Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - «как я избавилась от целлюлита и дряблой кожи после родов. мои рецепты, много моих фото.»

Женщины во время беременности часто сталкиваются с проблемой возникновения целлюлита. Чаще всего для женщин – это неожиданность, особенно если она до этого таких проблем не возникало. Не стоит паниковать: несмотря на то, что беременным запрещены все классические способы борьбы с «апельсиновой корочкой», не нужно переживать! Для таких случаев есть безопасные для малыша методы, помогающие беременным избавиться от целлюлита на ногах и на бедрах.

Причины его появления

Почему при беременности появляется целлюлит? Любая косметическая проблема чаще всего возникает из-за комплекса каких-либо воздействий. Так и на появление целлюлита во время беременности влияют следующие факторы:

Основной фактор, провоцирующий возникновение «апельсиновой корочки» — это изменения в гормональном фоне. Во время беременности повышается уровень эстрогена, который ослабляет стенки кровеносных сосудов, что нарушает кровообращение. Все это приводит к задержке жидкости и накоплению шлаков, токсинов.
Локальные жировые отложения вкупе с нарушением вывода жидкости из тканей и недостаточной микроциркуляцией крови приводят к появлению целлюлита.
Увеличение нагрузки на выделительную систему результатом чего становится появление отечности.
С увеличением срока беременности женщины ведут менее активный образ жизни. Поэтому обмен веществ замедляется, мышечный тонус ослабевает, нарушается лимфоотток. Все это приводит к возрастанию количества жировых клеток и большему проявлению целлюлита.

Как правило, во время беременности полностью избежать целлюлит нельзя, потому что он обусловлен специфическими физиологическими особенностями.

Как бороться беременным с «апельсиновой корочкой»

Несмотря на строгие ограничения, женщинам в положении не стоит отчаиваться – есть способы, которые безопасны как для будущей мамы, так и для ее малыша. Хорошая новость: чаще всего «апельсиновая корочка» исчезает после родов, т. к. гормональный фон приходит в норму. Но это не значит, что во время беременности можно ничего не делать.

Как же бороться с целлюлитом при беременности? Проблему целлюлита нужно решать комплексным методом. Основными методами для борьбы с целлюлитом во время беременности являются:

физические нагрузки;
правильное питание;
самомассаж;
косметические средства.

О том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях во время беременности перечисленными методами, будет рассказано подробнее ниже.

Но помните, что использовать эти методы можно строго только после разрешения врача!

Самомассаж

Антицеллюлитный массаж при беременности недопустим . Но если врач разрешает проводить легкие и короткие сеансы самомассажа, то нужно выделить время и для массирования проблемных участков. Вашим девизом будет регулярность, а не качество. Классический антицеллюлитный массаж подразумевает активные движения, после которых может болеть тело и даже появляются синяки! Конечно, для беременной женщины такое недопустимо. Если врач запретит даже легкий массаж, то его нужно беспрекословно слушаться.

Важно! Перед процедурой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только он может сказать — можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности или нет!

Если специалист разрешит проводить такие манипуляции, то массировать лучше регулярно и только плавными движениями. Основные массажные приемы – это поглаживания, похлопывания и легкое растирание. Для самомассажа можно взять специальный ролик и оливковое масло. Массаж лучше проводить в вечернее время в течение 3-5 минут, движения должны проводиться по направлению снизу-вверх.

Важно! Массажные движения нужно проводить только в области бедер и ног. Живот трогать не нужно! Все манипуляции должны быть плавными и расслабляющими.

И помните, что при беременности важнее всего ваше здоровье и здоровье малыша, поэтому лучше отказаться от антицеллюлитного массажа как на ранних сроках, так и на поздних.

Физические нагрузки

Во время беременности попадает под запрет любой активный вид спорта. Физическую нагрузку нужно подбирать в соответствии со своим положением. Идеальным вариантом будут пешие прогулки – они являются щадящим видом физической нагрузки . Во время прогулок организм насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на обмене веществ и микроциркуляцию. Таким образом, ходьба помогает бороться с целлюлитом.

Видео: упражнения для беременных.

Одним из безопасных видов упражнений для беременных от целлюлита является аквааэробика . Во время занятий организм сопротивляется движениям воды, что приводит к массажу проблемных участков. Упражнения, предлагаемые тренером, нужно делать спокойно и без напряжения. Полезным будет посещение гимнастики для беременных или йоги для будущих мам.

Важно! Проверьте у специалиста наличие диплома или сертификата на проведение данных курсов. Посмотрите отзывы о тренере и центре, где они проводятся. От квалифицированности специалиста зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка!

Видео: аквааэробика для беременных от целлюлита.

Ухаживающие процедуры

Во время беременности приходится отказываться от салонных антицеллюлитных процедур. Но уход за кожей обязателен, чтобы избежать проблем с кожей. Скраб используется для улучшения микроциркуляции, его нужно делать 3 раза в неделю.

Можно ли беременным пользоваться антицеллюлитными средствами? Ни в коем случае! Можно использовать только натуральные ухаживающие средства . Все косметические и антицеллюлитные средства при беременности должны быть натуральными и содержать минимальное количество консервантов.

Обратите внимание! Нельзя использовать обычный антицеллюлитный крем при беременности!

Скрабирование и массаж делается в комплексе с увлажнением, иначе на коже может появиться раздражение. А если только увлажнять кожу и не делать массаж, то антицеллюлитного эффекта не будет. Лучшим решением будет сочетание увлажнения, питания, скрабирования и массажа. И делать такой уход нужно постоянно.

Важно! Внимательно изучите состав средства перед покупкой: он не должен содержать парабены, агрессивные вещества и консерванты.

Найти нужную косметику поможет знак на упаковке – «эко» или «био». Натуральная косметика не может храниться дольше 12 месяцев.

Для питания и увлажнения кожи лучше выбирать лосьоны и крема из линии, специально разработанной для беременных. Из их состава полностью исключены все агрессивные вещества, что делает такую косметику безопасной для будущих мам.

В период беременности стоит отказаться от обуви на высоких каблуках. Она не только спровоцирует появление «апельсиновой корочки», но и может стать причиной других проблем – варикоз, отечность. Одежда должна быть удобной, не сковывающая движения, чтобы не нарушать кровообращение.

Важно! Нельзя надевать на себя будущим мамам «антицеллюлитную» одежду! Это опасно не только для вас, но и для вашего ребенка!

Правильное питание

Беременным женщинам нужно обратить внимание на свой рацион. Будущим мамам не предлагается изнурять себя диетами, но и не стоит есть все подряд. Нужно придерживаться основ сбалансированного питания. Прежде чем исключить какие-либо продукты из своего рациона, проконсультируйтесь с врачом. Основные продукты в вашем меню:

каши из цельнозерновых круп;
вареные мясо и рыба;
молочные продукты;
овощи и фрукты.

Включите в свой рацион семгу, сардины, орехи – они содержат вещества, способные восстановить эластичность тканей. Абрикосы, курага, фасоль помогают нормализовать водно-солевой баланс организма, что уменьшает отечность.

Будущим мамам стоит пить 2-2,5 л воды ежедневно до 20-й недели, затем постепенно уменьшать ее количество. Разрешается пить в умеренном количестве травяные чаи и соки (разумеется, если нет противопоказаний и аллергии). Это регулирует обмен веществ и помогает сохранить эластичность кожи.

Что нельзя делать с целлюлитом во время беременности

Бороться с целлюлитом во время беременности нужно очень аккуратно и только с разрешения врача. Ни в коем случае нельзя выполнять следующие манипуляции:

Соблюдать строгую «антицеллюлитную диету».
Чрезмерные физические нагрузки, сопровождающиеся большой двигательной активностью.
Нельзя применять вибромассажеры.
Кислотный пилинг; ненатуральная косметика.
Антицеллюлитный крем — при беременности не стоит его применять из-за химических компонентов в составе, в составе содержится много агрессивных веществ.
Классический антицеллюлитный массаж.
Антицеллюлитные обертывания – тепловое воздействие, которое получается в результате термоэффекта может быть чрезмерным и вредным для женщины во время беременности.
Антицеллюлитные ванны с использованием «жгучих» веществ.
Аппаратное лечение «апельсиновой корки».
Нельзя использовать эфирные масла.
Так же нельзя делать процедуры лежа на животе.

Профилактика целлюлита во время беременности

Давать конкретные советы по профилактике сложно, потому что фактор, провоцирующий появление «апельсиновой корки» — это изменения в гормональном фоне. И влиять на них нельзя, потому что они нужны для нормального вынашивания ребенка.

Не стоит думать, что целлюлит – это обязательное на 100% явление во время беременности. Это зависит от наследственных факторов и обменных процессов. В качестве профилактики следуйте вышеприведенным рекомендациям.

Как избавиться от целлюлита в послеродовой период

Для многих молодых мамочек актуален вопрос — как после родов избавиться от целлюлита. В большинстве случаев «апельсиновая корочка» постепенно исчезает сама после рождения ребенка. Главное, чтобы убрать целлюлит после родов нужно правильно питаться, больше двигаться, пить достаточное количество воды, использовать скраб для тела .

Рекомендуется начать борьбу с целлюлитом после родов с легкого антицеллюлитного массажа. Но антицеллюлитный массаж при лактации должен быть крайне аккуратным и только после разрешения специалиста. Эффект может появиться после первых сеансов, но это все индивидуально. Если перед сеансом сделать скрабирование, то массажное масло лучше впитается и процесс расщепления жировых клеток будет быстрее.

Но перед тем как приступить, узнайте у врача когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов конкретно вам.

Но если вышеперечисленные манипуляции не дают никаких результатов, то избавиться от целлюлита после родов помогут косметологические процедуры:

Липолиз;
Миостимуляция;
Вакуумный массаж;
Талассотерапия.

В современной косметологии антицеллюлитные программы вышеперечисленными не ограничиваются. Но подбирать нужно строго вместе с косметологом, потому что некоторые процедуры и антицеллюлитный массаж нельзя делать при грудном вскармливании.

Помните, что после родов и кесарева может быть множество ограничений! Во время грудного вскармливания также необходимо проконсультироваться с врачом, только он скажет можно или нет делать ту или иную манипуляцию!

Целлюлит беспокоит не только беременных женщин, но и в отличие от других, они ограничены в выборе методов борьбы с жировыми отложениями. Кормящим мамочкам стоит отказаться от антицеллюлитного крема, геля, интенсивных упражнений, агрессивных салонных процедур. Потому что для будущих мам на первом месте – здоровье их будущего ребенка. А стандартная тактика борьбы с «апельсиновой коркой» подразумевает агрессивные методы борьбы. Перечисленные рекомендации безопасны для малыша и его мамы.

Во время грудного вскармливания стоит отказаться от косметологических способов устранения целлюлита и использования антицеллюлитных кремов, ведь от этого зависит здоровье малыша!

Главное – лучше начать следовать рекомендациям еще до появления целлюлита. Основное правило – это соблюдение умеренности. Тогда вы всегда будете нравиться себе в зеркале, и радовать окружающих хорошим настроением! В любом случае бороться с целлюлитом при беременности и после родов нужно под наблюдением и с одобрения врача.

Вконтакте

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Меня с двумя детьми, как и многих других мамочек, коснулась проблема «апельсиновой корки» после рождения малыша. Вначале я не замечала этого, но потом муж начал намекать мне о наличии неприятной на вид кожи сначала на попе, а потом на ляжках. Естественно, меня это насторожило, в результате чего были перепробованы многие способы избавления от этого «недуга». В данной статье я дам несколько действенных советов о том как убрать целлюлит после родов в домашних условиях, без походов в клиники красоты и фитнесс-залы.

Увы, даже самая стройная из прекрасной половины человечества не застрахована от его появления. Целлюлит после вынашивания малыша появляется вследствие нескольких причин:

Методы борьбы с целлюлитом

Самое главное — действовать комплексно. Можно запросто купить в аптеке лекарственные препараты, однако многие мамочки кормят малыша грудью, вследствие чего им категорически запрещено принимать какие-либо таблетки, напичканные химией. Так что есть несколько действенных методов:

Начнем по порядку.

Сбалансированное питание

Мамочки, запомните, пока у вас продолжается период кормления малыша грудью, вы должны правильно, а также сбалансировано питаться. Есть много вкусной еды, которая полезна вам и вашему чаду. Если питаться правильно, то можно избавиться не только от противной корки апельсина, но также от лишних килограммов.

Уберите все жирные, копченые, сладкие, соленые продукты. Можно ли конфетки? Да, отказываться совсем от любимых лакомств не стоит, но вот сократить их количество до минимума все же следует.

Замените сахар медом, ириски — сухофруктами, а жиры животного происхождения — растительными.

Отдавайте большее предпочтение фруктам, овощам, зелени. Вместо белого хлеба покупайте отрубной, а от отсутствия майонеза еще никто не умирал.

И да — больше пейте. Ваша ежедневная норма должна составлять примерно 8 стаканов чистой воды.

Физические упражнения

Если вам необходимо убрать целлюлит с ляжек и с ягодиц, то приседайте -каждый день. Это пока лучший способ борьбы с проблемной кожей на этих местах.

Пусть ваш малыш будет у вас на руках — ведь приседать с ним еще полезней благодаря дополнительному весу.

Уделите себе полчаса вечером. Побегайте вокруг дома или хотя бы по лестнице (раз 10 туда — обратно). Поверьте — несколько недель и эффект будет заметен не только вам.

Немаловажный факт — нельзя выполнять активные физические упражнения два месяца после Кесарева сечения (иногда дольше по назначению врача). Лучше начать с неспешных прогулок, постепенно увеличивая нагрузку.

Если вы хотите разнообразить свои упражнения, то вам в помощь специальная физкультура после родов. К счастью сейчас на просторах интернета очень много различного видео на эту тему.

Массаж

Лучший массаж вам сможет сделать только профессионал, однако вы тоже способны на многое. Лучше всего использовать для массажа мед с добавлением пары капель апельсинового масла. Будет немного больно, но в комплексе с правильным питанием целлюлит с передней поверхности бедер и прочих мест уйдет на ура.

Можно использовать также массажное масло. Как пример, масло с арникой известной фирмы Weleda.

Обертывания

Вы думаете, что только в салоне красоты делают такую процедуру? К счастью, нет. Тут вам в помощь обычная пищевая пленка, глина, мед, уксус.

Намажьте проблемные зоны одним из перечисленных выше продуктов, завернитесь в пленку, и делайте свои дела.

Купите специальные штаны для похудения, оденьте их поверх пленки, и потейте себе на здоровье.

В результате такой процедуры из вашего организма выйдет лишняя жидкость, а также токсины и целлюлит с живота, хотя обычно он там менее заметен, чем на попе.

Также можете попробовать использовать антицеллюлитное березовое масло - натуральный косметический продукт, эффективно снижающий внешние проявления целлюлита и активно устраняющий внутренние факторы его возникновения.

Еще хочу отметить, что если у вас имеется целлюлит на коленях, то это может стать следствием каких-либо гормональных заболеваний, избыточного веса или раннего возрастного изменения. В этом случае убрать «апельсиновую корку» с коленей довольно сложно. Будет лучше обратиться к врачу для выяснения обстоятельств ее появления.

Если же не получается справиться с целлюлитом ни с помощью массажа, ни с помощью обёртываний, посмотрите исследование программы Контрольная закупка, в которой был выбран крем от целлюлита .

Вот вы и узнали как убрать целлюлит в домашних условиях. Надеюсь, моя статья поможет вам встать на путь улучшения вашего внешнего вида и самочувствия. Подписывайтесь на блога, делитесь статьей в соцсетях, узнавайте много нового и интересного о жизни и здоровье.

Основная причина – гормональная перестройка. Последняя является естественным процессом, который необходим для благополучного развития плода.

Добавьте сюда нерациональное питание и низкую физическую активность – получите целлюлит. В итоге организм накапливает углеводы, появляется лишний вес и избыток подкожного жира.

Генетическая предрасположенность – еще одна причина. Женщины, имеющие ее, постоянно принимают меры профилактики апельсиновой корки.

Пройдет ли целлюлит после родов

При восстановлении гормонального баланса целлюлит может уменьшиться или даже исчезнуть сам. Но, к сожалению, так легко всё происходит лишь у немногих молодых мамочек. Даже если вам не повезло, ускорить процесс или самостоятельно вернуть коже упругость поможет ряд процедур, которые легко выполняются дома:

массаж (жесткой рукавицей, щипковый, медовый);
контрастный душ;
ванны с морской солью;
обертывание;
занятия спортом;
диета.

Перечисленные методы помогают избавиться не только от апельсиновой корки после родов, но и от растяжек.

Как убрать целлюлит: виды массажа

С помощью жесткой рукавицы

Перед процедурой распаривают кожу, для чего принимают ванну или душ.
Затем готовят солевой раствор и, смачивая рукавицу (или грубую мочалку), интенсивно, но аккуратно, растирают проблемные части тела, начиная снизу.

Чтобы приготовить солевой раствор, в 1 л теплой воды размешивают 2 ст. л. морской или столовой соли.

Щипковый массаж

Процедура заключается в пощипывании кожи пальцами. Процесс стимулирует приток крови, улучшение обмена веществ в клетках, насыщение тканей кислородом. В итоге подкожный жир активнее расщепляется.

Медовый массаж

Процедуру проводят самостоятельно или обращаются за помощью (пр. к мужу или массажисту). Для начала в растопленный мед добавляют эфирное масло (на 1 ст. л. меда 1 капля масла). Лучше всего целлюлит проходит при использовании эфирных масел цитрусовых.

Состав растирают по проблемным участкам.
Когда мед проникнет глубоко, станет сложно отрывать руки от кожи. Но останавливаться нельзя.
В ходе растирания смесь собьется в шарики – это остатки меда и отмершие клетки.

Действие медового массажа, как и вышеупомянутых процедур, заключается в усилении кровотока. Мед используют для того, чтобы насытить кожу полезными веществами.

Контрастный душ

Водная процедура с резким изменением температуры оказывает тонизирующее действие. Благодаря резкому расширению и сужению сосудов улучшает клеточный метаболизм, выводятся токсины.

Контрастный душ комбинируют с другими методами борьбы с апельсиновой коркой, например, диетой и занятиями спортом.

Ванны с морской солью

Ванну наполняют теплой водой (36-37°C) и размешивают в ней ½ кг морской соли без добавок.
Принимают ванну до 20 минут.
Затем ополаскиваются в душе, где делают массаж проблемных мест, например, с помощью жесткой мочалки.

Ванны с морской солью делают не чаще 2 раз в неделю до получения результата.

Кроме того, чистую морскую соль используют для скрабирования кожи, добавляя к ней эфирные масла.

Обертывание

Чтобы делать обертывания, требуется пищевая пленка и подходящая смесь (пр. мед, глина, молотый кофе, соль, водоросли).

Намазав проблемный участок выбранным составом, его оборачивают пищевой пленкой, тепло одеваются или ложатся под одеяло.
Обмываются как минимум через 30 минут.

Цель обертывания – разогрев тела. В результате из тканей выводятся токсины, усиливается кровоток, а подкожный жир активнее расщепляется.

Целлюлит на ногах и попе после родов: убираем упражнениями

В домашних условиях модно избавиться от целлюлита, если заниматься фитнесом. Также подходят бег, аэробика, плавание. Дополняют занятия упражнениями для конкретной проблемной зоны, например, для ягодиц – выпады, приседания, махи ногами.

Но заниматься разрешено только через 2 месяца после родов, постепенно повышая интенсивность тренировок. После рождения малыша достаточно активных прогулок с коляской.

планка – принять стойку, как при отжимании от пола, и застыть в таком положении;
подъем ног – проработка нижнего пресса, лежа на полу;
подъем торса – проработка верхнего пресса;
прямые и боковые скручивания – лежа, подтягивать локти к коленям и наоборот.

Чтобы избавиться от целлюлита на ногах и попе к вышеперечисленным упражнениям добавляют следующие:

выпады – широкие шаги со сгибанием колен (выполняются на месте);
махи ногами – стоя на четвереньках, выпрямленные ноги поочередно поднимают;
приседания с вытянутыми вперед руками;
подъемы на ступеньку – поочередно становятся ногами на возвышение.

Диета после родов

Ограничение калорийности рациона с одновременным повышением физических нагрузок ведет к потере лишнего веса у кормящей мамы. Не нужно морить себя голодом, ведь по завершении диеты килограммы вернутся. А вот изменение пищевых привычек помогает.

исключить копченое, острое, слишком жирное и соленое;
не употреблять готовые соусы (покупной майонез, кетчуп), покупные полуфабрикаты;
снизить употребление сладкого, особенно выпечки с кремом;
ввести в рацион больше овощей, фруктов (разрешенных при лактации);
обогатить меню блюдами из круп, легкими первыми блюдами, нежирным мясом, рыбой, молочными и кисломолочными продуктами;
режим питья и выбор напитков – кормящей женщине рекомендуются компоты, слабые чаи, травяные отвары, морсы;
допускается употребление (в меру) горького шоколада, сухофруктов, меда.

Салонные процедуры

К косметологу обращаются не раньше, чем через 3 месяца после появления ребенка. Салоны красоты предлагают комплексы процедур для подтяжки кожи на ногах и ягодицах, в которые входят:

Липолиз – метод воздействия на тело током (низкочастотными разрядами). Липолиз абсолютно безопасен. Ток провоцирует сокращение мышц в проблемных участках, в результате чего подкожный жир расщепляется быстрее.
Лимфодренаж – метод, который заключается в выведении из организма излишка жидкости. Результат – выгорание подкожного жира в области бедер и попы. Лимфодренаж делают специальным аппаратом, который воздействует микротоками или посредством создания вакуума. Минимальный курс – 10 сеансов.
Мезотерапия – введение под кожу веществ, которые разрушают подкожный слой жира, улучшают крово- и лимфоток. Стандартный курс – 12 сеансов.
Иглорефлексотерапия – методика, которая заключается в раздражении биологически активных точек на теле человека.
Миостимуляция – укрепление мышц с помощью тока – своеобразная физическая нагрузка на мускулатуру. В результате пройдет целлюлит, кожа разгладится, мышцы укрепятся. Средний курс – 5 процедур.
Прессотерапия – вид лимфодренажа. С помощью специальных манжет, наполненных воздухом, создают давление на тело, обеспечивая отток лимфы. Прессотерапия приводит к исчезновению целлюлита после родов, выведению токсинов, улучшению состояния кожи.

Регулярность проведения процедур – залог успеха. Если принимать меры от случая к случаю, то на результат рассчитывать не стоит. Комплексный подход и ежедневные занятия собой избавят от корки, но не забывайте о профилактике появления целлюлита.

Беременность и будущее материнство это самое прекрасное время в жизни девушки. Будучи беременной, женщина думает лишь о своем малыше, хотя в будущем у нее появляются комплексы по поводу внешности. Многих мамочек мучает одна и та же проблема – целлюлит .

Причины возникновения целлюлита после родов и не только

Целлюлит это наибольшая косметическая проблема. Бороться с ним очень тяжело и если он появился то, к сожалению, надолго.

Целлюлит после родов появляется из-за гормональных изменений в женском организме. Конечно же, и питание беременной играет не мало важную роль в его появлении, ведь женщины в положении кушают то соленое, то сладкое, то мучное. Плюс к разнообразной калорийной еде прибавляется малоподвижный образ жизни характерный всем беременным. И, конечно же, не будем забывать о наследственности. От нее, как говорится, никуда не деться, однако, можно применить меры для профилактики.

В 70-х годах разработали множество методик борьбы против целлюлита. Они отличаются сложность и эффективностью.
Молодым мама, нужно быть предельно осторожными выбирая методику.

Как же можно избавиться от целлюлита в домашних условия?

Мамочкам, которые кормят своих малыш грудью, не рекомендуется пользоваться косметологическими средства против целлюлита. В их состав входят весьма вредные химические вещества, которые попадают ребенку через молоко матери. Учеными было проведено много анализов по этому фату и их результаты не утешительны, поэтому лучше не рисковать.

1. Фитотерапия против целлюлита для молодых мам

Известное антицеллюлитное средство это фитотерапия, оно достаточно эффективно. Это применение только натуральных растительных трав. Компоненты лучше покупать в аптеках или по возможности собирать самой. Комплекс: фитотерапия и упражнения от целлюлита , принесут лучший результат.

2. Массаж

Применение самомассажа это еще один шаг к красивой фигуре.

3. Душ

Контрастный душ это довольно простой метод. Все что нужно делать это чередовать холодную и достаточно теплую воду, что будет тонизировать кожу.

4. Обвертывание

Если есть возможность, можно в домашних условия попробовать кофейные обертывания. Они не только борются с целлюлитом, но и делают кожу более мягкой и гадкой.

Салоны красоты против целлюлита

Если ребеночек подрос и мама перестала кормить его грудью, ей смело можно пользоваться услугами косметических салонов. В них представлено множество разнообразных методик борьбы с «апельсиновой корочкой».

Клинические методы против целлюлита:

Лимфодренаж . Это выведение жидкости из женского организма, которое способствует сгоранию лишнего жира. Появился этот метод совсем недавно, но уже пользуется популярностью.
Липолиз . Разряды тока направленные в места скопления жира, провоцируют его полное уничтожение. Этот метод проводится под наблюдением врачей и полностью безопасен.
И глорефлексотерапия . Это разновидность иглоукалывания. Иголки вставляются в точки, отвечающие за упругость кожи.
Мезотерапия . Специальные химические вещества вводятся под кожу и разрушают жировые отложения. Этот метод очень спорный, поскольку многие считают его не безопасным.

Целлюлит поле это проблема многих и к ее решению лучше подходить комплексно. Прежде чем выбрать методику, проконсультируйтесь с врачом. Он определит причину появления целлюлита и даст необходимые рекомендации.

Согласно печальной статистике, у 9 из 10 женщин во время беременности появляются признаки целлюлита. Связано это с колоссальной перестройкой женского организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. И если в арсенале беременных женщин только ограниченный спектр процедур, поддерживающих здоровье кожи, то растяжки и целлюлит после родов лечить уже можно и нужно. Впрочем, осторожность и в этом случае не помешает, особенно если вы намерены избавляться от целлюлита при грудном вскармливании.

Ускорение обменных процессов, изменение работы сердечно-сосудистой и выделительной систем, резкое увеличение выработки эстрогена (который, как доказано, и провоцирует образование целлюлита), значительное увеличение веса и отечность – все эти процессы, происходящие во время беременности, приводят к тому, что смотреть на собственное отражение в зеркале желания остается все меньше.

Внимание!

А тем временем материнский организм, заботясь о растущем внутри человечке, усиленно трудится над увеличением жировых отложений как дополнительного источника энергии на «черный день». К слову, даже распределение жира в этот период происходит иначе. Больше всего жировых клеток образуется на животе, их главная цель – защитить плод и дать ему энергию для усиленного роста и развития. Самое печальное, что и после родов этот «золотой запас» никуда не теряется, из него организм черпает энергию для лактации. А вот обтянутый дряблой кожей животик, жировые складки на спине и бедрах, да к тому же бугорки на коже производят очень удручающее впечатление.

Конечно, можно надеяться, что после рождения малыша все пройдет само собой. И по правде говоря, иногда так и случается. Но еще чаще «беременный» целлюлит отнюдь не спешит покидать тело молодой мамы, а, наоборот, становится более выраженным. Поэтому уже в период беременности нужно ухаживать за кожей, а после родов полномасштабно приступить к активным действиям.

Особенности антицеллюлитного ухода за телом после родов

Очень важно уяснить, что победить целлюлит можно только при условии регулярного и комплексного подхода. То есть проводить процедуры не от случая к случаю, а стабильно несколько раз в неделю до полного избавления от ямочек на коже. И обязательно дополнять косметические средства правильным питанием и занятиями спортом. Только в этом случае вы сможете вернуть прежнюю фигуру.

Поскольку даже после родов вашей главной задачей остается забота о здоровье ребенка, выбирая способы сражения с целлюлитом, будьте очень внимательны и обязательно обратитесь за врачебной консультацией, прежде чем нанести на кожу антицеллюлитное средство. Лечебную косметику в период грудного вскармливания нужно выбирать с особой тщательностью. Доказано, что химические соединения в составе кремов и масел проникают через кожные поры в кровь и передаются ребенку с материнским молоком. Выбирайте только гипоалергенную косметику, на упаковке которой указана допустимость применения при беременности и кормлении грудью. Еще лучше готовить скраб, маску или смесь для обертывания самостоятельно из натуральных и вполне доступных компонентов: например, глины, мумие или корицы.

Еще одна немаловажная особенность послеродовой войны за гладкость и молодость кожи состоит в том, что применять активные меры против целлюлита (например, заниматься спортом) можно лишь через несколько месяцев после родов. Если женщина кормит грудью, то вообще через полгода. До этого времени в организме в большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который активно будет препятствовать всем вашим попыткам уменьшить объемы тела и выраженность апельсиновой корочки.

Если у вас нет варикозного расширения вен, тромбофлебита или нарушений работы эндокринных желез, уже через месяц после рождения малыша можете регулярно делать . Но это касается только не кормящих мам. При грудном вскармливании процедура разрешена только через 9 месяцев. До этого срока все вредные вещества, выделяемые в кровь матери в результате физических нагрузок или косметических процедур, через молоко передаются ребенку и могут вызвать непредсказуемые последствия. 9-месячный карапуз на грудном вскармливании уже практически не воспринимает токсины матери. Но осторожность и постепенность все-таки не помешает. Детки ведь разные. К тому же используемые при массаже кремы могут ухудшить вкус молока и даже спровоцировать отказ ребенка от груди.

Среди домашних методов возвращения коже упругости и здорового вида в послеродовой период и при грудном вскармливании допустимы антицеллюлитный массаж, обертывание, фитотерапия, ванна и . Не забывайте, что добиться желанного эффекта удастся только сочетая косметические процедуры со здоровым образом жизни.

Массаж

Эта процедура считается одной из наиболее эффективных в борьбе с бугорками целлюлита. Интересно, что молодые мамы имеют колоссальное преимущество перед остальными представительницами прекрасной стати, которые тоже используют массаж в борьбе с апельсиновой корочкой на теле. Дело в том, что на протяжении года-двух после родов организм усиленно восстанавливается, используя собственные ресурсы, и массаж очень помогает ему справиться с этой задачей. А значит, прощание с целлюлитом, растяжками и лишними килограммами происходит гораздо быстрее.

Или жесткой варежкой – самый простой способ, не требующий подготовки и большого количества свободного времени, которого у молодой мамы и так немного. Делать его можно перед приемом вечернего душа или ванны. Распарив под горячей водой и насухо высушив кожу, активно растирайте проблемные зоны до красноты и легкого покалывания. При массаже следует немного нажимать на щетку или массажную варежку, а двигаться круговыми движениями снизу к верху, по направлению к сердцу. Именно так циркулирует в организме лимфатическая жидкость. Очень эффективен и домашний массаж медом или , но будьте готовы к тому, что эти процедуры могут быть немного болезненными.

Обертывание

Еще одна популярная процедура, имеющая на своем счету немало положительных отзывов. Чтобы сделать обертывание, вам понадобятся ингредиенты для приготовления косметического состава, фольга или полиэтиленовая пленка (идеально подходит обычная пищевая) и теплая одежда.

Чтобы сделать кофейное обертывание, смешайте по паре столовых ложек оливкового масла, меда и натурального молотого кофе, нанесите смесь на очищенные скрабом и распаренные проблемные зоны, сверху оберните несколькими слоями пленки, оденьтесь в теплую одежду или, если есть возможность, прилягте под теплое одеяло. Через полчаса смойте остатки смеси теплой водой и смажьте кожу антицеллюлитным маслом или кремом.

Помимо кофейной гущи, для антицеллюлитного обертывания используются глина, мед, эфирные масла, морские водоросли, уксус, морская соль.

Душ

В борьбе с целлюлитом хороших результатов помогает добиться контрастный душ. Поочередное воздействие на кожу холодной и горячей воды стимулирует обменные процессы и выводит из клеток накопившиеся токсины и лишнюю жидкость. Начинайте с комфортных температур, постепенно увеличивая контраст и продолжительность холодных и горячих циклов. После душа разотрите тело жестким полотенцем и нанесите косметическое средство против целлюлита.

Ванна

Как правило, молодым мамам приходится только мечтать о горячей ванне. Но если уж такая возможность появилась, не упустите шанс приготовить антицеллюлитную ванну для красоты кожи. Просто растворите в воде 500 граммов морской соли и полежите в солевой ванне четверть часа. Учтите, что вода должна быть не горячее 38 градусов. Можно перед растворением добавить в соль несколько капель апельсинового или лавандового эфирного масла.

Диета

Без здорового питания избавиться от целлюлита не выйдет. Большинство кормящих мам придерживаются диеты, чтобы не навредить пищеварению малыша. Но и у них нередко случаются неудержимые порывы к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусного, но играющего на руку целлюлиту.

Чтобы вернуть былую форму, откажитесь от копченого, соленого и жирного, а также полуфабрикатов, майонеза и кетчупа, сухариков и чипсов, блюд из ресторанов быстрого питания. Ограничьте сладкое или замените покупные сладости на мед, шоколад и сухофрукты. Ешьте полезные продукты — овощи, свежие фрукты, цельнозерновые каши и кисломолочные продукты. Пейте побольше негазированной минералки, травяного или зеленого чая. Дополнительная жидкость к тому же увеличивает выработку грудного молока.

Физические нагрузки

Занятия спортом помогут вернуться к прежним формам, сбросив лишние килограммы, укрепив растянутые беременностью мышцы и разгладив целлюлит. Понятно, что времени на полноценные тренировки в спортивном зале у новоиспеченных мам нет. Но выполнять можно и дома, когда малыш спит, или превратив тренировку в увлекательную игру – для детей постарше. Качайте пресс, приседайте, делайте махи ногами, прыгайте на скакалке, отжимайтесь, крутите обруч – и вскоре вы заметите перемены к лучшему. Также старайтесь подниматься пешком по лестнице и больше гулять. Активные прогулки на свежем воздухе полезны и мамам, и деткам.

Как видите, справиться с целлюлитом можно, даже будучи мамой очаровательного карапуза. Нужно только не лениться и регулярно выполнять антицеллюлитный комплекс. Не забывайте о постепенности и предварительной консультации врача. Осторожность поможет не навредить вашему ангелочку. А какое счастье вас ждет, когда подросший малыш убежденно скажет, что его мама самая красивая! Легкой вам победы над целлюлитом!