銀のスプーンでマッサージ。スプーンを使ったフェイシャルマッサージに関するすべて - レビューと結果から、初心者向けに自宅で行うためのビデオテクニックまで

女性にとって、顔の美しさと若さをできるだけ長く保つことが重要です。これを達成するための 1 つの方法は、スプーンで顔をマッサージすることです。この記事では、どのようなテクニックで行うのか、どのようなスプーンが必要なのか、そしてスプーンマッサージで期待できる効果について説明します。

スプーンマッサージは美容師のルネ・コッホ氏によって開発されました。彼は幼い頃、母親が普通のスプーンを打撲傷に当てたところ、痛みや腫れが軽減されたことに気づきました。ルネ・コッホは、この技術を美容と健康の業界で試してみることにしました。現在、これは肌の若返り、セルライト、たるみ、皮膚のたるみと戦う非常に人気のある方法です。スプーンを使ったこのタイプのマッサージは、自宅で使用すると非常に便利です。

スプーンを使ったマッサージにはどのような効果があるのでしょうか？

目、デコルテ、ほうれい線、顎、首、額、鼻筋の順番で顔全体のクイックマッサージを行います。所要時間は 10 分もかかりません。

首のマッサージ

首の部分は温かいスプーンでこする必要があります。動きのパターンは、顎の中央の下から耳まで始まります。これは首の部分の皮膚を引き締めるのに良い方法です。

スプーンを使ったマッサージ動画

スプーンを使ったフェイシャルマッサージに関するマスタークラスをビデオでご提供します。

スプーンを使ったフェイシャルマッサージの創始者は、ドイツ出身の美容師ルネ・コッホです。この古典的なマッサージはヨーロッパ、中国、日本の女性の間で人気があります。最近、ロシアの女性もスプーンを使った回春マッサージのテクニックに興味を持っています。この手順を実行するには、デザートスプーンが必要です。

特徴

この手順の本質は、スプーンの裏側が皮膚に作用し、皮膚の深層への栄養素の浸透を促進することです。金属は冷気と熱の両方を伝導する優れた性質を持っています。これにより、新陳代謝が活性化し、脂肪細胞が破壊され、むくみが解消され、筋肉が引き締まります。

また、栄養クリームやオイルをスプーンで使用すると、皮膚の最も深い層に浸透し、必要な有益なミネラルや物質をすべて受け取ることができます。その結果、顔の皮膚の状態が改善されます。

マッサージオプションは2種類あります。

寒い。冷たい金属を皮膚に触れると、炎症や腫れが軽減されます。目の下の不快なくまやクマが消えます。冷たさは肌の弾力を取り戻します。
暖かい。温かい金属を肌に触れることで、小じわを取り除き、首の部分の皮膚を引き締め、二重あごを解消します。顔の輪郭がはっきりしてきます。

スプーンを使ったマッサージの利点と結果は明らかです。
まず、このマッサージ手順は血液循環を改善し、血管の全体的な状態を改善します。
次に、余分な体液がすべて組織から除去されます。
第三に、顔の筋肉が強化され、よりフレッシュで若く見えるようになります。

使用上の適応

腫れた顔
目の下のたるみ、
シワ、
ほうれい線が目立つ、
顔色の悪化。

禁忌

耳鼻咽喉科器官の病気、
顔の皮膚の炎症、
リンパ系の病気、
乾癬、
風邪、
ヘルペス。

準備

マッサージを行うには、約 20 分間の自由時間が必要です。小さじ2杯とデザートスプーン2杯。スプーンが銀製であるとプラスと見なされます。もちろん、従来のデバイスも機能しますが、結果が得られるまでにはさらに時間がかかります。なぜ銀の方が良いのでしょうか？答えは簡単です。銀は優れた抗酸化物質です。さらに、冷たい水と温かい水を2つのボウルに用意する必要があります。冷水に氷を数個加えるとよいでしょう。普通の水の代わりに、カモミール、セージ、イラクサなどの薬草の煎じ薬を使用できます。これを行うには、乾燥した混合物に沸騰したお湯を注ぎ、しばらく醸造させる必要があります。ハーブのほうが肌に良い影響を与えるので、ハーブを煎じる機会があれば活用したほうが良いでしょう。心を落ち着かせ、毒素を取り除く効果のある緑茶を淹れることもできます。

オリーブ油、亜麻仁油、アーモンド油、または単なる植物油など、個々の肌のタイプに合ったオイルが必要です。油は室温でなければなりません。濃厚なクリームやはちみつでも代用可能です。蜂蜜は毒素の優れた除去剤です。皮膚を伸ばさないように、スプーンは力を入れずに皮膚の上を簡単に滑らせる必要があります。

マッサージを始める前と同様に、顔の皮膚を徹底的に洗浄する必要があります。水で洗う必要がありますが、軽いスクラブやピーリングを適用することもできます。柔らかいタオルで乾かしてください。クリーム、蜂蜜、またはオイルを顔に塗ります。必要に応じて、これらの化粧品をマッサージを開始する前にスプーンに直接塗布することもできます。これを行う前に、スプーンをアルコールで消毒する必要があります。

美容師は、朝のマッサージとマッサージラインに沿ったマッサージを推奨しています。

鼻筋はウィスキーです。
目頭は目尻です。円運動で。
鼻翼～頬～こめかみ。
首の付け根は顎です。

この手順は、スプーンの裏側（裏側）を柔らかく滑らせる動きで実行する必要があります。スプーンは少し圧力をかけて持つ必要があります。各エクササイズを 3 回繰り返す必要があります。完了後、どの演習も常に同じアクション、いわゆる最終ステップで終了します。スプーンを耳から首、鎖骨まで引き、それによって主なリンパの流れに沿ってリンパ液を排出します。

技術者

浮腫の解消: このマッサージテクニックは、冷たいスープまたは水の入ったボウルにあらかじめ浸したスプーンを使って行われます。デバイスはまぶたに3秒間適用する必要があります。しまってください。この手順を5回繰り返します。このテクニックを使用すると、目の周りの皮膚を引き締めることができ、見た目がオープンでフレッシュになります。

サークルやカバンをなくす: このテクニックでは、2 つの冷たいスプーンを使用し、目頭の部分に置く必要があります。波のような動きで側頭葉に移動します。こめかみを軽く3回押します。次に、同様の動きを使用してまぶたに移動します。 3秒間押し続けます。この手順を3回繰り返す必要があります。

目尻のしわを取り除く:このマッサージ技術は顔のしわを取り除き、肌を引き締めます。スプーン4本必要になります。暖かいものもあれば、冷たいものもあります。必須の化粧品は、しわ防止クリームです。クリームを塗った温かいスプーンを目尻に置きます。 3回円を描いた後、こめかみに移動します。 3秒間押し続けます。 3回繰り返します。次に、冷たいスプーンで同様の動きを 1 回実行します。 3 つのアプローチを完了します。

額のシワの解消：額のシワを消す方法は2つあります。温かいスプーン2本と冷たいスプーン2本を用意する必要があります。
方法 1. 温かいスプーンにオイル、クリーム、または蜂蜜を塗り、眉毛の根元に塗ります。円を描くように動かしながらこめかみに近づけます。 10回繰り返します。
方法2. 温めたスプーン2本を額の中央に置き、同時に側頭葉に向かってジグザグに動かします。スプーンがこめかみに当たったら、6回押します。冷たい器具を使ってこの手順を繰り返します。

眉間のシワの解消：冷たいスプーンが 1 つ、温かいスプーンが 1 つ必要です。手順は温かいものから始まります。眉間の領域に塗布し、6回押す必要があります。次に、額から髪の生え際まで動かします。冷たいスプーンでも同様の操作を行います。 3つのアプローチを行います。

自宅で眉間のしわを取り除くには、他にもたくさんの方法があります。

ほうれい線を滑らかにする：ほうれい線は「ドラム」と呼ばれるエクササイズで改善します。これを行うには、2つの温かいスプーンを取り、ほうれい線の領域で軽くたたきます。最初は片側、次に反対側です。 10回。最大限の効果を得るには、頬を膨らませた状態でエクササイズを行うのが良いでしょう。

首のマッサージ：温かいスプーンにクリーム、蜂蜜、またはオイルを塗り、首の付け根からあごまで回転させながら動かします。

スプーンを使った一般的な引き締めフェイシャルマッサージ:それを実行するためのテクニックは非常に簡単です。温かいスプーンと冷たいスプーンを顔の皮膚のさまざまな部分に塗るだけです。一度に 1 つずつ適用してください。このマッサージは肌をリフレッシュし、疲れを和らげます。

温かいスプーンと冷たいスプーンを顔のさまざまな部分に交互に当ててセルフマッサージを完了します。その後、ぬるま湯で顔を洗い、タオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。

顔の状態に応じてスプーンを使ったマッサージを行ってください。肌が若くてしわが現れ始めている場合は、この手順を週に2〜3回実行する必要があります。成熟した肌には、一日おきのマッサージがおすすめです。緊急に調子を整える必要がある場合は、毎日セルフマッサージを行う必要があります。マッサージの目的がむくみの解消であれば、毎日行うことも可能です。
マッサージコースは10～15回程度です。

スプーンを使ったマッサージは、わずか4回の手順で肉眼でも明らかな肯定的な結果をもたらします。肌は著しく若々しく、引き締まり、色は健康的で輝いて見えます。

スプーンを使ったフェイシャルマッサージの動画

ドイツの美容学者ルネ・コッホは、顔のマッサージにスプーンを使うことを初めて提案しました。美容手順は2つのスプーンを使用して実行されます。そして、お湯と冷水のグラスも2つあります。さまざまな温度のスプーンを使用して、顔の筋肉を温めます。これにより、皮膚の栄養状態が改善され、余分なリンパが排出されます。

このプロセスが避けられないことは誰もが知っていますが、本当に私たちにできることは何もないのでしょうか? しかし、抜け出す方法はあります。これはスプーンを使ったフェイシャルマッサージで、インターネット上のレビューと結果は非常に肯定的です。自宅で作る方法と最適なデバイスを見てみましょう。

スプーンを使ったフェイシャルマッサージ：自宅で正しく行う方法

正しく行う方法

私たちの顔の皮下には57個の筋肉があります。全員が関与しているわけではありません。失業者は時間の経過とともに弱っていきます。このようにして、唇の端が下がり、頬やまぶたが垂れ下がります。スプーンを使ったフェイシャルマッサージは筋肉の調子を整えます。これは、顔の輪郭を引き締め、しわを滑らかにすることを意味します。

ドイツの美容学者ルネ・コッホは、顔のマッサージにスプーンを使用することを最初に提案しました。美容手順は2つのスプーンを使用して実行されます。そして、お湯と冷水のグラスも2つあります。さまざまな温度のスプーンを使用して、顔の筋肉を温めます。これにより、皮膚の栄養状態が改善され、余分なリンパが排出されます。

テクニックの特徴

毎日、洗浄直後にこの手順を実行するのが最適です。スプーンは流水で温めたり冷やしたりできます。操作テクニックは異なります: タップ、ストローク、プレス。主なことは狂信がないことです。

むくみ、目の下のクマ、炎症を起こした肌の鎮静に役立ちます。 冷たいスプーン。
顔のしわを取り除き、輪郭を引き締め、首の皮膚を引き締めます - 加熱されたスプーン。

50℃まで加熱可能です。刃物で顔を火傷しないようにしてください。マッサージは快適でなければなりません。

手順自体を開始する前に、次のことを行う必要があります。

マッサージ用の刃物は毎回のセッション前に消毒する必要があります。他の食器とは分けて保管した方が良いでしょう。
セッションの前に、顔を清潔にし、手を洗う必要があります。
スプーンが肌の上を滑らかに滑るように、クリームまたはオイルを塗ります。美容処置中は、皮膚を引き伸ばしてはいけません。
カトラリーは顔のマッサージラインに沿ってのみ滑らせてください。
肌を軽く押すだけでよく、強く押す必要はありません。これにより、打撲傷や血管損傷が回避されます。

セッションの頻度に関しては、すべて目標によって異なります。腫れがある場合は、毎日朝に5分間行うことができます。輪郭を引き締めて小じわを取り除くことが目的の場合は、10〜15回のセッションが必要です。この場合、手続きが長くなります

操作中にさまざまなリフティングジェルやクリームを使用することをお勧めします。処置後は栄養クリームを塗ります。途中で、ビタミン複合体は害を及ぼすことはありません。コース終了後、彼らは休憩を取ります。その持続時間は皮膚の状態によって異なります。何か満足できない場合は、コースを繰り返します。

このタイプの美容処置には禁忌があります。皮膚に発疹や炎症がある場合は行わないでください。気分が優れない場合。リンパ節の炎症も禁忌です。クモ状静脈のある場所はマッサージできませんので避けてください。鼻咽頭の病気がある場合も、この手順を行わない方が良いです。

どのようなツールを使用するのが最適ですか?

多くの人は、どのスプーンを操作に使用できるかに興味がありますか？カトラリーは銀製のものが望ましいです。銀は防腐剤と抗酸化剤です。栄養素が肌の奥まで浸透するのを助けます。これにより彼女の栄養状態が改善されました。そのようなスプーンがない場合は、ステンレス鋼またはプラスチックで十分です。家電製品は冷たくても、温かくても、室温でも構いません。冷水の入ったカップに氷を入れるのがおすすめです。 2番目はお湯が必要です。

カトラリーのサイズは個別に選択されます。ティースプーンから始めて、デザートスプーン、そして大さじを試してください。どちらが使いやすいかはあなた自身が理解するでしょう。

時間的には午前中の方が良いです。これによりむくみが解消され、肌の調子が整います。朝時間がない場合は、寝る前に行うこともできます。ただし、遅くとも就寝2時間前までに。そうしないと腫れる可能性があります。

正しく行う方法

まぶたのむくみや目の下のたるみの解消

カトラリーを冷やします。これには、冷水または角氷を使用できます。目の内側の隅から始める必要があります。スプーンを上まぶたの上で少なくとも5回スワイプします。より正確には上毛様体弓に沿って。

鼻から動かします。その後、下まぶたに沿って5回以上動かします。デバイスは鼻に向かって移動するはずです。動きはスムーズで、軽い圧力で行う必要があります。 定期的にスプーンを冷やしてください。

ほうれい線

ほうれい線を滑らかにするには、スプーンを下から上に沿って動かします。まるでそれらを持ち上げるかのように。 皮膚が伸びないように注意してください。リンパを流すには、スプーンを鼻から頬、こめかみまで動かします。次に口角から耳たぶに向かって。同じラインに沿って数回動作した後は、必ずリンパを排出してください。 操作を数回繰り返す必要があります。このテクニックをしっかりマスターしたら、線に沿って円を描く動きを試してみましょう。

頬がふっくらしていると施術の効果が高まります。膨らませて、スプーンで軽くたたきながらほうれい線に沿って歩きます。最初に熱いカトラリーを使用し、次に冷たいカトラリーを使用します。 この手順を3〜5回繰り返す必要があります。スプーンを交互に使うのを忘れないでください。

額のしわ

額にしわがある場合は、マッサージオイルを塗布したスプーンを使用してください。眉の上に配置する必要があります。

スプーンを一方向と反対方向に 10 回円を描くように動かします。

スプーン2本を眉間に合わせて置きます。こめかみに向かって横に動かします。動きはリラックスして穏やかでなければなりません。 10回繰り返します。

温かいカトラリーと冷たいカトラリーを交互に使用できます。

楕円形の顔のモデリング

顔の楕円形を修正するには、スプーンを互いに向けます。次に、下顎の筋肉を力を入れてマッサージします。 各スプーンは顎から耳まで移動する必要があります。次に、下顎の筋肉に少なくとも 3 回のマッサージ動作を実行します。緊張させると効果が高まります。マッサージ中に「E」の音を発音すると効果が得られます。施術後はリンパを流すことを忘れないでください。

補正選択

あごを修正するには、スプーンを温めてその下に置きます。カトラリーは水平に置く必要があります。顎の筋肉を緊張させる必要があります。これを行うには、下顎を少し前に動かします。「M」と言ってください。次に、ゆっくりと力を入れて、スプーンをあごの中央から横に動かし、上に動かします。

3〜4回の動きで十分であり、リンパが排出されます。その後、すべてをもう一度繰り返します。美容処置の時間を自分で決定します。問題のある領域には 5 分もあれば十分です。もっと繰り返しできるなら、そうしてください。

さて、スプーンが発明された理由は明らかです - スプーンを使用すると、長期間若さと美しさを保つことができます。

オルガ・ソログブ

追伸そして、意識を変えるだけで、私たちは一緒に世界を変えられることを忘れないでください。 ©エコネット

すべての女性は、自分の肌がいつまでも健康で美しく、若々しくあるように努めています。現代世界には、たくさんのフェイシャルケア製品があります。美容とサロンの手順は、年齢に関係なく見栄えが良く、手入れが行き届いているようにするのに役立ちます。ただし、ほとんどのサロンの施術はかなり高価です。楽しい代替案があります。これには、自宅で自分で行うことができる、通常のスプーンを使用したフェイシャルマッサージが含まれます。

ちょっとした歴史

中国はこのマッサージの発祥の地と考えられており、特別な形状のスプーンを使用して何十年も使用されてきました。しかし、この手術の発見者はドイツの有名な医師であるルネ・コッホであるという意見があります。このマッサージは、すべての肌タイプにほぼ普遍的な治療法です。

使用されます:

若い肌の状態を改善するため。
顔のしわを取り除くため。
40歳を過ぎた大人の肌へ。

さまざまな年齢の女性からの多数のレビューが証明しているように、マッサージの効果はほんの数回の施術で顕著になります。この手順は加齢に伴う問題を取り除くのに役立ち、そのおかげで顔の皮膚が新鮮になり、引き締まり、若返ります。

手順は何ですか?

これは、さまざまなサイズの大さじを使用して行われる、顔の筋肉のウォーミングアップです。スプーンを顔のマッサージラインに沿って動かすことで、リンパの流れを活性化します。

この奇跡のマッサージに最適な道具は銀のスプーンです。その抗酸化作用と防腐作用は古くから知られているからです。銀のスプーンでマッサージすると肌の奥まで成分が浸透し、栄養が改善されます。銀の食器がない場合は、通常の金属製のスプーンを使用できます;そのようなマッサージの効果もまともなレベルになります。

冷気器具は次のように使用されます。

肌の弾力を回復します。
目の下の皮膚を明るくします。
むくみを解消するには、この手順のおかげで、目の下のクマを大幅に減らすことができます。

ホットマッサージの効果は、顔の輪郭を引き締めることを目的とし、しわに対して行われ、この手順により二重あごを除去することができます。

スプーンマッサージに最も適した時間帯は朝です。時間はほとんどかかりません。まぶたのマッサージには約 5 分、顔のマッサージには 10 ～ 15 分かかります。

ただし、このマッサージにはいくつかの禁忌があることを覚えておく価値があります。

鼻咽頭の病気。
リンパ節の炎症。
皮膚の発疹や炎症;
酒さ様皮膚炎;
気持ち悪い。

また、クモ状静脈がある場所はマッサージができないので注意が必要です。

技術

手順を開始する前に、メイクを落とし、顔をよく洗う必要があります。

次に、あなたの肌に最適なオイルを塗布する必要があります。

アーモンド;
オリーブ;
ココナッツ

フェイシャルクリームや特別なリフティングクリームやジェルも良いです。必要に応じて、オイル組成物をスプーン自体に塗布して、滑りを改善することができます。

デバイスをスライドさせるときは、皮膚が伸ばさないことが重要です。

次に、この手順のために2つのスプーンを準備する必要があります。これらはさまざまなサイズのデバイスにすることができます - ティースプーンまたはデザートスプーンを取ることができます。スプーンのサイズを判断するには、顔の上でスプーンをこする必要があります。これにより、どのスプーンが扱いやすいかを知ることができます。サイズは個人の利便性と快適さによって異なります。

温水と冷水の入った容器を2つ置く必要があります。ちなみに、水を使用する必要はありません。ハーブの煎じ薬は、温めても冷やしても非常に効果的です。

ハーブ煎じ薬を準備するには、次のものを摂取する必要があります。

カモミール;
セージ;
緑茶;
イラクサ

コールドマッサージを実行するには、容器に氷を追加することをお勧めします。

清潔な素材のみを使用することが非常に重要です。器具をアルコールまたはその他の消毒剤で処理し、液体を入れる容器も清潔なものを使用する必要があります。スプーンマッサージの前に、石鹸で手を洗い、拭いて乾かす必要があります。

ホットスプーンを使用してマッサージを行う場合、デバイスは50度以下に加熱されます;マッサージの動きによって不快な感覚や不快感を引き起こしてはなりません。

この手順は非常に慎重に実行する必要があり、デバイスによる圧力は強くてはならず、動きの方向は厳密にマッサージラインに沿って行われます。打撲や怪我を避けるために、圧力の程度を制御する必要があります。強く押しすぎないでください。

手順の頻度と回数は目的によって異なります。これが小じわの破壊と顔の輪郭の改善である場合、これには10〜15回の手順が必要になります。顔のむくみがある場合は、毎日5分間マッサージしてください。一連のマッサージの後は、約1週間の休憩を取る必要があります。達成された結果で停止したくない場合は、一連の手順を繰り返す必要があります。

特徴とニュアンス

部位や目的別にマッサージの種類を考えてみましょう。

目の下の表情じわやクマを取り除くにはどうすればよいですか？

目は心の鏡であり、目のケアは最も徹底する必要があります。しわを取り除き、クマやクマを取り除くには、冷たいスプーンで問題のある領域をマッサージする必要があります。手順を開始する前に、冷水またはハーブ煎じ薬を容器に注ぎます。手順の効果を高めるために、液体に氷を加えることができます。スプーンを水の入った容器に入れて冷まします。

次にそれらを取り出し、裏側を上まぶたに沿って目頭から目尻に向かって移動させます。この動きは、厳密にはまぶたに沿ってではなく、眉の尾根に沿って約5回実行する必要があります。次に、反対方向への動きを行います。スプーンを鼻に向かって移動し、まぶたの下部に沿って遠い隅から近い隅までマッサージを実行します。スプーンを5回ほど動かす必要があります。

スプーンは冷たくしておかなければならないことを覚えておく価値があります;これを行うには、冷たい液体の入った容器に定期的に浸します。

目の周りの小さなシワを防ぐには、頬骨からこめかみに向かって円を描くようにマッサージする必要があります。次に、目の端の近くからこめかみに移動しますが、最後と最初に少し残す必要があります。

この手順は、異なる温度のデバイスを組み合わせて実行する必要があります。したがって、温かい器具でマッサージを開始し、冷たい器具で終了することをお勧めします。

ほうれい線から

ほうれい線をマッサージするには、ほうれい線に沿って下から上に向かってマッサージする必要があります。リンパを流すには、鼻からこめかみまで頬に沿ってスプーンを動かし、次に口角から耳たぶに向かってデバイスを動かします。肌に不必要な緊張を与えず、スムーズな動きをする必要があります。マッサージのプロセスをマスターしたら、スプーンを直線運動ではなく円を描くように動かすと、動きを少し改善できます。

この手順の効果を高めるには、頬を膨らませて、トントンとたたきながらほうれい線に沿って動かすだけです。この場合、スプーンの温度を変える必要があります;熱いカトラリーで手順を開始し、冷たいカトラリーと交互に行う必要があります。

頬骨と頬用

頬や頬骨の部分は調整が必要なことがよくあります。この領域をマッサージするには、オイルを少し加熱し、スプーンを優しく湿らせる必要があります。滴下しないように、デバイスに適度な量のオイルが残っている必要があります。デバイスを濡らしたら、プロセスを開始できます。この場合のマッサージは、唇の端から耳たぶに向かって進み、頬に沿って、さらに顎から耳に向かって動きます。この操作は下顎に対して行われます。

操作を実行するときは、開始点と終了点に少し留まる必要があります。

額のシワに

額のしわを取り除くには、マッサージ機器を眉の上に配置する必要があります。この場合、装置は事前に油でわずかに潤滑する必要があります。次に、1 つのスプーンを使って、一方向に 10 回円を描くように動かし、反対方向にも同じ動きをする必要があります。次に、2 番目のスプーンを使用します。これを行うには、それを最初のスプーンと接続し、一方をもう一方の下に置きます。次に、軽い動きでスプーンを上下に 10 回動かします。

その後、両方のカトラリーを眉間に並べて置きます。落ち着いた動きで、スプーンをこめかみに向かって動かす必要があります。 10回繰り返す必要があります。この領域をマッサージするときは、温度の異なるデバイスを交互に使用します。

顔の下半分の場合

顔の楕円形を改善するには、スプーンを顎から耳の方向に互いに向けて動かす必要があります。より良い結果を得るには、筋肉を緊張させることができますが、マッサージ後はリンパを流す必要があります. あごを矯正するときは、あごの筋肉を緊張させながら、その下に熱い器具を水平に置き、軽く圧力をかけます、カトラリーを横と上に移動します。

あごの筋肉の緊張を感じやすくするには、下あごを前方に動かす必要があります。

このようなマッサージの場合、3つの動きで十分であり、その後、リンパを排出し、別の一連の動きを実行する必要があります。施術時間は個別に決定され、このマッサージには5分間で十分ですが、必要に応じて時間を延長することもできます。

スプーンのタッピング動作で「二重あご」を矯正できます、この場合の方向は顎から首になります。

デリケートな首の皮膚をマッサージするときは、鎖骨からあごに向かって首を10回ほど上に動かします。

マッサージ中に甲状腺に触れるべきではないことを覚えておく価値があり、マッサージすることは非常に望ましくありません。

Rスプーンを使って顔のしわを伸ばす簡単で簡単な方法のレシピです。

ドイツの美容学者ルネ・コッホ氏は、顔のしわを取り除き、肌を引き締めるには、形成外科医に頼る必要はないと確信しています。自宅でのマッサージにはスプーンを使ったマッサージが適しています。テクニックは複雑ではありませんが、定期的に使用すれば結果が出るまで長く待つ必要はありません。

このマッサージは過去何世紀にもわたって知られており、王やさまざまな貴族が金や銀のスプーンを使用していました。
この手順は、スプーンの背で皮膚の特定の領域を優しく均等に押し、アイロンのようにしわを伸ばします。スプーニングマッサージは全身に行うことができますが、フェイシャルマッサージが最も一般的です。

多くの高級エステサロンで行われている銀のスプーンを使ったマッサージももちろん良いのですが、ここではサイズの異なるシンプルなスプーンで対応します。自宅でのセルフマッサージには、テーブルスプーンからコーヒースプーンまでのスプーンが適しています。

必要かもしれません

銀または白銅のスプーンが 1 対ありますが、それがない場合は、単純な鋼製のスプーンで十分です。

スプーンに加えて、容器が2つ必要になります。1つ目は熱湯、2つ目は冷水（氷でも可）が入ります。

ハーブまたは緑茶の温冷煎じ薬

植物油（肌のタイプに適したオイルを摂取できます。脂性肌と混合肌の場合は「ヘーゼルナッツ」、「アーモンド」、「ゴマ」、普通肌と乾燥肌の場合は「アプリコット」、「ピーチ」を摂取することをお勧めします）、 "オリーブ"。）

マッサージを行うには、約 20 分間の自由時間が必要です。

マッサージの方法はとても簡単です。

セルフマッサージに特別なスキルは必要ありません。
少しの努力で軽いリフト効果が得られ、血液供給とリンパの流れが改善されます。
目的に応じて、冷やしたスプーンまたは温めたスプーンを使ってマッサージを行います。これから、異なる結果が得られます。

まずスプーンをアルコールで拭きます。
始める前に、顔をクレンジングしてクリームを塗る必要がありますが、マッサージ前（凸面側）にスプーンに直接クリームを塗ることもできます。クリームはより良い結果を促進するため、特にスプーンに塗布したい場合は、次のようにしてください: スプーンを水の入った容器に入れ、1 番目は熱湯に、2 番目は冷水に入れます。まず、ホットスプーンを使ってマッサージを行います。クリームを塗る前にお湯から取り出してナプキンで拭き取り、熱すぎないか確認していますか？その後、クリームを塗り、直接エクササイズに進みます。

スプーンの裏にはちみつを塗るとより効果的です。

重要！マッサージラインに沿って丁寧にマッサージを行っております。

マッサージの主な方向:

額に沿って鼻筋からこめかみ、髪の生え際まで、
まぶたに沿って目頭からまぶたに向かって円を描くように動かします。
頬に沿って鼻翼からこめかみまで、
あごからこめかみまで、
首の付け根からあごまでに沿って。

注記：

最初にスプーンで顔を時計回りにマッサージし、次にその逆にマッサージします。
動作が穏やかで、スプーンの下の皮膚が伸びたり動いたりしないようにすることが重要です。
時計回りに圧力をかけてマッサージ動作を行い、反時計回りに軽く撫でて組織液の逆流を防ぎます。
各動作を少なくとも 10 回実行することをお勧めします。
スプーンの滑りが悪くなるたびに、スプーンを油の中に下げます。
手順の最後に、顔を温水で洗う必要があります。

スプーンを使ったフェイシャルマッサージ：エクササイズを行う

1) 「ライン」 - 眉間のシワを伸ばします。

スプーン2杯必要です。

ホットスプーンを眉間に置き、6回押し、額に向かって動かします。

スプーンをお湯の入った容器に戻し、冷たいスプーンで同じ操作を行います。

2）「スパイラル」 - 額のシワを伸ばします。スプーン2本が必要で、両方とも熱湯の入った容器に入れます。スプーンを右のこめかみに当てて3回の円運動でらせんを描き、額に沿ってスプーンを左のこめかみまで動かします。 3つの円運動で同じ螺旋を描きます。新しいスプーンを取り、今度は左側のこめかみのみでエクササイズを再開します。

3）「ジグザグ」 - 作業は同じで、額のしわを滑らかにします。スプーン4杯取ります。熱いスプーンを数本額（中央）に置きます。次に、ジグザグを描くように、すぐに両方のスプーンを中央からこめかみに移動する必要があります（スプーンを異なる方向に向けます）。こめかみに手を伸ばし、軽く6回押します。冷たいスプーンで繰り返します。

4）「ドラム」 - ほうれい線を滑らかにする美容師は、「顔に顕著で深く描かれたほうれい線があると、人の顔を7〜10歳老けさせる」と言います。彼女はまた、顔に攻撃的で暗い、悲しい表情を与えます。
スプーン4本必要になります。熱いスプーンを使って、ほうれい線とその周囲を10回たたきます（頬をふくらませた状態で行います）。数回繰り返します。

5) 「文字 O」 - 目標は運動と同じです。 4番。スプーン2杯必要になります。温めたスプーンにシワ防止クリームを塗り、文字「O」を発音するように口を少し開けます。スプーンを鼻の翼に置き、円を描くように動かし、徐々に下降し、「アンテナ」を唇（角）まで描きます。もう一度円運動を行います。口を閉じてスプーンを温めると、もう一度エクササイズを行うことができます。たったの3回の繰り返し。

6) 「口ひげ」 - 唇の周りのしわを滑らかにします。小さじ2杯が必要で、熱い状態で上唇の上の水平位置に置きます。口を軽く開けて「E」の音を発音します。半円の形で小さな動きを使用して口角に移動し、口ひげを描きます。彼らは立ち止まり、スプーンを唇の端に軽く押し込みました。次に、唇を縦の位置にひっくり返し、唇の角を持ち上げるように耳たぶに向かって動かします。耳たぶに到達したら、停止し、3回押して耳の筋肉を上に動かします。 2回繰り返します。

7) 「ウェーブ」 - 目の下のくまやクマを解消します。よくある問題は、まぶたの腫れや目の下のあざです。

「ストレスと情熱」、コンピューターや無線電話の時代では、そのような症状が現れるのは一般的です。

あなたの目を輝かせ、疲れや悲しみをなくすために、まぶたから始めましょう。

まず、スプーンをアイスブロスで冷やします（ちなみに、スプーンを冷蔵庫で事前に冷やしておくこともできます）。上まぶたに数秒塗ってみましょう。 5 つのパスで同様に実行します。このエクササイズは腫れを解消し、上まぶたの皮膚を目に見えて引き締めるのに役立ちます。

冷えたスプーンを下まぶたに当てて、この運動を繰り返しましょう。目の下の腫れぼったい袋やクマを取り除きます。

冷たいスプーンが2杯必要です。目頭の近くに置きます。波のような動きを使って、スプーンをこめかみに向かって動かします。こめかみを3回押し、耳に向かって動かします。 6秒間停止し、再びスプーンをまぶたの上に移動し、2秒間保持します。合計 - 3 回の繰り返し。

8) 「カラスの足跡から」 - 演習の目的は名前から明らかです。 4つのスプーンが必要になり、その上にそのようなしわと戦うジェルまたはクリームを塗布する必要があります。温めたスプーンを頬骨の上の目の隅の近くに置きます。こめかみに向かって円を描く動きを 3 回実行します。停止は文字通り数秒です。さらに 2 回繰り返します。次に、冷えたスプーンを使用して実行します（1 回）。再度、加熱と冷却を 3 回繰り返しました。合計繰り返し回数 - 3。

スプーンは温かい油の中に少し入れておく必要があります。

マッサージラインに沿って頬をマッサージし始めます。

軽く押すとスプーンが動きます

フェイシャルラインに沿って並行または交互にマッサージします。

あごから耳たぶまで、肌を動かさずに。
上唇の中心から耳介まで。
鼻からこめかみまで。
あごから頬骨、そしてこめかみまで

頬のマッサージ中に皮膚が突っ張らないようにするには、もう一方の手であごの下で頬を固定するか、あごの下に拳を置く必要があります。

10) 首とあご、デコルテ

スプーンをスープに入れて加熱し、植物油を塗ります。

首の両側の鎖骨からあごまでなじませましょう。 10回繰り返しましょう。

これらの動きは、厄介な二重あごを取り除くのに役立ちます。

顎のマッサージに移りましょう。動きは正中線から耳まで、顎の上端から喉に向かって行われます。胸の谷間から脇の下までデコルテ部分をマッサージします。

11) 個人の作品。しわを処理するには、「コントラストシャワー」の原理を使用します。つまり、温かいスプーンと冷たいスプーンを交互に顔に当てます。この効果により、肌のトーンが改善されます。