顔の乾燥肌とは何ですか？乾燥肌：乾燥肌の原因と乾燥肌の適切なケア

顔の乾燥肌は脂性肌と同じようにトラブルを引き起こします。鈍くて活力のないように見え、しわが早く現れ、皮がむけ、かゆみが続きます...そのような肌には特別な注意深いケアが必要です。この記事から、状況を救い、顔の乾燥肌を取り除く方法についてすべて学びます。

こんにちは、みんな。スヴェトラーナ・モロゾワも一緒です。乾燥肌の人は同意するでしょう - 常に肌に潤いを与え、栄養を与え、保護し、適切な装飾化粧品を選択し、顔を清潔にすることは困難です。多くの治療法に反応してイライラが現れます。

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したがって、今日は、若い頃と40年後に乾燥しやすい肌を適切にケアする方法、どれを摂取するか、どの粘土が乾燥肌に適しているか、マスクを何から作るか、サロンでどのような手順が使用されるかを説明します-読むこのことやその他のことについて。

顔の乾燥肌：原因を探る

乾燥性敏感肌は水分や皮脂の不足が原因で起こります。そして、この場合に何をする必要があるかは理由によって異なります。

なぜ肌が乾燥してしまうのでしょうか？

遺伝学。保湿は主に皮膚の厚さに影響され、この機能は生まれつき備わっています。そして、30歳以降、さらには50歳以降など、老化の兆候（乾燥もその1つです）が現れ始める時期を決めるのは遺伝です。
食物、家庭用化学薬品、化粧品の両方に対するアレルギー。
集まる。これらには、習慣的なニコチン中毒、特定の薬物群の長期使用、食中毒などが含まれます。
。 1日の飲酒量が1.5～2リットル未満だと、肌が乾燥してしまいます。
ビタミン欠乏症。唇や皮膚の乾燥は、脂溶性ビタミン A、E、D の欠乏の現れであることがよくあります。これは、食物や健康的な脂肪の不足、またはビタミンの吸収障害によって起こります。これは特に冬と春に顕著です。
カルシウム欠乏症。皮膚の脱水症状は、食物中のカルシウムの欠乏またはカルシウムの吸収不良を示している可能性があります。ビタミンD、マグネシウム、リンの欠乏と関係がある可能性があります。子供の乾燥肌はくる病の単なる兆候です。
消化器系の病気。胃炎、潰瘍、腸疾患、肝機能障害は、ビタミン、脂肪、タンパク質の吸収を妨げます。
。乾燥肌にかゆみや腫れが伴う場合は、体内の水分と塩分のバランスが崩れていることを示しています。
、特に女性の場合。顔や手の皮膚の皮むけや乾燥は、閉経期、妊娠、産後、そして場合によっては十代の思春期によく起こります。
環境攻撃性: 温度 - 熱と霜の両方。空気湿度が低い。紫外線 - 太陽が不足している極北に住んでいるのと同じように、強烈な太陽や肌を乾燥させるために頻繁に訪れること。これには、蒸気、熱気または冷気、化学ガスとの接触、さらにはコンピューターでの長時間作業などの職業上の危険も含まれます。
不十分なフェイシャルケア：頻繁すぎる洗顔や角質除去、タオルで顔を乱暴に拭く、刺激の強い（アルコールを含む）化粧品の使用、または単に不適切な化粧品の使用。

そしてもちろん、それらは肌に大きなダメージを与えます...

自分の肌の油分が正常以下かどうかを確認する方法

正常肌と乾燥肌の間には紙一重の境界線があります。顔にさらなる水分補給が必要であることを示す兆候は次のとおりです。

多くの場合、発疹、刺激、発赤、かゆみが生じます。
口角、眉間、頬骨と下まぶた、顎の頬の下の皮膚が剥がれます。
皮膚は青白くなり、薄くなり、小さな血管が目に見えて現れます。
寒い屋外に出ると、すぐに顔が痛くなり、赤みや圧迫感が現れます。
スポーツをした後、太陽の下に外出した後、海やプールで少し泳いだ後でも、赤みやかゆみが生じます。

これらの症状が重度のかゆみを伴う場合は、必ず医師の診察を受けてください。これらは、湿疹、脂漏症などの皮膚疾患の症状である可能性があります。

乾燥肌対策のためのサロントリートメント

美容師は乾燥肌の治療に総合的にアプローチします。これにはどのような方法が使用されますか:

温湿布;
ピーリング: 塩、機械、ハードウェア、化学薬品。
フェイスマッサージ;
コラーゲン、オイル、ワックス、粘土を使用したマスク。
ビタミンと脂肪酸によるメソセラピー（皮内注射）。
バイオリバイタライゼーション（ヒアルロン酸注入）、主に35年後に使用。

各手順には複数のセッションが必要です。サロントリートメントが効果的ですが、費用は2万～10万程度かかります。

ホームケア

顔用のマスク、スクラブ、クリーム、ローション、湿布は自宅で作れます。保湿成分に基づいて配合されています。

オイル: オリーブ、グレープシード、ホホバ、アボカド、ジャスミン、小麦胚芽、ローズ、ココナッツ、アーモンド、サンダルウッド、アプリコット、ピーチ;
ビタミンAとE。
ゴマージュ。
卵;
ハーブの煎じ薬：パセリ、カモミール、リンデン、イラクサ、スミレ、フキタンポポ、ノコギリソウ、ホップ。
粘土：ピンク、緑、赤、グレー（青と白は脂性肌と普通肌に適しています）。
保湿グリセリン、ゼラチン、ヒアルロン酸、パンテノール；
乳脂肪：サワークリーム、クリーム、ヨーグルト、牛乳、ホエー。
藻類、バニラ、ハーブの抽出物。
ピューレ：バナナ、キュウリ、アロエ、マンゴー、アボカド。
角質除去ペースト: オートミール、アーモンドとコーンの粉、砂糖、塩、ナッツ。

これらはすべて個別に適用することも、必要に応じて互いに混合して適用することもできます。

効果的なレシピをいくつか紹介します。

バナナスクラブ。バナナを潰し、大さじ2を加えます。 l. 砂糖とバニラエッセンス5滴。混合物を塗布し、顔を軽くマッサージし、ぬるま湯ですすいでください。
オートミールマスク。オートミール（大さじ1）大さじ2を注ぎます。 l. 温かい生クリーム。 5〜10分間放置し、顔に塗り、15分後に洗い流します。
アロエマスク。目の周りの敏感な肌に適しています。アロエの葉を縦に切り、果肉を取り除き、ピューレを加えて10〜15分間置きます。

施術後は必ず保湿剤を塗ってください。

乾燥肌のお手入れ方法

それぞれの肌タイプには独自のホームケアルールがあります。乾燥肌の人のための美容師からの基本的なヒントをいくつか紹介します。

朝は顔全体を洗わないでください。そうしないと、一晩で皮膚に形成された保護バリアが洗い流されてしまいます。目を洗って歯を磨くだけで十分です。
水温を監視します。蒸気で毛穴から水分がさらに蒸発してしまうため、熱いお風呂やシャワーを浴びないでください。
軟水を使用してください。水道水は硬すぎることがよくあります。個別に濾過して洗浄するか、ミセル水と蒸留水を使用してください。理想的には、心地よいハーブの注入（カモミールなど）を追加します。
夜はメイクを落とします。柔軟剤ジェルまたはミルク、アルコールフリーのローションを選択してください。洗顔石鹸は使用しないでください。
化粧品バッグの中身は慎重に選んでください。油分の入った敏感肌用の化粧品を使いましょう。ファンデーションは乾燥肌の場合は保湿下地のみ、口紅はリップクリームの上にのみ塗ります。
朝も夜も顔の肌に潤いを与えます。夏は外出前に日焼け止めを塗りましょう。冬には、クリームを塗った後、少なくとも30分は経ってから寒い場所に出かけるようにしてください。そうしないと、吸収されなかった水分が寒さで結晶化し、皮膚をさらに傷つけます。
乾燥肌用のマスクを週に1〜2回作ります。

乾燥肌のために他に何をすべきか:

十分な水を飲みましょう。推奨摂取量は体重1kgあたり30mlです。コーヒーと濃いお茶は制限されるべきであり、ソーダ、甘いジュース、アルコールはいかなる形態であっても完全に排除されるべきです。
きちんと食べましょう。美しく健康的な肌のためには、赤身の肉、魚、卵からのタンパク質、植物油からの不飽和脂肪、ナッツ、低脂肪乳製品、消化を良くする野菜や穀物からの十分な量が必要です。また、乾燥はピクルス、お菓子、小麦粉、脂肪の多い食べ物、揚げ物によって引き起こされます。
帽子やアクセサリーで太陽、風、霜から肌を守りましょう。
ビタミンとミネラルの複合体を摂取してください。医師の処方が必要です。最も人気のある複合施設：Lady’s Formula、Merz、Alphabet Cosmetic、Viardot、Vitrum Beauty、Doppelgerz、Complivit Radiance。レビューにあるように、シンプルで予算に優しいことが最良の選択肢である場合もあります。
特別な練習を定期的に実行してください。運動は若返り、血液循環を改善し、組織に水分を供給し、毒素を除去します。早く始めるほど若さを長く維持でき、顔の皮膚の乾燥も気にならなくなります。

それだけです。

乾燥した体の皮膚は、不快感を引き起こすかなり不快で一般的な問題です。乾燥肌は先天的な現象である場合もあれば、特定の要因にさらされた結果として生涯を通じて現れる場合もあります。乾燥やくすみに加えて、体の皮膚に赤く薄片状の部分が現れることがあり、全体的にハリや弾力が失われ、急速に老化し、かなり見苦しくなります。さらに、過度に乾燥した皮膚は常に激しいかゆみを伴います。乾燥した体の肌はどうすればいいですか？

正常な皮膚では、皮脂腺と汗腺は相互作用中に皮膚の表面に薄い膜を形成し、マイナスの外部影響（温度変化、過剰かつ頻繁な熱湯への曝露など）から表皮を保護します。このプロセスは特定の要因の影響で中断され、脱水症状、ハリや弾力の喪失、乾燥肌を引き起こす可能性があります。

皮膚の乾燥（乾皮症）は主に一時的な現象であり、何らかの理由で現れますが、悪化の時期は冬に最も多く見られます。しかし、乾燥肌は厄介で、生活全体にわたって多くの不便を引き起こす可能性があります。この問題は腹部、腕、下肢にも広がります。しかし、そのような分配は非常に条件付きです。

ライフスタイルの変更、栄養補給、積極的なスキンケアは、体の乾燥肌を取り除くのに役立ちます。

体の皮膚が乾燥する原因。
遺伝的要因に加えて、特に以下のような他の多くの要因が体の皮膚の乾燥の原因となります。

ホルモンの不均衡。
乾燥した空気（冬は暖房、夏はエアコン）。
熱いシャワーや熱いお風呂は皮膚を乾燥させ、保護する脂肪膜を奪います。
きれいな水の摂取が不十分だと、体内できれいな水が不足し、その結果、表皮の脱水症状を引き起こします。
気候。
バランスの悪い不健康な食事、長期にわたる厳しいダイエット。
悪い習慣（喫煙、甘いものを含む炭酸飲料、コーヒー、紅茶の大量摂取）。
屋外の太陽に長時間さらされる（日焼け、サンルーム）。
皮膚疾患（乾癬、湿疹、角化症、糖尿病、アトピー性皮膚炎、魚鱗癬、アレルギー）は、水分バランスを司るセラミドの生成を妨げます。
遺伝的素因。
石鹸の使用（皮膚を乾燥させます）。
皮膚を洗浄して角質を除去するための強力な化粧品（スクラブ）を頻繁に使用しすぎるか、ケアにおけるこの手順が完全に欠如しています。
代謝性疾患。
体内のビタミンの欠乏（特に E と A）、およびビタミン欠乏症。
抗生物質による長期治療（このような治療の後は、ビタミンと胃の治療コースが必要であり、これは皮膚に良い効果をもたらします）。
頻繁なストレス。

美容学では、乾燥肌には 2 つのタイプがあります。

肌が刺激物に敏感な場合、良好な色合いが存在し、時には不快なかゆみが観察されますが、肌は弾力性を失っておらず、深くて多数のしわがなく、滑らかでマットです。若い年齢で観察されることが多く、定期的かつ注意深くケアする必要があり、紫外線から保護することが必須です。
ハリが低下した乾燥肌は、目の周りやほうれい線の領域の皮膚が非常に薄いのが特徴で、しわが集中的に形成されます。従来の化粧品ではケアができず、より深い施術が必要となります。

自分がどのタイプであるかを判断するのは非常に簡単で、指先で皮膚に少し圧力をかけるだけです。すぐに回復（滑らかに）すれば、何も恐れることはありません。

乾燥した体の皮膚の治療。
長時間の日焼けの結果、気候の変化を背景に乾燥肌が現れ、サンルームや室内の乾燥した空気にとどまった場合、そのような場合には、日光浴を制限するか完全に中止し、室内で空気加湿器を使用する必要があります。アパートでも職場でも。

毎日1日2回、体の皮膚に潤いを与えるようにしてください。

活発な体重減少や日中の飲酒不足が原因で皮膚の乾燥やかゆみの問題が発生した場合は、1日あたり少なくとも1.5リットルのきれいな飲料水を飲むという飲酒体制を維持することをお勧めします。厳格な食事療法は体内のタンパク質と微量元素の欠乏につながり、減量薬は体から余分な水分を除去することを覚えておいてください。したがって、皮膚はハリ、弾力性、ハリを失い、より早く老化します。

女性の場合、閉経期の同様の問題はホルモン補充療法を処方することで解決されます。

一般に、皮膚の乾燥は非常に深刻な病気の兆候として発生する可能性があるため、皮膚の乾燥に発赤、かゆみ、不眠症、潰瘍の出現、皮膚の広い範囲の皮むけなどを伴う場合は、ためらわずに専門家に相談する必要があります。専門家（アレルギー専門医、美容師、皮膚科医）は、完全な検査と検査を行った後にのみ、表皮の乾燥の原因を特定し、最適な治療法を処方することができます。

悪い習慣をやめ、食生活を改善することが重要です。ビタミンEを多く含む食品（脂肪の多い魚介類、高脂肪の乳製品、ナッツ、植物油、豆類、ほうれん草、ブロッコリー）をもっと食べる必要があります。

この問題がある場合は、熱いお風呂を避けることをお勧めします。皮膚の脱脂を避けるために、温かいシャワーまたはお風呂に浸かるのは 15 分以内が好ましいです。衛生用品としては、保湿効果のある成分が多く含まれたクリームベースのシャワージェルや液体石鹸を選ぶのがおすすめです。このような製品の使用は 7 日に 1 回までにすることをお勧めします。

乾燥肌のお手入れの基本ルール。
過度に乾燥した体の皮膚のケアは定期的に行う必要があり、衛生処置の直後および夜の穏やかな角質除去 (ピーリングとスクラブは週に 1 回まで) と保湿 (化粧用オイル、ミルク、ローション、ボディクリーム) が含まれます。ちなみに、水処理後に肌が乾燥している場合は、タオルドライする必要はなく、水分が残る程度に軽くパッティングする程度で大丈夫です。この後、化粧品オイルを体に塗布することをお勧めします;それは優れた強力な保湿剤であり、組織内の水分を完全に保持します。そして寝る前には、セラミド、リン脂質、脂肪酸を多く含む化粧水を使用するとよいでしょう。

一年中いつでも必ず保護化粧品を使用してください。

乾燥肌はさまざまな刺激物に対して非常に敏感であるため、天然の通気性のある生地（ウールを除く）のみで作られた衣類を優先し、合成繊維やギピュールなどは除外することをお勧めします。季節に合った適切な服を選ぶことが大切です。

重度のかゆみの場合は、冷湿布が役立ち、ヒドロコルチゾン軟膏またはクリームが炎症を軽減します。

週に2回の保湿ボディマスクとハーブを注入したお風呂は肌にとても効果的です。このような手順は、皮膚に潤いを与え、鎮静し、浄化するだけでなく、皮膚の再生を刺激します。

体の皮膚の乾燥、民間療法による治療。

お風呂レシピ。
亜麻仁の煎じ薬（水1リットルあたり小さじ5杯、15分間煮て放置し、濾す）とカモミール（レシピはパッケージの裏にあります）をお湯の入ったバスに加えます。煎じ薬を水に加えます。手順の所要時間は 15 分以内である必要があります。

グリセリンバスは乾燥肌の回復に最適です。コップ半分の液体の医療用グリセリン（薬局で販売）をお湯の入った浴槽に加えます。

牛乳1リットルを加熱しますが、沸騰させないでください。 200 gの蜂蜜をウォーターバスで希釈します。蜂蜜と牛乳を徐々に混ぜ、小さじ2杯のアーモンドオイルを加え、お風呂に注ぎます。

オートミール大さじ3杯をガーゼ袋に包み、結びます。この袋は、開けたときにオートミールに水が流れるように、浴室の蛇口に固定する必要があります。この水に15分間入浴してください。

皮むきのレシピ。
大さじ4杯の蜂蜜（できれば液体、または溶かしたもの）と大さじ1杯の塩を混ぜ合わせ、大さじ1杯の植物油（亜麻仁、オリーブなど）を加えてよくかき混ぜます。軽いマッサージの動きで組成物を体の皮膚に塗布し、5分間放置し、洗い流します。

大さじ1杯のオートミールとアーモンドを混ぜ、コーヒーグラインダーを使用してすべてを挽きます。次に、混合物を大さじ2杯のサワークリームと混ぜます。シャワーを浴びた後、混合物を肌に塗り、5分後に洗い流します。タオルで肌を軽く拭き、肌に潤いを与えます。

保湿ボディマスクのレシピ。
シャワーまたは温かいお風呂に入った後、大さじ2杯の蜂蜜（湯煎で予熱）と同量のオリーブオイルを混ぜたものを体に塗布することをお勧めします。混合物を20分間放置し、その後洗い流します。このマスクは、栄養を与えるだけでなく、毒素も除去します。

コップ1杯のミネラルウォーターと50mlの牛乳を混ぜます。この混合物を20分間体にこすりつけてから洗い流す必要があります。この手順によりコラーゲンの生成が促進されます。

アボカド 1 個の果肉をすりつぶし、それに刻んだバナナの果肉を加えます。この混合物にクリーム半分、バター100グラムを加え、最後にローズオイルを数滴加えます。すべてを泡立てて、入浴後に体に塗り、15分間放置し、その後手ぬぐいで洗い流してください。このマスクは肌に栄養を与えるだけでなく、効果的に肌を洗浄します。

入浴後に天然製品で肌に潤いを与えると効果的です。たとえば、化粧用ナプキン（大）を牛乳（アロエジュース、ケフィアを使用できます）で湿らせ、体に塗ります。手順の所要時間は15分です。

体の皮膚に深く栄養を与えるには、ビタミンEと水の油溶液から作られたマスクをお勧めします（ビタミンはピーチ、アプリコット、アーモンド油、アボカド油で置き換えることができます）。

上記の方法をすべて試しても改善が見られず、逆に症状が悪化した場合は医師に相談してください。

顔の皮膚の乾燥はつっぱり感として現れ、しばしばこの表皮に刺激が現れ、細かく剥がれ始めます。乾皮症には特別な注意が必要です。そうでないと、状態がすぐに悪化し、くすんで、初期のしわが現れ始めます。

皮脂腺と汗腺の破壊、脂質と水分の代謝、酸塩基バランスの低下により、圧迫感が現れることがあります。

顔の皮膚の見栄えの良さは、水分量によって決まります。細胞内の水分が不足すると、弾力やハリが低下し、痩せるほか、敏感さが増し、シワが現れます。

水分補給のレベルは、寒さ、風、室内の乾燥、太陽、悪い習慣、質の悪い水、アルコールベースのローション、激しいピーリング、ビタミン不足など、さまざまな要因によって影響されます。

水分量は表皮の角質層と皮脂の量によって決まります。角質層には、表皮の外層の古い（しかし活動的な）細胞と皮脂腺の分泌物（脂肪）が含まれており、一種のバリアを形成して水分を保持します。しかし、角質層は水分を保持するように設計されているだけでなく、外部の影響から保護する役割も果たしています。

角質層が損傷すると、急速に水分が失われ、表皮が毒素、アレルゲン、病原性微生物に対して脆弱になります。

顔の皮膚が乾燥する原因

皮脂腺の機能は、個人の特性、化粧品、加齢に伴う変化の影響を受ける可能性があります。時間の経過とともに、体内のホルモンレベルが変化し、皮脂の生成に影響を及ぼします。通常、40 歳を過ぎると、女性は過剰な乾皮症や粘膜に悩まされ始めます。

表皮の健康状態は、飲む水分の量に大きく左右されます。1 日あたり 2 リットルの水を飲むことをお勧めします。身体が脱水状態になると、顔の皮膚が乾燥するだけでなく、分解生成物が体内に滞留し、表皮の状態にも悪影響を及ぼします。

乾皮症では、しわが早期に現れ始め、たるみが現れます。最初の小さなしわは、問題が時間内に修正されないと、すぐに深いしわに発展し、取り除くのはほとんど不可能です。

圧迫感や不快感のもう一つの理由は、外部の好ましくない要因（冷たい風、紫外線、急激な温度変化など）、栄養不良、ビタミンや微量元素の不足、神経系の疾患、不利な条件での作業（暑い作業場、屋外、など）。）。

特定の条件下では、表皮に多くの変化が起こり始め、保護機能の低下に伴い、急速な水分の喪失が起こり、組織の血液循環の障害、コラーゲン線維、弾力性の低下につながります。

乾燥のもう一つの原因は、化粧品やケア製品、または手順の選択が間違っていることです。皮脂腺が弱い場合は、石鹸で顔を洗ったり、アルコールベースのローション、ピーリング、スクラブ、引き締めマスクを使用したりしないでください。

乾燥した肌には、栄養補給とビタミンクリーム（できればコラーゲンとエラスチンを含む）、アルコールフリーの強壮剤、強壮剤マスクが必要です。これらは、保護機能を回復するだけでなく、失われた水分を効果的に補充するのにも役立ちます。

乾皮症がある場合は、食事に注意を払う必要があります。アルコール飲料をやめ、ビタミンA、E、Cを含む食品をもっと食べてください。

顔の皮膚の乾燥と剥離

顔の皮膚の剥離と乾燥は主に女性を悩ませますが、男性がこの問題に遭遇する可能性ははるかに低く、これは第一に、男性では皮脂腺が異なる原理で機能するという事実によるものです。

皮むけや乾皮症の原因としては、外部の不利な条件（寒い気候、長時間日光にさらされるなど）、アレルギー反応、薬の服用、食中毒などが考えられます。

表皮の最上層が剥がれ落ち、細胞内の水分が失われる主な原因は、脱水症状であると考えられています。まず、ピーリングが現れたときは、フェイシャルケア製品に注意を払う必要があります。洗顔には特別な柔らかい製品のみを使用し、保湿ローション（アルコールを含まない）、ジェルなどを使用してください。

石鹸で顔を洗いたい場合は、保湿クリームやオイルが配合された石鹸を選び、洗顔後は紙ナプキンで顔を軽くたたいて化粧水で拭き取り、すぐに保湿剤を塗るようにしましょう。

表皮の上層の角質を除去するときは、アルコールやラノリンを含む製品を避ける必要があります。

洗顔後に肌がカサカサしてつっぱる場合は、オイルを使って肌をクレンジングすることをお勧めします。この場合、ごま油を使うと汚れがよく落ちます。

剥がれやすい乾燥肌の場合は、特定の時期に合わせてクリームを選ぶことが重要です（クリームは外出の30分前に顔に塗る必要があることを覚えておく価値があります）。

クリームを選ぶときは、表皮に保護膜を作り、水分の損失を防ぐ脂肪成分を含むものを優先する必要があります。

簡単な民間レシピが剥がれや乾燥を取り除くのに役立ちます。蜂蜜を少量の水に溶かし、顔に薄く塗り、円を描くように軽くマッサージします（必要に応じて、指を蜂蜜溶液で湿らせてもよいです））。この手順は、潤いを与えるだけでなく、細胞の死んだ層を剥離します。マッサージ後はよく洗い流し、保湿効果のあるクリームを塗ります。

顔の皮膚の炎症、乾燥、発赤

顔の皮膚の乾燥、刺激、発赤は、冷風からアレルギー反応まで、さまざまな理由で発生する可能性があります。

イライラや乾燥は、不適切なケア、室内の乾燥しすぎ、ストレスやバランスの悪い食事などが原因で現れることがよくあります。

消化が妨げられると、腐敗生成物や毒素が血液に入り、特に顔の表皮の状態に影響を与える可能性があります。

また、冬場に氷で顔を拭くと肌に赤みや炎症が現れるなど、過剰なフェイシャルケアも炎症の原因となります。

赤みや炎症が生じた場合は、炎症を鎮め、保湿し、緩和する特別な製品を使用する必要があります。

この場合、特別な製品（ミルク、フォーム）を使用した穏やかなクレンジングのみが適切です;アルコールローションや強壮剤は一時的に放棄する必要があります。

表皮に炎症が頻繁に発生する場合は、外出前に使用する保護クリームを選択する必要があります。

炎症の原因がアレルギーである場合は、アレルゲンとの接触を避け、必要に応じて抗ヒスタミン薬を推奨する専門医に相談する必要があります。

顔の皮膚の乾燥と赤み

顔の皮膚の赤みや乾燥は、さまざまな要因と関連している可能性があります。

多くの場合、乾燥や発赤は外部の不利な要因の結果として現れます;この場合、特別に選択された保護クリームが問題を取り除くのに役立ちます。

赤みが永続的な場合、ほとんどの場合、原因は内臓の病気にあります。明らかな理由もなく顔が急激に赤くなる場合は、特別な注意が必要です。

さらに、不適切または過剰な顔のスキンケアにより、発赤や乾皮症が現れることがあります。

変色の最も一般的な原因はアレルギーです。食物、薬剤、植物、粉塵、化粧品など、さまざまなアレルゲンによって引き起こされる可能性があります。

顔の赤みを取り除くには、まず体内のそのような反応の原因を特定する必要があります。風が強いまたは凍るような天候で外出した後に赤みが現れた場合は、特別な鎮静クリームと保湿クリームを使用する必要があります;アレルギー反応の場合は、アレルゲンとの接触を排除する必要があります。

フェイシャルケアに「適切な」化粧品を選ぶことも重要です。自分の肌質に合ったものだけを購入し、一度に複数の製品を塗布したり使用したりせず、スクラブやピーリングも週に2回以上使用しないでください。

顔の皮膚の重度の乾燥

前述したように、顔の皮膚の重度の乾燥は、つっぱりや剥がれによって現れます。顔の乾燥が気になるなら、まずアルカリ性の固い石鹸をやめることです。重度の乾皮症の場合は、特別な保湿洗顔料（フォーム、ミルク、ジェルなど）を使用し、ローションまたはトニックで肌を拭き、洗顔後は必ず乾燥肌用のクリームを塗る必要があります。それでも乾皮症が治らない場合は、クリームの瓶にココナッツオイルまたはオリーブオイルを数滴加えてください。

寝る前に、できれば細胞の修復効果のあるビタミン保湿剤を顔の皮膚に必ず塗ってください。

極度の乾燥肌の場合は、粘土、ピーリング、アルコールを含む製品を含むマスクを使用しないでください。

冬には顔の皮膚が乾燥する

寒い季節には、表皮の上層の血液循環が悪くなり、代謝プロセスが遅くなり、皮脂腺が生成する水分を保持する物質が減少します。また、お肌の状態は室内の空気の乾燥にも大きく影響され、乾燥したり、つっぱったり、皮むけや赤みが現れたりします。

冬に顔の皮膚が乾燥するのはかなり一般的な現象であり、この場合は特別な保護具と適切なケアが役に立ちます。

天然オイルは乾燥肌に最適で、十分に保湿し、表皮の状態を改善します。オイルはそのまま（数滴手のひらにこすりつけて湿った肌に塗ります）、またはクリームに加えて塗布することもできます。

乾燥肌の場合、特に冬にはアルカリ性洗剤の使用は禁忌です。保湿複合体を含む特別な製品（ジェル、フォーム、または液体石鹸）を選択するのが最善です。

特に乾皮症や皮むけを起こしやすい人は、冬であっても（コーヒー、紅茶などに加えて）少なくとも2リットルのきれいな水を飲む必要があることを覚えておく価値があります。

顔の皮膚のかゆみと乾燥

洗顔後や化粧品を塗布した後に顔の皮膚にかゆみや乾燥が現れ、赤みやつっぱり感、灼熱感が現れることがよくあります。この場合、おそらくスキンケア製品の選択が間違っていたか、化粧品の品質が悪かったか、使用期限が切れていたため、使用を中止する必要があります。

かゆみはアレルギーと関連していることもあります。この場合、乾燥とかゆみに加えて、流涙、目の充血、充血、窒息、腫れも不快です。アレルギー症状が悪化した場合は、アレルゲンとの接触を避け、医師に相談してください。

場合によっては、かゆみや圧迫感は、皮膚疾患（脂漏、湿疹、真菌やウイルス感染症など）、ホルモン障害（甲状腺機能不全、糖尿病など）、肝臓や腎臓の機能不全の兆候である場合があります。体内の分解産物の蓄積につながります。

まぶたの皮膚が乾燥している

太陽、冷たい空気、劣悪な生態環境、その他の不利な条件は、顔の皮膚だけでなくまぶたの乾皮症を引き起こす可能性があります。まぶたのデリケートな皮膚は、外部要因だけでなく、継続的なストレス、睡眠不足、悪い習慣などの内部要因にも非常に敏感です。

不適切なケアや低品質の化粧品もまぶたの状態を悪化させ、場合によっては取り返しのつかない結果を招くこともあります。

適切なケアをしていてもまぶたの皮膚が乾燥している場合、その原因はおそらく表皮の炎症性疾患、眼の感染症、目の近くの皮脂腺の機能不全、アレルギー反応にあります。

低刺激の洗浄剤、保湿剤、マスクなどを使用して、特別なケアを行うと、目の周りの硬くて乾燥した皮膚を取り除くことができます。

最近では、天然素材を使って自宅で作れるフェイスケアやボディケア製品の人気が高まっています。

ウズラの卵黄と植物油（できればオリーブ）で作られたマスクは、優れた保湿効果があります。卵黄あたり数滴のオイルが必要です。混合物をよく混ぜ、乾いた清潔なまぶたに10〜15分間塗布します。次に、温水に浸したコットンパッドで残留物を取り除き、手順の後、保湿アイクリームを塗ることができます。

乾燥したまぶたの場合、美容師は、表皮に潤いを与えるだけでなく、刺激、炎症、かゆみを和らげるのに役立つ、シンプルだが非常に効果的な方法を推奨しています。アロエの小さな密な葉を剥がし、こねて、得られた果肉をまぶたに塗布し、その後取り除きます。 10 ～ 15 分間、残った残留物を湿らせた布で拭き取ります。

皮膚や炎症性疾患については、専門医の診察と特別な治療が必要となります。

唇が乾燥する

唇が過度に乾燥するとひび割れが生じることがよくあります。この状態の理由は、唇の繊細な皮膚を腐食させる攻撃的な物質を大量に含む装飾用化粧品から健康上の問題まで、さまざまです。

唇の皮膚は一般的な健康状態を示すことができ、多くの場合、体内のビタミンB、Cの不足、またはビタミンAの過剰により、唇が乾燥してひび割れます（この場合、髪や爪の問題も現れます）。。

唇の乾燥やひび割れは、消化器官の不適切な機能、ウイルスや感染症、アレルギー反応（歯磨き粉など）が原因で現れます。

喫煙、冷風、紫外線、爪やさまざまな物（ペン、鉛筆）を噛む習慣もまぶたの表皮の状態に悪影響を及ぼし、さらに顔の皮膚の重度の乾皮症を引き起こします。

特別な製品（保湿リップスティック、クリームなど）や民間の方法を使用して唇の皮膚を助けることができます。伝統医学では、保湿と栄養補給のために蜂蜜を使用することを推奨しています。蜂蜜を唇に15〜20分間塗布するだけです。

鼻の皮膚が乾燥している

鼻の乾燥肌は、不適切なフェイシャルケア、水分不足、アレルギー性鼻炎、ビタミン不足、鼻粘膜の炎症性疾患などが原因で現れます。

一部の専門家は、洗顔料の選択が間違っているため、顔全体、または鼻、頬、額の乾燥肌が現れる可能性があると考えています。多くの人は、洗浄に抗菌または消臭石鹸を使用するという間違いを犯しており、表皮が過度に乾燥してしまいます。皮膚科医は、脂肪含有量の高い石鹸（オリーブオイル、シーバックソーンオイルを含む）を選択することをお勧めします。

鼻翼の乾燥は、鼻水を背景に、ナプキンで頻繁にこすって現れることがあります; 通常、鼻水が治まると、乾皮症と皮むけが消えます。

特に春先はビタミンが不足すると、乾燥が鼻だけでなく顔や手などにも影響を及ぼします。

乾燥して剥がれ落ちている場合は、表皮の下層にダメージを与える可能性があるため、乾燥した皮膚の層を剥がさないでください。乾皮症を解消するには、できれば脂肪ベースの特別な保湿剤を患部に塗布する必要があります。

重度の乾皮症の場合、クリームが効果がない場合は、皮膚科医に相談する必要があり、薬物治療（軟膏、ビタミン複合体、修復マスクなど）が必要になる場合があります。

乾燥肌のためのビタミン

顔の乾燥肌はかなり不快な症状であり、総合的な治療アプローチが必要です。保湿剤の使用に加えて、食事を調整し、ビタミン A、E、B、C が豊富な食品を食事に追加する必要があります。

ビタミンBとビタミンAは表皮の健康にとって重要で、細胞の水分保持を助け、抗酸化作用があり、細胞の再生を促進します。多くの場合、乾皮症は、ニンジン、カボチャ、牛乳、アプリコット、卵黄、チーズ、魚、新鮮な果物、ビール酵母、肉などに含まれるこれらのビタミンが体内に不足しているために発生します。

ビタミンCは組織の形成を助け、再生を促進し、コラーゲンの生成を高め、血液循環を改善します。ビタミンCは、柑橘類、トマト、ローズヒップに含まれています。

ビタミンEには抗酸化作用があり、有害な影響やフリーラジカルから表皮を保護します。

このビタミンは、豆、ナッツ、緑黄色野菜、小麦胚芽油に含まれています。

顔の皮膚が乾燥すると、つっぱり感が生じ、皮むけの出現につながり、さらに、そのような表皮はすぐに弾力性と硬さを失い、早期のしわが形成されやすくなります。乾燥した肌には継続的な水分補給が必要で、そうでないと不可逆的なプロセス（深いシワ）が発生する可能性があります。乾燥肌のケアに特別な製品を使用することに加えて、ビタミン、特にビタミンA、E、C、Bが豊富な食品を毎日のメニューに追加することが重要です。

皮膚科医や美容師が 4 つの主要な肌タイプを区別していることは、おそらく誰にも知られていないでしょう。それぞれのケアには独自の特徴があります。

乾燥肌の方に、健康的でフレッシュで手入れの行き届いた肌にするために自宅でできることをいくつかご紹介します。

乾燥タイプの顔は柔らかく滑らかに見えます。通常は素敵なピンクイエローの色です。 毛穴はほとんど見えず、テカリもありません.

そんな肌 さまざまなダメージを受けやすい、外部要因によって容易に悪影響を受けます。このタイプの顔には赤い斑点ができたり、皮がむけたり、皮膚が剥がれたりすることはそれほど珍しいことではありません。 シワが早く現れる。早期老化が起こりやすいのです。ほくろやそばかすで覆われていることもよくあります。

乾燥した肌は石鹸にあまり反応しません - 使用後、人はつっぱりを感じます。風や霜は赤みや皮むけを引き起こします。したがって、そのような人は常に敏感であり、 特別かつ継続的なケアが必要です、不適切な化粧品のケアも皮膚の損傷につながる可能性があるため、特別な化粧品だけでなく。

知っていましたか？ 最も薄い皮膚は人間のまぶた（0.5 mm）にあり、最も厚い皮膚は足（0.5 cm）です。

自分のタイプを判断する方法

乾燥肌の兆候をすべて知っていても、 あなたのタイプを正確に判断することはできません。これには特別なテストがあります。 30歳になる前にタイプを判断するのに役立つ最も単純な方法は次のとおりです。

顔をよく洗います。
1.5〜2時間後、水平な姿勢を取ります。
乾いたペーパータオルを顔の上に置きます。
手のひらで軽く押してください。
10分後、顔からティッシュを剥がして検査します。
濡れた斑点や脂っこい斑点がない場合は、乾燥タイプの存在を示します。

もっと 専門家があなたの肌タイプを正確に判断するお手伝いをします美容室から。

乾燥の原因

顔が乾燥する原因はたくさんあります。子供の頃から乾燥に悩まされてきた人もいますが、ストレスの多い状況、気候条件、季節の変化、不適切な食事やケアの後に乾燥が現れる人もいます。

よくこんな感じ 健康上の問題やビタミン欠乏についての体からの信号。ただし、この問題の発生を引き起こす主な原因は次のとおりです。 肌の水分バランスの乱れ水分が表面に入るよりも多くの水分が表面から蒸発するとき。

乾燥の原因を詳しく見ていきましょう。

栄養不良

肌に十分なビタミンやミネラルが不足すると、当然のことながら状態は悪化します。それが理由です ビタミンA、E、C、オメガ酸を含む食品を毎日摂取することが重要です(植物油、ナッツ、魚、魚油、レバーなど)。

あなたもそうすべきです 飲酒をやめる、体内の水分バランスやその機能全般に悪影響を及ぼします。一部の食生活やコーヒーや炭酸飲料の過剰摂取は、表皮の外観に悪影響を及ぼします。

乾燥が原因で起こることもあります 体内の水分量が不足している食べ物と一緒に。したがって、毎日少なくとも1.5〜2リットルの精製水を飲むなどのよく知られたルールを誰も無視すべきではありません。

健康上の問題

乾燥肌の外観は次のような場合があります。 長期にわたる抗菌療法と多くの病気の結果：糖尿病、甲状腺機能低下症、アレルギー、湿疹、真菌感染症、皮膚炎。

これは、消化管の問題、腎不全、神経系の病気、代謝障害によっても促進されます。

重要！乾燥肌がとても気になる場合は、この問題を解決するために、皮膚科医、アレルギー専門医、美容師などの専門家に相談する必要があります。

不適切なケア

乾燥の一般的な原因としては、 間違った化粧品選びあなたの肌タイプに合わないケアや手順を実行した場合。

したがって、たとえば、この問題に苦しんでいる人は、洗濯用の石鹸、肌をさらに乾燥させるアルコールを含む製品、角質除去効果のあるスクラブ、マスクを引き締めるピーリングなどを使用すべきではありません。

乾燥肌で悩んでいて、化粧品選びが分からないなら、 専門家に相談する、あなたのフェイシャルケア計画を説明し、適切な製品を選択します。

遺伝子

皮脂腺は皮膚の水分損失を防ぎます。肌の見た目に大きな影響を与えるのは、彼らのコーディネート作業です。次に、内分泌系は皮脂腺の機能を担っています。その発達と活動は遺伝的要因の影響を受けます。

いつもの、 遺伝的素因は、若い年齢での乾燥肌の存在によって示されます。。時間が経つと乾燥が発生する場合、その外観には他の理由があります。

個人の特徴と年齢

皮脂腺の活動は年齢とともに低下します。したがって、多くの女性（男性では、乾燥肌は非常にまれに観察され、別のタイプとして区別されることさえありません）は40歳を超えると、皮膚や粘膜の乾燥を心配し始めます。このすべて - 体内の重大なホルモン変化の結果.

知っていましたか？ 人間の皮膚細胞は 28 日ごとに新しくなります。一生の間に、人は約 100 kg の古い皮膚細胞を失います。

乾燥肌の正しいケア方法

それで、私たちは顔の乾燥肌の主な原因を見つけました、今度はケアと治療のルールを理解します。主にやるべきことは、 定期的に肌を洗浄し、栄養を与え、保湿するまた、日光、風、霜の影響からも保護します。

クレンジング

1日2回顔を洗う必要があります- 朝と夕方の時間帯。クレンジングにはミルクやクリームなどメイク落としを目的とした商品を選ぶ必要があります。

親水性オイルや敏感肌用のクレンジングジェルなどを使用するのも良いでしょう。

朝、乾燥した顔の肌を清潔にするために、植物油、液体クリーム、または牛乳を塗ります。

冷水や熱湯で洗うと非常に有害です。冬は室温の水、夏は冷たい水で顔を洗うことをルールにする必要があります。洗う前に発酵乳製品を塗布することもできます。

調子を整える

朝の洗顔後は肌の調子を整える必要があります。アルコールを含まないトニックローションがこれに最適です。綿棒に少量を取り、目の周りを避けて顔をよく拭きます。

選択する必要があります 天然ビタミンを含むトニックローション、小麦とシルクプロテイン、コラーゲン、海洋植物、海藻、小麦の抽出物。

肌の調子を整えるために、コラーゲンやエラスチンを含むクリームを塗ることもできます。ローズウォーターはそれ自体が十分に証明されています。

週に2～3回 美容師はトーニングマスクの適用をアドバイス。マスクを使用した調子を整える手順は、栄養手順と交互に行う必要があります。適切な調子を整えるマスクは、乾燥した肌の調子を整えるだけでなく、肌を保護し、引き締めます。

肌に潤いを与える方法

朝の引き締め処置後 メイクの前にデイクリームで顔に潤いを与えましょう。肌を膜のように覆い、保護する役割も果たします。

特定の組成のクリームを選択する必要があります- ヒアルロン酸、乳タンパク質、ソルビトール、抗酸化物質、ビタミン、天然物抽出物が含まれている必要があります。

塗布後、15～20分後に乾いた布や綿棒で拭き取ってください。

皮膚の栄養

寝る前、洗顔後、ナイトクリームで顔を潤します。、それはそれに餌を与えます。乾燥肌用に特別に作られた脂っこい製品である必要があります。

植物油、セラミド、脂肪酸、アロエエキス、海洋植物、ホエー、ビタミンA、Eを含む化粧品を選ぶ必要があります。

重要！ ナイトクリームは就寝1～2時間前に顔にたっぷり塗ります。化粧品を広げてから10分後、乾いた布で拭き取る必要があります。この間、皮膚はすでにすべての栄養成分を吸収しています。

夏には、就寝前の濃厚なクリームの代わりに、氷で顔を拭くことができます。ハーブの煎じ薬から。

定期的にマスクで肌に栄養を与える必要があります。

保護

保護効果は、日中は脂っこくない、または半脂っこいクリームによって提供されます。。外部の攻撃的な要因からの保護を強化するために設計された特別な保護クリームも販売されています。外出前に貼り、帰宅後に剥がす必要があります。

冬には特別な手段で顔を保護することが特に重要です。保湿剤の使用が望ましくない場合。それらはパウダーの下に塗布され、薄い保護膜を形成します。

ケア用品

乾燥肌の定期的かつタイムリーなケアには、保湿と栄養を与えるマスクや化粧品の使用が含まれます。

乾燥肌用マスク

マスクは化粧品店で既製品を購入したり、自分の手で準備したりできます。.

以下に、肌に潤いを与え、栄養を与えるのに役立ついくつかの効果的なレシピを紹介します。

カッテージチーズ小さじ1、クリーム小さじ1、にんじんジュース小さじ1。
卵黄1個、植物油小さじ1、カモミールエキス小さじ1。
新鮮なベリーやフルーツを挽き、大さじ2杯の牛乳を注ぎます。
卵黄 1 個、植物油 (オリーブ、亜麻仁) 小さじ 0.5、レモン汁 5 滴。
リンゴ1個のお粥、サワークリーム小さじ1。
イチゴ、クリーム大さじ1。
アロエジュース大さじ1杯、蜂蜜大さじ2杯。
グレープフルーツ 1 個のジュース、サワークリーム小さじ 1、にんじんジュース小さじ 1、米粉大さじ 1。

すべてのマスクは、清潔で損傷のない顔に適用する必要があります。マスクは15〜20分間保持されます。その後、顔を温水で洗い、乾燥させ、栄養クリームで潤滑します。

重要！ 新しいマスクを作成する前に、その構成成分にアレルギーがあるかどうかを確認する必要があります。少量の製品を耳の後ろに塗布し、15 分後に洗い流してください。日中にアレルギー反応がなければ、マスクは顔全体に安全に使用できます。

保湿化粧品

保湿化粧品を選ぶときは、天然成分、ビタミン、ミネラルが多く含まれているものを優先することをお勧めします。グリセリン、アンモニア、ヒアルロン酸も含める必要があります。

機会がありましたら、ぜひ 購入前に専門家に相談してください。これが利用できない場合は、製品を選択するときに、その構成とインターネット上のレビューを調べてください。

ロレアル、エスティローダー、ダルファン、クリニーク、ランコム、ニベア、ガルニエなどの有名ブランドの乾燥肌向けラインは、その効果が十分に証明されています。製品の説明書には、乾燥した顔の皮膚に潤いを与えることを目的としていることが記載されている必要があります。

毎日の保湿剤を塗布してから 2 ～ 3 時間後に、顔がつっぱって乾燥していると感じた場合は、別の製品を購入することをお勧めします。

重要！ 保湿化粧品は年齢制限を厳密に考慮して選択する必要があります。

乾燥肌の利点

乾燥肌にはデメリットもあればメリットもあります。このタイプの所有者は次の点で幸運です。

彼らの顔は輝いていません。
彼らは美しい肌の色をしています - 柔らかいピンク、桃。
見栄えを悪くする大きな毛穴はありません。
微生物や細菌、ニキビが発生しにくいです。

私たちの推奨事項が、適切な化粧品を選択し、タイプに応じて必要なケアを提供し、常に美しく健康で若々しく見えるようにするのに役立つことを願っています。乾燥を解消するための 4 つの重要な柱、つまり洗浄、保湿、栄養、保護を忘れないでください。そして最後に、顔の美しさと若さを奪う悪い習慣であるアルコールと喫煙を取り除きます。

乾燥肌：乾燥肌の原因と乾燥肌の適切なケア。

それでも医師に相談する必要がある場合もあります。より深い損傷を治療したり、薬やその他の医学的問題を回避したりするために、ステロイドクリームが必要になる場合があります。ヒドロコルチゾンクリームは、非常に優しいクリームなので、最初に処方される最も一般的なクリームの 1 つです。ただし、より深刻な問題に対しては、より強力なクリームであるフルオシノニドが処方される場合があります。

高濃度クリームは短期間のみ使用してください。あまりにも長く使用すると、皮膚の薄化や破壊を引き起こす可能性があります。また、副作用があるため、通常は顔には処方されません。

どのようなクリームやトリートメントを使用する場合でも、家の温度と湿度を考慮してください。乾燥した熱は、乾燥肌の最も一般的な原因の 1 つです。自宅用の加湿器を購入すれば、潤いを取り戻すことができます。これは肌の健康を改善するだけでなく、全体的な健康の改善にも役立ちます。

シャワーを浴びるときは水温の変化にも注意が必要です。熱いお湯は体から汗をかき、肌の水分を失います。代わりに、ぬるま湯に浸かりましょう。洗浄力は失われませんが、熱いシャワーほど水分は失われません。

衣服、特にウールの衣服を着ている場合にも問題が生じる可能性があります。綿またはその他の天然繊維を選択してください。肌に優しく、肌トラブルの軽減に役立ちます。

もちろん、一日を通して水分を十分に摂取することを忘れないでください。 1日あたり2リットル、つまりコップ8杯程度の水を飲むようにしましょう。最近人々が何を書いたり言ったりしても、それがただの水である必要はありません。お茶、コーヒー、ソーダ、さらにはフレーバーウォーターからも必要な水分を摂取できます。もちろん、紅茶やコーヒーは体から水分を取り除きますが、見た目ほどではありません。しかし、公平を期すために言うと、カロリーも添加物も含まれていないため、普通の水（または風味付けに果物を加えたもの）は健康にとって最良の選択肢の 1 つです。そして、体が水分で飽和すると、皮膚から水分を引き出す必要がなくなります。

乾燥で肌を傷つけないようにしましょう

乾燥肌を我慢して生きる必要はありません。この問題を無視すると、最終的には皮膚にひび割れや感染領域ができてしまいます。一番良いのは、毎日保湿剤を使用することです。メイクをする前に最初にこれを行うと、毛穴を保護し、肌の水分を増やすことができます。

肌や体全体の健康を改善するために、ライフスタイルを変えることを検討してください。乾燥肌を引き起こす病状がある場合、または薬を服用している場合は、肌の保湿に関する選択肢について医師に相談してください。医師は、長期および短期の両方で追加の治療オプションを推奨することができます。