Можно беременным мяту и мелиссу. Мелисса – натуральное лекарство во время беременности

Конечно, существует множество препаратов, способных помочь организму справиться с этими неурядицами. Предпочтение стоит отдавать натуральным.

Например, лекарственным травам. Они и здоровью не повредят, и не ударят по карману. Одной из наиболее полезных и популярных трав является мелисса .

Чудо-трава мелисса

Мелиcса, которую еще называют лимонной мятой , — многолетнее растение из семейств яснотковых. Известна она уже более двух тысяч лет.

Существует несколько видов этого растения. Наиболее распространенная – мелисса лекарственная. Она растет до 80 сантиметров в высоту, а собирают ее перед цветением.

В этот период специфический лимонный запах мелиссы наиболее сильный, как и полезные лекарственные свойства. Сушат траву в кратчайшие сроки в темных помещениях с хорошей вентиляцией.

Мелиcса обладает очень широким спектром терапевтического действия. Благодаря эфирным маслам, витаминам группы В и С , различным макро- и микроэлементам, фенилпропаноидам и другим полезным веществам в составе, растению характерны противовирусные, седативные, иммуномодулирующие, спазмолитические, антисептические, слабительные и другие свойства.

Мелисса — программа «Жить здорово!»

Мелиcса и беременность

Широк и спектр применения мелиссы в медицине. Так, ее рекомендуется использовать при заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистой, дыхательной системы.

С подобными проблемами нередко сталкиваются и беременные женщины. В их случае – использование полезных свойств данного растения лучшая альтернатива искусственным лекарственным препаратам.

Польза

Мелисса содержит значительное количество эфирных масел , розмариновые, кофейные кислоты, дубильные вещества, каротин, витамины и другие полезные элементы. Этот комплекс оказывает благотворное действие на организм беременной женщины.

Мелисса вполне заменит медикаменты для ингаляций . Эфирные масла растения быстро испаряются при нагреве, обеспечивая противовоспалительное и дезинфицирующее действия. Компоненты эфирных масел помогают снять боль и спазмы.

Азотные и кислородные соединения в составе активизируют выработку желудочного сока, повышают аппетит и борются с метеоризмом .

Витамин В помогает организму стимулировать выработку гемоглобина, а также принимает участие в обмене аминокислот и белков, обеспечивает заряд бодрости.

Ни в коем случае не стоит применять данное средство, если беременной поставлен диагноз артериальная гипертензия .

И хотя мелисса показана при заболеваниях пищеварительного тракта, тем, у кого они приняли хроническое течение, лучше минимизировать употребление этого лекарственного растения. К таким заболеваниям относится язва желудка, двенадцатиперстной кишки .

При эпилепсии, печеночной недостаточности, болезнях центральной нервной системы также не стоит злоупотреблять приемом мелиссы.

Способы употребления

Наибольшую ценность мелисса имеет для беременных, которые страдают от токсикоза . В таком случае используют в пищу растение в свежем виде или его отвар.

В первом случае листья мелиссы можно добавлять в салаты или любые другие блюда по вкусу. В них же можно положить и сухую измельченную траву в качестве приправы.

К тому же мелисса в таком виде хороша как диетическое питание, ведь способствует регуляции пищеварения и борется с утомляемостью.

Мелиссу используют в качестве чая . Для этого чайную ложку травы в свежем или сухом виде заливают стаканом кипятка на 15 минут.

Пьют этот напиток горячим или холодным, добавив сахар, корицу по вкусу. Этот чай можно заморозить и использовать как косметическое средство, протирая лицо по утрам и сохраняя молодость кожи.

Мелиссу можно добавлять в черный или . Достаточно 3-5 листочков на одну чашку. Как дополнение – долька . Это не только вкусно, но и полезно при гастрите с пониженной кислотностью.

Но наиболее частое применение это растение находит в лекарственных формах:

1. Настойка спиртовая . Настаивается в соотношении: одна часть травы и пять частей водки либо спирта.

1. Настой для внутреннего употребления – восемь чайных ложек измельченной мелиссы залить стаканом кипятка и оставить в термосе на полчаса.

1. Настой для внешнего применения – готовят, как и предыдущий, только мелиссы используется вдвое больше.

1. Напар – столовую ложку мелиссы залить стаканом кипятка и, не закрывая крышкой, настоять 10 минут. Используется только сразу. В противном случае полезные свойства будут утеряны.

1. Измельченные свежие литься мелиссы – кашицу используют при ушибах, полиартрите, язвах.

Также мелисса может применяться в комплексе с другими травами.

Меры предосторожности

Как любое лекарственное средство, мелиссу нужно принимать в умеренных дозах . Она оказывает стимулирующее влияние на половые железы, поэтому может сказаться на гормональном фоне беременных.

Употреблять мелиссу нужно курсами – через каждые три месяца делать перерыв.

Даже не имея видимых противопоказаний, перед употреблением мелиссы необходимо проконсультироваться с лечащим врачом .

Он подскажет в каком виде и в каких дозах необходимо применять лекарственное растение, чтобы извлечь из этого лишь пользу, избежав вреда для мамы и ее ребенка.

Следует отметить, что противопоказания к применению возникают довольно редко. Поэтому мелисса – лучший помощник для поддержания здоровья беременной женщины , ведь это растение способно заменить целый ряд медикаментов.

А для будущей мамы крайне важно минимизировать использование «химии» в своем рационе и применять лишь натуральные и безопасные для малыша средства.

Мелисса привлекает, прежде всего, насыщенным мятно-лимонным ароматом. Помимо этого, она обладает и массой лечебных свойств. Но можно ли её вводить в свой рацион будущим мамам? И в каком виде мелисса принесёт наибольшую пользу при беременности?

Почему мелиссу называют лимонной мятой?

Мелисса известна человечеству уже несколько тысяч лет. Внешне она очень похожа на мяту, но если растереть листик и понюхать его, вы ощутите, что к мятному запаху здесь примешивается ещё и нежный аромат лимона. Среди нескольких видов этого многолетнего растения, относящегося к семейству Lamiaceae - Яснотковых, наиболее известна Melissa officinalis (лат.) - мелисса лекарственная.

Мелисса известна также как мята лимонная, трава лимонная и мята пчелиная.

Melissa officinalis (лат.) - мелисса лекарственная

Ароматные (свежие и засушенные) стебли и листья мелиссы незаменимы в качестве пряностей на кухне.

Пчелиную мяту используют также:

• косметологи - в составе средств для ухода за кожей и волосами;
• парфюмеры - как компонент ароматических композиций;
• врачи - в комплексной терапии заболеваний нервной системы, желудочно-кишечного тракта и др.;
• народные целители - как одно из составляющих целебных отваров и настоев (общеукрепляющих, успокоительных, обезболивающих и т. п.)

В состав мелиссы входят эфирные масла (0,1–0,3%), витамины групп В и С, полезные макро- и микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, марганец, цинк, никель, хром, селен и др.), флавоноиды, фенилпропаноиды, монотерпены, дубильные вещества, фенолкарбоновые кислоты и другие биологические активные компоненты. Отчего она способна оказывать эффективное терапевтическое воздействие на организм человека.

Лимонная трава оказывает на организм человека следующее действие:

• противовирусное;
• седативное;
• иммуномодулирующее;
• спазмолитическое;
• антисептическое;
• слабительное и др.

Но насколько полезной она может быть для будущих мам?

Полезные свойства мелиссы - видео

Польза мелиссы на ранних и поздних сроках беременности

Мяту лимонную во время вынашивания ребёнка употреблять не запрещается. Но прежде чем вводить её в свой рацион, следует получить консультацию у гинеколога и убедиться в отсутствии у вас противопоказаний (они имеются у любой лекарственной травы). Обязательно уточните у доктора и нормы потребления, так как для каждой женщины они индивидуальны.

При беременности мелисса поможет:

• снять напряжение, болевой синдром;
• снизить частоту сердечных сокращений;
• преодолеть меланхолию, бессонницу;
• справиться с перепадами настроения, депрессивными состояниями, возникающими при беременности из-за изменения гормонального фона в организме будущей мамы;
• расслабить гладкую мускулатуру (в том числе кишечника, матки), убрать спазм;
• повысить аппетит, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить моторику (что важно на поздних сроках, когда многие женщины страдают икотой и запорами);
• побороть воспаления различной природы;
• укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к инфекциям;
• облегчить симптоматику токсикоза в самом начале беременности;
• уменьшить отёки, снизить артериальное давление (так как мелисса обладает мочегонными свойствами), что особенно актуально во 2–3 триместрах.

В каком случае беременной стоит отказаться от употребления пчелиной мяты

Как любая другая лекарственная трава, мелисса имеет определённые противопоказания к употреблению при беременности:

• во-первых, нельзя вводить в рацион мяту лимонную женщинам с аллергией на данное растение. Индивидуальная непереносимость - абсолютное противопоказание к использованию мелиссы. Реакция организма может проявляться кожными высыпаниями, зудом, гиперемией (покраснением) слизистых оболочек, отёчностью, слезоточивостью, насморком и др. Обнаружив эти симптомы, немедленно откажитесь от приёма мелиссы и обратитесь к врачу;
• во-вторых, мелиссу не рекомендуется употреблять, если у будущей мамы понижено артериальное давление или уменьшен тонус мышц;
• в-третьих, беременным, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, хронический холецистит, панкреатит и др.), пчелиная мята также противопоказана.

Кроме того, считается, что мелисса стимулирует работу женских половых желёз. Вследствие чего гормональный фон в организме будущей мамы может претерпеть изменения, которые ни предсказать, ни предвидеть врачи не в состоянии (в силу индивидуальных особенностей организма каждой женщины). А такое в период вынашивания ребёнка крайне нежелательно.

Среди медиков до сих пор идут дискуссии о целесообразности и безопасности лечения мелиссой при беременности.

Это значит, что при беременности употреблять мелиссу можно только по назначению врача и под его неусыпным наблюдением.

Как собрать, где купить?

Найти и собрать пчелиную мяту не так-то просто. В природе она растёт в труднодоступных местах. Вот почему её лучше высадить дома на клумбе.

Лимонную траву можно вырастить даже в цветочном горшке на подоконнике - она неприхотлива. Поэтому у многих хозяек мелисса - в списке обязательных растений.

Мелиссу можно выращивать на дачном участке или в цветочном горшке на подоконнике

Самый сильный лимонный аромат трава имеет перед цветением. В этот период в ней отмечается наибольшая концентрация биологически активных компонентов. А значит, пчелиную мяту нужно собирать и заготавливать именно перед раскрытием бутонов.

Сухое сырьё мяты пчелиной (стебли, листья, бутоны) можно приобрести в аптеке. А на полках супермаркетов встречаются готовые чайные композиции с добавлением этой ароматной травы. Но будьте очень внимательны при выборе таких напитков: в их состав порой входят компоненты, противопоказанные будущим мамам (анис, багульник, барбарис, мать-и-мачеха, черёмуха, шалфей и др.)

При беременности лучше пить чаи, в состав которых входят сушёные листья и бутоны мелиссы, а не те, которые ароматизированы эфирным маслом лимонной травы.

Чаи с мелиссой, разрешённые в период вынашивания малыша - галерея

Зелёный чай с ромашкой, мятой и мелиссой

Чай с грушей и мелиссой


Зелёный чай с мелиссой и лимоном
Зелёный чай с мелиссой

В каком виде употреблять мелиссу при беременности, чтобы она принесла наибольшую пользу?

Лимонную траву можно употреблять в свежем виде, а можно использовать сушёное сырьё.

Чаще всего её используют в качестве:

• настоя, отвара;
• спиртовой настойки (при беременности только наружно - для полосканий, примочек);
• свежевыжатого сока из стеблей и листьев травы до её цветения;
• пряности (в блюдах, напитках, десертах);
• эфирного масла (для ароматерапии, в составе средств для ухода за кожей, волосами и др.)

Каждый способ употребления имеет свои особенности. Начнём с традиционного рецепта, который указан на упаковке с сухим сырьём (измельчённые листья, стебли, бутоны на вес россыпью либо в фильтр-пакетах).

Настой

Улучшает пищеварение, освежает дыхание, снимает спазм, успокаивает, укрепляет иммунитет, устраняет воспалительные процессы слизистой рта и носоглотки.

Ингредиенты:

• мелисса сухая - 1 ст. л. (5–6 г);
• вода горячая кипячёная - 1 стакан (200 мл).

1. Сухое сырьё мелиссы залить кипятком.
2. Накрыть посуду с настоем плотно крышкой и укутать махровым полотенцем.
3. Дать настояться в течение 1 часа.
4. Процедить, сырьё отжать.
5. Употреблять по 0,5 стакана перед едой три раза в день.

Процеженным настоем можно умываться, полоскать горло и ротовую полость, ополаскивать волосы.

Для скорейшего заживления ран, порезов, ссадин нужно прикладывать к ним примочки с настоем.

1. 2 ст. л. (10–12 г) мелиссы сушёной залить 1 стаканом (200 мл) кипятка.
2. Дать настояться под крышкой 10–15 минут.
3. Непроцеженным настоем пропитать стерильный бинт, сложенный в несколько слоёв, и приложить к ране на полчаса.
4. Проводить процедуру ежедневно по несколько раз до полного заживления.

Настойка мелиссы спиртовая

Ингредиенты:

• трава мелисса сухая - 1 часть;
• спирт (можно водку 40%) - 3 части.

Сухое сырьё залить спиртом и настаивать в тёмном месте, периодически встряхивая, в течение 7 дней.

Важно! Спиртовую настойку пчелиной мяты при беременности можно использовать только для наружного применения.

Спиртовую настойку мелиссы можно приобрести в аптеке

Отвар

Ингредиенты:

• мелисса (сухое сырьё) - 5–6 г (1 ст. л.);
• кипяток - 200 мл (1 ст.)

1. Мяту лимонную залить кипятком.
2. Поставить на огонь и довести до кипения.
3. После закипания томить на медленном огне 10 минут.
4. Охладить до комнатной температуры.
5. Отвар процедить, сырьё отжать.

При болях в животе, спазмах применять три раза в день по одной столовой ложке перед едой. Как успокаивающее средство - по половине стакана перед сном.

Как заваривать мелиссу в фильтр-пакетах?

Ингредиенты:

• фильтр-пакет с сухим сырьём - 1–2 шт. (1,5–3 г);
• горячая кипячёная вода - 200 мл (1 стакан).

1. Залить фильтр-пакеты кипятком.
2. Накрыть посуду и настаивать в течение 15 минут.
3. Периодически надавливать чайной ложкой на пакетики.
4. По истечении времени фильтр-пакеты достать и отжать.
5. Долить в настой кипячёной воды, чтобы объём его получился 200 мл.
6. Перед употреблением настой взболтать.

Для улучшения пищеварения употреблять по 0,5 стакана за полчаса до еды 3 раза в день. В качестве укрепляющего средства - по 0,5 стакана через час после еды 2–3 раза в день. Курс лечения длится до 4 недель.

Сок мелиссы свежевыжатый

Мелиссовый сок отжимают из надземной части растения, собранного до цветения. Этот напиток не зря называют волшебным. В сочетании с молоком и мёдом он восстанавливает жизненные силы и сердечный ритм, помогает при одышке, переутомлении, головокружениях, слабости и сонливости. На поздних сроках беременности его назначают при запорах (в виде клизм).

1. Как общеукрепляющее и тонизирующее средство - в 100 г молока растворить 1 ч. л. мёда (жидкого мёда в чайной ложке примерно 10 г) и 40–60 капель свежевыжатого сока (траву измельчить блендером и отжать через мелкое ситечко). Пить по 2 ст. л. 5–6 раз в день.
   

   Важно! Мёд имеет высокую степень аллергенности. Будущим мамам его можно употреблять только при отсутствии реакций на продукты пчеловодства и цветочную пыльцу.

2. От запоров - в стакане тёплой кипячёной воды (200 мл) растворить 1 ч. л. сока мяты пчелиной (5 мл). Клизму делать с помощью спринцовки, предварительно смазав её кончик детским кремом или вазелином.

Чай с мелиссой беременным женщинам можно пить ежедневно, но не более 2 чашек.

Ингредиенты:

• свежая измельчённая трава - 2 десертные ложки (30 г);
• горячая кипячёная вода - 1 л.

Мелиссовый чай можно пить для удовольствия, а настой или отвар - только по назначению врача

1. Мелиссу засыпать в термос и залить кипятком.
2. Плотно закрыть термос и настаивать чай в течение 20 минут.
3. Разлить мелиссовый чай по чашкам. В него можно добавить сахар по вкусу или мёд (при отсутствии аллергии).

Помните! Мелисса помогает при простуде, но вместе с тем активизирует потоотделение и мочевыведение, чем добавляет нагрузку на почки.

Зелёный чай с добавлением мелиссы

В связи с тем, что в зелёном чае содержится кофеин, напиток должен быть некрепким. Только в таком виде он не навредит здоровью беременной женщины и её малыша.

Приготовление:

1. 1 ч. л. зелёного крупнолистового чая и 1 ч. л. сухой мелиссы (или 2 ч. л. свежей измельчённой) залить 1 л горячей кипячёной воды.
   

   Чай необходимо заваривать в эмалированной посуде.

2. Оставить настояться в течение 15–20 минут.
3. Разлить по чашкам, добавить по вкусу сахар или мёд, лимон.

Чай с мелиссой, несмотря на всю его полезность, нельзя считать панацеей. Это, скорее, вспомогательное средство в комплексной терапии, а не самостоятельное лекарство. При возникновении любых проблем со здоровьем во время беременности необходимо незамедлительно обращаться к врачу!

Пчелиная мята в кулинарии

Свежие и сушёные листья мелиссы, а также сок этой травы добавляют в блюда и напитки, десерты и маринады для придания им пикантного вкуса. Наилучшим образом сочетается лимонная трава с рыбой.

Рыба с мелиссой, запечённая в рукаве

Мелисса очень хорошо дополняет вкус рыбных блюд

Ингредиенты:

• треска свежемороженая - 0,5 кг;
• репчатый лук - 2 луковицы (150 г);
• соль поваренная с крупными кристаллами - 0,5 ч. л. (2,5–3 г);
• специи - перец белый молотый (2 г), мелисса свежая измельчённая (70 г);
• укроп (50 г).

1. Филе нарезать на куски размером с ладонь.
2. Лук очистить, промыть и нарезать кольцами.
3. смешать соль и специи, натереть смесью рыбу и лук.
4. Куски рыбы уложить в рукав, перекладывая их кольцами лука, и поместить рукав в духовку.
5. Запекать рыбу 20–25 минут при температуре 170°С.
6. Выложить готовую треску на блюдо и посыпать мелко рубленным укропом. Приятного аппетита!

Коктейль «Мохито» с мелиссой безалкогольный

Этот знаменитый и многими любимый коктейль отлично утоляет жажду. А листочки мелиссы сделают его вкус более насыщенным и богатым.

Во время беременности смело можно наслаждаться освежающим безалкогольным «Мохито» с мелиссой

Ингредиенты на одну порцию:

• свежие листья пчелиной мяты (мелиссы) – 10–12 шт.;
• лайм - 0,5 шт.;
• коричневый тростниковый сахар - 2 ч. л. с горкой (14 г);
  

  При отсутствии коричневого можно взять и белый сахар, но для безалкогольного «Мохито», где вкус напитка не заглушается ромом, лучше подходит тростниковый сахар, так как он придаёт коктейлю лёгкий привкус карамели.

• кубики льда - 7–10 шт.;
• вода (обычно содовая или газировка, но при беременности лучше брать просто очищенную) - 2/3 бокала.

1. Лайм промыть, разрезать на 4 дольки, одну из которых поместить на дно бокала из толстого стекла.
2. Добавить туда листья мелиссы (не все, несколько нужно оставить для украшения коктейля) и растереть лайм с мелиссой до появления сока.
3. Положить в бокал ещё 2 дольки лайма, засыпать сахаром.
4. И снова растереть всё до полного растворения сахара в соке.
5. Теперь почти доверху заполнить бокал кубиками льда.
6. Залить водой, перемешать.
7. Украсить коктейль долькой лайма и листиками мяты, поместить в него трубочку и можно наслаждаться его освежающим экзотическим вкусом.

Мелиссовое масло добывают способом простой паровой дистилляции, но только из листьев, верхушек стеблей и соцветий растения. Оно обладает всеми полезными свойствами лимонной травы.

Эфирное масло лимонной травы считается редким, поэтому очень часто его фальсифицируют

Внешне распознать масло пчелиной мяты непросто: оно бледно-жёлтое, очень текучее и во многом похоже на лимонное, но обладает совсем лёгким запахом.

Важно! Будущим мамам эфирное масло мелиссы использовать можно только наружно. Внутрь его принимать запрещено из-за высокого содержания в нём веществ, способных влиять на гормональный фон женщины, а значит, и на течение беременности.

Способы применения при беременности:

1. При головокружениях, мигренях. Наносить тонким слоем на виски.
2. Для профилактики ОРВИ, ОРЗ в сезон эпидемий. Проводить ароматизацию жилья мелиссовым маслом с помощью аромалампы - в лампу налить смесь из 1 ст. л. воды и 3–4 капель масла (на 15 кв. м жилой площади). Разогреть до полного испарения смеси.
3. При простуде. Можно делать ингаляции - 2–3 капли масла растворить в 1 ч. л. мёда и добавить в горячую кипячёную воду. Длительность процедуры - 10 мин.
4. При отёках, варикозе, кашле. В виде растираний - взять на 10 г основы из любого растительного масла (льняного, персикового, оливкового, кукурузного, подсолнечного) или гипоаллергенного крема 10 капель масла мелиссы. Больные места обработать этой смесью и укутать, при кашле растереть грудь и спину, не затрагивая области сердца. Процедуру лучше проводить перед сном.
5. При усталости, скованности мышц. Вместо массажного масла, используйте смесь из 15 г транспортного масла (основы) и 4–5 капель мелиссового.
6. При тревожных состояниях, бессоннице. Использовать в составе композиций для аромалампы.
   

   Возможность проведения ароматерапии определяет лечащий врач. Он же подбирает эффективные и разрешённые в период беременности эфирные масла. Курс терапии с использованием одной композиции не должен превышать 20 дней.

7. При повышенном АД, стрессах, переутомлении, проблемной коже. Для ванн - в тёплую воду (37–38°C) добавить 5 капель масла мяты пчелиной, предварительно растворив его в молоке, сливках или мёде. Ванну принимать в течение 20 минут. Курс лечения - не более 2 недель.
8. При пародонтозе, ангине, гингивите. Для полосканий - в стакан тёплой кипячёной воды (38–39°С) добавить 2 капли масла мелиссы и 1 каплю масла чайного дерева. Проводить в день 2–3 полоскания до полного выздоровления.
9. Для дезинфекции ран (в виде промываний). В 0,5 стакана тёплой кипячёной воды добавить 10 капель масла мяты лимонной, с помощью одноразовых тампонов или салфеток осторожно промыть поверхность раны.
10. Для ухода за кожей лица и тела, волосами (в качестве добавки к косметическим средствам). Добавить эфирное масло мелиссы в любой повседневный крем (шампунь) из расчёта: 4 капли масла на каждые 5 г крема (шампуня).
    

    Кремы, обогащённые таким образом, будут сужать поры, избавлять от угрей, подсушивать кожу. А шампуни - придавать блеск и здоровый вид волосам, бороться с перхотью и выпадением.

11. В составе питательных, очистительных и др. масок для лица. 2–3 капли мелиссового масла добавить в любую маску (кефирную, ягодную, яичную, фруктовую). Оно сделает вашу кожу более устойчивой к внешним раздражителям.

Растительные масла (транспортные), которые можно использовать в качестве основы для растираний и массажа с маслом мелиссы - галерея

Мелисса будущую маму расслабит и успокоит. Она поможет при простудных заболеваниях, снизит повышенное давление, улучшит пищеварение, состояние кожи и волос. Но применять её можно только после консультации с врачом. Ведь это растение имеет свои противопоказания.

Мелисса – растение, которое ценится за целебные свойства. Она похожа на мяту, а её запах напоминает лимонный. Мелисса находится в списке растений, которые рекомендуются при беременности. Она используется для приготовления чая, отваров, консервации. Сочетается с грибными блюдами, салатами.

Мелисса и беременность

Мелисса широко применяется в медицине. Её используют при патологиях ЖКТ, заболеваниях сердца и дыхательной системы. Эта чудесное растение повышает аппетит, избавляет от аллергии, бессонницы.

Со всеми этими проблемами часто сталкиваются беременные женщины. Как раз для представительниц прекрасного пола, находящихся в «интересном положении», использовать свойства мелиссы в медицинских целях куда полезнее, чем применять лекарственные средства.

Траву можно использовать при гипертонии, бронхите, астме. Её листья содержат много витамина С. Она укрепляет иммунную систему и славится своим антивирусным действием. Врачи рекомендуют её беременным для лечения и профилактики простудных болезней.

Мелисса хорошо помогает при отёках и запорах. Есть мнение, что это растение оказывает успокаивающее воздействие во время токсикоза. Она не только снижает его неприятные симптомы, но и в некоторых случаях избавляет от рвоты на ранних сроках беременности.

Это растение содержит каротин, витамины, розмариновые кислоты и много других питательных веществ, которые благотворно влияют на организм будущих мам. Кислородные соединения стимулируют выработку желудочного сока и успешно борются с метеоризмом.

Мелисса отлично заменяет медикаментозные средства, используемые для ингаляций. Эфирные масла снимают боль и спазмы. Витамин В способствует выработке гемоглобина и заряжает бодростью.

Вред мелиссы

Мелисса славится своими полезными свойствами, но в то же время не нужно забывать о том, что она является лекарственным растением. Применять её следует очень осторожно и при наличии показаний. Особенно это актуально для беременных женщин. Растение, к счастью, много вреда не нанесёт, но чрезмерное употребление будет иметь не очень хорошие последствия.

Если у беременной наблюдается индивидуальная непереносимость мелиссы, то может появиться аллергия. Кроме того, это растение известно своими седативными свойствами. Оно снижает концентрацию, физическую активность и расслабляюще воздействует на психику.

Перед использованием мелиссы в качестве лекарства нужно проконсультироваться с врачом. Он определит нужную дозировку, укажет, как именно её применять.

Показания и противопоказания

Мелиссу показано использовать в таких случаях:

• простудные заболевания;
• профилактика бессонницы;
• при токсикозе;
• в качестве успокоительного средства;
• при отёках и запорах.

Применять мелиссу запрещается, если у беременной женщины наблюдается артериальная гипертензия. Также она не рекомендуется при хронических патологиях ЖКТ, например, при язвах желудка и кишечника. Это же касается патологий ЦНС, эпилепсии.

Способы употребления

Листья мелиссы продаются в свежем и засушенном виде. Неплохо, если у вас дома (на даче) есть это растение. Своя мелисса имеет больший лечебный эффект, нежели продукт промышленного производства. Употреблять растение можно по-разному. Как правило, используются:

• отвары и настои (можно дополнительно добавлять мяту и мёд);
• сушёная мелисса – можно употреблять как чай (спиртовые настои при беременности категорически запрещены);
• масло мелиссы – применяется для ингаляций при ОРЗ и гриппе, также пары масла обладают успокаивающим эффектом;
• компрессы – снимают отёчность на ногах и руках;
• свежие листья добавляются в различные блюда и салаты.

Народные средства

Из мелиссы можно приготовить вкуснейший чай. Рецепт:

• 5 л воды;
• сто грамм свежих листьев мелиссы или пятьдесят грамм сушенных;
• 1 ст.л. мёда;
• 1 ч.л. корицы;
• пятьдесят грамм сушёной мяты;
• пятьдесят грамм сухофруктов.

Мелисса, корица, сухофрукты и мята высыпаются в чайник. В отдельной посуде вода доводится до кипения и переливается в ёмкость, где находятся ингредиенты. Отвар должен настояться в течение получаса. Пить его нужно за тридцать минут перед принятием пищи.

Антистрессовый отвар снимет усталость и успокоит нервы. Его рецепт:

• 5 л воды;
• 1 ч.л. мёда;
• 4 ст.л. сушёной мелиссы.

Мелисса заливается кипятком и заваривается в течение десяти минут. Позже добавляется мёд. Стакан воды смешивается с 50 мл отвара. Пить можно после еды и перед сном.

Во время вынашивания у будущих мам иногда отекают ступни. Компрессы из мелиссы помогут избавиться от этой проблемы. Потребуются:

• марля для компресса;
• 5 л воды;
• 8 ст.л. сушёной мелиссы.

Мелисса заливается кипятком и настаивается тридцать минут. Компрессы прикладываются к отёкам на полчаса перед сном.

Мелисса – друг беременной женщины, хороший помощник при ОРЗ и гриппе, домашний косметолог. У этой травы почти нет противопоказаний, но её нельзя употреблять беременным женщинам бездумно и при пониженном давлении. Используйте мелиссу после консультаций с доктором, у которого наблюдаетесь.

Лимонной мятой (другое название мелиссы) любят насладиться многие. Помимо приятного вкуса эта трава обладает успокоительными свойствами, что является несомненным плюсом в современном ритме жизни. По поводу того, можно ли употреблять травы при беременности, ведутся дискуссии. Кто-то категорически против трав, считая их влияние на организм женщины не до конца изученным и весьма опасным, а кто-то наоборот говорит, что народные методы лечения более приемлемы, нежели химические лекарства, которые уж точно запрещены в период вынашивания ребенка. В этой статье мы поговорим о том, как влияет на организм мелисса при беременности и стоит ли ее употреблять.

Коротко о мелиссе

Можно ли мелиссу при беременности

Когда нельзя использовать мелиссу

Чай с мелиссой

Как приятно после трудового дня выпить чашечку ароматного чая с мелиссой, особенно завернувшись в уютный плед и размышляя о чём-нибудь приятном. Такой напиток расслабляет и помогает заснуть. Но разрешено ли такое удовольствие беременной женщине? Ведь известно, что употреблять лекарственные травы в «интересном» положении нужно очень осторожно.

Мелисса - что за растение

Растение мелисса внешне очень напоминает мяту (это разные роды одного семейства Яснотковых). Однако она имеет характерный тонкий лимонный запах (в отличие от сладковатого ментолового у своей родственницы). Именно поэтому траву ещё называют лимонной мятой, пчелиной мятой или же просто лимонной травой.
Мелисса внешне похожа на мяту, но отличается выраженным лимонным запахом

Интересно, что в переводе с греческого «мелисса» обозначает «медоносная». Действительно, растение является хорошим медоносом. И пчеловоды специально натирают им новые ульи, поскольку пчёлы будут быстрее их осваивать. Веточка мелиссы, оставленная на дне улья, прогонит муравьёв, моль и прочих насекомых, которые могут навредить пчёлам.

Родиной мелиссы является территория от Персии до Средиземноморья. И как пряность и лекарственная трава она известна уже не одно тысячелетие. Сегодня это растение распространено по всей Европе и Северной Америке. В нашей стране его можно увидеть на многих садовых участках.

Лимонная травка имеет уникальный химический состав:

1. Витамины А, группы В, С.
2. Микроэлементы. Особенно много калия, кальция, магния, натрия и железа.
3. Дубильные вещества.
4. Эфирное масло.
5. Натуральные кислоты: олеаноловая, урсоловая, кофейная и пр.
6. Флавоноиды.

Калорийность мелиссы составляет 49 кКал на 100 г травы. Однако при беременности стоит рассматривать энергетическую ценность напитка на основе лекарственного растения, в частности, чая. Для приготовления одной чашки понадобится 1 чайная ложка мелиссы (1,9 г сухого сырья). Калорийность её составит, соответственно, 0,93 кКал. Это 0,0372% от суточной нормы беременной женщины в первом триместре (2500 кКал) и 0,032% - во второй половине беременности.

Таблица: процент от суточной потребности полезных веществ для беременной женщины в чайной ложке сухих листьев мелиссы

За счёт своего ценного состава мелисса используется в народной медицине как седативное, болеутоляющее средство. Она помогает при приступах тахикардии, гипертонии, возбуждает аппетит, снимает мышечные спазмы и тошноту, эффективна при неврозах, скудных месячных, проблемах с печенью и почками, кожных заболеваниях.

Если обратиться к истории, то мелисса очень высоко ценилась в Древней Греции. Там она была посвящена богине Артемиде. Растение являлось основным средством против приступов лихорадки, а также использовалось при болях в животе, облысении, укусах насекомых, для изгнания змей, возбуждения чувственности. Знаменитый врач средневековья Авиценна рекомендовал мелиссу для изгнания меланхолии. На Руси также издавна знали свойства мелиссы лечить нервные лихорадки, истерические припадки, сердечные возбуждения, простуды, спазмы желудка и пр.

Листья мелиссы также успешно применяются в кулинарии. Различным блюдам они придают особый вкус и душистый аромат. Травку используют при консервировании овощей и фруктов, приготовлении мясных, рыбных, грибных блюд, как добавку в чаях и ликёрах.

Эфирное масло мелиссы востребовано в косметологии и парфюмерии. В фармакологии растение применяется как сырьё для лекарственного чая и компонент для успокоительных препаратов.

Видео: что за растение мелисса («Сад и огород»)

Польза лимонной мяты на разных сроках гестации

Многие лечебные свойства мелиссы имеют большое значение при беременности, ведь в этот время женщины желательно применять как можно меньше химических препаратов:

1. За счёт содержания в листьях витамина С растение укрепляет иммунитет, оказывает противовирусное действие, что важно при лечении и профилактики простудных заболеваний.
2. Эфирные масла помогают снять боль и спазмы при наружном применении, помогают справиться с бронхитом при проведении ингаляций.
3. Лимонная травка пробуждает аппетит (стимулирует выработку желудочного сока), нормализует работу ЖКТ (устраняет запоры), помогает преодолеть тошноту из-за своего освежающего действия. Всё это очень актуально, если женщина испытывает на себе «прелести» токсикоза.
4. Мелисса благотворно влияет на нервную систему, оказывает успокаивающее действие, нормализует сон, улучшает мыслительные процессы, память, концентрацию внимания. А ведь многие будущие мамы из-за нестабильности гормонального фона становятся рассеянными, подвержены раздражительности, перепадам настроения, бессоннице.
5. Растение обладает мочегонным действием. Это важно, если беременная страдает отёками.
6. Лимонная мята нормализует пульс при тахикардии, снизит повышенное АД.

Что касается конкретных периодов беременности, то в первом триместре главной проблемой беременной часто становится токсикоз и нервозность. Причём эти два состояния влияют друг на друга и усиливают одно другое. Поэтому мелисса за счёт своего широкого спектра действия станет отличным помощником. Кроме того, на ранних сроках растение поможет снять спазмы внизу живота, связанные с растяжением связок матки.
В первом триместре мелисса поможет в борьбе с двумя ключевыми проблемами - токсикозом и эмоциональной нестабильностью

Во втором триместре, когда токсикоз уже позади, а эмоциональный фон становится стабильным, лимонная мята поможет укрепить иммунитет женщины и малыша, поможет противостоять различным инфекциям.

А вот на заключительном этапе беременности более важно свойство мелиссы бороться с отёками. Напитки на основе травки выведут из организма лишнюю жидкость, устранят припухлости рук и ног. К тому же именно в третьем триместре будущая мама нередко стакивается с запорами: и здесь целебное растение придёт ей на помощь.
В третьем триместре очень актуальным станет свойство мелиссы бороться с отёками

Видео: использование мелиссы в народной медицине

Возможный вред для будущей мамы и малыша

Как и любое лекарственное растение употреблять мелиссу нужно осторожно, не забывая о возможных побочных реакциях. Возникают они, в основном, при сильном превышении рекомендуемой суточной дозы:

1. Аллергическая реакция (может быть накопительный эффект), например, кожный зуд.
2. Рвота, тошнота, головокружение, значительное снижение артериального давления.
3. Диарея (хотя в некоторых случаях, наоборот, может возникнуть запор).
4. Слабость мышц, судороги.
5. Снижение концентрации внимания, чрезмерная расслабленность.
6. Некоторые медики полагают, что вследствие стимуляции женских половых желёз лекарственная трава может изменять гормональный фон.

Суточная доза лекарственной травы согласовывается с лечащим врачом. При появлении одного из указанных симптомов приём фитосредства следует прекратить и обратиться к доктору.

Противопоказания

В некоторых ситуациях употребление мелиссы при беременности противопоказано:

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Гипотония.
3. Патологии ЦНС (такие как эпилепсия).
4. Заболевания ЖКТ (язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью).

Как правильно употреблять мелиссу при беременности

Листья мелиссы можно употреблять в свежем либо сушёном виде. Конечно, лучше всего использовать растение с собственного огорода (его также можно засушить). В остальных случаях готовое сырьё можно приобрести в аптеке в рассыпном виде или фильтр-пакетиков.

Употреблять мелиссу можно по-разному, однако в гестационный период приемлемы не все способы.

Чай с мелиссой

Это наиболее популярный и удобный способ употребления, который подойдёт при токсикозе и в качестве общеукрепляющего средства. Концентрация травы в нём не очень высокая. Напиток можно готовить только из одной мелиссы: 1 чайная ложка сырья заливается кипятком и настаивается в течение 10 минут (можно добавить мёд или сахар по вкусу). Более просты в употреблении фильтр-пакетики из аптеки.

Кроме того, лимонную мяту часто добавляют в обычный чёрный или зелёный чай в соотношении 1 чайная ложка заварки на 1 чайную ложку травы. При этом также можно воспользоваться готовыми вариантами из супермаркета.

Лично мне очень нравится зелёный чай «Гринфилд» с мелиссой. Он очень душистый, вкусный и, действительно, как я заметила по себе, помогает успокоиться.

Фотогалерея: способы употребления чая с мелиссой

Можно заварить готовый фильтр-пакетик из аптеки
Для приготовления чая потребуется одна чайная ложка сушёного сырья
Можно приобрести в супермаркете зелёный чай «Гринфилд» с добавлением мелиссы

Если до беременности женщина никогда не пробовала мелиссу, начинать дегустацию желательно буквально с одного листочка травы, постепенно увеличивая суточную дозу до чайной ложки.

Употреблять душистый напиток можно каждый день, но только по одной чашке. Лучше всего делать это вечером, незадолго до отхода ко сну (особенно, если будущая мама страдает бессонницей). При ежедневном приёме спустя две недели необходимо сделать перерыв. Это необходимо, поскольку лекарственным растениям свойственен накопительный эффект: при высокой концентрации определённых веществ организм может отреагировать по-своему, а рисковать при беременности недопустимо.

Между прочим, чай с мелиссой можно разлить по формочкам и заморозить. Получится замечательное средство для умывания. На кожу будущей мамы оно окажет тонизирующее и освежающее действие.

Настой

Более концентрированный напиток - это настой. Использовать его можно только после согласования с лечащим врачом при определённых проблемах, например, кратким курсом (неделя) в качестве мочегонного средства.

Для приготовления фитолекарства 1 столовая ложка сухого сырья заливается стаканом кипятка. Ёмкость плотно закрывается крышкой (для лучшего эффекта её можно укутать полотенцем). Напиток настаивается в течение часа, затем процеживается. Употребляют средство трижды в день (стакан делится на равные порции).

Прочие способы

Другие способы применения мелиссы при беременности неприемлемы или ограничены:

1. Отвары. Самый экстрагированный вариант. Врачи не советуют его употреблять во избежание передозировки.
2. Спиртовая настойка. При беременности категорически запрещена из-за содержания этилового спирта.
3. Эфирное масло мелиссы. Используется в составе ингаляций при ОРВИ или гриппе (помимо противовирусного действия пары оказывают успокаивающее действие).
4. Компрессы. Применяются наружно для снятия отёчности рук и ног. Настоем травы пропитывают марлю и прикладывают к конечностям примерно на 30 минут перед сном.
5. Свежие листья. Можно добавлять в салаты и прочие блюда.

Видео: мелисса - успокой-трава (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)