Как сделать быт жизнь практичней. Флайледи - как организовать свой быт? Ножи на магнитной ленте - отличная идея

Полезные советы относительно того как организовать свой БЫТ

Беспорядок приходит исподволь, неспеша. Он постепенно набирает силу пока в один прекрасный момент уже ничего нельзя изменить и приходится мобилизировать много сил для устранения накопившихся завалов. Лишние вещи, неоконченные дела, хлам, неразобранные письма, кавардак - это наши главные враги, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, ежеминутно, так как сами же их и создаем.

* Скрыть беспорядок на книжных полках можно с помощью карниза и красивой шторы .
* Устанавливайте телевизор в стенд .
* Нужные мелочи складывайте в коробки , а не расставляйте на полках.

* Организуйте ваше домашнее пространство логично : пусть вещи находятся там, где вы их используете. Входная дверь-ключи, почта-мусорная корзина, белье-корзина для белья.
* Не идите против себя - определите место вещи там, где вы ее чаще всего оставляете .
* Подписывайте . Маркируйте не только рабочие документы, хранящиеся дома, но и буквально все. Коробки с обувью, пакеты с редко используемыми вещами, ящики шкафа.

* Стартовая площадка ”: место ближе к входной двери: в нем будут сосредоточены те вещи, которые вам нужно не забыть, выходя из дому: кроме верхней одежды и обуви, зонты, ключи, кошельки, сумки, перчатки, а также стикеры с надписью “Не забыл выключить утюг?”
* Ваша “стартовая площадка” должна иметь коробку под всякую мелочь для каждого человека, чтобы не быть захламленной.
* Ну кухне используйте просторные стойки для специй , чтобы не захламлять полки и облегчить себе поиски нужных.

* Разложите везде “мешок для беспорядка ”. Это могут быть красивые коробки или пакеты, куда вы сможете складывать все разбросанные вещи: кофты, газеты, шоколадные батончики, расчески и т.д., словом, все, что придает комнате неопрятный вид. В комнате будет порядок, а “мешок” вы сможете разобрать, когда появится время или энтузиазм.
* Всегда вкладывайте в мусорные корзины мешки : кто бы ни решил выбросить мусор, это не должно потребовать дополнительных усилий, иначе желание тут же пропадет.
* Сделайте общий онлайн-календарь для всех ваших друзей и родственников: тогда вы будете твердо уверены, что никто не придет к вам в то время, когда вы у врача, а поход по магазинам уже не будет совершаться в одиночку.

* Прибейте с обратной стороны двери крючки для тканевых полок , карманов и просто вешалок - так вы сможете спрятать домашнюю одежду, косметику, канцелярские принадлежности, инструменты, бытовую химию и мн. др.
* Мойте посуду сразу . Вымыть одну чашку или тарелку намного легче, чем стопку засохшей посуды в конце дня.
* Предыдущий совет вам не подойдет, если вы наконец-то решили приобрести такое отличное изобретение, как посудомоечная машина. В этом случае вам, ради экономии электроэнергии, лучше ждать, когда посуда накопиться побольше - лучше запускать ее уже в конце дня, перед сном . Кстати, грязные тарелки удобнее ставить сразу же по мере появления внутрь - так они не портят вид, высясь в раковине.

* Замените хлам фотографиями . Советы о том, что ваши туфли с выпускного бала или любимую рубашку не стоит хранить, так как вскоре дом превратится в настоящий склад, очень ценны, но как им следовать, ведь воспоминания - это самое дорогое, что у нас есть. Есть один способ - замените громоздкие и объемные вещи на удобные плоские фотографии. Бабушкин свитер вы больше никогда не оденете, хранить его - занимать место, разводить моль и собирать пыль, а фотография всегда будет напоминать о нем.
* Храните диски из видеопроката и библиотечные книги на виду, а не вместе с остальными. Так вы никогда не просрочите взятое . Абонементы и карты видеопроката хранить лучше там же.
* Разделение цветов . Присвойте каждому члену вашей семьи определенный цвет и покупайте все индивидуальные принадлежности (чашки, зубные щетки, полотенца, тапочки) в соответствии с выбранным цветом. Тогда вопросы о перепутанных ключах и исчезнувших пищевых контейнерах отпадут сами собой.

* Мешок для прогулок . Это специальные рюкзачки, которые вы будете брать с собой на дачу, в поход, на прогулку, в поездку. Небольшой дорожный набор (кружки, фонарики, кеды, носки, салфетки, панамку) можно так и оставлять в сумке, а сумки хранить в машине, чтобы не мешались в доме. К тому же этот хак поможет в спонтанных путешествиях - у вас всегда все с собой.
* Используйте подкроватное пространство .
* В ванной используйте для хранения вещей не полки, а ящики : полки рано или поздно оказываются настолько заставленными, что грозят обрушиться на неосторожных прохожих.

* Для хранения украшений пользуйтесь крючками, или кнопками и пробковым стендом : так они не путаются и всегда на виду.
* В путешествиях храните драгоценности и украшения в чехлах с одеждой и карманах запакованных вещей : так они не спутаются в коробке или пакете, и ворам никогда не придет в голову рыскать по сложенным вещам.
* Поставьте корзину для белья и в коридоре - нести вещи в ванную иногда бывает некогда или неохота.

* Датируйте коробки и пакеты с редко используемыми вещами . Проверяйте время от времени - если вы не заглядывали в коробку целый год, ее со спокойной душой можно выбросить.
* Активно пользуйтесь меловыми и магнитными досками .
* Используйте для хранения всего, чего угодно контейнеры - это очень удобно.

* Сделайте вешалку для ключей непосредственно рядом с дверью .
* Прячьте шнуры за шкафами и этажерками.


Оценка событий
Острые проблемы
Церковь и молодежь
Церковь и общество
ПОДРУБРИКИ ЦЕРКОВНЫЙ ГОД
:: ИНФОРМАЦИЯ >> СЕМЬЯ, ВОСПИТАНИЕ

Как устроить семейный быт?

Бытовой фактор в семье очень важен, для того чтобы его обустроить обоим супругам необходимо делать все возможное, ведь когда вступают в брак, мечтают создать свой личный кусочек рая. К несчастью большинство браков распадаются именно из-за того, что не смогли построить свой домашний уют. Стоит учитывать, что в жизни могут происходить разные вещи, нужно подготавливать себя к разным ситуациям. Такой взгляд на вещи поможет, справиться со многим, и поможет избежать критической ситуации в отношениях. Что стоит предпринимать?

1. Взаимоотношения с родителями супругов. Бесспорно, родители это очень важные люди в вашей жизни, но не стоит им позволять управлять своим будущим. Превосходным вариантом в решении проблем во взаимопонимании станет отдельное проживание. Когда нет такой возможности стоит отнестись с максимальным пониманием и терпением к советам близких, но не нужно менять свои жизненные принципы.

2. Первым делом стоит внимательно отнестись к распределению домашних обязанностей, это очень важно для брачного союза. Запомните, не все относится к женским задачам. Распределите должностные обязанности между собой и научитесь помогать своей второй половинке.

3. Приход и расход финансовых средств. Непременно стоит обдумывать поступление и расходы семейного бюджета, у супругов должны быть деньги на личный расход, а также учитываться семейный приход средств и расход. Если работает только один из супругов, помните, вы семья, у вас должны быть общие деньги, неприятно, если один из вас будет делать заначку. Строить планы необходимо вместе, чтобы избежать неловких ситуаций, когда жена покупает мужское нижнее бельё оптом , не посоветовавшись с мужем.

4. Чувства это то, что привело вас к браку, стоит помнить об этом. Не забывайте, для чего вы решили вступить в брак, вероятно, чтобы быть счастливыми вместе. Не позвольте лодке разбиться о быт, постройте прочный и надежный корабль. На этом корабле вы сможете спокойно проплыть через все невзгоды, а также стоит вместе радоваться, ходить на интересные мероприятия вместе. Теперь вы супруги, но не стоит запираться в этом маленьком мирке, позвольте быть себе счастливыми.

5. Придумайте исключительно ваши праздники и традиции, это не только разнообразит ваш мир, но также сделает его ярче, ведь вы сами своими руками создает ваш мир. Где только вы вдвоем изобретаете интересное, новое место только для вас двоих. Такие действия помогают стать бытовой обстановке лучше.

Целью должна стать распределительная часть ответственности и задач:

1. Добытчик. Тот, кто кормит семью, оба могут в равномерной степени разделить эту задачу, но также это может быть кто-то один взявший на себя задачи кормильца.

2. Комфорт и бытовые задачи в доме. Зачастую такая роль отводится даме, но муж может помогать справляться с такой задачей.

3. Забота о ребенке. Маленький новорожденный, а также ребенок до трех лет чаще всего остается под заботой своей матери, но отец также может принимать участие в развитии малыша.

4. Воспитание детей немаловажно, именно поэтому оба ответственны в этой задаче, и даже если кому не удается отдаваться полностью этой задаче, стоит стараться принимать участие.

5. Лидер в интимных отношениях. Стоит помнить, здесь оба равны, перехватывая инициативу в свои руки по желанию.

6. Организатор досуга. Свободное время важно, стоит учитывать пожелания друг друга. В такой задаче могут проявить себя оба супруга.

Важной деталью всего этого является создание вашего личного пространства, вашего мира. И во что он превратится, зависит непосредственно от вас. Помните это и прислушивайтесь к желаниям друг друга, при этом уважая своего избранника.

Многие домохозяйки обоснованно утверждают, что ведение хозяйства, поддержание дома в чистом состоянии, готовка, уход за вещами и родными отнимает у них гораздо больше сил и времени, чем основная работа. Но самым главным отличием не в лучшую сторону является тот факт, что домашние дела не заканчиваются, они выполняются циклично, поэтому сильного удовлетворения от выполнения подобной работы не происходит.

Давайте же разберемся, как организовать быт так, чтобы не уставать, чтобы ведение хозяйство отнимало меньше сил и энергии, чтобы оставалось время на себя, свои личные дела.

Многие женщины страдают от того, что разрываются на две стороны: работа и семейные хлопоты. Всем известно, что современный напряженный ритм жизни не позволяет эффективно использовать свободное от работы время для выполнения обязанностей по дому. Причем это касается и тех, кто работает, и тех, кто является домохозяйкой.

Домашняя рутина способна оставить без сил, а тем более убить личное время. Для того чтобы не попасть в бытовой плен, важно грамотно подойти к организации домашних и повседневных дел.

Главным правилом организации своего времени является планирование. Спланированное время позволит вам качественно выполнить работу по дому и оставить часы для себя, любимой. Конечно, это только звучит легко и просто, а на самом деле потребует усилий, особенно в первое время. Следующие советы помогут вам наладить быт в доме:

  • Распределите все заботы по дому по дням недели. Так вы избавитесь от сильной загрузки и сможете поддерживать порядок в доме ежедневно, но в небольших «порциях». Это избавит от усталости и поможет легко .
  • Создайте перечень необходимых на неделю дел, поместите его на видное место, и вычеркивайте по мере выполнения. Когда половина списка будет зачеркнуто, вы уже получите некоторое удовлетворение от проделанной работы, и откроете в себе второе дыхание.
  • Постарайтесь распределить некоторые обязанности по дому между другими домочадцами. К примеру, вынос мусора поручить мужу или старшему сыну. Поход по магазинам – себе, влажную уборку и избавление дома от пыли – дочери. Привлекая домочадцев к еженедельной или генеральной уборке, вы не только качественно уберете свою квартиру, но и сделаете это традицией, сплачивающей вашу семью.

  • Генеральная уборка также отнимает много времени. Попробуйте подготовиться к ней заранее. Разберите шкафы и избавьтесь от ненужных вещей. Наведите порядок в чулане или на лоджии. Чем больше пространства вы освободите, тем скорее закончите предстоящую генуборку, ведь не нужно будет переставлять с места на место неиспользуемый арсенал вещей.
  • Используйте для проведения уборки качественный инвентарь: тряпки, щетки, швабры, ведра с отжимом и так далее. Качественные средства помогают справиться с работой быстрее и качественнее, и переделывать потом ничего не нужно. Старые, отслужившие свое вещи, выкидывайте не задумываясь.

Одно из главных правил сохранения в доме порядка – это способность класть вещи на свое место после использования. Это убережет вас от бардака и хаоса, разгребать который станет все сложнее с каждым разом. Мусор, кстати, тоже необходимо выбрасывать сразу, а не копить по всем углам своей квартиры.

Современная бытовая техника

Выпускаемые в огромном ассортименте бытовые приборы призваны облегчить женщинам и мужчинам ведение домашнего хозяйства. Следующие приборы могут быть исключительно полезны:

  • Если у вас на руках грудничок или ребенок малого возраста, то многие заботы ложатся именно исключительно на вас. Здесь главными помощниками станет современная бытовая техника. Например, посудомоечная машина, которая сэкономит уйму времени. Это «царица» на кухне, она вымоет всю посуду после приготовления обеда и после того, как все члены семьи поели. В это время можно немного отдохнуть и выпить чая или кофе.
  • Моющий пылесос так же сыграет на пользу. С его помощью можно не только удалить пыль из ковров и других покрытий, но и вымыть паркет, ламинат, плитку и даже окна. Это куда легче и быстрее, нежели ручная, двухэтапная уборка. К тому же паровые агрегаты моющих аппаратов убивают бактерии, что помогает освежить дом и обезопасить его.

  • Стиральная машина давно стала «членом» каждой семьи. Трудно представить современный быт без ее участия. Время стирки также можно потратить на себя или, скажем, полить цветы.
  • Кухонная утварь поистине способна сэкономить кучу времени хозяйке. Многочисленные миксеры, мультиварки, пароварки, микроволновки, половники, терки и другие полезные предметы созданы для улучшения и удобства процессов приготовления пищи и наведения порядка на кухне. Инвентарь для кухни, такой как коптильня или электрогриль, поможет вкусно приготовить любые блюда. Вся эта необходимая «мелочь» призвана развязать руки современной хозяйке и позволить ей с пользой провести время.

Не загружайте себя делами до отказа, выполняйте работу по плану и с паузами, и вы сразу почувствуете, что былая усталость от уборки улетучилась.

Комплексный подход к ведению быта, использование качественной бытовой техники и средств уборки, позволит вести домашнее хозяйство на постоянном высоком уровне. Когда придут к вам гости, они непременно поразятся тем, как вы все успеваете.

В своих мечтах мы представляем семейную жизнь, как что-то особенное, надеемся, что это станет настоящим переломным моментом, после которого, наступит время сплошного счастья и радости. Забывая, что в жизни бывают и трудности, с которыми мы обязательно рано или поздно столкнемся.

Но реальная жизнь более прозаична, и имеет как белые, так и черные полосы. Особо ярко это проявляется в первый год жизни молодой пары, когда их семья только начинает устанавливать свои порядки и правила.

Людям выросшим с разным воспитанием, семейными укладами, видевших различное поведение родителей, а иногда живущих при неодинаковом материальном положении – поначалу сложно выбрать тот свой единый путь, по которому продолжать строить свою семью. Есть несколько советов, как наладить быт молодой семье, которые следует если не исполнять дословно, то хотя бы учитывать.

Родители.

Родители – это самые близкие и дорогие нам люди, которые хотят для нас только самого лучшего. Но бывает и так, что наш выбор партнера на всю ставшуюся жизнь, ну никак не подходит, под тот светлый образ, который они долгие годы рисовали в своем воображении. Поэтому, сразу следует решить этот вопрос, и объяснить что выбор ваш, и вам жить. Так же очень часто, родители с высоты личного жизненного опыта пытаются засыпать молодоженов советами по ведению быта, обращению друг с другом и распоряжению финансами. Конечно, среди всего этого есть своя польза, но как показывает практика, каждая мама начинает «тянуть одеяло» на своего ребенка. Отсюда и возникает « не мужская работа», «бездельница жена» и многое другое.

Поэтому, если есть возможность сразу после свадьбы начать жить отдельно от родителей – сделайте это. Старайтесь не выносить ваши ссоры и проблемы без особой надобности на суд родителей, решайте их только межу собой.

Если все же вы вынуждены жить вместе с одними из родителей – не выносите конфликты за предел вашей комнаты, что бы ни случилось, не срывайтесь на родителях, относитесь к ним с уважением. Если на вас с первого дня сыпется град советов – просто попросите дать вам возможность делать, все самостоятельно. Если просьба не помогла, остается слушать, слушаться или нет – это уже по вашему усмотрению.

Бытовуха.

Ходит мнение, что бытовые проблемы в молодой семье, часто стают причиной краха чувств. В этом есть доля правды. Но поражение терпят только те, кто не умеет с этими проблемами справляться, а точнее не хочет. Бытовые обязанности были, есть и будут, и от них никуда не дется. Только вот от того, как вы их распределите, будет зависеть вся последующая жизнь. При распределении обязанностей в доме должны обязательно быть задействованы оба. Наладить быт молодой семье может только совместные действия молодоженов. Не стоит оборачиваться на прошлое и разделять все обязанности на мужские и женские. Тем более, что сегодня женщина, как и мужчина, зарабатывает деньги, а приготовление еды, уборка и стирка, благодаря современной технике не требуют больших усилий. С первого дня договоритесь делать все вместе, и придерживайтесь этой договоренности. Когда каждый из вас пройдет полный курс молодого бойца в бытовых условиях, вы сможете по достоинству оценить старания друг друга, что исчерпает массу конфликтов.

Не злитесь и не устраивайте сцены, если, что-то сделано не так. Все это ваш жизненный опыт, и со временем все обязанности будут выполняться идеально.

Финансы.

«Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда» – каждый из нас если не говорил, то хотя бы слышал эту фразу. И она как никогда подходит к краткому описанию нашей жизни. И для счастливого, а главное мирного существования молодой семье необходимо наличие материальной базы. Надеяться на помощь родителей не стоит, ведь все-таки вы решили начать самостоятельную жизнь. Но обычно по началу денег много не бывает. И к этому стоит морально подготовиться.

Даже если оба супруга работают, привычный свободный образ жизни и неумение грамотно распределять деньги дают о себе знать еще в первые месяцы. Отсюда ссоры, обиды, а иногда даже скандалы. Многие пары не выдерживают и расстаются именно из-за финансовых трудностей, особенно если они не предвидены.

Для того чтобы избежать таких ситуаций, старайтесь разделить ваш семейный бюджет на основные затраты, дополнительные и свободные деньги. И запомните, отныне понятие «твое» и «мое» переходит в «наше», и бюджет семьи должен быть общим. Только в таких случаях у вас не будут возникать споры по этому поводу, и наладить быт молодой семье будет проще.

Кончено каждая семья устанавливает свои правила, некоторых жен устраивает не работать и получать от мужа еженедельно некую суму на продукты и необходимые вещи, или, наоборот, на таких «подачках» живет муж, который отдает все заработанное в распоряжение жены. Но подумайте сами, хотели бы вы прятать заначки, или чтобы их прятали от вас? Конечно, решать только вам.

Не забывайте про чувства.

Не смотря на все проблемы и трудности, не стоит забывать, что вы надели кольца в знак своей взаимной любви, а не совместного хождения по магазинам и мытья посуды. Поэтому следует находить время и для проявления своих чувств. Продолжайте так же гулять по вечерам, ходить в кафе и рестораны, баловать друг друга подарками и сюрпризами, проводить романтические вечера. Тем более, что теперь вам не нужно спешить на последний уходящий транспорт, и отчитываться перед родителям. Используйте все возможности, которые предоставляет вам брак. Не забывайте признаваться друг другу в любви, называть ласковыми именами, проявлять заботу и нежность, и тогда все проблемы уйдут на второй план. Вспоминайте о своей любви, особенно когда на горизонте назревает конфликт, и помните, что после каждой ссоры обязательно будет приятное примирение.

Ведь возможно, скоро все свободное время у вас будут отнимать совместные хлопоты, связанные с рождением крохи.


В каждом доме должен быть порядок. По крайней мере, этой мысли придерживаются большинство хозяек, мечтающих об идеальном доме. Чтобы хоть немного приблизиться к такому идеалу, мы собрали 20 суперских хитростей, которые помогут здорово организовать свой быт.

1. Быстрая глажка



Ни для кого не секрет, что фольга быстро нагревается и может значительно ускорить процесс глажки. Для этого перед тем как приступить к глажке, расстелите фольгу на доске. Такая хитрость позволит прогладить вещь сразу с обеих сторон.

2. Порядок в кладовке



Увеличить возможности даже самой скромной кладовой поможет самый дешевый хозяйственный органайзер. Закрепите его на внутренней части двери и наполняйте его карманы продуктовыми припасами, бытовой химией, мочалками, тряпками и столовыми приборами и любыми другими мелочами. Такая система хранения позволит навести порядок и освободить полки для более габаритных вещей.

3. Вешалки



Несколько самоклеящихся пластиковых крючков помогут превратить дверцу шкафчика в удобное место для хранения щипцов, утюжков, фена и прочих средств для укладки волос.

4. Органайзер для пакетов



Не спешите выбрасывать картонные коробки от салфеток. Их можно использовать повторно для хранения одноразовых пакетиков.

5. Вешалка для обуви



Нижнюю часть платяного шкафа можно превратить в удобное место для хранения обуви. Для этого к стенкам шкафа нужно прикрепить два металлических крючка, на которые можно положить рейлинг или телескопическую штангу. Готовая вешалка подойдет для хранения обуви на каблуках.

6. Шлепки



Картонные или пластиковые подставки для папок можно использовать для эргономичного хранения летней обуви. Подставки можно разместить в нижней части платяного шкафа, поставив в них балетки, вьетнамки и шлепки.

7. Замок



Два клеящихся крючка и тугая резинка - это все, что понадобится вам для сооружения простого замка, который позволит защитить содержимое холодильника или шкафчика от маленьких детей.

8. Маленькая хитрость



Спрятать термостат или щиток, который не вписывается в интерьер поможет картина или фотография на холсте. Подняв или отодвинув картину, вы всегда сможете иметь доступ к щитку.

9. Чистка



Если у вас дома есть животные, вы не по наслышке знаете, какой мучительной бывает чистка мебели и ковров от шерсти. Однако, резиновый скребок может облегчить вашу участь. Сильно надавливая, пройдитесь им по поверхности диванов и ковровых покрытий по ходу собирая шерсть влажной ладошкой.

10. Новая швабра



Старый махровый носок можно использовать для обновления швабры. Просто наденьте его поверх старой мочалки и приступайте к уборке.

11. Подвесные контейнеры



Чаще всего мы храним бутылочки мочалки и бутылочки с шампунями на бортике ванны. Но они то и дело падают оттуда, а также сильно мокнут во время водных процедур. Кроме того обилие вещей на бортике препятствует качественной уборке. Решить все эти проблемы и сэкономить место в ванне помогут пластиковые или проволочные контейнеры, которые можно закрепить на штанге, прикрепленной к свободной стене или на карнизе для шторки.

12. Доска для заметок



Вставьте в рамку для картин или фотографий белый лист и оставляйте записки домашним прямо на стекле с помощью маркера.

13. Универсальный держатель



Из теннисного мяча можно сделать весьма практичный и универсальный держатель. Для этого в мяче нужно сделать продольный разрез и прикрепить к стене. Держатель можно использовать для фиксации ручки, хранения почты или в качестве вешалки для полотенца в ванной.

14. Борьба с неприятным запахом



Если от вашей обуви исходит неприятный аромат, значит пора ее освежить. Для этого, заверните немного соды в тонкие тканевые мешочки, положите их в обувь и оставьте на ночь. За это время, сода впитает в себя все неприятные запахи и обувь будет пахнуть, как новая.

15. Контейнер для мусора



Небольшую пластиковую бутылку от любого моющего средства можно превратить в удобный небольшой контейнер для очисток и пищевых отходов. Просто отрежьте верхнюю часть бутылки, а нижнюю прикрепите к стенке мойки с помощью присоски. Такой контейнер будет всегда под рукой и избавит от необходимости то и дело ходить к мусорному ведру.

16. Очистка ершика



Ершик помогает нам ухаживать за одной из самых грязных частей нашего дома, но и ему требуется регулярный уход. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, налейте в подставку для ершика немного любого моющего средства.

17. Металлические крючки



Купите в хозяйственном магазине немного металлических крючков и пару телескопических карнизов. Один из них можно закрепить в шкафчике под мойкой, другой в кладовке. С помощью крючков повесьте на карнизы все вещи, которые только можно хранить таким образом.

18. Вешалка для доски



Из двух металлических крючков и деревянной планки можно смастерить надежную и практичную вешалку. Прикрепите ее за дверью и используйте для хранения гладильной доски. Такую хитрость обязательно стоит взять на вооружение владельцам маленьких квартир и людям, которые любят порядок.

19. Апгрейд инструментов

Больше полезных советов по организации домашнего хозяйства в следующем материале

Статьи по теме: