Наиболее открытой и незащищенной частью нашего тела является кожа. Именно она ежедневно сталкивается с воздействием различных внешних факторов, таких как климатические условия, пыль, загазованность воздуха и антропогенный фактор нагрузки.

Термин «уход за кожей» для каждого человека имеет свой особенный смысл. Поэтому, для четкого понимания советов по уходу за кожей, очень важно знать ее особенности и функции. Эти знания помогут вам заботиться о вашем теле правильно.

Каждый из слоев кожи выполняет важные функции и взаимодействует с остальными. Кожа человека состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Перейдем к подробному описанию, чтобы понять все нюансы строения кожного покрова.

• Эпидермис. Состоит из пяти слоев клеток. В этом слое кожи содержатся меланины – пигменты различных цветов, которые проявляются во время загара. Иными словами, они окрашивают живые ткани тела человека под воздействием ультрафиолета.
• Дерма. Состоит из соединительной ткани. В дерме находятся кровеносные сосуды, рецепторы, нервные окончания, сальные и потовые железы, волосяные фолликулы.
• Гиподерма (подкожно-жировой слой). Основной задачей клеток гиподермы является накопление питательных веществ для полноценной жизнедеятельности организма каждого из нас.

Потовые железы выводят из организма излишние накопления жидкости. Сальные железы обеспечивают защиту поверхности кожного покрова за счет выделения жира. Именно он позволяет быть коже более мягкой и застрахованной от растрескивания и пересыхания.

Самые распространенные проблемы с кожей возникают по причине блоков и заторов в работе вышеперечисленных процессов.

Уход за кожей лица

Здоровье кожи напрямую зависит от образа жизни, который мы ведем. Вы всегда будете выглядеть прекрасно, если позаботитесь о своем питании, станете подвижнее и научитесь относиться с позитивом ко всем житейским перипетиям. Частые переживания и стрессы ведут к усиленному старению кожи.

О регулярном уходе за кожей тела также не следует забывать – это необходимая мера в условиях проживания в мегаполисе.

Основные причины возникновения проблем с кожей

• Хлорированная вода;
• Электромагнитное излучение;
• Выхлопные газы;
• Перепады температуры;
• Бытовая химия;
• Стрессы;
• Ультрафиолет;
• Вредные привычки (курение и алкоголь);
• Недостаток витаминов;
• Неправильное питание.

Избыток сального жира, пыль, отмершие клетки и регулярное использование тонального крема приводят к различным заболеваниям кожи, поэтому необходимо вовремя заботиться о полноценном и правильном очищении кожного покрова. Одна лишь диета и здоровый образ жизни не обеспечат молодую и здоровую кожу, если за ней не ухаживать.

Изменчивый климат приносит немало проблем с кожей. При нормальной температуре и влажности состояние кожи является приближенным к идеалу, однако, при первых колебаниях температуры мы наблюдаем обратное. В жаркий период года кожа меняет оттенок, часто пересыхает и, как следствие, появляются морщины. Морозный ветер и низкая температура приводят к огрубению кожного покрова, что нельзя назвать приятным для человека явлением. Любые погодные неурядицы – главная причина раннего старения.

А представьте себе, если и без того проблемная кожа получает неправильный уход. Неудачно подобранная косметика (крем, лосьон, скраб, средство для снятия макияжа) рано или поздно приведет к серьезным проблемам, с которыми невозможно справиться самостоятельно.

Чтобы потом не искать выхода из сложной ситуации, лучше сейчас сделать все возможное для избегания ненужных проблем.

Типы кожи

• Сухая;
• Жирная;
• Комбинированная.

Уход за кожей зависит от её типа и состояния. Безусловно, настоящими счастливчиками можно назвать тех, кто обладает нормальной кожей – упругой, матовой, гладкой и эластичной. Поры на такой коже практически не видны, что делает ее еще более привлекательной. Однако заботиться о здоровье кожи необходимо всем.

Женщинам любого возраста необходимо взять за привычку удалять макияж при первом же отсутствии необходимости в нем, иначе существует огромный риск испортить кожу лица. Даже самая качественная косметика негативно влияет на её здоровье.

Средства ухода за кожей: как правильно умываться

Какое первое подручное средство ухода за кожей вы знаете? Многие ошибочно предполагают, что таковым является что-либо из их косметички. В действительности это не что иное, как обыкновенная вода. Чистая вода поддерживает красоту и здоровье кожи наилучшим образом.

Во время умывания мы очищаем кожный покров от излишнего жира, пыли, грязи и массы микробов. В свою очередь, очищенные поры лица и тела лучше дышат и воспринимают питательные вещества. При правильно подобранной температуре воды улучшается кровообращение в коже.

Для умывания лучше использовать природную минеральную или дистиллированную воду. Вы также можете отфильтровать воду из крана, избавив ее от вредных солей и различных примесей, которые пагубно влияют на состояние кожи. Для этой процедуры подходит и речная вода (при условии, что она прошла термическую обработку).

Если умываться водой из-под крана, кожа станет жесткой, сухой и раздраженной. В этом случае также можно столкнуться с проблемой сильного шелушения эпидермиса.

Мыло, лосьоны и отвары для умывания кожи

Нужно ли применять мыло во время утренних и вечерних умываний? Специалисты в области косметологии уверяют, что использовать мыло нужно не чаще одного раза в сутки (в вечернее время), и только обладателям жирного типа кожи. Остальные типы кожи могут пересыхать и воспаляться даже при умывании щадящим косметическим мылом.

Чтобы полноценно очистить кожу лица, можно использоваться специальные эмульсии, лосьоны и жидкие кремы. Большой популярностью в вопросе очищения кожи пользуются травяные настои и нерафинированные масла (оливковое, персиковое, льняное и т.д.).

Постарайтесь избавиться от привычки слишком тщательно вытирать лицо полотенцем, ведь кожа легко растягивается, и вы рискуете обзавестись морщинами раньше положенного времени.

Перед выходом на улицу нужно использовать эффективный защитный крем. В летнее время года он должен быть тонизирующим и легким, а зимой – более жирным.

Не забывайте защищать себя от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей во время долгого нахождения на улице или пляже. Используйте специальные средства для загара, надевайте солнцезащитные очки и головные уборы, старайтесь как можно чаще находиться в тени.

Уход за кожей, домашние маски для лица

Использование питательных и восстанавливающих масок для лица является обязательным условием для сохранения хорошего состояния кожи.

Маски для лица могут быть приготовлены самостоятельно или куплены в косметических отделах. Народная рецептура настолько разнообразна, что каждый желающий может подобрать себе подходящее средство для ухода за кожей.

Правила нанесения маски на кожу

1. Вымойте руки с мылом и тщательно умойте лицо;
2. Приготовленную смесь нанесите на кожу специальным косметическим шпателем из пластика;
3. Сохраните кожу век в неприкосновенности. В этой зоне нет необходимости использовать маску;
4. После нанесения средства устройте себе небольшой отдых. Расслабьтесь и не совершайте лишних движений. Постарайтесь не отвлекаться на другие занятия и не разговаривать;
5. Снимите остатки маски при помощи смоченного ватного диска;
6. Удаляйте маску аккуратно. Помните о том, что кожу не следует растягивать.

Уход за кожей лица дома

Если ваша кожа слишком дряблая и безжизненная, необходимо вооружиться косметическими средствами, которые помогут тонизировать её. Нормальное состояние кожи невозможно без правильного питания. Включите в свой рацион молочные продукты, свежие овощи и фрукты, морепродукты и яйца. Такое меню позволит улучшить питание и кровообращение кожи.

Маски для лица домашнего приготовления должны состоять из желтков яиц, натуральных соков, мякоти фруктов и дрожжей.

Совет: Для получения максимального эффекта лучше обратиться к специалисту. Регулярные курсы массажа в косметическом салоне помогут быстро восстановить проблемную кожу, сделать её гладкой и привлекательной.

Косметические средства для ухода за кожей лица и тела

В современности многие производители косметики предлагают своим покупателям натуральные и экологически чистые средства для ухода за кожей тела. Так, вы можете приобрести полезные для здоровья кожи гели и скрабы, кремы и лосьоны.

Прежде чем начинать уход за кожей тела при помощи косметических средств, необходимо провести все утренние процедуры. Иными словами, ваше тело должно быть подготовленным. Начните с утренней зарядки, затем примите контрастный душ и очистите кожу от ороговелых клеток при помощи скраба. Эти манипуляции улучшат приток крови, позволят коже дышать.

Скраб

Качественный скраб поможет полноценно очистить тело от загрязнений и мертвых чешуек кожного покрова. Его следует наносить на влажное тело и плавно растирать по кругу. Именно скрабы позволяют омолодить и осветлить кожу, однако использовать их нужно в меру. Обладателям сухой кожи не следует очищать её при помощи скраба чаще одного раза в неделю. Для безопасного ухода за жирной кожей допустим двухразовый пилинг.

Гель для душа

Хороший эффект при очищении кожи обеспечивают гели. Они не только удаляют загрязнения, но и увлажняют те зоны, на которые нанесено средство. Гели пользуются особой популярностью у потребителя за счет эффекта аромотерапии, позволяющего полноценно расслабиться во время водных процедур. Индивидуально подобранный аромат поможет успокоиться и повысить настроение. Натуральные гели для ухода за кожей имеют более стойкий запах, обеспечивая тем самым должную свежесть и комфорт.

Крем

Финальным аккордом станет использование косметического молочка или крема для кожи. Эти средства наносятся на тело массирующими движениями. Их следует втирать нежно и аккуратно. Дождитесь, пока крем полностью впитается в кожу. Любые манипуляции во время процедуры должны вызывать у вас приятные ощущения, поэтому спешка и небрежность в этом деле ни к чему. Хороший крем для тела сделает кожу гладкой, бархатной, подтянутой и мягкой.

Существует широкий ассортимент косметических средств для борьбы с очевидными проблемами кожи (целлюлит, раннее старение, глубокие морщины, растяжки, пигментные пятна). Кремы и лосьоны с природными компонентами в составе помогут вернуть коже былую красоту и молодость.

Домашний уход за кожей: пилинги и ванны

Натуральные пилинги и ванны – одни из самых доступных способов ухода за кожей всего тела. Ванны можно принимать с домашними соками фруктов, травяными растениями, зеленым чаем, эфирными маслами, крахмалом, отрубями и прочими полезными добавками.

Чтобы приготовить эффективный натуральный скраб, используйте мёд, молоко, сахар, овсяные хлопья, морскую соль, в меру твердые фрукты и масла растительного происхождения. Главное, чтобы у вас не было аллергии ни на один из компонентов средства.

Полагайтесь на свою фантазию, экспериментируйте, и не бойтесь пробовать что-то новое. Каждая девушка, проявив чуточку терпения, найдет для себя подходящий рецепт скраба, который станет незаменимым средством для ухода за кожей. Подбирайте приятные ароматы, качественные компоненты и правильные пропорции, и тогда ваше тело обретет былую энергию, красоту и молодость. Вместе с тем ваше настроение будет всегда на высоте!

Узнать секреты ухода за жирной кожей лица, нюансы ухода за сухой кожей лица и рекомендации по уходу за комбинированной кожей лица вы сможете на нашем портале. Вам станут доступны секреты по уходу за кожей вокруг глаз, а также полезные советы по уходу за чувствительной кожей лица и рекомендации по уходу за кожей тела.

Уход за лицом

Прочитав наши статьи, вы узнаете, как правильно ухаживать за лицом, чтобы сохранить его красоту на долгие годы, познакомитесь с основными правилами ухода за лицом после 30, когда кожа особенно нуждается в качественном увлажнении и питании. Вы научитесь ухаживать за лицом в домашних условиях, бороться с прыщами на лице, угревой сыпью. Узнаете, как правильно очищать кожу лица, как делать питательные и увлажняющие маски для кожи лица своими руками.

Маски для лица

Маски для лица являются важнейшим инструментом в комплексе мер по уходу за кожей. Существуют различные виды масок: очищающие маски для лица, увлажняющие маски для лица, питательные маски для лица, омолаживающие маски для лица. Из наших статей вы узнаете, какие компоненты масок наиболее полезны для кожи, как и из чего лучше сделать маски для лица в домашних условиях. Эта и другая полезная информация поможет вам создать настоящий салон красоты у себя в квартире и быть уверенной, что все составляющие ваших масок для лица натуральны и безопасны для вас и вашего здоровья.

Мы поведаем вам о полезных косметических свойствах продуктов, которые можно найти на любой кухне. Вы узнаете, какими чудесными свойствами обладает натуральный мед и маски для лица из меда. Вам станут известны рецепты масок из овсянки, риса и рисовой муки, шоколада, кофе, цитрусовых. Вы научитесь делать отбеливающие маски для лица из лимона, маски для лица от морщин на основе масел, а также маски для лица от прыщей из свежих фруктов и ягод.

Чистка лица

Из наших статей вы узнаете, как правильно производится чистка лица, для чего она нужна и в чем ее преимущества. Мы научим вас делать чистку лица в домашних условиях, расскажем, как правильно избавляться от омертвевших клеток кожи и комедонов, поведаем рецепты приготовления скрабов для чистки лица своими руками. Вы узнаете, как делать пилинг лица с помощью косметической глины, овсянки, молотых зерен кофе и сахара.

Серия статей на нашем портале посвящена механической чистке лица. Из них вы узнаете основные показания для механической чистке кожи, «плюсы» и «минусы» этой процедуры, а также основные правила по уходу за кожей после чистки.

Мы также расскажем вам об ультразвуковой чистке лица, более мягкой и щадящей процедуре по сравнению с механической чисткой. Вы узнаете о том, каких удивительных результатов можно достигнуть с помощью этой процедуры: очищения, регуляции тонуса лицевых мышц, лечения телеангиоэктазий и купероза и т.д.

Вам станут доступны советы экспертов и мнения женщин, которые уже испробовали процедуры чистки лица на себе.

Уход за телом

Не только лицо, а и женское тело требует тщательного и бережного ухода. Однако на посещение салонов красоты не всегда хватает времени и средств. Поэтому мы поведаем вам секреты, как правильно осуществлять уход за телом в домашних условиях. Вы узнаете, какие основные этапы по уходу за телом существуют, как они производятся, и какого эффекта можно достигнуть, внимая советам наших экспертов.

Мы расскажем вам про основные правила ухода за телом в домашних условиях и рецепты косметических средств. Вы научитесь делать скрабы для мягкого очищения кожи, питательные маски для тела, тонизирующие лосьоны. Вам станут доступны рецепты антицеллюлитных пилингов для кожи, подтягивающих масок для груди и омолаживающих обертываний для всего тела.

Вы узнаете, как правильно осуществлять уход за руками, чтобы кожа ваших ручек всегда оставалась мягкой и бархатистой, а также секреты ухода за ногами и рецепты ванночек для ног, которые помогут снять усталость, устранить отечность, расслабиться после тяжелого, насыщенного событиями дня.

Весна - прекрасная пора, когда можно надевать многочисленные легкие красивые платья, облачаться в невесомые открытые купальники, чтобы на пляже мужчины замирали в восхищении. Только испортить все впечатление может небольшой, но очень весомый штрих - целлюлит.

Красота и уход за лицом и телом

Красота женщины и её ухоженность - это совокупность трех составляющих: красивые и здоровые волосы, идеальная фигура и бархатистая кожа. Природа с рождения наградила каждую особой индивидуальностью и привлекательностью, однако естественную красоту необходимо поддерживать, холить и лелеять с течением времени она не померкла, продолжая радовать свою обладательницу, вызывать восхищение у окружающих людей и поклонников и зависть у соперниц .

Бархатистая кожа

Макияж и уход за кожей лица - это основные компоненты, из которых складывается внешняя привлекательность женщины. Красивая кожа - это тяжелый труд, ежедневные гигиенические процедуры, правильный образ жизни и сбалансированное питание , а также грамотно подобранные косметические и ухаживающие средства. Разрушительное действие на кожу оказывает не только возраст и экологически неблагоприятная обстановка. Постоянные стрессы, жесткая вода, бытовая химия, воздействие ультрафиолетовых лучей и электромагнитное излучение - все это в своей совокупности со временем оставляет на лице женщины своеобразные отпечатки.

Ежедневные гигиенические процедуры, правильный режим дня и питания, тщательно и грамотно подобранные косметические средства, и, главное, любовь к себе - залог красоты вашей кожи и вашего тела.

Красота и уход за лицом складываются из нескольких основополагающих факторов, которых необходимо придерживаться для сохранения молодости и эластичности кожи:

• Кожа на лице и теле требует регулярного очищения. Пыль, отмершие клетки и ороговевшие частички закупоривают кожу и препятствуют должному воздухообмену питанию.
• Оптимальный температурный режим. От слишком горячего воздуха в совокупности с УФ-лучами кожа теряет свою упругость, в результате появляются морщинки. От холодной температуры в совокупности с дождем или снегом кожа грубеет и краснеет - еще один путь к старению. Именно поэтому так важно правильно использовать косметический уход за кожей лица, то есть подбирать средства в зависимости от поры года.

Важно правильно подбирать ухаживающие средства в зависимости от типа кожи и ее особенностей. Достаточно лишь один раз сходить к косметологу - опытный специалист подберет оптимальный вариант косметики - чтобы не делать это самостоятельно методом проб и ошибок.

Важно помнить о том, что легче предупредить проблему, нежели потом пытаться исправить ее. К сожалению, далеко не каждая женщина соблюдает правила ухода за лицом, в результате чего не может похвастать идеальной кожей на лице без единой морщинки. А ведь это является следствием неправильной заботы за кожей.

Уход за телом

Природа постаралась для того, чтобы тело женщины всегда выглядело прекрасно. Однако время - неумолимый враг красоты - упорно стирает следы молодости и привлекательности. Чтобы сохранить естественную и красивую фигуру, женщины используют все возможные средства по уходу за телом.

Лицо женщины получает гораздо больше внимания, а ее фигуре остается не так уж и много заботы. Стоит отметить, что кожа на теле стареет медленней, но это не значит, что ей совсем не нужно уделять внимание. История ухода за телом берет свое начало еще с древнейших времен, когда самые первые представительницы прекрасной половины человечества использовали природные возможности для создания бархатистой кожи и идеальной фигуры . Макияж и уход за телом позволяют сохранить бархатистость кожи, а также избавиться от некоторых недостатков.

В первую очередь, необходимо регулярно осуществлять уход за телом для личной гигиены. Красивая кожа - это, в первую очередь, чистая кожа. Поэтому утренний и вечерний душ являются обязательными гигиеническими процедурами. Уход за телом девушки - это комплекс гигиенических и ухаживающих мероприятий, которые позволяют получить удовольствие непосредственно от самого процесса и его результата.

Косметические и ухаживающие средства для тела должны подбираться с учетом особенностей покрова - не стоит использовать косметику для лица, так как она отличается специфическим составом. Крема и маски для тела наносятся более плотным слоем.

Полный уход за телом начинается с активного кровообращения, поэтому не стоит забывать про утреннюю гимнастику и контрастный душ. Горячая ванна, наполненная ароматическими маслами, тоже является эффективным средством очищения кожи, однако не стоит злоупотреблять этой процедурой, так как частое использование может навредить организму ей преждевременным старением и другими проблемами.

Гимнастика и фитнес - хорошие помощники в деле сохранения красоты. Физический тонус мышц и кровеносных сосудов естественным образом помогут выглядеть свежей и моложе.

Глубокое очищение кожи

Правильный уход за телом - это глубокое очищение и питание кожи. Мертвые и ороговевшие частички кожи закупоривают клетки, препятствую необходимому поступлению питательных веществ. Разнообразные отшелушивающие средства стимулируют процессы регенерации и способствуют клеточному обновлению. В результате кожа становится восприимчивой к поступлению различных питательных веществ.

Глубокое очищение кожи достаточно проводить 1-2 раза в неделю. Ежедневный гигиенический уход за телом будет поддерживать результат все остальное время до следующей процедуры.

Интенсивное питание

Уход за телом женщины - процедура, которая позволяет не только достигнуть впечатляющих внешних результатов. Регулярные мероприятия, посвященные собственной красоте, способствуют расслаблению и релаксации.

После душа или ванны важно использовать специальные косметические средства, которые питают и увлажняют кожу. Красота и уход за телом начинаются с правильного подбора препаратов и процедур, которые способствуют питанию клеток и их регенерации.

В настоящее время существует огромное количество самых разнообразных ухаживающих и косметических средств, которые обладают определенными свойствами. Важно правильно подбирать косметику и грамотно ее использовать. Нанесение крема на грязную кожу не принесет никакого результата и может спровоцировать образование воспалительного процесса.

Будьте аккуратны в выборе косметических средств, особенно если вы предпочитаете “натуральную” косметику. Некоторые крема и мази могут вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. Посоветуйтесь с косметологом и дерматологом о том, что лучше подойдет именно вам.

Про уход за телом написано много статей и создано достаточно большое количество ресурсов. Однако далеко не всегда удается отыскать по-настоящему полезную и актуальную информацию. Тема по уходу за телом носит сугубо индивидуальный характер: то средство, которое подходит одной женщине, может вызвать аллергическую реакцию у второй. И поверьте, с красным, опухшим лицом, с которого, как при ожоге, слезает кожа - вы не будете красивы. Именно поэтому консультация косметолога - это верное решение, которое поможет правильно определить тип кожи и выбрать оптимальный набор косметических средств.

Важно ухаживать за собой, начиная с самого детства. Уход за телом девочки - это, прежде всего, ежедневные гигиенические процедуры, которые должны стать неотъемлемой составляющей режима дня. Настолько привычные, чтобы дойти до автоматизма, как привычка чистить по утрам зубы. Ведь маленькая девочка - это будущая прекрасная женщина, которая должна уметь любить себя и заботиться о себе, чтобы вырасти счастливой . Только женщина, которая сама относится к себе как королеве, будет королевой в глазах окружающих.

Рецепты работы над собой: как побороть зависимости и стать свободной? И с чего женщине следует начать, чтобы стать успешной и богатой владелицей жизни.

Ольга Фурсова

Что только ни делают женщины, чтобы выглядеть привлекательно. Занятия в спортзале, постоянные диеты, походы в солярий, к косметологу, использование косметики для ухода за волосами и кожей лица – это неполный список мероприятий, которые женщины осуществляют, чтобы сохранить молодость и красоту.

Тем не менее, уход за кожей тела многие осуществляют недостаточный, а ведь она тоже нуждается в нем.

Существует масса средств, которые позволяют это делать. Пренебрегать ими не стоит, иначе утратившая упругость и эластичность дерма выдаст возраст, даже если на вашем лице не будет ни одной морщины.

Что нужно знать?

По мнению косметологов, для осуществления правильного ухода за кожей тела необходимо знать ряд фактов о ней.

• Практически у всех кожа является комбинированной. На ягодицах и бедрах она сухая, а на груди и спине дерма жирная. В связи с гормональными перестройками, происходящими в организме, нормальная дерма с годами становится сухой;
• После спортивных тренировок и любых физических нагрузок необходимо подождать какое-то время, пока не прекратится процесс потоотделения, и только потом нужно принимать душ. При этом косметологи рекомендуют принимать теплый душ, а не холодный, в противном случае возникает риск нарушения температурного режима;
• После диет и приема различных медикаментов дерма нуждается в еще более интенсивном уходе;
• Процесс потери дермой упругости и эластичности ускоряется приблизительно в 35 лет, в связи с чем уход за лицом и телом с этого возраста должен стать еще более интенсивным;
• При выборе средств гигиены обязательно нужно учитывать тип своей дермы. При этом уход за жирной кожей должен осуществляться посредством пены, мыла. Уход за сухим типом кожи предполагает применение масел, увлажняющих, очищающих кремов;
• В холодные времена года дерма нуждается в более тщательном уходе, а иначе она станет сухой.

Важно помнить и о том, что частые добавления в ванну такого средства по уходу за телом, как гель для душа, может отрицательно сказаться на состоянии дермы.

Как ухаживать?

Правильное выполнение всех необходимых мероприятий позволит избежать таких проблем с дермой, как шелушение, сухость.

• Физические упражнения с утра не только тонизируют, дарят заряд бодрости организму, но и благотворно влияют на покров нашего тела, поскольку улучшают кровоток. Благодаря ему она получает больше питания, соответственно, с помощью утренней зарядки мы продлеваем ее молодость;
• Правильный уход за телом предполагает применение теплой воды во время приема душа, а не холодной или горячей (за исключением контрастного душа, который тоже иногда нужно делать). Во время приема душа начинайте натирание тела с пальцев ног, поднимаясь вверх – такие манипуляции позволяют нормализовать обмен веществ, одновременно способствуя отшелушиванию отмерших клеток дермы. Соответственно, при таком способе ежедневного ухода кожа обновляется, омолаживается;
• При приеме ванны добавляйте в нее эфирные масла, которые способствуют тонизированию всего организма и, в частности, кожного покрова. Положительное влияние на него оказывает и морская соль.

Не забывайте и о том, что обновление невозможно без очистки дермы, которой способствует пилинг.

Полезно также посещение бани, особенно финской или русской.

В последнем случае очень полезно воспользоваться березовыми ветками.

Уход за телом в домашних условиях предполагает и смягчение воды, которая используется для купания. Связано это с тем, что водопроводная вода слишком жесткая.

При приеме ванной необходимо добавлять в воду двууглекислую соду (0,5 ч. л.: 1 л воды). Эта рекомендация прежде всего касается обладателей чувствительной дермы.

Скрабы, используемые для очищения, отличаются от скрабов, которые применяются для лица – они содержат более крупные зернистые элементы, потому как дерма тела толще, чем кожа лица.

Народные средства

Они весьма действенны, потому часто применяются женщинами. Существует масса рецептов, по которым можно самостоятельно в домашних условиях готовить скрабы, лосьоны, гели по уходу за телом.

Для очищения

Мы привыкли пользоваться гелями, приобретенными в магазине, но изготавливать их можно дома, при этом сделаны они будут из натуральных, полезных компонентов.

Вот один из рецептов.

Ингредиенты:

• Масло кунжута – 1 ч. л.;
• Жидкое мыло – 50 г;
• Морская соль – 0,5 ч. л.;
• Масло ши – 1 ч. л.;
• Овсянка – 2 ч. л.;
• Масло оливковое – 1 ч. л.;
• Сухое молоко – 2 ч. л.;
• Мед – 1 ч. л.

Как приготовить гель?

1. В стеклянную посуду выливаем жидкое мыло, к нему добавляем все масла, предусмотренные рецептом. Ингредиенты нужно размешать, а чтобы масла лучше и быстрее растворились, можно поместить стеклянную посуду со смесью в другую, более крупную емкость, в которую залита горячая вода;
2. Добавляем к массе сухое молоко и мед, перемешиваем;
3. Далее для приготовления геля, которым может обрабатываться как сухая кожа, так и жирная, а также нормальная, измельчаем в муку овсянку посредством кофемолки, добавляем ее к остальным компонентам;
4. Добавляем к массе морскую соль (можно заменить обычной) и тщательно размешиваем полученное средство.

Отлично очищает кожу молоко, наверное, поэтому молочные ванны любила принимать сама Клеопатра. Продукт обязательно должен быть натуральным, а не порошковым, иначе эффект будет стремиться к нулю.

Соедините 1 л молока с 3-мя ст. л. меда, смесь подогрейте и вылейте в ванну. Это средство не только очищает, но и омолаживает, даря дерме упругость.

Для пилинга

Средства, которые используются для этой процедуры, тоже можно делать самостоятельно. Вот некоторые рецепты, которыми вы можете воспользоваться.

Скраб с перцем

Для его приготовления потребуется:

• Корица – 0,5 ч. л.;
• Соль – 4 ст. л.;
• Перец черный крупного помола – 0,5 ч. л.;
• Масло оливковое – 0,5 ч. л.

Сделать смесь для пилинга очень просто: соединяем все ингредиенты, тщательно размешиваем. Теперь скрабом можно воспользоваться.

Такой рецепт особенно подойдет тем, кто занимается спортом – ингредиенты смеси, а именно корица и перец способны усиливать эффект от тренировок.

Скраб с апельсином

Ингредиенты:

• Соль (лучше морская) – 5 ст. л.;
• Апельсин – 1 шт.;
• Оливковое масло – 1 ч. л.

Делаем скраб:

1. Натираем апельсин вместе с кожурой на терке;
2. Соединяем цитрусовый фрукт с другими ингредиентами, тщательно размешиваем.

Средством следует пользоваться так же, как и другими скрабами. Начиная с ног, массирующими движениями наносим его, продолжая массировать все выше.

Учитывая, что кожа груди очень нежная, на нее наносить средство не рекомендуется. А вот на подмышечные впадины аккуратными движениями нанести его можно. Смывать скраб нужно посредством прохладной воды.