Секрет фигуры Марго Робби: как тренировалась Харли Квинн. Секреты Харли Квинн: как питается и тренируется Марго Робби

Австралийка Марго Робби стремительно зарабатывает себе почетное звание секс-символа голливудского кино. Эффектная блондинка часто экспериментирует со своим образом. Поэтому каждое появление молодой актрисы на сцене производит настоящий фурор. Образы и мужчин, она меняет как перчатки. В чем же заключается секрет привлекательности девушки, и какие образы гарантируют ей всеобщее признание?

Образы Марго Робби

За всю свою короткую, но насыщенную карьеру в кино австралийка успела полюбиться зрителям благодаря ярким ролям и интересной внешности. Образы Марго Робби можно классифицировать так:

Роль в «Пэн Американ». Яркая блондинка с нежно-розовыми губками, естественным макияжем глаз и акцентом на природные широкие брови. Естественная и стеснительная, она только начинает свою карьеру актрисы.

Роль в картине «Бойфренд из будущего». Один из самых женственных образов Margot Robbie. Бело-розовые оттенки в мейк-апе поддержаны и продолжены нарядами Марго Робби. Акцент актриса уже переносит с бровей на влажные розовые губы и персиковые скулы.

Роль в картине «Волк с Уолл-стрит». Margot Robbie превращается в «акулу» голливудского кино. На премьере фильма актриса появляется в шикарном бордовом платье с разделенными прямым пробором волосами. Образ дополнен сдержанным, холодным make-up. Естественный визаж Марго Робби смотрится достойно, но вот темно-телесные уста накидывают молоденькой актрисе парочку лет.

Награждение премией «Золотой глобус». Белое элегантное платье в пол + и . Ресницы чуть тронуты тушью, а на губки нанесены помада телесного цвета. В этом нежном образе акцентом являются густые и ухоженные брови.

Вручение премии «Critics’ Choice Movie Awards». Дерзкая и сексуальная внешность. Макияж Марго Робби выполнен идеально. Главным акцентом становятся аккуратные стрелки, делающие ее взгляд кошачьим. Губы по-прежнему телесного колера.

Вручение «Оскара». Шокирующее перевоплощение. Новый образ: каштановые локоны + открытое платье + насыщенный цвет уст. Смелый грим Марго Робби не остался незамеченным. Поклонники одобрили перемены своей любимицы.

Кинофестиваль 2015 год. Снова светлая окраска волос. Теперь мейкап Марго Робби выделяет сочные губы актрисы. От экстремального красного цвета помады веет ретро-стилем.

Лето 2016. На всех модных тусовках звезда появляется с ультрамодными темными губками на девственно-чистом лице. Однозначно девушка следит за модными тенденциями.

Неповторимый образ Марго Робби, который легко повторить

Неоднократно повторяли все желающие произвести неизгладимое впечатление на тематических вечеринках. А вот фото Марго Робби с премьеры популярного фильма демонстрируют прекрасный вкус актрисы и вызывают желание повторить столь желанный look.

Лицо. Выберите легкую тональную основу, которая будет мягко ложиться и не утяжелять лицо. Нанесите бронзирующую пудру и немного румян на скулы. Расчешите и подкрасьте брови и пройдитесь по ним гелем. Накрасьте реснички. Особое внимание- на губы. Необходима насыщенная угольно-красная окраска помады. Нанесите ее на всю поверхность губок, прорабатывая трещинки и неровности кожи.

Прическа. Модный макияж в стиле Марго Робби дополните стильной прической. Нанесите на влажные волосы спрей с эффектом объема. Слегка подсушите голову феном. У основания с помощью резинки сделайте низкий хвост. Остальные волосы скрутите два раза в форме петли. Закрепите импровизированную петлю с помощью заколки. Придайте прически небрежности. Для этого выпустите из всего пучка несколько прядей. Закрепите прическу с помощью лака сильной фиксации. Не переусердствуйте, чтобы не создать эффект склеенных волос.

Секреты макияжа Марго Робби

Макияж Марго Робби каждый раз особенный и неповторимый. Однако можно проследить основные тенденции его нанесения. Актриса открывает главные секреты создания звездного лика для желающих воссоздать на своем лице makeup в стиле Margot Robbie.

Особое внимание актриса уделяет едва заметному золотистому свечению кожи лица. Подобного эффекта можно добиться, используя ВВ-крем, легкий флюид с оттенком или бронзирующую пудру. Данные средства наносятся на подбородочную область и скулы.

Знаменитый манящий актриса создает при помощи глянцевых стрелок, теней и двойного слоя туши.

Губы актриса чаще оставляет без концентрированного окраса, нанося на них любимый бальзам или помаду nude. В особых случаях выбирайте насыщенные тона красного, бордового или фуксиевого оттенков.

Весенний образ от Марго Робби

От теории переходим к практике. Воссоздать легкий и красивый визаж знаменитой “Харли Квинн” вы легко сможете в домашних условиях. Вам необходимо:

очищающее молочко для лица;
тональный крем светлого оттенка;
румяна розового и персикового тонов;
бронзирующая пудра;
коричневый и черный карандаш для глаз;

тени розового, черного и коричневого тонов;
тушь и накладные ресницы;
красно-коричневый карандаш для губ;
помада красно-коричневого цвета;
блеск для губ;
набор кистей для макияжа;
щеточка для бровей.

Схема действий для нанесения makeup Марго Робби:

Очистите лицо с помощью подходящего средства. Нанесите спонжем тональный крем светлого оттенка и хорошенько его растушуйте.
На скуловую область нанесите светло-розовые румяна. Не переусердствуйте, ведь главное в макияже Margot Robbie- естественность. Закрепите результат с помощью легкой бронзирующей пудры.
Расчешите брови специальной щеточкой. После этого легкими движениями с помощью коричневого карандаша придайте бровям нужную форму.
Тщательно прокрасьте все верхнее веко нежно-розовым оттенком теней, оставляя нетронутой зону под бровью. Выбирайте розовые тени холодных тонов. Визаж красавицы актрисы прекрасно демонстрирует зрителям естественную красоту девушки. Возьмите румяна персикового оттенка и пройдитесь по складке верхнего века, выделяя персиковым цветом зону разделения подвижного и неподвижного век. Работайте широкой растушевочной кисточкой.
Возьмите розовый перламутровый оттенок кремовых теней и выделите внутренний уголок глаза и зону под бровью. Растушуйте тени, чтобы не оставалось резких границ.
Черным карандашом для глаз прорисуйте линию роста ресниц, начиная с внутреннего уголочка глаза плавно переходя к внешнему. Продолжите линию чуть дальше, выводя ее за пределы внешнего уголка глаза. У вас должна получиться чуть приподнятая черная стрелка.
Тонкой кисточкой растушуйте линию стрелки, чтобы не оставалось четкой грани. По нанесенной и растушёванной линии пройдитесь тонкой кистью, предварительно набрав любые темно-коричневые тени. Таким же оттенком теней выделите нижнее веко, прорисовывая область роста нижних ресниц. Легкими движениями уйдите в область внешнего уголка, придавая взгляду дымчатости. Уголок отчетливо прорисуйте тенями.
Возьмите широкую кисть для растушевки и пройдитесь по всей поверхности век, придавая мейкапу мягкости и естественности. Марго Робби без макияжа выглядит очень молодо и нежно, поэтому и make-up призван подчеркнуть эти достоинства звезды.
Тушью с распушающим эффектом прокрасьте верхние и нижние реснички. Старайтесь чтобы не потерялась естественность и не получились уродливые ресницы- паучьи лапки. По возможности придайте глазам выразительности с помощью .
Припудрите поверхность губок. Возьмите коричнево-красный карандаш для губ и уверенно прорисуйте линию рта. Не старайтесь рисовать линию дальше, чем природный контур для увеличения объема губ. Рот будет смотреться карикатурно, а все ваши ухищрения будут видны невооруженным взглядом.
Помадой красно-коричневого оттенка заполните вес губы. Для этого кистью набирайте помаду и хорошенько прокрашивайте поверхность уст, включая трещинки и неровности. Промокните помаду салфеткой и повторите процедуру. Мейкап кино-дивы в весеннем варианте ослепляет блеском губ, поэтому возьмите блеск для губ подходящего варианта и нанесите на уже накрашенные губки. Можете использовать бесцветные блески, а можете выбрать тон в цвет помады. В результате вы получите сексуальные и чувственные губы.

Make-up в стиле Margot Robbie женственный и нежный. Однако он всегда уместный и не противоречит модным тенденциям. Если вы решили выбрать для себя один из образов Марго Робби, то будьте уверены, что избрали действительно беспроигрышный вариант. С минимумом косметических средств вы будете выглядеть природно и ухоженно. Австралийская актриса знает толк в создании завораживающего лика, ведь недаром она признана самой сексуальной актрисой Голливуда.

Видео: Превращаемся в Марго Робби: пошаговая инструкция

Самая запоминающаяся фигура 2016 года - это безусловно эксцентричная Харли Квинн, ставшая главной звездой «Отряда самоубийц». Сценарные огрехи остались незамечены многими только потому, что весь фильм они смотрели на ее стройные ноги в чулках в сеточку и подтянутые, округлые ягодицы. Для девушек, которые теперь хотят выглядеть также, рассказываем, как тренировалась и питалась для этой роли актриса Марго Робби.

Вы удивитесь, но на подготовку идеального тела у австралийской актрисы ушло всего три недели. Двадцать дней тренировок и диеты под руководством главной голливудской девушки-ренера Энди Хэкер. Конечно, большая часть работы была проделана Марго Робби еще перед съемками фильма «Волк с Уолл-Стрит». Чтобы выглядеть подобающе в негляже, ей пришлось отучаться от привычек дочери фермера - есть жирную пищу в неограниченных количествах. Подготовка к «Отряду самоубийц» далась Марго Робби куда проще, но попотеть все же пришлось изрядно.

Тренировки

Основой фитнес-плана стали аэробные нагрузки, состоящие из трех частей - пилатес, кардиотренировка и плавание. Начинался день будущей Харли Квинн с бассейна, в течение 45 минут она плавала туда-обратно, постоянно меняя стили плавания, чтобы включать в работу новые группы мышц.

Днем Марго Робби практиковала пилатес - систему упражнений для всего тела, развивающих гибкость и подвижность. После часовой тренировки в зале для пилатеса полагался небольшой отдых, а за ним кардиотренировка, направленная уже на сжигание жира. В качестве кардионагрузки Хэкер и Робби использовали скакалки, прыжки на батуте, балетные прыжки, в общем, креативили, как могли. Так что не думайте, что кардиотренировки - это только бег и велотренажер.

Особое внимание было уделено работе над бедрами и ягодицами, поскольку именно на них делался акцент в костюме Харли Квинн. Четыре-пять раз в неделю Марго Робби выполняла комплекс упражнений для подтянутой попы, включавший в себя приседания, выпады и махи ногами с утяжелителями.

Питание

«Я не очень то умеренна в плане еды. Я несчастна, если не ем», — призналась Марго Робби журналистам после выхода фильма, добавив, что она не отказывала себе в удовольствии съесть раз в день кусок торта или пиццы.

Но тренер актрисы Энди Хэкер была в курсе этих срывов и совсем не против них, ведь для ежедневных трехразовых тренировок организму требовалось много энергии и все лишние калории Марго все равно сжигала.

Именно поэтому и основное меню актрисы на период подготовки было не очень то жестким. На завтрак - каша с ягодами и фруктовый смузи. Такое углеводное начало дня придавало Марго бодрости. На обед - курица или индейка с бурым рисом и салат из свежих овощей. На ужин - стейк из рыбы с запеченным бататом.

К основному рациону добавлялись регулярные перекусы, благодаря которым калорийность в сутки доходила до 2 тысяч ккал. Это совсем немало, но целью Марго Робби была не максимальная утонченность, а красивые, округлые формы, которых она и добилась.

Совсем недавно яркая блондинка Марго Робби в буквальном смысле взорвала киномир искрометными ролями и манящей красотой. На красной дорожке звезда частенько появляется «во всеоружии». Идеальный макияж и профессиональная прическа ее постоянные спутники на любой киношной тусовке. А как же выглядит женщина, когда опускается занавес и закрываются двери в ее уютную квартиру? Какая она, Марго Робби без макияжа?

Бурное рождение звезды

Margot Robbie родилась в Австралии в 1990 году. Вскоре ее назовут «Золушкой Голливуда». Ведь она росла в бедной семье без отца, в которой четверых детей воспитывала одна мать. Помогая дедушке на ферме, Марго Робби уже в возрасте 10 лет умело доила коров, колола дрова и чистила навоз из коровников. Устроившись на три работы: официанткой, горничной и продавцом, она еле сводила концы с концами. Оплачивая учебу, себе девушка оставляла сущие копейки, которых не хватало на пропитание. Она признается, что иногда приходилось доедать за клиентами в кафе. Упорство и постоянные пробы в конечном итоге принесли долгожданную популярность. Исключительно из-за ее настойчивости она была замечена и принята на роль Донны в сериале «Соседи». После этого началась бурная актерская деятельность. Однако простым и легким ее путь в вершине киношного Олимпа не назовешь.

Любимый мейкап Margot Robbie

Как подметили уже вездесущие журналисты, в большинстве случаев наносится по определенным правилам.

Любимый смоки-айс. Почетное место во всех вариантах нанесения макияжа актрисы занимает излюбленная многими . Раскосые яркие глаза выигрывают от дымчатого макияжа.

Основной акцент на губы. Будь-то огненно красные, винно-бордовые или сливово-бордовые губы Margot Robbie всегда приковывают внимание. Пухлые от природы они всегда четко очерчены и накрашены глубоким насыщенным оттенком помады. Иногда звезда все же выбирает оттенки «беж» или бесцветные блески. В этом случае весь акцент в макияже актрисы перемещается на глаза.

Широкие природные брови. В любом макияже Марго Робби естественно зачесывает свои широкие брови, нанося на них карандаш графитового оттенка.
Яркие стрелки. В своем макияже Margot Robbie использует не только черных цветов, но и синих, фиолетовых оттенков.

Используя такие принципы нанесения макияжа, Марго Робби удается всегда оставаться на высоте. Идеально красивое лицо актрисы притягивает к себе тысячи одобрительных взоров.

Margot Robbie без макияжа

Фото, на которых Марго Робби без косметики, приятно удивляют красотой и свежестью. С тех пор, как Margo Robbie сыграла в картине «Волк с Уолл-стрит», внимание общественности к ее персоне многократно возросло. Недавняя фотосессия актрисы для портала Violet произвела фурор естественной красотой и моложавостью артистки. Внимание пользователей интернет особенно привлекли:

Бархатная кожа. Марго Робби без визажа выглядит молоденькой девчонкой. Кожа лица светится чистотой и ухоженностью. Отсутствие пигментных пятен, прыщей и черных точек говорит о правильном питании и постоянным уходом за лицом. Отметим, что иногда звезда картины «Отряд самоубийц» выглядит уж очень бледной, что делает ее похожей на свою героиню. Ведь отличается мертвецки-бледной кожей.

Румянец. Нежный персиковый румянец природного происхождения выглядит на лице кино-красавицы очень мило и женственно. Никакой серости и впалых скул. «Щечки-яблочки» на лице заморской актрисы невероятно ей идут. Даже без фотошопа и других ухищрений лицо Margot Robbie сияет с фотоснимков.
Красивые брови. От природы женщина наделена густыми широкими бровями. Самое большое достижение Марго, что она не испортила данное природой богатство. Даже без визажа бровки женщины аккуратно расчесаны, всегда увлажнены и уложены.

Сияющие глаза. Глаза Марго Робби без косметики не теряются на лице. В отличие от тех женщин, которым нужны тонны подводки и карандаша, чтобы просто «нарисовать» себе глаза, или чтобы они не выглядели по-поросячьи узкими, актриса не пользуется подобными ухищрениями. Яркие глаза сияют на любом ее фото без визажа. Мешки под глазами, отечность, серость отсутствуют, даже несмотря на плотный график съемок, кино-диве удается выглядеть «на все 100%».
Красивые губы. Даже без дополнительной декоративной косметики губы Марго Робби выглядят насыщенно и не расплываются по поверхности лица. Отметим, что пигментация губ выглядит еще ярче на фоне бледной кожи.

Марго Робби без всякого визажа и без фотошопа выглядит очень достойно и привлекательно. Возможно, добавляет баллов девушке ее юность и постоянных уход за собой.

Секреты привлекательности от Марго Робби

Со своими поклонниками звезда культового мыльного сериала «Соседи» поделилась секретами ухоженности и свежести:

Начинайте каждое утро с физических упражнений. Это придаст вам сил и энергии на весь день.

Медитируйте. Медитации для артистки прекрасный способ жить в гармонии с собой и держать тело в тонусе.
К глазам прикладывайте холодные столовые ложки. Такой простой способ позволит вам избавиться от отеков и скрыть возможные мешки под глазами.

Скрабируйте кожу лица. Обязательно проверенным скрабом бережно очищайте кожу лица во время утренних процедур.
Маска-пленка для лица на гелевой основе. Каждое утро звезда экрана наносит такую маску и оставляет ее на лице на 10 минут. Такая процедура тонизирует кожу и освежает внешний вид.
Никаких сомнительных косметических средств. В нынешнем многообразии косметической продукции Margot Robbie не выбирает средства наобум. Женщина считает, что любое средство, наносимое на кожу, должно быть как минимум безопасным.

Неудивительно, что женщина ежедневно следит за своим лицом. Лицо актрисы- это ее хлеб, поэтому уход за ним становится тяжелой работой.

Идеальная фигура: рецепт от Харли Квин

Глядя на фото Марго Робби, диву даешься, насколько идеальны ее параметры. Рост актрисы 168 см, а вес долгое время держится на отметке 54 килограмма. Сама актриса признается, чтобы сохранять заветные формы, ей приходится стараться. Секреты красивой фигуры от Марго Робби:

Исключите из рациона сладкие напитки, фаст-фуд, шоколад и жирные продукты.
Употребляйте больше рыбы, овощей, фруктов. Не забывайте, что ужин должен быть не позднее, чем за два часа до сна.

Найдите себе спорт по душе. У юной австралийки Margot Robbie таким хобби стал серфинг и хоккей. Если тренировки будут вам не только полезны, но и приятны, эффект от них увеличится вдвое.

Не истязайте свой организм. Сама актриса иногда нарушает все установленные правила и балует себя мороженым, гамбургером и картошкой-фри. Однако это скорее исключение из правил.

Ритм жизни звездной красавицы диктует ей правила, однако звезда старается кушать регулярно и не пропускать приемы пищи.

Пример тренировки от Margot Robbie

Если захотите, то можете попробовать тренировку от Марго Робби. Тем более актриса поделилась своим комплексом упражнений.

Прыжки на скакалке или бег (около 10 минут).
Глубокие выпады в стороны. По 12 раз в каждую из сторон.
Приседания на возвышенности с задней ногой. По 12 раз на каждую из ног.
Приседание с гирей в руках (гоблет)- 12 раз.

Тренировки Марго Робби отличаются одна от другой. Все зависит от состояния актрисы и ее усталости. Персональный тренер говорит, что работать с женщиной- одно удовольствие. На уровень подготовки суперзвезды сказывается ее балетное прошлое. Поэтому такие виды нагрузок, как пилатес и плаванье даются женщине без особых усилий.

В итоге отметим, что такой внешний вид, как у Марго Робби требует титанических усилий и постоянной работы над собой. Часто все усилия остаются за кадром, а зрители оценивают лишь конечный результат. Камеры не прощают ошибки, поэтому знаменитая Харли Квин надеется не только на макияж. Постоянный уход за своим лицом и телом позволяют актрисе без стеснения выходить на улицу «вне всякого визажа».

Видео: Марго Робби- секреты красоты из первых уст

Рост: 168 см;
Вес: 57 кг;
Дата рождения: 2 июля 1990 года;
Лучшие фильмы: «Соседи», «Бойфренд из будущего», «Волк с Уолл-стрит», «Отряд самоубийц».

Свою невероятную популярность Марго получила после выхода культового фильма «Волк с Уолл-стрит» – до этого актриса снималась лишь в эпизодических ролях. Но лента Мартина Скорсезе стала для нее новым витком в карьере, который вознес Робби к вершинам славы. Скромная светловолосая девушка неожиданно для себя стала секс-символом Голливуда.

Следующими значимыми моментами в ее работе стали роли в таких популярных фильмах, как «Французская сюита», «Z – значит Захария», «Тарзан. Легенда», но настоящий фурор девушка произвела, сыграв великолепную Харли Квинн в «Отряде самоубийц». Критики уверяют, что эта роль отныне закрепится за ней навсегда – так же, как Гарри Поттер стал альтер-эго Дэниела Рэдклиффа.

И действительно – роль яркой и дерзкой злодейки Робби исполнила так, словно готовилась к ней всю жизнь. Совершенно неожиданно ее нежное личико стало хитрым и страстным, а потрясающая фигура в вызывающе короткой одежде покорила сердца многих мужчин. При росте 168 см девушка весит всего 57 кг – неплохо, правда? Впрочем, для достижения такой формы актрисе пришлось изрядно потрудиться, как и перед съемками «Волка с Уолл-стрит».

Как похудела Марго Робби для роли в фильме «Волк с Уолл-стрит»

Будучи дочерью австралийского фермера, Марго не привыкла ограничивать себя в питании. «Шоколадные вафли и картофель – неотъемлемая часть моей диеты», – шутит Робби. До съемок «Волка с Уолл-стрит» критики не раз обращали внимание на ее фигуру, предательски выдающую любовь девушки к пиву, гамбургерам и картошке фри.

«Я не сторонник правильного питания. – признается девушка в очередном интервью, – Мне нравится пиво, жареная картошка, бургеры. Но если мне нужно появиться на мероприятии или выйти на пляж, я три дня питаюсь морковью. Мечусь из одной крайности в другую».

Полной Марго не была, однако формы ее все же выглядели аппетитно. Но для роли в «Волке с Уолл-стрит» актрисе требовалось стать изящнее, поэтому она с готовностью взялась за дело. Поскольку в детстве Робби с удовольствием играла с мальчишками в хоккей, именно этот вид физической активности она предпочла для похудения, дополнив его плаванием, прыжками на скакалке и элементами балета, которым актриса тоже занималась, будучи ребенком.

Рацион актрисы был достаточно хаотичным – в нем удивительным образом сочетались жареные котлеты и овощные фреши, шоколадные батончики и отварное куриное филе. Тем не менее, результат все же порадовал и саму Марго, и зрителей, с первого взгляда влюбившихся в сногсшибательную блондинку с Уолл-стрит.

Тело Марго Робби и тренировки Харли Квинн – игра на выживание

Фигура Харли Квинн в «Отряде самоубийц» – идеал для многих женщин. На протяжении всего фильма девушка щеголяет в невероятно коротеньких шортиках, которые могли бы сойти за нижнее белье, и ее стройные бедра и подтянутые ягодицы притягивают к себе все взгляды. А сцена, где Харли переодевается, обнажая прекрасный плоский животик, и вовсе надолго вывела зрителей из душевного равновесия.

Перед съемками у Марго было всего три недели для подготовки. С ней работала Энди Хэкер – профессиональный фитнес-тренер. По ее словам, Робби отдавалась тренировкам увлеченно и самозабвенно, не жалея себя. И занятия принесли свои плоды – всего за три недели актрисе удалось сбросить несколько килограммов и заметно подтянуть проблемные зоны. Чтобы Робби в своих коротких шортах выглядела безупречно, Хэкер включила в тренировочную программу актрисы различные упражнения для ягодиц и бедер:

приседания;
выпады;
махи ногами с утяжелителями.

«Мы комбинировали различные типы тренировок, – говорит Энди, – поэтому нам удалось избежать чрезмерной нагрузки на отдельные группы мышц. Понимая, что у нас есть всего три недели, мы старались работать на максимуме, но не изводить себя – во всем присутствовали гармония и баланс».

Занималась девушка 4-5 раз в неделю, а иногда и каждый день.

Тренировки Марго Робби проводила 2-3 раза в день:

Утром актриса плавала в бассейне – это не только сжигает массу калорий, но и придает заряд бодрости на целый день.
Дневную тренировку девушка посвящала пилатесу, включая в него элементы балета и даже легкие силовые нагрузки.
Вечером , если оставались силы, Марго отправлялась на часовую кардиотренировку. Если же актриса слишком сильно уставала за день, в конце дня она просто делала растяжку, чтобы расслабить мышцы.

Питание Марго Робби

Оно было довольно демократичным. Она могла позволить себе съесть стейк, кусок торта или пиццы, бургер, шоколадку – все, чего душе хотелось. Регулярные и интенсивные нагрузки с лихвой компенсировали подобные «грешки». Однако обычный повседневный рацион актрисы все же был нормированным, хоть и не скудным.

Меню Марго выглядело примерно следующим образом.

Завтрак:

каша с ягодами (150-180 г);
овощной смузи (250-300 г).

Обед:

нежирное мясо птицы (100-150 г) с бурым рисом (150-180 г);
овощной салат (200-250 г) с рыбой (100 г).

Ужин:

стейк из тунца на гриле (150 г) с запеченным бататом (150 г);
легкий овощной суп с рисовой лапшой (250 г).

Как видите, голодать актрисе не приходилось, учитывая регулярные перекусы в виде мороженого и гамбургеров. Общая суточная калорийность составляла около 2000 ккал. Энди Хэкер утверждает, что для Марго именно такой подход был оптимальным. Тяжелые интенсивные тренировки в сочетании с разнообразным, обильным питанием принесли свои плоды – Робби заметно преобразилась, при этом не голодая и не отказывая себе в любимых вкусностях.

Как достичь своего идеала?

Для многих девушек и образ прекрасной злодейки Харли Квинн, и сама Марго Робби стали практически культом. Юные барышни мечтают во всем быть похожими на своего кумира – прической, одеждой, поведением и, разумеется, фигурой.

Если и вы хотите уподобиться чудесной Марго, вы уже знаете, что нужно делать. Регулярные тренировки и правильное питание – верный путь к успеху. Разумеется, перегибать палку и заниматься три раза в день не стоит – к роли вы не готовитесь. Но и рацион при этом может быть более скромным, без гастрономических излишеств вроде бургеров.

Играет роль и врожденная харизма, но здесь нет смысла равняться даже на самых прекрасных актрис. Пусть яркие образы из кинематографа будут для вас лишь источниками вдохновения – не маскируйте под ними свою собственную индивидуальность и всегда оставайтесь собой.

Style Итог

Большой успех требует большого труда. За каждой красивой фигурой – особенно такой, как у Марго Робби – стоит тяжелая и упорная работа над собой. Помните об этом и никогда не сдавайтесь, не опускайте рук на пути к своей цели.

Без макияжа звезда фильма «Тарзан. Легенда» Марго Робби редко появляется на прогулках, в магазинах, да и просто на людях. 26-летняя звезда знает, что лицо – это ее визитная карточка, а потому за ним нужен не только безупречный уход, но и при любых обстоятельствах оно должно выглядеть идеально.

Марго Робби без косметики и фотошопа

Как бы звезда не старалась скрыть свою жизнь от вездесущих папарацци, репортерам все-таки удалось заснять красотку Марго без макияжа. Что уж говорить, но 26-летняя актриса без мейкапа выглядит не менее эффектно, чем с ним. Ее лучезарная улыбка, вечно сияющие глаза придают девушке еще больше харизмы и привлекательности. Даже в домашней растянутой футболке, бесформенной куртке, без эффектного грима и с непонятно чем на голове Марго Робби и женственно. Это еще раз подтверждает, что даже будучи без макияжа она не останется незамеченной на улице – ее густые брови, пухлые губы и серо-голубые глаза излучают какой-то магнетизм.

Интересно, что выглядеть ухоженно без make-up актрисе помогают процедуры, направленные на улучшение текстуры кожи:

очищение кожи, которые она проводит два раза в неделю;
тонизирование кожи посредством протирания ее кубиками льда;
применение кремов для лица в соответствии с временем года (зимой – питательные средства, летом – увлажняющие с защитой от солнечных лучей).

Кроме того, кожа лица сияет ухоженностью благодаря правильному питанию звезды, в рационе которой обязательно присутствуют витамины группы В, Е, С, А. Хотя в одном из интервью девушка призналась, что порой ей тяжело отказаться от бургеров, картофеля фри и пива.

К тому же и без макияжа Марго Робби выглядит ярко, элегантно. Здесь важно подбирать одежду таким образом, чтобы не выглядеть в ней серой незаметной мышкой. А потому, когда актриса была брюнеткой и шатенкой, она всегда выходила в свет в настолько стильном outfit, что всегда смотрелась обворожительно.