妊娠中の女性に適したフェイスマスクはどれですか？妊娠中のパーソナルケア妊娠中のセルライトのコーヒースクラブ。

彼らは、妊娠中の女性はいつもきれいに見えると言います。花嫁のような妊婦は必然的に美しい。しかし、顔にシミができたり、肌が全身にかゆみを感じたりすると、女性は美しく感じられません。さらに、これらすべての変更は、彼女に特定の不快感と経験を与えます。

妊娠中の女性の体内で発生するプロセスは避けられません。それらは自然と遺伝学によってプログラムされています。ホルモンの変化を背景に、すべてが変化し、皮膚もその代償を払います。しかし、ホルモンの働きの結果を修正することはまだ可能です。この素晴らしい時期にあなたの最愛の人に少し注意を払ってください。そして、少なくとも少しはあなたの肌への妊娠の痕跡を滑らかにするようにしてください。

ダークスポット

新しい状態の発症に関連する皮膚の最初の変化の1つは色素沈着です。腹部の正中線、特に胸の乳輪は、非常に早い段階ですでに暗くなっている可能性があります。ただし、それだけではありません。

妊娠が始まると、メラニンが体内で集中的に生成され始めます。妊娠中の母親は、あたかも明るい日焼けで覆われているかのように、均一に暗くなることがあります。しかし、多くの場合、色素の放出は不均一に起こり、女性はダルメシアンに変わります。

いわゆる妊娠マスクは、妊娠中の母親の顔を覆うときに最も悲しみをもたらします：額、頬骨、鼻梁、唇の上。ちょうどある朝、女性は目を覚ますと鏡の中のむらのある顔を見ることができます。これは学期の途中で起こります。

浅黒い肌の女性では、色素沈着がより顕著であることは注目に値します。また、黒髪の妊婦では、あざける可能性が高くなります。したがって、太陽の光から顔を隠すようにしてください。家を出るときは、日焼け止めクリームを忘れないでください。

一般的に、「戦争の絵の具」にあまり腹を立てないでください。赤ちゃんが生まれると、肌の色が再び均一になります。

ストレッチマーク

妊娠中の女性にとっても問題は少なくありません。科学的には脈理と呼ばれています。 9か月間すべての皮膚がきちんと引き伸ばされているため、外観は非常に論理的です。おなかが成長し、胸がうらやましく腫れ、体重増加が過度またはけいれん性であることが判明することがあります。したがって、結合組織で破裂が発生し、皮膚の表面に縞模様が現れます。最初は赤紫で、時間が経つと瘢痕化して白くなります。ストレッチマークを取り除くことはほとんど不可能です（特別な皮膚のリサーフェシング手順を除いて）。さらに、メラニンがこれらの地層に存在しないため、特に日焼けした肌で非常に目立ちます。

腹部、臀部、太もも、胸の皮膚が最も伸びやすい。色白の女性は、色白の女性よりもはるかに頻繁にストレッチマークを発症します。さらに、その80％は遺伝によるものであり、20％だけが役割、ライフスタイル、栄養などを果たしています。しかし、少なくともこれらの20％に影響を与えることができる場合は、これを行う必要があります。

最初に必要なのは、セットアップすることです。そして、あなたがストレッチマークの出現にどれほど傾向があるとしても、あなたは完全に、変化に富んだ、バランスの取れた食事をする必要があります。肌のエラスチンとコラーゲンの自然な生成を促進する食品に焦点を当てます。 12週目から肌とローションに集中的に栄養を与えます。妊娠線から妊婦向けの商品をお選びください。また、通常のオリーブオイルや天然のカカオバターでもかまいません。少なくとも何かで肌に潤いを与えるようにしてください。これにより、肌が伸びるリスクが大幅に減少します。さらに、製品を皮膚に塗布しながら、血液循環を改善し、皮膚層への栄養素の供給を高め、その弾力性を高めるマッサージを行います。

体重増加を制御し、許容限度を超えないようにします。これは、ストレッチマークの脅威を含む多くの点で危険です。

組織が裂ける前に、皮膚がかゆみ、うずき始めます。これは悪い兆候です。しかし、あなたはあきらめて塗ることはありません。この場合、ストレッチマークが現れたとしても、予防策がない場合よりもはるかに少ない程度です。ほとんどの場合、妊娠線は妊娠6〜7か月ですでに現れます。母親は出産後にのみそれらに気付くことが起こります。しかし、行動は早期にとらなければなりません。

にきび

これは不公平な自然法則ですが、妊娠が始まった皮膚が最も純粋で柔らかくなる場合もあれば、油性になりニキビに覆われる場合もあります。ここではすべてが個性的であり、幸運が少ない場合は、自分自身にもっと注意を払う必要があります。

事実、妊娠中の影響下で、皮脂腺は集中的に働き始めます。肌が脂っぽくなり、毛穴が皮脂で詰まり、ニキビができます。出産後、この不快な現象は過ぎ去りますが、今は十代の頃を思い出し、顔のケアを集中的に始めるべきです。厄介なものを塗る必要はありませんが、朝と夕方に、あらゆる種類の必須手順を備えた毎日の衛生管理を行ってください。定期的に肌をクレンジングし、べたつかない保湿剤を使用してください。

発汗の増加

皮脂腺に加えて、同じプロゲステロンのおかげで、汗腺も強化されたモードで機能し始めます。ここにそのようなホルモンがあります：それは妊娠を維持するために働きます、しかし途中でそれは私たちに非常に多くの異なった問題と問題を与えます。しかし、幸福のために、母性は耐えることができます。

したがって、妊娠中の女性は強化されたモードで汗をかきます。多くの場合、これが原因で、あせもが発生します。摩擦が増加した場所に小さな発疹が生じます。これらの場所を清潔で乾燥した状態に保つようにしてください。タルクまたは粉末を使用できます。

ちなみに、他の女性では、皮膚は反対です-それは非常に乾燥し、薄くなり、過度に敏感になります。そのような皮膚は集中的に栄養を与えられ、保湿されるべきです。したがって、すべてが個別です。

かゆみ

皮膚のかゆみは、興味深い状況の頻繁な伴侶です。まず、発汗の増加による。第二に、皮膚組織の過度の伸展による。第三に、妊娠中の女性の足や手のひらはしばしばかゆみを伴い、色をより明るいものに変えることさえできます。心配しないでください-これはすべてホルモンレベルの変化の結果であり、出産後、赤みやかゆみは自然に消えます。

また、全身のひどいかゆみは、体の欠乏の兆候である可能性があります。したがって、これを自分で観察する場合は、必ず主治医にそのことを伝えてください。

妊娠中の体の感受性が高まり、アレルギー反応を発症するリスクが高まることも忘れないでください。化粧品、香水、石鹸、シャワージェル、粉末洗剤を選ぶときは特に注意してください。体は、これらの治療法のいずれかに、重度の刺激、発赤、かゆみを伴って反応する可能性があります。したがって、最高品質で最も無害なものだけを自分で選択してください。同じことが服にも当てはまります。合成物や絞り込みのスタイルはありません。

あなたが思うように（妊娠中はごく普通のことですが）、明らかな理由もなく皮膚がかゆくなる場合は、かゆみを和らげるクリームを使用してください。

乳頭腫

皮膚の形成でさえ、この期間中に現れる可能性があり、これも標準です。しかし、これらが乳頭腫であり、妊娠の開始時に正確に形成された場合に限り、それ以前ではありません。この場合、待つ必要があります：出産後、彼らは消えます。

妊娠中の乳頭腫は、主に脇の下、胸の下、または首に現れます。

もう1つの考えられる厄介な問題は、皮膚や白目でさえ血管網が現れることです。多くの人にとって、それはすでに出産中に現れます。メッシュは、赤ちゃんの誕生とともに常に消えるとは限りません。多くの場合、この図面は専門家によって「消去」される必要があります。

ご覧のとおり、妊娠の開始とともに発生する一連の変化の中で、それらのかなりの割合が皮膚の状態に該当します。ほとんどの皮膚の変化は、第2トリメスターから集中的に現れ始めます。それらのいくつかは出産後に消えるかもしれませんが、他のものは一生残るでしょう。しかし今、あなたは何を期待し、どのように行動するかを知っています。

特別に-エレナキーチャカ

妊娠中、女性の体全体が変化します。美的観点から私にとって最も明白で苦痛なものの1つは、体の皮膚の状態の変化でした。

最初の数ヶ月で、私の肌は急速に水分を失いました。第一に、中毒症のため、必要な量の水を飲むことができなかったため、私は常に喉が渇いていました。第二に、同じ理由で、匂いがたまらなかったので、通常の外的な方法で肌に潤いを与えることができませんでした。無香料でも、吐き気の激しい発作を引き起こす香りを見つけました。第三に、ホルモンのせいで、以前は乾燥していた体の皮脂腺がほとんど機能しなくなりました。私の薄片状のすね、ひじ、そしてこの乾いた手足の感覚を今でも覚えています。その前では、あなたは絶対に無力です、brrr。

これらすべてが、医師による身体活動の完全な禁止を背景に、妊娠中期までに私の体はたるんで無気力に見え、私の皮膚は鈍くなり、膨圧は減少したという事実につながりました。写真を完成させるために、これにどこからともなく現れた色素沈着、静脈の腫れ、血管の破裂、胸の新鮮なほくろの散乱を追加します-ホルモンへようこそ！ -そしてあなたは私がどれほど悲しかったかを理解するでしょう。

その時、私は緊急に何かをする必要があることに気づきました。匂いはまだ私には十分に許容されていなかったので、重砲として私は平凡なボディスクラブを選びました。このタイプの製品は、いくつかの点で理想的でした。

1.どんなスクラブも素早く適用され、素早く洗い流され、体にほとんど臭いを残しません。

2.吸収性、したがって血液への浸透が最小限に抑えられるため、安全性の観点から組成物に特別な要件がないのは、洗い流されたからです。

3.スクラブには通常、保湿成分と栄養成分が含まれているため、シャワー後に追加の製品を使用する必要がなく、臭いがありません。

4.スクラブ中のマイクロマッサージは、皮膚の弾力性を完全に改善し、血液循環を改善し、弾力性を高めます。これは、ストレッチマークの予防と見なすことができます。

5.また、スポーツがないときは体が常に痛んでいて、伝統的なマッサージを断固として禁止していたので、とても楽しいことがわかりました。

私の小さな、しかしすでにボディスクラブのコレクションについて、それらの長所と短所についてお話ししたいと思います。

Dushka。砂糖塩スクラブ「ラズベリーチューインガム」。

明るいラズベリースクラブのかわいい瓶は、最初は何か食用のように見えました。においに興味をそそられた夫は、「これは何？おいしい！くれ！」と言って、バスルームまでずっとついてきました。洗うと説明したところ、がっかりしました。そして、あなたが知っている、それが本当に何か食用であるならば、それはより良いでしょう。ラズベリージャムの比類のない香りが実際に私がこの製品について好きだったすべてだからです。

チューインガムに砂糖を混ぜたような、粘り気のある伸縮性のある食感です。このようなテクスチャーのため、入力して適用するのはあまり便利ではありません。スクラブが崩れ、そのほとんどがお風呂に散らばり、血のように赤い縞が残ります（初めて、誤って見下ろしてこの写真を見たときにすべてが冷たくなったなぜなら、私の立場ではすぐにひどい考えが頭に浮かび、その時だけ、このスクラブがそのように「脱落」していることに気づきました）。粒子をこすり洗いし、それが塩と砂糖であるという説明から判断すると、非常に厄介ですが、同時にそれらは小さく、すぐに溶解します。それらの。適用するとすぐに、私はなんとか皮膚を引っ掻くことができました...それだけです、そしてそれから実際にこすり洗いするものは何もありませんでした。このラズベリーレッドの色はすべて、肌に少し不気味に見えますが、よく洗い流されます。しかし、スクラブ後の肌は私が望むものと同じではありません。第一に、それは十分に滑らかではなく、第二に、それは十分に湿っていません。
そして最も重要なのは、そのため、おそらく、製品に関する私の意見が完全に台無しになっていることが判明したことです。瓶の半分が使用された後、スクラブは乾きました。最初に彼は地殻を取り、数日後に彼は石に変わりました。少量の水を加えて開こうとしましたが、崩れて完全に使えなくなりました。

乾燥時の使用期間は2ヶ月未満でした。

価格：84 UAH 200ml用

化合物： : 砂糖、塩、オリーブオイル、アーモンドとアボカドオイル、オリーブ乳化剤、アカシアガム、天然食品の香料と着色料。

フレッシュジュース。シュガースクラブ「チョコレートとマジパン」。

瓶の中の別の「デザート」。今回はチョコレートとマジパン。贈り物としてもらった。私自身は、恐ろしいほど甘い香りを選ぶことは決してありませんでした。しかし、私たちが抽象化すると、救済策自体が私を心から征服しただけです。これはクリーミーな塊で、瓶から簡単に引き出され、失われることなく全身に分散されます。これは、Dushkaのスクラブと比較して、テクスチャーがより液体で油性であるためです。スクラブ粒子は大きく、たくさんあり、それほど刺すようなものではありませんが、同時に、体のすべての部分を徹底的に処理するのに十分な時間があるのに十分なほど皮膚にとどまります。スクラブは非常に油性で、非常に快適に行うことができます。濡れた体では、オイルは保湿性のあるコーヒーとミルクのミルク（スクラブ自体はチョコレート色）に変わり、一緒に簡単に洗い流されます。染料は、肌を信じられないほど柔らかく滑らかにします。スクラブの効果は数日間持続します、あなたはいつも肌に触れたいです。追加の保湿はまったく必要ありません、スクラブは体をうまく世話します。

唯一のネガティブは、組成物に防腐剤と溶剤を含む組成物と見なすことができます。でも、天然ではない成分は絶対に安全だと認識されており、洗い流されているので気になりませんでした。このマイナスはどれほど深刻か-あなたが決める。
ちなみに、私は数ヶ月間スクラブを使用していますが、構造も匂いも変わっていません。同じ液体で臭いがあり、瓶の2/3が残っています。これがなくなったら絶対に別のフレーバーを買います。

価格：44 UAH 225ml用

成分：砂糖、ひまわり油、シリコン、オレト-5、セテアレス-20、ステアリン酸グリセリル、ブチルヒドロキシトルエン、スイートアーモンドオイル、カカオバター、シアバター、カカオ抽出物、香料、プロピレングリコール、安息香酸ナトリウム、着色剤

ちなみに、レビューでは、パラベンとフェノキシエタノールが掲載されているオンラインストアのウェブサイトから、最初に間違った組成を示しました。私はElfa会社の代表者からすぐに連絡を受けました（これは彼らのTMです フレッシュジュース）そして、スクラブの組成が変化し、より安全になったと報告しました。したがって、製品の品質と警戒のためにメーカーを二重に尊重します.

ブラウニー。カプチーノコーヒースクラブ。
そしてまたおいしい、今回は3つの中で最も食欲をそそる：カプチーノ風味のコーヒースクラブ。彼はどのようににおいがしますか！というか、そうだとしても：どのように匂いがするのか！妊娠中の女性にはコーヒーはお勧めできませんので、治療法は私の救いになりました。あなたはバスルームで嗅ぎまわって、あなたはもう少し欲しくないようです。天然成分：挽いたコーヒー、ココナッツフレーク、オイル。

フレッシュジュースは他のジュースよりも崩れるため、使用するのは便利ではありません。しかし、それは見事に、柔らかく、しかし非常に高品質でこすります。組成物中のオイルは肌に完全に潤いと栄養を与え、カフェインは弾力性を改善し、セルライトと戦います。

私のフェイススクラブですが、組成物中のコーヒーがストレッチマークの優れた予防に役立つと仮定して、体だけに、または現在最も問題のある領域である胃と胸にのみ使用しています。この製品のもう1つの欠点は、パッケージングです。バッグをバスルームの棚に置くことができないため、通常は少量を瓶に入れて定期的にいっぱいにします。もちろん、余分なジェスチャーのように、それほど多くはありません。便利。提示された3つのスクラブのうちの1つだけ、 ブラウニーウクライナではなくオーストラリアで作られました。さて、値段の割には、このスクラブが一番高いですが、私はためらうことなく香りだけを払うでしょう、そしてそれからまた優れたケアがあります。だから私はお勧めし、もう一度お勧めします。

価格：145 UAH 100gあたり

成分：ローストロブスタコーヒー、スイートアーモンドオイル、グレープシードオイル、ココナッツオイル、シアバター、ココアバター、ローズエッセンシャルオイル、ココナッツフレーク、ビタミンE.

以下は最終スコアボードです。ブラウニースクラブは、価格だけでダウングレードされました。あなたが財政問題を考慮に入れなければ、彼はエルファからのスクラブと最初の場所を共有するでしょう。

すべての女性の妊娠は、彼女の人生で最も素晴らしい時期です。しかし、興味深い状況は女性の体に多くの変化を引き起こします。

活発に生産され始めるエストロゲンは、皮膚をより乾燥させます。したがって、妊娠前に脂性肌やニキビに悩まされていた女性の中には、出産時にこれらの問題を忘れてしまう人もいます。確かに、それはすべて将来の母親の有機体の個々の特性に依存します。

いずれにせよ、化粧品をあきらめたり、自分の世話をやめたりしないでください。この段階で、構成を注意深く見る必要があります。化粧品には天然成分のみを含める必要があります。そして何よりも、自然の贈り物を使って、自分でスキンケア用の化粧品を作ってください。

ハリのあるなめらかな肌のためのコーヒースクラブ

細かく挽いたコーヒーを取り、オリーブオイルとよく混ぜる必要があります。このようなスクラブは、肌が乾燥している場合は週に1回、妊婦の肌に問題がある場合や脂性の場合は週に1〜2回安全に使用できます。混合物は、円形のマッサージの動きで濡れた肌に適用されます。主なことはそれをやり過ぎないことです。

顔にスクラブを塗るときは、目や唇の周りを避ける必要があります。コーヒーは顔のこれらの部分のデリケートな肌を傷つける可能性があるためです。また、このようなスクラブ化粧品は体の他の部分にも適用できます。おなか、腰、胸に特に注意を払っています。

温水または冷水でスクラブを洗い流します。この手順のおかげで、細胞代謝が数倍加速され、皮膚がより弾力的になり、さらにストレッチマークのリスクが減少します。

オートミールマスクは素晴らしい洗顔料です

オートミール大さじ1杯を取り、それらを大さじ2〜3杯の熱湯と混ぜる必要があります。その一貫性のある混合物は、濃厚なスラリーに似ている必要があります。準備されたマスクは、10〜15分間冷却して注入する必要があります。

その後、目や口の周りを避けて、顔の皮膚をきれいにするためにマスクを適用する必要があります。その後、15〜20分間リラックスする必要があります。お気に入りの音楽を瞑想したり、何か前向きなことを考えたりすることができます。オートミールマスクは温水で顔を洗い流します。

妊婦の顔の皮膚が非常に敏感な場合は、オリーブオイルを数滴加えた後、水の代わりに温かい牛乳または山羊乳を使用できます。このマスクは肌を非常によく乾燥させ、肌をより均一にします。

妊娠中の母親は、自分の手で天然成分だけを使って作った商品を化粧品として使って、自分だけでなく赤ちゃんの健康にも気を配っています。

妊娠中のスクラブ

自分を愛するすべての女の子は、どんな年齢でも魅力的に見えたいと思っています。そして心理学の観点から、これは正しいですが、あなたが赤ちゃんを期待しているときはどうですか？彼らが言うように、妊娠中の女性は常に美しいです、そしてこれは真実です、しかし私たちの体は出産後常に優れているとは限りません。

妊娠中、女性の体にホルモンの激変が起こります。妊娠前に肌が乾燥していると、この時期は女性にとってさらに困難になります。あなたの肌がもっと何年も魅力的であるためには、あなたは警報を鳴らして今あなたの体の世話を始める必要があります。

多くの女性にとって、腹部や胸のストレッチマークや脈理は妊娠中の一般的な問題です。それらを防ぐために、手段の最も単純で自然な構成を検討してください。妊娠中のボディスクラブは肌の弾力性を助けます。これにより、どんな傾斜でも、毎月おなかが大きくなるので、不快感はなくなります。これは、体と肌にとっても同様です。小さな負荷ではありません。

妊娠中のスクラブ

私たちの肌の主題を考えると、ストレッチマークを忘れないでください。妊娠前に現れる可能性がありますが、妊娠中の母親はこれがはるかに頻繁に発生します。スクラブを使用すると、深いピーリングが皮膚をすばやく剥離するのに役立つため、組織の急速な交換があります。

妊娠中のスクラブ写真

妊娠中のスクラブ

適所にいる女性には、コーヒースクラブが最適です。たとえば、自宅で準備できるスクラブを考えてみましょう。挽いたコーヒーをベースにした非常に迅速で安価なレシピの1つ。それを準備するには、コーヒー豆をコーヒーグラインダーで粉砕する必要があります。穀物を非常に小さくしないでください。挽いた穀物をスプーン一杯のサワークリームまたはオリーブオイルと混ぜます。得られたスクラブを手ぬぐいに塗り、腹部、胸、太ももの部分をよくマッサージします。各エリアは少なくとも3分間マッサージする必要があります。この手順の後、皮膚に保湿剤またはエッセンシャルオイルを塗る必要があります。コーヒーの代わりに、粗い塩や砂糖をスクラブとして使用できます。おなかと胸の肌の弾力性は、私たちの親友のエッセンシャルオイルによって助けられ、夜に甘いアーモンドまたはホホバオイルをこすり、あなたの体の肌はずっと長く弾力性を保ちます。従来の化粧品がアレルギー物質を含んでいるという事実のために赤ちゃんに害を及ぼす可能性がある場合、これは反対です。

妊娠中のスクラブビデオ

太もも、臀部、腹部には粗いスクラブを使用するのが良いですが、胸や小さなものの顔には、デリケートな肌にどんなダメージを与えても。そして、彼らの助けを借りて、あなたは明日の朝、あなたが新しいストレッチで目を覚ますかもしれないことを心配することはありません、スクラブのおかげであなたの肌は清潔でしなやかになります。

残念ながら、原則として、妊娠の後半にシミの出現が見られます。これを避け、肌の色を同じに保つために、長い散歩を忘れずに、コーヒーマスクとフェイシャルスクラブを作ってください。そうすれば、シミや深い汚染が肌から消えます。このようなマスクを少なくとも週に1回作成することで、妊娠中および妊娠後の美しい肌を手に入れることができます。

妊娠は跡形もなく過ぎず、赤ちゃんの出現により、新しくできた母親は自分自身のための十分な時間がなく、その結果、妊娠中に私たちがあなたと一緒にしたことはすべて無駄になります。赤ちゃんの出現で体調を整えることは非常に困難ですが、それは可能です。新鮮な空気の中を歩くと、母親は元の形に戻り、赤ちゃんはぐっすりと眠ることができます。そして、ビタミンを忘れないでください、健康的な食事は新陳代謝を回復するのを助けます、そしてやがてそれは私たちが全力で優れたままにしようとしたものを負荷が台無しにすることはありません。美しさ、健康は本当の女性が夢見るものです、私たちはただ欲しがる必要があり、私たちは美しくなります。

妊娠中は、髪や肌がこれまで以上に良く見えることがよくあります。しかし、色素沈着、乾燥、ピーリング、ストレッチマークをキャンセルした人はいないため、すべてが常にバラ色であるとは限りません。これらのトラブルを回避するために、9ヶ月間子供を待つセルフケア戦略を決定します。

妊娠中の皮膚の変化
妊娠中のスキンケアのヒント
フェイシャルスキンケアルール
ボディスキンケアルール
手足のスキンケアのルール
予防措置

妊娠中の皮膚の変化

妊娠中、体は外観に影響を与えるホルモンの影響下で大きな変化を遂げます。

妊娠中の肌への保湿は、ケアiStockの重要なステップの1つです

ダークスポット

もちろん、色素沈着は妊婦だけでなく悩むこともあります。しかし、かなり頻繁にそれは妊娠の第2トリメスターに現れます。顔には「妊婦のマスク」と呼ばれるマスクのようなシミができます。

主に顔、首、デコルテに目立つ色素沈着の医師は、別の用語である肝斑を持っています。

その理由は、出産と母乳育児を成功させるために女性を準備するホルモンのレベルが上昇しているためです。これらの同じホルモンは、メラニン色素の生成を増加させます（紫外線の影響下で、皮膚を暗い色に染めるのは彼です）。ホルモンの変化を背景に、皮膚に不均一に分布しています。

色素沈着のプロセスは、特定の物質が不足していると、より活発に進行します。

ビタミンBおよびC;

微量元素（銅、亜鉛、鉄）。

妊娠線の予防は妊娠の最初の日から始めるべきですiStock

脈理

これはよく知られているストレッチマークに他なりません。妊娠中、ホルモンのプロゲステロンのレベルが上昇します。一方で、これは平滑筋にリラックス効果があり、子宮の収縮を防ぎ、流産から体を保護するので良いです。一方、真皮の結合組織も弱くなります。皮膚が急速に増大する体の体積に追いつくのは困難であり、皮下組織の微小外傷、コラーゲンおよびエラスチン繊維の破裂のために、脈理が過度の伸展部位に現れます。

ストレッチマークは、胸、臀部、太もも、腹部に最もよく見られます。

にきびと発汗の増加

妊娠の最初のトリメスターでは、ホルモンの比率が変化します。これはすぐに皮膚の状態に影響を及ぼします。特に、皮脂腺と汗腺がより活発に働き始めます。その結果、以前はこれらの問題に慣れていなかった人でも、にきび、にきび、過剰な輝きが生じます。

また、皮膚の反応性、外部刺激に対する感受性を高めます。

髪の状態

妊娠中、女性の体のすべてのプロセスは、胎児細胞の成長と発達のための最適な条件を作り出すことを目的としています。そして、すべての変化は、ホルモンレベルで規制されている新しい複雑なシステム「母胎盤胎児」の構築に関連しています。

代謝プロセスが加速されます。

皮膚細胞、毛髪、爪などの細胞の分裂率と平均余命を伸ばします。

女性ホルモンのレベルが高いため、毛包の細胞は活発に分裂し、脱毛を防ぎ、その成長を刺激します。

出産後、ホルモン系が以前の動作モードに戻ると、画像が変化します。エストロゲンのレベルが低下します。これは、毛包の発達速度が遅くなり、脱毛の増加が観察されることを意味します。この現象は産後脱毛症と呼ばれ、出産後約3〜4か月続きます。

赤ちゃんを待っている間は、正しく食事をし、最適な運動をし、飲酒療法を守り、十分な休息を取り、スキンケアを忘れないようにすることが重要です。この時期にどれだけ注意深く自分を治療するかは、子供の誕生後にどのように感じるかによって異なります。

適切な栄養

妊娠中の女性の癖は長い間ミームでした。きゅうりのピクルスをチョコレートバーで食べるか、壁から石膏を噛むか、花壇から土を噛むように引き寄せられます。あなたは自分自身を欲望に制限するべきではありませんが、狂信的な態度なしにあなたの欲望を甘やかす方が良いです。

ビタミン、タンパク質、多価不飽和脂肪酸が豊富な食品が必要です。

パンは全粒粉、ジャガイモから最もよく食べられます-マメ科植物を好みます。

豚肉の代わりに赤身の肉、肝臓、魚を選びましょう。

医師が制限しない場合は、1日あたり1.5〜2リットルの純粋な非炭酸水を飲んでください。

冷たいシャワーと熱いシャワー

皮膚用オイルまたは保湿剤-ストレッチマークの最良の予防iStock

コントラストのある潅水で毎日のシャワーを終えてください。水の温度を変えることは、皮膚細胞を強化し、それらの働きを刺激し、ハリと弾力性を与えます。手順の効果を高めるために、コントラストシャワーと軽いボディマッサージを組み合わせてください。その後、濡れた肌に保湿剤やオイルを塗ります。

ストレッチマークが現れる可能性のある領域に特に注意してください。ちなみに、彼らの前触れはひどいかゆみです。

マッサージ

妊娠中の母親にとって、この手順は楽しいだけでなく、便利です。また、マッサージ中にオイルを塗るのが一般的で、妊娠線の予防に優れています。最も重要なことは、コースを開始する前に、医師の承認を得ることです。

化粧品

妊娠の最初の日から始めて、ストレッチマークを防ぎます。これには、濃厚な油性のテクスチャーを備えたクリームまたはバームが適しています。

フェイシャルスキンケアルール

シートマスクは肌に輝きとハリをすばやく回復しますiStock

通常のパターンに固執する：

強化しなければならないのは、紫外線から肌を保護することだけです。冬でも、SPFの高い保湿剤の使用をお勧めします。

このクリームは敏感肌用に特別に開発されました。保湿し、細胞内の水分を保持し、ビタミンEのおかげで、皮膚のバリア機能も回復します。アーモンドオイルと椿オイルは、肌を柔らかくし、滑らかにする役割を果たします。

ボタニッククリーム「ローズウォーター」、ガルニエ

乾燥肌や敏感肌用に設計されており、96％天然由来の成分を含む世代の製品に属しています。ローズウォーターがお肌を落ち着かせ、栄養を与え、柔らかくしなやかにします。ビーガンに適しています

目と唇の周りのクリームUltime8、シュウウエムラ

妊娠中は、目の周りの敏感肌のケアに注意を払うことが非常に重要です。 8種類のオイルをベースにした厚みのあるテクスチャーで、水分を瞬時に補給し、シワを目立たなくします。

ボディスキンケアルール

シャワーを浴びた後、腕、脚、お腹に濃厚な栄養クリームを塗ります。これはストレッチマークを防ぐための優れた手段です。

栄養のあるボディミルクCremedeCorps軽量ボディローション、Kiehl's

素早く吸収して肌に潤いを与える、クラシックな栄養ボディクリームの軽量バージョン。ホホバオイルとスイートアーモンドオイルが含まれています。

グレープフルーツ、キウイ、リンゴなどのフルーツ濃縮物のおかげで、軽くてべたつかないテクスチャーがよく吸収され、肌の調子を整えます。さらに、この組成物には、排水効果で知られるカフェインが含まれています。

いくつかの方法で肌の状態を改善します：

劇的な効果を得るには、太もも、胃、およびストレッチマークのリスクがある可能性のあるその他の領域に円を描くように適用します。

保湿効果は最大7日間持続しますが、水処理後は毎回使用することをお勧めします。

手足のスキンケアのルール

妊娠中は、手、足、ひじの皮膚が通常より乾燥することがあります。乾燥に加えてひび割れやはがれを防ぐために、必要に応じてこれらの領域に保湿ケアを適用してください。

非常に乾燥した肌や荒れた肌に潤いを与え、柔らかくするための豊富なトリートメント。組成物には、アボカド、小麦胚芽、シアバターが含まれており、柔らかく、再生し、抗酸化作用があります。

集中治療室の製品の一部としてのメープル樹液は、顕著な回復効果があります。クリームは、外部の影響に対する過敏症に苦しんでいる乾燥肌に最適です。激しく柔らかくなり、栄養を与えます。

このクリームは非常に有望な処方です。

シアバター、とうもろこし、アプリコット、大豆、米油は、手の乾燥肌に完全に栄養を与えます。

ビタミンEとパッションフラワーシードオイルが老化の兆候を防ぎます。

ヘーゼルナッツプロテインがお肌に潤いと滑らかさを与えます。

クリームの軽い食感が肌をなめらかにし、心地よさを与えます。

予防措置

多くの妊婦は皮膚感受性の増加を報告しています。彼らの番号に参加しないために、あなたはまだ推薦されていないことに注意してください：

外傷性の顔のクレンジングを行います。

注射可能な美容技術（メソセラピー、メソスレッド、ボトックス、フィラー）に頼る;

写真、電気、レーザー脱毛を行います。

適所にいる女性には、妊娠中の化粧品と天然成分から作られた抗ストレッチマークレメディが最適です。ご家庭で調理できるスクラブをご紹介します。

コーヒースクラブは安価ですが、挽いたコーヒーをベースにしたスクラブのコースを受けた女性が指摘しているように、効果的かつ効果的です。

スクラブ作用：研磨粒子が表皮の死んだ細胞を取り除き、皮膚をより速く再生し、滑らかな構造を獲得します。

コーヒー豆は天然物であるため、赤ちゃんの健康を心配することなく、妊娠中や授乳中の女性がコーヒースクラブを使用できます。

妊娠中のコーヒースクラブ

1. 挽いたナチュラルコーヒーまたはデッドコーヒーの挽いたものは、純粋な形でボディスクラブに使用できます。インスタントコーヒーはこの役割には適していません。可能であれば、未調理のインゲンを使用してください。

2.ほんの一握りのコーヒーを手のひらで少量の温水と直接混合し、湿らせた、事前に洗浄した体の皮膚に塗布します。

3.各問題領域（臀部、太もも、側面、腹部、胸部）は、マッサージミットで円を描くように少なくとも3分間マッサージする必要があります。

4.この手順の後、皮膚に保湿剤、エッセンシャルオイル（オリーブ、ココナッツ、ホホバ）、または妊婦用のボディオイルを塗る必要があります。

5.週に2回以上こすらないでください。乾燥した、乾燥した敏感肌の場合は、手順の頻度を8〜10日に1回に減らしてください。

6.温水でコーヒースクラブを洗い流します。コントラストシャワーを使用します。

7.コーヒーは天然蜂蜜と1：2の比率で混ぜることができます。大さじ1を追加することもできます。サワークリームまたは天然の無香料ヨーグルト。コーヒーの代わりに、粗い塩や砂糖をスクラブとして使用できます。

8.すぐに結果が出るとは思わないでください。効果は、1か月以内に表示されます。

コーヒースクラブの使用と自宅でのスキンケア手順の使用は、ストレッチマークを減らすのに役立ち、妊娠中のストレッチマークの防止として機能するだけでなく、肌に潤いを与え、引き締めます。

テキスト：Ekaterina Pisareva

目的：妊娠のために腹部の皮膚を準備し、より弾力性と耐久性を高める

手段：柔らかいボディスクラブとピール、保湿クリーム

角質除去は、妊娠の準備の過程で体と腹部の皮膚をケアするための主な手順です。クラランスの研究室によると、「ストレッチマークやトーンの喪失を防ぐために、自然なストレッチ、柔らかさ、そして同時に肌の弾力性を高めるために肌を整える必要があります」。呼吸を妨げる不純物や死んだ細胞を皮膚から取り除くために、スクラブまたは穏やかな角質除去を週に1〜2回適用する必要があります。さらに、角質除去は肌を引き締め、不均一な脂肪沈着物の出現を防ぎます。これは、細い女性でも太ももや臀部に発生するキャピトンです。第二段階は栄養と水分補給で、ビタミン入りのクリームを選びます。塗るときは、胃、太もも、胸など、最も伸びやすい部分に特に注意してください。

目的：ストレッチマークの出現を防ぐため

手段：最も栄養があり柔らかくなる特性を持つクリームとオイル

「妊娠中、皮膚の弾性繊維は非常に緊張し、「壊れる」リスクがあり、赤みがかったまたは青みがかった縞の形で痕跡を残します」と、最高カテゴリーの皮膚美容学者であり、教育および方法論センター「VallexM。逆説的ですが、これらのホルモン性皮膚破壊は、非常に若い女性に特によく見られます。ここでの主なことは徐々に体重を増やすことであり、ストレッチマーク用のエッセンシャルオイルが最初の選択肢になります。成分の自然さと低アレルギー性に基づいて選択してください。毎日、軽いチクチクする動きで、胃にオイルを塗ります。オイルを使用した後は、涼しいシャワーを浴びることができます。妊娠を利用して、体の弾力性と循環の最大の敵である温浴から身を引き離します。「冷水は血液循環を著しく改善し、静脈の拡張を防ぎ、皮膚組織を強化します。したがって、コントラストシャワー、冷水を浴びせ、硬い「ミトン」でマッサージした後、栄養と保湿のボディ製品で肌を滑らかにすることは、ストレッチマークの予防に非常に役立ちます、とマディーナコリエバは言います。

目的：胸の美しさを保つために

手段：天然成分を最大限に含む製品を使用することが望ましい

乳房組織のトーンを維持するには、クリームやオイルを塗る前にコントラストまたは冷たいシャワーを浴びると便利です。バスト製品は朝と夕方に適用され、胸の付け根からデコルテ領域までの外半径に沿った穏やかなマッサージの動きで、8の字に似た動きをします。首の部分：手のひらの表面全体で両側から心臓に向かって2回下向きに動き、重力に逆らって中央で上向きに動く、ビオテルムトレーニングマネージャーのNataliaSuyazovaが推奨します。妊娠中の使用に適していない製品は、通常、製造元によって「妊娠中および授乳中の使用には使用できません」とマークされています。そして、ワイヤーなしで、深いカップと幅の広いストラップを備えた快適なブラを着用してください。胸を動かしたり、圧迫したり、背中や肩を切ったりすることなく、胸を支えます。

目的：足のむくみや重さを取り除く

手段：妊娠中の母親の美しさの武器庫で2番目に必要な治療法（ストレッチマークの治療法に続く）は、排水とベノトニック効果のあるフットクリームです

妊娠中、脚は深刻なストレスにさらされています。一方では、それらの状態は体のホルモンの変化によって影響を受け、それによって皮膚が剥がれ落ち、より乾燥してより敏感になり、他方では、絶えず増加する体重のために、血管と静脈の血液循環が変化しますかなりの負荷を受け、その結果、浮腫が現れます。わずかに涼しいテクスチャーの製品（クリーム、ジェル、スプレー）は、通常、ミント、柑橘系オイル、海藻の組成で救助されます。浮腫のもう一つの効果的な治療法は海塩であり、これは多くの足の問題から救います。余分な水分や毒素を取り除き、腫れと戦い、セルライトに対処するのに役立ちます。寝る前に、足の塩浴をすることができます（水は熱くならないようにしてください）。海塩大さじ数杯を入れ、エッセンシャルオイルを数滴加えます。「理想的には、ゼラニウム、ユーカリ、マンダリン、フランキンセンス。これらのオイルは、肌にさらに潤いを与えるだけでなく、アロマテラピーであなたを「治療」します」と、SpaRitualブランドトレーニングマネージャーのOlgaPanteleevaは言います。

星の秘密

「機会がありますが（妊娠のみを計画している場合）、定期的に銭湯やハマムに行き、時々ボディラップをします。私は自分自身と私の友人に気づきました-彼女自身とスパパレストラのホステスである2人の子供の母親であるEvgeniaLinovichは、妊娠前に定期的に体の世話をし、出産後にあまり多くのキログラムを獲得しないように努めた人々は言いますすぐに形になりました。ちなみに、すでに体重が増えたり減ったりしている場合、皮膚はこの経験を覚えており、妊娠中の変化によりよく適応します。

フランスのスター、ソフィーマルソーは、出産後の彼女の美しい形の秘密を共有しています。妊娠中、女優は定期的にビタミンEが豊富なオリーブオイルを胃の皮膚にこすりつけました。これは、必要に応じて、オリーブオイルを次のように置き換えることができる最も安全で効果的な治療法です。小麦胚芽油。

スターママのキャサリンゼタジョーンズは、妊娠中に蜂蜜と塩の混合物を肌にこすりつけました。これは、水分補給とピーリングの両方を同時に実現します（ただし、蜂蜜はアレルゲンです）。