授乳を改善するための授乳中の母親のためのハーブ。牛乳：代替医療での使用

科学者や専門家は、牛乳が成人にとって良いか悪いかについて議論していますが、伝統医学はこの質問に簡潔かつ明確に答えています。これを証明するのは、ヘルシー! way of life」および他の同様の出版物。

この尽きることのない民間の知恵から、ほとんどの人が直面する風邪の予防と管理のための推奨事項を選択しました。

為に 風邪の予防西ヨーロッパでは、医師は毎日の天然（無糖）ヨーグルトの摂取を推奨しています.
で 肺疾患足の裏と手のひらに素朴なギーを毎日塗ると便利です。治療期間は少なくとも3.5ヶ月です。
で結核 3リットルのガラス瓶（タンピングなし）にすりおろした西洋わさびを入れ、ホエーを注ぎ、暖かい場所に4日間置く必要があります。 1日3回、食事の30分前に50gを服用してください（回復するまで）。
ヤギのミルクにタイム（忍び寄るタイム）を主張します。食事の30分前に服用してください。
暖かい場所で赤唐辛子を牛乳に注ぎます（1リットルあたり2ポッド）。 1日3回、食事の前にコップ半分を飲みます。
で 喉の痛みサワークリームを室温で食べると便利ですが、これは非常にゆっくりと行う必要があります-50 gで20〜30分間。
で 喉頭炎、滑らかになるまでトラシェイトミックス、大さじ1。溶かした無塩バター、蜂蜜、ウォッカ、レモン汁をスプーン一杯。大さじ1を取る。スプーン一杯の混合物。この前に、タイムの注入（大さじ2杯の草に0.5リットルの熱湯を注ぎ、一晩主張する）またはペクツシンタブレットを飲むことをお勧めします。
で 気管支炎溶かし濾した無塩バターと豚バラ肉、そばハチミツ、グラニュー糖（いずれも各0.5kg）を混ぜ合わせます。得られた混合物を弱火で5分間沸騰させ、大さじ3を加えます。大さじ1杯のココアパウダーを加え、混ぜた後、さらに5〜7分間沸騰させます。クールダウン。朝、空腹時に大さじ1杯摂取してください。スプーン、ホットミルクのグラスと混ぜます。
で 慢性鼻水エナメルボウルで0.5kgのバターを弱火（35〜40分）で沸騰させ、二重のガーゼで濾します。（溶かしたバターをきれいにして冷やし、冷蔵庫に保管してください。）少量のバターをウォーターバスで溶かし、1日3回鼻に注入します.
で咳中くらいの大きさのにんじんをみじん切りにし、コップ一杯の牛乳で弱火で煮ます。少しずつ液体を飲み、ゆでたニンジンを食べます。硬化するまで手順を繰り返します (通常は 2 ～ 3 回)。
はちみつと無塩バター（同量）をエナメルボウルに溶かし、なめらかになるまで混ぜる。この軟膏を温かい形で、夜に背中と胸を（こすらずに）広げ、ガーゼ、脱脂綿、セロハンを上に置きます。湿布は治癒するまで毎日行う必要があります。
生のにんじんを細かいおろし器ですりおろし、ジュースを絞り、温かい牛乳と混ぜることができます（1：1）。 1日3回飲む。
細かく刻んだ玉ねぎ（中玉ねぎ8～10個）とにんにく（1頭分）を牛乳で煮て、蜂蜜とミントチンキを加えます。大さじ1杯を1時間ごとに服用してください。スプーン一杯の煎じ薬。
0.5リットルの牛乳を沸騰させ、大さじ1を注ぎます。スプーン1杯の松のつぼみを包み、醸造させます。得られた煎じ薬を日中は暖かく飲んでください。必要に応じて、手順を繰り返します。
ホットミルク（0.5カップ）に大さじ1を加える。スプーン一杯の蜂蜜とコニャック（ウォッカまたはアルコールを使用できます）. 朝晩、食前に服用してください。

私たちの家族では、祖母は牛乳を治療法として本当に高く評価していました. 彼女の多くの孫である私たちが、夏の間ずっと私たちの大切な家に連れて行かれたことを覚えています。新鮮な牛乳、ハーブ、根で、祖母はすぐに私たちを立ち上がらせました。冷たい水に熱を浴びて、私たちは風邪を引いていました。祖母は私たちにタマネギのミルクをくれました。細かく刻んだタマネギ2個を牛乳1杯で5分間調理し、1時間主張し、ろ過し、大さじ1を加えました。スプーン一杯の蜂蜜オニオンミルク大さじ1を飲みました。 2〜3時間ごとにスプーン。毎食後、祖母は、彼女自身が一生使っていたハーブの煎じ薬で口をすすぐようにしました。彼女の歯は強くて健康でした。朝、祖母は家族全員のためにすすぎを準備しました：それぞれ小さじ2杯。カモミールの花、カレンデュラ、セントジョーンズワート、ノコギリソウ、小さじ1杯。スプーン1杯のオークの樹皮に1リットルの沸騰した牛乳を注ぎました。 10分間煮て、大きなタオルで1時間包み、ろ過 - すすぎの準備が整いました。むくみ、もろさ、歯茎の刺激をよく取り除きます。彼らはハーブティーだけを飲みました：ミント、オレガノ、セントジョンズワート、スグリの葉、チェリー、そしていつもミルクと一緒に。祖母は薬草学者で、私たちは彼女が薬用植物を集めるのを手伝いました。ヤグルマギク、タイム、ミント、クローバー、干し草の香りを今でも覚えています...

心臓の痛みと不眠症を避けるために、春と秋に彼女は次の点滴を20日間服用しました：夕方、小さじ1杯。私はスプーン1杯のニンジンとディルの種を乳鉢でこすり、コップ1杯の沸騰した牛乳を注ぎ、それを包み、1時間保管してからろ過し、小さじ1杯で寝る前にこの全用量を温めました. スプーン一杯の蜂蜜。私はこの祖母のレシピが大好きで、過去 3 年間、私はそれを忘れていません。

私の叔母は高貴なトラクターの運転手でしたが、もちろん、風邪、リウマチ、扁桃炎、そして合併症として僧帽弁閉鎖不全症なしではできませんでした。困難な戦後の年、田舎の女性のための薬は事実上アクセスできず、医者はこれは治療されていないと言いました。祖母はガーリックミルクで彼女を治療しました：彼女はガーリックの2つのクローブをこすり、新鮮な牛乳を1杯注ぎ、（大きな鍋で）ぬるま湯に2時間入れ、ろ過し、食事の1.5時間前に全量を飲みました。

毎食前に、新鮮なガーリックミルクを用意しました。飲むのに4日、3 - 休憩。 3ヶ月でリピートです。そのようなコースは3つあり、私の叔母は82年間住んでいました。

少し前に、古い医学文献を調べたところ、このレシピの有効性についての説明が見つかりました。牛乳にニンニクを注入すると、ニンニクに含まれるゲルマニウム成分により、心臓弁の弾力性が回復します.

今、寝汗が私を苦しめるとき、寝る前に牛乳にセージを小さじ1杯入れて飲みます。沸騰した牛乳のグラスにスプーン一杯のセージ。私は魔法瓶で1時間主張します。

どういうわけか、私の母は泌尿生殖器系を調べたときに、尿中にたくさんの尿酸塩を見つけました. 私たちは丸薬をあきらめることにしました-年齢はすでに80歳です-そして牛乳に頼ることにしました。

レシピはこちら：大さじ2。スプーン1杯のキドニーティー（薬局）、沸騰した牛乳1杯を注ぎ、数秒間沸騰させ、魔法瓶で40分間保持します。 1日3回、食事の30～40分前に1/4カップを漉して服用してください。毎日新鮮な注入を準備し、治療の経過は7日間です。そして次の7日間：大さじ1。スプーン1杯の砕いたヘーゼルナッツを1/2カップの沸騰した牛乳と混ぜ、食事の30〜40分前に飲みます. これは単回投与です。そのような用量を3回服用する必要がある日には、食事の30〜40分前に直接調理してください。そのような 2 つのコースは、尿路結石症を予防しました。母はその傾向があり、年に4回、14日間、これらの輸液の予防摂取を行いました。分析は常に正常でした。眠れないときは、キッチンに来て、0.5カップの牛乳を温め、プロポリスチンキ（薬局）を20滴加えて飲むと、すぐに眠りにつく. このレシピは、風邪、胃炎、膵炎に適しています。

牛乳への頌歌は書いて書くことができます。自然そのものが私たちを世話し、食べ物と薬の両方を与えてくれました。ミルク注入はすべて食事の前に行う必要があります。食後に服用すると、牛乳が吸収されるまで食べ物が消化されないため、胃の重さや膨満感の不快な感覚があります.
知っておくと便利

不眠症の場合、イギリス人は寝る前に温かい牛乳を一杯飲みます。その後、睡眠はより強く、より安らかになります。午後8時頃にスプーン1杯のハチミツと一緒に温かい牛乳を飲むと、特に効果的です. 同時に、朝に化学睡眠薬の効果が弱まると、逆に牛乳の催眠作用が最大の効果を発揮します。
牛乳とにんじんジュースの混合物は肝疾患に役立ちます. 朝食の1時間前に、にんじんジュースを1：1の割合で混ぜた牛乳をグラス1杯飲みます。治療期間は、気分によって異なります。

母乳育児は、新しい母親の生活の中で特別な時期です。母乳育児は、出産後の回復を早め、マストパシーから保護し、赤ちゃんとの親密な関係を築くのに役立ちます. 母乳育児中の母親は、母乳不足に直面することがよくあります。今日は、自宅で授乳を増やす方法と、胸に母乳がほとんどない場合の対処方法を説明します。

授乳の増加と維持に影響を与える 5 つの主な要因

適切な栄養がなければ、子供の適切な発育は不可能です。母乳は、赤ちゃんの体が食物を吸収する能力に最適です。母乳から、赤ちゃんは必要なものすべてを受け取ります：酵素、成長因子、子供の体を感染から守る免疫グロブリン.

重要！乳児の個々のニーズに合わせて完全に調整されているため、すべての赤ちゃんは少なくとも6か月間母乳を受け取る必要があります.

乳分泌の発生、増加、および保存に影響を与える多くの要因の中で、最も重要なものは次のとおりです。

授乳中の母親と赤ちゃんの健康状態。
赤ちゃんに母乳を与えたいという母親の願望と意志。
授乳中の母親の心境と家族の状況。
新生児の乳房への定期的な付着;
適切な母乳育児技術の良心的な準備と学習。

母乳が足りない場合はどうする？授乳を改善するための多くの効果的な方法については間違いなく話しますが、最初にこのビデオを見ることをお勧めします。

母親の母乳が少ないと結論付ける前に、上記の要因を除外する必要があります。乳房の正しい取り付けに誤りがある場合、授乳中の母親の肉体的疲労、または過度の精神的ストレス（興奮、不安）がある場合、母乳の不足は既存の問題の結果に過ぎません。彼らの解決策は、授乳の減少と早期離乳を避けるのに役立ちます.

授乳中の母親のためのメニュー：ミルクの量を増やすための製品のリスト

母乳の質と量は、授乳中の母親が従う食事と食事に直接依存します。多様な食事は授乳の改善を刺激し、適切な母乳育児を確立するのに役立ちます.

母親の毎日の食事に含まれるべき食品：

ゆで乳および発酵乳製品（ケフィア、凝乳） - 少なくとも0.5リットル/日;
カッテージチーズまたはカード製品 - 50〜100 g /日;
ゆで肉 - 少なくとも200 g /日;
新鮮な野菜（ニンジン、タマネギ、ピーマン、大根） - 600 g /日;
バター - 30 g /日;
ゆで鶏の卵 - 1〜2個;
果物（青リンゴ、ナシ） - 少なくとも300 g /日;
クミン入り黒パン - 400 g /日。

また、授乳期には、新鮮な野菜や穀物を使った料理のドレッシングとして、毎日植物油を使用することをお勧めします（約20 g /日）。ヒマワリ油はビタミンEと多価不飽和脂肪酸の天然源です。以前の号の 1 つで、母乳育児中に許可されている果物について話しました。

泌乳を促進する食品：

温かい緑茶（浅煎り）;
ホットチキンブロス;
米と大麦のひき割り粉からのミルク中の液体シリアル;
蜂の蜂蜜（砂糖の代わりとして）;
スイカ;
クルミ;
海と川の魚を使った最初のコース。

授乳中の母親は、1 日あたりの水分摂取量を監視する必要があります。少なくとも 2.5 リットル必要です (すべての液体ディッシュを含む)。次の授乳の10〜15分前に、小さじ1杯の蜂蜜と一緒に温かい牛乳を飲むと便利です。この単純な飲み物は、授乳を増やし、乳房の牛乳の流れを刺激します。

授乳中に避けるべき食品：

ナチュラルコーヒー;
肉の半製品;
ファーストフード、チップス、フレーバー付きのクラッカー。
市販のソース（マヨネーズ、ケチャップ、チーズソースなど）;
工業由来の缶詰製品;
カカオを多く含む食品（チョコレートを含む）;
アルコール飲料（厳禁！）。

ノート！近年、生まれつき免疫力が低下している乳児が増加傾向にあります。赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性のある食品を食べないようにしてください。

私たちの祖母は、牛乳の生産を増やすための家庭的な方法を使用していました。母乳不足に関する苦情は常に発生しており、授乳中の母親は、母乳育児の問題を解決するために利用可能なすべての方法を試しました。それらの多くは今日に関連しています。

もっと液体！

液体を飲むと母乳の生産量が増加します - これはよく知られている事実です。可能な限り頻繁に飲むようにしてください。授乳は、母親のための温かいハーブ煎じ薬、牛乳、特別なハーブドリンクを使用することで改善されます.

ディルシード、アニス、クミン、フェンネルなどのハーブの多くは、ドラッグストアでペニーで見つけることができます。ビタミンドリンクは、授乳の危機に対処するのに役立ちます。

レシピ1。小さじ1杯のクミンシードを取り、コップ1杯の水を注ぎます。強火にかけ、沸騰したら蓋をして10分煮る。火を止め、30分ほど沸かし、できあがったスープを漉します。味を良くするために、小さじ0.5を加えることができます。蜂蜜。

レシピ2。アニスの種を魔法瓶に注ぎ、200mlの沸騰したお湯を注ぎます。ふたを閉めて、2〜3時間醸造させます。次に、注入液をひずませて冷やします。毎回の食事の前に 50ml の飲み物を飲んでください。

胸のセルフマッサージ

授乳後に乳房をこねると、母乳の分泌が促進され、母乳の分泌が促進され、頻繁な潮紅が起こります。マッサージは、赤ちゃんが授乳された乳房で行う必要があります。マッサージ中の手の動きは、5〜7分間、表面全体に指で軽く圧力をかけながら、乳首から周辺まで円を描くようにします。

オンデマンドでの授乳

必要に応じて赤ちゃんに授乳することは、適切な母乳育児と、授乳ごとに適切な量の母乳を生産するための鍵です. 夜間休憩をとらないでください。赤ちゃんが体に必要な回数だけ胸に当ててください。頻繁に塗布することは、追加の方法なしで授乳を刺激する最良の方法です. 最初の数か月は、1 時間ごとの授乳を計算せずに行うようにしてください。

子供が飢えないようにするために何をすべきか、授乳を改善する方法は？新しいママのヒント:

授乳を改善するための薬

現在、授乳を増やす方法の問題は、薬局への1回の旅行で解決できます。多くの薬が母親によってテストされており、授乳の減少と牛乳の不足というHBの急性の問題を解決するのに役立ちます. 民間療法が役に立たず、授乳の危機が長引いている場合は、母乳育児の専門家に連絡して、母乳の量を増やすための適切な薬を見つける時が来ました.

授乳中の母親のためのハーブティー	ラクタビット、ヒップ、ヒューマナ、おばあちゃんのかご、ラクタフィトール	引き締め効果と強壮効果のあるラクトゲン剤。天然ハーブ（フェンネル、クミン、アニスなど）をベースにしたお茶は心地よい味わいで、ダイエット中の毎日の飲み物として使用されています.
錠剤および顆粒	ラクトゴン、アピラック、ムレコイン	授乳を増やす効果的な薬。母乳育児が終わったときに、アクティブなサプリメントとして食事と一緒に服用してください。天然成分の一部として - イラクサ、ショウガ、ローヤルゼリー。
泌乳を改善するためのミルク混合物	ラクタミル、ミルキーウェイ、フェミラック、ベラクトママ+、MDミルママ	栄養価の高い調乳は、授乳中の母親のビタミン、ミネラルのニーズを満たし、乳腺を刺激して母乳を生成します。混合物を水で希釈し、カクテルとして1日に数回飲むだけで十分です。調合乳は、定期的に使用すると、母乳の生産と量の増加に役立ちます。

授乳を刺激する手段は、乳房内の母乳を減らすのに本当に役立ちます。しかし、迅速な効果を期待するべきではありません。ある場合には、摂食を正常化するのに数日かかり、別の場合には1週間かかります.

メモに！授乳コンサルタントは、あなたが最も適切な薬を選ぶのを手伝ってくれます - あなたの摂食の歴史を具体的に研究し、プロセスを観察することで、専門家があなたの問題に対する最善の解決策を提案し、必要に応じてあなたと一緒に薬を選ぶことがより簡単になります.

牛乳の生産を刺激する5つの最良の方法

医療法に頼る前に、医師の推薦なしに自分の裁量で使用できる簡単な方法を試すことをお勧めします。

頻繁な授乳
自然自身が、赤ちゃんが母乳でいっぱいであることを確認しました。女性の体の乳房に塗布するたびに、オキシトシンとプロラクチンという 2 つの重要なホルモンが放出され、活性化されます。彼らは、授乳中に生産される牛乳の量に責任があります。赤ちゃんが母親の乳房を吸う頻度が高いほど、授乳の各瞬間により多くの母乳が到達します。
夜の赤ちゃんの授乳
夜間の休憩は母乳育児に悪影響を及ぼします-赤ちゃんが長時間吸わないと、母乳が少なくなります. 授乳中の母親の体は、子供が十分な量の牛乳を受け取ると信じています。つまり、その量を減らすことができます。そのため、牛乳の生産量が減少します。授乳を適切なレベルに維持するために、夜間に少なくとも 2 回授乳するようにしてください。
赤ちゃんとの触覚接触を確保する
「スキントゥスキン」は、追加のレシピなしでより多くの牛乳を摂取できる基本的なレシピです。乳腺刺激ホルモンは、赤ちゃんが揺さぶられたり腕に抱かれたりするとき、母親と赤ちゃんの間のコミュニケーションの瞬間に目覚めます. 赤ちゃんをもっと頻繁に愛撫すれば、母乳不足の問題は自然に解決されます。
休んで、休んで、ただ休んで
授乳の形成時には、家事や家事の少なくとも一部から解放されます。十分な睡眠 - 少なくとも1日7〜8時間、十分な栄養と心の安らぎ - これらは、十分な量の母乳を完全に生産するための主な条件です.
簡単で便利な「胸」体操
胸の毎日の体操は、乳管、血液循環、母乳の生産を刺激します。快適な姿勢でフィットボールに立ったり座ったりする必要があります。両手を合わせ、手のひらを合わせます。あなたの頭の上にそれらを取得します。頭を後ろに傾け、組んだ腕を後頭部で数回強く押します。エクササイズをさらに2〜3回繰り返します。

追記以前、授乳中の母親の栄養と製品について話しました。良好な授乳の鍵となるのは適切な栄養であるため、このトピックをもう一度強調しましょう。

若い母親は、授乳開始から 3 ～ 6 週間で最初の授乳の危機に直面します。牛乳を人工混合物に置き換えるか、早期に補完食品を導入するという誤った決定。食事の調整を手伝ってくれる小児科医にアドバイスを求め、必要に応じて特別な薬を処方することをお勧めします。

心理的側面

母乳の量は、若い母親の感情状態によって異なります。絶え間ないスキャンダルとストレスの多い状況、女性自身が赤ちゃんを養うことを望まないために、それは消えます。

授乳を促進するために、新しく作られた母親は好ましい条件を作り出す必要があります:

絶え間ない叫び声や不安から守ります。祖母や夫に赤ちゃんの世話をしてもらい、子供が負担にならないようにし、女性自身が疲れを感じないようにします。
場合によっては、赤ちゃんの誕生に抑うつ状態が伴うことがあります。これは、資格のある心理学者だけが取り除くことができます。
ママはささやかなプレゼントで喜ばせ、心地よい印象と気遣いを与える必要があります。

重要：新しい役割に快適に感じている女性は、自分の小さな命をあらゆる危険から守ろうとし、自発的に自分の時間と体を子供に捧げます. そのような母親は、授乳の危機に耐えやすく、食欲が絶えず増加している赤ちゃんのニーズにすばやく適応します。

食事のサポート

母乳育児の期間中、食物を2倍の量で吸収する必要があるという意見は誤りです。女性は自分の体が必要とするだけ食べる必要があります。主な条件は、食事を正しく計画することです。

1 日あたりの使用:

200 g のカッテージチーズと 30 ～ 40 g のハードチーズ。
約1リットルのミルクまたはケフィアで、染料のない焼きたてのミルクまたはナチュラルヨーグルトを発酵させることができます。
野菜（25 g）とバター（20 g）油;
必ず果物（300 g）と野菜（最大0.5 kg）;
体にタンパク質を供給する食品：子牛の鶏肉、ウサギ、または低カロリーの魚の切り身が適しています。

母乳の生産を刺激する食品には次のようなものがあります。

精米されていない野生の米だけで、白米はほとんど役に立ちません。サラダに加えたり、ジュースを作ったりできるニンジン。
レタスと大根ですが、これらの製品は慎重に食事に取り入れられていますが、一部の子供はそのようなサプリメントにうまく反応しません.
夏には、ビタミンが豊富な黒スグリを使用すると便利です。冬には、冷凍ベリーからミルクセーキを作ることをお勧めしますが、ジャムやジャムは拒否することをお勧めします。
新鮮で乾燥したディル。植物は授乳を促進するだけでなく、膨満感や鼓腸を和らげます.
お菓子の代わりに、1日あたり100グラムのヘーゼルナッツを食べるべきです. ミネラルやビタミンが豊富ですが、カロリーが高く、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があります。

授乳の危機の間は、次のことを避けてください。

砂糖と焼きたてのパン。
アルコールとホットスパイス;
ペストリーやスイーツはありません。
コーヒーと柑橘類を飲まないでください。

注意：母乳育児中の栄養の規則を順守すると、授乳を刺激するだけでなく、数キログラムを失うこともできます。

授乳中にバナナを食べてもいいですか

新しい母親のための飲み物.

体に十分な水分がないと、必要な量の牛乳を生産できなくなるため、必ず飲酒体制を守ってください。 1日の基準は、スープ、牛乳、その他の飲み物を含めて2リットルです。授乳を促進するさまざまなハーブを使用できます。

英語版
薄めの紅茶または緑茶を淹れ、牛乳か山羊のミルクを加えます。食事の前後に飲みます。子供がそのような添加物にアレルギーがない場合は、スプーン一杯の蜂蜜で甘くすることができます.

オレンジヘルパー
にんじんジュースをそのまま飲むか、クリームや牛乳と混ぜて味を良くすることをお勧めします。 1日2回、100〜150ml。フルーツジュースやベリージュース、天然蜂蜜を加えると便利です。

ストレスを和らげ、気分を改善するニンジンミルクドリンクの別のオプションがあります.

オレンジの根の皮をむき、細かくすりおろします。
牛乳を温めますが、熱すぎないようにしてください。
すりおろしたにんじん大さじ3杯をグラスに入れます。
温めた牛乳を注ぎ、15 分間放置し、必要に応じてスプーン 1 ～ 2 杯のハチミツを加えます。
朝、起床後、夜就寝前にお飲みください。

すべての問題のためのハーブ

消化管の問題が牛乳不足の原因になった場合は、アニスまたはキャラウェイを醸造することをお勧めします。ディルとフェンネルのチンキが役立ちます。

寝不足や厳しいスケジュールに疲れた若いお母さんには、レモンバームやオレガノがおすすめです。授乳を悪化させるので、ミントを拒否する方が良いです。

イラクサの煎じ薬、ザクロ、ビートジュースは、貧血や身体的疲労のある女性に役立ちますが、子供が通常そのようなサプリメントを知覚することを条件としています.

ヒント: ハーブチンキが機能するためには、定期的に、1 日 2 回、またはそれ以上の頻度で飲む必要があります。ただし、2〜3回服用しても効果がない場合は、別の植物を試すことをお勧めします.

美味しくヘルシーなカクテル

クルミの実をすりつぶします（100 g で 2 人分）。温かい牛乳またはクリーム、店で購入したものではなく、天然のものを使用することをお勧めします。 250mlになります。
乾いた材料に熱い液体を注ぎ、20分間放置します。飲み物が少し冷めたら、スプーン一杯の蜂蜜を入れることができます。
健康的なナッツペーストを作るには、製品を主張するのではなく、30 gの砂糖を加えて弱火で煮ます。
焦げないように材料をかき混ぜ、塊が濃くなったらストーブから取り出します。 50mlを1日3回飲む。

母乳の民間療法の授乳を増やす方法

昔、女性は授乳を増やすための薬を利用できなかったため、即興の手段を使用していました. 牛乳の生産量を増やすレシピはたくさんあります。若い母親は、自分の問題を解決し、赤ちゃんに害を及ぼさない選択肢を自分で選択する必要があります。

タンポポ
小さじ1杯の砕いた根を熱湯1杯で淹れ、蓋をして30分間放置します。 1日に4回の煎じ薬を使用してください。

別の方法: 葉と茎を肉挽き器に通し、チーズクロスに移し、ジュースを絞ります. またはジューサーを使用してください。得られた液体を塩漬けにすると、レモン汁または蜂蜜で味を改善できます。グラスを 1 日 2 回、できれば少量ずつ。タンポポではなく、イラクサからジュースを飲むことができます。

新米ママへのデザート
クルミ 1 杯とドライアプリコット、イチジク、レーズン (それぞれ 100 ～ 150 g) を混ぜ合わせます。ブレンダーで粉砕すると、肉挽き器を使用できます。はちみつとクリーム（各100ml）を塊に加える。材料をよく混ぜ、瓶に移します。冷蔵庫に入れ、毎朝スプーン一杯のフォーミュラから始めます。食べる前にドライフルーツと一緒にナッツを食べると便利です。

警告: 成分は子供にアレルギーを引き起こす可能性があるため、5 ～ 10 g から始めて、徐々に 30 ～ 35 g に増やす必要があります。

2 番目のレシピ:ドライアプリコットとクルミ（同量）を混ぜ、オートミールを加える。ヨーグルトなどの発酵乳製品で皿を洗い流します。

焙煎そばは種子を置き換え、母乳の生産量を増やします。完成したお粥は、一日中少しずつ食べることができます。

母乳の分泌を増やすための水の手順

コントラストシャワーは血液循環を改善します。乳腺をホットジェットとコールドジェットでマッサージし、軽く円を描くようにこすります。水が肩甲骨の間の領域に落ちるように、背中を水に向けます。

衛生処置の後、洗面器を半分まで温水で満たします。コンテナを高いテーブルに置きます。液体チェストに浸します。乳腺をボウルに15分間入れ、常に熱い液体を加えますが、温度を上げないようにします。

胸を徹底的に拭き、綿のパジャマを着て、ウールのベストまたはセーターを上に置きます。熱いお風呂の後、外に出たり、ドラフトに入ったりすることはできません。カバーの下を這い、少なくとも3時間横になることをお勧めします。

子供に食事を与える準備をするとき、女性は熱いお茶、できれば緑茶を飲むべきです。子供を腕に抱き、椅子に座り、足をお湯の洗面器に入れます。赤ちゃんが食事を終えるまで体温を維持します。

重要：フットバスは、血栓性静脈炎および静脈瘤には禁忌です。

母乳育児の危機にある母親の中には、断食と組み合わせた冷たい服薬によって助けられている人もいます (最長で 1 日、もはや食物を拒否しません)。他の人は、圧縮が効果的なオプションであると考えています。小さなテリータオルまたは布切れをお湯に浸します。軽く絞って胸に当てます。ローションが冷めるまで保持します。重要: 湿布は、乳腺炎および乳腺炎で行うべきではありません。

新生児に最適な石鹸は何ですか

授乳体操

運動はブラジャーなしで朝に行うことをお勧めします。

最初のアプローチ

祈りのように手のひらを結び、胸の高さまで上げ、腕を肘で曲げます。
指は上を向いている必要があります。
1つまたは2つ - 手のひらを力強く握ります。
3つまたは4つ-リラックスしますが、指を離したり、手を下げたりしないでください。

第二複合体

四つん這いで降りる。
頭を上げ、力を込めて引き上げ、首と胸筋に負担をかけます。
この位置でキッチンから寝室までの距離を歩き、膝から立ち上がらずに帰りの旅をします。
2分間休憩し、散歩を繰り返します。

第三のアプローチ
1から10まで数えながら、手でハサミの動きをまねます。交差させ、徐々に上げます。四肢は肘で曲がらず、まっすぐにする必要があります。「時間」ではベルトの高さにあり、「10」では頭の上に上がります。腕が下がるようにエクササイズをしながら、逆の順序でカウントを繰り返します。

授乳中の母親の観察

赤ちゃんを1日に少なくとも10回乳房に連れて行くと、授乳が増加します。赤ちゃんの唇は母親の乳腺と接触している必要があります。アイコンタクトは便利です。子供は、最大2時間から3時間後に牛乳を提供する必要があります。プロラクチンが生成されるのは暗闇の中であるため、夜間の摂食を拒否することはできません. ホルモンの濃度が低い - 赤ちゃんの「食べ物」が少ない。

乳腺をマッサージできます。乳腺に少量のオイルを塗り、軽いストロークでこすります。手は時計回りに動かします。乳首や乳輪にはつきません。

さく乳は、若い母親が母乳の量を増やすのに役立ちます。手動で行うか、さく乳器を購入することができます。定期的に胸を空にすると、体は赤ちゃんのためにもっと「食べ物」を作る必要があると判断します.

赤ちゃんを正しく母乳で育てる方法

母乳の分泌を改善する薬

医師に相談した後、ハーブティーであっても、薬を使用する必要があります。授乳の危機にある女性は、ビール酵母、ニコチン酸、またはオキシトシンを処方され、授乳の直前に舌に滴り落ちます.

ローヤルゼリー、「ムレコイン」、「おばあちゃんのかご」、「ラクトフィトール」を摂取できます。 CentrumやGendevitのようなApilak、ビタミンおよびミネラル複合体は、母親を助けます.

授乳中の女性は、新鮮な空気、定期的な散歩、前向きな感情を見せられます。伝統的な方法や薬は授乳を増やすだけでなく、前向きな姿勢、良い栄養、愛する人への心理的サポートにも役立ちます.

ビデオ: 授乳を増やす 13 の方法

若い母親は母乳育児のすべての機微に精通していない可能性があるため、母性の最初の段階では、授乳と授乳に関連する多くの問題が発生する可能性があります.

私を信じてください、これらは落ち着いて常識を保つことで回避できる一時的な問題です. すぐに、パン粉の欲求を言葉なしで理解できるようになりますが、今のところは我慢してください！

それでは、これについて詳しく説明しましょう。

では、授乳中に母乳の量を増やす方法、授乳中の母親の授乳を増やす食品は何ですか? 私たちの記事から見つけてみましょう。

赤ちゃんが十分な量の母乳を飲んでいるかどうかはどうやってわかりますか?

赤ちゃんの人生の最初の日には、通常、授乳や摂食に問題はありません。それでも：結局のところ、若い母親の隣には医療スタッフがいて、いつでもすべての質問に答えています！

看護師は女性が乳房を排出するのを手伝い、子供を乳房に適切に取り付ける方法を教え、医師は母乳がどのように届くかを監視し、母乳育児を長期間延長する方法を説明します.

しかし、家に帰ると、若い母親は、パン粉の欲求を推測し、満腹かどうかを判断し、どのような理由で泣くかを独自に学ぶ必要があります。

赤ちゃんがお腹が空いているかどうかは、便の性質でわかります。赤ちゃんが十分な量の母乳を飲むと、便は濃い黄色になり、わずかなにおいがあり、やや水っぽい粘り気があります。

赤ちゃんがお腹を空かせているかどうかは、便を見ればわかります！

生後数ヶ月の栄養豊富な子供の排便回数は、1日最大8回です。これはごく普通のことで、赤ちゃんが十分な量の母乳を飲んでいることを示しています。

便の回数が変化し、色が茶色に変わった場合、赤ちゃんはより多くの食物を必要としています. 乳児用の補完的な調合乳を急いで導入しないでください。通常、母親の食事を修正すると、母乳の量が増えます。

赤ちゃんの満腹度を示す 2 つ目の指標は、尿の量と色です。赤ちゃんのおむつが 3 ～ 4 時間ごとにいっぱいになって重く、吸収された分泌物の色が薄い場合、赤ちゃんは栄養失調ではない可能性が高いです。

この症状は、生後 5 日以上の赤ちゃんに典型的です。この前に、尿の色が濃くなることがあります。これは標準の変形です。心配する必要はありません。

授乳の前後に赤ちゃんの体重を測ることで、赤ちゃんが十分な量の母乳を飲んでいるかどうかを知ることができます。これを行うには、新生児用の特別な体重計を購入します（レンタルするか、店で購入できます）。

授乳を改善するためのマッサージ:

四つん這いになり、頭を下に傾けます。疲れるまで、この位置で部屋の中を移動します。
まっすぐ立ってください。両腕を横に広げてから、ハサミのように前でクロスさせて広げます。このエクササイズを最大 10 回繰り返します。各スイングで腕を高く上げ、最後に腕を頭の上に交差させます。
トルコ語に座ってください。肘を胸の高さで曲げ、手のひらを合わせて指を上に向けます。 3まで数えて、手のひらをしっかりと押し合わせ、4を犠牲にして、手を下げずにリラックスさせます。 10回繰り返します。

授乳の前後に赤ちゃんの体重を測り、違いに注意してください。 3 ～ 5 日間、お子様が食べたミルクの測定値を記録します。生後 1 週間の子供は、1 回の授乳で 30 ～ 50 ml の牛乳を摂取する必要があります。月までに、この割合は100mlに達します。

もちろん、それぞれの赤ちゃんは個性的です。一方はより多くの牛乳を食べ、もう一方はより少なく食べるかもしれません。体が弱っている子供は、生まれつき体重が重い強い同級生よりも牛乳の量が少なくなります。チャートを小児科医に見せてください。小児科医は、赤ちゃんの授乳速度を調整する必要があるかどうか、および母乳育児が正しく行われているかどうかを判断します。

赤ちゃんが十分な量の母乳を飲んでいるかどうかは、授乳時に乳房をどれだけ正しくつかむかによっても判断できます。赤ちゃんは、乳首だけでなくハローにも唇を巻き付ける必要があります。大きく開いた口で、子供は乳腺をつかみ、吸う動きを始めます。その後、一時停止が続き、その間、赤ちゃんは牛乳の一部を一口飲んで口を閉じます。一時停止が長ければ長いほど、赤ちゃんはより多くの母乳を飲みました。

授乳中にパラセタモールを使用できますか? 私たちの記事の詳細情報。

授乳中に飲むことができる鎮静剤については、こちらをご覧ください。穏やかな母親は幸せな赤ちゃんです。

母乳の量を増やすには？

あなたはすべて正しいことをしているように見えます.赤ちゃんは自信を持って乳房を吸っています.

しかし、突然、母乳の量が減り、授乳前に胸があまりいっぱいにならず、子供が食事をするために頻繁に目を覚ますことに気づき始めました。

おそらく、あなたはただ疲れていて、通常の生活リズムを失っているだけです. 落ち着いてみてください。家族の助けが役に立ちます。子供の世話に親戚を巻き込み、より多くの休息を取り、可能であれば、新鮮な空気の中で一人で散歩します。

授乳中の母親の適切な栄養を忘れないでください。食事には、健康的で脂っこくない食べ物を含め、スパイスを忘れる必要があります。あなたが消費する液体の量は、1日あたり約2リットルでなければなりません.ドライフルーツの煎じ薬、ハーブ注入を優先する必要があります.

母乳の出を良くするレシピ:

ヘルシーカクテル. 牛乳100ml、ケフィア3カップ、刻んだディル小さじ1、蜂蜜小さじ1、クルミ2粒を混ぜます。すべての材料をミキサーまたはブレンダーで叩きます。朝食時にこのスムージーを 1 杯飲むと、1 日を通して母乳の流れが良くなります。
ミルクナッツインフュージョン. 1杯の沸騰した牛乳で3〜4個のクルミの実を淹れます。小さじ1杯の蜂蜜を加える。混合物を魔法瓶に約1時間入れておきます。 1回分を4回に分けて、昼と夜に服用してください。

乳製品は食事に含まれている必要があります。発酵焼き牛乳、低脂肪ケフィアは、牛乳の生産にプラスの影響を与え、胃腸管に有益な効果をもたらします。

若い母親は夜の授乳を忘れてはなりません。ご存じのように、ホルモンのプロラクチンは、牛乳の品質を左右します。そして、その生産のほとんどは夜に行われます。

これが、母乳の供給を増やすために夜間の授乳が不可欠である理由です。最初はとても難しいように思えるかもしれませんが、母性は簡単なことではありません。子供のために我慢してください!

授乳中の母親向けの最新のマルチビタミンは、母乳の量を増やすこともできます. 出産や育児で体は弱り、食事から十分な栄養を摂取できるとは限りません。

医師に相談してください。どのビタミンがあなたに適しているか、どのように、どのくらい摂取するかを尋ねてください. 授乳を増やす薬もあります。医師の診察は、どうやらあなたにとって不必要ではありません。

食事の30分前にミルクティーを飲みましょう！

パン粉を与えた後、乳房にお湯（約40度）を注ぎ、5分間上から下に円を描くように余分なミルクを絞ります。この手順は、牛乳の生産を刺激し、神経系をリラックスさせます。そして、ご存知のように、落ち着いた母親と一緒にいると、子供は泣きません。

毎回の授乳の30分前に牛乳と一緒にお茶を飲みましょう。これは、何年にもわたって母乳を生産する古くからある実績のある方法です。お茶は熱くて濃いものであってはなりません。少量のミルクを入れたカップで薄めてください。この混合物に小さじ1杯の蜂蜜を加えることができます：健康的な製品はすぐに使用できます！

最初の月の授乳中の母親のための製品のリスト. 授乳中の母親の正しい食事は、授乳を増やし、母乳の質を改善します。

ここで授乳停止薬の名前を調べてください。安全かつ痛みを伴わずに授乳を終了します。

授乳中の母親が母乳を失った場合はどうすればよいですか?

牛乳は1日で消えることはありません。したがって、以前に授乳に問題がなかった場合、赤ちゃんは元気で元気で、体重が増えています-動揺するべきではありません。

心理的な理由や疲労により母乳の量が減った可能性があります。

ここで態度が重要です。自分に自信がある場合は、赤ちゃんに母乳を与え続けるために、すべての困難を乗り越えることに同意してください。母乳育児を正常に戻すことができます。

赤ちゃんが絶えず泣いていて、しゃぶりながら素早い動きをしている場合は、ほとんどの場合、本当に母乳が足りていません。パニックになるな！そして、特に夜は餌をやめないでください。両方の胸から赤ちゃんを養うようにしてください。

子供をより頻繁に腕に抱き、子供だけに集中してください。家のことは大切な人に任せましょう。急いでボトルから赤ちゃんを補わないでください。乳首を認識した後、次回は乳房を取る可能性は低いです。

母乳がなくなった場合、医師は薬を服用するようにアドバイスする場合があります。たとえば、Apilak は授乳を完全に増加させます。また、少量の母乳で、多くの母親がレプタデンという薬を服用しています。

授乳を増やすには、母親がドライミルクフォーミュラを使用すると便利です：Femilak、Enfa-Mama、Olympic - それらは授乳中の母親向けに特別に設計されており、害を及ぼさず、穏やかに行動します。

母乳の量が減り始めた場合は、授乳中の母親のためにお茶を飲んでみてください。たとえば、ヒップティーは通常の母乳分泌を維持するように設計されており、フルーツジュースや飲み物 (新鮮なものと市販品の両方) を交互に飲みます。授乳危機とは何ですか？また、生物活性添加物「アピラクチン」または「ラクトゴン」を恒久的な食事に追加することもできます.

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授乳の民間療法の増加

民間療法で母乳の分泌を増やす方法と方法は？多くの母親は、ニンジンからの母乳ジュースの量を増やすのに役立ちます.

小さなニンジンをすりおろし、ガーゼで絞って、出来上がったジュースを牛乳で薄めた後、1日に数回グラスの半分を飲みます。

大さじ数杯のすりおろしたニンジンに牛乳を注ぎ、蜂蜜を加えて、この混合物100 gを1日3回使用することもできます。

にんじんジュースで母乳増量！

アニスの種から、母乳を増やすための健康的な飲み物を作ることもできます。種にコップ一杯の沸騰したお湯を注ぎ、タオルで包み、数時間淹れます。食事の30分前に、得られたブロスを大さじで1日3回服用してください。同じように、クミンの注入を準備することができます.

春の終わりには、タンポポの葉からのジュースが授乳を促進します。植物の若い葉を肉挽き器に通し、チーズクロスで絞り、ジュースに塩を加え、約1時間醸造します。得られた輸液は、半カップで1日2回飲みます。苦味を和らげるには、飲み物に少量の砂糖またはスプーン一杯の蜂蜜を加えます。

ディルシードの注入も授乳を増やすのに役立ちます.1杯の沸騰したお湯でそれらを醸造し、2時間醸造させ、大さじ1杯を1日6〜8回使用します.

新しい母親にとって、主なことは、自然な摂食のプロセスを正しい方法で確立することです。次の場合、お子様は適切に食事をしており、十分な母乳を飲んでいると自信を持って言えます。

赤ちゃんのおむつは3〜4時間ごとにいっぱいになり、尿は軽くて無臭です
赤ちゃんは、授乳のたびに排便があります。彼の便の色は濃い黄色で、粘稠度はわずかに水っぽい.
授乳中、赤ちゃんは乳輪と一緒に乳首をつかみ、自信を持って吸う動きをします。口が開いています-一時停止-口が閉じています。

睡眠は、昼夜を問わず、1日10時間以上必要です。
少なくとも 2 時間の屋外散歩。
義務的な夜間の摂食を伴う、出生時からの子供の乳房への頻繁な付着（少なくとも1日10回）。
良好な栄養と、1日あたり最大1.5〜2リットルの水分消費量の増加（これは、お茶、スープ、煎じ薬、牛乳、サワーミルク製品です）。
胸のシャワーマッサージ。
食事の30分前に熱い緑茶を飲む。
授乳中の母親にはビタミンを使用してください。

あなたがいつもたくさんの母乳を持っているように - より頻繁に休んで、子供だけの世話をしてください。家事は大切な人に任せましょう。赤ちゃんをベッドに連れて行き、夜は必ず授乳してください。これにより、母乳の生産が完全に刺激されます。

正しく食べ、十分な水分を摂取してください。母乳が消え始めたら、慌てないでください。必ず医師に相談してください。

現代の医薬品、生物学的サプリメント、授乳を増やすための民間療法は、母乳育児を続けるのに間違いなく役立ちます. 落ち着いて、自信を持って目標に向かいましょう: 母乳だけでパン粉を食べさせましょう!

母乳育児は、赤ちゃんの健康と身体の発達にとって非常に重要なプロセスです。若い母親の生活の中で、赤ちゃんの母乳がひどく不足したり、事実上完全になくなったりするような不利な状況に発展することがあります。新生児に授乳を続けたいという願望と願望がある場合は、授乳を改善する方法、母乳の生産を増やし、子供に適切な量を提供できる方法を知る必要があります。

子供が常に十分な量の母乳を飲むためには、母親は自分のライフスタイル、栄養、心理的バランスを監視する必要があります。

授乳を改善するために、女性は医師がそのような場合に通常与えるいくつかの簡単なヒントに従うことをお勧めします. それらは、乳腺の働きを刺激し、母乳の量を増やすことを目的としています。彼らは若い母親のライフスタイルに関係しています。

ガス抜きの高品質（ろ過、ミネラル）水を 1 日あたり少なくとも 1.5 リットル飲む。
授乳を増やすための特別なお茶。
自由な時間にもっと休むようにしてください。過労しないでください。
十分な睡眠をとる: 医師によると、授乳中の母親は 1 日少なくとも 10 時間の睡眠が必要です。
1日2時間 - 新鮮な空気の中を歩きます。
ストレス、国内、家族の喧嘩や経験を避け、緊張しないでください。
過度の身体活動は避けてください。
減量のための食事療法はありません。
頻繁な給餌（少なくとも1日10回）。
授乳を改善するホルモンである女性の体内でのプロラクチンの生成にも同じように貢献する夜の授乳をあきらめないでください。
好きなことをして気分を良くしましょう。編み物をしたり、読書をしたり、お気に入りの映画を見たりすることもできます。現時点では、おばあちゃんまたはお父さんが赤ちゃんと一緒にいることができます。
自宅で特別なセルフマッサージを行います。手のひらをヒマシ油で十分に濡らします。左手を胸の下に置き、右手をその上に置きます。時計回りに軽くマッサージするように動かします。ニップルに油が付かないようにしてください。
専門家とのマッサージにサインアップしますが、最初にあなたが授乳中の母親であることを彼に警告してください.

主に授乳中の母親のライフスタイルに影響を与えるこれらの推奨事項に加えて、彼女の食事は非常に重要です。それは、牛乳がかなり多くなる製品を含むべきです。

ショウガは牛乳の生産に貢献する製品の1つですが、それに夢中になってはいけません。推奨される量を厳守してください。

授乳を改善する製品

授乳を改善するために、若い母親は母乳の生産を増加させる飲み物、食事、および特定の食品を毎日のメニューに含める必要があります。これらには以下が含まれます：

温かいお茶：ミルク入りの黒（弱い）または蜂蜜入りの緑-赤ちゃんに授乳する30分前に飲むことをお勧めします。
クミン: 毎日少量のクミンシードを噛むか、このシリアルと一緒にパンを食べます。
新鮮なアーモンド、松の実、クルミ（注意してください：それらは子供に多量のガス形成と便秘を引き起こす可能性があります）;
ハーブティー（オレガノ、レモンバーム、イラクサ、ディル、サンザシ、アニスから）;
ジュース：ニンジン、スグリ、ブラックソーン。
肉、しかし低脂肪のスープとスープ、
発酵乳製品、牛乳、チーズ、アディゲチーズ;
ニンジン、スイカ、タマネギ、レタス;
そば、ヘラクレス;
種子、ナッツ;
ハチミツとミルクを入れた大麦コーヒー（製品は通常の店にあります）;
ショウガ。

授乳を改善したいお母さんにぴったりの朝食：ドライアプリコット、ミルク、クルミを入れたオートミールのお粥.

これらの健康食品を食事に十分に取り入れることで、女性は新しい食事の 3 ～ 4 日後に母乳量が増えることを確信できます。しかし、正反対の特性を持つ製品があります - 授乳に問題がある人は避けるべきです.

ご存知のように、あまりにも辛い食べ物は、母乳育児を強く思いとどまらせます.

授乳を減らす製品

体内に水分を保持することによって授乳を減らす食品を食事から取り除く必要があります. これらには以下が含まれます：

ホット調味料、スパイス;
パセリ、セージ、ミント;
燻製肉;
缶詰食品。

これらの製品を定期的に消費する女性は、授乳の問題を避けることができません。そのような食物失禁では、母乳がはるかに少なくなります. そして、何らかの形で授乳を改善するための緊急の措置を講じない場合、これらの製品をメニューから除外しないでください。赤ちゃんはすぐに人工栄養に移行する必要があります。より多くの牛乳を作るために、さまざまな民間療法を準備することをお勧めします。

ウズヴァルは、授乳を増やすための素晴らしい民間療法であり、さらに、若い母親の体を、彼女と彼女の子供に必要なビタミンで飽和させます。

授乳のための民間療法のレシピ

若い母親の体による母乳の活発な生産に貢献する特定の食べ物や飲み物の助けを借りて、授乳を改善することができます. さまざまなレシピから 1 つを選択する必要があります。これは、毎日準備して 1 日を通して消費することができます。通常、結果はすぐに得られます。

キャラウェイドリンク

クミン（小さじ1杯）に沸騰した牛乳（200ml）を注ぎ、ふたの下で2時間主張します。食事の直前（15 分）に 100ml を服用してください。

ウズヴァル

ドライフルーツ（200gのドライナシとリンゴ、プルーン、レーズン）をすすぎ、冷水を10分間注ぎます。次に、梨とりんごに3リットルの水を注ぎ、弱火で15分間調理します。レーズンとプルーンを加え、さらに15分間調理します。はちみつ200gを加え、沸騰するまで待ち、火から下ろし、蓋をして3時間放置します。 Uzvarは、母乳の生産に問題がある場合に授乳を改善するための最も効果的な手段の1つと考えられています.

シダーカクテル

新鮮な松の実（大さじ1）に水（200ml）を一晩注ぎます。朝に沸騰させ、蜂蜜（大さじ2）を加えて飲みます。

ディルティー

ディルシード（大さじ1）に熱湯（200ml）を注ぎ、魔法瓶に2時間入れます。 100mlを1日2回飲みましょう。

ディルカクテル

アニスとディルの種（各20g）、干し草のフェヌグリークの種、フェンネルの実（各30g）をすりつぶして混ぜ合わせます。得られた混合物小さじ 1 杯に沸騰したお湯 (200 ml) を注ぎ、蓋をして 2 時間放置します。 100mlを1日2回飲みましょう。

ミルクディルのカクテル

ディルシード（大さじ1）を挽き、ケフィア（200ml）を注ぎ、ナツメグと塩を加えて味を調えます。朝食前に飲む。

ナッツミルク

皮をむいたすりつぶしたクルミ (100 g) を牛乳 (500 ml) でとろみがつくまで煮詰め、砂糖を加えて味を調えます。食事の30分前に飲む。

はちみつ入り大根

大根をすりおろし、そこからジュースを絞り（100ml）、沸騰した冷たい水（100ml）で希釈し、蜂蜜（大さじ1）を加えます。

タンポポジュース

タンポポの若い新鮮な葉を肉挽き器で挽き、ジュースを絞り、塩を加え、30分醸造します。 100 ml を 1 日 2 回、少量ずつお飲みください。苦みを取り除くには、レモン汁、蜂蜜、またはグラニュー糖を少し加えます。

タンポポの煎じ薬

タンポポの根と葉をミートグラインダー（小さじ1杯）で挽き、沸騰したお湯（200ml）を注ぎ、蓋の下に1時間置きます。こし、1日4回、50ml、食事の30分前に飲んでください。

タンポポのミルクセーキ

ディルの葉とタンポポの花びらをすりつぶして混ぜます。混合物を大さじ1杯取り、それにすりおろしたクルミ（10 g）を加え、ケフィア（4カップ）を注ぎ、ミキサーで叩き、朝食に100 mlを飲みます。

ジンジャーティー

新鮮なショウガの根（大さじ3）をすりつぶし、1リットルの水を注ぎ、沸騰させます。レモンと蜂蜜を加えて味を調えます。 60mlを1日3回飲む。

ビタミン量

ドライアプリコット、レーズン、イチジク、プルーン、皮をむいたクルミ（各大さじ1）を混ぜます。挽いて、蜂蜜を加えます。食事の30分前に食べ、温かいお茶を飲みます。

ハーブ煎じ薬

各植物は特定の場合にのみ機能するため、授乳を改善するハーブは賢明に選択する必要があります。

胃の問題：アニス、クミン、フェンネル、ディル。
ストレス下：レモンバーム、オレガノ。
貧血を伴う：イラクサ。

ハーブ（小さじ1杯）に沸騰したお湯（200ml）を注ぎ、10分間沸騰させ、蓋の下に30分注入します。 1時間ごとに50ml飲む。

授乳を改善する方法を知っている若い母親は、母乳の生産が停止する危機に瀕している最も危機的な状況でも、赤ちゃんに十分な母乳を与えることができます. 上記のヒントに従うのは非常に簡単で、一種の授乳食を計画することも可能です。また、授乳を改善する美味しくて健康的な民間療法を準備することは喜びです。楽しんで赤ちゃんを幸せにしましょう。

すべての母親は、愛する子供が十分な母乳を飲んでいるかどうかについて心配しています。天然の乳分泌促進剤の中でも、ハーブは授乳の増加に特に優れています。

母乳育児の利点についての議論は、医学界では長い間沈静化しており、今では乳児用調製粉乳メーカーでさえ、母乳が赤ちゃんにとって理想的な食品であることを消費者に警告することが彼らの義務であると感じています.

その化学的および生物学的組成は、新生児の未熟な腸に最適です。赤ちゃんの栄養ニーズを最もよく満たし、赤ちゃんを感染から確実に保護します。

はい、母乳育児のプロセスは母親に多くの喜びを与え、より良い接触を促進し、子供の精神的発達に有益な効果をもたらします.

しかし、若い母親が母乳育児のすべてのメリットを認識していても、赤ちゃんに母乳を与えたいという彼女の心からの願いは、母乳不足の問題によってしばしば打ち消されます.

プロセスを修正するには？

多くの研究によると、生理学的な理由で母乳育児ができない女性はわずか 5% です。

ほとんどの場合、母乳育児を長く成功させるために必要なのは、授乳メカニズムの正しい開始と維持だけです。

基本的なルール：

早期授乳;
時間単位ではなく、必要に応じて子供に乳房を提供する。
義務的な夜間給餌;
乳児用調合乳を食事に加えずに、新生児に母乳のみを与える。
母親の落ち着きと、赤ちゃんを養う能力に対する彼女の自信。

これらの原則が守られていれば、母乳育児のプロセスは自然かつ調和して行われ、授乳を増やすための人為的な手段は通常必要ありません。

いつ授乳を増やすべきですか？

ミルクの量を人為的に増やさなければならない状況があります。これは通常、授乳メカニズムを開始する段階でミスがあった場合に発生します。

母親に帝王切開や分娩後の合併症があると、子供は生まれて最初の数日または数週間で混合物を食べるため、自然な摂食への移行にはかなりの努力が必要です。

しかし、母乳育児のメカニズムが十分に確立されていても、母乳の量を増やす必要がある場合があります。

特定の期間における子供の発達と成長は、ジャンプで発生します（通常、3〜6週間、および3、4、7、8か月です）。現時点では、赤ちゃんのミルクの必要性が劇的に増加し、母親の乳房は増加したニーズに即座に適応する時間がありません. 通常、このような授乳期の危機は 3 ～ 4 日間続き、より頻繁に授乳することで問題は簡単に解決されます。

ソフトな自然療法も授乳の改善に役立ちます。

若い母親が、自分の子供の母乳が本当に十分ではなく、行動を起こす時が来たと判断できる指標を考えてみましょう。

子供の体重が長い間わずかに達するか、同じレベルのままです。
授乳後、赤ちゃんは落ち着かず、緊張し続け、乳房を離しません。
1日あたりの濡れたおむつの数が大幅に減少します。
赤ちゃんの尿は暗い色と刺激臭を帯びます。

役立つハーブ

母乳不足の問題が自分にとって本当に重要であることに母親が気付いた場合、他の方法とともに、授乳を促進するために次のハーブを使用できます。

イラクサ - 牛乳の質を改善し、子宮の回復を助けます。
フェンネル - 授乳を刺激することに加えて、消化管に有益な効果があり、ガスの形成を減らします。したがって、後者の副作用を最小限に抑えるために、フェヌグリークと組み合わせて使用することをお勧めします。
ラズベリーの葉 - ナイアシンやその他のビタミンが豊富で、出産後の子宮の回復に役立ちます。
ルリジサ（ルリジサ） - 副腎の働きを正常化するため、授乳が増加します。
アルファルファ畑（アルファアルファ草） - 授乳中の母親に役立つもう1つのハーブです。ビタミンKが豊富で、出血を止めます。
フェヌグリーク (フェヌグリークまたはヘルバ) は、最も強力な乳腺刺激因子の 1 つです。
アザミ（Knykusの薬剤師） - 追加のボーナス：軽度の産後うつ病の治療、肝臓と消化器系の健康への有益な効果。
goat's rue (galega または goat's rue) - このハーブは牛乳の生産量を 50% 増加させることができます。
カモミール - アレルギーを引き起こすことはめったになく、わずかな鎮静効果があります。
ホップ - なだめ、心理的な理由でミルクが消えるリスクを減らします。

服用してもほとんど副作用を引き起こさない授乳を促進する他のハーブは次のとおりです。

タンポポ;
アニス;
キャラウェイ;
甘いクローバー;
スピルリナ;
バーベナ。

ラクトジェニック効果に加えて、ハーブは母親と赤ちゃんの体にプラスの効果をもたらします. たとえば、クミン、ディル、アニスは、新生児の疝痛の効果的な治療法です。

さらに、記載されている植物は、植物栄養素、ビタミン、ミネラルで授乳中の女性の食事を豊かにします。

使用方法

今日まで、さまざまな薬局やスーパーマーケットで、授乳中の母親向けに、さまざまな種類の母乳増強茶と料金が提供されています。

最も便利な形は粒状のインスタントティーです。

それらの欠点は、ハーブ自体に加えて、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性のあるさまざまな添加物、砂糖、香料も含まれているという事実にあります.

さらに、顆粒製造技術には原材料の多段階処理が含まれ、その結果、貴重な成分のほとんどが有用な特性を失います。

母乳育児を促進するためのパッケージ料金を購入することもできます。これらも非常に便利です。ただし、原材料の品質が不十分であるという重大な欠点があります。

時間がある場合は、薬局のハーブまたは独自の調剤を使用して、独自のラクトジェニック調剤を作成することをお勧めします. この方法の利点は、お茶に含まれる成分を正確に知ることができ、組成と比率を自分で選択できることです。

コレクションに同時に多くのハーブを導入しないように注意してください。 1つまたは2つのコンポーネントから始めて、新しいコンポーネントを追加して、自分の反応と赤ちゃんの反応に焦点を当てて実験することをお勧めします.

手数料レシピ

母乳の量を増やす人気のあるハーブのレシピをいくつか紹介します。

大さじ2杯。 l. イラクサの葉と小さじ1/2。ディルシードに1リットルの熱湯を注ぎ、1時間放置します。大さじ1を取る。 l. 1日3回。
大さじ1を取る。 l. イラクサ、レモンバーム、甘いクローバー、フェンネルの花のハーブ、小さじ1を追加します。ディルシード。得られた混合物に3リットルの熱湯を注ぎ、日中はお茶のように淹れて飲みます。
アニス、クミン、イラクサ、タンポポの根を同じ割合でとります。小さじ1の割合で醸造します。沸騰したお湯のガラスに混ぜます。
小さじ1 アニスフルーツを醸造し、1時間放置します。大さじ2杯で1日3～4回お召し上がりください。 l.
20 gの乾燥イラクサの葉に1リットルの熱湯を注ぎます。大さじ1杯飲む。 l. 1日3回。

これらおよび他のハーブのレシピは、すべての予防措置を講じた場合、新しい母親が母乳の生産を増やし、母乳育児を長期間維持するのに役立ちます.

副作用

牛乳不足に苦しんでいる場合、これはあなたの最初の行動がハーブティーの準備であることを意味するものではありません.

副作用の可能性については、必ず医師に確認してください。これにより、アレルギーやその他の不快な症状のリスクを軽減できます。

一部の授乳中の母親のフェヌグリークは、ガス形成の増加を引き起こします. そして、血糖値を下げるその能力は、糖尿病患者にとって直接的な禁忌です. 場合によっては、このハーブも下痢を引き起こします。特にピーナッツに対する否定的な反応に苦しんでいる場合、それは強いアレルゲンです.
ルリジサは、肝臓に有害なアルカロイドを含んでいるため、授乳中の女性による長期使用は一般的に推奨されていません.
ホップは、長期間服用すると重度のうつ病を引き起こすため、授乳中の女性に推奨されるハーブのリストにも含まれていません.
フェンネルはまた、幼児の痙攣や呼吸障害まで、アレルギーを引き起こす可能性があります.
多くの人がアニスとスターアニス（スターアニス）を混同しています。 2つ目は赤ちゃんの健康に非常に危険であるため、授乳中の使用は固く禁じられています。

授乳の減少の理由を明確に理解することで、乳量を増加させる最も効果的なハーブをより正確に選択することができます.

禁じられた薬草

これらのハーブは授乳に悪影響を与えるだけでなく、パン粉にも危険です。

カバカバ;
セントジョーンズワート;
コンフリー;
アロエベラエキス;
人参;
よもぎ;
ダイオウ;
バックソーン;
コルツフットなど

もちろん、これは危険な植物の完全なリストではありませんので、注意してください.

反対の、授乳を減らす効果を持つハーブもあります。

ラクトジェニックハーブの使用に加えて、より頻繁に赤ちゃんに母乳を与えるようにしてください. この場合、お子様が必要な量のミルクを正確に受け取るようにしてください。

牛乳を増やすレシピ

ミルクコレクション:

ラベンダー 20

メリッサ 20

タンポポの葉 30～40

オオバコ 30-40

白樺の葉 50-60

甘草 30

エリューテロコッカス 30

ディルの実 30

コレクションでは、量はグラムで示されています。

ミルクハーブ:

コトヴニク

コリアンダー

ストック。バラの花

アルテイ（空中部）

プリムローズ（プリムラ）

肺麦

コレクション内の乳酸ハーブが多いほど（これが特定のコレクションでない場合）、より良い.

コレクションの大さじ1杯を沸騰したお湯で淹れ、20分間注ぎます。スチームバスで40分間放置し、濾して元の量に加えます。そしてお茶の代わりに飲みます。もっと休んで、自分と子供だけに対処するようにしてください。ぬるめのお風呂に寝そべって食べるのもいいですね。

別のそのようなレシピ：「スーパーミックス」

4～5個砕いたクルミを0.5リットルの魔法瓶に入れ、沸騰した牛乳を注ぎ、2〜4時間放置します。小さじ1杯の緑茶と大さじ1杯を加えることができます。 l. オートミール。

アピラック、ビール酵母。

ミルクティー。紅茶をミルクで淹れる！

そして最も重要なのは、落ち着きと落ち着きだけです。

授乳を刺激する方法

母乳が足りないと母親に思われる場合は、急いで栄養を補うべきではありません。まず第一に、子供が実際にどれだけの牛乳を飲んでいるかを客観的に判断する必要があります。これは、母乳育児の前後に同じおむつまたは衣服で赤ちゃんの体重を測定し、体重の差を使用して、この授乳中にどれだけの牛乳を吸ったかを計算するときに、制御授乳を実行することによって行われます。このような計量は、1回の乳房への適用で彼が受け取った牛乳の総量を判断するのが難しいため、日中の各授乳中に行う必要があります（異なる授乳では、異なる量の食物を吸うことができます）.

平均して、1日あたり、生後10日から2か月の正常な子供は、2から4か月の年齢で体重の1/5に等しい量の食物を受け取る必要があります-彼の体の1/6重さ。母乳が本当に足りないことが判明した場合は、授乳を刺激するために多くの対策を講じる必要があります。

まず第一に、母親の栄養の質を分析し、それを合理化しようとする必要があります。これは、母乳の質が母親の食事の構成に直接依存することが多くの研究で示されているためです。栄養失調では、牛乳の生産だけでなく、その化学組成も損なわれます。母乳育児の期間中、母親の食事のカロリー量は700〜1000 kcalでなければなりません。通常より上。乳母のおおよその毎日の食事は、200 gの肉、家禽または魚、1リットルの牛乳または発酵乳飲料、100〜150 gのカッテージチーズ、20〜30 gのチーズ、500〜600 gの野菜で構成する必要があります、200〜300 gの果物。脂肪のうち、バター（15〜20 g）と植物油（25〜30 g）を使用することをお勧めします。授乳中の女性の栄養を正すために、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な特別なドライミルク製品「Femilak-2」をお勧めします。

毎日の食事（スープ、お茶、牛乳、ケフィア、ジュースなど）の液体の量は約2リットルになります。母乳の量を増やすために、より多くの水分を摂ろうとする母親もいます。確かに、これにより牛乳の生産量がいくらか増加しますが、同時にその組成が損なわれます-タンパク質、脂肪、およびビタミンの量が減少します. 授乳中の母親が炭水化物で食物を過負荷にし、砂糖、菓子、シリアル、パンを大量に消費すると、母乳の組成も変化します。同時に、母乳中のタンパク質の量は、標準に対して2〜3倍減少する可能性があります。授乳中の母親は、ビールを含むアルコール飲料（薬物は言うまでもありません）を飲むことは許可されていません。特に高齢者は、牛乳の生産を増やす手段と完全に不当に考えています。アルコール（そしてビールにかなりの割合で含まれています）は母乳に非常に簡単に移行し、子供の神経系に深刻な障害を引き起こします. 重度の場合、これは精神的および身体的発達の遅れにつながる可能性があります。ニコチンにも同様の効果があります。したがって、授乳中の母親は、子供に授乳している全期間、禁煙する必要があります。

母親の食事を編集するときは、次の製品を制限することに注意を払う必要があります：チョコレート、ナチュラルコーヒー、ココア、ナッツ、蜂蜜、キノコ、柑橘類、魚卵など. 母親の食事にこれらの製品が十分に多く含まれていると、子供にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。また、辛くて鋭いにおいのする食べ物（玉ねぎ、にんにくなど）に夢中にならないでください。母乳に特有の味を与えるため、赤ちゃんは乳房を吸うことを拒否する場合があります。

母乳の生産を増やすために、タンポポ、イラクサ、ディル、オレガノ、クミン、レタス、ニンジン、ラディッシュ、フェンネル、アニスなどのハーブの授乳刺激剤を使用して調製した飲み物をお勧めします.

母乳の生産を増やす飲み物のレシピ

にんじんジュース - 新鮮なにんじんをよく洗い、沸騰したお湯を注ぎ、細かいおろし器ですりおろし、ジュースを絞ります。グラス半分を1日2～3回お召し上がりください。味を改善するために、牛乳、クリーム、フルーツ、ベリージュースを追加できます（にんじんジュースの効果を損なわないように少量）。服用前に準備してください。

レシピ：にんじんジュース - 0.5カップ、牛乳（クリーム、フルーツまたはベリージュース） - 大さじ1。

にんじんのすりおろし（クリーム） - にんじんをよく洗い、沸騰したお湯を注ぎ、細かいおろし器ですりおろし、牛乳またはクリームを注ぎます。 1日2～3回、グラス1杯を目安にお召し上がりください。服用前に準備してください。レシピ：すりおろしたにんじん - 大さじ3〜4、牛乳（クリーム） - 1カップ。

タンポポの葉のジュース - 新鮮なタンポポの若い葉をよくすすぎ、肉挽き機に通し、ジュースを絞り、塩で味を調え、30 ～ 40 分間放置します。グラス半分を1日1～2回、少量ずつお召し上がりください。味を良くするために、レモン汁、砂糖を加えることができます。

レタスの種から飲む - レタスの種を磁器のすり鉢でやさしくつぶし、沸騰したお湯を注ぎ、2〜3時間放置し、漉します。グラス半分を1日2～3回お召し上がりください。レシピ: レタスの種 - 20 g、水 - 1 カップ。

キャラウェイドリンク - クミンシードに熱湯を注ぎ、皮をむいて刻んだレモン (またはクエン酸)、砂糖を加え、非常に弱火で 5 ～ 10 分間煮て、冷まし、漉します。 1 日 3 回、グラス半分だけを服用してください。レシピ: クミンシード - 15 g、水 - 1 l、レモン - 1 個。（またはクエン酸 - 2g）、砂糖100g。

クミン入りクリーム - セラミック皿にクリームとクミンシードを入れ、ふたを閉めてオーブンに入れ、弱火で30〜40分間加熱します。 1日2回、グラス1杯を冷やしてから服用してください。レシピ：クリーム - 2カップ、クミンシード - 大さじ2。

キャラウェイティー - ライ麦パンをスライスして乾かし、軽く炒め、沸騰したお湯を注ぎ、3〜4時間放置してから濾し、酵母、砂糖、クミンを加え、暖かい場所に10〜12時間入れて発酵させます。グラスまたはグラス 2 回の賛辞。レシピ：ライ麦パン - 1 kg、分 - 40 g、砂糖 - 500 g、酵母 - 25 g、水 - 10 l。

アニス注入 - アニスの種に熱湯を注ぎ、1時間放置します。 1日3～4回、大さじ2杯を冷やしてお召し上がりください。たんぽぽの花とレモンのシロップ。晴れた日に朝に集めたタンポポの花に水を注ぎ、皮をむいて刻んだレモンを加え、弱火で1時間調理し、砂糖シロップを加え、沸騰させ、濾し、ボトルに注ぎます。お茶、水、ソフトドリンクの風味付けにお使いください。要冷蔵。レシピ：タンポポの花 - 4カップ、水 - 2カップ、レモン - 1個、砂糖 - 800 g、砂糖シロップ用の水 - 0.5リットル。

授乳を維持する方法

1.一日の体制を観察してください：睡眠 - 1日10時間、歩く - 1日2時間。

2.食事中の水分量を1.5〜2リットル/日に増やします（牛乳、液体乳製品、ジュース、砂糖を含まないドライフルーツの煎じ薬、ハーブの煎じ薬）。

3.赤ちゃんをより頻繁に（1日12回まで）乳房に当てます。夜間の授乳が必要です。それらは子供の栄養と彼の神経系にとって重要です。さらに、泌乳の原因となるホルモンであるプロラクチンは夜間により活発に産生されるため、夜間の授乳は通常、より長くより良い授乳に貢献します. 一部の赤ちゃんは、生後数か月で夜の授乳を徐々にやめます。ただし、子供がより活発に動き始め、体がより多くの食物を必要とする、年の後半に夜間の授乳を再開するのはごく普通のことです。

4. R. H. Seitz によるシャワーマッサージ: 赤ちゃんに授乳して搾乳した後 (これを行う場合)、シャワーからお湯 (45 度) を授乳された乳腺に注ぎ、同時に乳腺から円を描くようにマッサージします。乳を搾りながら乳首を外周、上から下へ。持続時間5〜10分。この手順は、日中に左胸に2回、右胸に2回行われます。

5. 授乳の 30 分前にミルクティーを飲む。

6. 授乳中の母親のためのマルチビタミン - 常に摂取。

7. B. P. Nikitin の本から: 赤ちゃんに授乳する前に、お湯を入れた洗面器 (脚が耐えられるように)、古い毛布、ミルク入りの熱いお茶を用意し、赤ちゃんと一緒に椅子に座ります。それを洗面器の脚に降ろし、毛布で洗面器（フットバス）で足を覆い、ビスケット、クラッカー、または蜂蜜でお茶を飲み始めます。数分後、心地よい暖かさが足を包み込み、体全体に広がったら、赤ちゃんに授乳を開始します。私は、これらの瞬間のように胸にミルクが押し寄せるのを感じたことはありません.

8. W. と M. Serz の著書「Your Baby」には、授乳に関する役立つヒントがたくさんあります。泌乳量を増やすためのヒントを次に示します。

給餌の頻度を増やします。少なくとも 2 時間おきに授乳し、日中に 3 時間以上眠る場合は起こしてください。

授乳中は赤ちゃんの服を脱いでください（おなかとおなかの接触）。

食事をしながらリラックスしてみてください。

赤ちゃんを考えて、ミルクを考えてください。授乳中は、赤ちゃんを撫でて、あなたに押し付けます。

授乳の前後に乳房をマッサージしてください。そうすることでミルクが出やすくなります。

自信を奪う可能性のある一方的なアドバイザーから身を守りましょう。

力を奪い、子供の穏やかな摂食を妨げるすべてのものを一時的に脇に置きます。

あなたの子供をあなたのベッドに連れて行ってください。一緒にうたた寝したり、同じベッドで寝たりすると、牛乳がよりよく形成されます。

ぬるめのお風呂に寝そべって食べるのもいいですね。

授乳を増やす方法

キャラウェイ、ディル、オレガノ、レモンバーム、フェンネル、レタスの種、ニンジン、ラディッシュ、タンポポなどには、乳酸誘発効果があります。

使用される植物は、個々の必須および欠乏栄養素（アミノ酸、PUFA、多糖類、ビタミン、特にビタミンE）、アスコルビン酸、およびミネラル物質として濃縮された形で含まれているため、体内の代謝プロセスを活性化します-微量要素)。これらの植物には、刺激機能を持つエッセンシャルオイルも含まれています。

授乳中の母親向けのハーブティーが市販されています。また、授乳を促進するためにも使用できます。緑茶には優れたラクトジェニック効果があります。

母親が上記の飲み物を使用した場合の反応は個人差があることを強調する必要があります。この点で、授乳中の母親は、自分に最も適した飲み物を選び、授乳が減ったときにそれを使用する必要があります。

イラクサの煎じ薬（沸騰したお湯1リットルあたり20枚の乾燥葉、主張する;摂取量：大さじ1 - 1日3回）。 7〜10日かかります。

D.ヨルダノフによるコレクション：アニス、ディル、オレガノハーブの果実、各25グラム。全部潰して混ぜる。小さじ1を醸造します。沸騰したお湯1カップ分のコレクション。主張して大さじ1を取る。 l. - 1日3回。 7〜10日かかります。

ビタミンE 0、1 - 0、2 - 1日2回。 7〜10日かかります。

1日あたり最大1.0 gのアスコルビン酸。 7〜10日かかります。

コレクション: ディル - 1部、甘いクローバー - 1部、イラクサ - 1部、アニス - 1部。大さじ2杯。 l. 2カップの熱湯を混ぜて注ぎ、20分間放置し、濾して、食事の1時間後に1日2回_カップを取ります。 7〜10日かかります。

コレクション：アニス - 1部、タンポポの根 - 1部、クミン - 1部、イラクサ - 1部。大さじ2杯。 l. 2カップの熱湯を混ぜて注ぎ、20分間放置し、濾して0.5カップを1日2回、食事の1時間後に服用します。 7〜10日かかります。

小さじ1/2杯のアニス、クミン、フェンネル、イラクサの葉をすり鉢ですりつぶし、コップ1杯の熱湯を注ぎ、7〜8分間放置し、漉して1日3〜6杯飲みます。

俵のグラスで煮たクルミ。魔法瓶にスプーン一杯の蜂蜜を入れた牛乳。

ムレコインホメオパシー。

「大麦の耳」と呼ばれるコーヒー代理店。大さじ2杯。グラス一杯の牛乳にすりおろしたにんじん大さじ1杯、そのようなカクテルを1日3回飲みます。

ハチミツ入り大根ジュース - 大根ジュース1杯分、大さじ1杯のハチミツを日中に飲みます。

テーブルレタスの種、クミン、アニス、フェンネルを小さじ1杯、沸騰したお湯を1杯淹れ、冷めたら大さじ2杯飲みます。 1日6回スプーン。

フェンネルの実、アニス、ディルの種を同じ割合で混ぜます。小さじ1杯の混合物を1カップの沸騰したお湯に入れ、10〜15分間放置します. 1日3～4杯お飲みください。

ショウガ。水 1 リットルあたり大さじ 1 杯のすりおろしたショウガ。 5分間調理 1/3カップで1日3回お飲みください。

ノコギリソウ、イラクサ、ディルを同量混ぜます。 1位一杯の沸騰したお湯と10分間のコレクションのスプーンを注ぎます。弱火で煮る（蓋をする）。ゆっくり冷やします（タオルの下）。歪み。 15分かかります。大さじ1を与える前に。 l. （1日1杯）。

ニコチン酸。 1日2回、授乳前に30分間。（顔と胸の赤みとわずかな灼熱感）。用量は、最大1および1 / 2 x 2 pまで個別に選択されます。または 1 t.x3r。

ドライアプリコット 100 g、レーズン 100 g、イチジク 100 g、クルミの実 1 杯をみじん切りにし、ハチミツ 100 g とバター 100 g を混ぜます。各摂食の15〜20分前に大さじ1杯です。もちろん、アレルゲンのため、注意して始めてください。

チステツァとサンザシ 20 キャップの抽出物。 - 1日3回。 7〜10日かかります。

第1団地：

ニコチン酸 1 日 4 回、0.05 ～ 0.1 g (個人の感受性による)、グルタミン酸 1 日 3 回、食後 20 分に 1 g、甘いお茶、アピラック (錠剤) で洗い流します。 1日3回、舌の下に0.01g。複合体は2週間以内に服用する必要があります。

複素数 2。

ビール酵母（液体）60gを1日3回、またはビール酵母（乾燥）を1日4回、小さじ1杯、またはギフェフィチンを1日4回、小さじ1杯。母乳の質（タンパク質と脂肪の含有量）を改善します。パントテン酸カルシウム1錠を1日3回。リポ酸またはリポミド 1 t. 1 日 3 回。 Asparkam または Biotik No. 1、1 t. 1 日 3 回。複合体は7〜10日以内に服用されます。

複素数 3。

ゲンデビット 1t. 30歳未満の女性は1日3回食後に。 30 歳以降の女性 - Undevit。ビタミンE（ペレット）1日3回、体重60kgまで - 0.1g、60以上 -

ti - 0.2g。グリセロリン酸カルシウムまたはFitin 1 t. 3 r / d。複合体は7〜10日以内に服用されます。コンプレックス2号または5～7日後に併用します。

母乳の回復方法

舌の下のアピラック 1 個。 1日3回。ビール酵母2タブ。 1日3回。ビタミンGendevit 1糖衣錠を1日3回。はちみつ小さじ1 朝の空腹時に30分間。食事の前に、小さじ1。夕方、食後2時間。

泌乳を促進するためのハーブのコレクション（そうでない場合は、大さじ1杯の熱湯に対して小さじ1杯のディルシードの煎じ薬）。飲酒: ミルクティー - 毎日最小 0.5 リットル。牛乳と0.5リットル。砂糖入りのお茶（コンデンスミルクはお勧めしません）; 1リットルのジュース（コンポート、フルーツドリンク）。

私自身、ドライフルーツのコンポートを飲みましたが、とても助かりました。高価ですが効果的なヴェレダオイルもあります。（これも個人的な経験から）