Правильный уход после 35 лет. Обзор косметологических процедур для ухода за лицом в разные возрастные периоды

Кожа — это наше всё!

Если ты не хочешь в 50 выглядеть на 80, нужно начинать ухаживать за кожей тщательно уже в 35. Это позволит тебе выглядеть как большинство голливудских красоток, которым давно за 40.

Вот 10 правил ухода за кожей после 35 лет. Они помогут тебе сохранить молодость кожи и свежий цвет лица на долгие годы!

1. Включи в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна стать твои лучшим другом после 35 лет. Применение - как наружное, так и внутреннее, это тебе не шутки! Купи гиалуроновую кислоту в аптеке (она бывает в порошках и таблетках) и принимай раз в день,как витамины.

Не помешает обзавестись и кремом,в состав которого кислота входит, потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

2. Откажись от жесткого скрабирования

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо, то после 35 не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирай мягкие скрабы специально для лица, а еще лучше - замени их на электрическую щетку (например, от Clarisonic).

3. Выбери крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена - именно он отвечает за упругость. Поэтому, чтобы морщины не проявились раньше времени, нужно пользоваться антивозрастными кремами, которые помогают этот самый коллаген вырабатывать и «выталкивать» морщинки изнутри. Обычный увлажняющий крем просто «для сухой кожи» или «для нормальной кожи» больше тебе не подходит - отдай младшей сестренке.

4. Используй сыворотки

Сыворотка - это наиболее концентрированное средство. В отличие от обычного крема она содержит больше питательных и восстанавливающих веществ, это настоящий коктейль из полезных компонентов, а значит, действует более активно.

Если раньше тебе хватало трех средств (ночной уход, дневной и крем для зоны вокруг глаз), то теперь нужно добавить сыворотку в свою бьюти-рутину. Наноси ее вечером, за полчаса до того, как воспользоваться ночным кремом.

5. Не забывай про зону декольте

Скажи честно - когда ты наносишь крем, каким зонам уделяешь внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться - свой антивозрастной уход для лица используй и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

6. Делай лимфодренажный массаж

Надеемся, что иногда ты доверяешь свое лицо косметологу и не забываешь о профессиональном уходе. Если же такой привычки у тебя нет, то после 35 лет придется ею обзавестись - раз в полгода проходи курс лимфодренажного массажа (тебе нужны 7−10 процедур).

Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впиши эту процедуру в свой график и не забывай посещать косметолога!

7. Дважды в неделю делай маску

Ты привыкла «баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно! Маску для лица нужно делать раз в неделю - это могут быть как готовые продукты, так и хендмейд.

Например, прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами, А и Е (купи их в аптеке). Раз в неделю делай также интенсивную омолаживающую маску. Проверь, чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Кожа вокруг глаз самая чувствительная, и именно ее мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Не вздумай смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век,или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).

Снимай макияж гидрофильным маслом - нанеси его немного на ватный диск, прижми к векам на 5−10 секунд и удали косметику, затем смой масло теплой водой. Другой проверенный вариант - двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу.

9. Включи в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что, если хочешь помочь своей коже оставаться молодой, следи за питанием. Не будем призывать тебя кардинально менять рацион, но все-таки начни пить витаминный коктейль - сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

10. Следи за руками

И наконец, руки, которые так часто выдают истинный возраст женщины, даже если лицо выглядит отлично. В уходе за кожей рук тоже важно соблюдать правила - скрабируй,увлажняй и делай питательные маски регулярно.

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

Главные секреты сохранения молодости кожи.
Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
Опущение уголков глаз и рта.
Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

Появление отечности.
Возникновение «брылей», двойного подбородка.
Мешки под глазами.
Сосудистая сеточка (купероз).
Над носогубной складкой нависают щеки.
Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
Острое реагирование на холод и жару.
В области лба появляются мимические морщины.
На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

Формирование морщин.
Снижение упругости кожи.
Выраженные носогубные складки.
Заметно нависание щек.
Надбровные дуги опускаются.
Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

После 35 в записной книжке каждой женщины должны появиться контакты проверенного косметолога, эндокринолога и гинеколога. Правильная интерпретация анализов, отслеживание состояния здоровья кожи и всего организма, восстановление идеального баланса - главный и решающий момент в антивозрастном уходе.

Прежде чем бежать в салон красоты, необходимо выяснить, в чем нуждается ваша кожа, есть ли у вас недостаток эластина или коллагена. Если до врача никак добраться не получается, запомните хотя бы главные признаки дефицита незаменимых веществ, отвечающих за красоту. Ваша кожа склонна к появлению растяжек или стрий? Скорее всего, в организме не хватает эластина. Если же вы заметили обвисание овала лица, значит нуждаетесь в пополнении запасов коллагена.

Выяснив основные потребности кожи, вы уже можете обращаться за помощью в салон. Только вот не все представленные процедуры будут работать на интенсивное омоложении кожи. Мы собрали небольшой список манипуляций, которые по ошибке называют anti-age.

Лазеры

На волшебство лазерных процедур надеяться не стоит, так как они работают не с антивозрастными изменениями кожи, а лишь с ее дефектами: пигментацией, неровным рельефом и другими. Лазер хорошо уплотняет кожу и подчищает пигментные пятна, поэтому он хорошое дополнение к омолаживающим процедурам, но визуального эффекта anti-age ждать не стоит.

Вы получите мощный эффект и видимые изменения только в том случае, если была проведена правильная подготовка к процедуре, к примеру, пройден курс пилингов или биоревитализации кожи. После прохождения лазерной терапии период реабилитации будет определяющим. Если следовать всем рекомендациям косметолога и использовать крем с пантенолом в течение трех недель после манипуляции, то это позволит сохранить эффект намного дольше.

Важно: лазерную процедуру можно повторять раз (!) в 7-10 лет. И никак не чаще!

Мезотерапия

Мезотерапию после 35 лет делать практически бессмысленно. Почему? Мезотерапия - это способ введения препаратов, обогащенных витаминами или гиалуроновой кислотой, однако их концентрация крайне мала. Если на молодой коже эти инъекции дают неплохой результат, то в более зрелом возрасте кожа просто не воспринимает эти вещества.

Ситуация еще больше усугубляется, если женщина употребляет большое количество алкоголя или курит. Так процесс окисления вводимых веществ ускоряется в десятки раз - и используемые антиоксиданты просто не успевают подействовать.

Конечно, и в мире инъекций есть прекрасная альтернатива мезотерапии: биоревитализация, биорепарацияж, филлеры.

Глубокие пилинги

Женщины выбирают пилинги по своей прихоти, доверившись отзывам подруг или рассказам о волшебных процедурах на женских форумах. Важно помнить, что пилинги различаются по своим свойствам (отшелушивающие и увлажняющие) и глубине воздействия (поверхностные, срединные и глубокие). В погоне за красотой совсем нет времени разбираться в их различиях. Да и зачем, если можно просто потребовать самую агрессивную процедуру в надежде, что после тяжелого периода реабилитации на месте морщин и пигментации по волшебству появится новая безупречная кожа.

Глубокий пилинг дает мощнейшую эксфолиацию и выполняется исключительно под наркозом в клинических условиях, а период реабилитации длится от двух недель до полутора месяцев. Глубокие пилинги показаны достаточно узкому и специфичному кругу лиц: чаще всего профессиональные дерматовенерологи назначают эту процедуру для решения проблемы травм, шрамов или полученных ожогов, но никак не для решения антивозрастных проблем.

Jet pill

Jet pill - еще одна манипуляция, которую предлагают сделать женщинам после 30. Однако эта процедура - хорошее и достаточно универсальное дополнение к антивозрастному криомассажу. Подача специального терапевтического коктейля, содержащего витамины и антиоксиданты, под высоким давлением обеспечивает лимфомассаж, приток кислорода к коже и вызывает трансдермальное состояние: процесс, когда эпидермис способен переносить полезные вещества с поверхности кожи на более глубокии ее слои.

Из-за свой атравматичности среди косметологов она получила название «процедура на выход»: девушки всех возрастов предпочитатют делать ее перед важными событиями, будь то выпускной, свидание или свадьба. Как оказалось, особых показаний для применения ее на возрастной коже нет, да и процедурой anti-age ее едва ли назовешь, так как Jet pill дает непродолжительный результат и нуждается в частом обновлении.

Фототерапия

Еще одна манипуляция, обладающая противоречивым действием. С одной стороны, она уплотняет кожу, уменьшает количество видимых капилляров, сужает поры и сжимает коллаген в клетках, препятствуя гравитационному птозу и потере контуров.

С другой стороны, фотоомоложение обезвоживает верхние слои эпидермиса. Поэтому если перед процедурой не был пройден курс специальной подготовки, к примеру, биоревитализация, то и эффект будет совсем не тем, что вам обещали.

И все же...

Мы считаем, что не совсем корректно утверждать, что эти процедуры абсолютно бесполезны. Успешность применения зависит от их командной работы, и любая антивозрастная процедура нуждается в правильной поддержке. А эти манипуляции прекрасно подходят на роль поддержки anti-age ухода.

Текст: Дарья Солодовникова

Примерно к 30-ти годам каждая женщина начинает ощущать неумолимость времени. Легкие морщинки в области глаз – первые тревожные признаки. Но особенно сильно возрастные изменения начинают проявляться к 35-ти. Чтобы снизить негативный эффект прожитых лет, следует тщательно подойти к уходу за своей внешностью.

Если систематически ухаживать за кожей, придерживаясь рекомендаций косметологов, можно и в 35 лет выглядеть значительно моложе.

Чтобы добиться эффекта, необходимо придерживаться следующих правил:

Сменить обычный увлажняющий крем на средство, содержащее комплекс активных компонентов, способствующих быстрой регенерации поверхностного слоя эпителия. Как правило, в состав подобного крема входят антиоксидантные вещества, повышающие питание клеточной структуры и продуцирование коллагена. Использовать данные средства желательно примерно за час до сна, предварительно очистив лицо щадящим гелем либо лосьоном;
Необходимо кардинально пересмотреть свои привычки. Все косметические процедуры будут бесполезны, если женщина не выпускает изо рта сигарету и не придерживается рационального питания. Следует включать в ежедневное меню продукты с повышенным содержанием витамина С, поддерживающего красивый оттенок кожи, и витамина А, стимулирующего регенерацию эпидермиса;
Солнечный свет способен стать злейшим врагом для женщины среднего возраста. Ультрафиолет сушит эпителий и нередко приводит к появлению некрасивых пигментных пятен. Избежать негативного эффекта можно, если пользоваться регулярно солнцезащитными средствами;
По мнению экспертов, присутствующие в зеленом чае антиоксиданты способны замедлять процесс старения, разрушая свободные радикалы. Поэтому 2-3 чашечки освежающего и ароматного напитка поддержат хорошее состояние кожи лица после 35 лет;
Следует особое внимание обеспечить области глаз, где в первую очередь проявляются мимические морщинки. Снизить процессы старения поможет увлажнение кожи при помощи кремов с легкой текстурой;
Систематический пилинг, не реже 1-2 раз в неделю, очищает поверхность эпителия, устраняет мелкие морщинки и обеспечивает обновление клеточных структур;
Процессы старения притекают намного быстрее, если эпидермис не получает достаточного количества влаги. Нехватка воды в организме сказывается на коже в первую очередь. Поэтому следует ежедневно выпивать значительный объем простой воды, примерно 1,5-2 литра. Однако перед сном от употребления воды следует отказаться, иначе лицо в области глаз «украсится » неприятными отеками;
Хотя бы 2 раза в неделю следует выполнять питательные маски. По утрам рекомендуется протирать лицо кубиками льда. Можно замораживать отвары трав или зеленый чай. Подобным образом добиваются улучшения кровообращения, а, следовательно, стимулируют обменные процессы.

Естественно, маски для лица после 35-ти необходимо делать с учетом типа кожи.

Процедуры для лица в 35 лет с учетом типа кожи

Известно, что средства полезные для одного типа кожи, могут нанести значительный вред для другого. Поэтому важно, подбирая состав масок и кремов ориентироваться на свой тип.

Например, повышенная жирность поверхности эпителия, связанная с усиленной функциональностью сальных желез, приводит к появлению прыщевой сыпи и расширенных пор. Тем не менее, обладательницы данного типа не так сильно ощущают на себе возрастные изменения. У них позже всех начинают образовываться мимические морщинки. В результате кардинальной перемены в уходе не требуется.

Достаточно использовать тоники, бальзамы и прочие средства, поддерживающие ph баланс:

Применять их разрешается без ограничений, а также можно смело смывать макияж при помощи простого мыла. Для жирной кожи это средство подходит идеально, так как излишняя сухость не страшна;
Можно приготовить прекрасное средство для оптимальной очистки из земляничных ягод. Для этого горсть земляники растирают и заливают стаканом водки либо медицинского спирта. Настаивают средство около получаса и отфильтровывают от ягодной мякоти. Используют настойку для протираний вместо тоника;
Прекрасный эффект дают компрессы из тысячелистника, хвоща полевого, высушенного зверобоя. Ошпаривают травы крутым кипятком и настаивают не более часа. В отфильтрованном настое смачивают полотенце и прикладывают к лицу. Закрепить эффект поможет протирание кожи кубиком замороженного зеленого чая;
Не стоит постоянно использовать один и тот же крем. Примерно раз в 1,5 месяца следует менять средства;
Если поры значительно расширены, поможет несложный массаж, выполнять который нужно утром и перед сном.

Для лица женщины в 35 лет при сухой коже требуется особый уход. Именно данный тип больше всего подвержен раннему образованию морщин.

Чтобы снизить признаки старения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Не использовать тоники и лосьоны, так как они провоцируют излишнюю сухость. Больше внимания следует уделять увлажняющим кремам. При очистке от макияжа желательно применять специальное косметическое молочко;
Перед сном на лицо наносят косметическую мазь, обязательно содержащую пантенол;
Отличный результат получают, протирая кожу миндальным маслом. Процедуру проводят не менее 1-2-х раз в неделю;
Закрепить положительную динамику позволят питательные масочки. Например, можно смешать половинку чайной ложечки натурального меда с 2-мя чайными ложками достаточно жирной сметаны. Наносят маску на 15-20 минут.

Смешанный тип – существенная проблема, так как необходимо придерживаться грамотного ухода за различными зонами лица.

Однако есть несколько общих советов, позволяющих добиться, чтобы кожа выглядела всегда свежей:

В утренние часы для умывания рекомендуется использовать пенку, а в вечерние – лосьон;
Косметические средства желательно приобретать, если в их составе находятся антиоксиданты, гиалуроновая кислота, а также ретинол;
Маски, используемые при смешанном типе, должны обладать питательными, а также успокаивающими качествами. Можно применять классический рецепт – овсяные хлопья. Небольшое количество геркулеса запаривают кипятком и в теплом виде наносят на предварительно очищенное и распаренное лицо.

При любом типе появляется необходимость в применении антивозрастной косметики, повышающей выработку коллагена. Впрочем, кремы для лица после 35 можно частично заменить, используя маски из натуральных продуктов и эфирных масел.

Эфирные масла после 35-ти лет

Данное средство ускоряет процессы регенерации и успокаивающе действует на кожу. В зависимости от типа подбирается конкретное масло, обладающее оптимальным набором витаминного комплекса.

для сухого типа – иланг-иланг, пачули, розу;
для жирной, пигментированной с прыщевой сыпью – чайное дерево, розмарин, лимон;
для чувствительной – лаванду;
для пигментированной и увядающей – апельсин;
для устранения морщин – цитронеллу.

Если подобрать наиболее эффективное масло для своего типа, можно решить большинство возрастных проблем кожи.

Первые мелкие морщины начинают проявляться уже после 30, поэтому каждая женщина в таком возрасте начинает более тщательно следить за состоянием своей кожи. Хотя к серьезным изменениям готовится еще рано, но все же уход за лицом после 35 несколько отличается от прежнего и обладает своими особенностями.

Увлажнение, питание для лица женщины важно всегда, но перешагнув отметку в 30 лет, стоит следить за этим особенно внимательно. К обычным процедурам обязательно следует добавить профессиональный массаж, гимнастику и антивозрастные увлажняющие кремы и маски, которые при регулярном применении позволят насладиться чистой, ухоженной кожей.

Утренние процедуры начинают с бережного очищения после сна. Сухой ее тип нуждается в очистительном молочке, а другие виды – в лосьоне или пенке. Ни в коем случае нельзя использовать, ухаживая за кожей, любое мыло для умывания. Настои таких трав, как ромашка, шалфей, розмарин прекрасно подойдут для утреннего или вечернего умывания лица. Для их приготовления необходимо взять одну столовую ложку сухой целебной травы и добавить стакан кипятка.

Обязательно нужно выполнять тонизирующие процедуры перед нанесением ежедневного крема. Можно взять готовые средства или приготовить тоник самостоятельно. Одним из самых действенных рецептов является смесь из одного стакана кипятка, чайной ложки меда и столовой ложки лимонного сока. Среди лета вместо лимона используют сок арбуза или молодой крапивы. Для жирной кожи подойдет крепкий зеленый чай с добавлением небольшого количества сока лимона.

Особое внимание стоит уделить зоне вокруг глаз, ведь она обладает тонкой и нежной кожей, а еще лишена жировой прослойки. Увлажняющий крем будет слишком тяжелым для этой зоны, поэтому следует наносить специальные средства для питания кожи. Наносят их безымянным пальцем в направлении от внешних уголков глаз к внутренним легкими движениями. Для устранения отеков под глазами наносят компресс на 10 минут из зеленой петрушки, свежей моркови или картофеля.

Касательно крема для ежедневных процедур после 30 , выбирают увлажняющие средства с УФ-фильтром для защиты от солнечных лучей в теплое время года, чтобы с кожей не случилось ожога. В состав крема должны входить различные витамины, антиоксиданты и гиалуроновая кислота , которая очень хорошо стимулирует процесс выработки коллагена и эластина, чтобы с кожей не происходили преждевременные процессы старения.

Уход за лицом после 35 лет включает антивозрастные кремы в обязательном порядке. Такие специальные средства содержат компоненты, которые ускоряют регенерацию и повышают упругость.

В вечернее время необходимо проделать все основные этапы, в завершение нанести ночное средство соответственно ее виду. Чтобы женщина могла гордиться своей кожей и избежать утренних отеков, наносят такой крем не позже чем за час до сна, а остатки промокают бумажной салфеткой. В его состав входят те же витамины и полезные вещества, что и в дневном средстве, но есть большее содержание жира и отсутствуют УФ-фильтры. Также в ночных кремах есть ферменты, биологически активные вещества и аминокислоты, которые обеспечивают комплексное питание лица и позволят насладиться здоровой кожей.

Основные рецепты

Начиная с 30-ти кожа нуждается в дополнительном очищении скрабом или гоммажем. Обладательницам сухого типа очищение проводят не чаще одного раза в неделю, а всем остальным – два раза в неделю. Чистку можно проводить в салоне или в домашних условиях. Эффективными компонентами скраба могут быть:

молоко;
сметана;
овсяные хлопья;
кофе;
морская соль.

Для снятия верхнего ороговевшего слоя применяют пилинг. После очищения кожи увлажняющие и питательные средства намного лучше проникают в ее глубокие слои.

Чтобы обеспечить после 30 лет дополнительное питание и эффект лифтинга для лица, необходимо регулярно делать профессиональные или домашние маски . Они просто незаменимы в бережной заботе за кожей и устраняют ее усталость, отечность и раздражения. Клиенты современных салонов красоты обладают прекрасной и сияющей кожей, но процедуры в домашних условиях также набирают популярность. Самые действенные компоненты для масок такие:

белая глина;
яйцо;
натуральные масла;
фрукты;
травы;
зеленый чай.

Среди самых распространенных рецептов есть маска из меда и молока: их смешивают в соотношении один к семи и наносят на предварительно очищенное лицо.

Также хороший эффект в 30 лет от маски из мякоти банана, чайной ложки сливок и половины чайной ложки картофельного крахмала.

Следующим отличным сочетанием ухода за кожей будет один желток со столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, а также сметана с соком петрушки.

В теплое время года полезными будут питательные маски из свежих фруктов и овощей. Ингредиентами может быть клубника, персик, черешня и огурец.

Если ягодная мякоть жидкая, то к ней добавляют творог, сметану или измельченные овсяные хлопья.

Что влияет на кожу

Первым делом стоит наладить спокойный и полноценный сон. Регулярное нарушение режима сна сказывается абсолютно в любом возрасте, но после 30 даже один день без нормального отдыха сильно ухудшает здоровье женщины и она постепенно прощается со своей прежде красивой молодой кожей. Сначала могут появиться отеки и серый цвет лица, а затем при длительном недосыпании лицо заметно и резко стареет. По этим причинам рекомендуется спать 7-8 часов в сутки.

Негативным фактором для женской молодости и красоты становятся лишние килограммы. Лицо при большом весе теряет свои привлекательные очертания, часто появляется второй подбородок, а его цвет меняется не в лучшую сторону. Из своего питания стоит исключить или свести к минимуму острые, копченые и жирные блюда, которые часто становятся причиной желудочно-кишечных заболеваний и ухудшения состояния кожных покровов.

Важно употреблять много фруктов, овощей, пить много жидкости. Питаться нужно дробно, небольшими частями 5-6 раз в день. Ужин должен быть не позднее чем 3 часа до сна.

Желательно избавиться от вредных привычек, чтобы обладать нежной и мягкой кожей, а не ухудшать состояние здоровья женщины. Курение и чрезмерное употребление алкоголя в любом возрасте заметно снижает упругость и эластичность кожных покровов. В 30 лет лицо женщины, которая не расстается с сигаретой, тускнеет на глазах.

В привычку должны войти ежедневные физические тренировки и прогулки на свежем воздухе, тогда кожа лицо будет сиять здоровьем независимо от возраста. Красоту можно сберечь, соблюдая несложные правила, придерживаясь здорового образа жизни, чтобы затем наслаждаться здоровой и сияющей кожей.