Почему беременным нельзя мяту. Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.

Мы привыкли называть это душистое растение просто – мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат – она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить , провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.

Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных – для устранения тошноты, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай – с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!

А как же быть с листьями и цветами?

Множество женщин пьют мятный чай на протяжении всей беременности, потому что им этого очень хочется и сам процесс доставляет определенное удовольствие. Нам не удалось найти отзыва о мяте в период беременности, свидетельствовавшего о каком-нибудь нанесенном вреде женщине или ее ребенку из-за употребления мамой мятного чая. Даже напротив: беременные подтверждают его эффективности в борьбе с . А вот в период грудного вскармливания от него все же лучше отказаться: мята подавляет выработку молока.

В остальном же следует быть предельно осторожной, но если вам жуть как захотелось чашечку ароматного мятного чая, то не стоит себе в этом отказывать.

Применение мяты во время беременности

Проверенным и эффективным средством от тошноты и рвоты являются мятные леденцы и жвачки. Поэтому, если вы страдаете от токсикоза, всегда носите горсть таких в кармане или сумочке. Мятный чай также отлично подойдет для борьбы с указанными проявлениями, но он не так удобен в использовании, как конфетки. А дома можно приготовить такой отвар от тошноты:

Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков – всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.

Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев – , коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.

Даже для улучшения состояния кожи (особенно при шелушении и снижении упругости) поможет настой из листьев мяты: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка. Этой жидкостью можно протирать как лицо, так и все тело.

В целом же мята обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противоспазматическим, противорвотным, антисептическим, моче- и желчегонным действием. Она способна выводить камни и налаживать работу ЖКТ: снимать , и запоры и так далее. Кроме того, она широко применяется в стоматологии, в частности, для устранения неприятного запаха изо рта, и дерматологии, к примеру, для снятия зуда и различных воспалений кожи.

Мы же привыкли пить мяту, по большей части, при простудах и кашле, но также мята полезна при ларингите, мышечных и сердечных болях, варикозе (при отсутствии узлов).

Что уж говорить о нервном напряжении, и – мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому.

Специально для – Елена Кичак

Это растение можно найти везде: мята продается как в аптеках, так и в супермаркетах (причем как в засушенном, так и свежем виде).

Ее заваривают как есть или добавляют в черный чай, ею обогащают аромат мясных блюд и десертов, компотов… Даже если ваша семья не относится к поклонникам фитотерапии, наверняка вы уже не раз пробовали мяту, в качестве вкусного ингредиента или для успокоения нервов либо разбушевавшегося желудка.

А знаете ли вы, что мята, которой мы пользуемся, имеет название Mentha piperita (или мята перечная, хотя травники могут называть ее и по-иному: холодка или холодянка, английская). А в дикой природе мяты намного больше - 10 подвидов, 25 видов. Среди них встречаются такие интересные «имена»: конская, кудрявая, водяная, болотная, горная, бергамотовая, апельсиновая, яблочная, японская мята.

Медицина (и кулинария) применяет побеги, листики, цветы мяты. Это растение богато эфирным маслом, жирами, сахаром, витаминами и минералами.

Но можно ли мяту беременным? Доктор наверняка уже предупредил вас, что отдельные, безопасные ранее травки в интересном положении могут вызвать , кровотечение и даже выкидыш…

Опасна ли мята для беременных?

Мятный чай рекомендуют даже во время отравлений, его дают маленьким детям… Можно ли его пить вам? Лекарства вам теперь не рекомендуются. А мята - это хоть и фито, но лекарство! И, как и аптечные медикаменты, она имеет ряд «побочек» и противопоказаний. Врачи уверяют: одним из них есть и беременность. Почему? В составе мяты есть большое количество гормонов. Они вам хорошо знакомы - это эстрогены. Повышенное количество этих гормонов в теле может вызвать досрочные роды.

Но травники (а также опытные акушеры) часто советуют пить мятные чаи женщинам, ожидающим аиста. Например, такое питье помогает от типично «беременных» проблем - изжоги, тошноты, вздутия желудка. Причем специалисты разрешают не ограничивать себя парой глотков или даже одним стаканом ароматного чая - гинекологи рекомендуют употреблять до 4 чашек в сутки. Но не покупайте мяту на рынке у бабушек - вы не знаете, где это растение сорвано (может, в зоне с низкой экологией, или и вовсе при трассе). Выбирайте аптечную мяту - она к тому же упакована в одноразовые пакетики для заваривания, с ними нет мороки - не придется каждый день процеживать чай.

В общем, мнение насчет мяты у каждого доктора может быть свое. Правда, есть одно, в чем фитотерапевты и гинекологи едины: беременным нельзя мятного !

А как насчет цветов и листиков?

Еще наши мамы и бабушки пили чай из мяты все три триместра. Это и нервы успокаивает, и на вкус такой напиток очень приятный (тем более, что этот чай выступает неплохой альтернативой кофе, который в интересном положении запрещен). Обыскав десятки женских форумов, где состоявшиеся мамочки откровенничают о своей беременности, вы нигде не найдете рассказов о вреде, который случился из-за выпитого стакана мятного чая. А вот дифирамбов этому напитку, который помог избавиться от «зеленого токсикоза», много.

Кстати, кормящие мамы не так часто хвалят мяту. Это растение подавляет выработку в груди молока. Так что пока вы не планируете отлучать маленького от груди, не налегайте на этот напиток!

В общем, отказываться от такого чая не надо. Но и пить его литрами тоже.

Мята как лекарство для беременной

Как уже говорилось выше, мята защищает и от рвоты, и от тошноты. Так что на 1 триместре будет не лишним держать в кармане пару мятных конфет, или же жвачку. Да, чай тоже можете себе делать - но он недоступен в транспорте, магазине или на работе.
Токсикоз особенно «буйствует» по утрам. Готовьте себе с вечера целебный напиток. По 2 чайных ложечки мяты (листиков), тысячелистника, валерьянки (корешков), ноготков (цветов) залить 2 стаканами только что закипевшей воды. Процедить через 30 минут. Пить 6 раз в сутки, по 50 мл за раз.
Если каждый завтрак и обед сразу после попадания в желудок начинает там «кувыркаться», при подаче еды на стол сдабривайте ее листиками свежей мяты.
Мятный чай можно пить и на более позднем строке. Особенно, если увеличившийся «пузик» грозит вам постоянными запорами. Ароматный напиток поможет и от «пробок» в кишечнике, и от вздутия.
Это растение также может стать вашим личным косметологом. Ваша кожа шелушится, а на животе она натянулась как барабан, и упругость ее снизилась? Приготовьте протирание для тела или лица: 1 столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, дайте настояться.

Среди других, не менее интересных для вас действий мяты - антисептическое, сосудорасширяющее, желче- и мочегонное, болеутоляющее, противоспазматическое, и конечно, успокаивающее. Ароматные чаи выводят камни, останавливают кишечные колики и спазмы желудка, помогают при диарее. Зубные врачи рекомендуют мяту как средство против плохого запаха изо рта, а кожные врачи с помощью этого растения лечат воспаления и зуд.

Вкус мяты и её лечебные свойства знакомы каждому из нас. Запах растения действует успокаивающе, поэтому пить его отвар часто назначают беременным, страдающим нарушениями сна. Но, как любые другие травы, использовать мяту нужно с большой осторожностью. Почему? Читайте об этом в нашей статье.

Мята при беременности

Мята - это лекарственное растение, которое необходимо принимать соответствующим образом, как на ранних сроках беременности, так и позднее, ближе к рождению малыша. Оказывается, для приёма мяты существуют определённые показания и противопоказания. Какие? Сейчас мы попробуем в этом разобраться.

Можно ли пить мяту при беременности

Беременная женщина должна относиться ко всему с предельной осторожностью. Относительно мяты существуют разные мнения, но подавляющее большинство считает, что данное растение может нанести вред будущей маме и её малышу.

Почему нельзя мяту беременным? Причин этому несколько, в частности:

В составе растения содержится женский гормон эстроген, который стимулирует сокращение матки. То есть, мята на поздних сроках беременности может привести к преждевременным родам.
Если у будущей мамы пониженное давление, ей нельзя употреблять отвар мяты при беременности, так как он снижает тонус венозных сосудов. По этой же причине отвар из растения не рекомендуют пить и при варикозном расширении вен, с которым сталкиваются многие беременные женщины.
Беременность - полностью непредсказуемый период. Может случиться такое, что от мяты у девушки возникнет раздражительность, зуд, головокружение.

В тоже время врачи советуют добавлять несколько капель эфирного масла мяты при беременности во время принятия ванны, в качестве хорошего успокаивающего и расслабляющего средства. Также отвар мяты принимают для снятия тошноты, для улучшения работы пищеварительной системы.

В целом, достоверные факты, подтверждающие вред мяты, например, на 3 триместре беременности или на более раннем периоде, не известны. Но всё относительно, поэтому то, что не приносит вреда одной беременной девушке, может негативно сказаться на самочувствии другой.

Так есть ли у мяты достоинства? И нужно ли её пить беременной девушке? Конечно. Ведь это лекарственное растение, наряду с негативными, обладает и положительными качествами. Среди них:

успокаивающий эффект,
обезболивающее воздействие,
помощь при тошноте.

Также мята поможет справиться с проблемой запора и диареи, снятия колик и желудочных спазмов.

Ответить на вопрос о том, можно ли беременным пить мяту и мелиссу, ответить однозначно нельзя. Как уже говорилось выше, здесь все сугубо индивидуально. Чтобы не навредить своему организму, прислушивайтесь к нему. Если вам, например, на 2 триместре захотелось выпить чай с мятой, выпейте, но не более одной чашечки. То есть, не злоупотребляйте.

Кстати, ароматические масла, в которых содержится мята, вреда организму беременной точно не нанесут. Поэтому использовать их можно во время принятия ванн или для ингаляций, например, при простуде, когда беременным нельзя принимать лекарственные препараты.

Таким образом, главным противопоказанием к приёму мяты при беременности, скорее всего, служит индивидуальная непереносимость будущей мамы.

Если вы всё равно сомневаетесь в том, можно ли беременным пить чай с перечной мятой, проконсультируйтесь с врачом. Он даст вам множество полезных рекомендаций и скажет, учитывая все ваши индивидуальные противопоказания, не нанесёт ли вам и вашему малышу вред данное лекарственное растение.

Мы привыкли называть это душистое растение просто - мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат - она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить , провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных - для устранения тошноты, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай - с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

А как же быть с листьями и цветами?

Применение мяты во время беременности

Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков - всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.

Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев - , коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.

Что уж говорить о нервном напряжении, и - мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому.

Специально для - Елена Кичак

Вкус мяты каждому знаком с детства. Ароматный чай для успокоения, зубная паста с освежающим запахом, леденцы с приятным вкусом - всё это мята, известная своим отличительным запахом, который все любят. Но можно ли это растение при беременности, насколько оно полезно и безопасно?

Мята, её состав, виды и спектр применения

Мята - зелёное лекарственное растение, полезные свойства которого заключены в его уникальном химическом составе. Она включает в себя и минералы, и эфирные масла, и витамины, и флавоноиды, обеспечивающие желчегонное, успокаивающее, антисептическое, обезболивающие действие, ну и, конечно же, ментол.

Существует более 25 сортов мяты, но широко известны четыре из них.

Полевая мята (дикая), которой часто дают и другие названия: луговая, душица. Она растёт повсеместно: около водоёмов, на лугах и полях, в лесу. Растение нашло применение в кулинарии как добавка к салатам, соусам, мясным и рыбным блюдам. Не пренебрегает им и народная медицина.

Наиболее широко известный вид растения - это мята перечная, полученная путём скрещивания садовой и водной разновидностей. Она часто используется в современной фармакологии. Так как в перечной мяте преобладают желчегонные и спазмолитические свойства, растение эффективно избавляет от чувства тошноты (особенно у беременных), устраняет спазм гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и предотвращает рвоту.

Лимонная мята отличается освежающе-лимонным вкусом и запахом. Она имеет другое более распространённое название - мелисса лекарственная. Растение выращивается на огородах и дачных участках, применяется в кулинарии и современной медицине. Эта разновидность мяты оказывает выраженное седативное действие, т. е. помогает при нервном напряжении, раздражительности, избавляет от бессонницы.

Кошачья мята (или котовник лимонный) названа так потому, что стала любимым лакомством для кошек. В состав этого вида растения входит активное вещество непетолактон, присутствие которого животные определяют по резкому лимонному запаху. Котовник, как и другие виды мяты, обладает лекарственными свойствами и используется в кулинарии.

Виды мяты - фотогалерея

Полевая мята в диком виде встречается по всей территории России
Сушеные листья перечной мяты можно купить в любой аптеке Лимонная мята, также как и перечная, широко применяется в современной медицине
Кошачья мята получила своё название благодаря тому, что стала любимым лакомством для кошек

Польза растения для беременных по мнению врачей

Помимо желчегонного и спазмолитического действия, мята также обладает отхаркивающим, противовоспалительным, антисептическим, гипотензивным, обезболивающим и освежающим влиянием на организм. В период вынашивания ребёнка врачи могут назначить её будущим мамам для употребления внутрь при следующих показаниях:

боль в желудке и проблемы с пищеварением;
ранний токсикоз;
головная боль, мигрени;
боль в горле, простуда, ОРВИ;
нервные расстройства;
повышенное давление.

Доктора советует своим пациенткам в положении:

Мятный чай для снятия тошноты и изжоги, а также устранения вздутия живота и кишечных колик.
При болях в горле рекомендуют полоскания мятным настоем.
Свежие листья мяты - от рвотного позыва.
Ароматерапию назначает для снятия напряжения, бессонницы и депрессии.

Не все виды мяты безопасны для будущих мам. Болотная, например, является токсичной и обладает абортивным действием. Покупайте траву только в аптеке, тогда вы будете уверены в её составе и качестве.

Противопоказания к употреблению на ранних и поздних сроках

Мята имеет природное происхождение, но, тем не менее, она противопоказана тем женщинам, у кого обнаружен повышенный тонус матки. В первом и третьем триместрах беременности растение опасно к употреблению из-за содержания в нём женских гормонов (эстрогенов), которые способны вызвать сокращение маточной мускулатуры. По этой причине у беременной на раннем сроке может быть выкидыш, а в заключительном - преждевременные роды.

Также стоит отказаться от употребления мяты людям с повышенной чувствительностью к растению и низким артериальным давлением.

Мята - это растение-эмменагог, которое провоцирует отслойку слизистой оболочки матки, вызывает ее сокращения и менструальные кровотечения. Поэтому в первом триместре беременности мята способна стать причиной выкидыша.

Чаще наблюдайте за своим организмом и поведением ребёнка в утробе. Если вы заметили какое-либо негативное влияние мяты на организм либо малыш проявляет беспокойство и сильно пинается, то прекратите ее употребление.

Если ваш лечащий врач видит, что беременность протекает хорошо, то он разрешит вам применять мяту, но в ограниченных количествах.

Как правильно употреблять мяту при беременности, чтобы извлечь максимальную пользу

Из мяты можно готовить вкусный чай, использовать её как пряность при приготовлении блюд, делать отвар и применять в качестве ароматерапии.

На ранних сроках у будущей мамы появляется токсикоз, который выражается в тошноте и иногда рвоте. Чтобы уменьшить проявления этого недуга, достаточно заварить чай из мяты перечной по приведённому ниже рецепту, но пить его можно не более 1–2 чашек в день.

Чай из мяты - вкусный и полезный напиток

Возьмите 2 чайных ложки высушенной и измельчённой перечной мяты или веточку свежесорванного растения.
Залейте её стаканом некрутого кипятка.
Оставьте чай настояться на полчаса.
Процедите и пейте горячим, холодным или тёплым. Лучше с добавлением мёда.

Рецепт полезного салата «Здоровье»

курага - 100 г,
изюм - 50 г,
инжир - 100 г,
грецкие орехи - 50 г,
йогурт натуральный - 250 г,
мята - 4 веточки среднего размера,
мёд - по желанию.

Приготовление

Перемешайте йогурт и мёд с помощью блендера.
Помойте тщательно изюм, инжир, курагу или замочите их, если есть необходимость.
Порежьте на небольшие кусочки смесь сухофруктов, орехи измельчите.
Листья мяты мелко порубите, оставьте пару штук для украшения салата.
Положите в салатницу все твёрдые ингредиенты и залейте заправкой из йогурта и мёда.
Употребляйте в охлаждённом виде.

Дополнительные ингредиенты салата на фото

Курага прекрасно сочетается с другими ингредиентами, поэтому ее часто используют для приготовления салатов микс Изюм придает блюдам особую пикантность Инжир подарит салату сладковатый вкус востока и сделает его сытным Грецкий орех - универсальный ингредиент, который обогащает вкусовые качества блюда и отлично утоляет голод Мёд делает салат слаще и вкуснее Йогурт в качестве заправки делает салат нежнее и полезнее

Мятный отвар (настой)

Отвар из высушенных листьев мяты перечной отличается от чая более высокой насыщенностью, поскольку для его приготовления нужно взять больше сырья. Он окажет лекарственное воздействие на организм. Его можно принимать внутрь, использовать местно, например, полоскать горло, или добавлять в воду перед купанием.

Чтобы приготовить настой нужно взять 3 пакетика мяты перечной и положить их в эмалированную кастрюлю, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и ждать около 15 минут, после чего пакетики полностью отжать. Получившийся концентрат разбавляют тёплой кипячёной водой до 200 мл и используют по назначению.

Настой из мяты беременным можно употреблять только по назначению врача.

Эфирное масло

К мятному маслу во время беременности нужно относиться с аккуратностью и осторожностью. Мнения врачей о безопасности продукта расходятся, но даже те специалисты, которые допускают применение эфирного масла, рекомендуют использовать его не ранее 5 месяца беременности.

Эфирное масло из мяты перечной противопоказано будущим мамам для употребления внутрь. Его можно использовать наружно для:

массажа,
компрессов,
ароматерапии;
приготовления косметики.

Мятное эфирное масло поможет при тошноте, укачивании в автобусе, сонливости и головокружении, укусах насекомых, головной боли.

Эфирные масла содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, поэтому в большинстве своем запрещены при беременности

Для устранения утренней тошноты идеально подходит японская мята. 2–3 капли эфирного масла из неё смешивают с двумя столовыми ложками масла-основы (например, подсолнечным или пшеничным), добавляют в воду для ванны или вдыхают пары из бутылочки.

От головной боли поможет следующий рецепт.

Добавьте 2–3 капли мятного масла в 100 мл прохладной воды.
Намочите этой водой хлопчатобумажную ткань.
Положите компресс на лоб.
Закрепите его сухой тканью на 20 минут.Прежде чем применять эфирное масло, следует убедиться, что у будущей мамы нет на него аллергической реакции. Для этого его разводят с маслом-основой и наносят на внутреннюю сторону запястья. Если в течение суток реакции не появилось, то мятное масло не вызывает аллергию у будущей мамы.

Масло в чистом виде никогда нельзя наносить непосредственно на кожу. Такие действия могут привести к ожогу верхних слоёв эпителия, потому что концентрация активных веществ в маслах очень высока.