妊娠中のストレッチマークに使用するもの。妊娠中の妊娠線に対する最良かつ最も効果的な治療法

妊娠はすべての女性にとって人生の特別な時期です。それは神秘的で美しいですが、不快な驚きは除外されません - 胃が大きくなり、それが痛みを引き起こし、背中への負担が増加し、ホルモンレベルの変化により気分の変動が可能であり、眠気、そして腫れが頻繁に伴います。しかし、このレビューでは、妊娠線とは何なのか、なぜ、どこに現れるのか、どのように予防するのかについてお話したいと思います。

ストレッチマーク - 敵を目で見てわかります

妊娠線は妊娠中だけでなく、急激な体重の増減やホルモンの変動によっても現れます。これは、さまざまな深さ、厚さ、長さのピンクまたは赤の縞として現れる組織の裂傷です。時間の経過とともに妊娠線は青くなり、その後白くなり、小さなものはほとんど目立たなくなりますが、大きなものは依然として目立ち、肌の質感に大きな影響を与えます。妊娠中に妊娠線が発生するかどうかを確実に言うことは困難ですが、肌を適切に保湿することで、ほとんどの場合、妊娠線の問題を防ぐことができます。主な「リスクゾーン」：腹部、乳腺、太もも、臀部、脚の上部、頻度は低いですが、膝の上下に妊娠線が現れます。

妊娠線の特別な治療法 – 効果があるのか、それとも効果がないのか?

妊娠中の母親向けの製品市場では、妊娠線用のさまざまなクリームが提供されており、価格も効果も異なります。何を選択すればよいでしょうか? そのような薬には本当に利点があるとすぐに言ってみましょうが、ストレッチマークの出現という事実は、体重増加、皮膚の弾力性、ホルモン特性など、多くの要因に依存します。それでも、何千人もの母親の経験から、特別な美容液やクリームを使用すれば、見苦しい縞模様で覆われてしまうリスクが大幅に軽減されることが証明されています。

妊娠線に効く化粧品TOP10

機能と価格を備えた最も人気のある製品。

ジェルバームは175 mlのチューブに入っており、肌の状態に有益な効果をもたらします - 肌の弾力性を高め、潤いを与えます。オリーブオイルが含まれています。 1日2回使用してください。価格 – 350ルーブル。

長所:

心地よい香り。
すべての薬局および店舗で入手可能です。
自然な組成。

マイナス点:

均一に塗るのが難しい。

ヴィシー

全身に使える万能クリームです。妊娠初期には、今後のストレスへの備えとして特に効果的です。チューブ容量200ml。価格 – 1300ルーブル。

長所:

ほとんど気にならない軽い香り。
吸収が早い。
衣服に跡を残さない。
コラーゲン線維が含まれています。

マイナス点:

安くない。

アベント

アベントは妊婦さんに人気の200mlチューブ入りクリームです。パパイヤオイルとアーモンドオイル、藻類エキスが含まれています。価格 – 800ルーブル。

長所:

ベタつかないテクスチャーと素早い吸収。
経済的な消費。
心地よい香り。
平均の値段;
高効率。

マイナス点:

佐野山

100mlのチューブに入った、かなり効果的で安価なクリームです。オリーブオイルと小麦たんぱく質が含まれています。価格 – 270ルーブル。

利点:

自然な組成。
平均コスト。

マイナス点:

かなり脂っこい。
にじみにくく、吸収するのに時間がかかります。

妊娠線予防の市場リーダー。ビタミンEとPP、小麦油が含まれており、皮膚の膨満を効果的に高めます。 200mlのチューブ。価格 – 600ルーブル。

長所:

平均の値段;
高効率。

マイナス点:

特有の匂い。
適用すると「転がる」傾向があります。

医薬品、チューブ200ml。既存のストレッチマークとの戦いに効果的です。価格 – 2575ルーブル。

長所:

非常に強力な効果。
古い妊娠線を滑らかにし、新しい妊娠線の出現を防ぎます。

マイナス：

非常に高価です。

150mlのチューブに入ったクリームゲル。大豆油、カリテ油、有機シリコン配合。一貫性は心地よく、色はピンクです。価格 – 1500ルーブル。

長所:

心地よい香り。
自然な組成。

マイナス点:

あまり汚れがつきません。
値段が高いわりに効果は平凡。

Yves Rocher は、有名な化粧品ブランドのストレッチマーク用クリームで、200 ml のパッケージで販売されています。価格 – 1200ルーブル。

長所:

いい匂いがする。

マイナス点:

脂肪が多くて「転がる」。
服に跡が残る。
効果が弱い。
高い。

エイボン

クリームはすべての人に適しているわけではありません。レビューから判断すると、アレルギー反応の割合は非常に高いですが、肯定的な反応もあるので、おそらく製品は単にすべての人に適しているわけではありません。効果は保湿なので、それ以上は期待できません。チューブ150ml。価格 – 410ルーブル。

長所:

吸収されやすい液体テクスチャー。
いい香り。

欠点:

潤いを与えるだけです。
アレルギー性発疹を引き起こす可能性があります。

有名ブランドのジェルは 200 ml のチューブに入っており、細胞の奥深くまで浸透して細胞を修復し、傷跡や妊娠線の部位の皮膚の再生を促進する植物フラボノイドが含まれています。価格 – 1570ルーブル。

長所:

高度な構成。
軽いテクスチャー。
抗セルライト効果。

マイナス点:

もっぱら予防効果。
コストが高い。
衣服に跡が残る場合があります。

クリームの追加リスト

クリームの別のリスト: クリームムステラ、ママコンフォート、プレグナケア、チッコ、ベビーテバ、クラランス、グアム、ヴェレダ、ビオテルム、エランシル、ガレニック、オリフレーム、マザーケア、アティランス、レジェン、ヴィーナス、グリーンママ、ロック、タルゴ、エヴリン。

妊娠線はすでに現れていますか？絶望しないでください。多数のお客様のレビューで証明されているように、特別な製品を使用すると、それらを大幅に滑らかにし、ほとんど目立たなくすることができます。

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こんにちは、みんな！私の名前はナスティア・カザルツェワです。私の居心地の良いブログにようこそお越しくださいました。最近、私に最初の子供である魅力的な青い目の男の子アルチョムが生まれたので、私は若い母親たちとよくコミュニケーションをとっています。多くの女性がセルライトとストレッチマークの問題について直接知っていることが判明しました。残念ながら、ほとんどの人はそれらを取り除くことは不可能であると確信しています。この通説を払拭し、滑らかな肌を目指す私の奮闘記をお話したいと思います。ハッピーエンド:)

子供を産む期間は楽しい時期ですが、妊娠中の母親にとってこのような体の大きな変化は跡形もなく消えるわけではありません。一部の女性はすでに妊娠第1学期の終わりにいますが、ほとんどの女性は出産前に、傷跡に似たストレッチマーク（線条）が現れます。この病状は組織の伸張、真皮の破裂であり、腹部、胸部、大腿部、臀部に局在することが最も多いです。

この記事では、妊娠中に妊娠線を避ける方法について説明します。妊娠線は、後であらゆる種類の方法を使用して除去するよりも予防する方が簡単です。さらに、皮膚の欠陥は治療が難しく、傷跡を完全に消すには手術が必要です。

皮膚萎縮の原因

妊娠後の線条

ストレッチマーク（縞模様の萎皮症）の形成は、張力とそれに続く表皮とより深い層である真皮の破裂によって引き起こされます。コラーゲン線維の破壊により現れる線条は、紫や青みがかった色の傷跡に似ており、時間の経過とともに明るくなり、欠損部位の皮膚が荒れます。皮膚の萎縮は体重の上下の急激な変化によって診断されますが、体重変化の主な理由は妊娠です。

妊娠期間中の最初の妊娠線は、腹部（胎児の活発な成長と子宮の拡大による）と乳房（授乳の準備による）に目立ち、強い体重のために腰やお尻に不快な跡が形成されます得。通常、皮膚の欠陥は妊娠第 2 学期の終わりまでに腹部に現れ、乳腺の跡は妊娠の最初の数週間ですでに現れることがあります。

さらに、ホルモンの変化により縞模様の萎皮症が発生します。エストロゲンとプロゲスチンの生産が増加すると、妊娠の維持と子宮内での胎児の完全な発育が促進されます。しかし、経口避妊薬、糖質コルチコステロイドなどのホルモン剤の服用や、思春期のホルモンバランスの崩れによって妊娠線が目立つケースもあります。

どの帯状の皮膚萎縮が起こるかの影響下で、他の理由をリストします。

遺伝、皮膚の個々の特性、皮膚が伸びる傾向。前の世代の妊婦に妊娠線が現れた場合、皮膚欠陥のリスクが増加し、体重増加や腹部の大きさは関係ありません。お腹が小さく痩せている妊婦でも、伸びる傾向にあるダメージが見られましたが、出産後に妊娠線が現れなかった女性もいます。
コラーゲンとエラスチンの合成が減少します。妊娠中は、健康な肌の基礎である伸縮性や弾力性であるたんぱく質が不足することがあります。皮膚は緊張により傷つきやすく、ダメージを受けやすくなります。
子宮内の赤ちゃんの活発な成長により、皮膚が急速に伸びる過程。
プロゲステロンの影響。ホルモン物質の生成が増加するため、皮膚はより敏感になり、より速く伸びます。

妊娠中の妊娠線に影響を与える要因は次のとおりです。

間違った栄養管理、食事。
運動不足は座りっぱなしのライフスタイルです。
羊水過多、多胎妊娠、大きな胎児により急速に成長するお腹。
代謝プロセスの障害に関連する内分泌病理 - 肥満、糖尿病。
腹部の筋肉が弱くなり、成長する子宮を十分に支えられず、その結果、腹部が大きく引き伸ばされます。
喫煙乱用 - ニコチンは皮膚細胞の酸素欠乏を引き起こし、その結果、コラーゲンとエラスチンの生成が遅くなります。
成熟年齢 - 妊娠中の母親が若ければ若いほど、皮膚は伸びたり傷害を受けたりしにくくなります。

参照！多くの女性は日焼けすることで病気を解消しようとしています。しかし、皮膚の損傷部位に現れる結合組織は日焼けせず、紫外線がそれに悪影響を及ぼすことを誰もが知っているわけではありません。結合組織には色素がないため、サンルームに行ったり日光を浴びたりした結果、妊娠線は白いままになります。太陽光線は肌に強いので、ビーチに行く場合は必ず日焼け止めを塗ってください。妊娠中は特に自分の身を守ることが重要です。

帯状の萎皮症の形成を防ぐ方法

専門家は、「欠陥をなくそうとするよりも、皮膚の伸びを防ぐほうが良い」と警告しています。さらに、自宅で傷跡を完全に取り除くことは不可能であり、サロンでの処置（ラップやレーザー治療）は高価であり、期待される効果が常に同じであるとは限りません。

女性は誰でも自分の体をよく知っており、皮膚に妊娠線ができやすい傾向は妊娠前から顕著です。したがって、妊婦の母親や祖母が帯状の皮膚萎縮を患っている場合は、2倍の努力をして傷跡が残らないようにすることが重要です。

メモに！かゆみは将来の妊娠線の部位で常に感じられるため、女性がプロセスの始まりに注意を払わないことは困難です。緊張が生じると、皮膚および皮下組織に微小外傷および微小亀裂が現れ、コラーゲンおよびエラスチン線維が断裂し、その後、損傷部位が結合組織で覆われる。かゆみが現れた場合は、緊急に対策を講じる必要があります。そうしないと、妊娠線が発生する危険性が高くなります。

食生活の修正

線条性萎縮を予防するには、栄養を改善する必要があります。しかし、適切な食事とは、「2人分」食べる必要があるという意味ではありません。逆に、妊娠中は過食は推奨されませんが、体重増加を注意深く監視することをお勧めします。女性が肥満になりやすい場合は、皮膚の急激な増加や伸びを避けるためにカロリーを計算することをお勧めします。医師は、最大体重増加が10〜11キログラムを超えないよう警告しています。そうでない場合、妊娠線の発生は避けられません。

食事療法とは、妊娠中の母親と赤ちゃんの成長と発育をサポートするために重要な、ビタミンや微量元素が豊富な、栄養価が高く多様な食事を意味します。妊婦の献立について、栄養士は次のようなアドバイスをしています。使ってみてください:

できるだけたんぱく質の食べ物を摂取しましょう。タンパク質は、健康な肌に不可欠なコラーゲンとエラスチンの生成を増加させます。メニューには白身肉（鶏肉、七面鳥）が含まれます。
脂ののった魚（赤） - サーモン、トラウト、サーモン。魚料理にはたんぱく質だけでなく、肌の弾力に関わるオメガ酸も含まれています。
新鮮な野菜や果物、絞りたてのジュースには、ビタミンCやその他の有益な特性が豊富に含まれており、肌の弾力性とコラーゲンの合成を高めます。オリーブ、ゴマ、コーンなどの植物油で味付けし、ハーブで味付けした野菜サラダも便利です。抗酸化物質と繊維は健康を守り、栄養と皮膚の保護を促進します。
豆類、ナッツ、全粒シリアル、魚介類、ドライフルーツ、皮膚の細胞膜を保護する種子 - ビタミンB、E、カリウムで体を飽和させます。
カルシウムが豊富な発酵乳や乳製品。
ビタミンAが豊富な製品 - 皮膚組織を回復します。レチノールの天然源は、カボチャ、ピーマン、ニンジン、マンゴーです。

このような状況にある場合は、砂糖、焼き菓子、カフェインを含む飲み物の摂取を制限するようにしてください。これらの製品はコラーゲン線維を結合させ、皮膚の弾力性を失います。揚げ物、塩漬け、燻製食品を、煮物、蒸し物、焼き物に置き換えることをお勧めします。

水分補給の計画も重要です。肌には十分な水分が必要であり、体は脱水症状を恐れていないため、より多くの水分を摂取してください（1日あたり少なくとも1.5〜2リットル）。液体のおかげで毒素を除去することができます。蒸留ミネラルウォーターに加えて、自家製コンポート、ジュース、フルーツドリンク、ウズバール、ハーブティーの摂取が許可されています。さらに、季節に応じて、ネクタリン、スイカ、メロンなどのジューシーな果物も役立ちます。ただし、妊娠後期には注意してください。液体は組織内に残留する可能性があるため、腫れが現れた場合は医師に相談し、飲酒方法を調整してください。

ボディケア

ストレッチマーク対策クリーム

帯状萎皮症を予防するには、健康的なライフスタイルを送り、筋肉の緊張を維持する必要があります。妊娠は病気ではないため、禁忌がない限り（産婦人科医に確認してください）、血液循環を改善し、過度の体重増加を防ぐのに役立つ、妊婦に適した活発な活動やスポーツに従事してください。ただし、身体活動は適度でなければならないことを忘れないでください。

妊娠中の女性は、プールに行ったり、ヨガ、ピラティス、水中エアロビクスをしたりするのに役立ちます。ウォーキングは皮膚の再生プロセスに有益な効果があり、睡眠と適切な休息を忘れてはいけません。正常に機能するには、1 日少なくとも 8 時間睡眠することが推奨されます。

お腹が活発に成長し始める妊娠中期の初めには、医師は特別な出生前包帯を着用することをアドバイスします。また、胸部の妊娠線の利便性と予防のために、幅広のストラップが付いた特別なブラジャーを着用することをお勧めします。アンダーワイヤーまたは装飾インサート。肌を圧迫せず、天然素材で作られた服を購入するのが良いです。

水処理

水治療やマッサージ療法は妊娠線の予防に役立ちますが、予防を開始する前に医師に相談し、禁忌がないことを確認する必要があります。ハイドロセラピーを使用する場合は、次の規則を遵守することが重要です。

妊娠中は入浴を避け、シャワーだけで済ませた方が良いでしょう。水は適度な温度である必要があります。中程度に調整し、熱くも冷たくもなく、暖かくしてください。
流産の危険がない場合は、体に温水と冷水を交互に注ぐコントラストシャワーが許可されます。
不快な跡を防ぐために、テリータオルまたはブラシで太ももやお尻をこすることをお勧めしますが、そのような操作は腹部や胸には禁忌です。
マッサージや撫でる動きで乳腺の周りの皮膚を優しくこすることをお勧めします。入浴後は、特別な抗ストレッチ剤（クリーム、ジェル、オイル）を皮膚に塗り込むことをお勧めします。

皮膚疾患の予防のための化粧品の使用

ストレッチマーク対策のエッセンシャルオイル

妊娠を計画している瞬間から、従来の化学的なボディケア製品を放棄し、できればそのような化粧品を、オイルをベースとした天然成分を含むクリーム、ローション、ジェルに置き換えることをお勧めします。

オリーブ;
ホホバ;
ココア;
アーモンド;
アボカド;
小麦胚芽;
ピーチピット;
ブドウの種など。

オレンジまたはグレープフルーツのエッセンシャルオイルを一滴加えて、オイルカクテルを作ることもできます。ただし、揮発性化合物は強力なアレルゲンとなるため注意してください。実験を行う前に、手の甲に製品を少し垂らしてください。免疫反応がない場合、使用は禁止されません。

皮膚科医は、皮膚の乾燥を避けるために硫酸塩を含まない洗浄剤を使用することを勧めています。薬局で販売されている天然のシャワージェルやシャンプーを使用することをお勧めします。

実証済みの最も一般的なジェル、マッサージオイル、クリームをリストしてみましょう。

ストレッチマークの出現に対処する化粧品に加えて、傷跡の治療と予防のために薬局で販売されている軟膏やジェルを使用することが許可されています。以下の薬剤については、妊娠中および授乳中も禁忌ではありません。

Mederma - タマネギ抽出物をベースにしたジェル。
Contractubex は、主な医薬品物質であるヘパリンをベースにした軟膏です。
フィトラスティル - ジェルは、新旧のストレッチマークの治療と予防に効果的で、使用期間は2か月からです。

注意！肌用の製品を選択するときは、組成を注意深く検討する必要があります。化粧品は有毒であってはならず、1つの成分でもアレルギーがある場合は、クリーム、ローション、ジェルの使用も禁忌です。

化粧品は、肌に潤いを与え、弾力性を高め、小さなストレッチマークがある場合でも肌の再生を促進し、細胞分裂を促進します。効果を高めるために、薬局でカプセルで市販されている液体ビタミンAおよびEをさらに追加することをお勧めします。

伝統的なヒーラーの治療法

化粧品と組み合わせて使用することが許可されている伝統的な薬は、帯状の萎縮の出現のプラスの効果と予防に貢献します。

次のコンポーネントを使用すると、高い結果を達成できます。

オートミール。一掴みのオートミールをチーズクロスで包み、その上に熱湯を注ぎます。膨らみ、完全に冷めるまで待ってから、シャワーに入り、問題のある部分（お尻、太もも）をこするためのタオルとして使用します。腹部や胸部を強くこすることはお勧めできませんが、予防には塗布すると効果的です。
グラウンドコーヒー。スクラブを得るには、コーヒー豆を挽き、少量のオリーブオイルまたはサワークリームを加える必要があります。得られた混合物を手ぬぐいに塗布し、ストレッチマークが形成される可能性のある領域をマッサージします。コーヒー豆がない場合は、粗塩または砂糖をベースにスクラブを作ることができます。
サワークリーム（ナチュラルヨーグルト）、レモンの皮と果汁、オリーブオイルをベースにしたクリーム。サワークリームとオリーブオイルを混ぜ、細かくすりおろしたレモンの皮と果汁を加えます。一日おきにシャワー後に肌に塗ると、その効果に満足できるでしょう。
サワークリーム
むみよ。マウンテンレジンには創傷治癒と再生特性があり、傷跡や組織を修復することができます。治癒塊を準備するには、水に溶かした2〜3グラムの有機ミネラル製品（薬局で販売されています）と通常のベビークリームが必要です。成分を混ぜると、7日後にプラスの効果が見られます。
アロエジュース。抽出物は、薬用植物の葉を肉挽き器でひねるか、ミキサーで粉砕することによって得られます。次に、得られた塊にビタミンE 15滴とビタミンA 5滴を加え、オリーブオイルと混ぜます。毎日製品を塗布し、冷蔵庫に保管してください。
むみよ
ナチュラルヨーグルト、レモン皮、アーモンドオイル。成分を混ぜて、毎晩体に塗り、20分間そのままにしてから、温水ですすいでください。自家製ローションを使用した後は、栄養クリームで肌に潤いを与えることをお勧めします。
レモンの皮アーモンドオイル
アボカド、小麦胚芽油、白土、オリーブ油。成分を組み合わせる前に、アボカドをマッシュし、大さじ3杯のカオリン（白い粘土の2番目の名前）と20グラムのオリーブオイルを摂取する必要があります。毎日15分間ピーリングを使用すると、妊娠線の形成を防ぎます。時間が経過したら、体に塗布した混合物をぬるま湯で洗い流します。

ストレッチマーク（ストレッチマークの別名）は、妊娠中または出産後の女性に最もよく現れます。妊娠中に妊娠線が現れるのは、腹部や胸部の皮膚が急激に伸びすぎるためだけではありません。原則として、最初は私たちの皮膚は十分な延性を持っています。しかし、妊娠によるホルモンバランスの乱れにより、弾力性が低下する可能性があります。

妊婦の血液中にエストロゲンというホルモンが過剰になると、真皮細胞内のアミノ酸の数が減少します。しかし、コラーゲンやエラスチンはアミノ酸から生成されます。その結果、肌の弾力性が急激に低下してしまいます。

そして、コルチゾールというホルモンが過剰になると、妊婦の皮膚ですでに形成されているエラスチン繊維がもろくなり、もろくなります。

エラスチン線維は伸びて壊れ、結合組織に置き換わります。したがって、真皮に内部瘢痕が形成され、これをストレッチマークまたはストレッチマークと呼びます。この段階では、赤みがかった色またはピンク色になります。徐々に、患部が循環系から排除され、萎縮が起こります。ストレッチマークは皮膚に白っぽい縞模様のように見えます。

妊娠中の妊娠線との戦い

すでに白くなった古い妊娠線に対処するのは特に困難です。このプロセスには非常に長い時間がかかる場合があり (数か月)、結果が常に 100% になるとは限りません。 妊婦のストレッチマーク治療するよりも予防する方がはるかに簡単です。タイムリーな対策を講じることは、皮膚の損傷や傷跡を防ぐのに役立ちます。既存のストレッチマークも目立たなくなります。

妊娠中に妊娠線が現れることはありますか?

妊娠中に体内のホルモン変化が起こる可能性を予測することは不可能です。有無さえも ストレッチマーク最後の間に妊娠今度は彼らの出現が脅かされないという保証はありません。したがって、妊娠中の女性は、いずれの場合でも妊娠線の予防策を講じる必要があります。

妊娠線との戦いで最も重要なことは、体系的かつ継続的なスキンケアです。毎日簡単に実行できる、最も気に入った手順から特定のプログラムを作成するのが最善です。

妊娠の準備

妊婦の妊娠線の予防 3～6か月前に始めるのがベストです。この期間中は、体の健康を改善し、肌の弾力性を高める時間を過ごすことができます。

必要なビタミンやミネラルを体に飽和させる必要があり、妊娠中はその消費量が急激に増加します。これらのビタミンやミネラルを体が十分な量摂取できるように、食事に気をつけてください。妊娠中の女性は、カリウムが豊富な食品（ドライアプリコット、レーズン、バナナ、梨）に特に注意を払う必要があります。妊娠の準備をする際には、植物油やチョウザメ科の魚に特に豊富に含まれる多飽和酸を摂取することも重要です。

妊娠する少なくとも6か月前には体重を正常に戻してください。そうすることで発生の可能性が減ります 妊婦の妊娠線ほぼ2回。

妊娠の準備で非常に重要なのは、皮膚のコラーゲン線維を強化し、必須栄養素で皮膚を飽和させることです。

毎日のコントラストシャワーは、血液循環を改善し、皮膚のコラーゲン線維の弾力性を高めるのに役立ちます。

さらに、天然脂肪油は肌に潤いを与え、弾力性を与えるのに最適です。ホホバ油、グレープシード油、小麦胚芽油はマッサージに使用したり、エッセンシャルオイルと組み合わせてクリームの代わりに湿った肌に塗布したりできます。

妊娠中の妊娠線の予防

妊娠中は体の体積が急激に増加し、皮膚が大きく伸びて負担が増加します。妊娠中の女性は、ストレッチによって皮膚のかゆみや灼熱感を経験することがあります。さらに、妊娠中は、新陳代謝が促進されるため、皮膚はより多くの水分を吸収し始め、より多くの毒素を放出します。皮膚はまた、胃腸管と腎臓が増加した働きをするのを助けます。

アクティブな手順を開始する 妊娠線の予防妊娠の最初の日から。胃と胸の両方が特に急速に重くなる4か月までに、妊娠線の予防を毎日の習慣にすることをお勧めします。これにより、肌のハリ、弾力、美しさを保ち、妊娠線の発生を防ぎます。

妊婦の妊娠線を防ぐための特別な食事

食生活を監視し続けてください。まず第一に、バランスの取れた食事は赤ちゃんが強くて健康に成長するのに役立ちます。そして、これが最も重要なことです。さらに、医師が推奨するビタミンやミネラルを食事に取り入れると、肌を完璧に保つのに役立ちます。

繊維が豊富な食品を食べ、必要なビタミンや微量元素がすべて食事に含まれていることを確認してください。塩分の摂取量を最小限に抑えます。重い、精製された、脂肪の多い食品の摂取を最小限に抑えるようにしてください。
水分をたくさん飲むのが良いです - 1日あたり2〜2.5リットル（婦人科医が摂取量を制限するようにアドバイスしない限り）。非炭酸ミネラルウォーター、クランベリージュース、緑茶を飲むのが最善です。炭酸飲料は避けた方がよいでしょう。夜に大量の水分を摂取しないでください。
体重をコントロールすることは非常に重要です。適切な栄養を摂取すると、急激に体重が増加することなく、均一な体重増加が促進されます。さらに、体重が増えすぎず、妊娠中に増えた体重を減らすのも簡単です。

妊娠中のストレッチマーク用のクリームまたはジェル

ホルモンの変化により、妊婦の肌はより敏感になります。通常の治療法の多くは使用できなくなり、予期せぬアレルギー反応を引き起こす場合もあります。

しかし、妊娠中の胸、腹部、太ももの皮膚には、さらなる水分補給が必要です。

発育中の胎児を化学物質の影響から守ることが特に重要な妊娠初期には、天然オイルを保湿剤として使用できます。小麦胚芽油やホホバ油が最適です。オリーブオイルを使用することも可能です。

3か月目か4か月目は重要な時期です。 妊婦のストレッチマークほとんどの場合、それらは妊娠第 2 学期に形成されます。これからは、予防のために、妊娠中の女性の妊娠線に特別なクリームを使用し始めることができます。さらに、妊娠線がすでに現れている場合、この段階では特別な化粧品の使用以外の他の方法で妊娠線と戦うことは不可能です。そのため、クリームやジェルなど、 ストレッチマークから最高のヘルパー 妊娠中の.

ストレッチマーク用のクリームやジェルには次のものが含まれます。

活性保湿剤（キトサン、アロエベラ、ヒアルロン酸など）。
コラーゲン;
アミノ酸;
ビタミン;
ミネラル。

多くの場合、 クリーム組成物または ストレッチマーク対策ジェル植物油が含まれています。アボカド、ココア、小麦胚芽、グレープシードオイルが特に効果的です。

特別な組成によるストレッチマーク用のクリームとジェル

皮膚の弾力性を高め、妊娠線のリスクを軽減します。
細胞分裂を促進します。これにより、ピンク色の若い妊娠線がより早く消えます。
排出効果があり、浮腫の発生を防ぎます。
肌を集中的に保湿し、柔らかくします。

最も重要なことは、 クリームまたは 妊婦用妊娠線ジェルだった 抗アレルギー、非毒性、安全.

たとえば、妊娠中のストレッチマークには StriaSun Pre ジェルを選択できます。これはドイツの科学者による独自の開発です。このジェルは母親と子供にとって絶対に安全です。

妊娠線に対するウォータートリートメント

コントラストシャワーを浴び続けます。その流れを太ももとお腹に向けます。
シャワーを浴びているときに、妊娠線ができそうな体の部分を軽くなでる動きでマッサージできます。
大さじ1杯の昆布エキスをお風呂に入れると、お肌がツルツルになります。妊娠中に入浴するための前提条件は、水温が38度以下であり、手順の時間が15分以下であることです。

妊婦の妊娠線予防運動

肌をマッサージしてください。皮膚の妊娠線に植物油、クリーム、またはジェルを塗布した後、軽い手動マッサージ (なでたりつまんだりする動き) を実行するか、マッサージグローブやブラシを使用します。
妊娠中の女性の妊娠線を防ぐには、筋肉の緊張を保つ必要があります。妊婦向けの特別なフィットネスクラブプログラムを選択したり、スイミングプールに登録したり、単に長い散歩をしたりしてください。
包帯と解剖学的サポートを着用してください。重い胸やお腹を重力の影響から守ります。

もちろん、女性の肌はそれぞれ異なります。したがって、妊娠線を 100% 防ぐ保証はありません。しかし、定期的なスキンケアは妊娠線の予防と除去の可能性を確実に高め、あなたと赤ちゃんが妊娠中できるだけ快適に過ごせるようにするのに役立ちます。

妊娠期間は女性の身体にさまざまな変化をもたらします。身体の大規模な改造が行われており、それに伴い見た目にも若干の変化が見られる。妊娠中に多くの女性が直面する問題は妊娠線です。はっきりと見える人もいれば、あまり目立たない人もいます。いずれにせよ、問題があるので、それに対処する必要があります。今回は妊娠中の妊娠線の治療法とその治療法のレビューについてお話します。

なぜストレッチマークが現れるのですか？

この現象に対処する手段に進む前に、その発生の理由を理解する必要があります。

それらは次のとおりです。

妊娠中は女性のホルモンバランスが大きく変化し、エラスチンの生成が減少して不足し、コラーゲン不足も生じます。皮膚の弾力性が低下します。
皮膚のタイプ、厚さ、色、色合いは妊娠線の外観に影響します。皮膚が薄く乾燥しているほど、妊娠線ができる可能性が高くなります。
女性が体重が増加したり、逆に体重が大幅に減少したりすると、皮膚の内側の層が破壊されます。皮膚の外層に亀裂が生じます。
遺伝的素因。

理由がわかったので、妊娠中の妊娠線に対する治療法がどのように機能するかを見てみましょう。

製品はどのように機能しますか?

前に説明したように、ストレッチマークは皮膚の裂傷です。太さ、長さ、色、深さがまったく異なる場合があります。危険にさらされている主な部位は、腹部、胸部、太もも、臀部です。時間が経つと妊娠線は青みがかった色になるため、体が妊娠線と戦うのを積極的に助ける必要があります。

皮膚が長時間伸びている間（妊娠により皮膚の伸びが長引くこともあります）、皮膚の潤いを保つことが重要です。皮膚内の液体の存在は、繊維の有用性と弾力性に影響を与え、したがって繊維の全体的な状態に影響を与えます。妊娠線の治療法は次のように作用します。皮膚の表面だけでなく、より深い層にも集中的に潤いを与えます。水分を保ちながら、血液循環と代謝プロセスを促進します。また、この製品は肌の弾力性と柔らかさを高めます。

ストレッチマークの治療法の評価

製品を製造した会社の名声。
安全性 - 妊娠中は、体や胎児に悪影響を与える可能性のある攻撃的な物質の作用を排除する製品の組成が非常に重要です。
子供を産む期間中は免疫力が低下し、感受性が高まるため、低アレルギー性も同様に重要な指標です。
着色料、香料、その他の添加物は含まれていません。
吸収が早い。
価格設定ポリシー (低価格) に関する可用性。

さのさんママ

この製品は、手頃な価格のクリームの中で最も一般的です。妊娠中も産後も使えます。平均コストは400〜450ルーブルで、ドイツで製造されています。

肯定的な側面には次のようなものがあります。

吸収が早い。
きつい香りのない心地よい香り。
製品の塗布と配布を容易にする一貫性。
低価格。

妊娠中の妊娠線に対するこの治療法については否定的なレビューもあります。欠点の中でも、消費者はパッケージの量が少ないことを強調していますが、クリームは少なくとも1日に2回使用する必要があります。妊娠中の母親の中には、クリームの粘稠度がベタつくと感じた人もいました。

マテルネア

前の治療法が最も手頃な価格である場合、これは即効性と効果で有名です。製品の平均価格は約500ルーブルで、ブルガリアで生産されています。多くの人がこの治療法を効果的、迅速かつ安全であると特徴付けています。消費者は特に吸収性を高く評価しています。クリームが広がらず、衣服が清潔に保たれるということです。肯定的な側面は次のとおりです。

多用途 - すべての肌タイプに適しています。
香料や香水はありません。
天然物のみが含まれています。
素材の品質により、目に見えるストレッチマークをすぐに取り除くことができます。
多くのテストに合格し、その安全性と有効性が証明されています。

女性の評価に基づいて、これが予算のカテゴリーで妊娠中の妊娠線の最良の治療法であると結論付けました。

ヴィシーアクションアンチストレッチ

安価な製品から、製品のコストが1,200ルーブルを超えない中間セグメントに移ります。製品の平均価格は約1000ルーブルで、フランスで生産されています。他のクリームとの違いは、この製品は化粧品ではなく医薬品であることです。妊娠中の妊娠線に対するこの治療法については肯定的なレビューしかありません。 1つのパッケージで1〜2か月分で十分で、最終的には予算基金よりもさらに安くなります。利点は次のとおりです。

治療効果。
現在の皮膚科医が推奨しています。
継続使用可能で副作用もありません。
あらゆる肌タイプに適しています。
低アレルギー性。

利点とともに、欠点もあります。

値段が高い（それ自体は正当化されるが）。
使用後、肌は真珠のような輝きを獲得し、油っぽくなります。
濃厚なので肌に塗り広げるのが難しいです。

アベント

中央のセグメントでは、これは妊娠中の妊娠線の効果的な治療法であり、平均費用は600ルーブルです。利点は、クリームが多くのテストを受け、その有効性が証明されていることです。わずか数週間で妊娠線と戦うことができます。生産 - イギリス。利点としては次のようなものがあります。

心地よい柔らかなテクスチャーで、肌に塗りやすく広がります。
柔らかく、繊細に、そして素早く作用します。
効果持続性が高く、長時間効果が持続します。
油っぽい光沢を残さず、肌に完璧に潤いを与えます。
低アレルギー性。

欠点としては、アクセスしにくさだけが挙げられます。このクリームは少し前に市場に登場したので、見つけるのは簡単ではありませんが、探す価値はあります。

エランシルガレニック

ミドルセグメントからはプレミアムクラスに属する高級品に注目していきます。この製品はその代表的な例です。価格は約3,000ルーブルで変動し、生産はフランスです。メーカーによると妊娠3ヶ月から産後3ヶ月まで使用可能とされています。それは全く無害で効果的です。脂性肌や問題のある肌を持つ女性は、このブランドとラインの製品の使用を中止する必要があります。これらの製品は禁忌です。妊娠中のストレッチマークのそのような治療法に関するレビューは、欠点が1つだけ、つまり価格が高いことを示しています。

否定的なコメントのほとんどはこれに焦点を当てていますが、他にも欠点があります。

少量で短時間持続します。
授乳中は乳房に製品を塗布しないでください。
しっかりこすらないと効果がありません。
アクセスが難しく、どこでも販売されているわけではありません。

マステラ

この商品も高級品の部類に入ります。平均価格は約2,000ルーブル、メーカーはフランスです。特徴的なのは、妊婦向けに特別に設計された製品であることです。簡単に吸収され、皮膚の表面に広がり、潤いを与え、柔らかく滑らかな肌にします。同時に心地よい花の香りが残ります。多くの女性の効果は驚くべきものであるため、ほとんどの妊婦は結果のために多大な費用を費やします。良い点は、この製品が授乳中に使用できることです。効果は長期間持続します。

デメリットは値段が高いこととアクセスが難しいことです。

レビューから判断すると、妊娠中のストレッチマークの治療法が最高品質であることに注目しました。それらはまったく異なる価格カテゴリに属しており、機能も異なります。この情報がお役に立てば幸いです。

しかし、民間療法についてはどうでしょうか？

女の子の中には、化粧品や医薬品を非常に批判的に見ているため、妊娠中の妊娠線に対して民間療法のみを使用する人もいます。自宅で簡単に作ることができる医薬品のレシピをいくつか紹介します。エッセンシャルオイルは優れた特性を持っていますが、アレルギーについて忘れないでください。少なくとも 1 つのコンポーネントに互換性がない場合は、そのような製品を使用しないでください。

オリーブオイルをコップ半分取り、それにホホバオイル大さじ1杯、ローズオイルを15滴加えます。すべて混ぜて、問題のある部分に塗布します。
ココナッツオイル、ココア、オリーブオイルを同量で混ぜます。よく混ぜます。ココナッツオイルが凍っている場合は、湯煎で溶かしてください。液体ビタミンEを数滴加えます。
アーモンドオイル100mlと同量のアロエジュースを用意し、ビタミンEを10滴加え、混ぜてビタミンAを5滴加えます。

製品を肌に塗るだけでなく、患部の軽いマッサージも同時に行う必要があることに注意してください。これらは妊娠中のストレッチマークに最適な家庭療法です。これらは、新しい妊娠線だけでなく、同様の問題を抱える少女たちを惹きつけずにはいられない古い妊娠線に対しても有効であることが証明されています。

ストレッチマークの予防

現在妊娠線がない女性も、妊娠線ができないように予防をしたいものです。自宅で簡単にできる妊娠線の予防法をご紹介します。これらは、肌に潤いを与え、弾力性を維持するのに役立つ、非常に便利で効果的で安価な製品です。次のレシピに注意してください。

ピーチオイルを30ml取り、それにラベンダーオイルを1滴加える必要があります。かき混ぜ、ネロリオイルを2滴加えます。得られた混合物を問題のある領域に1日4〜5回塗布します。主なことは、成分の1つに対するアレルギーがないことです。
ベースとしてのオリーブオイル - 30 ml。アボカド油と同量の小麦胚芽油15mlを加えます。かき混ぜ、ラベンダーとローズマリーのエッセンシャルオイルを各4滴加えます。混ぜて1日2〜3回皮膚に塗布し、問題のある部分に混合物をすり込みます。
1日3〜4回、大さじ1杯のアーモンドオイルを円を描くように皮膚に塗り、問題のある部分に塗り込みます。

人生のこの素晴らしい時期に、健康で美しくありましょう!

コンテンツ

胎児を妊娠すると、女性の体にはさまざまな変化が起こります。ほとんどの妊婦は、妊娠中にお腹や胸に妊娠線ができてしまい、見た目が美しくないため、それを取り除きたいと考えています。脈理はよくある問題ですが、完全に解決可能です。それらがなぜ現れるのか、どのようなものであるのか、どのような治療法や予防法があるのかを調べてください。

妊娠中のストレッチマークとは何ですか？

専門的な医学用語では、この現象は「脈理」と呼ばれます。ストレッチマークは、弾力性とハリの喪失の結果として現れる皮膚の裂傷です。胎児の成長により外皮が伸び、薄くなりすぎます。表皮の内側の層が破れてしまいます。回復はすぐに起こりますが、ストレッチマークと呼ばれる目立つ傷跡が残ります。タイムリーな対策を講じることでそれらを取り除くことができます。

ストレッチマークはどのように見えるか

ネット上には傷跡を示す写真がたくさんあります。脈理は腹部、胸部、場合によっては太もも、臀部に現れます。初期段階では、縞模様はピンク、紫、または薄紫色に着色されています。これは、結合組織内に多数の毛細血管があるために起こります。その後、傷跡は色が抜けて白くなり、真珠光沢があり、写真ではあまり目立たなくなります。彼らはいつもそのままです。皮下の傷跡は、組織内にメラニン色素が存在しないため、日焼けしません。

妊娠中に妊娠線が現れる理由

この時期、胎児の成長に伴い子宮は急速に大きくなります。皮膚はこれらの変化に「適応する時間がなく」、薄くなり、内側から結合組織の損傷が現れます。ストレッチマークの主な原因は、腹部の進行性の成長、子宮の緊張、体重増加です。状況を悪化させる要因は数多くあります。

ホルモンの変化。プロゲステロンとエストロゲンのレベルの上昇は、妊娠線の出現を引き起こします。これらのホルモンのレベルが高いと、皮膚の密度に関与するコラーゲンと皮膚の伸びを容易にするエラスチンの放出が減少します。
遺伝。妊娠中に腹部にストレッチマークが現れることがよくあるのはこの理由です。遺伝的素因により、妊婦のお腹が小さくても妊娠線が発生します。
ライフスタイル。瘢痕化は、栄養不良、ビタミン不足、急激な体重増加、運動不足、喫煙などが原因で発生することがあります。
年。妊婦の年齢が上がるほど、肌の弾力性が低下します。
体の状態。瘢痕は、腹筋が弱い女性や、糖尿病、肥満、その他の病気による代謝障害のある女性によく発生します。
授乳中。出産後、母乳が乳房に流れ込み始め、乳房のサイズが大幅に増加します。皮膚が伸びるため、妊娠線ができる可能性があります。
大きな赤ちゃん、多胎妊娠、羊水過多。このような状況では、お腹が非常に大きくなるため、傷跡が残るリスクが高くなります。

妊娠線はいつ現れるのですか?

胎児の集中的な成長は、妊娠の最初の学期のほぼ終わりに始まります。この期間中に、ほとんどの女性で最初の妊娠線が目立ち始めます。それぞれの生物は個性的です。人によっては、最初の数か月ですでに傷跡が形成されたり、まったく傷跡が消えたりすることもあります。胸のストレッチマークは妊娠中に現れることがありますが、出産後に現れることが多くなります。それらは写真ではそれほど顕著ではなく、あまり目立ちません。これは、牛乳が腺に活発に到着するためです。

妊娠中の妊娠線に対処する方法

問題を解決する方法はたくさんあります。妊娠線の重症度と数に応じて、1 つまたは複数の妊娠線を同時に使用できます。傷跡は、市販のクリーム、ローション、植物油やエッセンシャルオイル、民間療法、マッサージ、サロンでの処置、特別な体操などで解消されます。方法を選択する場合は、次の推奨事項に従うことをお勧めします。

1日あたり少なくとも2リットルの水を飲みます。
適度な身体活動を行う。
ビタミンとミネラルの複合体を摂取します。
サポート力のある下着や特別なブラジャーを着用してください。
妊娠線用に選ばれた化粧品を定期的に使用する。
健康食品。

お腹に何を塗るか

現代のメーカーは、クリーム、ジェル、オイルなど、妊娠線に対する膨大な数の化粧品を製造しています。薬局で購入することをお勧めします。「低アレルギー性」とマークされている製品のみを優先することをお勧めします。妊娠中および授乳中の女性が化粧品を使用できるかどうかを確認してください。衛生証明書および製品の品質を確認するその他の文書をよく理解しておくことをお勧めします。

クリーム

傷跡用の化粧品はたくさんありますが、その中には高価なものも手頃な価格のものもあります。クリームを選ぶときは、成分に注意してください。製品には次のコンポーネントが含まれている必要があります。

レチノール (細胞再生を促進);
コラーゲン（肌の弾力性を高める）;
ヒアルロン酸（細胞内に水分を保持）;
天然オリーブ、シアバター、パパイヤ、ココア、グレープシード、小麦胚芽油（栄養を与え、潤いを与える）。
ビタミン（有害な影響から皮膚を保護します）。

薬局または子供向け商品を販売する専門店でクリームを購入することをお勧めします。ストレッチマークに最適な製品のリスト:

アベント。抗セルライト効果があります。
チッコ、ドナママシリーズ。柔らかく優しくケアし、潤いを与え、弾力性を高めます。
ママの快適さ。肌の弾力を改善する、手頃な価格の低刺激性クリーム。
9ヶ月。天然の有効成分が含まれています。
マステラ。新しい妊娠線の出現を防ぎ、既存の妊娠線を目立ちにくくします。
妊娠。天然の複合体が含まれています。
佐野さん。組織の破裂を防ぎ、栄養を与え、保護します。

油

非常にシンプルで手頃な価格のストレッチマークの治療法です。オリーブオイル、あらゆる化粧品オイル、エッセンシャルオイルが適しています。それらの多くは肌に非常に効果的です。たとえば、ホホバオイルは肌に弾力を与え、妊娠線やその他の美容上の欠陥を取り除くのに役立ちます。桃には若返り効果と柔軟効果があります。ローズウッドオイルが肌を引き締め、傷跡を解消します。いくつかの異なるタイプを混合することができます。事前に感度テストを行った後、オイルを1日1〜2回、マッサージ動作で薄い層で皮膚に塗布します。

マスク

この放出形態の製品には、傷跡に対する有効成分の濃度が増加しています。既存の妊娠線を取り除き、新しい妊娠線の発生を防ぐのに役立ちます。購入できるマスクは次のとおりです。

ロイヤルスキンスムースコントロールパッチ。妊娠中の胸の妊娠線を除去します。弾力性を回復し、損傷した肌に潤いを与え、弾力性を高め、コラーゲン生成を促進し、ストレッチマークを埋め、傷跡や凹凸を滑らかにします。老化を防ぐアデノシンが含まれています。パッチは問題のある領域に3〜4時間貼り付けられます。
Zeytun、傷跡やストレッチマーク用のボディマスク「ラップ」No.7。プロポリス、蜂蜜、バイルン粘土、ローヤルゼリー、グレープシードオイル、ノコギリソウ、カモミール、レモン、フランキンセンス、ミルラが含まれています。製品を清潔な肌に25〜30分間塗布し、その後温水で洗い流します。この手順は週に2回繰り返されます。

位置体操

ストレッチマークに対して非常に効果的なエクササイズは数多くあります。妊婦にとっても完全に安全です。傷跡を治すのに役立つポーズは次のとおりです。

猫。四つん這いになります。頭を上下に下げながら、ゆっくりと背中を丸め、アーチ状にします。 10〜12回繰り返します。健康状態を観察し、悪化した場合は運動を中止してください。
蝶。床に座ります。足と足の裏を合わせて、できるだけ自分に近づけます。手のひらで膝を軽く押し、蝶の羽ばたきを真似て揺らします。
ツイスト。立ったり座ったりしながら、骨盤を動かさないように胴体を左から右に回転させます。違和感のないひねり角度をお好みでお選びください。

フィットボールを使ったエクササイズ

特別な体操ボールは、ほとんどの妊婦にとって良い助けになります。腰への負担を軽減し、優しくストレッチします。ストレッチマークに対するフィットボールの練習:

あぐらをかいて座ります。体操ボールを手に取ります。顔の高さまで上げ、手のひらでリズミカルに握ります。 10〜15回繰り返します。
仰向けに寝ます。足を曲げて右足を床に置き、左足をボールの上に置きます。フィットボールを転がして元の位置に戻します。各脚で5〜10回繰り返します。
背中と肩甲骨をフィットボールの上に置きます。膝を90度の角度で曲げます。手を頭の後ろに置きます。胴体をそっと持ち上げて数秒間保持して、腹筋を引き締めます。 5〜10回繰り返します。

妊娠中のストレッチマークを除去するためのサロン製品

自分で妊娠線に対処することができないのではないかと心配な場合は、専門の美容師の助けを求めることができます。妊娠中でも施術が許可されているサロン施術は数多くあります。海藻ラップ、タラソテラピー、ミネラル塩を入れたお風呂は妊娠線に効果的です。処置を受ける前に、医師に相談して禁忌がないことを確認してください。

民間療法

自分で作って自宅で使用できる製剤がいくつかあります。この方法には多くの利点がありますが、主な利点は自然さです。家庭療法のレシピ:

ママと一緒にクリーム。傷跡や傷跡を溶解します。薬局でムミヨを購入。 3〜4グラムを小さじ1と混ぜます。水と80〜100 gのベビークリーム（抗セルライトを取ることができます）。 1日1回製品をストレッチマークに塗布してください。授乳中のこのクリームの使用は禁止されています。
アロエとビタミンEを含む製品。植物をみじん切りにするか、細かく刻みます。コップ半分のジュースを絞ります。同量のオリーブオイル、ビタミンEとビタミンAを10滴加え、よく混ぜます。 1日1回、問題のある部分にクリームを塗布してください。
大さじ3を混ぜます。 l. 白い粘土、アボカド1個の潰した果肉、大さじ1。 l. オーツ麦粉、小さじ2 小麦胚芽またはオリーブオイル。混合物を均一にします。週に2〜3回、問題のある領域に10〜15分間塗布してください。組成物を冷蔵庫に保管します。

ストレッチマークを避ける方法

問題は解決するよりも予防する方が簡単ですが、妊娠線も例外ではありません。妊娠線を避けるのに役立つ予防策がいくつかあります。成功の可能性を高めるために、それらをすべて一度に使用することをお勧めします。妊娠中の妊娠線の予防には次のような対策が含まれます。

身体活動;
適切な栄養;
水の手順。
マッサージ;
包帯とサポート下着を着用する。
特殊な化粧品の使用。

特別食

特別な食事は正常な妊娠を促進し、体重のコントロールに役立ちます。食事は、肌の弾力性を維持するのに役立つ十分な量のビタミンとタンパク質を体に飽和させることを目的としている必要があります。妊娠中は、でんぷん質の甘い飲み物や炭酸飲料は避けた方がよいでしょう。食事に含めることが推奨される製品:

植物油;
緑茶;
カッテージチーズ;
天然フルーツドリンク。
チキン;
まだ水を飲んでいます。
七面鳥;
果物。
洋ナシ;
卵;
バナナ;
干しあんず;
牛肉;
レーズン;
ナッツ;
マメ科植物

ウォータートリートメントとマッサージ

妊娠線を防ぐためのこれらの対策は非常に効果的で、体全体を強化する効果があります。マッサージは2段階に分けて行うことをお勧めします。

シャワーの下に入り、お腹、胸、太ももに円を描くように水流を当てます。温水と冷水を交互に入れてください。コントラストシャワーを 5 ～ 10 分間使用します。さらに、天然素材で作られたマッサージミトンを使用して、円を描くようなストロークを行うこともできます。
シャワーの後は体を乾かしてください。妊婦向けに承認されている妊娠線予防製品またはオイルを手に取り、肌にマッサージしてください。

包帯とサポートウェア

特別な補正下着は肌を引き締めるのに役立ちます。補正下着は、柔らかく、タイトで均一な圧縮を実現し、生地が過度に伸びたり垂れ下がったりするのを防ぎます。低アレルギー性の天然素材で作られたモデルを選択する必要があります。下着が肌に食い込まないサイズが望ましいです。 12～14週間くらいから着用するのがおすすめです。

産前包帯を買っても問題ありません。背骨への負担を軽減し、腹部の皮膚の弾力性を維持します。包帯は妊婦の体重に関係なく、怪我をすることはありません。整形外科の薬局で購入する必要があります。その前に、腹囲を測定し、専門家と一緒に適切なサイズを選択する必要があります。包帯を巻く期間は人それぞれです。

ラップ

サロンや自宅でのこのような手順は、ストレッチマークに最適です。オイル、蜂蜜、薬用泥、化粧用粘土を含む特別な配合が使用されます。ストレッチマークのある体の部分に選択した製品を塗布し、何層かのラップで包み、温室効果を生み出します。その上にぴったりとした服を着ます。一定時間後、組成物は洗い流される。この手順は2日に1回実行されます。ラップに使用する最も一般的な混合物:

白粘土200g、大さじ3。 l. シナモンパウダー、オレンジオイル3滴。水を加えてサワークリームの粘稠度にします。 1時間お申し込みください。
医薬品藻類粉末（大さじ2）に少量の温水を注ぎます。樟脳油を20滴加えます。卵黄1個を加えます。レモンオイルを10滴加えます。混合物を45分間塗布します。
ジュニパー、柑橘類、ラベンダーの各オイルを 3 滴ずつ混ぜます。問題のある領域に30〜40分間塗布します。

産後の妊娠線の治療

妊娠線の出現を防ぐことができなかった場合は、出産後に状況を修正することができます。傷跡があまりにも顕著で目立ち、心理的および美的不快感を引き起こす場合は、美容師のサービスに頼ることができます。最も効果的な処置は生後1年までに行われる処置です。それらのほとんどは授乳中に行うことができます。妊娠後の妊娠線の治療方法。

ストレッチマーク - 敵を目で見てわかります

妊娠線に効く化粧品TOP10

ヴィシー

アベント

佐野山

エイボン

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