最高のフェイシャルオイルは何ですか？ 顔の皮膚用オイル: 有益な特性と用途

ほとんどの女性は、自分自身のケアをするときに天然製品を使用することがより効果的で安全であることに同意するでしょう。 ベーシックオイルとエッセンシャルオイルは肌に優れた効果をもたらします。 多くの種類があり、それぞれに特定の効果があります。保湿、栄養補給、若返り、調子の整え、引き締めなどです。 自分の肌タイプに合ったオイルを選ぶことで、適切で質の高いケアを確実に行うことができます。 それらを正しく使用するには、その特徴を知る必要があります。

顔の肌に使用するオイルの種類

多くの製品分類があります。 顔に使用するオイルは人工のものではなく、天然のものである必要があることに注意することが重要です。 それらの原材料は次のとおりです。

1. スパイス：シナモン、ジンジャー、クローブ。
2. 穀物の種子：麻、ヒマワリ、亜麻。
3. ハーブ: サフラン、セージ、ローズ。
4. フルーツ：ピーチ、アボカド、オリーブ、アプリコット。
5. ナッツ：アーモンド、スギ、クルミ。

粘稠度に基づいて、油は固体（シア、コーヒー、ココア、パーム、ココナッツ）、濃厚（小麦胚芽、ヒマシ油、アボカド）、および液体に分類されます。 産地による分類がとても細かいです。 それによると、すべてのオイルはベースとエッセンシャルに分けられます。 前者は導体として使用されますが、それほど集中していません。 それらは、圧搾、圧搾、または抽出によって抽出されます。 基油のカテゴリーには次のものがあります。

1. アルガン。 最も高価で希少なものの1つ。 ベースとして、または独立して使用できます。
2. アボカド。 油抽出物に対して良好な導体です。 純粋な形では効果がありません。
3. スイカの種から。 非常に独立した製品です。
4. シア（シア）。 独立した複雑な使用向け。
5. ごぼうと桃の種。 これらの製品は純粋に使用することも、必須製品と混合して使用することもできますが、基本製品とは併用できません。
6. パーム。 単独での使用やクリーム、マスクへの添加。
7. シーバックソーン。 他のベースと混合可能。
8. グリーンコーヒー。 薬用軟膏の成分。
9. ブロッコリーの種から。 純粋な形で口紅、バーム、ローションに加えて使用されます。

ベースオイルは全部で約50種類あります。 このグループには次のものも含まれます。

• ブラジルナッツ。
• 小麦胚芽由来。
• クルミ;
• キンセンカ。
• 落花生;
• セントジョーンズワート;
• マスタード;
• マカダミア;
• 杉。
• ホホバ;
• キャスター;
• メロン;
• ココナッツ;
• リネン;
• ゴマ。

2 番目の大きなグループはエッセンシャル オイルで、その種類は約 500 種類あります。 それらは非常に芳香があり、揮発性があり、よく蒸発します。 すべての油抽出物は強力な生物学的に活性な物質です。 純粋な形ではなく、化粧品の一部として数滴加えて使用することをお勧めします。 最も有名で頻繁に使用される油抽出物:

• カーネーション。
• ユーカリ;
• ローズマリー;
• ベルガモット;
• モミ;
• ジャスミン;
• サフラン;
• タンジェリン;
• 椿。

顔の皮膚に良いオイルは何ですか?

各製品には、何らかの効果をもたらすさまざまなビタミン、微量元素、その他の物質が含まれています。 自分の肌タイプに合った製品を選ぶ際には、これを考慮することが重要です。 美容分野で使用される最高のフェイシャル オイルがどのような効果をもたらすかを調べてください。

基本的な申請方法とルール

キャリアオイルやエッセンシャルオイルを顔に使用するには、いくつかのオプションがあります。 それらは次のように使用できます。

• 希釈されていない純粋な形で。
• 市販の化粧品の効果を高めるため。
• 他のオイルエリキシルと組み合わせて。
• クリームやマスクに。

最も効果的な使い方はオイル湿布と併用することです。 この手順を実行するには、選択した製品をウォーターバスで37〜40度に加熱します。 目元にスリットが入ったリネンナプキンがたっぷりと潤いを与えます。 湿布は、レシピで指定された時間、顔に適用されます。 自分自身に害を及ぼす可能性があるため、油抽出物を軽率に使用しないでください。 マスクや湿布など、純粋な形で使用する場合は、次の規則に従ってください。

1. 自分の肌タイプに合ったフェイシャル オイル (ベース オイルとエッセンシャル オイルの両方) のみを選択してください。
2. 手順を開始する前に、アレルギー反応のテストを行ってください。 少量の混合物を肘の曲がり部分に塗布します。 2時間以内に灼熱感、発赤、かゆみ、またはその他の不快な感覚がなければ、製品を使用できます。
3. 食品を混ぜるときは、それらが組み合わせられることを確認してください。 純粋な形でのみ使用されるものもあります。 5 つ以上の成分を含む製品を製造しないでください。 成分がお互いを高め合うことが望ましい。
4. コメドジェニック（ニキビの原因となる）製品の使用は避けてください。
5. オイル混合物は皮膚に正しく塗布する必要があります。 少量を手のひらに注ぎます。 指先を混合物に浸し、穏やかな円を描くように顔と首に塗ります。 あごから始めて、顔の楕円形に向かって上に移動します。 唇から頬、こめかみへ。 首周りを中心から滑らかにします。 最終段階では、額の治療を行います。
6. 手順の前に、メイクやその他の汚染物質を皮膚から徹底的に洗浄する必要があります。
7. レシピに指定されている暴露時間を超えないようにしてください。 何も表示されない場合は、30 分以上製品を付けたままにしないでください。 処置の頻度は、処方箋で別途規定されていない限り、週に2回です。

肌質別の選び方

製品があなたの個人的な特性に合っていることが非常に重要であり、そうして初めて期待される結果が達成されます。 顔用のオイル混合物は、次の推奨事項に従って、肌のタイプを考慮して選択する必要があります。

1. 脂肪。 このタイプの肌には、グレープシード、ホホバ、アーモンドなどの基本的な天然フェイシャルオイルが必要です。 それらは乾燥効果があり、毛穴を狭くし、皮内脂肪の分泌を正常化し、テカリを除去します。
2. ドライ。 そのような肌には、アボカド、黒ゴマ、サクラソウ、小麦胚芽などの保湿フェイシャルオイルを摂取する必要があります。 それらは皮膚の深層に浸透し、そこで液体分子を伝導することによって栄養を与えます。
3. 普通。 この肌タイプには、基本的なフェイシャル オイルが適しています。 アーモンドを摂取するのが最善です。
4. 色あせ。 老化の最初の兆候がすでに肌に現れている場合は、特別な注意を払ってケアする必要があります。 ルリヂサ、ホホバ、アボカド、アルガンなどのオイル抽出物は、たるみ、皮むけ、乾燥に対処するのに役立ちます。
5. センシティブ。 次のオイル抽出物を選択してください: ココナッツ、ゴマ、アルガン、カレンデュラ、アプリコット核。 炎症や赤みをよく取り除きます。

油ベースのレシピ

膨大な数のケア用品を自宅で準備できます。 オイルと他の成分を新たに組み合わせることにより、肌に何らかの効果をもたらすことが可能になります。 確実に良い結果が得られる、マスクや湿布に関する実績のある優れたレシピがいくつかあります。 これらの製品は、魅力的な外観を維持するのに役立ちます。

マスク

オイル配合物を皮膚に塗布すると、非常に大きなメリットがあります。 美しさを保ちたい場合は、次のマスクを 1 つ以上定期的に行ってください。

1. 保湿。 大さじ2を混ぜます。 l. オリーブオイルと小さじ1。 アロエジュース 卵黄 1 個と液体ビタミン E 3 滴を加え、混合物を顔に塗ります。 30分後、温水ですすいでください。
2. まぶた用。 大さじ1 l. オートミールを牛乳で煮ます。 いいね。 大さじ1と混ぜます。 l. ヒマシ油エリキシル剤。 マスクをまぶたに塗ります。 20分後、ぬるま湯で優しく洗い流します。 マスクを定期的に使用することで、浅い表情じわや目尻のシワを解消します。
3. シワから。 卵黄を大さじ1ですりつぶします。 l. 桃のバターを滑らかになるまで混ぜます。 マッサージラインに沿って顔に塗布します。 20分後、マスクを室温の水で洗い流します。 この製品は、最初のしわを伸ばし、顔の健康的な色を取り戻すのに役立ちます。
4. 調子を整える。 このマスクはたるみを取り除き、小さなシワを滑らかにします。 準備するには、溶けた蜜蝋を入れたガラスのボウルに小さじ4を混ぜます。 ホホバオイルエキス、小さじ1 シーバックソーン サンダルウッドまたはローズを10滴加えます。 十分に混ぜてください。 マスクを顔に当てます。 30分後、水ですすいでください。石鹸は使用しないでください。 成熟した肌の場合は、週に2回手順を実行してください。 これがトニックの代わりになります。
5. 若返る。 サンダルウッド、ラベンダー、バーチのエッセンシャルオイルを5滴混ぜます。 大さじ1を加えます。 l. クリーム20％。 マッサージラインに沿って顔に塗布します。 20分後、ぬるま湯で洗い流します。 このマスクを定期的に行うことで、顔の輪郭が引き締まり、顔の色が改善されます。

圧縮する

顔にオイルを塗ると驚くべき効果が得られ、より深く長く持続する効果が得られます。 効果的な湿布のレシピ:

1. まぶた用。 大さじ1で。 l. 亜麻仁油エリキシルに、オレンジ、サンダルウッド、ローズを各 2 滴加えます。 小さな布片を染み込ませます。 下まぶたに20分間置きます。 週に2回、1か月間この手順を実行します。
2. ハリを高める抗シワ湿布。 オイルエリキシルを混ぜます：大さじ2。 l. ホホバ、大さじ0.5。 l. 樟脳と大さじ1。 l. オオアザミ。 この混合物を布に浸します。 それを顔に塗り、15分ほどそのままにしておきます。
3. 乾燥してカサカサした肌に。 アーモンドオイル、ピーチオイル、オリーブオイル30mlを混ぜます。 リネンナプキンを浸します。 湿布を顔に塗ります。 15分後、ナプキンを外し、残った塊を綿パッドで取り除きます。

あなたの肌には活力や弾力が欠けていませんか？ 次に、保湿特性で有名な最高の天然フェイシャルオイルのリストを必ずチェックしてください。

ココナッツオイルは、非常に用途が広いため、おそらく最高の天然保湿オイルの1つです。 その驚くべき抗酸化作用と抗菌作用は、顔の皮膚を健康で潤いのある状態に保つのに役立ちます。 さらに、ココナッツオイルには抗炎症作用があるため、敏感肌や乾燥肌の人にとって優れた化粧品です。

ココナッツオイルはココナッツパルプから得られ、約65％の貴重な油が含まれています。 顔や体の皮膚には、透明度が高く、においの少ない、精製精製されたオイルを使用することをお勧めします。 非アレルギー性で毛穴を詰まらせません。 夜は栄養クリームとして顔と首の清潔な肌に薄く均一に塗布し、日中はひどい霜や風、または暑い晴れた天候から顔の皮膚を保護します。

あなたもできます フェイスマスクエッセンシャルオイル（ラベンダーなど）を加えたもの。 肌に15分間放置し、その後温水で洗い流すと、肌がすぐに滑らかになり、より潤いがあり、弾力があるのがわかります。

最高の化粧品オイル - アーモンドオイル

アーモンドオイルは最高の天然フェイシャルオイルの一つです。 その人気の主な理由は、ベタつかず、あらゆる肌タイプに最適であるという事実によるものです。 アーモンドオイルに含まれるビタミン E とビタミン A は、肌の水分補給を促進し、老化プロセスを遅らせ、紫外線から保護します。 ビタミンFは皮脂腺の機能を正常化し、顔の毛穴の拡大を防ぐのに役立ち、オイルに特に豊富に含まれる亜鉛は、皮膚の炎症の治療や傷跡の軽減に理想的な化粧品となります。

アーモンド オイルは、希釈せずに単独の製品として使用したり、顔やまぶたに塗布する前にクリームに加えたりすることもできます。

胡麻油

ごま油は、毎日のスキンケアに使用される天然で効果的な製品です。 抗酸化物質とミネラルが非常に豊富で、有害な紫外線から肌を守る有効成分セサモールも含まれています。 ごま油の他の有益な成分には、レシチン、タンパク質、ビタミンB群などがあります。

リンゴ酢50ml、ごま油100ml、温水50mlを混ぜます。 この混合物を保湿ナイトクリームとして使用します。 より健康で潤いのある滑らかな顔の肌という結果がすぐにわかります。

また、ゴマ油は浸透力と洗浄力が優れているため、汚れを落としたり化粧品を装飾するための自然な手段としても使用できます。

ホホバオイル

ホホバオイルも素晴らしい天然のフェイシャルオイルで、肌によく吸収され、ベタつかず、他のオイル（オリーブオイルやココナッツオイルなど）と混ぜても効果的です。 これは最高の保湿剤の1つであり、抗菌性と抗炎症性もあります。

ホホバオイルは、皮脂生成のバランスを整え、毛穴を引き締めることができるため、脂性肌やニキビができやすい肌に最適です。

ローズヒップ種子油

ローズヒップ オイルは、神聖な香りがし、肌に素早く吸収され、肌の色を均一にし、シミやニキビ跡を取り除くのに効果があるため、理想的な天然フェイシャル オイルです。 さらに、肌の健康を保つために重要な栄養素であるビタミンCも豊富に含まれています。

化粧品オイルは、顔や体の皮膚を若返らせるためのさまざまな手順でうまく使用されており、多くのマスク、スクラブとピーリング、フットバスのレシピに含まれています。 人気の美容オイルの特徴を知れば、自宅でも簡単に若さと美しさを保つことができます。

各オイルの使用の利点と特徴を説明した表は、すべての女性が顔と体に理想的な肌を持ち、フレッシュで手入れが行き届いているように見えるのに役立ちます。

あなたの注意のために、私たちの時代の一流の美容師による天然、エッセンシャル、プロの化粧品オイルを使用するための組成、特性、レシピ。

肌に良いオイルは何ですか？

各オイルにはその組成に個別の成分が含まれているため、多かれ少なかれ皮膚の健康に影響を与える特定の特性を持っています。

オイルは次のとおりです。

ココナッツオイル

ヒマシ油

アーモンドオイル

ホホバオイル

顔用オリーブオイル

ピーチオイル

シーバックソーン油

アマニ油

アボカドオイル

グレープシードオイル

顔用シアバター

小麦胚芽油

カカオバター

フェイスプライマーオイル

ティーツリー油

アプリコットオイル

シワに効く樟脳油

マカダミアオイル

胡麻油

ローズヒップオイル

バイオイル化粧品オイル

バリオイル

ラベンダーオイル

杉油

シアバター

レモンオイル

アマランサス油

ローズマリー油

ひまわり油

ブラッククミンオイル

クラレンスオイル

エイボンフェイスオイル

親水性オイル

ネロリオイル

ハッカ油

イランイラン油

クラランスオイル

マンゴーバター

この表には、美容で体や顔の皮膚に使用される一般的なオイルの特性と説明が含まれています。

民間療法の専門家の多くは、天然オイルやエッセンシャルオイルは、有名メーカーの最新の高価な化粧品オイルに比べて決して劣るものではないと信じています。

公正なセックスの多くの代表者は、どのオイルが顔に良いのかという質問に興味を持っています。 それらは理解できます。 防腐剤やその他の有害な添加物を含まない、天然のスキン製品を使用したいと考えています。 それらについては記事の中で説明します。 化粧品オイルはベーシックオイルまたはエッセンシャルオイルのいずれかです。 ベースオイルはどんな肌タイプにも使用できます。 別々に使用する方がよいでしょう。

有益な特性の点では、店頭に並んでいる製造された化粧品よりも数倍優れています。 その組成は皮脂に近く、皮膚に完全に吸収されます。 アレルギー反応を引き起こすことはほとんどありません。 天然原料、ナッツ、種子、穀物を使用し、低温圧搾法で作られています。

顔に最も役立つオイル

天然オイルはすべての肌タイプに適していますが、目の周りの乾燥し、デリケートで急速に老化した肌に特に役立ちます。 それらは、肌に栄養を与え、柔らかくし、潤いを与え、若返らせ、肌の調子と弾力性を改善するために使用されます。 自家製クリームを作るのに使えます。

オリーブオイル

栄養補給と肌の若返りの両方に使用されます。 品質の点でこれに匹敵するクリームはおそらくありません。 フリーラジカルと積極的に戦い、皮膚の老化を防ぐビタミンEが含まれています。 ビタミンAとビタミンDが含まれており、表皮の再生に積極的に関与し、紫外線から皮膚を保護します。 浄化作用があります。 コットンを浸して少し絞り、マッサージラインの方向に沿って顔全体を拭きます。 メイク落としにも使えます。

アボカドオイル

この製品は料理や家庭用化粧品の両方に使用されます。 高い保湿力と若返り効果が高く評価されています。 定期的に使用すると、肌に弾力があり、弾力があり、小じわが滑らかになり、楕円形が引き締まり、血液循環が改善されます。 完全に吸収され、ベタベタした光沢を残しません。

ヒマシ油

化粧品は淡黄色の粘稠な液体である。 脂肪酸も含まれていますが、より多くの割合を占めるのは柔軟効果のあるリシノール酸です。 乾燥肌や敏感肌に栄養を与え、潤いを与え、柔らかくし、剥離を防ぎます。 この製品は、目の周りの皮膚に栄養を与え、成長を促し、眉毛やまつ毛を強化するために使用されます。

化粧品は液体ワックスです。 寒さで得られます シモンシア工場からプレスされています。 コラーゲンと構造が似たアミノ酸が含まれています。 その貴重な特性により、美容分野で広く使用されています。 肌の保湿に効果的な商品です。 数滴とって肌に塗るだけで、一日中潤いのある肌が続きます。 欠点は、油性の液体により油っぽい光沢が残る可能性があることです。

アプリコットオイル

アプリコットの仁からコールドプレスによって得られます。 ビタミンを豊富に含んだ環境に優しい商品です。 肌に栄養を与え、潤いを与えるために使用されます。 コラーゲンやエラスチンの生成を活性化し、若返り効果があります。 夜、ナイトクリームの代わりにこれを使って顔に潤いを与えることができます。 敏感肌には特に役立ちます。

グレープシードオイル

それはビタミン、マクロおよび微量元素の宝庫です。 加工中に有益な物質が最大限に保持されるため、コールドプレスオイルが最適です。 皮膚の早期老化、乾燥、たるみの優れた予防効果があります。 吸収性が良く、ベタつきを残しません。

この製品はすべての肌タイプに適していますが、高い抗炎症作用があるため、脂性肌に特に役立ちます。 ナイトクリームの代わりに目元のお肌にもお使いいただけます。

あらゆる肌タイプのケアに使用できる優れた化粧品です。 老化プロセスを遅らせて止め、紫外線から肌を守ります。 その有益な成分のおかげで、老化した肌のケアには不可欠です。 顔に塗布すると、肌の弾力が増し、小じわが滑らかになり、肌の調子が良くなります。 実際にはアレルギー反応を引き起こしません。 クリームやフェイスマスクに加えたり、単独で使用したりできます。 アーモンドオイルは軽い粘稠度を持ち、メイク落としに適しています。

アルガンオイル

この製品はかなり高価で、モロッコ産です。 抗老化作用と抗炎症作用があるため、多くの女性に高く評価されています。 ビタミンEが大量に含まれており、老化プロセスを遅らせ、初期のシワを滑らかにし、損傷した細胞の修復を助けます。 抗酸化作用で知られるポリフェノールが含まれています。 この化粧品は表皮を若返らせ、シミを薄くし、顔色を改善します。 思春期のトラブル肌の改善におすすめです。

シア（シア）

この化粧品は粘稠度が高いため、使用前に加熱する必要があります。 若返り作用があり、肌に栄養を与え、潤いを与え、太陽光線から保護し、損傷した細胞を再生し、皮膚炎や乾癬に使用されます。

ローズヒップオイル

ビタミンCが大量に含まれています。この製品は、肌に栄養を与え、潤いを与え、若返らせ、しわや腫れを防ぎ、目の下のクマを取り除きます。 すべての顔の肌タイプにおすすめです。

ティーツリーエキス

これは効果的な殺菌剤であり、特に脂性肌に役立ちます。 有害な細菌、炎症、刺激、ニキビと闘い、小さな傷を治し、顔を明るくします。

顔の皮膚用のエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、顔の美しさと若さを維持するために使用される効果的な化粧品です。 それらは薬用植物から得られます。 これらは非常に濃縮されているため、火傷を起こさないように非常に慎重に取り扱う必要があります。 クリーム、シャンプー、マスクに滴下して使用されます。

それらを選択するときは、顔の肌のタイプに焦点を当てる必要があります。

油性肌。 レモン、グレープフルーツ、ベルガモット、オレンジオイルが最適です。
乾燥肌、敏感肌。 お手入れには、カモミール、ローズ、ローズマリー、サンダルウッドオイルの使用をお勧めします。
普通の肌。 ジャスミン、カモミール、ローズマリー、ローズオイルを使用できます。
敏感肌。 ゼラニウム、カモミール、ジャスミン オイルは炎症を和らげるのに役立ちます。
顔の毛穴が狭くなる。 毛穴を引き締めるには、レモン、ローズマリー、グレープフルーツオイルを使用すると効果的です。
顔のニキビに。 ラベンダー、クローブ、カモミール、ティーツリーなどのエッセンシャルオイルを使用することをお勧めします。

どのオイルが顔に効果があるのか​​が分かりましたので、日常生活で正しく使用してください。

植物油やエッセンシャルオイルはスキンケアに使用できます。 顔に適したオイルと、肌タイプに応じた正しい選び方を見てみましょう。

顔に適したオイルを知ることで、若さを長持ちさせることができます

植物油

植物油は、油糧種子植物、果物、野菜、ナッツの種子、穀物、新芽から低温圧搾法で得られます。 オイルエリキシルの独特の特性は、抗酸化物質、多価不飽和脂肪酸、ビタミン、および皮膚に不可欠なその他の微量元素および多量元素が豊富に含まれていることによるものです。

以下は、顔の皮膚に最も効果的で有益なオイルと考えられています。

• シア（シア）。 乾燥した肌に潤いを与え、栄養を与え、修復し、炎症、早期老化、剥離を防ぎます。 濃厚な粘稠度にもかかわらず、このオイルは毛穴を詰まらせず、肌の色を改善し、あらゆるタイプの肌を引き締め、若返らせます。
• ブドウの種。 脂性肌や問題のある肌のケアに最適なオイルの 1 つ。 脂肪バランスを正常化し、炎症を取り除き、毛穴を引き締め、肌をマットにします。 オイルは肌の色を均一にし、表皮の弾力性とハリを高めます。
• アーモンド。 普通肌、乾燥肌、混合肌をケアするために設計された軽量のオイルで、目の周りに最適です。 しわを取り除き、肌に栄養を与え、潤いを与え、柔らかくします。
• ホホバ。 表皮を積極的に再生し、老化を遅らせる貴重なオイルです。 炎症や皮膚炎の治療、たるみ、乾燥、剥離の除去に使用されます。 くすみ、疲れ、老化、乾燥した肌に適しています。
• ローズヒップ。 ビタミンCの記録的な含有量を含む軽いオイルは、しわ、シミ、腫れ、目の下のクマを素早く取り除きます。 乾燥肌、普通肌、混合肌に栄養を与え、保湿し、回復させるのに適しています。
• アプリコット。 多くのビタミンや微量元素を含む、最も「豊富な」オイルの 1 つ。 老化を積極的に遅らせ、肌に潤いを与え、栄養を与えて強​​化し、肌の色をすばやく改善し、乾燥と過剰な油性を取り除きます。 すべての肌タイプに適しています。

植物油は基本的なもので、さまざまなマスクの一部として、または純粋な形で使用できます。

エッセンシャルオイル

どのオイルが肌に良いかを議論するとき、薬用植物から得られるエッセンシャルオイルについて触れずにはいられません。 最も効果的な手段には次のようなものがあります。

• 普通肌用オイル – オレンジ、バニラ、ローズマリー、カモミール、サンダルウッド、ネロリ。
• 乾燥肌用オイル - ラベンダー、ニンジン、イランイラン、サンダルウッド、ジャスミン、レモン、ゼラニウム。
• 脂性肌、混合肌、トラブル肌用のオイル – カンファー、ローズマリー、ティーツリー、ミント、レモン。

エステルは純粋な形で使用することを目的としていません。基本的なフェイシャル オイルにエステルを配合するのが最善です。

各製品には貴重な天然成分がすべて含まれているため、どのオイルが最も健康的であるかを明確に言うことはできません。 いくつかの実験の後、肌自体がどれが理想的に合うかを教えてくれます。