Уход за кожей груди. Уход за кожей груди дома

Коко Шанель говорила, что руки – это визитка женщины, шея – ее паспорт, а грудь – загранпаспорт. Почему-то именно эта часть тела так приковывает восхищенные взгляды представителей противоположного пола. Уход за кожей груди не менее важен, чем за лицом или руками.

Злейшие враги женской груди

Дряблая кожа на груди – это не только возрастное явление. Внешние и внутренние факторы также оказывают отрицательное воздействие на кожные покровы в этой области. Злейшими врагами красоты женской груди считаются:

• чрезмерное воздействие солнечных лучей;
• резкая потеря массы тела;
• нарушение кровообращения;
• несбалансированный рацион;
• злоупотребление горячими ваннами;
• неправильно подобранное нижнее белье.

На заметку! Чрезмерное воздействие солнечных лучей активирует освобождение радикалов, в результате чего кожные покровы истончаются, а процессы старения ускоряются. Для увлажнения можно использовать крем для кожи груди, в том числе и приготовленный из фитосредств.

Основные правила ухода

Грудь – это не только выступающая и привлекательная, но и одна из самых деликатных зон на теле женщины. Грудь требует особого ухода. Во-первых, этот орган нуждается в поддержке и надлежащем увлажнении во избежание развития опасных недугов. Во-вторых, в этой части женского тела сосредоточено мало сальных желез.

После резкой потери веса, беременности и родоразрешения, а также с возрастом многие женщины замечают растяжки на своей груди. Как подтянуть кожу груди? Здесь нужен комплексный подход. Для начала давайте изучим свод основных правил:

• уделяйте особое внимание гигиене;
• рекомендуется принимать контрастный душ и делать компрессы;
• кожа груди станет более эластичной, если делать массаж, в том числе и струей воды;
• кожные покровы груди нуждаются в увлажнении, поэтому пользуйтесь подходящими кремами;
• чтобы надолго сохранить упругость кожи, два раза в неделю делайте питательные маски;
• подтянуть грудь можно с помощью специального комплекса физических упражнений.

Интересно! Ученые установили, что в среднем грудь женщины весит около 400 г. Из-за этого в вертикальном положении грудь нуждается в поддержке. Однако носить бюстгальтер 24 часа в сутки вредно.

Возвращаем природную красоту

Вернуть кожным покровам груди былую упругость можно с помощью различных косметических средств. К счастью, на сегодняшний день выбор косметики в магазинах разнообразен. Многие женщины опробовали на себе маски и кремы, приготовленные в домашних условиях. Специально для вас представлена подборка лучших рецептов.

Рецепт №1

Перед проведением процедуры увлажнения и смягчения кожные покровы и поры нужно очистить, удалить ороговевшие клетки. Идеально для этого подойдет скраб.

Состав:

• 6-7 шт. клубники;
• 1 ½ ст. л. меда;
• 3 ст. л. рафинированного оливкового масла.

Приготовление и применение:

1. Клубничные плоды тщательно промываем, убираем хвостики.
2. Разминаем клубнику до консистенции кашицы.
3. Добавляем мед и рафинированное оливковое масло.
4. Перемешиваем массу до однородной консистенции. Наносим на кожные покровы груди легкими массажными движениями.
5. Оставляем на 10-15 минут, а затем смываем теплой водой.

Рецепт №2

Для питания и увлажнения кожных покровов груди можно делать маски на основе кисломолочных продуктов. Творог и сметана – идеальное сочетание.

Состав:

• сметана – 1 ст. л.;
• творог обезжиренный – 100 г;
• мед жидкий – 1 ст. л.

Приготовление и применение:

1. В глубокую пиалу выкладываем все ингредиенты.
2. Тщательно перемешиваем до образования массы однородной консистенции.
3. На предварительно очищенную кожу груди наносим маску.
4. При нанесении делаем легкий массаж.
5. Оставляем маску на 20 минут, а затем смываем теплой водой.
6. После этого можно воспользоваться увлажняющим кремом.

Рецепт №3

Неслыханную пользу для кожи груди несут овощи, в частности, морковь и картофель. Из этих корнеплодов делают питательные маски. Как известно, морковь богата ретинолом. А картофельные маски придают коже упругость.

Состав:

• 1 картофельный клубень;
• мед – 1 ст. л.;
• рафинированное оливковое масло – 50 мл;
• сливки – 1 ст. л.

Приготовление и применение:

1. Картофельный клубень тщательно промываем и отвариваем в мундире до готовности.
2. Отварной картофель остудим, очистим и хорошенько разомнем вилкой.
3. Добавим остальные ингредиенты и вымешаем все до образования массы однородной консистенции.
4. На предварительно очищенные кожные покровы груди наносим маску.
5. Через 20 минут остатки картофельной маски смываем теплой водой.

Любой женщине важно выбирать нижнее белье правильно, от этого зависит ее комфорт. Кроме того, с помощью грамотно подобранного бюстгальтера можно смоделировать и значительно улучшить фигуру. Не подходящая по размеру модель, напротив, способна навредить, доставляет дискомфорт. В магазине нужно уметь ориентироваться и никогда не отказываться от примерки, ведь вес и параметры тела зачастую меняются. Нижнее белье контактирует с кожей, поэтому предпочтение лучше отдавать натуральным и гипоаллергенным тканям, а синтетику выбирать только для недолгого ношения.

Содержание:

Как снимать мерки с груди, соответствие размерам

Размер бюстгальтера составлен цифровым и буквенным обозначением. Для определения понадобится снять 2 мерки. Один замер осуществляется по самой выступающей части груди, другой – непосредственно под грудью. При этом сантиметровая лента должна прилегать вплотную к коже и проходить строго горизонтально. Желательно найти для этого дела помощника, так как не всегда удается самостоятельным путем добиться точных измерений.

Какие снимают мерки

Минимальный показатель обхвата под грудью составляет 65 см. Следующие размеры идут через каждые 5 см, то есть 70, 75, 80, 85, 90, 95 и так далее. Фактические показатели размера обычно корректируются на 2-3 см в большую или меньшую сторону. Обхват груди до 100 см считается нормой. Размеры от 105 до 135 относятся к баталам, то есть большим размерам. Как правило, эти модели идут с усиленным каркасом, на широких бретелях, застежкой на 3-х и более крючках.

Измерение самой груди определяет размер чашки бюстгальтера. Его лучше всего делать, согнувшись в пояснице на 90 градусов. При этом сантиметровую ленту держать по краю сосков. Этот показатель размера имеет буквенное обозначение. Размер груди «норма» – это A, B, C, D, E, F, а в батальной серии бюстгальтеров – это G, H, I, J, K, L, M. Чашки больших размеров имеют дополнительные горизонтальные и вертикальные вытачки для качественной и стабильной поддержки молочных желез. Закрытая чашка и рельефный край обеспечивают полноценное прилегание и сохранение формы лифа при носке.

Совет! Снятие мерок с груди можно проводить в мягком бюстгальтере, который идеально подходит по размеру. При этом сама модель должна быть без поролона и пуш-ап. Тогда можно не нагибаться вперед, а сделать все измерения стоя.

Таблица определения размера бюстгальтера по снятым меркам

Определение размера по разнице обхвата груди и под грудью

Еще один вариант расчетов для определения размера бюстгальтера – это вычисление разницы между большим и меньшим значениями. Очевидно, что большим значением является мерка, снятая по самым выдающимся точкам груди, меньшая – сделанная непосредственно под грудью. Минимальный размер чашки - А. Этот размер получается, если разница между замеряемыми параметрами груди равна 12 или 13. Следующие размеры груди идут с шагом в 2 см.

Таблица размера чашки по разнице значений

Китайские обозначения размеров

Китайские производители значительно упростили обозначение размеров нижнего белья. У них самые маленький обхват под грудью до 65-70 см маркируется буквой S или XS. Наиболее ходовые размеры – 75 см как M и 80 см как L. Обхват под грудью, равный 85 см, будет обозначаться XL, 90 см – XXL, 95 см – XXXL, 100 см - XXXXL. При этом объем самой чашки на лейбле не уточняется.

Российские, американские и европейские показатели

Существуют специальные таблицы соответствия российских размеров нижнего белья европейским. В Италии, например, маркировка размеров определяется цифрами от 1 до 12, а в США размеры указываются в дюймах. Объемы чашек обозначаются буквами от A до K.

Таблица соответствия размеров бюстгальтеров России, Италии, Франции, США

Видео: Как узнать правильный размер груди. Программа Малышевой «Жить здорово»

Как подобрать бюстгальтер правильно

Существует 2 типа бюстгальтеров – мягкие (бескаркасные) и плотные (каркасные). Мягкое белье лишь слегка поддерживает формы, подчеркивая естественную женственность груди. Эти изделия подходят для женщин со средним и большим размером. Это идеальный выбор для лета, так как он обеспечивает полноценный воздухообмен и гигиеничность. Еще легкие облегающие модели выбирают для занятий спортом. Они практически не ощущаются на теле и на 100% выполняют поддерживающую функцию.

Бюстгальтеры на косточках четко очерчивают грудь, а сама чашка выполняется из кружевного или полупрозрачного полотна. Подобная деталь гардероба станет удачным выбором как для стройных женщин с подтянутой фигурой, так и для крупных дам с внушительными размерами. Такое белье обеспечивает комфорт на целый день, не нарушает кровообращения, не мешает свободному дыханию. Косточки в сочетании с пуш-ап подойдут женщинам нормального телосложения с небольшой грудью. Такой бюстгальтер сделает грудь высокой и аппетитной, исправит осанку.

Бюстгальтеры на жестком каркасе с силиконовыми чашками приподнимут и зрительно добавят объема маленькому размеру груди. Для массивного бюста лучше выбирать изделия на широких бретелях, с закрытыми чашками и плотным поясом под грудью, усиленной застежкой на 3 или 4 крючка и поперечными строчками. Для кормящих и пышнотелых женщин лучшим выбором станет бюстгальтер с фронтальной застежкой, толстыми бретелями и специальными боковыми вставками, снимающими нагрузку со спины и плеч.

Рекомендация! Подбирая бюстгальтер в магазине, следует обязательно примерять белье параллельных размеров. А окончательно определившись с размером, попробовать модели разных фасонов и форм чашек. При этом важно объективно оценивать собственные ощущения в каждом из них, учитывая не только красоту белья, но и общее состояние груди в нем.

Критерии, по которым возможно узнать, что бюстгальтер подобран правильно:

• чашка полностью вмещает грудь, не сдавливая и не пережимая ее, размер белья подходит женщине полностью;
• грудь выглядит пропорционально, впадинка между молочными железами складывается точно по центру;
• расположение пояса горизонтальное, эта деталь лифа должна оставаться на своем месте при любых движениях руками;
• перемычка между чашками располагается по центру грудной клетки, прилегая к коже, если она отстает от тела, значит, нужна чашка большего размера;
• бретели отрегулированы так, чтобы стабильно зафиксировать грудь, при этом лямки не должны натирать кожу на плечах.

При выборе комфортного бюстгальтера большое значение имеет ткань. Зимой и осенью уместны плотные ткани с эффектом стрейч. Это может быть нейлон, хлопок с лайкрой, трикотаж. В теплое время года целесообразно выбирать тонкие дышащие материалы. Например, кружево, сатин, хлопок, гипюр, шелк, вискозу, шитье. Цвет белья подбирается, исходя из оттеночной гаммы гардероба, индивидуальных предпочтений. Открытые наряды предполагают телесный или белый цвет бюстгальтера, съемные или прозрачные бретели, если их будет видно из-под одежды.

Видео: Как подбирать размер бюстгальтера по цифровому и буквенному обозначению.

Проблемы при выборе бюстгальтера, их причины и решение

Подходящую модель и размер бюстгальтера можно выбрать, только примеряя на себя. По опыту многих женщин покупка в Интернете по заданным параметрам и размерам не всегда оказывается удачной. Нижнее белье является сугубо индивидуальной деталью одежды, однако проблемы, возникающие при ее подборе, во многих случаях одинаковы. Следует понимать, что белье необходимо для сохранения не только красоты, но и здоровья женской груди .

Проблема №1. Одна чашка прилегает к груди идеально, а другая – не так хорошо

Причина: Разный объем молочных желез.

Решение: В этом случае лучше отдавать предпочтение мягким бескаркасным моделям. Если разница не слишком велика, то можно визуально скорректировать положение чашек с помощью бретелей. Когда разница значительная, то следует приобрести специальный вкладыш для той чашки, в которой недостаточно объема. Если модель имеет вставные вкладыши под грудь, чтобы скрыть разницу, одну из них следует убрать.

Проблема№2. Под мышками образуются некрасивые складки

Причина: Выбрана неподходящая модель бюстгальтера.

Решение: Чем больше размер бюста, тем более широкой и надежной должна быть конструкция бюстгальтера. В этом случае можно попробовать модели с широким поясом и перемычкой, полностью закрытой чашкой. Они хорошо облегают грудь и поддерживают пышные формы тела.

Проблема №3. Косточки впиваются и натирают тело.

Причина: Чашки слишком маленькие по размеру и недостаточно расставлены относительно друг друга.

Решение: Необходимо примерить модель следующего размера, возможно, что она будет удобнее. Также следует попробовать надеть бюстгальтер с более широкой перемычкой, дополнительными боковыми вставками, которые позволят направить грудь вперед.

Проблема №4. В бюстгальтере грудь смотрится обвисшей

Причина: Модель бюстгальтера подобрана неверно.

Решение: Бюстгальтер должен поддерживать грудь так, чтобы она находилась посередине между плечом и локтем. При пышных формах для этого необходима уплотненная чашка с поддерживающими вставками, широкий пояс и широкие бретели, достаточная перемычка, застежка с 3 крючками. Здесь не подходит бесшовное и белье мягкого типа.

Проблема №5. Бюстгальтер поднимается сзади

Причина: Неправильно подобран обхват лифа.

Решение: В этом случае следует еще раз сделать замер под грудью и примерить бюстгальтер с меньшими параметрами. При этом объем чашки остается прежним. Вариант действий для старого бюстгальтера – поднять бретели и застегнуться на самый тугой крючок.

Проблема №6. Бретели натирают плечи

Причина: Бретели узкие и слишком затянуты, либо неправильно выбран размер.

Решение: Бюстгальтер должен оставаться на месте, даже когда бетели сняты с плеч. Если этого не происходит, значит, размер выбран неправильно и на бретели приходится максимальная поддерживающая нагрузка. Чтобы это исправить, следует попробовать надеть модель с меньшим обхватом под грудью и с более широкими лямками. Широкий пояс с боковыми вставками обеспечивает хорошее прилегание и поддержку при объеме чашки свыше D.

Проблема№7. Бретели спадают с плеч

Причина: Чашка или пояс бюстгальтера не подходят по размеру.

Решение: Следует примерить модель с меньшим объемом чашки или меньшим обхватом под грудью. Также бретели могут спадать из-за определенных особенностей фигуры – слишком покатых или узких плеч. Тогда необходимо выбирать модель, у которой бретели расположены близко друг к другу.

Видео: Как выбрать бюстгальтер по размеру, последствия неправильного выбора

Женский бюст нуждается в тщательной и регулярной заботе не меньше, чем кожа лица. В области декольте почти нет сальных желез, поэтому эпидермис склонен к сухости, а процессы старения и действие гравитационных сил отражаются на груди очень рано. Чтобы сохранить молодость, упругость и красоту бюста важно постоянно уделять ему внимание.

Как правильно ухаживать за грудью?

Главные проблемы молочных желез – и провисание. Им подвержены перси в любом возрасте, даже если женщина юна и еще не рожала. Профилактикой этих дефектов служит правильный уход за грудью:

1. Ношение удобного бюстгальтера идеально подходящего размера. Качественное и корректно подобранное белье поддерживает молочные железы и предотвращает их растягивание. Для занятий спортом, особенно бега и прыжков, подбирается .
2. Контроль веса. Слишком быстрая потеря или ускоренный набор массы тела негативно отражается на внешнем виде грудей.
3. Применение косметических средств. Сохранить эластичность и красоту персей помогают кремы, масла и маски. Они хорошо увлажняют кожу, предупреждают образование растяжек и морщин.
4. Домашние и аппаратные процедуры. В косметологических кабинетах и специализированных клиниках предлагается целый перечень мероприятий, направленных на интенсивный уход за грудью, улучшение ее формы и состояния. Некоторые манипуляции можно проводить самостоятельно.
5. Гимнастика. Существует комплекс упражнений, обеспечивающих нормализацию тонуса мышц спины и плеч, коррекцию положения и объема молочных желез.

Как ухаживать за большой грудью?

Обладательницам роскошного и соблазнительного бюста приходится уделять ему максимум времени и внимания. Уход за большой грудью осложняется ее внушительным весом, из-за которого молочные железы сильнее подвергаются действию гравитации и провисают. Женщинам с пышными формами необходимо следовать всем вышеуказанным рекомендациям, но или плотный поддерживающий топик желательно носить даже дома.

Средства по уходу за грудью

Косметическая продукция считается эффективным способом улучшить состояние кожи на молочных железах и сделать ее более упругой и устойчивой к растяжениям. Важно применять высококачественные средства и наносить их регулярно или постоянно. Уход за кожей груди предполагает систематическое использование следующей косметики:

• кремы;
• растительные и эфирные масла;
• домашние и профессиональные маски.

Из-за минимального количества сальных желез в коже области декольте она быстро пересыхает, истончается и становится похожей на пергаментную бумагу. Косметический уход за грудью помогает глубоко увлажнить эпидермис, стимулирует продуцирование коллагена и эластина. Специальные повышают плотность и , делают ее эластичной и мягкой, предотвращают образование стрий и складок. Уход за грудью в домашних условиях рекомендуется осуществлять следующими профессиональными средствами:

• Lush Dream Cream;
• Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
• Lierac Bust-Lift;
• Wise Ways Herbals Bosom Balm;
• Mustela Bust Firming;
• Green Mama «Восхитительный бюст»;
• Mama Comfort Skin Care.

Масло для груди

Растительные жиры и эфиры богаты ценными химическими веществами, которые питают кожные клетки и активизируют процесс их регенерации. В продаже можно найти такие масла для ухода за бюстом:

• Weleda Stillöl;
• GalenoPharm Breast Oil;
• Vedica Bréastone;
• Almea XLines;
• Levrana Organic Lavender.

Некоторые женщины предпочитают делать массаж с самодельными жировыми смесями. В качестве базы используются следующие растительные масла:

• миндальное;
• льняное;
• оливковое;
• камфорное;
• какао;
• хмеля;
• аргановое;
• авокадо.

С целью обогащения основы и усиления увлажняющего, питающего и подтягивающего действия в базу добавляются эфирные масла для груди (1-3 капли на 15-25 мл):

• розмарин;
• грейпфрут;
• иланг-иланг;
• герань;
• фенхель;
• апельсин;
• морковь;
• лаванда;
• роза москета.

Маска для груди

Несколько раз в месяц (2-4) кожу декольте полезно дополнительно увлажнять и подпитывать. В набор способов, как ухаживать за кожей груди, входит нанесение специальных масок. Есть домашние и салонные варианты таких косметических процедур. Данные средства повышают тургор эпидермиса, насыщают клетки необходимыми витаминами и влагой. Они являются профилактикой растяжек и провисания, предупреждают пересыхание кожи и образование ранних морщин.

Эффективность рассматриваемых препаратов обусловлена их составом. Описываемые средства изготавливаются на основе альгиновой кислоты, которая содержится исключительно в бурых морских водорослях. Указанное вещество значительно облегчает уход за грудью. Оно связывает большое количество молекул воды, образуя гелеобразную массу. Данная субстанция богата уникальными минералами, белками и витаминами. Альгинатная маска для упругости груди замедляет процессы старения, стимулирует регенерацию клеток и оказывает лифтинговое воздействие.

• AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
• Elaytis Peel Off Mask Bust Firming;
• ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
• OpsiDerm Forming Up Mask Bust Treatment;
• AltaMarine Algovert Spirulina.

Желатиновая маска для груди

Представленная процедура помогает повысить эластичность кожи, сделать ее плотной и подтянутой. Можно приобрести готовую косметическую продукцию или самостоятельно ее изготовить, желатин для груди подойдет в любой форме, включая пищевые гранулы или пластины. Данная маска дополнительно производит выраженный очищающий эффект, особенно необходимый при наличии высыпаний в зоне декольте.

Маска из овсянки для груди

Рассматриваемый продукт насыщает клетки эпидермиса растительными белками и витаминами группы В. После такой манипуляции сухая кожа на груди перестанет шелушиться и трескаться, станет эластичной и гладкой. Овсяные хлопья или мука способствуют повышению тонуса бюста и очищению кожи от высыпаний, раздражений и покраснений. Желательно включить описываемую процедуру в комплексный уход за грудью и повторять ее каждые 2 недели.

Указанная основа косметического средства помогает вернуть бюсту красоту, гладкость и упругость. Натуральная глина для груди является отличным лифтингом, содержащиеся в ней минералы активизируют обменные процессы в коже, стимулируют клетки к регенерации. Для домашних манипуляций можно применять продукт любого цвета. Особенно хорошо отражается на состоянии эпидермиса использование зеленой, черной и голубой глины.

Процедуры для груди

Все манипуляции по коррекции формы, положению бюста и лифтингу классифицируются на домашние и салонные. Профессиональный уход за женской грудью предполагает осуществление таких процедур:

• коллаген-индукционная терапия (КИТ);
• микротоки Biogenie;
• LPG-массаж;
• мезотерапия;
• комплекс Push Up;
• миостимуляция;
• SPA-лифтинг.

Домашний уход за обвисшей грудью и профилактика негативных изменений молочных желез включает:

• самомассаж;
• контрастные обливания;
• холодовая терапия (обтирание кусочком льда).

Упражнения для красивой груди

Специальная гимнастика обеспечивает укрепление мышц рук, спины и плечевого пояса, за счет чего положение и форма бюста существенно улучшается. Регулярное выполнение комплекса упражнений является незаменимым способом, как ухаживать за грудью еще с юности. Рекомендуемые манипуляции (выполняются стоя по 10 раз):

1. Сложить руки вместе (как во время молитвы), локти развести в стороны. С силой надавливать ладонями друг на друга 10-20 секунд.
2. Руками совершать движения, идентичные плаванию брасом – вперед и в разные стороны.


3. Сжать кулаки и вытянуть их вперед. Прямыми руками делать «ножницы», поочередно их скрещивая.
4. На затылке сплести пальцы, образовав «замок». Тянуть локти друг к другу и в обратные стороны.


5. Взять в каждую руку по гантели или бутылке с водой. Выпрямить их и развести перпендикулярно телу. Каждой рукой совершать круговые движения малой амплитуды вперед и назад.
6. Отжаться от опоры на уровне груди.


7. Вытянуть руки со сжатыми кулаками вперед, подойти к стене. С максимальной силой давить на поверхность, будто пытаясь ее сдвинуть.
8. Руки держать вдоль туловища. Одновременно их поднять вверх, описывая полукруг, и скрестить над головой. Вернуть в исходную позицию. Можно усложнить упражнение, взяв гантели.


9. Наклониться вперед, держа спину ровно (угол – 90 градусов). Делать руками интенсивные и широкие махи в стороны и назад.
10. Поместить подбородок на кулак. В течение 10-12 секунд сильно давить головой на руку. Поменять кулаки.

Никогда не забывайте о том, что зона декольте и кожа на шеи тоже нуждаются в постоянном уходе. Делая маски на лицо, накладывайте их и на область шеи и декольте.

К аждый день обливайте грудь прохладной водой из душа — упругость кожи вам обеспечена. Также хороший эффект дает контрастный души и протирание кубиками льда.

Для профилактики появления второго подбородка возьмите правило после каждого нанесения крема на шею несколько раз легка похлопывать тыльной стороной ладони по подбородку.

Регулярно делайте простые упражнения для укрепления мышц шеи:

От появившихся покраснений и прожилок на груди поможет избавиться обертывание отваром хмеля. 2 ст.л. шишек хмеля залейте 200 мл кипяченной воды, настаивайте 30 минут. Процедите. Салфеткой смоченные в настое, приложите к груди. Сверху прикройте пленкой и укутайте шерстяной тканью. Длительность процедуры — 30-60 минут.

Маска для упругости груди

Смешайте 1 ч.л. масляного раствора витамина Е с 1 ст.л. йогурта и 1 яйцом. Нанесите на грудь массирующими движениями, избегая ареол, и наденьте хлопчатобумажный бюстгальтер. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.