Колики у грудничков: когда пройдут? Продукты, вызывающие колики у грудничков. Продукты вызывающие колики у новорожденных

Если младенец начинает плакать, родители тревожатся, так как он сказать не может, что у него болит. Одной из причин могут быть . Малыш будет отказываться от пищи, капризничать и поджимать ножки. А почему это происходит и как избавить малыша от проблемы?

Когда ребенок появляется в доме, столько волнений и радости! Все члены семьи с умилением и восхищением стараются привыкнуть к роли родителей. Однако, через какие-то две-три недели все может кардинально измениться — младенец постоянно кричит, его тельце выгибается, и нет никакой возможности его успокоить. Оказывается, в этот период у малыша могут быть колики в кишечнике . Кишечные колики сопровождаются острой, приступами, болью, которая возникает в кишечнике, так как скапливаются в нем газы.

Почему появляются колики?

Организму младенца приходится адаптироваться к окружающей его жизни и еде. На протяжении девяти месяцев, малыш находился в утробе мамы и питался полноценно, благодаря будущей мамочке. Кишечник родившегося малыша постепенно начинает работать, но не всегда это получается. Сначала ребенок питается молоком мамы или ему дают разные смеси. Организм и вся пищеварительная система постепенно перестраиваются, а если не справляются, начинаются колики в животике.

Еще одна причина появления коликов у новорожденного – это дисбиоз микрофлоры. У младенца желудочек очень маленький, а при приеме пищи, он растягивается. Если мама курит или (не дай бог) принимает алкогольные напитки, в период лактации, никотин и алкоголь попадают с материнским молоком в организм малыша. А если в доме не совсем здоровая атмосфера и мама регулярно получает стрессы, кишечник ребенка также будет страдать от спазмов. После того, как малыш поел, у него могут начаться спазмы в животике.

Как определить колики у младенца:

Если малыш беспокойный, начинает кряхтеть, капризничать и даже плакать.
Если малыш начинает поджимать ножки и сжимать кулачки — у него начались колики в кишечнике.
Если колики сильные, ребенок непрерывно кричит.

В это время он не будет брать грудь, демонстративно отказываться от любой пищи. При сильных спазмах младенец будет кричать, .

Колики у новорожденного при грудном вскармливании

Распространенный миф, что колики бывают лишь у младенцев на искусственном вскармливании. Это не так, у грудничка кишечные колики тоже могут возникнуть.

Если ребенок питается материнским молоком, а у него кишечные колики, маме следует обратить внимание на рацион своего питания.

Какие продукты способствуют газообразованию и кишечным коликам у младенца, если его кормят грудью?

Продукты, вызывающие колики при грудном вскармливании, те же самые, которые вызывают повышенное газообразование (метеоризм) у взрослого человека.

Кормящей маме необходимо отказаться от коровьего молока (не пастеризованного, домашнего, из-под коровы) , свежих овощей и фруктов (питаться необходимо только вареными, тушеными или запеченными продуктами).

Если мама питается сухофруктами — курагой, изюмом или виноградом, у ребенка может начаться избыточное газообразование в животике.

Мамочке не стоит во время кормления есть бобовые .

Свежая капуста также может вызвать газообразование.

Кормящая мама не должна употреблять в пищу хлеб, приготовленный на дрожжах, сливочное масло .

Не стоит употреблять в пищу много сладостей и сгущенного молока .

Вместо черного крепкого чая пейте зеленый и травяные чаи .

Вот такая должна быть диета кормящей мамы, когда у ее малыша колики.

Опасны ли колики у младенца?

Если родители стали замечать, что у ребенка наблюдаются колики, они должны посоветоваться с врачом. Иногда, причиной кишечных спазм могут стать воспалительные процессы, и даже начало заболевания желудка или кишечника.

Сразу обратитесь к врачу, если у малыша часто наблюдаются спазмы, сопровождающиеся ухудшением общего состояния, повышается температура .

Если кишечные колики сопровождаются жидким стулом, выделениями зеленоватого цвета, запоры и даже рвотой — вызывайте врача.

Профилактика колик у новорожденных. Как помочь ребенку при коликах

Если мама заметила у малыша кишечные спазмы, она должна проследить за правильностью . Ребенок должен пить грудное молоко сколько желает. Организм его еще слишком слабенький и ему все время хочется кушать.

Дополнительно детское питание и тем более коровье молоко мама должна давать с 5-7 месяцев.

Иначе кишечные колики, вздутие и другие проблемы с кишечником у ребенка во время прикорма будут повторяться часто. Вводить дополнительные продукты необходимо постепенно и только после того, как вы посоветуетесь с врачом.

Если вы наблюдаете вздутие, диарею и отрыжку у малыша, нужно подержать его в вертикальном положении.

Кормить младенца следует минимум через 2,5 часа, чтобы пища хорошо переваривалась.

Если после каждого кормления, у ребенка начинаются спазмы, сделайте маленький перерыв. При лишних газиках в животике можно выполнить несколько легких поглаживаний животика.

Существует ошибочное мнение, что при кишечных коликах можно завершить кормление грудью и перейти к хорошим смесям. Ни в коем случае этого делать нельзя! Материнское молоко содержит достаточно питательных веществ, микроэлементов и витаминов.

Только благодаря грудному вскармливанию в первые месяцы, у ребенка будет укрепляться иммунитет .

«Кормлю своего ребенка грудью с рождения. Еще, когда была беременной, начиталась сторонников грудное вскармливание , мол, не будет проблем с коликами в животе у новорожденного . Но они есть! В чем же подвох? Что я делаю не так?» Подобный вопрос от молодых мам – не такая уж редкость.

И ничего удивительного: младенческих колик не избежал практически ни один малыш. Тем не менее, есть причина, чтобы сделать свой выбор именно в пользу кормления грудью.

Грудное молоко уникально по своему биологическому составу и обеспечивает ребенка всеми питательными веществами, в том числе, незаменимыми аминокислотами, молочными белками и железом. Помимо этого, в грудном молоке содержатся иммунологические и биологически активные вещества, которых нет в детских питательных смесях промышленного производства, и которые обеспечивают защиту от микробных и вирусных инфекций.

Научно и практически доказано, что по составу и жирности грудное молоко уникально и наиболее полезно для младенца, а иммуно- и биологически активные вещества, содержащиеся в молоке могут способствовать адаптации и развитию кишечника новорожденного. А кишечные колики – это и есть побочный продукт постепенной адаптации желудочно-кишечного тракта новорожденного к пище. Помимо этого, доказано, что грудное молоко гораздо легче усваивается.

При кормлении смесями больше, чем при грудном вскармливании, вероятность развития кишечных колик у детей. Особенно в период формирования пищеварительного тракта ребенка мама должна способствовать гладкости этого процесса, а не его отягощению – для ребенка и для себя. Уже доказано, что при грудном вскармливании интенсивность и частота младенческих колик существенно меньше, чем у детей-искусственников.

При этом, маме следует следить за тем, чтобы ребенок правильно прикладывался к груди, не захватывал воздух при сосании. При кормлении нужно следить и за тем, чтобы малыш правильно срыгивал, во время и после приема пищи. Все это помогает избавиться от ненужных газов в пищеварительном тракте, и, следовательно, избежать беспокойства, плача и плохого сна малыша. После принятия пищи ребенка нужно обязательно подержать в вертикальном положении («столбиком»), а после – уложить в кроватку или шезлонг. Не следует его качать без надобности, чтобы лишний раз молоко не «встряхивалось» в его животике.

Конечно, все эти меры не дают стопроцентной гарантии отсутствия колик у малыша, особенно в первые три месяца, считающихся адаптационными. В этом случае педиатры рекомендуют выполнять определенные упражнения для удаления воздуха: подтягивание коленей к животу, массаж живота по часовой стрелке. Однако для того, чтобы оперативно справиться с приступом колик, лучше использовать терапию: растительные чаи или лекарственные средства на основе симетикона, такие как Саб Симплекс и Эспумизан. Оба препарата представляют собой жидкую форму, назначаемую ребенку в виде определенного количества капель. Действие симетикона можно описать на примере Саб Симплекса . Попадая в желудок, капли этого препарата способствуют разрушению пузырьков газа главных виновников колик. Препарат не влияет на работу желудка и кишечника, не всасывается и выделяется из организма в неизменном виде. Достоверно доказано, что он не вызывает побочных реакций. Его можно применять без вреда, в том числе и длительно.

Важно помнить, что Саб Симплекс и другие препараты симетикона лучше давать во время колик, а не для их профилактики. Лучшей профилактикой от младенческих колик было и остается правильное грудное вскармливание.

Здравствуйте, Людмила. Помогите нам решить один вопрос, из-за которого мы спорим с мужем. Нашему сынишке исполнился один месяц, и я стала замечать изменения в его поведении. Он часто плачет, поджимает ножки и капризничает. Иногда даже отказывается кушать, а потом резко успокаивается.

В общем, по всем признакам, похоже, что его мучают колики в животике. Моя свекровь тоже так считает. Вот только на этом наше единодушие заканчивается. Она говорит, что главная причина такого состояния повышенное образование газов в кишечнике и поэтому лечить малыша нужно с помощью диеты, укропной воды и газоотводной трубки.

А я склоняюсь к мысли о том, что такие проблемы связаны с привыканием всего организма к новым условиям, и нельзя посторонним вмешательством нарушать этот процесс.

Но ведь я молодая мама, а свекровь уже двоих детей вырастила. Мое мнение с ее родительским авторитетом не может конкурировать. Нужны профессиональные рекомендации. Разъясните, пожалуйста, по каким причинам появляются колики у новорожденного, и кто же все-таки прав относительно того, что делать для облегчения состояния малыша.

Что такое колики

Конечно, вмешиваться в спор между свекровью и невесткой дело неблагодарное. Поэтому рассудить вас я не берусь. А вот предоставить квалифицированный взгляд на природу происхождения колик у новорожденных и, соответственно, правильные действия родителей в таких случаях, могу.

Прежде всего, отмечу, что все специалисты сходятся во мнении о естественных причинах возникновения колик в животе у новорожденных. Их рассматривают, как одно из проявлений адаптационного процесса в период привыкания организма младенца к новым условиям существования, новой окружающей среде.

До недавнего момента считалось, что колики связаны исключительно с перестройкой желудочно-кишечного тракта и формированием в нем полезной микрофлоры. Сейчас все больше популярности набирает мнение о неврологической природе происхождения таких спазмов. Ученые приводят доказательства того, что колики можно считать «спутниками» головной боли (мигрени).

Не стану вдаваться в научные детали объяснений этого утверждения. Но многие взрослые подтвердят, что при сильном стрессе человек испытывает серьезный дискомфорт, одним из симптомов которого являются спазмы и боли в желудке.

Вполне возможно, младенец тоже переживает огромное нервное потрясение от обилия новых впечатлений, которые буквально обрушиваются на него в первые месяцы жизни. Ведь именно в период, когда начинаются колики у новорожденного, он постепенно приходит к осознанию себя, как отдельного от мамы существа. Он понимает, что теперь сам по себе и должен самостоятельно обеспечивать свою жизнедеятельность.

Представьте схожую ситуацию. Как вы будете ощущать себя после внезапного попадания на другую планету, где даже дышать нужно по-другому? Конечно, паника вам обеспечена со всеми сопутствующими симптомами.

Согласитесь, что описанное состояние очень похоже на то, что должен испытывать новорожденный. Также в эту «симптоматическую картину» вполне вписывается и то, что у всех младенцев колики начинаются именно в один и тот же период и резко проходят тоже у всех, не зависимо от интенсивности и качества лечения (поят ли родители малыша укропной водичкой или вообще ничего не делают – колики исчезают).

Таким образом, мы имеем две теории относительно колик у новорожденного, и, соответственно, рекомендаций, что делать. Обе имеют своих сторонников. Причем вторая теория, благодаря современным медицинским исследованиям, получает все больше подтверждений.

Признаки колик

Основные симптомы коликов у новорожденного связаны с состоянием животика. Он становится напряженный и вздутый. Есть и другие симптомы:

малыш поджимает ножки;
иногда выпускает газы;
может пытаться тужиться;
у него изменяется стул.

Кроме этого происходят заметные изменения в поведении ребенка. Он:

становится капризным и беспокойным (особенно сразу после кормления);
часто, без видимых причин начинает плакать;
долго не успокаивается;
может временно отказаться есть.

Обычно колики проявляются в виде приступов, которые периодически «накатывают», а затем наступает облегчение.

Причины колик

Итак, исходя из приведенной выше информации, следует вывод, что причины колик бывают двух видов.

Причины, связанные с проблемами в кишечнике:

Младенец рождается со стерильным кишечником, т.е. в нем пока еще нет тех полезных бактерий, которые сопровождают и облегчают процесс пищеварения. Поэтому данный процесс происходит с определенными трудностями;
В период создания микрофлоры баланс полезных микроорганизмов часто меняется. Превышение уровня концентрации определенных видов может вызвать дискомфортные ощущения в ЖКТ, привести к развитию дисбактериоза;
Недостаток пищевых ферментов из-за неправильно организованного грудного вскармливания, способен вызывать ложную лактазную недостаточность. Чтобы этого избежать вам нужно правильно кормить грудью, вовремя менять грудь при кормлении и соблюдать правила грудного кормления.

Подробнее об этих правилах я объясню вам в курсе Секреты грудного вскармливания >>>.

Это интернет-курс, а значит вам с малышом не нужно никуда ехать. Вы просмотрите курс дома и начнете правильно кормить малыша, это снизит проявление колик.

Во время еды или плача младенец может заглатывать воздух, который попадает в кишечник.

Также колики у новорожденного при грудном вскармливании связывают с погрешностями в диете кормящей мамы. Есть мнение о существовании определенных продуктов, вызывающих колики у новорожденных. К ним относят:

овощи: капусту, лук, помидоры, кукурузу. Читайте подробнее о том, какие овощи можно кормящей маме ?>>>;
орехи;
коровье молоко и продукты, которые из него производят. Узнайте из статьи, можно ли молоко кормящей маме ?>>>;
продукты, содержащие кофеин;
блюда с острыми приправами.

Причины, связанные с появлением мигрени:

Нарушение сна: недосыпание, избыток, сбои в ритме сна (читайте актуальную статью: Ребенок спит по 20-30 минут >>>);
Психотравмирующие ситуации: резкие звуки, яркий свет, сильные запахи, холод и т.п.;
Игнорирование режима питания и неправильный рацион кормящей мамы;
Гормональные сбои;
Перемена погоды.

Хочу обратить внимание, что все указанные причины связаны с естественными процессами, которые неизбежно происходят в организме новорожденного. Ни в коем случае возникновение колик не указывает на развитие каких-либо патологий или проблем со здоровьем малыша.

Когда появляются и проходят колики?

Колики - это временное явление. Обычно они возникают у младенца через 3 – 4 недели после появления на свет. Время, сколько длятся колики у новорожденных, может быть разным. Обычно от 1 до 4-х часов плача являются главным признаком, что ребенок страдает от коликов и газиков.

Длиться такой период может от 6 до 8 недель. Наиболее поздним периодом, когда проходят колики у новорожденных, считается 4-месячный возраст.

Чем помочь ребенку?

И теперь главный вопрос, который, как я поняла, и является основным предметом вашего спора: как избавиться от коликов у новорожденных. Здесь я выступаю полностью на вашей стороне, а на стороне различных производителей лекарств от коликов.

Подробнее об этом смотрите в моем небольшом видеоуроке про колики у новорожденного:

Действие укропной воды, а также чая с содержанием фенхеля, аниса, тмина или мелиссы можно сравнить с результатами от приема плацебо. Точно так же и лекарства, которые приписывают для устранения колик у новорожденного, не оказывают влияние на причины, провоцирующие эти спазмы.

Более того, они могут оказаться вредными. Важно понимать, что колики происходят в период формирования способности организма функционировать самостоятельно. Любые искусственно привнесенные компоненты будут только нарушать и «сбивать» этот процесс.

Некоторые мамы начинают давать лекарства, содержащие бактерии и ферменты, необходимые для пищеварения. Однако организм будет отторгать их, они не приживутся в кишечнике и не станут там размножаться, как думают многие мамы. Нет, эти лекарства, как и все другие, дают временный эффект и полностью выводятся из организма.

В грудном молоке есть все необходимые бифидо- и лакто- бактерии, помогающие созреванию кишечника. Направьте свои силы на правильное кормление грудью. Много полезной информации по этой теме вы найдете в статье Как правильно кормить новорожденного грудью ?>>>

Так задумано природой и так и должно быть. Пичкая младенца лекарствами, можно только ухудшить и без того незрелую микрофлору кишечника.

Запомните, действенных способов лечения колик у новорожденных не так много. Подробнее о том, что действительно помогает во время коликов и газиков, а также секреты помощи ребенку при беспокойстве я расскажу вам в интернет-курсе Мягкий животик: избавляемся от коликов у малыша >>>

Тем не менее, я ни в коем случае не призываю вообще ничего не делать и просто ждать, когда период коликов закончится, беспомощно наблюдая за страданиями новорожденного.

Мама может значительно облегчить состояние малыша в этот период. Ведь самое главное, что помогает от коликов у новорожденных это любовь, забота, опека его родителей. Ребенку нужно дать почувствовать, что связь с мамой не разорвана окончательно, что он не остался без поддержки.

Обеспечивайте постоянный тактильный контакт. Берите малыша на руки, прижимайте к себе. Можно класть младенца к себе на живот и поглаживать его по спинке;
Кормите грудью. И сам процесс сосания, и ощущение тепла от вашего тела, и полезные компоненты материнского молока – все это только улучшит состояние новорожденного. Прикладывать к груди можно очень часто без соблюдения определенных временных промежутков;
Оберегайте от стрессов. Используйте для успокоения ребенка «белый» шум (читайте статью: Белый шум для новорожденного >>>). Во время ночного сна создавайте полумрак в комнате. Не подвергайте резкому воздействию холода (оставьте процедуру закаливания на более поздний период);
Обеспечьте уютную комфортную обстановку, чтобы новорожденный чувствовал себя защищенным;

Делайте массаж при коликах у новорожденного. Таким образом вы будете стимулировать перистальтику кишечника. Кроме этого, мягкие поглаживающие движения доставляют приятные ощущения, дают возможность расслабиться. Схожее воздействие ребенок ощутит, если вы положите ему на живот теплую пеленку.

Хочу отметить, что в период коликов у новорожденного маме приходится тратить много сил и терпения. Это очень выматывает, поэтому вам необходима будет поддержка от близких. Просите помощи в бытовых вопросах, пока вы будете ухаживать за своим малышом и помогать ему пережить тяжелый период младенческого беспокойства.

Грудное вскармливание малыша – очень ответственный процесс, требующий от мамы строгого соблюдения диеты. Причем для разных женщин список запрещенных продуктов может отличаться в зависимости от того, что может вызвать негативную реакцию у ее ребенка. Кроме различных аллергенов из маминого рациона следует исключить продукты, вызывающие колики у грудничков. Разберемся, какие продукты вредят малышу, от какой пищи маме следует временно отказаться.

Если на протяжении первых трех месяцев ребенок часто плачет без видимой причины, часто и хаотично сучит ножками, особенно после кормления, краснеет и напрягает животик, то, скорее всего, его беспокоят скапливающиеся в кишечнике газы. В первые месяцы жизни желудочно-кишечная система грудничка очень несовершенна, она адаптируется к переработке новой пищи. Существуют продукты, употребление в пищу которых значительно усиливает газообразование в желудочно–кишечном тракте.

Если кормящая мама включает их в свое меню, то содержащиеся в них вещества вместе с грудным молоком попадают в желудок малыша и могут вызвать у него колики. Причины сильного газообразования у ребенка могут быть разными, иногда колики провоцирует пища, которую употребляет мама.

Список «вредных» продуктов довольно большой, но особое внимание врачи обращают на такие:

Черный хлеб. Ферменты, вызывающие брожение теста во время закваски, попадая в желудок малыша усиливают газообразование. Такой хлеб желательно заменить эструзионными хлебцами.
Коровье молоко. Лактоза, содержащаяся в молоке, также усиливает газообразование и плохо усваивается даже организмом взрослого человека. Кроме того, свежее молоко может вызвать аллергическую реакцию у новорожденного. Поэтому желательно заменять его разнообразными кисломолочными продуктами, тем более, что содержащийся в них кальций в этот период очень полезен как маме, так и ребенку.
Бобовые культуры. Хотя они и содержат большое количество белка, все же лучше заменить их рыбой, мясом и сыром. Те, кто придерживается вегетарианской диеты, могут включить в свой рацион сыр тофу.
Некоторые фрукты и овощи. Клетчатка, содержащаяся в них, усиливает метеоризм. Для того, чтобы минимизировать процесс газообразования, желательно употреблять овощи и фрукты в запеченном или отварном виде, можно приготовить их на пару.
Кислые, острые, соленые блюда. Все они раздражают кишечник, а потому кормящей маме лучше временно исключить их из своего рациона.
Сладости провоцируют колики у малышей, так как сахар, который содержится в них, усиливает процессы брожения. Поэтому кормящая мама должна отказаться от конфет, шоколада и других сладких блюд.
Кофе, алкоголь, газированные напитки также усиливают колики у новорожденных.

Рождение малыша является большой ответственностью, так как родителям необходимо тщательно следить за здоровьем ребенка и его правильным развитием. В первые месяцы жизни своевременное развитие грудничка зависит в большей степени от кормящей матери. После родов мама обязательно должна следить за своим рационом, чтобы с ее молоком кроха получал только полезные витамины и вещества.

Зачастую при неправильном питании матери у малыша появляются колики. Об этом грудничок оповещает родителей криком и плачем. Если малыш вдруг стал себя так вести, следует присмотреться и подумать, нет ли и других признаков кишечных колик.

Среди такого поведения можно выделить:

плохой сон и возбужденное состояние;
покрасневшая кожа на лице;
поджимание ног к области живота;
короткий или длительный плач, который резко перерастает в крик.

Колики сначала бывают редкими и недолгими, но если на них не обращать никакого внимания, это может нанести серьезный вред неокрепшему ребенку. Зачастую на ранних стадиях колики пропадают, когда отходят газы или происходит процесс дефекации. При таких постоянных неудобствах следует обратить внимание на консистенцию, запах и цвет кала грудничка.

Если он имеет неестественный цвет, жидкую консистенцию и неприятный запах, следует срочно обратиться к врачу.

Колики не являются болезнью, но приносят ребенку и его родителям большой дискомфорт. Поэтому маме при грудном вскармливании необходимо строго следить за своим меню.

Более половины малышей мучается от кишечных колик, так как их желудочно-кишечный тракт еще не обжила полезная микрофлора, помогающая без труда переваривать пищу. В кишечнике малыша начинают появляться микроорганизмы только к концу первого месяца жизни, а полностью населяют только к полугоду. Интересно, что мальчики чаше страдают от колик, чем девочки.

Вредная пища, полезная замена

Дать точный ответ, какие продукты провоцируют у ребенка такую реакцию, нельзя, ведь каждый человек индивидуален. Но существует примерный перечень, с помощью которого мамы могут облегчить себе процесс ухода за своим чадом. Однако следует учесть, что этот список неполный.

Коровье молоко, выпитое мамой, часто вызывает реакцию у малышей в виде колик. Это происходит из-за того, что в детском организме такого возраста еще есть недостаток лактазы – фермента, который расщепляет углевод лактозу, содержащуюся в молоке. Однако не стоит думать, что нужно употреблять козье молоко. Такой вид молочного продукта запрещен к употреблению кормящим женщинам, так как может спровоцировать развитие анемии у ребенка.

В этот период молоко следует заменить кисломолочными продуктами, которые имеют такой же полезный состав. Такие продукты в период лактации разрешается употреблять неограниченно. Также они помогут организовать в кишечнике малыша полезную микрофлору гораздо быстрее, благодаря содержанию лактобактерий и бифидобактерий.

Хлеб, приготовленный на дрожжах, вызывает брожение. Этот процесс провоцирует колики у малыша, а также метеоризм у матери. Несомненно, такой хлеб очень полезен для нормализации пищеварения, но употреблять его в период лактации не рекомендуется.

Прекрасной заменой ему послужат цельнозерновые хлебцы без дрожжей. Они также очень полезны и содержат большое количество витаминов В. Интересно, что этого витамина в хлебцах гораздо больше, чем в дрожжевом хлебе.

Бобовые не рекомендуется употреблять при грудном вскармливании, так как они провоцируют сильный метеоризм и газообразование.

Полезный растительный белок можно заменить, употребляя сыр Тоффа. Этот продукт не способен вызвать неудобств у женщины и у ребенка. Чтобы восполнить потребность в белке, следует употреблять такие продукты, как нежирное мясо, рыбные блюда, морепродукты.

В свежем виде не следует есть овощи и фрукты, так как они содержат клетчатку, которая вызывает сильный метеоризм и повышенное газообразование. Во фруктах и овощах есть сильные аллергены, способные спровоцировать появление диатеза. Также следует воздержаться от квашеных овощей, так как они служат причиной процесса брожения, который, в свою очередь, начинает метеоризм. Брожение становится причиной, из-за которой наблюдается повышенное газообразование, провоцирующее колики.

Хорошим вариантом для употребления таких плодов будет их предварительная термическая обработка.

Готовить эти продукты можно на пару, варить, а также запекать. Хоть некоторые полезные вещества при таком приготовлении будут разрушаться, но такая пища точно не вызовет колики у ребенка.

Иная пища

Эти продукты не закрывают список нежелательных при лактации. Для каждого человека найдутся и другие продукты, которые вызовут колики или метеоризм. Для их определения маме необходимо аккуратно вводить в свой рацион новый продукт в маленьких количествах, постоянно следя за самочувствием ребенка. Если у малыша появилась аллергия, новый продукт нужно занести в список запрещенных продуктов, а если нет – постепенно употреблять повышенное его количество.

При введении в рацион новой пищи маме надо знать, что продукты попадают в грудное молоко через 5 часов.

Если было замечено капризное состояние ребенка после кормления, вспомните, из чего состояли блюда вашего рациона за последние 4 часа. Если употреблялось несколько ингредиентов, то через несколько дней необходимо есть их же, но поодиночке, чтобы выявить, на какой именно продукт организм ребенка реагирует таким способом. Аллергены, вызывающие активный метеоризм и газообразование, обязательно будут найдены в течение 2-3-х недель. Именно этот продукт и нужно будет исключить из питания матери.

Чтобы не забыть те продукты, которые вызвали метеоризм, газообразование или привели к появлению колик, необходимо вести личный список. Также не следует забывать, что многие покупные полуфабрикаты имеют огромное количество добавок, которые вредны для малыша. Поэтому все блюда необходимо делать только в домашних условиях, из свежих продуктов и придерживаясь правильного способа приготовления. Такие блюда можно делать из 1-2 продуктов, чтобы не перегружать пищеварительную систему крохи.

Если у грудничка наблюдается реакция на большинство продуктов, и нужно соблюдать строгую диету, маме требуется пропить комплекс витаминов и минералов, разработанный для женщин в период лактации.

Если придется придерживаться строгой диеты, недостаток витаминов можно восполнить, употребляя витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам, в котором есть все необходимые компоненты для женщины. В случае чего следует обратиться к врачу, который сможет выписать препараты, подходящие каждому конкретному пациенту.