能を使用する必要があります。冷気.

ヘアドライヤーの使用頻度を減らすほど、髪はより健康になります。

当然

自然乾燥は、気になるすべての人にとって最も受け入れられる選択肢です。 髪の健康.

シャワーを浴びた後は、タオルで頭を拭き、別のタオル（できれば暖かいタオル）で体を包み、少なくとも20〜25分間この位置に留まります。部屋が暖かく、濡れたカールが不便を引き起こさない場合は、早めにタオルを広げることができます。

たとえ暑い日であっても、濡れた髪で外出することはお勧めできません。

髪をとかす

髪を梳かすことをお勧めします ドライ。濡れたカールは破れやすいので、例外的にコーミングする必要があります。

コーミングに使用 高品質のブラシしっかりと噛み合った歯で。毛束が絡まっている場合は、毛先からとかしてください。

髪を洗う時間がない場合

髪が汚れていて洗う時間がないという状況はよくあります。この場合、フォームまたはワニスを使用してスタイリングすることも、購入することもできます。シャンプーの作用は通常のものと同じですが、効果を得るために髪を濡らす必要はなく、パウダーをふりかけて2〜4分待ってからとかすだけです。

プロのシャンプーの使用を拒否し、髪を洗うのに民間療法を好む人がますます増えています。医師たちは、上記の決定につながる可能性のある多くの議論があると信じています - たとえば、シャンプーには髪の毛を破壊する乾燥剤が含まれています。それらは贅沢な泡を形成し、髪から汚れを完全に取り除きますが、同時に毛細胞から水分を「抽出」し、頭皮の自然な微生物叢に破壊的に作用し、外観に関連する誘発因子として機能します。通常の/本格的な脱毛を防ぎます。

髪を洗うための民間療法の利点

一般に、シャンプーは美容師の世界ではかなり「若い」発明であり、1903 年にドイツの化学者シュワルツコップによって紹介されました。しかし、これは、これまで人々がまったく髪を洗わなかったという意味ではなく、逆に、天然物を使用して定期的に髪を洗っていました。そして、私たちの祖先の髪は太く、絹のようで、光沢があり、女性の場合は非常に長く伸びたことにも注目してください。シャンプーが発明される前は、乳製品、鶏卵の黄身/白身、さまざまなハーブ、マスタード、ソーダが天然洗剤として使用されていました。最近、天然製品で髪を洗う習慣に戻る傾向があり、これは次の側面から説明できます。

シャンプーを使わずに髪を洗うレシピはたくさんありますが、期待される効果を得るためには、問題の手順のニュアンスのいくつかを知る必要があります。

まず、待ち時間に備えて事前に準備する必要があります。シャンプーなしで髪を洗い始めてから最初の2週間は、適応期間になります。 さらに、それは非常に不快な感覚を伴います。

髪はすぐに汚れます。
洗ってからしばらくすると、毛束が「垂れ下がり」、油っぽく見えます。
頭皮の皮脂腺が活発に働き始めたような感覚を覚えます。
頭皮のかゆみが現れる。

この状態は、何年にもわたって毛根や頭皮に蓄積した毒素やその他の有害物質の放出期間がどのように発生するかであるため、恐ろしいことや異常なことは何もありません。原則として、解毒期間中は、すべてを放棄し、天然製品で髪を洗うという考えを放棄したいと思います。2週間待つだけでよいため、これを行うべきではありません（これは最大期間です））。

注記：解毒期間中の状態を和らげるために、毎日酸性水（レモン汁や酢など）で髪をすすぐことができます。一部の人にとって、髪と頭皮の回復と有害物質の浄化の期間がまったく観察されません。

次に、天然の洗髪製品を使用する場合は、濾過水またはミネラル（無水）水で髪を徹底的に洗い流す必要があります。レモン汁（水1リットルあたり250 ml）または酢（水1リットルあたり100 ml）を追加する必要があります。

第三に、髪を頻繁に洗う必要はありません。この衛生的な手順は、髪が汚れた場合にのみ推奨されます。そして、解毒期間中は、毎晩、レモン汁または酢を加えた水で髪を洗い流すことをお勧めします。

すでにシャンプーをやめた人たちによると、天然製品で髪を洗うことは完全な喜びです - 問題はなく、副作用はまったくなく、優れた結果が得られます。

ナチュラルなヘアウォッシュのレシピ

シャンプーを使わずに髪を洗うための製品は人によって適しているものが異なるため、既存のものをすべて試して、自分に合ったものを個別に選択する必要があることに注意してください。

重曹で髪を洗う

洗面器に3リットルの温水を注ぎ、それに2カップの重曹を加えて完全に溶かします。得られた溶液に髪の束を3分間保持する必要があります。その後、指先で頭皮をマッサージし、カールに泡を立てるようにすることをお勧めしますが、決して毛むくじゃらであってはなりません。ヘッドマッサージも約3分間続き、その後、リンゴ酢を加えた水で髪を洗い流します。

重曹を使って髪を洗う別の方法もあります。ペースト状になるまで重曹を温水と混ぜる必要があります。得られた塊を毛根に擦り込み、わずかに泡立ちます。重曹と水のペーストは、水と酢の溶液で洗い流されます。

液体せっけん

私たちは自宅でのみ準備される液体石鹸について話しています。時間がない場合、またはこの化粧品を自分で準備したくない場合は、天然石鹸（液体石鹸を含む）のセールスポイントを見つけるのは難しくありません。きれいな水または温水で同じ割合で薄めます。水の代わりに、薬用ハーブの煎じ薬を使用して液体石鹸を薄めることができます。得られた製品にエッセンシャルオイルを数滴加える必要があります。天然洗剤1リットルあたり10滴で十分です。

卵で髪を洗う

定期的に卵黄で髪を洗うと、汚れた髪の問題が解決されるだけでなく、根元が強化され、カールが太くなります。 ただし、髪のタイプを考慮して、髪を個別に洗うには卵黄を使用する必要があります。

注記：卵黄を使って髪を洗った後、髪からかなり不快な香りがします。これを取り除くには、溶液で髪をすすぐだけです。 (水1リットルあたり100ml)。

アロエヘアウォッシュ

アロエを使ってシャンプーを使わずに髪を洗う前に、特別な方法で髪を準備する必要があります。問題の植物の一番下の多肉質の葉を切り取り、冷蔵庫に2週間置きます。この後、便利な方法でそれらを粉砕し、それらからジュースを「抽出」する必要があります。得られたアロエジュースを頭皮に優しくマッサージしながらすり込む必要があり、この過程で少量の泡が形成されます。アロエジュースは温水で洗い流されますが、衛生手順の優れた最後は、酢またはレモン汁の溶液で髪を洗い流すことです。

アロエジュースを使用すると、脱毛を防ぎ、フケを取り除き、頭皮の血液の微小循環を改善します。

ハーブオイル

髪を洗うのに薬効のあるハーブを使用するのは、自然なものを愛する人々の長所です。もちろん、煎じ薬や注入だけでは髪の汚れを取り除くことはできませんが、他の成分と組み合わせて使用することができます。

まず、イラクサ、カモミール、カレンデュラ、ミント、セントジョーンズワートを同じ割合で取り、ハーブ混合物を準備する必要があります。次に、完成したコレクションをガラス瓶に入れ、温かい未精製のオリーブオイルを注ぎ、すべてのハーブがその中に完全に「溺れる」ようにします。完成した容器は、バルコニーや冷蔵庫などの暗くて涼しい場所に2週間保管する必要があります。容器は毎日よく振る必要があります。

特別に調製したオイルを2週間放置した後、それを濾過し、注入オイル3リットルあたり大さじ3の割合で油溶液（トコフェロール）の形ですでに精製された製品に添加する必要があります。その後は、通常のシャンプーと同じように天然製品を使用できます。ハーブオイルで髪を洗った後は、酢溶液または薄めたレモン汁で髪をすすぐことを忘れないでください。

2週間の解毒期間を着実に耐え、この資料で説明されている天然製品を定期的に使用して髪を洗えば、その結果は本当に印象深いものになるでしょう - きれいで光沢のある、太い髪、フケや枝毛のない髪、そして毛髪の枝毛がなくなることです。脱毛。

ツィガンコワ・ヤナ・アレクサンドロヴナ、医療観察者、最高資格カテゴリーのセラピスト

生物科学の候補者であり、形成外科・美容研究所の独立専門知識試験研究センター所長であるオルガ・ティモフィーバ・ドゥボフスカヤが、読者の質問に答えます。

石鹸よりも優れています

「AiF」: - 西洋のシャンプーとロシアのシャンプーの主な違いは何ですか?

オルガ・ティモフェエワ＝ドゥボフスカヤ: - 中価格帯のほとんどの「西洋」シャンプーはロシアで製造されていますが、その原材料は海外から持ち込まれています。外国のシャンプーは主に成分が私たちのシャンプーと異なります。海外のシャンプーは成分が豊富ですが、私たちのシャンプーはそれほど多くありません...しかし、ロシアのヘア製品は安いです。私たちのシャンプーが天然成分のみから作られていると信じるべきではありません。化学変化なしでは単一の洗剤を作成できないため、「天然」化粧品は存在しません。それでいて、例えば洗濯石鹸よりも髪に優しい効果があります。

「AiF」: - モスクワの店ではシャンプーを 60 ルーブル、つまり 3,000 ルーブルで買うことができます。品質の差は価格の差と同じくらい大きいのでしょうか？

O.T.-D.: - その違いは大きいです。安いシャンプーに奇跡を期待しないでください。界面活性剤、染料、香料、防腐剤といった最小限の物質が含まれています。ただし、高価なシャンプーでも使い続けるのは禁物です。私たちの皮膚微生物叢は新製品に適応し、以前と同じように動作し始めます。これは、その効果が減少することを意味します。したがって、シャンプーは約2か月ごとに交換する必要があります。

豊富な成分のシャンプーは、イタリア、フランス、ドイツ、日本の企業によって製造されています。日本の女性が常に滑らかでつやのある髪をしているのは当然のことです。ヘアケア製品を含む高価な化粧品は偽造されることが多いので注意してください。専門家でも、特定のシャンプーの起源を判断するのは難しい場合があります。低品質の製品からできるだけ身を守るには、大きな化粧品店で買い物をすることをお勧めします。

「AiF」：・“プロフェッショナル”なヘアコスメ専門店が多数登場。それがプロフェッショナルであるなら、なぜそれが誰にでも販売されるのでしょうか？誰にとっても使用する価値はありますか?

O. T.-D.: - シャンプー、コンディショナー、マスクはそのような店で心配することなく購入できます。原則として、これらは高品質の製品です。しかし、そこには特別な光沢剤、染毛剤、色付きシャンプーなどの他の製品もあります。それらを効果的かつ安全に使用するには、特定の専門スキルが必要です。怪我をしないように、自宅で使用しないでください。

「馬」化粧品

「AiF」: - 今では多くの人が動物用の化粧品を使用しています - それがどんなにおかしな話であっても...彼らは、おそらくその方が自然で、化学物質が少なく、コストも低いと言います...

O. T.-D.: - ノミを駆除したい場合にのみ関係がある可能性のある成分が動物用シャンプーに追加されています。 (笑) あくまでも、人間の髪の毛とは構造が異なる髪をケアするための製品です。しかし、たとえば、馬用シャンプーが髪に与える効果が気に入ったら、ぜひ使ってください。しかし、化粧品に奇跡を期待しないでください。遺伝学を化学でだますことはできません。生まれつき髪が細くてまばらな場合、馬用シャンプーでも、最も高価なフランス製シャンプーでも、髪を豊かで豊かにすることはできません。

「AiF」: - 私たちの時代に民間療法を使用する価値はありますか? それともやはり化粧品の方が効果があるのでしょうか？

O. T.-D.: - 間違いなく害を及ぼすことはありません。しかし、それでも、高品質の化粧品を完全に放棄するのは不合理です。結局のところ、それらは髪の状態に本当に有益な効果をもたらします。以前は、人々はライ麦パン、ケフィア、卵で髪を洗っていましたが、髪の質について文句を言う人はいませんでした。しかし、水はそれほど塩素化されていませんでした。現代の化粧品は現在の問題を解決することを目的としていますが、自然はそれらに適応しません。しかし、良いシャンプーを使用している場合でも、カモミール、オークの樹皮、タマネギの煎じ薬、レモン汁の溶液を注入して髪をすすぐことが役立つことがあります。

「AiF」：・ドライシャンプーを販売開始しました。使用できますか?

O. T.-D.: - ドライシャンプーは、脂肪や不純物を除去する吸着剤とその他の物質 (小麦粉、タルク) で構成されています。頭が汚れていて時間がない、または洗いたくない場合は、この製品を髪に塗布できます（ブロンドの髪の場合は通常の小麦粉でも）。脂肪を吸収し、髪は乾燥し、見た目はきれいになります。主なことは、パウダーを塗布した後、髪を徹底的にとかして、余分な製品と一緒に脂肪を取り除くことです。しかし、ドライシャンプーのみを使用することはお勧めしません。ドライシャンプーの成分の一部はビタミン源である可能性がありますが、髪の状態に大きなプラスの効果はありません。

シャンプーの量をどのくらいにすればよいのか疑問に思ったことはありますか? どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか？製品は髪に悪影響を及ぼしますか? 私たちはこのすべてについて毛髪学者に尋ねました。彼はいくつかの誤解を払拭し、髪を適切にケアする方法を教えてくれました。

皮膚美容師、トレーナー、ハードウェア若返り技術の第一人者、美容医療クリニック L’art de la vie の主任医師

髪を汚さないようにしましょう

皮膚が汚れたら頭も洗う必要があります。さまざまな国の毛髪学者や皮膚科医が行った研究によって確認されているように、頭皮と髪は、髪の根元に蓄積し、頭から適時に除去されない不純物によってはるかに悩まされています。皮脂分泌物、ほこり、汚れは細菌の繁殖の温床を作り、皮膚呼吸を妨げ、毛根に十分な栄養を与えません。これらすべてが頭皮の正常な機能を妨害し、髪の成長を遅らせます。

シャンプーを怖がらないでください

毎日の使用が許可されているシャンプーは、最も中性で、繊細で、低刺激性で、非攻撃的な組成を持っています。したがって、実際に日常的に使用することができます。

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洗濯頻度を維持する

洗髪の頻度は、髪の種類と水の質を考慮して個別に選択する必要があります。油っぽい髪のタイプの場合、3〜4日の休憩中に豊富な皮脂分泌が蓄積し、軽度の炎症を引き起こす可能性があります。

シャンプーを正しくつける

シャンプーの量は基本的に髪の長さによって決まります。製品を直接ヘッドに注ぐことはお勧めできません。まず第一に、その量を制御するのは困難です。第二に、過度に濃縮された生成物は限られた領域に到達します。したがって、最初にシャンプーを手のひらで泡立ててから、髪全体に行き渡らせる必要があります。

髪を洗うための正しいアルゴリズム

髪を洗い始める前に、髪をとかして徹底的に洗う必要があります。いわゆる条件付きラインに沿って耳から耳まで髪を洗ってから、後頭部に移動する必要があります。動きはマッサージし、指の腹で行う必要がありますが、皮膚を傷つけないように爪を使用しないでください。髪を洗うときにマッサージすることも毛根に効果があるのでおすすめです。

シャンプーの適量

すべては洗濯の頻度と使用する製品によって異なります。毎日髪を洗う必要がある場合は、二度石鹸で洗う必要はありません。週に2回髪を洗う人は、シャンプーを2回行うと良いでしょう。 2回目以降はシャンプーの量を半分に減らすのがおすすめです。

水温

多くの人は重大な間違いを犯し、熱すぎるお湯で髪を洗います。その結果、髪が溶け出し、皮脂腺が活性化されます。髪を洗うのに最適な水温は40〜50度です。この温度管理により、皮脂の溶解が促進され、汚れが除去されやすくなり、血液循環も改善されます。

冷水で髪を洗い終えます

頭皮への血液供給を刺激し、髪につやを与えるため、冷水または冷水のシャワーで洗浄手順を完了することをお勧めします。

髪を洗った後のマスク

マスクの使用頻度は、髪の状態、望む効果、栄養素の組成によって異なります。髪がひどくダメージを受けており、特別なケアが必要な場合は、マスクを 1 日おきに適用してください。 8〜10回のセッションの後、結果がはっきりと目に見えるようになり、この化粧品を使用する頻度が大幅に減ります。
予防目的で髪にマスクを塗る場合は、週に 1 ～ 2 回までにしてください。この頻度が最適であると考えられます。

バームも忘れずに

シャンプーで洗った後の髪にバームを塗布します。バームには髪の pH レベルを安定させるだけでなく、反射しやすい成分が含まれているため、髪に輝きを与え、より滑らかな髪にします。また、バームは髪の外層、つまりキューティクルを滑らかにします。この層はアルカリ、つまり硬水、シャンプー、染料、パーマ液などに触れると開いてしまいます。

バームは根元を含む髪の全長に沿って塗布できますが（毛先のみに必要だと考える人もいます）、頭皮にこすり付けないでください。 5〜7分放置した後、よく洗い流してください。頭皮に塗布すると、バームが髪に重みを与え、根元のボリュームを奪ってしまう可能性があります。

髪を洗い終わったらどうするか

髪質によっては、ヘアオイルや保護スプレーの使用が必要な場合があります。

ラベルの指示に従って、髪がオイルにどのように反応するかに応じて、乾いた髪または湿った髪にオイルを 1 滴塗布します。髪がべたべたしたり濡れたように見えないように、非常に少量のオイルを使用します。

傷んだ髪に対するエッセンシャルオイルの効果は、髪が濡れているときにより効果的であることを知っておく必要があります。そのため、普段乾いた髪にオイルを使用する場合は、髪を水で濡らしてからオイルを塗布すると効果が得られます。

常に熱保護を使用してください

保護スプレーについては、ヘアドライヤーやその他の機器を使用して髪を常にスタイリングする必要がある場合に使用する必要があります。髪はケラチンという固体タンパク質で構成されているため、熱に弱いのです。温度にさらされると、キューティクル (髪の上部保護層) の滑らかなスケールが上昇し、皮質が開きます。角質が柔らかくなり、水分が蒸発します。特に濡れた髪に高温でスタイリングすると、水分が蒸発し、グリースが分解されます。髪は切れ、鈍くなり、もろくなります。

熱保護スプレーには通常、天然タンパク質、ビタミン E および B5、薬用植物の抽出物が含まれていることに注意することが重要です。これらの成分のおかげで、髪は熱の影響から中和されるだけでなく、追加のボリュームも得られ、ヘアスタイルがさらに印象的になります。

専門家は髪が汚れたら洗うことを推奨しています。髪の根元に皮脂分泌物やほこりが蓄積すると、髪の根元に酸素やその他の栄養素が届きにくくなり、成長が遅くなり、枝毛や色褪せが生じます。この記事では、髪の正しいケア方法を学びます。

正しい髪の洗い方

髪を洗うことでメリットだけがもたらされるようにするには、次のルールに注意してください。

適切なシャンプーを選択してください。毎日髪を洗うことに慣れている場合は、中性で刺激性のない製品を選択してください。シャンプーは低刺激性で髪質に合ったものを選ぶのがおすすめです。
洗剤を毛髪にそっと塗布します。必要量を手にとり泡立てて頭皮と髪にムラなく塗布してください。これにより、髪の表面全体に製品を高品質に塗布することが保証されます。量に関しては、毎日のケアでは何度も髪を洗う必要はありませんが、週に2回髪を洗う場合は手順を繰り返す必要があり、2回目のシャンプーの量は半分になります。
手順を開始する前に、髪を注意深くとかしてください。耳から後頭部までマッサージするように髪を洗います。皮膚を傷つけないように爪を立てないでください。施術中のマッサージは毛根にさらなる効果をもたらします。
正しい水温を設定してください。熱すぎるお湯で髪を洗わないでください。高温は皮脂腺の活動を活性化します。 40度のお湯は皮脂層をよく溶かし、汚れを落とします。さらに、血行を良くするために、冷たい水で洗浄手順を完了することをお勧めします。多くの毛髪学者は、沸騰したお湯で髪を洗うことを勧めています。これにより、髪へのアルカリ性の影響が大幅に軽減されます。
忘れないでください。この製品には有用な微量元素が最大限に含まれているため、適切な製品を選択すると、8 ～ 9 回のセッション後に結果が表示されます。髪がひどく傷んでいる場合は、2日に1回マスクを適用してください。お手入れ方法としては、7～8日に1回程度で十分です。
バームを使用します。髪を洗った後はバームを使います。この製品はアルカリ性レベルを回復し、髪をつやのある滑らかな状態にします。カールがとかしやすくなり、傷みにくくなります。バームが髪になじむと、髪の表面が滑らかになり、髪に健康的な外観を与えます。本品を髪に塗布し、地肌にこすり付けないでください。
特別な手段で手続きを完了してください。髪のタイプに応じて、オイルまたはスプレーなど、適切な保護製品を選択してください。付属の説明書に従って製品を使用してください。髪の外観を損なう可能性があるため、製品を多量に塗布しないでください。そして、濡れた髪に適用する方が効果がはるかに優れていることを忘れないでください。
ヘアドライヤーを使用する前に、または必ず熱保護具を使用してください。髪を構成するタンパク質は高温の影響で破壊されやすく、薄毛の原因となります。

髪は何回洗えばいいですか？

この瞬間は誰にとっても個性的なものです。カールが非常に油っぽい場合、長い休憩は皮膚の炎症を引き起こす可能性がありますが、乾燥した髪の場合は、4〜5日ごとに髪を洗うだけで十分です。

専門家の中には、シャンプーを頻繁に使用すると皮脂腺や不純物の過剰な分泌につながると指摘する人もいます。シャンプーをやめて自家製製品に置き換えた多くの女の子は、髪の油っぽさが大幅に減少していることに気づきました。

カールの長さに注意してください。短い髪、特にストレートで輪郭がはっきりしている場合は、毎日洗う必要があります。毎日のケアに適した最もマイルドなシャンプーを使用してください。弱い髪用の製品は不必要に髪に負担をかけます。

ヘアコンディショナー

コンディショナーは、シャンプーや硬水に含まれるアルカリの影響を軽減するために作られました。さらに、髪のスケールをよく修復し、損傷した領域を満たし、髪の周りに保護膜を形成します。髪は滑らかでシルキーになり、髪はとかしやすくなります。あまり品質の良くないシャンプーを使用していた場合には、このようなケアが必要です。

リンスの組成には次のものが含まれます。

各種界面活性剤。
いくつかの防腐剤。
香料。
数種類の増粘剤。
酸性度調整剤。
染料;
天然成分。

多くのメーカーは滑らかな効果を実現するためにシリコンを使用しており、非常に傷んだ髪でもすぐに結果を得ることができることに注意してください。

シャンプーを使わずに髪を洗う

シャンプーは髪を洗う手段としてごく最近発明されました。この時代まで、人々はそれなしでどうやってやっていくかを知っていました。そして髪は太く、豊かで、つやがあり、健康でした。少女たちは髪を洗うために次の材料を使用しました：ソーダ、マスタード、いくつかのハーブ、卵、乳製品。

今日、より公正なセックスの代表者の中には、祖母のレシピに頼り、シャンプーを使わずに髪を洗う人もいます。これにより、根が追加の栄養を受け取り、過剰な毒素にさらされることがなくなり、多くの追加の利点が得られます。ヘアスタイルは輝き、弾力性、密度、そして健康的な外観を獲得し、皮脂腺の分泌が減少します。

髪を洗うためのレシピはたくさんあります。シャンプーをやめるときの主なことは、髪の汚染がより頻繁に発生すると思われる最初の2〜3週間待つことです。しかし、ここでの理由はまったく異なります。髪から毒素やその他の有害な蓄積物が除去され始めます。

最初の手順の後の結果を楽しむために、髪を洗った後、酢の溶液（2リットルあたり200 g）またはレモン汁（2リットルあたり500 ml）で洗い流してください。

髪が汚れたときだけ洗ってください。

正しいシャンプーの選び方

シャンプーを選ぶときは、自分の髪質に注目してください。この製品は次のような髪に適しています。

カールはとかしやすいです。
ストランドが完全に洗浄され、脂肪の痕跡がないように感じます。
乾燥後、ストランドは自然な輝きを獲得します。
繰り返し使用しても皮膚刺激は観察されませんでした。

列挙した品質に加えて、適切な洗髪は失われたタンパク質やその他の有益な物質を補充し、髪の鱗を滑らかにし、髪の負担を軽減します。洗剤が自分にどれだけ適しているかを判断するには、少なくとも 1 か月は定期的に使用する必要があります。

すべてのシャンプーは次のカテゴリに分類されます。

中性;
色合い。
薬用;
より深い洗浄のために。

髪のタイプに応じて、製品は次のようなシャンプーに分類されます。

油っぽい髪（最大量の洗剤成分が含まれています）。
乾いた髪（最小限の洗剤成分が含まれていますが、さらに髪を乾燥から守る薬剤が含まれています）。
通常の髪（洗浄成分の最適な組み合わせを持っています）。

髪質別シャンプー

ここからは髪質別のシャンプーの選び方について詳しくご紹介していきます。普通の髪をしていれば、製品の選択に特別な注意を払う必要はないと考える人もいます。しかし、これは誤解で、不適切なケアをするとカールが乾燥したり、油分が多すぎたりする可能性があります。そうならないためにも、適切なシャンプーを選びましょう。毎日のケアに適しており、正常な髪の状態に悪影響を与える成分が含まれていない必要があります。染色やその他の化学処理をしていない自然な髪の場合は、髪に不必要に負担をかけ、肌を乾燥させるため、特別なシャンプーを使用すべきではありません。しかし、洗剤に含まれるハーブの煎じ薬は髪の状態に良い影響を与えます。

髪が乾燥して脆くなっている場合は、タンパク質とケラチンを含むシャンプーを選択してください。それらは髪をより硬くし、ヘアスタイルをよりボリュームのあるものにします。乾いた髪を洗うための製品の多くには、髪に栄養を与えるラノリンが含まれています。このタイプの髪には、バームとリンスの使用をお勧めします。

皮脂腺が過剰に活動し、髪がすぐに汚れてしまう場合は、シャンプーの選択に特に注意を払う必要があります。最も重要なのは、少なくとも 2 日に一度は髪を洗うようにしてください。洗った後は、レモンまたは酢の溶液で髪を洗います。これはさらに、皮膚と髪のアルカリ性バランスを回復するのに役立ちます。さまざまなハーブの抽出物や皮脂腺の機能を正常化する成分を含むシャンプーを選択してください。シリコンなど、髪に負担をかける物質を含む製品は購入しないでください。シャンプーに含まれる洗浄成分が多量に含まれると、頭皮のかゆみや炎症を引き起こす可能性があります。

枝毛がある場合は、乾燥した髪用の製品を使用するのが最善です。製品に含まれる成分が枝毛を「接着」し、髪を滑らかで扱いやすくします。ただし、髪が油っぽい場合は、この製品の使用はお勧めできません。この場合、枝毛には特に注意する必要があります。

女の子の中には、さまざまなスタイリング、染色、その他の化学的影響により、髪が非常に損傷している人もいます。ここで選ぶべきは「ダメージヘア用」のシャンプーです。この製品には、さまざまな油分、タンパク質、その他の有用な成分が含まれています。ブリーチした髪には、卵黄を含むシャンプーが最適です。このような製品には、ケラチン、タンパク質、アミノ酸、ビオチンなど、髪を回復する有用な物質が最大限に含まれています。多くの祖母のレシピを使用すると、優れた治療効果が得られますが、その一部については後で説明します。

フケは多くの現代人にとって問題であり、フケと効果的に戦うためには、適切なシャンプーを選択する必要があります。美容学ではそのような製品を豊富に取り揃えています。このような薬の主成分の 1 つはオクトピロックスです。これは根本原因を攻撃することで頭皮の正常な機能を回復するブロッカーです。製品に含まれる洗浄成分が古い角質を洗い流し、フケの再発を防ぎます。フケを取り除き、頭皮のかゆみを和らげ、血液循環を正常化し、髪の成長を促進するように設計されたシャンプー。

洗剤に含まれる界面活性剤の多くはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。その傾向がある場合は、硫酸塩を含まないシャンプーを購入することをお勧めします。このような製剤は石鹸の根や他の天然成分に基づいて作られています。

プロ仕様のシャンプー

このカテゴリの製品は、美容室や美容師により適しています。プロのシャンプーには常に非常に多くの有効成分が含まれており、髪に最も強力な効果をもたらします。このような製剤を使用した後、髪は滑らかになり、よく梳かされます。しかし、あなたの髪に最適な製品を選択できるのは専門家だけです。したがって、このカテゴリーのヘアケア製品を使用する場合は、専門家のアドバイスを求めてください。

これらの製剤は通常、非常に濃縮されているため、最初の使用後にプラスの効果が現れます。

プロ仕様のヘアケア製品では 2in1 シャンプーは製造されていないことに注意してください。専門家は段階的なヘアトリートメントを実践するため、シャンプー、リンス、バーム、マスクを個別に提供し、すべてを一度に混ぜ合わせることはありません。

DIYシャンプー

ソーダは、自家製シャンプーを使って髪を洗う多くの女の子に愛されている天然成分です。髪をすすぐために水に溶かされることが非常に多く、皮膚から放出される酸の中和剤として優れています。より明るい結果を得るために、マスクを作成できます。重曹をぬるま湯に浸して髪全体になじませ、1～2分放置して水ですすいでください。

マスタードシャンプー。大さじ1〜2 大さじ1杯のマスタードパウダーを900mlの温水に溶かします。この溶液で頭皮をマッサージしてください。わずかな灼熱感を感じた場合は、組成物を洗い流さないでください。この製品は血液循環を正常化するだけでなく、髪の成長も促進します。

卵黄を使って乾いた髪を洗うことができます。これを行うには、フィルムを剥がし、マッサージする動きで頭と髪に塗ります。製品は冷水で洗い流してください。最後に、酢またはレモンの溶液で髪を洗い流します。

黒パンシャンプーはフケを取り除くのに役立ちます。数枚を熱湯に浸します。膨らんだパンを髪に塗り、マッサージして洗い流します。

粘土は髪の汚れを取り除き、有用な物質で髪を飽和させるのに役立ちます。あなたの髪に合ったクレイのオプションをお選びください。ペースト状になるまで温水を注ぎます。必要に応じて、適切なエッセンシャルオイルを追加できます。混合物をマッサージしながら頭に塗り、数分間放置して洗い流します。

栄養補給シャンプーの別のレシピをご紹介します。

バナナ;
卵黄。
レモン汁;
エッセンシャルオイルを数滴。
ビタミンB6とB12のアンプル。

バナナの皮をむき、すべての材料を混ぜて泡立て、髪に塗布し、しばらく放置して洗い流します。

このシャンプーの後、髪は健康的な外観と自然な輝きを取り戻します。

これらのシンプルで効果的な製品は、自宅で作成して使用することができます。それらはあなたの髪を傷つけず、有害な毒素で飽和させることはありませんが、逆にあなたのカールに健康と強さを与えます。