Сколько можно загорать в солярии. Как быстро загореть в солярии и выглядеть естественно

Красивый равномерный загар – это то, о чем мечтает каждая женщина, независимо от времени года. Получить его сегодня можно с легкостью с помощью солярия. Очень многие думают, что кожа приобретает ровный бронзовый оттенок только после многочасового времяпровождения в кабинке солярия. А ведь это совсем не так и даже может замедлить процесс. Как же тогда правильно и быстро загореть в солярии?

Чтобы как можно быстрее загореть в солярии без крема нужно соблюдать несколько правил:

1. За неделю до процедуры сделайте (с помощью косметических или домашних средств).
2. Перед посещением солярия ешьте больше красных или оранжевых продуктов (морковь, яблоки, дыни, арбузы, апельсины), они увеличивают выработку меланина.
3. Следите, чтобы в течение 7 дней в рационе было мясо, печень, тунец, треска и авокадо, так как в их составе есть аминокислота тирозин, участвующая в процессе образования меланина.
4. Длительность первого сеанса должна быть не больше 6-ти минут, время последующих сеансов нужно увеличивать постепенно (на 2 минуты с каждым последующим сеансом).
5. Первые 6 часов после процедуры ограничьте водные процедуры (они замедлят образование меланина).
6. Используйте только мягкие средства для душа после солярия.

Существуют несколько видов солярия. Они бывают вертикальными, горизонтальными, в виде кресел, с лампами высокого и низкого давления. В каком же из этих соляриев получится быстрее загореть? Если у вас есть выбор, отдайте предпочтение вертикальному солярию с лампочками высокого давления.

Очень многие женщины, которые ищут ответ на вопрос, как быстро загореть в солярии, покупают специальные косметические средства. Это действительно одно из лучших решений. Кремы с бронзаторами помогут получить обворожительный шоколадный оттенок кожи всего за парочку сеансов.

Выбирать, чем мазаться в солярии, чтобы быстрее загореть, нужно, основываясь на цветотипе кожного покрова. Людям со светлой и очень чувствительной к ультрафиолету кожей нужны средства с максимальной защитой от УФ-лучей. А тем, у кого , подойдут абсолютно любые крема с бронзатором, усиливающие глубину оттенка.

Самыми эффективными и безопасными кремами являются:

1. GLAM – придает коже равномерный темно-шоколадный загар без разводов, эффект от его применения практически моментальный. В составе есть компоненты, которые снижают образование морщин и замедляют процессы старения.
2. Australian Gold It Factor – помогает создать очень привлекательный загар. Содержит полезные масла, которые ухаживают за кожным покровом и придают данному крему восхитительный аромат. В основе данного средства гель алоэ, увлажняющий и смягчающий кожу, благодаря чему после процедуры она выглядит блестящей и здоровой с естественным шоколадным загаром.
3. DEVOTED CREATIONS – в составе есть мощные бронзаторы, ББ крем и вещества, которые повышают упругость кожного покрова. Обладает антицеллюлитными свойствами.

Помните, что такие средства, как бронзаторы, помогают быстро загореть ногам, спине, рукам и лицу в солярии, но эффект от их использования нестойкий – продержится загар не больше 7 дней.

Если вы хотите как можно быстрее загореть в солярии, можно применять не только бронзаторы, но и народные средства для ухода за кожей. Отлично увлажняет кожу и закрепляет бронзовый оттенок бальзам с натуральными маслами.

Рецепт бальзама

Приятно смотреть на красавицу с красивым и ровным загаром. Ведь такой оттенок кожи ассоциируется с морем, пляжем, отдыхом. К сожалению не все имеют возможность получать солнечные ванны в достаточных количествах. А многие и вовсе, в зависимости от типа кожи, о золотистом загаре могут лишь мечтать.

Прекрасной альтернативой природному солнцу стал солярий. Его можно посещать, не уезжая в жаркие края, и даже зимой быть загорелым. Но поможет ли «искусственное солнышко» тем, чей кожный покров реагирует на действие ультрафиолета лишь сильным покраснением? Как людям со светлой кожей правильно загорать в солярии?

Цвет загара, полученного в солярии, практически не отличается от естественного солнечного. Так как принцип пигментации тот же, поэтому и стойкость золотисто-коричневого оттенка кожи, полученного под лампами солярия, будет одинаковой с загаром, появившимся от прямых солнечных лучей.

Если достоинства природного и искусственного «источника» для загара практически равны, это же можно сказать и о недостатках. Люди, легко загорающие на открытом солнце, так же быстро получат красивый и ровный темный тон кожи. И напротив, те, чья кожа «боится» пребывания на жарком солнышке, находясь долго в солярии, получат, как минимум, лишь покраснение дермы, а то и вовсе шелушение, и облезание кожи.

Отсюда вывод: прежде чем стать посетителем солярия, необходимо:

• Определить свой тип кожи
• Составить индивидуальную программу сеансов загара
• Выбрать тип солярия
• Запастись необходимой защитными предметами и косметикой

Насколько длительным может быть пребывание в кабинке солярия и сколько сеансов подряд следует сделать, чтобы стать привлекательной «шоколадкой» напрямую зависит от типа кожи.

Специалисты выделяют четыре основных типа структуры кожного покрова:

• Первый тип, который чаще называют «кельтским».

Обладатели первого типа имеют нежную, и очень светлую кожу, часто с веснушками не только на лице, они от природы блондины или рыжие. Находясь на солнце, такая кожа быстро становится красной. Красивый загар в этом случае возможен, для этого нужно частое пребывание на солнце, но в течение довольно короткого времени.

Первый сеанс в солярии так же должен превышать 3 минут. Впоследствии время можно немного увеличить, но загорая более 7 минут, велика вероятность получить ожоги кожного покрова. Количество сеансов в неделю – максимум 2.

• Второму типу специалисты дали определение «европейский светлокожий».

Таким людям присущи: глаза светлого цвета, волосы русые, небольшое количество веснушек на лице и матовая, молочного цвета кожа. Загар на такую дерму ложится красиво, и долго держится, но это происходит постепенно, и риск получения ожогов также высок.

Первоначальное пребывание под искусственным «солнцем» не должно длиться более 4 минут. Постепенно можно загорать дольше, но оптимальное время сеанса – около 15 минут. В неделю посещать солярий следует три раза, но при условии, что одновременно с этим не осуществляется длительное пребывание под активными естественными солнечными лучами.

• «Европейский темнокожий» или третий тип

Нельзя сказать, что эти представители темнокожие от природы, но цвет их дермы более смуглый, чем у двух предыдущих типов. Зимой, когда сходит естественный загар, их кожный покров достаточно светлый. Но весной с первыми лучами солнца открытые участки кожи становятся золотисто-коричневыми. Ожоги возможны, но случаются гораздо реже, и только от длительного пребывания под палящим солнцем.

Ограничений для посещений солярия для этой группы значительно меньше. Начальные сеансы возможны до 7 минут, с постепенным увеличением до четверти часа. В течение недели можно трижды побаловать себя нахождением под лучами искусственного светила.

• Четвертый тип или «средиземноморский»

А вот эти люди кареглазые, с темными волосами и смуглым цветом кожи. Под воздействием солнца такой кожный покров очень быстро становится еще более темного оттенка, при этом загар насыщенного коричневого цвета ровный и бархатистый. Ожоги практически исключены.

Но в любом случае, первоначальная процедура загара в солярии не должна быть слишком продолжительной, надо обеспечить коже время для привыкания. В последующие сеансы можно увеличить время до 20 минут. Так как дерма изначально темная, режим посещений достаточно соблюдать такой – 2 раза в неделю.

Следует отметить, не зависимо от типа кожи, не стоит рассчитывать на то, что после первого сеанса появится насыщенный загар. В среднем, чтобы получился устойчивый и темный оттенок необходим курс из пяти – шести процедур, с двухдневным перерывом между каждой из них.

Чтобы стать обладательницей красивого и «сочного» , нужно знать не только тип кожи, но и принцип действия солярия, мощность ламп, соотношение ультрафиолетового излучения. Совместив все эти параметры необходимо определить не только время пребывания в солярии, но и процентный уровень ультрафиолета.

Современные аппараты для солярия представлены такими модификациями:

1. Горизонтальный
2. Вертикальный
3. Турбо

Существует мнение, что загар ложится лучше в вертикальном солярии. На самом деле это не так. Качество загара не зависит от положения тела, этот показатель в большей степени зависит от ламп: их мощности, количества и показателя соотношений UVA к UVB. Наибольшую мощность ламп имеет турбосолярий.

Оптимальным вариантом выбора солярия будет кабинка, оснащенная лампами с низким давлением и туннелеобразной формой, так как площадь загара в данном случае увеличивается на два десятка процентов, а риск получения ожогов практически полностью исключен.

Что касается процентного соотношения лучей А и В, то для первого и второго типа кожного покрова, должно придерживаться уровня – 0,7 %. Для более темной кожи этот показатель может быть в пределах – 2,3 %.

Чем светлее кожа, тем более она уязвима в солярии, курс загаров для нее должен планироваться поэтапно:

• 1 этап: одна неделя по 3 самых коротких процедуры
• 2 этап: это же количество сеансов, на одну-две минуты дольше
• 3 этап: три процедуры загара по 7 минут

И обязательно обращать особое внимание на реакцию кожного покрова. Если он реагирует не потемнением оттенка, а лишь краснеет, имеет смысл прекратить дальнейшие сеансы. В том случае, когда на коже появляется легкий золотистый тон, курс можно продолжать, а в дальнейшем для поддержания интенсивности загара, посещать солярий раз в неделю.

Излучение ламп солярия может нанести вред не только кожному покрову, но и другим внешним частям тела. Чтобы избежать этого, необходимо знать и соблюдать основные правила:

Косметика для загара

Косметические средства для солярия по назначению подразделяются на группы:

• Проявляющие
• Активизирующие
• Закрепляющие

Первая группа средств нужны для стимулирования процессов выработки в коже меланина. Их применяют перед процедурой, чтобы обеспечить наибольшую подготовку кожи к воздействию ультрафиолета.

Активаторы прекрасно действуют после первого сеанса, для тех, кто желает получить более яркий загар. В состав средств из этих двух групп входят такие вещества: «тинглы» и «бронзаторы», которые стимулируют приток крови к кожному покрову, что весьма действенно для формирования лучшей пигментации.

Функция закрепляющих кремов становится очевидной по своему названию.

Все эти средства для людей со светлой кожей могут быть не безопасны. Так как они в большинстве случаев имеют охлаждающий эффект, из-за этого нарушается ощущение реальной температуры, и незаметно можно получить ожог.

Уход за кожей после солярия

После процедуры нужно посетить душ. Это нужно не только для того, чтобы смыть остатки крема, но и для избегания пересыхания кожного покрова. Затем следует увлажнить лицо и тело с помощью предназначенного для этой цели крема.

Оптимальным будет крем – закрепитель. Так как по своей сути это увлажняющий крем, с эффектом охлаждения. Благодаря такому средству происходит глубокое увлажнение, которое служит препятствием для шелушения.

Важно знать! За 2-3 дня до посещения солярия не следует делать никаких воздействующих на кожу процедур: пилинга, биоревитализации, мезотерапии. Это слишком большая нагрузка на кожный покров. И всегда непредсказуемо, как проявится воздействие излучения на введенную подкожную жидкость.

Противопоказания, побочные эффекты, возможный вред

Светлый оттенок кожного покрова наиболее чувствителен к воздействию ламп солярия. Но это не единственный фактор относиться к таким процедурам с осторожностью.

Учитывая то, что солярий – это по своей сути одна из разновидностей физиотерапевтических процедур, и воздействие от нее может привести к ухудшению работы систем организма.

Поэтому и у посещения солярия есть свои противопоказания:

• Наличие папиллом и большого количества крупных родинок
• Менструальный цикл
• Беременность, не зависимо от сроков
• Хронические заболевания
• Болезни кожи
• Прием некоторых лекарственных препаратов (гормональные средства, антибиотики, ретиноиды)

Кроме этого, собираясь в солярий, следует запомнить некоторые необходимые действия, которые обеспечат безопасность для здоровья:

• нельзя посещать солярий с влажным телом
• лучше вовсе не принимать водных процедур непосредственно перед процедурой загара, кожа в этом случае лишается естественной защиты
• перед заходом в кабинку обязательно удалить с лица всю косметику. Имеющиеся в составе таких средств ингредиенты: спирт, красители, масла, консерванты и гормоны способны спровоцировать появление пигментных пятен. Из косметики нужно только захватить с собой бальзам для губ, на этикетке которого имеется надпись «с UV-фильтром». Это убережет губы от пересыхания и растрескивания.
• также нельзя использовать духи – это приводит к раздражению дермы
• не следует применять солнцезащитные крема, которыми по обыкновению пользуются, выходя на солнце.

Девушкам со светлой кожей специалисты советуют за несколько дней до похода в солярий протирать тело увлажняющими кремами, в основе которых кунжутное, миндальное или оливковое масло. Таким образом, кожа накапливает необходимое количество влаги и лучше противостоит обгоранию.

Не смотря на то, что бронзовый оттенок кожного покрова смотрится привлекательно и на протяжении длительного времени остается на пике популярности, людям со светлой кожей следует взвесить все доводы, подвергать свое тело воздействию ультрафиолета, или нет. А если желание стать соблазнительной «шоколадкой» все-таки победило, только строгое соблюдение всех правил безопасности до и после процедуры, обеспечит максимально положительный результат.

Кожа мягкого бронзового оттенка – хит на все времена и сезоны. Даже зимой девушки стремятся выглядеть так, словно всего несколько дней назад вернулись с курорта, где провели минимум неделю. Аристократическая бледность идёт, увы, не всем, поэтому в таком случае остаётся уповать на современные разработки, призванные сделать кожу приятного шоколадного цвета.

Конечно, можно пойти по лёгкому пути и воспользоваться кремом с эффектом автозагара, но такой способ даёт временный эффект (день-два). Для того чтобы хвастаться загорелой кожей на протяжении нескольких месяцев (если не всего года), придётся своевременно посещать солярий для поддержания эффекта.

Примите к сведению

Перед тем, как идти в солярий, посетите врача-дерматолога, который определит можно ли вам загорать таким способом или нет. Ультрафиолетовое излучение противопоказано при некоторых заболеваниях кожи, внутренних органов, при гормональных сбоях и пр. Не выявленное вовремя заболевание может повлечь за собой неприятные последствия, начиная от неравномерного оттенка кожи и заканчивая серьёзными проблемами со здоровьем.

Быстро – не значит за один-два сеанса, не форсируйте события. Как бы ни хотелось вам добиться желаемого эффекта в короткий срок, у вас ничего не выйдет, более того вы можете навредить своей коже. Быстро – это 5-10 сеансов, проведённых с промежутком в 48 часов.

К таким экстренным способам загара нельзя прибегать чаще двух раз в год (максимум за раз – 20 процедур с указанным в п.2 промежутком). Чаще – не рекомендуют сами сотрудники салонов красоты, опасаясь, прежде всего, за состояние вашей кожи: частое посещение солярия приводит к её преждевременному старению.

Правила посещения

Раз уж противопоказаний у вас не обнаружено, и вы совершенно точно уверены в своём решении «озолотить» кожу именно в солярии, не прибегая к помощи крема, то следует запомнить следующие правила:

1. За день до посещения солярия, воспользуйтесь специальным скрабом для тела, в составе которого есть абразивные частицы: они отшелушивают кожу, удаляют с неё ороговевшие участки и отмершие частички. Если этого не сделать, вы рискуете получить «леопардовый раскрас» кожи.
2. Непосредственно перед сеансом не пользуйтесь различными парфюмированными гелями для душа и мылами: они уничтожают естественный защитный (жировой) слой на коже, из-за чего вы рискуете получить серьёзный ожог. В душ с такими средствами ходить следует не менее чем за сутки до посещения солярия.
3. Предыдущее правило относится к бритью, депиляции и всевозможным видам эпиляции: этими процедурами вы опять же нарушаете целостность защитного слоя кожи.
4. В день посещения солярия не пользуйтесь туалетной водой и дезодорантом, исключите парфюмированные крема и лосьоны для тела. Также смойте любую косметику с лица.
5. Пользуйтесь предлагаемыми вам средствами защиты: очками на глаза, стикини на соски и особенно крупные родинки и шапочкой для волос.
6. Пользуйтесь специальными косметическими средствами для кожи (именно для солярия, а не для проведения времени на солнце), защищающими её от возможных ожогов и ускоряющими процесс появления на коже загара. Такие крема следует наносить на кожу до процедуры; после необходимо воспользоваться закрепляющим лосьоном.
7. После завершения процедуры воздержитесь от принятия душа на два часа, чтобы эффект закрепился на коже, а не смылся водой.

Не забывайте об этих правилах и разумных мерах предосторожности: излишняя увлечённость посещениями солярия вам только навредит! Если после первого сеанса вы чувствуете себя плохо (головокружение, тошнота, жар), не стоит возвращаться в солярий снова.

Как загореть ещё быстрее

В целом, если соблюдать все правила и пользоваться необходимыми средствами, загар ляжет довольно быстро и аккуратно. Но если времени действительно нет, а бронзовый оттенок кожи – необходимость, можно воспользоваться дополнительными советами, которые помогут усилить желаемый эффект.

1. Регулярно посещайте сеансы. Раз уж вы взялись за придание своей кожи оттенка, как у человека, вернувшегося с отпуска из жарких стран, то не пропускайте назначенные сеансы. Прошло два дня с первого – вперёд на второй. Только так вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО загорите.
2. Между сеансами хорошо будет использовать крема с витаминами A и E: они закрепляют оттенок, не давая ему «слезать» слишком быстро (загар, полученный в солярии, облезает быстрее, чем естественный).
3. Употребляйте в пищу продукты оранжевого цвета – морковь, тыква, хурма, апельсин – они содержат бета-каротин, который поддерживает тон вашей кожи.
4. Используйте вертикальный солярий, вместо привычного горизонтального. Лампы в первом излучают больше α-лучей, из-за чего загар ложится быстрее и ровнее. Сеанс под таким излучением не должен длиться дольше десяти минут. И в соображениях гигиены посещать вертикальный солярий гораздо приятнее.
5. Пользуйтесь бронзаторами. Ваша кожа не станет золотистее и не будет переливаться даже от регулярных походов в солярий. Если вы хотите придать ей небольшое приятное мерцание и углубить оттенок загара, то вам на помощь придут бронзаторы.
6. Не отказывайтесь от предлагаемых вам сотрудниками солярия кремов и лосьонов: они сделаны с добавлением специальных закрепляющих веществ, благодаря которым эффект загара сохранится дольше.

Даже в таком простом деле есть множество нюансов, которые необходимо учитывать, раз уж вы всерьёз взялись за придание своей кожи приятного шоколадного оттенка.

Не пренебрегайте советами: пользуйтесь кремами, пейте витамины и знайте меру. Как бы ни хотелось вам загореть в короткие сроки – не получится! Даже если вы разом начнёте использовать все написанные нами советы, за один день вы не станете мулаткой. Всё, указанное выше, имеет накопительный эффект, поэтому в любом случае запаситесь терпением. В конце концов, красота требует жертв, пусть даже и в виде времени.

Видео: как правильно загорать в солярии

бьюти-эксперт, управляющий партнер сети клиник« Эпилайк»

Прежде чем давать рекомендации о загаре в солярии, хочу отметить, что 5 минут такого загара останавливает выработку коллагена на 72 часа. В это период волокна нашей кожи не синтезируются! А значит, мы приближаем тем самым старение кожи.

1. Кожу перед солярием нужно очистить

Если вы все же решились на поход в солярий, нужно помнить, что кожу для начала необходимо хорошо очистить. Поэтому если вы загораете в фитнес-клубе, принимая душ, воспользуйтесь жесткой мочалкой и желательно скрабом для тела. Так вы удалите определенное количество мертвых роговых чешуек, и загар ляжет ровнее.

2. Увлажняйте кожу ДО и ПОСЛЕ солярия

Также ваша задача — минимизировать вредное воздействие солярия на кожу, защитив ее от потери влаги и сухости. Как правильно загорать в солярии? До и после загара нужно использовать любое увлажняющее средство. А лучше смешать увлажняющее молочко для тела и какой-нибудь питательный, богатый маслами крем.

Популярное

3. Увеличьте количество витамина С в своем рационе

Если вы загораете в солярии, обратите внимание на количество витамина С в своем рационе. Это мощный антиоксидант, который минимизирует вредное воздействие ламп для загара на кожу. Его много в свежих фруктах, любых плодах зеленого цвета, а так же листовых овощах и зелени. Можно принимать аскорбиновую кислоту и в таблетках — около 500 мг в сутки. Делать это следует в течение всего периода, пока вы пользуетесь солярием. А вот использовать средства с SPF в солярии, на мой взгляд, бессмысленно. Если вы боитесь обгореть, сократите до минимума время процедуры.

4. Активатор загара — это не вредно

Что касается активаторов загара, то это средства, которые в своем составе имеют вещества, позволяющие получить более ровный тон загара, способствующие его сохранению и поддержанию. Так, например, в них содержится бета-каротин — вещество, которое накапливается в подкожножировой клетчатке и обеспечивает красивый оттенок загара. Кроме того, в них много различных масел, способствующих сохранению и поддержанию липидного слоя кожи. Они склеивают между собой чешуйки эпидермиса, делая кожу ровнее. В результате загар ложится ровнее и держится дольше.

5. Закройте наклейками родинки и соски

Перед сеансом рекомендуется закрывать более пигментированные участки кожи(соски, родинки, родимые пятна) специальными наклейками. Такой защиты вполне достаточно, чтобы защитить эти зоны от воздействия солярия.

6. Следите за длительностью сеанса

Какова должна быть длительность первого сеанса и как правильно начать загорать в солярии? Все зависит от фототипа. Людям 3−4 фототипа можно загорать в солярии и 5, и 8, и 10 минут. Тогда как людям 1−2 фототипа — не больше 1−2 минут.

7. Не ходите в солярий слишком часто

Время первого сеанса должно быть минимально. Посещать солярий я бы рекомендовала не чаще 2 раз в неделю. Как только кожа слегка загорит(как правило, для этого хватает 4 сеансов), переходите на 1 процедуру в неделю. После солярия обязательно нанесите на кожу средство с увлажняющими и питательными компонентами.

Загар не только украшает наше тело шикарным оттенком, но и укрепляет здоровье. Лампы солярия излучают лучи, которые намного безопаснее ультрафиолета. Инсоляция так же, как и солнечные ванны, способствует выработке в организме витамина Д, гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Посещение солярия в холодный период усилит защитные функции организма. Многих любителей красивого оттенка кожи интересует вопрос о том, как быстро загореть в солярии. Зачастую, к определенному мероприятию просто необходимо выглядеть шикарно. Для придания коже золотистого привлекательного цвета посещают солярий. Ведь загар делает образ намного привлекательнее.

Как быстро загореть в солярии

Следует понимать, что если вы давно не загорали, то стремление загореть в короткие сроки чревато получением ожога. Красивым здоровым загаром кожа покроется только после 6-8 сеансов инсоляции. Проводить их можно не чаще чем 1 -2 раза в неделю. Для нормальной реакции организма на загар необходимо определенное время. Чтобы не страдать от последствий, нужно задаваться вопросом не только о том, как быстро получить смуглую кожу, но и подумать о том, как хорошо загореть в солярии.

Следует учесть и то, что быстрый загар может вызвать покраснение и шелушение, а это только испортит внешний вид. Многие используют для улучшения загара морковный сок. Считается, что если пить его до и после инсоляции, то возрастает возможность загореть быстрее. Если вы любите наслаждаться процедурами в вертикальном положении, но заметили, что не загорают ноги в солярии, то стоит иногда менять положение на горизонтальное. Придать коже золотистый оттенок за короткий срок и не навредить ей помогут серии кремов «Загар без солнца». Такой крем наносится на чистую, предварительно обработанную скрабом кожу, и через несколько часов легкий загар вам обеспечен.

Как быстро загореть в солярии, используя специальную косметику

Косметические средства для солярия позволяют быстрее достичь эффекта смуглой кожи. Они защищают ее от пересыхания, увлажняют, способствуют более ровному распределению загара. Кроме того, косметика для солярия позволяет загару долго держаться на коже. Средства для солярия можно выбрать в соответствии с типом кожи. В их составе есть ухаживающие и защищающие компоненты, витамины, комплексы, стимулирующие выработку меланина. Косметика для солярия не содержит фильтры от ультрафиолетового излучения солнца, поэтому если вы решили пользоваться средствами и без инсоляции, нужно помнить об этом и не находиться под прямыми лучами длительное время. Итак, быстро получить смуглый оттенок в солярии можно, используя косметические средства и базовый уровень загара.

Советы

Тем, кто ищет ответ на вопрос о том, как быстро загореть в солярии, можно дать совет не делать того, о чем придется пожалеть потом. Ведь в погоне за прекрасным оттенком кожи и привлекательностью можно получить серьезное заболевание, связанное с нарушением системы пигментации. Загорайте с умом и всегда будете красивыми и здоровыми!