キューティクルを柔らかくするためのバス。 自宅での爪のお風呂：効果的なレシピ

オルヤ・リハチェワ

美しさは宝石のようなものです: シンプルであるほど、より貴重です:)

コンテンツ

ネイルプレートがもろすぎると、美しいマニキュアを作るのが難しくなります。 それを強化するための多くの家庭的な方法があり、お風呂はこれに特に適しています。 それらを作成するのは非常に簡単ですが、結果はすぐにわかります。 これらの有用な手順を適切に実行する方法を見つけるために読んでください.

自宅でネイルバスを作る方法

プレートの弱体化、そのもろさともろさ-これは主に女性の間違ったライフスタイルの結果です。 爪の状態は、手袋なしで毎日使用する洗浄剤によって悪影響を受けます。 バランスの悪い食事、免疫力の低下、ビタミンやミネラルの不足により悪化します。 ストレスや神経症は跡形もなく過ぎ去りません。 さらに、ネイルエクステンション、通常のコーティング、ジェルポリッシュによる害もあります。

ホームバスは、プレートの急速な成長と強化に役立ちます。それらを準備するためのレシピはたくさんあります。 いずれかを選択できますが、穏やかなケア手順の一般原則を覚えておいてください。

1. 爪を強化するための入浴は定期的に行う必要があり、そうすれば爪が壊れなくなり、目に見えるだけでなく持続可能な結果も得られます。 常に 3 か月の完全な手順を完了することをお勧めします。 この場合、処方箋に別段の指示がない限り、週に 2 回のセッションを行うことになっています。
2. 組成物の成分を選択するときは、自分の肌がどのタイプの肌であるかを必ず評価してください。 アレルギー反応を起こしやすい場合は、蜂蜜や果物を含むレシピを避けてください。
3. 手に傷や傷がある場合は、塩でネイルバスをしないでください。
4. 原則として、この手順は15分実行されますが、肌がデリケートすぎる場合は、この期間を短縮できます。
5. 爪を強化するために入浴した後、保湿栄養クリームを手に塗ることをお勧めします。これにより、肌の状態が改善されます。
6. 水温に注意してください。 最適なオプションは 37 ～ 38 度です。 そのような水は皮膚を蒸しますが、組成物の成分から有用な特性を奪うことはありません。

海塩入りネイルバス

材料は非常に便利で、レシピによく使用されます。 塩には、ヨウ素、ナトリウム、カリウム、カルシウムが多く含まれています。 これらすべての成分は、栄養、爪甲の急速な成長に寄与し、それらを強化し、よく白くします。 海塩は傷の治癒を早めます。 ヒーリング ソリューション レシピ:

1. 一握りの海塩を0.5リットルの温水で薄めます。
2. 15分ほど手を浸します。
3. 手順の後、指を完全に乾かし、栄養クリームを使用してください。
4. 週に数回以上繰り返さないでください。そうしないと、肌が乾燥する可能性があります。

爪用オイル強化浴

いくつかのレシピがあります：

1. スチームバスで 0.1 リットルのオリーブオイルを加熱します。 そこに、ベルガモット、サンダルウッド、イランイランのオイル エクストラクトを 3 滴加えます。 そこに15分ほど指を置いてください。 薬用組成物を洗い流すのではなく、マッサージの動きで手にこすります。
2. ぬるま湯（コップ1杯）に粗塩30gを溶かします。 ローズオイルを数滴注ぎます。 このコンポジションに指を10分間入れておきます。
3. グラス1/4のゴマ油を熱し、同量のアップルサイダービネガーを加える。 そこに指を10分間浸し、ナプキンで吸い取り、混合物を皮膚にこすります.

ヨウ素入りネイルバス

料理レシピ:

1. 30gの食卓塩を0.3リットルの水で薄めます。 15滴のヨウ素を注ぎます。 指をそこに15分間置き、余分な液体をティッシュで拭き取り、効果的な保湿剤を使用してください.
2. 200mlの水で、30滴のヨウ素、30mlの植物油を希釈します。 混合物をスチームバスで快適な温度に加熱します。 そこに手を10〜15分間置きます。
3. 水300mlとオレンジ1個を絞った果汁を混ぜます。 大さじ1のヨウ素と普通の塩を加えます。 液体をかき混ぜ、手を15分下げます。 それらをすすぎ、栄養クリームで広げます。

爪の強化と成長のためのゼラチン浴

1. 小さじ1杯のゼラチンをコップ1杯のお湯で希釈し、膨らませます。 そこに指を浸して約20分後、手をすすぎ、クリームを塗ります。
2. ゼラチン（15 g）をコップ半分の水に溶かします。 はちみつ10～15gを入れ、レモン汁40mlを注ぎます。 溶液に手を30分浸してください。
3. ゼラチン10gを水で薄めます。 そこにビタミンA、E、ローズマリーオイルを数滴加えます。 15分間指を下ろします。 純粋な水の代わりにカモミール煎じ薬を使用できます。これは肌に役立ちます。 手順の後、保湿剤で手を塗ることを忘れないでください。

ソーダ入りネイルバス

1. ソーダ、酢（リンゴ）、レモン汁のデザートスプーンを混ぜます。 これらの成分を1リットルの水で希釈してください。 この混合物に15分以上手を浸さないでください。 それらを慎重に洗い​​、栄養クリームを使用してください。
2. 2リットルの水に、20mlのレモン汁、30gの海塩、ソーダをかき混ぜます。 20分間。 この液体に手を入れてください。 この手順を 3 か月連続して行い、プレートを強化します。
3. ソーダ30gを水1リットルで薄めます。 そこにヨウ素を15滴加えます。 得られた溶液に指を15分間浸してください。 手をよく洗い、栄養クリームを塗ってください。 この手順は、プレートの強化だけでなく、プレートの急速な成長にも貢献します。
4. 1リットルの水を沸騰させます。 乾燥ハーブ（カモミール、セントジョンズワート、ゴボウ）大さじ2杯を注ぎます。 3時間主張してから、緊張します。 ソーダを数つまみ加えます。 スチームバスで溶液を加熱します。 冷めるまで指を入れたままにしてください。

レモン入りネイルバス

フォークレシピ：

1. 100mlのオリーブオイルと15mlのフレッシュレモンジュースをボウルに注ぎます。 この溶液に15分ほど手を入れてください。 そこにエッセンシャルレモンオイルを数滴加えることもできます。 強化手順の後、タオルで手を拭き取り、治癒組成物が完全に吸収されたら、保湿剤を手に塗ります。
2. 50mlのレモン汁と0.5リットルの水を混ぜ合わせ、大さじ2を注ぎます。 l. 無味の海塩。 手を液体に15分浸してください。
3. レモン汁 1/4 カップ、蜂蜜 50 グラム、ヨウ素 5 滴、グリセリン 100 グラムを混ぜます。 組成物を蒸して、指を10分間浸します。 この手順は、プレートを強化し、急速な成長を助け、手の皮膚に栄養を与えます.

美しく手入れの行き届いた爪は、現代のすべての女性にとって単なる飾りではなく、日々の努力と適切なハンドケアの結果です。 しかし、さまざまな理由により、時間の経過とともに、爪はもろくなり、乾燥し、自然な輝きを失い、色あせて黄色くなります。 このような問題に対処するには、自宅ですぐにできる爪用の特別なバスが役立ちます。

自宅でのネイルケアとしてのお風呂はどれくらい良いですか

ネイルバスの効果は？ まず第一に、それらは自然であり、必要な場所に「建築」材料を直接届けるため、爪甲の成長を刺激し、それを強化および更新する微量元素、ビタミン、カルシウムを大量に含んでいます。

重要！爪のもろさや状態の悪さはカルシウムの不足に関連していることが多いため、専門家は治療浴に加えて、栄養を改善し、毎日の食事にカルシウムが豊富な食品を含めることをお勧めします。

しかし、お風呂自体は弱った爪、一種の「救急車」に役立ちます。これは、1週間以内に爪甲の外観を大幅に改善するのに役立ちます.

ネイルバスのやり方とタイミング

爪の入浴は、爪が必要とする頻度で行う必要があります。 ネイルプレートのもろさや黄変を防ぐために、週に1回の手順で十分です。 爪を治療し、もろさとラミネーションを取り除く必要がある場合は、10個の量で入浴する必要があります。 1か月後、結果を強化するためにコースを繰り返すことをお勧めします。

お風呂を作り始める前に、準備する際に考慮すべき機能を見つける必要があります。

• お風呂の前に古いワニスを必ず取り除き、石鹸と中程度の硬さの爪やすりで手をよく洗い、爪に必要な形を与えます。
• レシピに応じて、お湯または油を皿に注ぎます。
• バスに追加するコンポーネントは、解決したい問題に基づいて選択する必要があります。 たとえば、ソーダまたはヨウ素浴 - 爪、レモン、発酵乳製品を強化する - 美白など。
• 手順の時間は、原則として、水が冷たくなるまで5分から15分です。
• お風呂の後、手を乾かし、お気に入りのクリームを塗って、爪甲を忘れずに少し皮膚マッサージをしてください.

重要！液体（水、油、注入）の温度は40度を超えてはなりません。 有用な成分がよく保存され、爪に最も最適に作用するのは、この温度体制です。

爪強化浴

弱く剥がれた爪の問題を取り除くために、専門家は、海塩または食用塩、ヨウ素を含むバス、および天然のアロマオイルを使用したオイルバスを使用することをお勧めします。
オイルで爪を強化するバスは特に効果的です。 これを行うには、温かい植物油（ひまわり、オリーブ、アーモンドなど）を取り、ビタミンAとEを数滴、レモン汁を少し加えます。 手順の所要時間は10分です。

重要！お風呂に入る時間がない場合は、爪を強化するために、暖かい油に浸した綿棒で毎日爪甲を拭くだけです。

多くの場合、不均衡な栄養、ストレス、ホルモンの急増などの要因により、爪の成長が不十分になり、壊れ、剥離し始めます。 「悪い」爪甲の問題を取り除くために、複雑な対策とともに、爪の成長のための入浴を行うことをお勧めします。

たとえば、ビタミンを含むお風呂は非常に効果的です。 それを準備するには、50mlの植物油で数滴のビタミンA（液体）と3〜4滴のヨウ素を希釈します. 得られた製品を綿棒で爪に塗り、15分間待ちます。

レモン汁を入れたお風呂も使えます。 これを行うには、加熱したヒマワリまたはオリーブオイルの¼カップで15滴のレモンジュースを希釈します. 約20分間手をつないでください。

爪の成長には、温かい牛乳を入れたお風呂が効果的です。 0.5st. 大さじ3と混ぜた温かい牛乳。 l. 液体ハチミツ、レモン1/2個のジュース、小さじ2。 海塩と小さじ1。 リンゴジュース。 爪を混合物に浸し、約20分間保持します。 手順は、同じコンポーネントから繰り返して、それらを予熱することができます。

爪用ソルトバス

爪を健康にするための最も簡単で最も効果的で安価な方法の 1 つは、塩浴です。これにより、爪をすばやく強化できるだけでなく、もろさや剥離を防ぎ、自然な輝きと滑らかな構造を回復することができます。

このような手順では、海塩が必要になります（極端な場合は、通常の食卓塩を使用できます）。 250mlの水に対して大さじ1を加えます。 塩。 バスタイム - 10分。 処置後、手はタオルで拭くだけで、すすいではいけません。

また、そのようなツールに、ベルガモット、レモン、オレンジ、ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを数滴加えることができます。

最も簡単なネイルバス

もちろん、多くの現代の女の子や女性は自分の爪に多くの注意を払っています. ただし、それぞれのアクティブなライフスタイルは、常にあらゆる手順を可能にするわけではなく、爪の美しさと健康的な外観をすばやく回復する必要があります。 その時、最も簡単なネイルバスが助けになります。

海塩を入れたお風呂は、微量元素とミネラルを大量に含んでいるため、爪を完全に強化し、より強く健康にします。 1位 l. 塩は250mlの温水で希釈され、手順は10〜15分間行われます。

別の簡単なレシピは、ヒマワリまたはオリーブオイルを温めたお風呂です。 油を少し熱し、爪を15〜20分間浸します。

自宅での爪の治療浴

お風呂は、爪を強化して癒すだけでなく、手の肌の調子を整え、血行を促進し、肌の若返りと再生に役立つ最も簡単な家庭療法です。

治療浴の中には、準備が最も簡単ですが、それほど効果的ではないものがいくつかあります。

1. ハーブバス： 1位 どんなビールでも大さじ1を注ぐ。 l. カモミールの花、15〜20分間醸造します。 スープを少し冷やし、15分間手を浸します。
2. ビタミンバス： 0.5st. じゃがいもとキャベツの汁を混ぜて少し火にかけます。 そのようなジュース混合物に手を15〜20分間浸します。
3. グレープフルーツバス：中サイズのグレープフルーツ1個の果肉とグリセリン1/4カップ、アンモニア1/4を混ぜ合わせます。 同様の手順を約15〜20分間実行する必要があります。

爪を白くするためのバス

多くの場合、爪が弱くなるという問題には、爪の黄変が伴います。 もちろん、ワニスの頻繁な使用、栄養失調、薬の長期使用などによって発生する爪の黄色は非常に醜く見え、女性はできるだけ早くそれを取り除こうとします。

爪の黄ばみを取り除きたい場合は、専門家は特別なバスを使用することをお勧めします。

1. レモン風呂。少量の植物油で、数滴の絞りたてのレモン汁を希釈します。 爪を溶液に15〜20分間浸します。
2. 過酸化水素でお風呂。過酸化水素 5% とグリセリンを 1:5 の割合で混合し、この混合物に手を 3 分間浸します。 1日おきに10回の手順を実行します。
3. カモミールの花のお風呂。カモミール（大さじ2杯の花、250mlの熱湯を注ぐ）を強く浸し、15分間手を入れます。 週に3回、15回の処置を行う必要があります。 この間に、レモン汁で爪を滑らかにすることができます。

栄養浴は、爪の問題をすばやく解決するのに役立ちます。爪の天然成分は真皮の奥深くまで浸透し、有用なビタミンで飽和します。

ポテトマスク。ポテトブロスに大さじ1を加える。 任意の植物油。 このお風呂に手を10〜15分間浸します。

ビタミンオイルバス。 100mlの温かい植物油で、数滴のビタミンAとEを希釈します。製品に手を浸し、冷めるまで保持します。 次に、残りの混合物を爪によくこすります。

牛乳風呂。牛乳またはホエイ50mlを温め、大さじ1を加える。 l. 蜂蜜。 この栄養混合物に10分間手を当てます。

爪のラミネートからのバス

剥がれた爪の最も簡単で効果的な治療法は、オリーブオイルをベースにしたお風呂です。 オイルを純粋な形で使用したり、毎日少し温めて弱った爪にこすったり、特別なバスを使用したりできます。

1. 加熱した油にヨウ素を 3～4 滴加え、10～15 分間混合物に手を浸します。
2. 温めたオリーブオイル（100g）に数滴のレモン汁を混ぜます。 そのようなお風呂で20分間手を握ってください。
3. 3アート。 l. オリーブオイルは、レモンオイル3滴とエッセンシャルオイル2滴と混ぜてください. 混合物を綿棒で爪に塗るか、得られた混合物に15分間手を入れます。

ヨウ素入りネイルバス

爪の優れた「強化剤」はヨウ素です。 それは爪甲の剥離とその脆弱性と完全に戦います。 お風呂には次のものが必要です。

• 250mlの水で、大さじ1を希釈します。 l. 海塩、ヨウ素数滴、小さじ1。 レモン汁、混合物を少し温めます。 お風呂に20分間手を入れてください。
• 250mlの温水には大さじ1を加えます。 海塩、ヨウ素4〜5滴、オレンジジュース50ml。 オレンジジュースにはビタミンCが含まれており、不足すると爪が弱くなります。 バスタイム - 15分後、手をタオルで濡らし、栄養クリームを塗ります。
• 大さじ2杯を250mlの熱湯で薄めます。 オリーブまたは植物油と小さじ1。 ヨウ素の5％チンキ。 爪を15分間保ちます。

美しく健康的で手入れの行き届いた爪を手に入れるために、ネイルサロンに行く必要はありません。 ご自宅で適切なケアが可能です。 ネイルプレートを癒す方法の1つは、さまざまなオイルとハーブを加えたバスです。 必要なのは、インターネットへのアクセス、わずかな経済的費用、そして爪の快適な手順を手配するための少しの時間だけです。

ネイルバスをする理由

治療浴は楽しいだけでなく、有用な処置でもあります。 弱った爪甲を強化し、爪の成長を刺激し、黄ばみや剥離を取り除きます。 その結果、爪は健康的な外観になります。

浴は、その組成に応じて、爪甲に異なる治療効果をもたらします

ネイルバスの作り方

思いやりのある手順に着手する前に、望ましい結果を達成するのに役立つ実装のいくつかの機能を覚えておく必要があります。

1. 水温が熱くも冷たくもない場合、つまり40〜45°Cの範囲が最適です。その後、手の敏感肌にとってこの手順は快適になります。
2. 規則性は成功への鍵です。 手順が効果的であるためには、少なくとも週に2回実行する必要があります。
3. コースの合計期間は 1 か月半から 2 か月です。
4. 通常、1回の処置は10分から15分続きます。 ただし、手の皮膚が非常に敏感でデリケートな場合は、時間を 5 分に短縮するのが理にかなっています。

お風呂の組成を決定するもの

浴槽の組成は、爪甲の状態によって異なります。 剥がれた場合、これは爪が過度に乾燥しているという確かな兆候です. この場合、保湿成分とエッセンシャルオイルを含むバスが適しています。 爪が常に壊れている場合、これも過度の乾燥を示しています。 ヨウ素を含むお風呂は、この問題を解決するのに役立ちます。 成長が遅いのは、体内のビタミン欠乏が原因である可能性があります。 蜂蜜を加えたお風呂は、これに効果的に対処できます。

外的要因だけでなく、さまざまな病気や体の病状も爪の薄化や剥離につながる可能性があることを覚えておく必要があります。 その中には、甲状腺、消化管、造血系、代謝障害、真菌感染症の病気があります。 たとえば、重度の貧血 (赤血球の欠乏) の場合、爪は非常に柔らかく薄くなります (血液学者はそれらを「ぼろきれ」とさえ呼びます)。 したがって、病気の場合は特定の治療が必要になるため、ネイルケアの手順は効果がありません。

入浴後のハンド＆ネイルケア

手順の後、タオルで手を乾かし、肌に栄養クリームを塗ります。 キューティクルは特別なエモリエントオイルで処理する必要があります。 手順の効果を高めるために、綿の手袋を着用できます。

水処理の後、手の皮膚に保湿剤を塗布する必要があります。

その他の重要なポイント

この手順にはいくつかの禁忌があります。

• 一部の成分に対するアレルギー反応;
• これは不快感や灼熱感を伴うため、皮膚や爪の引っかき傷やその他の損傷（特に、組成物にフルーツ酸、塩が含まれている場合）.

爪は水にさらされると水分で飽和し、コーティングが長持ちしないため、手順の30分前より早く爪にワニスを塗ることは望ましくありません。 入浴後は爪が柔らかくなり、やすりの影響で剥離やもろくなりやすいため、入浴前に爪をやすりで磨く方がよいでしょう。

強化、美白、刺激的な爪の成長浴のレシピと特徴

ネイルバス - 時間がかからない効果的なケア手段。 水にいくつかのコンポーネントを追加できます。手順の結果はこれから増加するだけです。 レシピの例をいくつか考えてみましょう。

海塩入り

このようなお風呂には、200mlの温水と大さじ1杯の海塩が必要です（ほとんどの化粧品店で販売されています）. 手順をより快適にするために、ボウルにエッセンシャルオイル、できればレモンまたはオレンジを数滴加えることができます。 そのようなお風呂は強化効果があります。

塩浴は爪の状態に有益な効果をもたらし、爪を強化し、もろさを防ぎます。

主成分がない場合は、通常の食卓塩（小さじ2杯）で代用できますが、その効果は低下しません。 爪が非常にもろい場合は、ヨウ素添加塩を使用する必要があります。

ヨウ素入り

ヨウ素は、傷や切り傷の消毒剤としてだけでなく、もろい爪の治療薬としても使用されます. これを行うには、40〜45°Cに加熱した水200ml、小さじ1杯のヨウ素溶液、大さじ2杯の植物油を混ぜます（温かいはずです）。

ヨウ素が、薄くなって弱くなった爪板を強化するのに良いヘルパーであることは、長い間知られていました.

ヨウ素を爪に、純粋な形で綿棒で塗ることができます。 ただし、ヨウ素溶液にはアルコールが含まれており、乾燥効果があるため、これは1つの層で行う必要があります。 したがって、この治療法を乱用すると、爪甲の状態がさらに悪化する可能性があります。

オイルバス

そのような風呂の準備のための主な成分は植物油です：

• オリーブ、
• ひまわり、
• ココナッツ、
• やし、
• アーモンド。

200mlのベースを水浴で必要な温度に加熱します。 必要に応じて、ビタミン A と D のオイル溶液を数滴、エッセンシャル オイルを 5 滴加えます。

• イランイラン、
• 松、
• サンダルウッド、
• ベルガモット、
• ラベンダー、
• ベルガモット、
• レモン、
• ユーカリ、
• お香、
• ティーツリー、
• 杉、
• ローズマリー。

オイルバスに入った後、手の肌はビロードのように柔らかくなり、爪は有用物質で飽和します。

ハーブ入り

ハーブ製剤は、内臓の病気の治療のための薬だけでなく、爪の入浴の準備にも使用されます。

イラクサ風呂

大さじ1杯の乾物に200mlの熱湯を注ぎ、30分放置して濾します。 爪の剥離や薄毛に効果的です。

ディルカモミールバス

200mlの熱湯に大さじ半分のカモミールの花と同量の乾燥ディルを注ぎ、40分間主張した後、組成物をろ過します。 このようなお風呂は爪の成長を促進し、爪を白くします。

セージ入りのお風呂

小さじ2杯のセージに200mlの熱湯を注ぐ。 得られた混合物を水浴に２０分間入れ、沸騰させ、次いで濾過し、冷却する。 このバスは、爪甲を強化するために使用されます。

ハーブバス

これを行うには、大さじ1杯の乾燥原材料が必要です。

• カモミールの花、
• ごぼうの葉、
• ヒペリカム、
• オオバコ。

ハーブコレクションは、1リットルの熱湯を注ぎ、1時間主張します。 得られた注入液をろ過し、200mlをボウルに注ぎ、爪を約15分間保持します。 残りの量は冷蔵庫に入れて、次回に使用できます。 これを行うには、輸液を水浴で加熱するだけです。 このバスは爪を強化し、成長を加速します。

レモン入り

このようなお風呂を準備するには、200mlの水をボウルに注ぎ、半分のレモンのジュースを絞ります. この柑橘系の果物は、美白と引き締め効果に優れています。

レモンベースのバスは爪をよく白くします

一部の女の子は、レモンを使って爪をケアするためのより簡単ですが、それほど効果的ではない方法を実践しています。レモンを2つの部分に切り、それぞれの半分に爪を15分間浸します。

グリセリン入り

大さじ1杯のグリセリン、蜂蜜、植物油を100mlの温水に注ぎます。 このようなレシピは、爪を強化するだけでなく、手の肌もケアします。

ゼラチン入り

大さじ1杯のゼラチンにコップ半分の冷水を注ぎ、膨潤させます。 次に、物質が溶解するまで水浴に入れます（ただし、沸騰させないでください）。 混合物を冷却した後、そのような入浴をしてください。 さらに、オレンジのエッセンシャル オイルを数滴加えることができます。 ゼラチン入りのお風呂は爪を強くします。

はちみつ入り

100mlの水と100gの蜂蜜を混ぜ合わせ、水浴に入れます。 製品の治癒特性の損失を避けるために、沸騰させる価値はありません。混合物を 40 ～ 45 o C に温めた後、10 ～ 15 分間、手を湯船に浸します。

蜂蜜はおいしいだけでなく、健康的な製品でもあり、特に爪甲をよく強化します。

この製品は、爪を強化するのに役立ちます。 ただし、天然の蜂蜜のみを使用することが重要です。そうしないと、ケアプロセスで望ましい結果が得られません。

自宅で爪を強化する方法 - ビデオ

お風呂が望ましい結果をもたらさない場合の対処方法

ネイルバスで望ましい結果が得られない場合は、まず、すでに実行された手順の数と頻度を検討する必要があります。 非効率の最初の理由は、コースの期間が短い可能性があるためです。 2 つ目の理由は、手順の不規則性です。 実際、よくあることですが、私たちは極度の関心を持って新しいビジネスに取り組み、しばらくするとすべての熱意が消えてしまいます。 ただし、フルコースの後も爪の状態が変わらない場合は、食事を再考する必要があります。 食事に新鮮な野菜や果物が不足していると、ビタミン欠乏症の発症に危険です。

Complivit、Aevit、Duovit などのマルチビタミン複合体を薬局で購入し、指示に従って服用することができます。

また、オメガ3（クルミ、亜麻仁、アボカド、サーモン、マグロ、ニシン、サバに大量に含まれています）などの多価不飽和脂肪酸を毎日摂取する必要があります。 ビタミンやその他の有用な物質による食事の強化が役に立たなかった場合は、医師に相談してください。彼は必要な検査と治療を処方するか、専門家との相談のためにあなたを送ります。

ネイルケアのルール

爪をきれいに整え、ポケットに手を隠す必要がないようにするには、いくつかの簡単な手入れのルールに従う必要があります。

爪を強化したり、白くしたり、栄養素やビタミンで栄養を与えたり、剥離の問題を解決したりするには、特別な入浴が必要です。 手と爪甲の皮膚は非常に敏感で、体に突然の違反があった場合に顕著な変化を起こす可能性があるため、ケアの規則に従うだけでなく、健康的な食事、飲み物の原則に従うことも重要です十分な水分（1 日 1.5 ～ 2 リットル）、予防健康診断もお忘れなく。 それから手は本当の装飾と誇りになります.

に 野生の女王のメモ

春の脚気は、手の皮膚と爪の状態の両方に悪影響を及ぼします。 爪を強化して治療するためのお風呂の簡単なレシピをいくつかご紹介します。

爪を強くするお風呂

海塩入りネイルバス

1カップのぬるま湯に大さじ1杯の海塩を溶かします。 このネイルソルトバスに爪を10分間浸します。 次に、ナプキンで爪を乾かし、栄養クリームを塗ってください。

海塩がない場合は、食卓塩で代用できます。 食卓塩を入れたお風呂では、爪を10〜15分間保持する必要があります。 次に、ナプキンで乾かし、手と爪用の栄養クリームでグリースを塗ります。

爪のお風呂「オイル」

1/2カップの植物油と1/2カップのアップルサイダービネガーが必要です. まず植物油を軽く熱し、リンゴ酢を加えます。 均一な塊が得られるまで、混合物を完全にかき混ぜます。

得られた混合物に爪が完全に浸るように、指先を浴槽に浸します。 10分間保持してから、ナプキンで乾かします。

はがれやもろい爪に対するヨウ素浴

ヨウ素とオレンジジュースを使ったネイルバス

このバスを準備するには、小さじ2杯の食卓塩、3〜4滴のヨウ素、1/3カップのオレンジジュース、1/3カップの水を取ります.

水を熱し、塩を溶かし、オレンジジュースとヨウ素を加えます。 均一な塊が得られるまで、すべてを完全に混ぜます。

爪が得られた溶液に完全に浸るように、指先を浴槽に浸します。 5〜10分間保持します。 手順の後、手と爪を乾かし、爪に特別な注意を払いながら、栄養クリームでたっぷりと潤滑する必要があります。

爪湯 ヨウ素塩

コップ1杯の水を熱し、大さじ3杯の食塩を溶かし、小さじ1杯の5%ヨウ素チンキを加えます。 すべてをよく混ぜます。
熱いお風呂に指先を浸し、10〜15分間保持します。

爪湯 ヨウ素オイル

大さじ2杯の植物油、小さじ1杯の5%ヨウ素チンキ、コップ1杯の水が必要です。

ヨウ素を水に溶かします。 溶液に油を加え、混合物全体を水浴で加熱します。 均一な塊が得られるまで、混合物を完全にかき混ぜます。

温かいお風呂に爪を浸し、10〜15分間保持します。

塩と植物油の爪の滑らかさのためのバス

1 | 3 カップの植物油を水浴で少し温め、塩を加えます。 混合物をよく混ぜます。

指先をお風呂に浸し、15～20分間そのままにしてから、綿の手袋をはめて3時間放置します。 手順の後、温水で製品の残りを洗い流してください。

ネイルバスの組成と成分

通常、ネイルバスはベースオイルと薬用サプリメントで構成されています。 植物油、アボカド、小麦胚芽油、アーモンド、マカダミア、ホホバなどの基本油を使用。 実際に治療効果のある2番目の成分は、2〜3滴のエッセンシャルオイルです. これらのオイルは、最高の効果を得るために組み合わせることができます。

• もろさと剥離の解消：ベルガモット、イランイラン、シダー、フランキンセンス、ミルラ、パチョリ、サンダルウッド、パイン。
• ネイルプレートの透明度を高めます：レモン、ミルラ、ユーカリ。
• ネイルプレートの研磨：ベルガモットイランイラン、ラベンダー。
• 抗炎症作用：ローズマリー、カモミール、サンダルウッド、ティーツリー。

オリーブオイルでお風呂

• オリーブ オイル (コールド プレス) - 0.5 カップ。
• ウォーターバスでオイルを加熱します。
• 15分かかります。

ビタミンA風呂

• ひまわり油 - 0.25カップ
• ビタミンA - 5滴
• ヨウ素チンキ - 3滴。
• すべての材料を混ぜて、お風呂に入れます。
• 20分かかります。

レモン汁を入れたお風呂

• 植物油
• レモン汁。
• 温まるまでウォーターバスで油を加熱し、レモン汁を数滴加えます。 15分かかります。

これらの手順をどのくらい定期的に実行する必要があるかについて一言。 予防としてネイルバスを使って爪を維持しようとしている場合は、週に1回程度の頻度で行うことをお勧めします。

爪に問題があり、入浴の合間に爪の状態が悪化していることがわかった場合は、より頻繁に入浴してください。

爪に入浴したことがなく、このタイプのケアだけを試してみた場合、1回の入浴ではほとんど効果がないことを知っておく必要があります. 80％の効果は定期的なケアで構成されています。 治療効果または美容効果が現れるためには、定期的に入浴する必要があります。

爪は、その性質上、特定の物質を吸収することができます。つまり、爪を塗ることができます。これは問題ではなく、この効果は時間の経過とともに消えます。

すべての女性の自然な美しさでさえ、髪、肌、爪を適切にケアして初めて目を楽しませてくれます。 この記事では、美しくて強い爪は常に健康の兆候であるため、ペンのケアについて具体的に説明します. 多くの女の子は、エクステンションに頼らないように、長くて強い爪を手に入れることを夢見ています。 しかし、望ましい結果を得るには、ある程度の時間と労力を費やす必要があります。

ここでは、通常の製品から自分の手で行うことができる、自宅で最高のネイルバスについて説明します。

お風呂はどのように使われていますか？

どのタイプの美容処置にも一定の規則があり、それらに従わないと、結果がほとんど目立たなくなるか、完全になくなります。 重要なルールを無視すると、結果が表示されないだけでなく、爪に害を及ぼす可能性があることに注意してください。 以下では、ネイルプレートを強化および復元するバスの使用に関する基本的なルールを検討します。

1. 最初の重要なルールは一貫性です。 中断することなく、常に医療処置を実施する必要があります。 このような入浴を正しい頻度で行った場合にのみ、数週間後にプラスの効果が顕著になります。 成長と強化のために自宅で準備されたネイルバスについて話すと、それらはコースで使用されます。 それらは週に2回行われ、治療期間は少なくとも2か月続きます。 最良の結果を得るには、1日おきに治療手順を実行することをお勧めします。 組成物がプレートの健康を維持するためだけに使用される場合は、煎じ薬とチンキ剤を週に1回以上使用するだけで十分です。
2. 2番目のルールはコース処理です。 リハビリテーションコースを実施することは非常に役立つため、この点は特に重要です。 コースの期間は少なくとも1か月にすることができますが、治療プロセスを3か月延長することをお勧めします。 この間、新しいネイルプレートが成長することができますが、それはすでに復元されています.
3. 3番目のルールは時間です。 時間が正しく維持されている場合にのみ、入浴は爪に必要な効果をもたらします。 各水処理には 15 ～ 20 分かかります。 一部のレシピは、より短い露出時間を示しているため、推奨事項に違反しないでください。 特にお風呂が水に基づいて作られている場合は、ペンを20分以上組成物に入れておく価値もありません。 水はプレートのもろさと緩みにつながります。 これで、強化するために自宅でネイルバスを作る方法についてもっと学ぶことができます.

プレートの強化と成長のための組成物

非常に多くの場合、女の子は爪がもろくなりすぎて成長が遅いと不平を言います。 そのようなお風呂のほとんどは食塩水をベースに作られていますが、長い爪は強くなければならず、海塩だけがこの結果をもたらします。 調理済みの製品を使用することもできます。結晶がプレートの隙間を埋め、より強くします。

最も効果的なお風呂は、ヨウ素と塩に基づいています。 彼女のために、コップ半分の温水を取り、大さじ2杯の塩と10滴のヨウ素を溶かす必要があります。 この場合、溶液にはヨウ素が豊富に含まれているため、海塩を使用する必要はありません。 しかし、一定量の水に対してヨウ素を10滴しか取らないことを覚えておく価値があります。そうしないと、プレートがアルコールで過度に乾燥します。 牛乳、蜂蜜、海塩の溶液も同様に有用です。 これを行うには、コップ半分の牛乳を加熱し、大さじ2杯の蜂蜜と大さじ1杯の海塩を加えます。

爪を白くするための組成物

非常に頻繁に、女の子は質の悪いワニスを使用します。このため、ネイルプレートは自然な色合いを茶色または黄色に変えます。 魅力的には見えませんが、この問題は簡単に対処できます。 適切に選択されたソリューションは、爪を明るくし、黄色い斑点を取り除きます.

お風呂を作るために、ソーダとアップルサイダービネガーが取られ、通常の水も組成物に含まれています。 まず、コップ半分の水を加熱し、そこに大さじ2杯のソーダと小さじ半分の酢を加えます。 このような解決策は20分で黄色を取り除きますが、ソーダと酢がプレートを乾燥させる可能性があることを覚えておく価値があります。このため、組成物を使用した後、ハンドルは栄養クリームで潤滑されます。

クエン酸を含む溶液も同様に効果的です。 コップ半分の温水に対して、スプーン半分のレモン酸を摂取します。 希望があれば、さらに数滴のエッセンシャルオイルをお風呂に垂らします。

オイルベースで爪の乾燥を防ぎます。 酸の代わりに、通常のレモン汁を使用してください。

これを行うには、コップ半分の水でレモン半分からジュースを絞ります。 この引き締めて明るくするネイルバスは自宅で作られ、非常に良い結果を示しています.

爪の保湿ソリューション

女の子がプレートの脱水、もろさ、剥離の問題に直面している場合は、爪に潤いを与えるために適切な組成物を使用する必要があります。 この場合、ベースはオイルで、オリーブオイルが最も効果的ですが、他のものを選ぶこともできます.

オリーブオイルとヨウ素のお風呂が解決策として機能します。 これを行うには、わずかに温まる4杯の油を取ります。 それにヨウ素を4滴加えます。 オイルはプレートをより水和させるのに役立ち、ヨウ素はそれらを強化します. ゼラチンの組成にも注意を払う価値があります。 彼らはこのようにそれを行います. 最初に大さじ2杯の顆粒を半分のガラスの塩水に溶かし、次に溶液をゼリー状態にします. 完成したお風呂に大さじ2杯の油を注ぎ、組成物を温かい形で使用します。

重要！ レシピには、お風呂は暖かく使用されると記載されていますが、組成物の最高温度は40度に達する必要があります。 この場合、栄養素は爪や皮膚の奥深くまで浸透します。