Лечение любовной зависимости у женщин. Любовная зависимость: как избавиться от симптомов с помощью психологии

Любовной зависимостью называют эмоциональное состояние человека, зацикленного на объекте своего обожания. Данное состояние является одним из видов патологической созависимости, такой же, как и наркотическое и алкогольное пристрастие. Полностью растворяясь в объекте своего обожания, зависимый перестает ощущать себя личностью. Любовные отношения приносят ему непрекращающиеся страдания.

Характерные признаки любовной зависимости

Эмоциональное неблагополучие мешает человеку распознать существующую проблему. Если проанализировать состояние страдающего от зависимости индивида, можно выделить следующие признаки, определяющие проблему:

Попавший в зависимость человек становится малообщительным и замкнутым. Все его мысли и чувства сосредоточены на объекте своего обожания.
Зависимый индивид не выражает положительных эмоций. Постоянно пребывая в подавленном состоянии, он жалуется на жизнь, упрекая партнера в черствости.
Характерным признаком развивающейся зависимости является депрессивное состояние, характеризуемое необъяснимым желанием индивида постоянно находиться рядом с партнером.
Зависимая личность разрушает прежние отношения, отдаляясь от близких и родных, прекращая отношения с друзьями.
Состояние любовной зависимости проявляется наличием доминирующей роли. Зависимый индивид полностью подчиняется объекту болезненного обожания.

Чаще всего в любовную зависимость попадают люди с заниженной самооценкой. Такие люди не уверены в себе, импульсивны в мыслях и поступках. Исцелить от патологического состояния довольно трудно, но возможно, если распознать глубинные причины, повлекшие развитие данного расстройства.

Причины формирования любовной зависимости

В отличие от любви, объединяющих влюбленных и раскрывающих лучшие качества характера, любовная зависимость разрушает человека.

Безответные чувства лишают человека мотивации, разрушая его как личность.

Основной причиной развития расстройства является недостаток любви. Отсутствие родительской заботы в детском возрасте, негативный опыт семейных отношений являются пусковым механизмом развития расстройства. Подавленные, неуверенные в себе люди не знают, как избавиться от любовной привязанности. Чувство собственной неполноценности мешает им развиваться, самостоятельно принимая решения. Они боятся я остаться в полном одиночестве и духовной изоляции.

На развитие расстройства могут повлиять психологические травмы из детства, формирующие у индивида потребность во всем подчиняться партнеру. Расстройство на любовной почве подавляют индивидуальность зависимого, что может привести к негативным последствиям.

Этапы развития любовной зависимости

Испытывая постоянную потребность в подчинении, индивид находит себе партнера со склонностью к подавлению. Развитие отношений между партнерами со схожей проблемой развиваются по одному и тому же сценарию. Первый партнер всеми силами пытается сблизиться с объектом своего обожания, второй сознательно избегает отношений, страдая синдромом подавления.
Развитие любовной зависимости формируется поэтапно:

На начальном этапе индивид испытывает чувство эйфории и окрыления при встречах с партнером.
Формирование идеального «ложного» образа объекта обожания.
Индивид начинает понимать, что партнер не соответствует представленному образу, начинается этап разочарования.
Индивид испытывает острую потребность изменить своего партнера, подогнать под идеал.

На заключительном этапе формирования любовной зависимости проявляются негативные эмоции. Зависимый индивид испытывает чувство вины, одновременно со страхом утраты объекта своей любви. Страх, боль, отчаяние доставляют ему душевные страдания. Нездоровые отношения могут длиться годами. Жизнь становится невыносимой для обоих. На фоне подавленности и эмоционального опустошения влюбленные чувствуют себя несчастными, не в силах разорвать разрушающую связь.

Последствия любовной зависимости

Патологическая любовь, характеризуемая неконтролируемым желанием проявлять заботу к объекту обожания, приносит боль и страдания зависимому. Влюбленный ощущает болезненную потребность в своем партнере. Это обусловлено стремлением погрузится в приятные грезы, сродни тем ощущениям, которые испытывает наркоман после получения очередной дозы.

Формирование стойкой зависимости проводит к тому, что индивид не ощущает себя полноценным человеком без своего партнера. На данной стадии эмоциональная безопасность влюбленного человека целиком зависит от поведения партнера. Разрыв любовных отношений может привести к трагическим последствиям. Ощущая на себе последствия синдрома отмены, зависимый теряет ощущение реальности, постепенно погружаясь в пучину безысходности, что в свою очередь может привести к суицидальному исходу.

Методы борьбы с любовной зависимостью

Большинство влюбленных сознают проблему и понимают, что с этим нужно что-то делать. Существует несколько классических методов борьбы с патологической зависимостью. Самыми из них распространенными являются:

психологические аутотренинги,
гипноз и медитация,
нейролингвистическое программирование,
прием антидепрессантов.

Вышеперечисленные методы являются радикальными, к ним прибегают в тех случаях, когда зависимый индивид не в состояние самостоятельно справится с проблемой и обрести душевный покой. В некоторых случаях помогает смена обстановки. Путешествие в экзотические страны помогает отвлечься от грустных мыслей. Ни в коем случае нельзя заглушать боль наркотиками и алкоголем. Это только добавит проблем и усугубит ситуацию.

Избавиться от любовной зависимости и зацикленности на объекте обожания можно самостоятельно. Для этого придется приложить некоторые усилия, зато результаты не заставят долго ждать.

Избавиться от патологического состояния болезненной привязанности можно, воспользовавшись следующими рекомендациями психологов.

Поднятие самооценки. Вера в собственную привлекательность укрепляет человека во мнении, что рано или поздно найдется человек, который сможет полюбить его. Человек с высокой самооценкой не боится одиночества.
Самоуважение.Самоуважение к самому себе является наивысшей формой собственного достоинства, не позволяющего совершать унизительные поступки. Человек с адекватной личностной оценкой самого себя поддерживает исключительно здоровые взаимоотношения.
Объективная оценка происходящих событий.Умение реально оценивать происходящее помогает выстраивать здоровые любовные отношения с партнером. Необходимо научиться избегать несбыточных иллюзий, приводящих к самообману.
Вера в будущее.После разрыва любовных отношений важно осознать, что жизнь на этом не заканчивается. Избавление от патологической зависимости приносит страдания, после которых приходит стойкая убежденность в том, что на смену несчастливой любви придет другая, пылкая и страстная любовь.

Этапы лечения от любовной зависимости

Лечение от патологической зависимости, разделенное на ключевые этапы, является более результативным, чем лечение, проводимое спонтанно и не организованно. Избавление от болезненной зависимости включает следующие этапы:

принятие,
психотерапия,
активные действия,
запреты.

На начальном этапе важно принять болезнь как данность. Осознание собственной зависимости помогает приблизить час исцеления. Пережить боль и страдания помогут психологические способы борьбы с патологической зависимостью. Аутотренинги, медитация и другие методы помогут повысить самооценку.

После завершения второго этапа лечения следует прибегнуть к активным действиям, чтобы закрепить результат. Следует мысленно поблагодарить партнера за все испытания и попрощаться с ним. Затем необходимо уничтожить фотографии и вещи, вызывающие воспоминания о нем.

На данном этапе полезны встречи с друзьями, шопинг, развлекательные поездки.

Следует ввести запреты на действия, которые могут привести к негативным последствиям. Категорически нельзя мстить бывшему возлюбленному, вступать в сексуальные отношения со случайными людьми, забрасывать работу, домашние дела, хобби.

Если приложить усилия, результаты не заставить себя ждать. Важно придерживаться четко распланированной стратегии избавления от патологической зависимости.

Любовной зависимостью считают сильную страсть, которая возникает у одного человека по отношению к другому. Эксперты же считают это чувство не любовью, а скорее созависимостью вроде той, которая возникает к спиртному, наркотическим веществам или играм в казино. Как же избавиться от любовной зависимости, если вы не в силах с этим справиться?

Во-первых, вопрос часто путают с любовной темой, а этого делать никак нельзя.
Во-вторых, этот вид зависимости причиняет невероятную душевную боль.
В-третьих, психологи и другие эксперты говорят о том, что от подобного чувства следует поскорее избавляться, потому что никакая любовь не стоит страданий.

Что такое любовная зависимость

Любовь – это радость. Но частенько вместо нее люди чувствуют любовную лихорадку или же зависимость, избавиться от которой возможно, но сначала стоит разобраться, что же это такое.

Термин раскрывается просто. Это состояние человека, в котором кипит сильная страсть. Чувство как яркая вспышка, сильное притяжение, постоянные мысли только обо дном человеке днем и ночью. Субъект фиксирует мысли на едином объекте и зацикливается на нем постоянно.

Психологи говорят, что самостоятельно противостоять этому состоянию бесполезно, Даже врачи не относят это чувство к патологии и не призывают лечить.

Причины любовной зависимости

Известно, что любовь - искреннее чувство, которое дает человеку крылья, душевное спокойствие, уверенность в завтрашнем дне. Но если перерастает в навязчивую потребность, значит все намного серьезнее.

Зависимая любовь не является таковой, а объект зависимости на самом деле в опасности. Чтобы не стать созависимым, стоит знать причины, влияющие на это:

недостача в детском возрасте любви родителей;
страх остаться одиноким;
слишком сильная зацикленность на недостатках;
неподготовленность к жизненным отношениям;
наличие зависимости от алкоголя, курения, наркотиков и др.;
не способность принимать серьезные решения;
готовность к полному подчинению второму человеку;
душевные травмы, полученные в детском возрасте;
низкая собственная оценка (самооценка);
боязнь того, что отвергнут.

Помимо этого, есть и другие причины:

полное преуменьшение личных качеств и достоинств;
домогательства в интимном плане;
недостаток в детстве родительского тепла и многие другие

Признаки любовной зависимости

Самое неприятное состояние - болезненность, даже в момент, когда любимый человек рядом. В моменты разлуки вторая половинка постоянно думает о другом, и это несет признаки навязчивой идеи. Зависимый партнер неподконтролен чувствам и способен угождать второй половинке, беспокоиться об удовлетворении желаний.

Чем отличается любовь от зависимости

Главными отличиями любви и любовной зависимости выступают разнообразие видения мира. Любящим людям комфортно и вместе, и порознь, и это чувство способно доставить приятные эмоции, радостное настроение, уверенность и гармонию, некую стабильность.

А вот зависимость несет в себе скрытый смысл. В ней полно негатива: присутствует некий страх, постоянное беспокойство, ревность. Человек сомневается, внутреннее перенапряжен и несвободен. Игра, в которую играют партнеры, больше похожа на доминирование и подчинение, поэтому люди разрушаются изнутри.

Средства и способы избавления от любовной зависимости

Если вас постигла любовная зависимость и не знаете, как избавиться, поможет ряд советов. Методы избавления:

включение хобби в круг своих интересов;
осознание собственной цены и себя как личности в обществе;
получение поддержки друзей, близких и родственников.

При этом будьте готовы делать первые шаги на встречу собственной жизни, не бойтесь экспериментировать и менять ее в положительную сторону. Если пытаетесь полюбить,главным средством станет самодостоинство. Позвольте себе открыться, довериться человеку, но в ответ ожидайте того же. Только тогда почувствуете наслаждение от отношений.

Сексуальная зависимость

Гиперсексуальность означает, что люди слишком любят секс. Некоторые даже считают, что прожить без него не смогут, у них попросту «поедет крыша» или сойдут с ума. Психотерапевты же, наоборот, нарекают, что это только фантазии. Если не настраивать себя на такую волну, то все будет как у других людей.

Напротив, сексуальная зависимость настолько сильна, что даже превышает алкогольную. Чтобы побороть это чувство,научитесь управлять желаниями, контролировать язык тела, брать под контроль мысли.Настройте себя на то, что если секс присутствует, то это нормально, ну а если нет, то ничего страшного.

Спорт

Эмоциональная привязка к спорту не настолько положительно влияет, как некоторые себе представляют. Постоянное перенапряжение, физические нагрузки, переутомляемость способны привести к исходу физических сил.

Оздоровить организм – это одно, но сказать себе "стоп" в ту минуту, когда чувствуете, что больше нет сил работать над собой, нужно научиться. Контролируйте этот процесс, тогда все будет отлично.

Работа

Трудоголизм сегодня ценится только работодателями. Быть перегруженным работой, не высыпаться, постоянно употреблять энергетические напитки, чтобы быть «на плаву», тоже не следует. Желание человека показать лучшие стороны перед руководством, выложиться на все 100% иногда и приводят к трудоголизму.

С этой зависимостью нужно бороться с помощью организации поездок на природу в выходные дни, не запрещать себе долго спать, выбираться по магазинам хотя бы изредка. В идеале работа должна приносить только радость и быть как хобби.

Хобби - это лекарство

Хобби - лекарство от зависимости, какой бы она ни была. Когда человек отвлечен любимым делом, то поверьте, забывает о многом.

Этими моментами стоит пользоваться, мысли пустить только в ход, чтобы выполненные труды вознаграждались и вам было чем гордиться.

Работа над собой

По исследованиям ученых, ежедневные занятия над собой (в спортзале, учебе и т.д.) способны привести к зависимости. Таким образом, человек постоянно будет стараться совершенствоваться, у него будет желание справляться с трудностями.

Если он не боится расти: идти по карьерной лестнице, совершенствоваться в спорте, ему не будет страшно научится любить. При этом любовь без зависимости, а на взаимных чувствах, где люди отдают друг другу время, заводят семьи, делают вместе дела и т.д.

Большинство людей обращаются к психологам за помощью в борьбе с любовной зависимостью. Одно дело, когда это чувство взаимно, но бывает, когда все плохо, несчастно и не взаимно. Подобные безответные чувства способны пройти сами по себе, если не уделять им должного внимания.

Помните, что если у вас есть всего лишь сексуальная тяга, страсть, то ни в коем случае не спутайте ощущения с любовью, так как эти желания пережить возможно.

Попытайтесь сконцентрировать внимание на другом и нарисуйте то, что ощущаете. Постарайтесь сделать это, разорвите рисунок и просто выкиньте или сожгите. Так вы справитесь быстрее.

Мир прекрасен

Пора сосредоточиться на себе. Если вы заметили, что влюблены, но нет взаимности, значит пора предпринимать меры. Оглянитесь вокруг, смените обстановку, хотя бы на одну неделю. Уезжайте в гордом одиночестве либо с компанией друзей. В такой ситуации главное – это отвлечься, и зависимость обойдет стороной.

Мир настолько прекрасен, что новые знакомства не за горами.

Нестандартные методы

Чтобы забыть человека, вернее всего вступить в новые отношения. Вот такой парадокс. Как в поговорке – «клин клином вышибают».

Так и в этом случае, сначала будете себя чувствовать «не в своей тарелке», но потом втянитесь и увлечетесь кем-то другим. Получайте положительные, позитивные и приятные эмоции от жизни и будете вознаграждены.

Аффирмации от любовной зависимости

Считается, что каждый человек способен привлечь в жизнь другого, поэтому важно следить за собственными мыслями. Положительные аффирмации привлекут сильную и взаимную любовь, а вот негативные мысли заколдуют и забросят вас в мир зависимости, причем любовной.

Будьте осторожны с желаниями: они сбываются.

Заговоры от любовной зависимости

Простой и действенный способом избавления от зависимости - заговор. Чтобы провести обряд уединитесь в комнате, чтобы никто не отвлекал. Далее просто подготовьте стакан воды, причем возьмите воду из колодца или реки, и заговорите ее заклинанием.

К примеру, «Я, Раба Божья, не хочу более горевать по Рабу Божьему, а эта вода прозрачно-голубая пусть на себя все возьмет и душа моя освободится из оков. Аминь» и обрызгайте все вокруг.

Молитва от любовной зависимости

Священнослужители давно практикуют молитвы против зависимости, в том числе и любовной. Если верите в Бога, просите помощи, зачитайте молитву с просьбой о том, чтобы отпустил и забрал любовную зависимость. В конце произнесите слово «Аминь», и ждите.

Все сбудется, если верить в это всем сердцем.

Мантра для избавления от любовной зависимости

Мантра – это стихи, способные повлиять именно на сознание людей. Их нужно периодически повторять, прислушиваться и верить в их силу.

А если еще и над стихами поразмыслить, тогда точно все сбудется и «как рукой снимет». Духовную практику – мантру, рекомендуют повторять по 108 раз на день, причем делать это необходимо каждый день на убывающей луне. Важно, чтобы стихи были произнесены на выходе.

Сильная страсть, влечение к конкретному человеку как к наркотику, болезненное переживание разлуки - это любовная зависимость (аддикция с точки зрения научной психологии). Она имеет очень далекое сходство с любовью и влюбленностью, но очень похожа на склонность к азартным играм, употреблению алкоголя, курению. Различает настоящее чувство и психологическую проблему созависимости постоянное ощущение душевной боли, не свойственное любви, наполненной исцеляющего счастья.

Симптомы любовной зависимости

О том, как избавиться от любовной зависимости, может задуматься только человек, который способен здраво оценить свое состояние. Как правило, созависимые женщина или мужчина настолько измучены постоянным ощущением необъяснимой тяжести жизни и необходимостью постоянно контролировать свою вторую половину, что иногда подсознательно начинают искать причины подобного психологического дискомфорта.

Если вы заметили у себя или своих близких перечисленные симптомы, то нужно как можно скорее предпринять все возможные меры для того, чтобы помочь себе или другим.

Потребность контроля на расстоянии

Любовная зависимость к мужчине или женщине легко выявляется, если вы постоянно испытываете потребность звонить или писать партнеру.

Если он не отвечает на звонки или смс, зависимая сторона очень быстро впадает в депрессию. При этом наблюдается резкое понижение самооценки, развивается чувство ненависти и нелюбви к себе.

Нестабильное отношение к партнеру

При любовной зависимости отношение зависимой стороны к партнеру отличается нестабильностью. Иногда кажется, что ваша вторая половина идеальна и ей приписываются самые замечательные качества. Эти чувства могут очень быстро превратиться в острую ненависть и столь же резко вернуться обратно.

Способность прощать

Если способность прощать в обычной жизни - это ценное качество, то при любовной зависимости оно носит патологический и даже садомазохистский характер. Созависимый человек может закрывать глаза на такие поступки своей второй половины, которые противоречат всему его существу, принципам и понятиям.

Стремление угодить

Любовная зависимость к женщине, как и к мужчине, характеризуется стремлением угодить партнеру. Иногда созависимые люди чувствуют себя по-настоящему несчастными или опустошенными, если делают что-то, что не привело к положительным эмоциям своей половины.

фанатичная привязанность к мужчине не является нормой и приносит женщине немало страданий

Как выйти из любовной зависимости?

Осознание проблемы

Избавление от любовной зависимости должно начаться с того, что человек осознает ее наличие у себя и по некоторым признакам, перечисленным выше, убедится в этом. Проблема аддикции мешает женщинам и мужчинам:

строить гармоничные отношения;
создавать новые любовные отношения;
расти как личность и развиваться;
посвящать себя любимому делу и самореализовываться.

Любовная зависимость к мужчине опустошает женщину, делает ее бессильной и безжизненной. То же происходит и с представителями сильного пола.

С момента, когда человек осознал, что ему нужно изменить жизнь и избавиться от проблемы, начинается движение к выздоровлению.

Способы избавления от любовной зависимости

Техника визуализации

Для того чтобы воспользоваться техникой визуализации для избавления от мучительной зависимости, необходимо выбрать наиболее комфортное и тихое место. Вы должны максимально расслабиться, выбросить из головы все мысли и почувствовать ощущение близкое к состоянию транса, гипноза. Далее нужно следовать таким рекомендациям:

Вообразите, какие чувства вы хотели бы испытывать к объекту своей болезненной привязанности - равнодушие, неприязнь, отвращение?
Представьте партнера перед вами и мысленно отдаляйте его от себя, пока черты его не станут размытыми.
Вообразите, что этот человек делает что-то нелепое, неприятное, вспомните реальные моменты из жизни.
Представляйте, что партнер состаривается у вас на глазах, покрывается морщинами, дряхлеет.
Теперь мысленно погрузите объект вашей привязанности в ванну, наполненную чем-то отвратительным для вас (мышами, муравьями, червями).
Воспроизведите образ человека, от которого зависите, проанализируйте чувства. Он по-прежнему любим и желанен вами?
Повторяйте упражнение, пока не почувствуете, что чувства притупляются.

Применение логики

Для применения следующей техники нужно расслабиться и подумать о том, что вас ждет в будущем. Этот метод рассчитан на здравое осмысление ситуации и особенно актуален при зависимости после расставания. Представьте, сколько сил будут отнимать у вас отношения, в которых вы всегда будете стремиться угодить и подстроиться под своего партнера. Вы не сможете расслабиться, короткие моменты эйфории будут сменяться длинными серыми буднями тревог и забот.

Как здравомыслящий человек вы должны понять, что каждый в жизни заслуживает счастья, но зависеть от другого человека, значит сознательно обрекать себя на мучение.

Метод «перевернутой ситуации»

Очень действенен для избавления от любовной зависимости метод «перевернутой ситуации». Не стоит видеть в объекте больной любви одни лишь достоинства. Научитесь думать о нем в ином ключе: способность экономить - скупость, хороший любовник - «тренировки» на стороне и т.д.

Это может показаться несколько циничным, но на самом деле техника эффективна и быстро приводит к выздоровлению.

Метод замены

В особенно тяжелых случаях, когда не помогают попытки самоубеждения, самоуговоров, визуализации, и вы не знаете, как справиться с состоянием опустошенности, нужно начать искать интересного человека, который сможет вас увлечь. Важно не «бросаться в омут с головой», а найти, например, друга, с которым вам будет по-настоящему интересно проводить время. Таким образом вы заполните свои мысли и чувства новыми ощущениями. Главное - контролировать себя и не попасться заново в ту же ловушку.

Перенаправление энергии

Так как ваша судьба исключительно в ваших руках, постарайтесь сделать все, чтобы направить силы вместо постоянных звонков, слежки и случайных встреч на созидание. Пишите картины, бейте боксерскую грушу, работайте за троих. У вас должно получиться вытеснить все ненужные мысли из головы. Это хорошая профилактика любовной аддикции.

Общайтесь с людьми, которые внушат вам мысль о самодостаточности человека, потому что сами таковыми являются.

Чем больше вы будете стараться понять себя, тем больше шансов у вас исцелиться. К сожалению, это задание нельзя никому перепоручить, даже психологу.

Без любви прожить невозможно, это понимает каждый человек и каждый стремиться обрести настоящее чувство. Но часто бывает, что она приносит только страдания и слезы. Как избавиться от любовной зависимости, рассмотрим в этом материале.

Что такое любовь?

До сих пор человечество не нашло точного определения этому явлению. Причем, с возрастом человеку труднее понять, что это такое. А вот у ребенка всегда найдется ответ:

это мама, которая его обнимет, поцелует. Ребенку тоже хочется ее обнимать и целовать;
это друзья, с которыми хочется играть, делиться игрушками;
это солнечный день, когда можно целый день играть на улице.

Дети проще воспринимают ее, находя в этом чувстве огромное счастье. Многие взрослые согласились бы также беспечно относиться к этому явлению. Так нет, многим оно доставляет столько страданий, что разрывает сердце!

Что это за чувство?

Если долго не видишь избранника своего сердца, начинаешь страдать, думать только о нем, ждать до отчаяния весточки или встречи. Если долго нет ни того ни другого, то кажется, что мир рухнул, солнце перестало светить, жизнь потеряла всякий смысл. Знакомо это состояние? Это и есть любовная зависимость.

Даже если желанный объект находится рядом, многие не чувствуют облегчения, а только одни страдания. У них возникает непреодолимое желание быть с человеком дни и ночи напролет, поглотить все его время, раствориться в нем полностью. А это не всегда приводит к созданию крепких отношений, наоборот, может привести к разрыву, ведь не каждому человеку нравится, когда ограничивают его свободу.

Признаки любовной зависимости

Специалисты вывели симптомы зависимости.

Невозможность собраться.

День проходит в ожидании звонка, все важные дела отходят на десятый план. Прежние интересы и хобби не вызывают никакого интереса.

Неотступные мысли.

Образ любимого человека не покидает ни днем ни ночью. Вы постоянно думаете о встрече с ним и начинаете страшно страдать, если встреча не состоялась. Еще страшнее мучают мысли о появлении соперника или соперницы. Вот здесь происходит настоящая истерика. Вы лихорадочно обдумываете, как спросить об этом и что делать.

Нервозность.

Если человек долго не встречается с объектом своих воздыханий, он начинает нервничать по каждому поводу, дела валятся из рук. Близкие его не понимают, и он отдаляется от них.

Депрессия.

Подавленность, даже сильная депрессия – частые спутники любовной зависимости. Зависимый, если не испытывает взаимности, впадает в отчаяние, начинает искать в себе изъяны, даже пытается их исправить. Его сопровождает отвратительное настроение. Чтобы вернуть его к жизни достаточно разговора или звонка от объекта страсти.

Эти признаки могут наблюдаться как у женщины, так и у мужчины. Но чаще всего страдают женщины, как более нежные и романтичные натуры.

Когда женщина влюблена, она готова раствориться в своем избраннике. Но если нет ответного чувства, наступает разочарование, боль. Чем сильнее чувство, тем больнее сердечные страдания.

Любовная зависимость до конца не изучена. Кто может быть подвержен таким страданиям?

Романтические, мечтательные натуры , идеализирующие свой объект, добавляющие к его образу такие черты, которых у него нет и не было.
Неуверенные в себе личности с заниженной самооценкой . Они даже от дежурного комплимента готовы воспылать любовью к тому, кто отправил им этот комплимент. Даже вежливая улыбка становится для них поводом влюбиться до безумия и начать страдать.
Женщина, возраст которой за… Она уже не надеется, что кто-то обратит на нее внимание. А если она потянется к мужчине, понимая, что это последний шанс, хватается за него, как за соломинку. Но такая женщина не будет интересна своему избраннику, как бы она ни старалась.

Как побороть любовную зависимость

Как побороть это мучительное чувство? Важно понять, что это не любовь, а как раз наоборот. Возвышенное чувство должно приносить легкость, радость, покой, душевную гармонию.

Выйти из гнетущего состояния поможет психотерапевт. А поможет ли? Сначала попробуйте избавиться от него самостоятельно.

Проделайте такую работу:

сначала придите к осознанию того, что образ, который не дает вам покоя, не существует. Это не Бог, которому надо поклоняться, отдавать все свое время, свои мысли, жертвовать своей жизнью. Это не нужно ни вашему предмету страсти, но и вам самому.
важно понять, что у него тоже есть недостатки. Найдите их, чтобы понять, что не так уж совершенен ваш идеал.
займите свое свободное время, чтобы меньше думать о своем объекте. Найдите новое хобби. Начните путешествовать, знакомиться с новыми людьми. Погрузитесь в работу, гоните прочь навязчивый образ.
смените, хотя бы на время, место жительства.
запишитесь на курсы иностранного языка, ходите на фитнес, плавание, чтобы обрести душевный покой.
уважайте себя. Не утопайте в жалости к себе. Будьте уверенным человеком. Если будете страдать от одиночества, то к вам будут липнуть личности, готовые поживиться на ваших страданиях.

Чтобы освободиться от болезненной зависимости, займитесь собой всерьез. Примите и полюбите себя, смените имидж, выбросьте все вещи, напоминающие о болезненных отношениях, тогда вы скоро увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Станьте полноценным, уверенным в себе человеком, тогда вам встретиться настоящая любовь без боли и страданий. Если ничего не получается, то вам требуется серьезное лечение.

Кто больше страдает: мужчина или женщина

Оказывается, сильному полу еще сложнее избавиться от больной любви к женщине. Его поведение может стать навязчивым, даже агрессивным. Влюбленный начинает сходить с ума, сам этого не замечая.

Молодому человеку потребуется психолог, чтобы выйти из этого состояния. Ведь любовная зависимость, как и любая другая, разрушает нормальное эмоциональное состояние человека. Женщина может страдать молча, не так агрессивно, как мужчина, но это не менее болезненно.

Помощь в лечении любовной зависимости

Психология является одним из важных элементов лечения от душевной зависимости. Необходимо найти такого психотерапевта, который сам вылечился.

Трудно такого найти? Тогда попробуйте заниматься в группе зависимых. В группе вы сможете широко увидеть свои переживания, получить более весомый эффект от терапии.

Есть более удобная техника избавления от проблемы – это погружение в транс:

представьте перед собой образ несчастной любви. Вспомните, что он делает неприятное вам. Детально рассмотрите эти моменты.
представьте, как ваш объект начинает стариться, у него выпадают зубы, на лице появляются морщины, тело становится дряхлым.
представьте, что он лежит в ванне с лягушками или змеями, а вам противно до него прикоснуться. Теперь представьте этого человека таким, какой он есть. Вы все еще умираете от любви? Тогда все это повторите снова.
чтобы выйти из транса посчитайте вслух до 10.

Методы лечения больного чувства

Логическое понимание . Представьте, что даст вам эта любовь? После пламени чувств начнутся будни с мелочными ссорами, нервотрепкой, усталостью от присутствия предмета вашего воздыхания. Вы этого хотите?
Прием Лопе де Вега . Превращайте достоинства в недостатки.
Методика Пастера . Попробуйте обратить внимание на другой объект, только не влюбляйтесь снова.

Деромантизация . Избавьтесь от романтического восприятия мира, общаясь с людьми, не одобряющими любовь.
Избавьтесь от безделья, займитесь чем-то полезным. Снять розовые очки поможет сильная физическая усталость.
Метод Фрейда . Займитесь творчеством. Рисуйте, сочиняйте, пишите книги. Не умеете? Так что вы медлите? Идите и учитесь, чтобы в творчестве выразить свои чувства!
Если это не помогло, тогда вам нужен гипноз.

А если у него семья?

Ваш предмет воздыхания – женатый мужчина, что делать? Избавиться от наваждения путем преодоления больной привязанности. Сказать легко, а как это сделать?

не допускайте, чтобы отношения зашли слишком далеко.
не забывайте, что его всегда будет тянуть к детям, жене, налаженному семейному уюту, а вас будут мучить угрызения совести.
осознайте проблему и сожгите все мосты.
отправляйтесь в путешествие, удалив его номер телефона. Удалите фотографии, переписку.
займитесь экстремальным видом спорт: адреналин такой же, как от эйфории любовных отношений, но не причиняет боль.
откажите во встрече твердым голосом и начните новую, свободную жизнь!
после расставания найдите новое хобби, осуществите все свои мечты, на которые не находили время.