Почему люди ссорятся и как избежать ссор. Семейная жизнь

Ссоры, конфликты и недопонимания засоряют нашу жизнь, делая её менее радостной и позитивной. Можно ли научиться жить без ссор вообще? Как избежать ссоры , если она уже назревает? Что лучше предпринять, если конфликт уже начался? На эти и другие вопросы ответили ведущие Синтона.

Как избежать ссоры, абсолютно точно известно бесконфликтному и харизматичному ведущему тренинга « » , которая говорит о ссорах так:

Давайте сначала разберемся, почему возникают ссоры.

Как правило, ссоры в семейной жизни возникают, когда ущемляются интересы одного из партнеров, или ему (ей) кажется, что эти интересы или личные границы нарушаются.

Из этого можно сделать два главных вывода:

Например, вам не нравится, когда не моют за собой посуду сразу после еды. Вы раз за разом, злитесь, терпите, а потом срываетесь на разводящего руками супруга «ну ты что милая, я же обещал, завтра помою»… Лучше, когда вы заметили это в первый раз, сесть в свободную от эмоций минуту и поговорить. Составить договоренности друг с другом.

Научитесь уважать личные привычки и границы друг друга, идти на компромиссы. Быть внимательным - говорить «про то, что не нравится» сразу, а не копить. Разбирать, а почему это вызывает такое напряжение. Использовать «я высказывания» и говорить про свои чувства, не использовать конфликтогены. Хорошо также для себя заранее перед разговором, прописать варианты решения проблемы, которые хороши были бы для обоих. А потом обсудить.

Не доводите ситуацию до момента, когда вам «сядут на шею». Решайте конфликтные моменты заранее, пока они еще зарождаются.
У каждого в семье должно быть свое личное пространство, и время когда «семьянин» занимается только своими делами. Эти пространства должны уважаться всеми членами семьи.

Без ссор и обид в семье жить можно, и, полагаем, многие из вас, уже это практикуют в повседневной жизни!»

предлагает обратить особое внимание на тот момент, когда ссора ещё только угрожает начаться:

«Когда вы находитесь в „предссоровом“ состоянии есть смысл подумать о происходящем с разных позиций восприятия. Что хотите вы? Чего хочет человек? И если есть ощущение, что человек сейчас злится, шумит, кричит, то, скорее всего, вы его сейчас не слышите. Поэтому попробуйте прислушаться, понять и сказать ему о том, что вы его услышали. Как правило, уже этого хватает для того, чтобы снять эмоциональную напряженность. Это первое. И второе: есть смысл обо всех ситуациях сложных договариваться заранее, это - профилактика. Т. е. „в этой ситуации мы поступим вот так, а в этой вот так“, и если чувствуется какое-то напряжение, просто остановиться и поговорить, спокойно, пока эмоции еще не захлестнули».

Другой ведущий делает акцент на том, что в первую очередь внимание стоит обращать на своё собственное состояние, как физическое, так и эмоциональное, тогда избежать ссоры будет проще:

«Во-первых, выяснять отношения надо правильно. Что такое правильное выяснение отношений? Это значит, что каждый из выясняющих должен быть сытым, выспавшимся и сексуально удовлетворенным. Дело в том, что когда человек, например, голоден, то он может разражаться даже на очень простые вещи, и то, что в сытом состоянии было бы для него вполне приемлемо, в голодном будет для него слишком тяжело, и он начнет в связи с этим накручивать туда дополнительные эмоции. Это первое. Второе: если все сытые, выспавшиеся и т. д., то обязательно в процессе каких-то разговоров или взаимодействий нужно помнить о том, что супруги в каком-то смысле занимаются общим делом, своим браком. И люди, когда начинают ссориться, забывают об этом, и каждый тянет одеяло на себя. Т. е. для того, чтобы избежать ссоры, нужно вспомнить или, может быть, сказать другому супругу, что у нас с тобой есть единое дело - наш брак, и мы с тобой не враги друг другу. Если это удастся - то все будет хорошо».

Ссора - абсолютно неконструктивный способ выяснить отношения с кем бы то ни было. Если вспомнить об этом, перед тем как высказать своему оппоненту очередную претензию, то можно избежать очень многих неприятностей. Ещё лучше - тренироваться обходиться совсем без ссор, учиться говорить друг с другом позитивно, доброжелательно и с изрядной долей конструктива. Этому отлично учат на тренингах

Поскольку конфликты являются способом разрешения возникающих противоречий, они неизбежны. Устранить их невозможно, но можно их преодолевать с наименьшими потерями. Как научиться этим хитростям? Надоело выяснять отношения со второй половиной? Тогда этот обзор то, что вы искали. В нем мы расскажем о том, как избежать ссоры и жить в мире и согласии.

Снова ссора! Посуда разбита, муж выслушал гору оскорблений, в ответ швырнул в лицо «любимой» супруге сотни нелицеприятных слов. Ты вся кипишь от возмущения и злости, сердце бешено стучит, руки трясутся, в голове пульсирует один вопрос: «Когда же это кончится? Как от этого избавиться?».

Конфликты и ссоры в семье

Американцы все вопросы решают с психоаналитиком. Однако в последнее время наметилась новая тенденция: европейцы и жители США стали обращаться за помощью к услугам конфликтологов. Такие специалисты помогают докопаться до причины конфликта, вывести его из бытовой плоскости на уровень конструктивного диалога. Поскольку в нашей жизни противоречия встречаются на каждом шагу - и дома, и в транспорте, и на рабочем месте, такая тенденция не вызывает удивления.
Статистика утверждает, что основная причина всех разводов - возникновение непримиримых противоречий в семье.
Супруги ссорятся и спорят всегда, даже если любят друг друга до беспамятства. Точка зрения у каждого своя, и каждый ее отстаивает, подразумевая под этим свою власть. И причина ссоры неважна. Победитель оказывается главой в доме, потому и муж, и жена стараются это доказать вновь и вновь.
Форма спора может быть разной: можно спокойно аргументировать свою точку зрения, а можно бить посуду, оскорблять, кричать и истерить. Первый способ позволит прийти к компромиссу и исключит повторение спора в дальнейшем. Второй - усугубляет ситуацию, разрушает отношения, оставляя в душе каждого участника неприятный осадок. Со временем такие отношения заканчиваются, поскольку любящие люди превращаются в двух врагов.
Основы конфликтологии научат держать свои чувства, избегать агрессивных проявлений, добиваться своего, учитывая интересы обеих сторон. Правила одинаковы и для зачинщика ссоры, и для ответчика. Мирно разрешить конфликт называется «мягкой конфронтацией» - это целый набор правил, которые помогут не довести ссору до разрушающей войны и позволят разрешить противоречие.

1. Разговор по душам

К примеру, вечер прошел отменно: вы мило поужинали тем, что ты приготовила. После еды муж идет смотреть телевизор, а гора немытой посуды остается тебе. И так случается не в первый раз. Но именно сегодня ты устала, как никогда, ведь на работе был сложный день. Ты не хочешь терпеть это вновь, поэтому первый порыв - громко крикнуть: «Дорогой, марш на кухню мыть посуду!». Стоп! Такое начало конфликта не приведет ни к чему хорошему. Пожалуй, он крикнет в ответ: «Не смей орать на меня! Я смотрю финал, вымой сама!» и тому подобное. Ты еще сильнее разозлишься, что приведет к крупной ссоре. И итог, кто же все-таки ее вымоет, будет неважен.

Правило: любой конфликт нуждается в управлении. Вместо душераздирающих воплей, подойди и поделись с супругом своими ощущениями. Скажи, что тоже посмотрела бы телевизор в свое удовольствие, но посуду нужно кому-то помыть, а ты очень устала сегодня. Описывая свое состояние, ты находишь золотую середину между покорностью несправедливому поведению своей половинки и прямым обвинением партнера. Зачастую такой тонкий намек позволяет супругу осознать свое поведение, после чего он поможет или сделает все сам.

2. Просьба о помощи

Тем мужчинам, которые намеков не понимают или не желают понимать, подходит тактика более радикальная. Необходимо делать им прямые предложения, но в мягкой форме. Быть может, ему будет достаточно услышать призыв: «Любимый, может быть, ты мне поможешь?». А вот бить посуду о его голову или вырывать из рук пульт от телевизора вряд ли сработает вам на пользу.

Другая ситуация: ты уже готова купить сумочку, и достала из кошелька необходимую сумму, а благоверный все причитает: «Если ты покупаешь эту сумку, я завтра приобретаю новую приставку!». Не стоит становиться в позу при таких речах, мол: «Деньги мои, как хочу, так с ними и поступаю!». Если бюджет семьи у вас общий, если вы все покупки согласовываете, то эта позиция приведет к конфликту. Лучше смягчить ситуацию, продолжая объяснять свои причины, почему эта сумочка так тебе необходима.

3. Оправдание для него

Итак, твоя половинка сидит, насупившись и насторожившись на диване, готова к ссоре, но не двигается на кухню. Что ж, можно попробовать его оправдать: «Я все понимаю, ты тоже устал - на этой неделе было много работы, хочешь отдохнуть. Но, может все-таки…». Эта формулировка позволяет немного разрядить ситуацию, не снимая при этом с него вины.

А сумочку ты таки купила! Любимый в душе рвет и мечет, сидит мрачнее тучи. Что делать? Выбор есть: можно накричать на него, обидеться и выставить на ночь спать в гостиную комнату, а можно снять напряжение. Для этого его стоит частично оправдать тем фактом, что мужчины не придают такого значения сумочкам, как женщины.

4. Перемирие

Он зарывается все глубже в диванные подушки, так и не собираясь идти на кухню мыть посуду. Ты при этом наседаешь и продолжаешь настаивать. Он считает, что ты лезешь с пустяками, а ты возмущена его эгоизмом и ленью. Ваше обоюдное сопротивление является поводом для ссоры. Что ж, придется идти на перемирие: «Милый, я чувствую, что мы сейчас поругаемся. Мне этого очень не хочется». Такая формулировка дает ему понять, что конфликт вот-вот разгорится, но ты стараешься его избежать. В качестве альтернативы тобой предлагается мир, который должен быть заключен по условиям справедливости. Ему придется выбирать, воевать или нет этим вечером.

Итак, ты счастливая, сидишь и держишь сумочку, а он - за рулем причитает о твоей расточительности. В данной ситуации необходимо твердо ему сказать (только без агрессивных нот в голосе!), что эти разговоры приведут к ссоре, которой ты хочешь избежать.

5. Выгодное предложение

В то время, пока твоя половинка размышляет, что делать, можешь использовать один прием. Предложи ему свой выход из сложившейся ситуации: такой, который удовлетворит твоим требованиям, но и его трудности заметно сократит. Будет компромисс, восстанавливающий твое достоинство и не унижающий его. К примеру: «Сегодня посуду вымоешь ты, а завтра этим займусь я».

Еще лучший вариант: «Давай заведем такое правило: кто готовит, тот не моет посуду. Когда ты приготовишь, я буду мыть». И не стоит занудничать, пусть немного подумает, досмотрит свой футбол. При этом давление усилено, но смягчено. То есть требования остались, но для их выполнения ты дала конструктивное предложение.

Вы приехали домой, а сумочка все также будоражит твоего супруга. Не замыкайся и не нахмуривай брови. Ищи компромиссы: «Хочешь приставку - покупай! Только давай закроем тему моей покупки. Хорошо?».

6. Устранение агрессии

В течение разговора следует внимательно следить за тоном своей речи. Даже когда он позволяет себе колкости в твой адрес. Стоит помнить главное: нужно добиться своей цели без ссор! Любая ирония или злоба в ответ обязательно их спровоцирует. По мнению конфликтологов именно такой способ поведения позволяет человеку доказать его неправоту: когда ты спокойно реагируешь на все издевки и продолжаешь человеческое нормальное общение.

Его приговор: ты жертва моды, транжира и шмоточница! Не стоит говорить мужу в ответ, что он обладает низким уровнем интеллекта, а о его фигуре с пузиком вообще молчи! Он и так заведен и натянут, как пружина. Такие речи только разожгут конфликт.

7. Никогда не выясняйте отношений на людях

Помните старинную русскую пословицу про сор, которой не выносят из избы. Так вот, она актуальна и в наше время. Публичные перепалки не только вредят имиджу вашей пары, они делают уязвимой личную жизнь. После таких разборок все вокруг будут знать о размолвке между вами и количество советчиков и желающих влезть в ваши личные отношения автоматически увеличится в несколько раз, а это неминуемо приведет к новым ссорам.

8. Вашей второй половинке будет сложно узнать о том, чего именно вы хотите, если ваши желания не будут озвучены

Поэтому возьмите себе за правило проговаривать вслух свои пожелания. Не стоит молчать, если какое-то действие партнера вас обижает. Обговорите этот момент, и поводов для ссор станет меньше.

9. Не позволяйте никому лезть в ваши отношения

Наши родители хотят нам добра и в связи с этим постоянно пытаются изменить нас к лучшему. Однако с возрастом они забывают, что перед ними не маленькие дети, а уже сформировавшиеся личности. Дайте понять своим родным, что вы выросли, и вполне можете сами решать важные жизненные вопросы. Мужу стоит встать на защиту жены и оградить от нападок свекрови, а жене просто необходимо убедить своих родителей, что оценивать успешность ее избранника может только она и никто другой.

10. Во время остановитесь!

Когда ссора неминуема и эмоции захлёстывают вас, лучше уйти. Нет, конечно же, мы не призываем, словно страусу, спрятать голову в землю. Просто стоит переждать некоторое время, и когда эмоции стихнут, спокойно обсудить создавшуюся ситуацию. Помните о том, что брошенное сгоряча в пылу ссоры обидное слово может стать тем рубежом, которой навсегда разделит вас с любимым человеком.

11. Не позволяйте бытовухе «сожрать» любовь

Как показывает практика, причиной ссор между супругами становятся вполне обыденные вещи - не вынесенное вовремя мусорное ведро, уборка квартиры и тому подобные мелочи. Предлагаем разделить хозяйственные задачи поровну и вместе по мере сил выполнять их. Работая бок о бок, супруги смогут найти взаимопонимание, и понять друг друга лучше.

12. Разукрашивайте свою жизнь в яркие краски

Старайтесь, чтобы у вас и вашей половинки были общие позитивные воспоминания. Это сближает людей лучше всего. Поездки с друзьями на природу, походы в кино, театры или просто прогулка по парку. Все это поможет вам стать неразлучной парой.

13. Всегда поддерживайте связь со второй половинкой

Работа занимает большую часть нашего времени, мы проводим на ней минимум 8 часов в день, а затем тратим время на дорогу. Дома нас ждет рутинный быт и долгожданный сон. Если проанализировать эту ситуацию, то станет ясно, что видимся мы с родными людьми ничтожно мало. Довольно часто это приводит к ссорам и даже серьезным размолвкам в семье. Для того чтобы избежать подобной ситуации, предлагаем следующее. Старайтесь обязательно созваниваться с мужем (женой) в течение дня. Помните, ваша ментальная связь не должна прерываться. Отлично, если вам удастся пообщаться 10-20 минут. В том случае, когда позволяет время, можно обедать вместе или ехать с работы домой вдвоем.

14. Комплименты

Финальным аккордом в споре про посуду, когда твой благоверный так и не согласился ее мыть, станет искренний комплимент.

Скажи ему: «Любимый, я чувствую, что мы можем поссориться, а это может стать и причиной развода. Где же мне потом найти такого замечательного супруга?». Так в форме мягкого сопротивления ты доносишь до его сознания просьбу искренне помочь сгладить ситуацию. Если он тебя любит, то обязательно отправится мыть посуду. Без споров, криков и ругани.

Сумочка. Ты находишься на грани. Мысль пульсирует одна: «Бросить бы в него злосчастной сумкой, поехать бы к Машке и посидеть вдвоем, обсуждая этих козлов!». Терпение! Рукоприкладству бой! Примени тактику комплиментов. Вполне может быть, что поможет фраза: «Любимый, ты же самый щедрый мужчина на свете! И доходы наши позволяют делать покупки для себя. Удивительно, что именно эта сумочка так тебя задела!».

15. Изучайте вместе язык любви

Не забывайте, что знаки внимания - это язык любви, которой не стоит забывать. Дарите цветы, делайте комплименты и просто говорите ласковые слова друг другу.

16. Не забывайте про секс

Интимная близость - одна из составляющих гармоничной супружеской жизни. Если в постели возникают проблемы, то ссоры не избежать.

17. Постройте мост доверия

Отношения в семье - это сложный процесс, который можно сделать максимально простым при одном условии. Если вы будете любить свою половинку и доверять ей, то ваши взаимоотношения при всем своем несовершенстве будут просто идеальными. Позаботьтесь о том, чтобы ваш партер мог без утайки рассказать о том, что его беспокоит, и вы вместе найдете выход из сложившейся ситуации.

Раздоры между супругами случаются в каждой семье, но всегда ли это - норма? Что движет людьми, когда они начинают ссориться? Чтобы гневные споры не стали обыденной вещью и не разрушили семью, необходимо в срочном порядке принимать меры, чтобы их не допустить.

Прежде всего, нужно выяснить, кто проявляет агрессию во время ссор? Часто бывает, что не находится даже мало-мальски стоящих проблем, но один из супругов начинает выходить из себя, повышая голос. И даже если причины кажутся достаточно серьезными, нужно уметь держать себя в руках, иначе можно забыть о счастливых отношениях.

Это очень важно, ведь гнев состоит в списке семи смертных грехов. Чтобы обуздать это неприемлемое чувство, нужно провести большую работу над собой. Есть несколько основных советов, как избежать ссор в семье, управляя своим гневом.

Для начала, нужно взять на себя ответственность за ругань с супругом. Причиной вспышек гнева зачастую является неустойчивая самооценка - в таком случае человек пытается самоутвердиться, накричав на жену или мужа. Необходимо также научиться терпимости и принятию, овладеть искусством сострадания. Когда у человека сжаты кулаки или челюсти - это верный признак, что скоро он начнет вымещать свой гнев. Обратив внимание на такие предвестники, можно научиться предотвращать скандалы.

Для этого нужно спросить себя "Чего я хочу добиться такой реакцией? ". Нужно помнить, что избавление от гнева не наступит через день или неделю, но постепенно вспышки ярости станут все более редкими и несильными. Оставлять проблемы на работе за порогом дома - один из наиболее важных навыков для предотвращения ссор. Чтобы понять, как избежать ссоры с мужем, необходимо строго придерживаться этого правила и пресекать попытки супруга выплеснуть дома негативные эмоции. Такой близкий человек, как муж или жена, не достоин того, чтобы на нем вымещались обиды, нанесенные другими. Если на работе возникли какие-то проблемы, нужно просто поговорить с супругом, посоветоваться. А если принято решение разбираться самостоятельно, то надо так и поступить, не вмешивая близкого человека. Также частой причиной для перебранок служит ревность. Она, как правило, тоже связана с низкой, неустойчивой самооценкой.

Нужно ценить себя и не нервничать по всяким пустякам. Если мужчина иногда смотрит по сторонам, это еще ни о чем не говорит, он может также смотреть не только на женщин, но и просто на здания или витрины. Не выколоть же ему теперь глаза. Но, конечно, все должно быть в разумных пределах. Если же муж стал действительно много внимания уделять другим женщинам, не спешите скандалить и подавать на развод. Постарайтесь понять, чем вызвано такое поведение.

Не стоит сразу кидаться на мужа в истерических припадках, лучше выждать и постараться успокоиться. Быть может, проблема окажется не такой уж серьезной, но, в любом случае, решать ее стоит в спокойной обстановке, оценивая ситуацию трезвым умом.

Мужчины, как правило, более прямы в своих высказываниях, они не стремятся "напускать туман". Следовательно, чтобы узнать у мужа, почему он поступает так или иначе, легче просто спросить его об этом, тогда ситуация может значительно проясниться. Правда, по этой же причине, задавая вопрос, нужно заранее решить, как отнестись к прямолинейному ответу.

Женщине особенно важно не наносить ударов по мужскому самолюбию. Хоть иногда супруг этого и заслуживает, стоит тщательно подбирать выражения в любой ситуации. Необходимо следить не только за тем, что говорить, но и за тем, как это произносить. Нельзя допускать насмешливого тона ни по отношению к нему, ни к себе. Ведь ссорятся все семьи, но не все из них сохраняются. Если же в доме муж будет получать постоянные упреки, он может предпочесть другую, которая будет его ценить.

Женщина, в свою очередь, тоже не должна терпеть неуважительного к себе отношения. Порой, лучше прекратить отношения, если они доставляют массу негативных эмоций. Еще один хороший способ, как избежать ссоры, заключается в том, чтобы самой начать разговор о проблемах мужа. Нужно проявить нежность и заботу, постараться ненавязчиво помочь ему. Возможно, именно это качество сопереживания больше всего привлекает его в жене. В любом случае, необходимо отвлечь супруга от проблем, чтобы он шел домой как на праздник. Тогда никому не захочется ссориться, в семье установится доверие и взаимопонимание. Конечно, жена должна с пониманием относиться к недостаткам своего мужчины, но существует заблуждение, что она должна терпеть и поступаться чувством собственного достоинства ради сохранения отношений. Но это вовсе не так! Настоящему мужчине это не понравится, он лучше выберет спутницу, знающую себе цену. А если и не уйдет к ней, то измены станут неизбежны.

Мудрое же поведение женщины заключается в том, что она чтит мужа, поддерживает его, но и к себе требует уважения и почтения. Только на основе взаимоуважения может быть построен счастливый брак. Правда, не всегда так легко его добиться. Если же отношения все же хочется сохранить, для начала нужно обучиться искусству ублажать супруга. Это означает делать для него то, что необходимо в данный момент. Такой навык улучшит качество отношений.

Как ни странно, даже от семейных ссор может быть польза. Социальный психолог Мара Джулиус выяснила, что мужчины и женщины, постоянно подавляющие свой гнев, значительно чаще умирают от сердечной недостаточности. Поэтому не стоит сдерживать гнев, лучше сделать так, чтобы его не возникало.

Чтобы избежать ссор и разногласий, нужно научиться общаться друг с другом. В семье особенно важно взаимоуважение и понимание супруга. Гнев непременно испортит отношения и подорвет доверие к близкому. Поэтому так важно обуздать это чувство.

Секретное оружие

Итак, у тебя есть парень. Или приятель, с которым вы хотите построить отношения. Правда, очень часто даже между любящими людьми не все бывает гладко. Правильнее сказать: особенно между любящими...

И вы порой ссоритесь и выясняете отношения, как же без этого! Недопонимание с его стороны, невнимание, и ты чувствуешь себя одинокой и ненужной. И тут же возникает справедливый вопрос, нужна ли ты ему. Так хочется, чтобы он читал твои мысли и выполнял все твои желания! Проявлял любовь и заботу, дарил подарки, заботился бы о тебе...

Вот письмо девушки, в котором рассказывается о типичной ситуации:

«Недавно я познакомилась с парнем. Когда мы начали встречаться, оказалось, что у нас абсолютно разные характеры. Дело в том, что я выхожу из себя, как только меня задевают за живое. Любые споры заканчиваются скандалом. Однако успокаиваюсь я очень быстро, уже через несколько минут забываю все обиды, а через несколько дней даже не помню, из-за чего произошла ссора.

Мой парень — полная мне противоположность. Он никогда не повышает голос и на все мои упреки отвечает шутками. Но меня это заводит еще больше, потому что мне кажется, он делает это специально — знает, что его спокойствие меня бесит. Возможно, он хочет со мной поругаться, чтобы погулять без меня с приятелями. Но я ведь и так не запрещаю ему это, не держу возле себя с утра до вечера. Но получается так, что всю неделю он учится, а в выходные всегда гуляет с друзьями. Меня он с собой не берет, и именно это меня бесит. Я тоже хочу проводить с ним свободное время — и не только вечера в будние дни, но и в выходные. Мне не нужно от него многого. Я просто хочу, чтобы он хоть иногда уступал мне, проявлял свою любовь».

Что можно сказать по поводу отношений Насти и ее парня? Видимо, ее парень находится как раз в таком возрасте, когда на первом месте у него друзья и учеба. Конфликты же возникают по той причине, что оба ставят свои интересы на первое место и не спешат уступать друг другу. А это очень важно — суметь избежать ссор и непонимания!

Насте нужно хорошенько подумать, чего она хочет от нынешних взаимоотношений. Это сейчас кажется, что время идет медленно, и до «взрослой» жизни еще жить да жить. А на самом деле и оглянуться не успеешь, как школа уже закончена, подружки повыскакивали замуж...

Хочет ли Настя всегда быть рядом со своим парнем? Сможет ли создать гармоничную семью и завести ребенка? Если она уверена в своем выборе и действительно любит своего парня, все нормально! Им просто надо научиться сглаживать ссоры и находить компромисс. Лучше попытаться объяснить свою точку зрения и остаться при этом честной и искренней. В случае если что-то не нравится или вызывает чувство злобы, лучше сразу сказать об этом, а не терпеть до последнего, когда переполнят эмоции и захочется разбомбить все вокруг. Но говорить надо тоже уметь. Лучше, если все это будет сказано мягко, не в обвинительной форме. К примеру, если парень с девушкой встречаются не так часто, как хотелось бы, не стоит кричать: «Ты меня не любишь, у тебя другая!». Правильнее сказать: «Я очень по тебе скучаю, мне бы хотелось видеться чаще. Давай подумаем, как нам будет удобнее обоим?».

Согласись, такой подход вызывает желание решить проблему, а не накричать в ответ и не наброситься с обвинениями и жалобами!

Итак, как вести себя с парнями? Какие качества надо воспитывать в себе, чтобы сохранить хорошие и доверительные отношения? Как избежать ссор и конфликтов?

Вот перечень качеств, которые должна в себе развить каждая уважающая себя девушка, мечтающая о счастье и гармоничных отношениях:

— деликатность;

— мягкость;

— честность;

— открытость;

— приветливость;

— терпимость.

Как избежать ссор с парнем

Довольно частая проблема в отношениях между парнями и девчонками — ссоры. Вы любите друг друга, но постоянно конфликтуете. Почему так происходит?

Конечно, ты хочешь, чтобы он уделял тебе больше внимания. Но ведь он вечно занят: то школа, то друзья, то еще

что... И времени на тебя у него не остается! А тебе так одиноко и грустно без него...

Как поговорить с ним, чтобы он понял это? Вот несколько советов.

— Скажи, что ты очень его любишь и хочешь видеть его чаще.

— Интересуйся его делами! Может, он хочет, чтобы ты была рядом, когда он встречается с друзьями? Однако интерес должен быть обоюдным, помни об этом!

— Не обвиняй парня в том, что он тебя не понимает. Не говори ему обидных слов. Договоритесь в спокойном тоне, так легче объяснить, что тебя не устраивает!

— Будь дипломатичной! Если ты уверена, что он не прав, не говори об этом в лоб, напрямую. Постарайся объяснить свою точку зрения, может, он согласится, что твой вариант лучше.

— Будь мудрой. Не вспоминай прошлое — обиды и ссоры остались далеко позади, к чему вспоминать их снова и снова и ставить их в упрек? Если ты действительно любишь парня, забудь все его промахи!

— Не бойся сделать шаг к примирению первой! Иногда можно и переступить через гордость, ведь вы не на поле боя!

— Для того чтобы договориться, необходимо, чтобы и ты, и твой парень были настроены на диалог. Очень сложно прийти к единому мнению и найти выход из ситуации, если каждый будет тянуть одеяло на себя.

— Научись прощать! Все мы не без недостатков, и если ты не желаешь мириться с недостатками своего парня, подумай: а действительно ли стоит затевать отношения?

Несомненно, ты можешь выбрать любую тактику отношений с парнем. Однако помни: самое главное — строить отношения на доверии, любви и взаимопонимании.

Будь всегда мягкой и женственной, следи за собой и будь в хорошем настроении! Твоя улыбка и приветливость — основное оружие, именно они помогут тебе в отношениях с твоим парнем!

4 выбрали

Ссоры – штука противная. Особенно потому, что они имеют привычку расти и размножаться с невероятной скоростью . Вроде поругались из-за неубранных носков или невымытой посуды, а в процессе наговорили друг другу столько всего интересного, что практически закрыли себе пути к примирению . Как часто партнеры обижаются друг на друга и подолгу не разговаривают не из-за самого предмета ссоры, а из-за того, что было сказано в процессе. А ведь все началось из-за какой-то мелочи . Давайте подумаем, как избегать этих неприятных мелочей и не давать им расти и размножаться.

Почему мы постоянно ссоримся?

Что означают постоянные ссоры? Говорят ли они о серьезных проблемах в отношениях? Далеко не всегда, успокаивает психолог Мария Пугачева . Причина может быть в характерах и темпераментах партнеров. Если они оба привыкли отставить свои права, проявлять себя и контролировать любое дело, мелких столкновений не избежать.

"Однако, как ни странно, такой союз может быть очень прочным, потому что каждый из них на самом деле ценит силу, яркость и напор, как свой, так и партнера, и не особо переживает из-за такой ситуации. Как правило, в таких ссорах поочередно скидываются яркие негативные эмоции, а потом совместно переживаются такие же яркие позитивные, которые сразу же перекрывают все плохое" , – пояснила психолог.

Но бывают и другие ситуации, когда за мелкой ссорой кроется глубокое недовольство . Например, жена, пилит мужа за незакрытый тюбик зубной пасты, а на самом деле ей не нравится, что он совсем не помогает по дому. Или устраивает скандал из-за того, что муж поздно вернулся с работы, хотя на самом деле переживает, что он уделяет ей мало внимания. В таких случаях мелкие ссоры – это симптомы более серьезных проблем, с которыми нужно разбираться, чтобы отношения не испортились окончательно .

Бывает и совсем печальная ситуация – когда в паре закончилась любовь, и люди начинают откровенно раздражать друг друга.

Зри в корень

Подумайте, есть ли в ваших постоянных ссорах более глубокая причина . Не мелочь, а крупное недовольство, которое не дает вам спать спокойно и вести себя дружелюбно. Проанализируйте свои чувства и попросите партнера сделать то же самое, а потом спокойно обговорите накопившиеся проблемы.

Это, скорее всего, будет непросто . До сих пор с ужасом помню тяжелейшие разговоры, которые начинались со слов моего молодого человека: "Теперь расскажи, что тебя глобально во мне не устраивает" . Но, поскольку тот молодой человек впоследствии стал моим мужем, можно предположить, что они все-таки были довольно эффективны. Когда все проблемы будут ясны и обговорены, станет понятно, как их решать, что можно изменить, а с чем придется смириться.

"Возможно, получится договориться путем некоторых компромиссов: "я закрываю глаза на это и это в твоем поведении, а ты не придираешься ко мне по этому и этому вопросу". Мир в семье можно восстановить, если супруги придут к выводу, что они друг другу дороже, чем гнев по поводу недостатков. Но может случиться и так, что единственным правильным решением будет расставание. По крайней мере, так каждый будет иметь шанс обрести по-настоящему счастливые и гармоничные отношения, а не мучиться всю оставшуюся жизнь", – считает Мария Пугачева.

Как избежать?

Но даже если пустяковые ссоры не имеют серьезной подоплеки, они могут здорово испортить настроение. Давайте подумаем, как их избежать. Мария Пугачева уверяет, что просто сдерживать эмоции – это не лучший выход. "Это только усугубит ситуацию, будет делать отношения все более и более напряженными", – считает психолог.

Но и "выливать" их на партнера тоже не стоит. Мария Пугачева советует не демонстрировать эмоции, а говорить о них . "Если вы спокойно и по-доброму объясните своей "второй половинке", что вам в нем не нравится, и опишите свои эмоции – это будет для него мощным стимулом измениться в лучшую сторону. При этом надо обязательно перечислить пару-тройку тех черт, за которые вы его любите и уважаете . А если вы будете демонстрировать эмоции – обижаться и повышать тон, то добьетесь только точно такой же ответной защитной реакции, а дело не сдвинется с мертвой точки", – объяснила психолог.

Добавлю от себя ряд приемов, позволяющих закончить пустяковую ссору еще до ее начала. Все советы проверены на себе.

Прежде чем говорить (точнее, кричать), медленно сосчитайте до десяти. Банальность, конечно, но работает. Ведь первая реакция обычно самая эмоциональная и редко – самая продуманная.
Выясните, когда у вас и вашего любимого "плохие" и "хорошие" часы, не затевайте никаких обсуждений в "плохие". В разное время суток мы можем быть более или менее ранимыми. Это зависит от различных факторов. Одних лучше не трогать утром, других – вечером, кто-то резко реагирует на все, когда голоден, и почти все огрызаются, если сильно заняты. Например, для меня самое тяжелое время – утро. Если меня в этот момент задеть, реакция может быть непредсказуемой: могу заплакать, накричать, а то и бросить чем-то. Муж это давно понял и только подшучивает, называя меня "утренним монстром". Но с серьезными проблемами не подходит.
Придумайте вместе с партнером какой-нибудь сигнал для окончания ссоры. Например, смешное слово или фразу – бомбина кургуду, квакозябра или анти-сосиска . Если в процессе ссоры кто-то произносит условное слово, это означает: "все, тайм-аут, я начал(а) заводиться, обсудим проблему позже".
Переводите разговор в шутку . Юмор вообще сильно гасит злость. Я порой пытаюсь продолжать злиться в таких ситуациях, но предательская улыбка выползает на лицо против моей воли. Заодно вспоминаю, как люблю мужа за его чувство юмора.
Говорите шепотом . Основная проблема ссор в том, что они представляют собой замкнутый круг. Вы повышаете голос, муж повышает, вы повышаете еще сильнее… и так далее . В результате оба кричат и никто друг друга не слышит . Попробуйте вести себя с точностью наоборот – говорите тише. Партнеру придется прислушиваться, и он неосознанно тоже перейдет на шепот. А всерьез ругаться в таком тоне достаточно сложно.

А вы сталкивались с такой проблемой в отношениях? Как вы предотвращаете ссоры?