Периоды лактационного криза и как его преодолеть. Молочные кризисы при грудном вскармливании

Когда бывает лактационный криз и что делать? Это частый вопрос. Разберемся в нем подробнее.

Лактационный криз случается почти у каждой женщины хотя бы один раз в период грудного вскармливания. Это обыкновенное физиологическое явление, которое доставляет довольно много беспокойства. Именно поэтому всем кормящим матерям нужно помнить о возможном возникновении подобной ситуации, быть готовыми к ней и знать ее обычную длительность, а также порядок действий.

Зрелая лактация и ее взаимосвязь с кризисами грудного кормления

Зрелая лактация - это такой период, когда грудное молоко образуется не из-за влияния гормонов, а как ответная реакция на стимуляцию женской груди малышом. При этом грудь мягкая, и молоко прибывает лишь непосредственно в момент кормления. В ней отсутствует запас. Сроки установления лактации зрелого типа при грудном вскармливании индивидуальны.

Зрелая лактация у некоторых женщин начинается уже на третьей неделе, однако чаще всего она устанавливается на 3-4-м месяце.

Когда количество молока регулируется искусственно, к примеру, посредством сцеживаний, подобная саморегулирующаяся система в принципе может не сформироваться. Иммунные характеристики молока при этом ухудшаются, однако грудное вскармливание можно с легкостью прекратить. Для этого нужно постепенно снизить число сцеживаний, а потом кормлений.

Лактация зрелого типа может протекать совершенно спокойно или сопровождаться периодическими кризами, то есть непродолжительным уменьшением объема молока в течение 3-7 дней (обычно 2-3 дня). Однако ее нельзя самопроизвольно остановить без последствий для женского здоровья. Она заканчивается сама в виде естественной инволюции. Объем молока снижается, при этом по составу антител оно становится похожим на молозиво, а затем вовсе пропадает. Чаще всего ребенок к этому времени уже ест обычную пищу.

Но что делать при лактационном кризе?

Описание

Это временное снижение объема молока во время установившейся лактации. Обычно кризисы при кормлении грудью происходят в период от трех до шести недель, после - в три, шесть и двенадцать месяцев. Однако могут случаться и отклонения. Некоторые женщины и вовсе выкармливают ребенка без каких-либо осложнений.

Признаки лактационного криза:

• Малыш практически «висит» на груди, чаще прикладывается и дольше сосет.
• Ребенок нервничает и плачет около груди, его плач «голодный», явно видно, что ему не хватает еды, сколько бы времени он ни сосал.
• Женщина чувствует, что ее грудь как будто не наполняется.

Как преодолеть лактационный криз?

Периоды и сроки кризиса

Мы уже выяснили, что под кризом понимается временное снижение объема молока при зрелой установившейся лактации, имеющее естественный характер. Такое явление особенно часто встречается в следующих возрастах ребенка: 1, 2, 3, 6 месяцев и 1 год. У части матерей вообще не бывает такого. Длится он в среднем 2-3 дня, чаще всего не превышает недели. Если течение криза более продолжительное, то это свидетельствует о гипогалактии, и тогда необходимо заняться поиском причин и, может быть, начинать лечение.

Почему объем молока уменьшается?

Количество молока уменьшается по следующим причинам:

• Ошибки при организации грудного вскармливания, к примеру, редкие кормления, отсутствие прикладываний по утрам, применение пустышки.
• Лактационный криз в месяц может спровоцировать плохое настроение и усталость кормящей матери. Жизнь женщины довольно сильно меняется с рождением ребенка. Каким бы он ни был долгожданным и любимым, постепенно быт засасывает и не способствует хорошему настроению. Продолжительное недосыпание, рутина, отсутствие общения становятся причиной апатии, а порой даже приводят к депрессии. Матери не узнают сами себя. Подобное состояние отрицательно влияет на кормление грудью.
• Лактационному кризу в 3 месяца способствует усиленный рост ребенка, то есть скачок, который случается в определенные временные периоды. У малыша внезапно увеличивается потребность в пище из-за ускоренного роста или появления новых навыков, которые повышают его двигательную активность. При этом ребенок спит меньше, учится сначала ползать, а потом ходить. Конечно же, ему требуется больше еды. Материнский организм порой не способен настолько быстро подстроиться под увеличивающиеся потребности малыша. Молока меньше не становится, однако женщине кажется, что это именно так. Просто необходимо дать время организму, постепенно еды станет именно столько, сколько требуется ребенку.
• Иногда в народе лактационные колебания связываются с лунными фазами. Такая точка зрения, конечно же, не признается в официальной медицине, однако имеет право на существование. Так, общеизвестно, что количество родов увеличивается в полнолуние.

Многим интересно, как преодолеть лактационный криз в 3 месяца.

Малыш в три месяца: скачок в развитии

Кормление в этом возрасте уже налажено, однако ребенок может начать вести себя беспокойно около груди, отказываться от нее, постоянно отвлекаясь, или «висеть» на ней. Связано это с тем, что малыш к трем месяцам начинает проявлять активный интерес к окружающему миру, у него появляется множество новых занятий.

Необходимо обратить внимание на то, как ребенок засыпает. Делать это лучше с грудью, а не с пустышкой. В противном случае выработка молока будет снижаться из-за недостаточной стимуляции.

При отказе малыша бросать ГВ ни в коем случае нельзя. Нужно предлагать ему грудь и ночью, и днем, при этом не заставляя его сосать насильно. Ребенок рано или поздно проголодается и в любом случае захочет молока.

Нужно перетерпеть капризы, успокаивая малыша ласковыми разговорами, поглаживаниями, прогулками и развлечениями. Но не стоит и чрезмерно его опекать.

В три месяца лактационный криз может быть обусловлен тем, что детям недостаточно свободы, потому что вокруг много интересного. Порой ребенку просто нужно полежать на развивающем коврике или в кроватке, понаблюдать за происходящим возле него или поиграть с погремушками. Когда он соскучится, то будет охотнее есть молоко.

Как справиться с кризисом?

Чтобы преодолеть кризисный период, нужно придерживаться ряда рекомендаций. Они помогут легче пережить это время. Главное - помнить о том, что все поправимо.

Психологический настрой

Самое главное - постараться не волноваться и всегда помнить, что со здоровьем малыша все хорошо, лактации вполне достаточно. Его неудовлетворенность объемом молока спровоцирует активные действия у ребенка, он будет сосать старательнее. Чтобы получить позитивный опыт от кризиса, возможно, понадобится поддержка кормящей матери, однако малыш в итоге добьется своего. Необходимо помнить, что тревога только ухудшит положение и будет мешать выработке молока.

Улучшение качества жизни

Что делать? Лактационный криз в 3 месяца чаще всего возникает при нехватке времени, усталости и плохом настроении. Требуется полноценный отдых, поэтому кормящей матери необходимо отдыхать с ребенком днем.

Рекомендуется на время кризиса освободить себя от домашних обязанностей: готовки, уборки, и воспользоваться помощью родственников и друзей по хозяйству. Все свое время нужно посвятить малышу, по требованию прикладывать его к груди. Для успешной лактации иногда нужно отвлечься от ежедневной рутины. Можно сходить в кино или встретиться с подругой. Лактация зависит непосредственно от самочувствия и настроения матери.

Физическая стимуляция

Нервную систему поможет успокоить массаж, который укрепит здоровье женщины. Стимуляция кровообращения позволит улучшить лактацию. Также полезными будут упражнения для мышц грудной клетки и воротниковой части. Прикладывать чрезмерные усилия не нужно, достаточно легких поглаживаний.

Питание и питьевой режим

Кормящей маме необходимо полноценно питаться, поскольку это играет очень важную роль в стимуляции лактации. Ее рацион должен быть высококалорийным и включать большое количество белков. Во время лактационного криза нужно пить больше горячих напитков. Это могут быть чаи с молоком, компоты. Также нужно помнить о том, что при грудном вскармливании рекомендуется пить примерно 5 литров жидкости, причем даже в том случае, если лактация протекает нормально.

Увеличение количества прикладываний

Малыша нужно прикладывать по требованию. В ряде случаев делать это нужно по кругу, прикладывая его к каждой груди, если она выглядит пустой. Если ребенок плачет, необходимо его утешить, отвлечь, поиграть, а потом снова предложить ему покушать.

Докармливать смесью его не стоит. Лактационный криз чаще всего продолжается недолго, малыш не будет голодным и своими усилиями поможет разрешить ситуацию. При докорме же положение усугубляется, можно навредить его пищеварению и вызвать аллергические реакции.

Кормления по ночам

Именно по ночам осуществляется выработка гормонов, которые стимулируют лактацию (окситоцин и пролактин). Каждая кормящая мама знает это чувство, когда грудь наполняется к утру.

На выработку молока хорошо влияет совместный сон и постоянный телесный контакт. Благодаря ночным в первые дни после рождения малыша и восстанавливается при кризе без использования дополнительных средств.

Нужно помнить, что молоко женщины незаменимо для ребенка. Прикладывая максимальные усилия, можно добиться успешного грудного вскармливания. Если настраиваться на неудачи, то не избежать лактационного криза. Также женщины часто боятся, что кормление испортит внешний вид груди. Однако деформации молочных желез происходят еще во время беременности, поэтому отказ от грудного вскармливания ситуацию не улучшит.

Это природное явление. Каждая женщина обладает естественными ресурсами, которые помогут справиться с проблемой и дальше кормить своего малыша.

Мы рассмотрели, когда бывает лактационный криз и что делать кормящей маме в этот период.

Грудное вскармливание бесценно для мамы и ее малыша. Только грудное молоко способно дать ребенку все необходимое для его здорового роста. Многие мамы воспринимают кормление грудью, как важный ритуал, во время которого, они налаживают тесную связь с малышом. К сожалению, не всегда кормление протекает гладко, иногда возникают и проблемы. Одной из таких проблем является лактационный кризис. На самом же деле он является лишь ступенью роста ребенка, и может быть преодолен без потерь.

Как распознать лактационный кризис

Лактационным кризисом принято считать уменьшение количества грудного молока. Так как измерить объем, высасываемый ребенком невозможно, то ориентируются обычно на его поведение. Если плачет после кормления, значит – не наелся, следовательно – молока мало. А также, если малыш чаще начинает просить грудь и отклоняется от графика кормлений в сторону уменьшения перерывов, то у мамы создается ложное впечатление, что у нее стало меньше молока. Но не всегда такие симптомы говорят о снижении лактации. Чаще всего это говорит о наступлении временного лактационного кризиса. Если предпринять неверные решения, он может перерасти уже в настоящую гиполактию, то есть действительное уменьшение выделяемого молока. В такие моменты, главное не делать поспешных выводов, и не впадать в панику, а трезво оценить причины.

Причины и периоды лактационного кризиса

Во время роста ребенка количество потребляемого молока увеличивается. И так как молочная железа подстраивается под аппетит малыша, то на какой-то период, когда ему понадобилось для насыщения больше, чем припасла мама, ребенок может капризничать. Скачки роста происходят в возрасте:

• 2 недель,
• 1 месяца,
• 3 месяцев,
• 7 месяцев,
• 1 года.

Эти скачки могут совпадать и с кризисами лактации.

Часто вредным бывает кормление строго по часам, что не позволяет установлению лактации совпадать с аппетитом ребенка. Лучше накормить ребенка лишний раз в перерыве между кормлениями грудью, чем докармливать смесью из бутылочки или допаивать водой. Неонатологи и педиатры в последнее время все больше стремятся к естественности вскармливания младенцев. Во всем мире приветствуется кормление по требованию.

Профилактика лактационного кризиса

Чтобы лактационный кризис не наступил или прошел менее заметно и быстрее, нужно придерживаться простых правил:
– кормление по требованию;
– режим мамы;
– режим отдыха мамы;
– достаточное употребление воды;
– отказ от до возраста 6 месяцев;
– ограниченное время сосания пустышки.
Следовать этим правилам не так сложно, если понимать, что от достаточной стимуляции молочной железы, получаемых организмом матери питательных веществ и ее психологического спокойствия зависит успешное преодоление всех трудностей.

Выход из лактационного кризиса

Если ребенок начал вести себя беспокойнее и появились подозрения, что ему не хватает молока, то нужно на какой-то период направить все свои действия на преодоление кризиса. Малышу важно присутствие мамы, поэтому как можно больше времени нужно проводить вдвоем, оставив домашние дела. Можно ложиться спать вместе с ребенком. Днем нужно позволить ребенку находиться с грудью подольше. Чем дольше стимуляция груди, тем быстрее количество молока станет достаточным для ребенка.
Хорошо помогает теплый душ, благодаря расширению сосудов молоко выделяется легче. Похожее действие имеет горячий чай перед кормлением. Общее употребление жидкости должно увеличиться, а свой рацион нужно пересмотреть, добавив в него больше полезных составляющих. Если ночью ребенок тоже плохо спит, то следует и ночью кормить, как днем.
В аптеках есть разные сборы для увеличения лактации, изучив инструкцию и противопоказания, можно подобрать для себя подходящий.
Главный враг лактации – стресс. Не стоит нервничать и беспокоиться из-за временных трудностей, все можно преодолеть. Нужно постепенно и поэтапно пересмотреть свое отношение к грудному вскармливанию, не как к должному, а как к естественному процессу, заложенному природой.
Лактационный криз естественен и преодолим. Четкое понимание причин позволит за несколько дней войти в нормальное русло. Любовь, забота и спокойное восприятие временных трудностей творят чудеса и позволяют продлить удовольствие и пользу от грудного вскармливания.

Грудное вскармливание – естественный процесс, регулируемый организмом мамы и самим малышом. Но иногда кажется, что система даёт сбой – молока вдруг становится мало, ребёнок недоедает и капризничает. Возможно, причиной стал лактационный криз, нормальный процесс, из-за которого не нужно переживать.

Что известно о лактационных кризах

Словосочетанию «лактационный криз» в разных источниках дают разные толкования. Это или временное уменьшение количества вырабатываемого молока, или временный недостаток грудного молока, связанный с резко возросшими требованиями крохи.
Вероятно, специалистам не удаётся договориться об определении этого понятия потому, что первопричиной они видят разные процессы. По мнению одних, молоко в груди прибывает и убывает в соответствии с фазами луны. Другие же уверены в том, что молока вовсе не становится меньше, просто достаточное ещё вчера его количество сегодня уже не удовлетворяет ожиданиям ребёнка, переживающего в данный момент скачок .

Происходят лактационные кризы, как правило, между 3-ей и 6-ой неделями жизни малыша, а также в 3, 7, 11 и 12 месяцев. Продолжительность криза в среднем составляет 3-4 дня, но обычно не превышает семи дней.

В эти дни маме кажется, что малыш постоянно голоден. Он выпивает молоко из обеих грудей, чаще прикладывается, становится капризным и нервным.

Совершенно не обязательно во все эти периоды у каждой женщины не будет хватать молока. Многие мамы даже не подозревают о существовании таких сложных дней и благополучно кормят своих малышей год, два и больше.

Мамины ошибки

Пока не известно, почему возникают лактационные кризы, но было замечено, что некоторые действия мамы могут спровоцировать или усугубить их.

Нервозность мамы, которая почти обязательно присутствует, если малыш долго капризничает, может снизить уровень отвечающего за выработку молока гормона окситоцина. Поэтому не создавайте замкнутый круг, постарайтесь расслабиться. Для этого подойдёт горячий душ (малыша можно принести с собой в ванную, чтобы и его успокоило журчание воды), отвар валерианы или пустырника. Оставьте все свои неотложные дела и поспите вместе с ребёнком. В конце концов отдайте малыша папе или другим родственникам хотя бы на полчасика – этого хватит, чтобы отдохнуть психологически.

Успокоить себя поможет также убеждённость в том, что с лактацией у вас всё в порядке. Для этого есть простой метод Молля. Он заключается в измерении температуры под мышкой и под молочной железой. При выработке достаточного количества молока температура под грудью выше на 0,1-0,5 градуса.

Дополнительно можете проверить, достаточно ли питания получает ваш ребёнок. В течение дня не используйте подгузники. Считайте мокрые пелёнки. Если за сутки малыш пописал 12 раз и больше – еды ему хватает.

Зачастую в заботах о малыше женщины забывают поесть. Кроме того, что у голодной мамы плохое настроение, у неё ещё и молока вырабатывается меньше. Кушайте, как минимум, 5 раз в день, небольшими порциями. Так же важно достаточное питьё. Кормящей женщине необходимо от 2,5 до 3 литров жидкости в сутки.

Традиционно считается, что ребёнку нужно давать соску-пустышку. Но специалисты, в том числе Всемирная организация здравоохранения, категорически не советуют давать её детям, находящимся на грудном вскармливании. Молоко вырабатывается в ответ на стимуляцию соска. То есть чем больше ребёнок сосёт, тем больше у вас будет молока. Дав пустышку, вы уменьшаете стимуляцию груди – молока становится меньше. И в итоге ребёнку может потребоваться докорм, при котором бывает очень сложно сохранить грудное вскармливание. Поэтому ни в обычные дни, ни тем более в кризисные у ребёнка во рту не должно появляться ничего кроме маминой груди.

Чтобы было больше молока

Чтобы кризис быстрее прошёл, нужно стимулировать лактацию. С этой целью прикладывайте малыша каждый час и держите его у груди подольше. Лучше всего, если у мамы будет возможность пару дней провести в постели с ребёнком, чтобы он имел свободный доступ к груди и сосал столько, сколько ему нужно. Можете даже давать за одно кормление обе груди, если из одной ребёнок не наедается.

Особенно важно кормить ночью, когда уровень окситоцина в организме имеет самые высокие значения. И если в это время кормить ребёнка, то молока в течение дня будет больше.

Сцеживание тоже стимулирует лактацию. Легче всего пользоваться молокоотсосами, которые на несколько дней можно взять в прокате или у знакомых. Сцеженное молоко не выливайте. Покормите им кроху, но не из бутылочки (высока вероятность последующего отказа от груди), а с ложечки, из пипетки или шприца без иголки. Если же ребёнок не голоден, сохраните молоко в морозилке. Вдруг оно вам ещё пригодится.
Повысить лактацию можно также горячими ванночками для груди (5-10 минут) или тёплыми компрессами из нагретого полотенца (1-2 мин.). Легкий массаж непосредственно перед кормлением способен улучшить отделение молока и облегчить вашему крохе процесс сосания.

Лактационный криз – несоответствие количества вырабатываемого молока потребностям грудничка. В такую ситуацию попадают очень многие женщины в первые полгода грудного вскармливания. Периоды, сроки и продолжительность молочных кризисов индивидуальны. Способы же преодоления универсальны и о них должна знать каждая мама.

О пользе грудного вскармливания без устали говорят врачи, диетологи и мамы. Оно дает мощный положительный заряд для здоровья малыша на будущее. Однако само ГВ часто становится проблемой, особенно для неопытных матерей. Кризис лактации в разных проявлениях случается практически со всеми. Что его провоцирует, опасен ли он и как преодолеть кризисный период в кормлении грудью?

Лактационным кризисом называют период, когда количество молока в груди не соответствует потребностям ребенка. Это случается из-за изменений темпа развития новорожденного и возрастания его потребностей в пище. Изменения происходят скачками и молочные железы могут не успеть перестроиться под новые запросы. В результате младенец не наедается, приходится учащать сеансы кормления и делать их более продолжительными.

Когда бывают лактационные кризы, многие кормящие матери впадают в панику – им кажется, что объем молока уменьшился . На самом же деле его вырабатывается столько же, сколько и раньше, но малышу уже необходимо больше.

По этой причине он может плакать и капризничать, вести себя беспокойно. Такое поведение не обязательно сигнализирует о голоде: просто ребенку приходится прикладывать значительные усилия, а желаемого результата он не получает. Мамам, которые беспокоятся, что младенец недоедает, на помощь придет «тест на мокрые пеленки». Он предельно прост: нужно сосчитать, сколько раз за сутки малыш писал – 10-12 раз свидетельствуют о том, что он получает питание в достаточном количестве. Если же , ищите ответы в статье по ссылке.

Причины

Решительно не рекомендую спасаться во время кризиса лактации дополнительным прикормом . Такой подход только усугубит ситуацию. Для решения проблемы важно, чтобы младенец сосал грудь – только так можно достичь необходимого уровня выработки молока.

Нарушение лактации вполне естественная ситуация, которая встречается часто и не является опасной для новорожденного или матери. Специалисты выделяют две группы причин, приводящих к дисбалансу потребностей малыша и возможностей кормящей мамы:

1. Резкие скачки физиологического развития младенца, связанные с определенными возрастными этапами. Потребность в пище возрастает вместе с расходом энергии, а материнский организм не успевает достаточно оперативно отреагировать на произошедшие изменения. В таком случае кризис может продлиться 3-4 дня и все придет в норму.
2. Сложнее дело обстоит, когда в процесс ГВ вмешиваются внешние факторы: слишком много соски-пустышки, кормление из бутылочки, а не непосредственно грудью. Неправильная организация кормления может спровоцировать кризисную ситуацию, но ее так же, как и в первом случае можно исправить.

Признаки молочного криза

Самый надежный и точный способ определить, когда бывает лактационный кризис, понаблюдать за поведением грудничка. Если он ведет себя беспокойнее и капризнее, чем обычно, а других причин для такого поведения нет, то проблема, скорее всего, в том, что кормление в привычном режиме его уже не удовлетворяет.

Индикаторы нарушения ГВ

• ребенок часто прерывает кормление, плачет;
• сеансы приходится учащать, делать более продолжительными;
• у матери появляется ощущение, что молочные железы опустошены до предела.

Не стоит забывать о том, что причиной беспокойного поведения грудничка могут быть колики или другие раздражающие явления.

Приведенные выше симптомы не обязательно связаны с кризисом лактации . Точно диагностировать нарушение может только врач. Как справиться с кризисом лактации на примере молодой мамы вы можете ознакомиться в следующем видео.

Проблемы на разных этапах ГВ

То, как проявится лактационный кризис, периоды и сроки его протекания напрямую зависит от стадии ГВ. Этапы кормления грудью характеризуются неодинаковым составом и количеством молока, а потому и разными проявлениями нарушений.

Начальный этап

В самое первое время после родов молочные железы выделяют молозиво – это еще не молоко, в нем ниже уровень углеводов и жиров, но содержится больше белков, витаминов и антител.

На этом этапе у многих женщин возникают сомнения в том, что ребенок достаточно насыщается, так как молозива вырабатывается совсем немного. Принимать это за кризис лактации нельзя – новорожденному для жизни в первые дни достаточно этого скромного количества.

Зрелая лактация

Зрелой считается лактация, при которой молоко стабильно прибывает в то время, когда младенца прикладывают для кормления. Грудь остается мягкой, сцеживание не требуется. На вопрос, когда наступает зрелая лактация, нет точного ответа, приблизительно это время приходит на 3-й – 6-й неделе кормления.

На этом этапе обычно и случается первый кризис продолжительностью от 2 до 7 дней .

Сложности первого месяца ГВ

Кризис ГВ легче преодолеть, а то и избежать его совсем, если правильно наладить график кормлений. Желательно чаще прикладывать ребенка к груди, каждый раз, когда он потребует, если есть такая возможность.

В первый месяц жизни малыш развивается очень быстро, в частности происходит скачок в формировании органов чувств. Новые ощущения и впечатления могут пугать ребенка, а единственный способ спасения от неизвестного, доступный ему – это телесная связь с матерью через кормление. , стоит ознакомиться с советами как наладить сон ребенка в дневное время.

Таким образом, кроха ищет грудь не столько из-за голода, сколько по инстинктивному желанию спрятаться. Подобное поведение вполне нормально.

В первый месяц достаточно давать малышу грудь всякий раз, когда он этого требует и кризисные явления удастся преодолеть.

Особенности третьего месяца

К 3 месяцам кормление уже более-менее налажено и стабильно. Но неожиданно для мамы ребенок может начать плохо кушать, отвлекаться или вовсе отказываться от груди. Лактационный криз в 3 месяца связан с новым скачком развития : малыш отчетливее воспринимает происходящее вокруг, его увлекает изучение всего нового и непонятного.

Важно понимать его потребности и не заставлять есть, если младенец отказывается. Когда проголодается, он сам потребует грудь. Если у вас присутствуют , нужно понять причину и не откладывать посещение врача.

К нам обращаются сотни мам, жалующихся на отсутствие молока. Они спрашивают, можно ли вернуть лактацию?

Лекарственные препараты не следует принимать без особой надобности. Пока выработка молока физиологическая, его объем можно стимулировать диетой , включающей в себя употребление лактогенных продуктов и физиотерапией.

Допустимо пользоваться такими препаратами как Лактогон и Апилактин. Данные средства позволяют избежать проблем с лактацией.

Некоторые принимают такое угасание интереса за естественное прекращение ГВ, но это не так – лучше не бросать лактацию на 3 месяце.

6 простых шагов к преодолению кризиса

Побороть кризисные моменты в грудном вскармливании несложно – это целиком в руках матери, медикаментозная помощь тут не потребуется. Консультация специалиста необходима для диагностики проблемы и выбора направления ее решения. Итак, лактационный криз, когда бывает и что делать – простые действия для решения вопроса.

1 Психологический фактор . Это особенно актуально для тех, кто стал мамой впервые: не стоит волноваться и тем более корить себя! Кризис лактации – естественное явление, которое не вредит здоровью ребенка. Малыш не голодает и не болен, он просто растет и меняется, не всегда успевая приспособиться.

Известно, что психологическое состояние матери влияет на качество лактации и выработку молока . Именно поэтому важно не нервничать во время кризиса.

2 Качество жизни . Чтобы молоко вырабатывалось в достаточном количестве, а организм вовремя реагировал на новые потребности малыша, мама должна быть спокойна и довольна жизнью. Необходимо по возможности исключить постоянную усталость, недосып и раздражающие факторы.

Когда ребенок спит днем, мама тоже должна прилечь отдохнуть, а не использовать это время для выполнения работы по дому. Особенно это важно на время кризиса лактации. Очень важно, чтобы родные и близкие понимали потребности кормящей матери и помогали.

3 Физическая стимуляция . Необходимо делать массаж – это одновременно успокаивающе действует на нервную систему и стимулирует кровообращение, что хорошо влияет на выработку молока. Также не будут лишними несложные упражнения для плечевого отдела и грудной клетки, без большой физической нагрузки.

4 Режим питья и питания . От того, что есть и пьет кормящая мама, напрямую зависит качество лактации. Высококалорийный рацион с уклоном в сторону белков, а также регулярное теплое питье способны помочь преодолеть кризис ГВ в кратчайшие сроки. Следует разнообразить напитки и сделать их более полезными: фруктовые компоты, чай с молоком – суточный объем жидкости должен быть не меньше 2,5 л.

5 Чаще прикладывать младенца к груди . Нужно давать ребенку возможность поесть каждый раз, когда он попросит, чередовать груди, если кажется, что одна из них полностью пустая. Если малыш отказывается от еды – не стоит кормить насильно. Можно поиграть с ним, отвлечь от груди, а потом снова приложить через время.

Прикорм смесями во время кризиса – лишнее, так как обычно проблемы заканчиваются через несколько дней и дитя не успеет за это время критически проголодаться.

6 Ночное кормление . В первую очередь мамочка не должна паниковать, что ребенок недоедает. Если он плачет и чаще требует грудь, дело может быть не в голоде.

Доказано, что именно ночью идет усиленная выработка гормонов, стимулирующих лактацию (окситоцина и пролактина). По этой причине к утру у кормящих матерей часто бывает ощущение полноты грудей из-за прилива молока. Положительный эффект оказывает совместный сон благодаря постоянному физическому контакту.

Опыт родителей

София, г. Санкт-Петербург, сын Максим 8 месяцев

Я столкнулась с резким сокращением лактации на 3 месяце кормления. За одно кормление сын не наедался, я приспособилась сцеживать впрок и докармливать из бутылочки. Врач посоветовал чаще прикладывать малыша к груди, и все постепенно наладилось.

Анастасия, г. Новосибирск, сын Ванечка 4 месяца

Слышала, что многие пью таблетки для стимулирования выработки молока, и не могу не предостеречь. У нас был кризис лактации, ребенок плакал не переставая, хотя кормила по графику, как обычно.

Я не знала, что делать. Обратилась к консультанту, оказалось, что если возникают проблемы, стоит пересмотреть график и давать грудь почаще. И еще, что я на нервах вообще рисковала потерять молоко! А таблетки тут не помогут – только покой, уверенность и побольше чуткости к ребенку.

Заключение

Лактация в первые месяцы жизни новорожденного имеет колоссальное значение . Не стоит пренебрегать ею и при возникновении проблем переводить ребенка на искусственное питание.

Кормление грудью – это не только возможность получить необходимые питательные вещества, но и средство единения с матерью, в котором так нуждается грудничок.

Чтобы преодолеть кризис ГВ достаточно внимательнее относиться к ребенку, прикладывать его к груди по требованию и как можно чаще, тогда выработка молока наладится естественным путем. Кризисные периоды не длятся дольше нескольких дней и не опасны для здоровья новорожденного. Важно, чтобы на это время мать могла оставить все другие дела, побольше отдыхать и не нервничать, так как эмоциональное состояние напрямую влияет на лактацию.