Правильное зачатие ребенка советы для мужчин. Народные средства для зачатия ребенка

В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов для зачатия ребенка , которые помогут увеличить ваши шансы на забеременеть.

Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток зачатия ребенка не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы зачатия.

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкокалорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили , то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток зачатия ребенка.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток зачатия ребенка.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6 - Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени.
Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовоспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простогландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите, а в идеале вообще откажитесь от этой вредной привычки (если вы курите). Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на вероятности зачатия ребенка и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

Следую этим советам для зачатия ребенка, вы увеличите ваши шансы забеременеть.

В жизни мужчины и женщины наступает момент, когда они готовы увеличить свою семью появлением малыша. Будущие родители начинают готовиться к этому важному событию. Прежде всего, возникает вопрос, как правильно зачать ребенка? Какие меры необходимо предпринять, чтобы беременность наступила как можно быстрее и без проблем?

Подготовка к беременности

Если вы решили стать родителями, предварительно нужно подготовить организм для успешного оплодотворения и нормального вынашивания плода. Ниже приведены пункты, которые необходимо соблюсти мужчине и женщине, перед тем как приступить к процессу зачатия ребенка:

• Исключить употребление алкогольных напитков, по возможности отказаться или свести к минимуму количество сигарет.
• Сократить количество таких напитков, как чай и кофе.
• Посетить врача для проведения обследования на наличие заболеваний и противопоказаний к беременности. Если понадобится, пройти необходимый курс лечения.
• Сдайте анализ крови на резус-фактор. Вынашивание ребенка при резус-конфликте родителей может быть проблематичным.
• Сбалансировано питаться, отдавать предпочтение натуральным продуктам, без консервантов и различных химических добавок. Увеличить количество употребляемых овощей и фруктов. Не увлекаться жирной, острой пищей, а также сладостями.
• Сбросить лишний вес, особенно это касается женщин.
• Наполнить свою жизнь радостными моментами. Никаких стрессов и депрессий.

Согласно статистике, беременность у большинства пар наступает после регулярных попыток на протяжении трех месяцев. Если с вами этого не произошло, не нужно паниковать, так как это индивидуальный процесс, иногда требующий медицинского вмешательства.

Правильные дни для зачатия

Период овуляции играет важную роль в вопросе зачатия. Овуляция – это момент, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, выходит в маточную трубу и там живет, ожидая оплодотворения в течение суток. В случае отсутствия зачатия, она еще сутки находится в маточной трубе, после чего погибает. При встрече со сперматозоидом образуется зигота (новая клетка).

Правильно выбранное время для сексуального контакта, увеличивает шансы на скорейшее оплодотворение яйцеклетки. К таким периодам относят:

1. Фертильный. Это временной отрезок, во время которого показатели вероятности зачатия максимальны. Данный период длится семь дней, до овуляции – 5, и 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Наиболее удачные из фертильных дней – 2 дня до овуляции и непосредственно овуляторный день. Для повышения шансов забеременеть, рекомендуется воздержаться от половой близости несколько дней перед выходом яйцеклетки.
2. Вторым временным отрезком, увеличивающим вероятность зачатия, считается период с 10 по 18 день менструального цикла. Половые контакты в это время должны быть не чаще одного раза в два дня.

Для применения овуляторного метода для наибольшей вероятности забеременеть, сначала нужно рассчитать график месячных и обозначить дни, когда женская половая клетка выйдет в маточную трубу. Сделать это можно самостоятельно, путем измерения базальной температуры или с помощью ведения календаря месячных, а также при помощи специального теста.

Выбираем позу

Положение партнеров во время полового сношения никак не влияет на встречу сперматозоида с яйцеклеткой. Мужские гаметы, в силу своего строения, очень «шустрые» и у них одна цель – добраться до женской половой клетки. Поэтому препятствия, встречающиеся на их пути, они преодолевают «по-мужски».

Однако бывает такое, что у женщины существует дефект строения внутренних половых органов. Например, загиб матки не дает возможности сперматозоидам проходить по намеченному пути. В таких случаях правильно подобранная поза может привести к оплодотворению. Вот некоторые из них:

• «Миссионерская» поза — партнерша лежит на спине, партнер сверху. Женщине необходимо прижать ноги к своему животу, чтобы половой член наиболее тесно контактировал с маткой.
• Поза, когда партнер располагается сзади партнерши.

Чтобы все получилось, выбирайте позы, которые не дают сперме вытекать из влагалища. Старайтесь не заканчивать половое сношение в позах, когда женщина находится сверху партнера.

По окончании акта дамам, мечтающим о беременности, рекомендуется приподнимать бедра, чтобы сперма не вытекала как можно дольше. Например, можно положить подушечку под ягодицы или сделать упражнение «березка».

Возрастной показатель

У кого больше шансов забеременеть – у 25-летней девушки или у сорокалетней женщины? Конечно же, возрастной фактор для зачатия играет огромную роль. С возрастом, в организме происходят закономерные, физиологические изменения, которые препятствуют быстрому оплодотворению. Дамам это стоит учитывать и не откладывать с зачатием и рождением ребенка.

Рассмотрим, на протяжении какого отрезка времени, в зависимости от возраста женщины, не стоит переживать об отсутствии беременности:

• В течение года, если девушке еще не исполнилось 30 лет.
• Не стоит паниковать месяцев девять представительницам прекрасного пола 30 – 35 лет.
• В период от 35 до 40 лет – отсутствие зачатия на протяжении 6 месяцев является поводом для посещения гинеколога.
• Женщинам после 40 лет забеременеть становится проблематично, поэтому достаточно и трех месяцев «пустоты», чтобы забить тревогу.

После сорока лет у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, становится тоньше слизистый слой эндометрия, уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается количество хронических заболеваний. Все эти проблемы уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивая риск стать бесплодной.

Качество спермы

Успешное оплодотворение может получиться при условии, что у мужчины качественные и здоровые сперматозоиды. Оздоровить сперму возможно, для этого мужчинам следует выполнять следующие правила:

1. Не увлекайтесь спиртными напитками. Содержащийся в них этанол способствует сокращению выработки мужского гормона - тестостерона и убивает большое количество сперматозоидов. Такое же действие оказывает табак и наркотические средства.
2. Откажитесь от посещения бань и саун, вода в ванной должна быть не слишком обжигающей. Избегайте перегрева яичек, высокие температуры пагубно влияют на сперму.
3. Не носите слишком тесное нижнее белье и обтягивающие брюки.
4. Рекомендуется пройти курс приема витаминов. Содержащиеся в них элементы оказывают благотворное влияние на выработку здоровых гамет.
5. Поддерживайте физическую форму.

Процесс оздоровления спермы достаточно длительный. По сути, все вышеперечисленные правила должны стать обычным образом жизни мужчины.

Роль фолиевой кислоты

Вероятность наступления беременности при дефиците фолиевой кислоты (витамина В9) уменьшается в разы. Этот элемент крайне необходим для нормального зачатия и возможности благополучно вынашивать ребенка.

Фолиевая кислота назначается не менее, чем за девяносто дней до начала попыток забеременеть. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм недостающим витамином.

Стоит отметить, что принимать данный элемент необходимо не только будущей маме, но и отцу. Дефицит фолатов у мужчин негативно влияет на качество и подвижность сперматозоидов. При наличии проблем с зачатием, сильному полу обязательно назначают препарат фолиевой кислоты. Зачастую параллельно рекомендуют принимать витамин Е, который увеличивает количество вырабатываемой спермы.

Позитивный настрой

У некоторых семейных пар, мечтающих о появлении малыша, не всегда получается все и сразу. Не стоит в таких случаях отчаиваться и зацикливаться на возникшей проблеме. Настройтесь на позитив и старайтесь наслаждаться жизнью. Ожидание момента, когда вы, наконец-то, увидите «две полоски», должно приносить радость и хорошее настроение. Известный и научно доказанный факт, что негативные эмоции, стресс и депрессии препятствуют успешному оплодотворению.

Во время полового контакта стоит отбросить любые переживания и получать удовольствие от самого процесса, а не думать «получиться в этот раз или не получится». Занятия любовью не должны становиться средством, с помощью которого будет достигнута цель. Наоборот, шансы забеременеть увеличиваются, если вы наслаждаетесь друг другом.

Вам сложно переключиться? Попробуйте обратиться к психологу, отправиться в путешествие, совместно посещать какие-нибудь занятия. Делайте все что угодно, чтобы не мучить себя ожиданиями и дать природе спокойно сделать ее работу.

Проблемы с зачатием

К причинам, из-за которых может не получаться быстрое оплодотворение, относят:

• Период у женщины после выкидыша. Прерванная таким образом беременность влечет за собой возникновение сложных проблем в организме. Необходимо пройти полноценный курс лечения, прежде чем планировать новое зачатие. Этот период может затянуться не менее чем на полгода.
• Прием противозачаточных таблеток. Женщине за несколько месяцев до планируемого периода нужно перестать их принимать, так как полное восстановление работы женского организма происходит в течение одного-пяти месяцев.
• Использование внутриматочной спирали. Если женщина для предохранения от нежелательной беременности пользовалась таким средством контрацепции, после его удаления беременность может отсутствовать более одного года. В таких случаях нужно вести календарь менструальных циклов.
• Зачатие ребенка после сорока лет.

Надеемся, что приведенные в это статье правила зачатия помогут будущим родителям поскорее осуществить свою мечту зарождения новой жизни.

Для некоторых женщин принять решение о рождении ребенка кажется практически невозможным. Особенно это трудно, когда все свое время женщина отдает карьере и ее активном развитии. Если же решение о рождении наследника было принято, то стоит узнать о семи шагах. Которые помогут осуществить зачатие ребенка как можно быстрее...

Обследование перед зачатием ребенка

Следовать циклу

Не существует неправильных позиций

Поднимание ног не играет никакой роли

Не перестарайся

Меньше стрессов, больше положительных эмоций

Здоровый образ жизни

В этой статье мы разберем основные страхи и причины, которые мешают, как женщинам, так и мужчинам, зачать ребенка. Как обычно выражается желание пары зачать ребенка? Как правило, пары перестают пользоваться презервативами, спермицидными кремами, оральными контрацептивами и прочими противозачаточными. Но иногда это бывает недостаточно для зачатия. Проходит время, порой месяцы, и у пары возникают обоснованные страхи и вопросы. Успокойтесь и поищите ответы на ваши вопросы в нашей статье.

Как помочь зачатию

Если у вас пока не получается зачать ребенка, то успокойтесь и посмотрите условия, при которых не должно быть причин для беспокойства:

• Возраст до 28 лет;
• Регулярная сексуальная жизнь;
• В истории болезни отсутствуют болезни, которые прямо или косвенно могут препятствовать зачатию;
• Зачатие не наступает более 12 месяцев стараний.

Если вы входите в число тех счастливчиков, к которым относится все вышенаписанное, то вам можно расслабиться и начать, наконец-то, не переживать и нервничать по поводу отсутствия зачатия, а получать удовольствие от жизни в целом и от процесса в частности 😉

Но, как известно, кто предупрежден тот вооружен! Поэтому давайте рассмотрим распространенные причины отсутствия зачатия, на которые пары часто не обращают внимание.

Как это не странно, препятствовать зачатию могут средства интимной женской гигиены . Многие женщины пользуются различными средствами для борьбы с сухостью влагалища. Это могут быть как и смазки так и средства повседневной женской гигиены. Некоторые ферменты, присутствующие в составах этих средств вполне могут снижать активность сперматозоидов, что и может повлечь за собой отсутствие зачатия.

Так же в современном ритме жизни очень часто встречается психологическая «блокада» зачатия . Страхи, различные «плохие предчувствия» и неуверенность - очень часто это становится препятствием к зачатию. Сейчас ученые советуют не забивать голову подсчетами овуляции и прочими прелестями планирования, а отдаться природе, чувствам, страсти. При регулярной половой жизни 2-3 раза в неделю совершенно не обязательно следить за овуляцией, тратить на это свои силы и нервы, достаточно просто расслабиться и наслаждаться жизнью. Нередки случаи, когда излишняя зацикленность на беременности не приводила к вожделенному результату. Женщины тратили уйму времени и энергии на графики базальной температуры, и прочего, а зачатие отсутствовало. А стоило им вместо этого заняться любимым хобби, съездить в путешествие без мыслей о планировании и чудо случалось практически сразу!

Еще очень часто психологическая проблема в совокупности с хронической усталостью мешает зачатию у трудоголиков. Если вы относитесь к их числу, то вам необходимо немного разгрузить свой рабочий график. А как иначе, ведь с рождением ребенка в первое время в любом случае, вам предстоит отложить свою работу на второй план. Некоторые девушки отмечают, что их работа была настолько нервной и интенсивной, что зачать ребенка они смогли только после того, как либо уходили с этой работы либо меняли ее на более спокойную.

ЭТО ВАЖНО. У абсолютно здоровой женщины из 12 циклов, в среднем, овуляция может происходить только в 8 из них.

А вот причины, имея которые, не мешало бы пройти консультацию врача:

• Скудные или нерегулярные менструации;
• Если не дает положительный результат более трех циклов;
• При отсутствии видимых причин, зачатие не происходит более 12 месяцев;
• Вы предполагаете у себя гормональные нарушения (волосы на груди, над верхней губой или на подбородке и т.д.);
• Наличие хламидиоза у одного партнеров или даже у обоих (заболевание, которое передается половым путем, от него могут разрушаться фаллопиеве трубы у женщин, у мужчин могут воспаляться и рубцеваться система семенных протоков);
• В анамнез присутствуют такие заболевания как: поликистоз, заболевания органов малого таза, хирургические операции в брюшной полости и мочевой системы, травмы брюшной полости, свинка, корь);
• Если вы пользовались внутриатомными противозачаточными средствами.

Может повысить вероятность зачатия классическая позиция «мужчина сверху» . После близости не спешите вставать, полежите не менее 20 минут. Некоторые женщины отмечают, что зачатие у них произошло благодаря позиции «березка», которую они применяли после половой близости.

Регулярно месячные приходят или нет - отсутствие овуляции может быть в любом случае. Если беременность не наступает уже несколько циклов, то можно попробовать сделать серию тестов на овуляцию в течении, как минимум, 3-х циклов. Если все результаты отрицательные, то либо тест не очень чувствительный, либо у вас отсутствует овуляция. Если с тестом все в порядке - то необходима консультация врача.

Оказывается, на зачатие может влиять и ваш вес . Необходимо держать его в норме, своей норме. Известны случаи, что женщинам забеременеть помогали килограммы, которые они набирали или теряли, в зависимости от своей комплекции и образа жизни. Поэтому если вы решили завести ребенка, стоит задуматься, в норме ваш вес или нет. На сегодняшний день практически каждая пятая женщина имеет пищевые нарушения, которые способствуют дефициту либо переизбытку массы тела. Исследователи установили, что жир способен накапливать в себе гормоны эстрогены. Недостача или переизбыток этого гормона может влиять на общий гормональный фон. Старайтесь питаться сбалансированно, без голодовок и перееданий, ведь вашему тело предстоит ряд изменений и нагрузок.

Кстати о нагрузках, жире и мышечной массе. Быстрая потеря жировой массы + нагрузки могут препятствовать овуляции. Поэтому не стоит воспринимать предыдущий совет очень близко к сердцу, если у вас избыточная масса тела, и кидаться во «все тяжкие» и стремительно худеть прибегая не только к пищевым изменениям, но и силовым нагрузкам. Это исключено. Все должно быть постепенно. Все должно быть естественно. Все можно, но все можно в меру!

Отдельно хотелось бы поговорить о спринцевании и прочих средства гигиены. Во время планирования обратите внимание на средства, так как все, что повышает Рн влагалища необходимо исключить: это способно повредить сперматазоиды.

Исследования выяснили, что употребление кофеина более одной чашки крепкого кофе в день препятствует зачатию. Соблюдайте меру кофеина, так как его вы потребляете не только с кофе, но и с шоколадом и другими напитками помимо кофе.

Оказывается, сперме тоже может потребоваться восстановление . После заболеваний, которые, помимо прочего, сопровождаются повышением температуры тела, сперме может потребоваться до 3-х месяцев, чтобы восстановиться.

Скажите твердое «НЕТ» стероидным гормонам.

Злоупотребление курением так же может понизить вероятность зачатия.

С осторожностью мужчинам нужно отнестись к принимаемым препаратам , так как некоторые лекарственные средства способны значительно уменьшить количество и качество сперматозоидов. К этим средствам относятся и ряд средств, которые продаются без рецепта, поэтому всегда внимательно читайте инструкцию, а лучше конечно проконсультироваться с лечащим врачем.

Не перегревайте яички . Если вы любите баню, сауну, горячие ванны и у вас не получается зачать ребенка уже несколько циклов, то повысить эту вероятность можно отказавшись от этих горячих процедур. Природой так заложено, что температура яичек меньше, чем температура тела, именно поэтому яички вынесены за пределы организма. Перегревая их вы ухудшаете качество спермы.

Все нужно в меру. То же самое можно сказать и о половой близости. Воздержание , как не странно, улучшает сперму. Ежедневные половые сношения ухудшают качество спермы и могут повлиять на зачатие. Если есть возможность, желание или необходимость, можно попробовать воздержаться от семяизвержения на минимум 2 дня до наступления фертильного периода у женщины, а затем заниматься любовью последующие дни. Классически считается, что заниматься любовью при планировании достаточно 2-3 раза в неделю. Иногда врачи советуют даже воздерживаться от близости во все дни, кроме фертильного периода женщины.

Девочки, привет !!!
Почитайте эту информацию, мош кому полезно будет :
9 правил для успешного зачатия
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ.
Самое главное, что требуется от мужчины, чтобы его сперматозоид был подвижным. Дело в том, что мужская половая клетка все свое »горючее» несет на себе. А энергия ей крайне необходима: есть энергия - сперматозоид далеко побежит, нет энергии - на месте остановится. И ни о каком зачатии тогда речи быть не может. Поэтому мужчину нужно заблаговременно должным образом готовить, хотя бы последние две недели перед решающим половым актом. Для этого его надо правильно кормить: В подготовительный рацион входят: мясо, любые орехи, витамин Е, янтарная кислота (она улучшает общий обмен веществ). Такое питание повышает подвижность сперматозоида. Кроме того, перед тем как мужчина ляжет в постель для зачатия, он должен 2 - 3 дня воздерживаться от половых актов. Воздержание нужно, чтобы накопился необходимый объем сперматозоидов и чтобы сперма успела созреть. Чтобы доказать своим пациентам необходимость воздержания, специалисты обычно приводят известный в сексологической практике случай. Американская семейная пара долгое время страдала бесплодием. Оказалось, что желание иметь ребенка было настолько велико, что они трудились над этим два-три раза в день. После того как доктор запретил им заниматься излишеством, гиперсексуальным американцам удалось зачать дитя.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ.
Половой акт с целью зачатия должен быть однократным! Первое сношение - самое решающее. Все остальные моменты на самом деле доставляют лишь удовольствие. Этому есть научное объяснение. Во время первого полового акта бывает самая большая концентрация сперматозоидов. После него концентрация уменьшается в 2 раза. А потом уже, как шутят специалисты, будет одна вода.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ.
Как только произошло семяизвержение, пенис нужно сразу вынуть из влагалища, чтобы не разбрызгать лужицу спермы. Тогда вероятность зачатия будет значительно выше. (Кстати это же правило нужно соблюдать и по другому поводу - если у мужчины есть какое то воспаление, то лишнее время пребывания во влагалище повысит риск заражения женщины.)

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ. Если очень хочется иметь ребенка, желательно во время полового акта женщину до оргазма не доводить. Дело в том, что при оргазме шейка матки при поднимается, и сперматозоидам, как альпинистам, придется покорять эту вершину, А проходить лишний путь, как известно, даже мужчины не любят. Если половой акт проводить без оргазма, шейка матки остается на месте, лужица спермы без труда покрывает вход в нее, и сперматозоиды свободно проникают внутрь. Впрочем, некоторые женщины уверяют сексологов, что забеременели на пике взаимного экстаза с сексуальным партнером. Но это всего лишь их личные фантазии. В таких случаях специалисты, посмеиваясь, просто пожимают плечами: дескать, повезло, и слава Богу.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ. Очень важно для зачатия правильно выбрать время. Обычно в середине цикла женщина более плодовита. В это время созревает яйцеклетка. Дни можно вычислить по базальной температуре, которая измеряется, как известно, в анальном отверстии. Кроме двух дней овуляции (созревание женской яйцеклетки) благоприятными для зачатия считают 5-6 дней до нее - столько дней живет сперматозоид, дожидаясь »невесты», и все это время он дееспособен. В течение 6 дней после овуляции тоже можно забеременеть, поскольку все это время остается дееспособной женская яйцеклетка. Раньше во многих религиях оговаривалось время, когда половая жизнь категорически запрещалась. Обычно под запретом были 7 дней после менструации. Обычай соблюдался строго: от женщины требовали предъявить чистую простынь, что означало окончание месячных. И это было точкой отсчета запретного времени. Поэтому пик половой жизни приходился именно на середину цикла, когда вероятность зачатия была наиболее высока. Таким образом религия строго и безапелляционно наставляла женщин беременеть. Однако известны случаи, когда женщина беременела и во время менструации. Специалисты считают это сбоем в цикле.

ПРАВИЛО ШЕСТОЕ. Перед сношением женщине неплохо бы проспринцеваться содовым раствором. Дело в том, что нередко у нее бывает воспаление, о котором она даже не подозревает. Из-за него образуется кислая среда, которая очень вредна для здоровья сперматозоидов - они в ней просто погибают. Сода нейтрализует кислую среду.

ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ. После того как произошло семяизвержение, от мужчины уже мало что зависит. Дальше все зависит от женщины. Она обязательно должна полежать, а не вскакивать сразу с постели, даже если очень хочется принять душ. Кстати, лежать тоже нужно уметь. При обычном расположении матки и шейки женщина должна лежать на спине, прижав колени к груди. В том случае, если у нее загиб матки, то лежать нужно на животе. В таком положении шейка сможет погрузиться в лужицу спермы. Бывают случаи, когда требуется совет гинеколога. Например, если у женщины есть воспаление придатков, шейка матки может повернуться в сторону, а в какую именно - определит только врач. Тогда после сношения нужно полежать на том боку, куда смотрит шейка матки.

ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ. Очень важно для зачатия правильно выбрать позу. Среди них есть такие, которые способствуют беременности, и наоборот. Правда выбор в пользу беременности невелик: - это должна быть классическая поза, то есть в положении лежа. Стоя забеременеть крайне сложно: вся жидкость попросту выльется. Вообще все неклассические позы малопригодны для беременности. Ну а для удовольствия можно выбирать какие угодно. В этом правиле есть исключения. Если у женщины загиб матки, то половой акт следует проводить в позе »сзади». Лежа на животе или опираясь на колени - значения не имеет.

ПРАВИЛО ДЕВЯТОЕ. После полового акта нужно полностью расслабиться, от всего отрешиться. И такое отрешенно-возвышенное состояние сохранять следующие два-три дня. Если это не получится и женщина будет пребывать в ожидании, в беспокойном, нервном состоянии, лучше принять валерианку. Специалисты советуют пребывать в состоянии эйфории не случайно. Это необходимо, чтобы не было нарушения сократительной активности маточных труб. Именно они, как известно, продвигают сперматозоид к месту назначения. Если потенциальная мама чрезмерно волнуется, трубы неправильно сокращаются и не продвигают сперматозоид. Последствия могут быть неприятные: или не произойдет долгожданного - оплодотворения, либо будет внематочная беременность.
И наконец, самое важное: перестаньте изматывать себя и свой организм ожиданием чуда… Чудо не происходит по «заявкам» - ему надо довериться и все!