Почему во время беременности вылезает пупок. Чем вызваны изменения пупка при беременности и опасны ли они

Беременность вносит значительные изменения в организм женщины, которые выражаются как в ее духовном перевоплощении, так и физическом. Прежде всего, конечно же, заметны физические изменения, поскольку развитие внутри новой жизни вызывает быстрое увеличение живота.

Пупок при беременности считается той частью тела, на которую редко обращают внимание женщины во время своей обычной жизни. Однако, во время беременности с ним происходят значительные изменения, он вылезает вперед и это вызывает у женщин массу вопросов и беспокойства. Любой будущей мамочке важно знать, почему вылезает пупок, какие же преобразования этой части тела являются нормой, а какие должны взволновать женщину.

Особенности пупка во время беременности.

Во время ожидания малыша у многих женщин происходят значительные изменения в области пупка. С наступлением третьего триместра и одновременным ростом живота пупок при беременности меняет свою форму и вылезает вперед. К самому концу беременности женщины начинают замечать, что пупок становиться выпуклым и начинает выпирать.

Оказывается, такое состояние является нормальным и то, что пупок при беременности вылез вперед, не должно вызывать никакой тревоги. В том случае, если вынашивает несколько плодов или у нее есть склонность к многоводью, то может наблюдаться более быстрый рост живота, что приведет к сглаживанию пупка.

Многих будущих мамочек волнует вопрос о том, почему торчит пупок и можно ли как-то повлиять то, что он вылезает вперед. Можно однозначно сказать, что нет, а вот на состояние кожи и предотвращение растяжек повлиять, кончено, можно. Для этих целей рекомендуется применять различные специальные крема, лосьоны и масла, а также проводить легкий массаж.

Болезненные ощущения.

Многие женщины испытывают боль в области живота, что вызывает у них массу беспокойства. Первоначально такое явление может наблюдаться по той причине, что происходит интенсивный рост живота в связи с вынашиванием ребенка, и пупок при беременности вылезает вперед. Этот процесс сопровождается повышенным натяжением кожи и может спровоцировать развитие боли.

Еще одной причиной болезненных ощущений может стать слабость мышц брюшного пресса, что по мере роста живота может привести к развитию такого неприятного заболевания, как пупочная грыжа. Для предотвращения такого патологического состояния рекомендуется применять различные крема против растяжек, обязательно носить бандажи и избегать употребления пищи, которая способна привести к запорам.

Часто пупок при беременности сопровождается болезненными ощущениями, и это является проявлением прогрессирования в организме кишечной инфекции либо острого аппендицита.

При таких заболеваниях болезненные ощущения сопровождаются такими дополнительными симптомами:

• диарея;
• тошнота;
• рвота;
• повышение температуры тела

Конечно, при любых видах боли необходимо обратиться за консультацией к своему лечащему врачу, который выявит ее причину и назначит эффективное лечение в случае необходимости.

Находясь в интересном положении, самым привлекательным местом на теле женщины становится пупок. У многих будущих мамочек еще до беременности был сделан пирсинг, поэтому очень актуальной проблемой для них является вопрос о том, как украшение поведет себя во время роста живота. Однозначного ответа на этот вопрос не существует, и некоторые специалисты советуют вынуть сережку, поскольку считают, что это сможет предотвратить сильное растяжение кожи. Другие врачи никак не комментируют такое положение вещей и считают, что пирсинг никакого влияния на состояние пупка и живот женщины не оказывает. В таких ситуациях будущие мамочки продолжают носить украшение еще довольно долго и вынимают его только на последних месяцах беременности.

Можно услышать неприятные истории от опытных мамочек, у которых беременность протекала с пирсингом в пупке. Для некоторых наличие такого украшения привело к тому, что пупок вылез вперед и произошел его пупка во время беременности, а у других появились растяжки, от которых так и не удалось избавиться после рождения малыша. Лишь небольшой части женщин удалось избежать различных неприятных ситуаций с пирсингом, родить здорового ребенка и после этого опять вставить сережку в пупок.

Конечно, все это зависит от индивидуальных особенностей организма беременной женщины и от ее личных взглядов, но все же большинство специалистов придерживаются мнения о том, что на время беременности от пирсинга следует избавляться. Нельзя проколоть пупок во время беременности, это связано с тем, что по мере роста живота пупок вылезает вперед и образовавшаяся в результате прокола рана заживает в течение очень длительного времени, а в некоторых случаях она может начать гноиться. Это может привести к развитию различных осложнений, а лечение их во время беременности с использованием лекарственных препаратов крайне нежелательно для развивающегося малыша.

В том случае, если рана не заживет в течение первых месяцев беременности и живот начнет свой интенсивный рост, то это может привести внешним изменениям пупка. Кроме этого, наличие такого пирсинга будет сопровождаться болезненными ощущениями.

Как снизить боль в области пупка?

Возникновение физиологической боли в области пупка можно избежать, однако, если предотвратить ее не удалось, то можно ее уменьшить.

Для этого необходимо:

• поддерживать двигательный режим;
• регулярно много времени проводить на свежем воздухе;
• пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с большим содержанием клетчатки;
• регулярно носить бандаж;
• избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.

Конечно, беременность требует повышенного внимания к состоянию организма женщины и при возникновении сильных болезненных ощущений необходимо проконсультироваться со своим врачом. На фоне благополучного состояния женщины пупок вылезает вперед и небольшие тянущие боли являются нормой во время беременности, и не должны вызывать беспокойство у будущей мамочки.

Каждую девушку, которая узнала о своей беременности, ждет множество изменений в организме на протяжении девяти месяцев. Вместе с растущим животиком постепенно начинает выпирать пупок. Этот естественный процесс индивидуален. У некоторых представительниц прекрасного пола он ярко выражен, а у других — пупок фактически не изменяется внешне.

Когда начинает вылезать пупок?

Это, в основном, происходит на или позднее. Ребенок начинает активно расти, и это вызывает растяжение живота будущей мамы.

У стройных девушек пупок может не изменять свой внешний вид абсолютно. Возможно, он станет не таким глубоким, но не превратится в выпирающую пуговку. Если Вы поправились во время беременности или же не успели избавиться от лишних килограммов до нее, то, скорее всего, пупок заметно увеличится, но в этом нет ничего страшного. Не нужно паниковать и нервничать по этому поводу. Более того, он может немного разниться по цвету с остальной кожей по всему телу из-за скопления пигмента.

Почему возникает болезненность в районе пупка при беременности?

Такому явлению есть несколько разумных объяснений и причин:

• В связи с постепенным расширением матки и ростом будущего ребенка смещаются внутренние органы мамы и их соединения. Кольцо пупка увеличивается, растягивается кожа. Поэтому женщину могут тревожить незначительные боли.
• Важно следить за общим состоянием здоровья потому, что резкие неприятные ощущения и тяжесть в районе пупка могут свидетельствовать о наличии грыжи. Это достаточно сложная проблема, и риск ее возникновения велик. Лечащий врач может назначить ношение бандажа и специальные кремы. А беременная, в свою очередь, должна следить за регулярностью стула. При наличии пупочной грыжи категорически нельзя допускать запоров.
• Если боль не дает о себе забыть, то вполне вероятно, что у женщины или кишечная инфекция. При этих заболеваниях неприятные ощущения сопровождают фактически все время. Как дополнительные симптомы может появляться сильная тошнота, повышенная температура, диарея.
• Многое зависит от физической подготовки будущей мамы. Если до беременности она регулярно занималась спортом или просто поддерживала себя в хорошей форме, то мышцы живота очень натренированы, и болезненность в районе пупка ее не потревожит. Но если малоподвижный образ жизни был лучшим другом женщины, то вряд ли удастся избежать данной проблемы.
• Женскому организму требуется много времени, чтобы полностью перестроиться.
• Боль может присутствовать при плохой работе пищеварительной системы.
• Бывает, что в летнее время из-за интенсивного выделения пота появляются неприятные ощущения.
• Острые боли и ряд других симптомов могут говорить о развтии язвы. Перед тем как зачать ребенка, следовало бы пройти полное обследование и вылечиться — это обезопасит будущую маму от негативных последствий.

Избавиться полностью от данной проблемы невозможно, но вполне реально смягчить боль. Для этого необходимо проводить чуть больше времени в движении, чаще выходить на свежий воздух и обязательно употреблять в пищу клетчатку. Вне дома, когда нет возможности прилечь отдохнуть, лучше . Также следует исключить все переживания и стрессы, которые явно не идут на пользу здоровью будущей мамы и ее ребенка.

Пирсинг в пупке: снимать или не снимать?

В данном вопросе не может быть однозначного решения. Но, конечно же, сережку лучше снять во время беременности. Во-первых, в процессе созревания плода пупок увеличится в размерах, и пирсинг будет смотреться как минимум неэстетичным. Во-вторых, повышается риск того, что прокол растянется, и в него сможет легко попасть инфекция.

Также ношение украшения в пупке может вызвать разрыв и большой уровень дискомфорта. Если пирсинг был сделан до беременности или в первом триместре, то заживление займет длительный промежуток времени, возможны нагноения, которые имеют значительную опасность для здоровья.

Если уж отказаться от сережки трудно, то нужно часто промывать место прокола и следить за его состоянием, чтобы вовремя заметить какие-либо изменения. Перед самыми родами украшение в любом случае придется снять.

Делать пирсинг во втором и третьем триместре категорически не рекомендуется. Желания у беременных девушек часто бывают необдуманными и могут создать ряд проблем. Постарайтесь отложить это до появления ребенка на свет и восстановления формы пупка.

В заключение, пупок у будущих мам вылезает по естественным причинам, и беспокоиться по этому поводу абсолютно не стоит. Легкие боли будут сопровождать Вас не один месяц, поэтому следите за их интенсивностью, чтобы вовремя обратиться за помощью к специалисту. После родов внешний вид пупка быстро вернется к норме.

Специально для - Елена Кичак

Для большинства женщин долгожданная беременность — это не всегда радостное настроение и отличное самочувствие. Беременность – это серьезное испытание для организма, нужно приспособиться к новому состоянию, а это доставляет будущей мамочке дискомфорт. Даже если женщина абсолютно здорова и у нее нет хронических заболеваний, во время беременности ее могут поджидать сюрпризы: боли в спине и пояснице, слабость, головокружения и боли в области пупка. Почему это происходит и с чем связан дискомфорт в области пупка мы и поговорим.

Второй триместр беременности – это нелегкое испытание для большинства женщин, потому что плод начинает стремительно расти, животик округляется, кожа в этом месте теряет эластичность и быстро растягивается. Это естественный процесс во время беременности. В этот период женщина может ощущать дискомфорт в области живота, а именно – у нее болит пупок. Это может быть связано как со стремительным ростом плода или по другой причине, не связанной с беременностью.

Почему болит пупок при беременности?

Во время беременности женщина должна думать только позитивно, но не всегда так получается. Как показывает практика, большинству будущих мамочек приходится сталкиваться с трудностями, плохое самочувствие и дискомфорт часто становятся поводом для беспокойства. Даже если беременность протекает нормально и без осложнений, все равно женщина не застрахована от неприятных моментов: это боли в области поясницы, спины, груди и живота. Если боли возникают время от времени и не беспокоят женщину постоянно, можно не переживать по этому поводу, но когда боли носят систематический характер, пора задуматься и показаться врачу.

Давайте прислушаемся к своим ощущениям, хорошо, если во время беременности у вас ничего не болит, а если у женщины болит в области пупка при беременности? Часто это происходит потому, что плод быстро растет, животик стремительно увеличивается и кожа в этой области быстро растягивается. Страдают от этого и внутренние органы, матка увеличивается в размерах и притесняет соседние органы. Поэтому у будущей мамочки могут возникать боли в области пупка. Кстати, подвержены этому больше те женщины, которые до зачатия вели пассивный образ жизни и не занимались спортом. Тут речь идет о мышцах брюшного пресса, если они слабые, то во время беременности болевые ощущения могут беспокоить будущую мамочку.

Почему болит возле пупка при беременности:

• как мы уже выяснили, боли в этой области могут быть из-за увеличивающейся матки, что вполне естественно;
• еще одна причина дискомфорта в области живота во время беременности – это растяжение связок в области печени («круглая связка»). Эта пупочная вена у взрослых людей малоподвижна, а во время беременности, когда внутренние органы смещаются, они оказывают давление на круглую связку и женщина может ощущать дискомфорт;
• когда мышцы брюшного пресса недоразвиты. Это может привести к печальным последствиям, например, если мышцы слабые, а плод крупный, то во время беременности может возникнуть пупочная грыжа. Наверняка будущая мамочка обращала внимание на свой животик и беременные животики своих подруг. Если пупок вывернут наружу, то велик риск появления пупочной грыжи. Переживать не стоит, нужно проконсультироваться со специалистом. Если повода для беспокойства нет, то после родов все нормализуется и боль пройдет без лечения;
• если после 13-й недели женщина ощущает дискомфорт в области пупка, грыжи нет, то врач может порекомендовать будущей мамочке приобрести бандаж. Он равномерно распределяет нагрузку на мышцы в области живота и поясницы;
• изменение гормонального фона тоже может повлиять на размягчение тканей в области живота. Отсюда дискомфорт и боли в области пупка. Некоторые женщины жалуются, что на протяжении 2 и 3-го триместра они время от времени страдают от схваткообразных болей;
• на поздних сроках беременности кишечная перистальтика снижается, что тоже может повлиять на самочувствие. Женщина может страдать от тянущих и даже колющих болей в нижней части живота и в области пупка. Специального лечения нет, неприятные ощущения пройдут после родов.

Если болит пупок во время беременности, врачи рекомендуют будущей мамочке прилечь и отдохнуть. Если беременность протекает хорошо и осложнений нет, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо помогают снять нагрузку легкие упражнения для беременных. Можно записаться в бассейн и заниматься фитнесом для будущих мамочек.

Симптомы заболеваний при болях в области пупка

Вполне естественно, если беременность протекает нормально и женщина ощущает легкий дискомфорт в области пупка. Но что делать, если боль усиливается? Это может указывать на наличие серьезных заболеваний.

Причины боли в животе и области пупка во время беременности:

1. Кишечная инфекция. Сопровождается такими неприятными симптомами как слабость, тошнота, повышение температуры тела. Стул беременной частый и жидкий. В чем опасность? Дело в том, что во время частого поноса и рвоты кишечник пребывает в тонусе, а это означает, что мышцы матки тоже становятся уязвимыми и могут начаться преждевременные роды. Кишечная инфекция приводит не только к тонусу матки, она попадает в кровь и может негативно повлиять на развитие ребенка. Это тоже может сказаться на течении беременности и является угрозой прерывания. Чтобы избавиться от неприятных симптомов и инфекции, необходима срочная госпитализация, чтобы женщина находилась под постоянным контролем специалистов. После того, как все симптомы инфекции будут устранены, женщине понадобится дополнительное обследование – диагностика состояния плода, чтобы убедиться в том, что ребенок не пострадал.
2. Приступы аппендицита. Во время беременности это редкое явление, но от этого никто не застрахован. Боли при аппендиците появляются больше в правом боку в нижней части живота, распространяются ближе к ребрам. У женщины может появиться тошнота и рвота, повыситься температура тела. Кстати, во время беременности отросток аппендицита смещается, поэтому чтобы избежать недоразумений и не допустить приступа, необходима срочная консультация специалиста.
3. Если во 2-м триместре женщина страдает от постоянных болей в области пупка и они сопровождаются запорами, рвотой, метеоризмом, может участиться пульс, то это первые симптомы пупочной грыжи. На животе в области пупка образовывается плотный овальный комок. Если дотронуться до него пальцами и легонько надавить, то появляется резкая боль. В таком случае нужно незамедлительно отправляться в больницу и чем быстрее, тем лучше.
4. Патологии внутренних органов (желудка, поджелудочной, печени). Женщина страдает от болей не только в области пупка. Она распространяется по всему животу, сопровождается коликами, изжогой, повышенным метеоризмом, тошнотой. Облегчить состояние и снять боль помогут ферменты. Нужно пройти обследование и только после этого врач назначит лечение. Запомните, что самостоятельно принимать лекарства во время беременности запрещается.
5. Гинекологические проблемы сопровождаются не только болью в области пупка, женщина ощущает слабую пульсацию в нижней части живота, могут появиться выделения из влагалища. Нужна срочная консультация гинеколога, чтобы не допустить угрозы прерывания беременности.

Пирсинг и боль в пупке во время беременности

Ношение украшения в пупке может вызвать определенный дискомфорт. Некоторые женщины с наступлением зачатия решают отметить это радостное событие и прокалывают пупок, чтобы украсить животик красивой сережкой.

Такое поведение будущей мамочки врачи воспринимают негативно, потому что место прокола заживает очень долго, а во время беременности – еще дольше. Иногда, чтобы ранка полностью затянулась, может понадобиться 3-4 месяца, за это время животик потихоньку увеличивается, кожа в этом месте растягивается и свежая ранка может воспалиться. Во время беременности иммунитет снижается. Это означает, что через открытую ранку внутрь может попасть инфекция и тогда женщине придется принимать антибиотики, что очень опасно для плода.

Прокол в начале беременности заживает очень долго, а за это время животик постепенно начнет увеличиваться, доставляя будущей мамочке дискомфорт в области пупка. Поэтому женщине, решившей проколоть пупок в начале беременности, нужно хорошенько подумать, нужны ли ей проблемы и болевые ощущения, или лучше отказаться от пирсинга в пользу успешной беременности. А пупок можно проколоть и после родов.

Есть и такие женщины, которые носили пирсинг до зачатия и не спешат расставаться с украшением, когда животик начал расти. Мнения специалистов на этот счет раздваиваются: одни врачи считают, что носить украшение в пупке можно и во время беременности, а другие категорически против. Почему так? Дело в том, что практика гинекологов доказала, что ношение пирсинга во время беременности может негативно сказаться на самочувствии будущей мамочки. Живот с каждой неделей увеличивается, кожа растягивается, из-за украшения в пупке могут появиться некрасивые растяжки, усилиться боль в этой области. Кстати, не исключение – разрыв пупка, что очень опасно для беременной женщины. Лучше всего снять украшение, а после родов можно будет вернуть сережку на прежнее место, если конечно женщина захочет это делать.

Боль в пупке и консультация специалиста

В каких случаях женщине нужно сходить на прием к врачу? Беременность не повод для выжидания, когда неприятные ощущения пройдут сами по себе. Если беспокоят боли в области пупка и они не проходят, терпеть ни в коем случае нельзя, необходимо показаться врачу. Можно позвонить своему гинекологу и рассказать о своих ощущениях. Женщине нужно как можно точнее описать характер боли, чтобы врач смог оценить ее состояние. Боль может быть режущей, внезапной, кажется, что пупок прокололи тонкой иглой. Потом все стихает и повторяется заново. Может возникнуть резкая боль или ноющая. Все это, а также регулярность повторения болевых ощущений нужно описать врачу во время телефонного разговора или на приеме. Только так врач сможет оценить состояние женщины и помочь ей избавиться от неприятных ощущений.

Когда нужно срочно вызывать скорую:

• если диарея и рвота не прекращаются в течение суток;
• при сильной головной боли, потемнении в глазах, головокружении;
• если женщина потеряла сознание;
• если участился пульс;
• резкой боли при малейшем движении;
• появилось болезненное уплотнение в области пупка;
• повысилась температура тела;
• при выделениях с кровью из половых путей.

Резкие приступы боли, когда женщина покрывается испариной, ей трудно дышать, появляется слабость и головокружение, эти симптомы нельзя оставлять без внимания, необходимо срочно вызвать скорую помощь, чтобы как можно быстрее доставить больную в отделение.

Профилактика неприятных ощущений

Если речь идет о физиологической боли в области пупка во время вынашивания ребенка, то можно предупредить или уменьшить болевые ощущения.

Как это сделать:

1. Беременность не повод впадать в спячку – двигаться можно и нужно. Если врач не запрещает, то можно записаться на фитнес для беременных, сходить в бассейн. Такая физическая активность поможет укрепить мышцы брюшного пресса, избавиться от неприятных ощущений и подготовиться к легким родам.
2. Профилактика запоров – пешие прогулки. Если вы будете гулять утром и вечером хотя бы по полчаса, то вскоре забудете о боли в области пупка. Кстати, стул наладится и запоры не будут вас беспокоить.
3. Не забывайте о растительной пище, ешьте больше клетчатки: это свежие фрукты и овощи.
4. Если врач порекомендовал носить бандаж, подберите удобный для вас вариант. Многим будущим мамочкам нравятся эластичные и мягкие трусики-бандаж.
5. Отдыхайте, думайте позитивно, больше улыбайтесь. Не ждите боли, позитивное мышление поможет избавиться от неприятных ощущений.

Старайтесь не прислушиваться к своему организму постоянно, не ищите проблему на ровном месте. Если даже и тянет в области пупка, но самочувствие отличное и повода для беспокойства нет, расслабьтесь и не переживайте. Это все временное явление, очень скоро вы станете мамой и вы сможете полностью отдать себя своему малышу.

Красоту женского тела на протяжении многих столетий восхваляли в песнях и стихах. Испокон веков мужчины были готовы отчаянно сражаться ради любимой, порой безуспешно пытаясь завоевать ее сердце. Стоит упомянуть и о красоте во время беременности – тонкой и неповторимой, нежной и женственной. Округлившийся животик, как символ начала новой жизни, на котором красуется слегка выпуклый пупок – ну, разве это не мило?

Большинство будущих мамочек задаются вопросом, почему при беременности пупок выпирает. И, если некоторых из них это забавляет, то есть женщины, серьезно обеспокоенные появлением «кнопки», «пуговки» вместо привычного аккуратного пупка. Рассмотрим, в каких случаях выпячивание в области пупочного кольца является вариантом нормы, а когда стоит обратиться за консультацией к врачу.

Почему при беременности пупок выпирает наружу?

В период вынашивания мышцы брюшного пресса подвергаются серьезной нагрузке за счет растущей матки, которая увеличивается с каждой последующей неделей. Малыш в утробе матери активно растет, при этом давление внутри брюшной полости также увеличивается, а большая по размерам матка занимает все пространство, поджимая внутренние органы. Поэтому, начиная примерно с 20 недели гестации, у некоторых женщин, чаще стройных и высоких, пупок слегка выворачивается и торчит наружу, что является абсолютной нормой.

Стоит заметить, что каждая будущая мама является обладательницей уникального по своей форме и размеру пупка, а потому у одних женщин во время беременности он выпирает сильнее, чем у других. Во многом, выпирает пупок во время беременности или нет, зависит от исходной его формы, а также толщины подкожного жира в области живота: чем его меньше, тем сильнее выпячивание.

Почему пупок выпирает на ранних сроках беременности?

Если мышцы живота слабые и нетренированные, пупочное кольцо поддается чрезмерному растяжению, в результате чего пупок при беременности начинает сильно выпирать даже несмотря на небольшой срок. Это может быть обусловлено как низкой физической активностью до зачатия, так и недавней беременностью менее года назад. Некоторые молодые девушки отмечают появление выпуклости в области пупочного кольца в первой половине гестационного срока, что зачастую обусловлено такими особенностями, как узкий таз или аномальное расположение матки.

Почему при беременности пупок выпирает и болит?

Многие женщины жалуются на болезненность в области пупка на поздних сроках гестации. Несомненно, перерастяжение кожи в этой области может вызывать неприятные ощущения в этой области, например, чувство натяжения, распирания, онемения и даже зуд, который зачастую является признаком появления растяжек. Однако бывает так, что боль становится невыносимой, то есть, болит не только кожа, но и «внутренности». В такой ситуации нельзя исключить вероятность развития пупочной грыжи – состояния, при котором через перерастянутое пупочное кольцо за границы брюшной полости выходят внутренние органы (большой сальник или кишечник).

Тревожные признаки при беременности:

• Появление образования в виде «шишки» в области пупка;
• При надавливании на область пупка появляется ощущение пустоты или создается легкий щелчок;
• Образование легко вправляется при нажатии в горизонтальном положении (при неущемленной грыже);
• Запоры, тошнота, урчание (появляются при попадании петель кишечника в грыжевой мешок);
• Пупок при беременности начинает больше выпирать при натуживании или кашле.

При обнаружении у себя вышеперечисленных симптомов следует проконсультироваться с врачом.

Что делать, если при беременности выпирает пупок?

В случае отсутствия клиники, которая может указывать на развитие пупочной грыжи, ничего с торчащим пупком делать не нужно – все изменения в теле стоит воспринимать как должное. Вскоре после родов пупок примет прежний вид. В качестве профилактики появления растяжек (стрий) в этот период необходимо пользоваться специальными косметическими средствами для повышения эластичности и упругости кожи.

Кроме того, при слабой брюшной стенке, крупном плоде или двойне врачи рекомендуют носить специальный бандаж для поддержания мышц пресса. Следует также наладить свое питание, включив в ежедневный рацион больше продуктов, богатых клетчаткой – овощей, фруктов, бобовых и круп. Это поможет избежать проблем с опорожнением кишечника, которые повышают риск возникновения пупочной грыжи в период беременности.