Лаэртский спел про детства своего чистые глазенки, а мы напишем про взрослые манипуляции с зеркалами души. Поскольку - это не только забытая передача с Любимовым, но и могучий инструмент, способный решать судьбы человеческие. Взгляд - сильная вещь, основной перевозчик таких вещей, как доверие, харизма и многих других. Взглядом можно соблазнить, можно предупредить, а можно оскорбить. Своего рода склизкие круглые, лупатые локаторы, про которые не мешало бы знать чуточку больше.

Невербальная сила

О силе невербальных сигналов в целом может рассказать одно занятное исследование, в котором как раз выяснялась разница между вербальными и невербальными сигналами. В результате выяснилось, что человек с большей охотой доверяет невербальным сигналам, особенно в те моменты, когда мимика и слова противоречат друг другу.

Собственно, это только подтверждает тот факт, что глаза посылают более сильные сигналы и являются даже лучшими информаторами, чем все остальные части лица вместе взятые. Поэтому психологи, психиатры, экстрасенсы и другие шарлатаны, работая по фотографии, первым делом смотрят на глаза. Уж они-то знают, что глаза производят в семь раз больше информации, чем рот и жесты.

Что есть норма?

Сколько можно смотреть в чужие глазенки во время разговора? Многое зависит от ситуации, например, в разговоре один на один, человек, естественно, будет гораздо чаще целиться зрачками в зрачки. В группах люди склонны смотреть на другого человека около 3-5 секунд, но когда беседа тет-а-тет, время увеличивается на 7-10 секунд, прежде чем они отведут взгляды.

Так а сколько же считается нормальным? В среднем, от 30 до 60% времени, проведенного в зрительном контакте, - достаточно прилично. Ты как бы не сверлишь собеседника глазами и показываешь заинтересованность.

А если времени проведено меньше, то могут и обидеться - мол, не интересно тебе с людьми общаться.

Убийцы и влюбленные смотрят долго

Когда кто-то смотрит на тебя в течение долгого времени и не объясняет своих мутных намерений, то не торопись пугаться - возможно, тебя собираются не убить, а хорошенько отлюбить.

Дело в том, что долгий взгляд отображает сильное чувство, но какое именно - зависит от контекста. И это одна из величайших тайн языка тела. Например, молодые пары за ужином в дорогом ресторане, скорее всего, смотрят из влюбленных чувств. А странный мужик, неожиданно подошедший к тебе на улице, сейчас достанет нож и будет искать селезенку.

Жуткий взгляд прямо в душу

В одном исследовании ученый долго и пристально смотрел в глаза своего испытуемого. Так долго смотрел, что обоих чуть не стошнило от волнения и неприязни. Но на самом деле то, будет ли зрительный контакт жутким, трусливым или даже агрессивным, во многом зависит от культуры.

Например, у японцев, напротив, отвести взгляд считается проявлением уважения по отношению к собеседнику, тогда как на Западе это верный признак воспаленной хитрости собеседника. А вот в арабских странах в глаза смотрят еще пристальнее, чем в Европе. Так уж заведено, у каждого свои порядки.

Судить по глазам

Несмотря на культурные различия, люди продолжают осуждать друг друга, что называется, «за глаза». На Западе людей с широко раскрытыми глазами обычно называют уверенными в себе и приписывают им лидерские способности, агрессию, силу, повышенную тревожность, но в качестве компенсации - редкий острый ум.

Убедительный взгляд

Вспомни самых успешных впихивателей всякого дерьма в народные массы и вспомни, сколько людей в таких вот рекламах смотрели прямо в глаза зрителю. И это неспроста: всё дело в том, что сила убеждения во время зрительного контакта работает с утроенной силой. Даже промоутеры знают, что если посмотреть в глаза прохожему, то он со стопроцентной уверенностью возьмет у тебя листовку.

Вруны не отводят глаз

Старая народная мудрость гласит, что в разговоре вычислить проще, чем задрать кабана зубочисткой - он всегда будет отводить взгляд. Психологические исследования показали, что это неправда, или, по крайней мере, это не тот признак, которому можно доверять с вероятностью до 100%.

Сейчас лжецы пошли такие матерые, что без труда контролируют свои эмоции и могут в любой момент переключить динамику и тематику беседы, а для этого нужно побольше заглядывать в глаза.

Ученые, как это водится, провели эксперимент, в котором попросили двух импровизированных воров взять из кошельков крупные суммы. Разумеется, их реакция была записана, и она ничуть не напоминала о юлящих туда-сюда глазках и попытках свернуть разговор - напротив, они старались побольше смотреть в глаза своим жертвам.

Искренний взгляд

Но если ложь не заставляет потупить взор, то с этим прекрасно справится . У него со взглядом давние отношения, но очень напряженные. Саркастическая шутка куда сильнее заставляет собеседника отвернуться и не смотреть в глаза. Наверное, потому что когда почуешь силу и превосходство (а превосходство в юморе уязвляет проигравшего втройне), то начинаешь скрывать от них свои «зеркала души».

Контроль над взглядом

Бесспорно, чтобы произвести на людей хорошее впечатление, нужно несколько больше, чем два глаза, направленные им в душу. Но начинать нужно именно со взгляда, поскольку это ключ к человеческому расположению. Контролируй свой взгляд, собеседник не должен увидеть в нем скуку, грусть, презрение, только заинтересованность. Причем не высосанную из пальца, а по возможности искреннюю. Это приходит с опытом, так что не удивляйся, если вдруг кто-то скажет, что в твоих глазах ночует пьяный Сатана, и сон его отдает зловещим блеском.

Зрительный контакт — на кого мы смотрим, и как долго мы смотрим, может иметь гораздо большее воздействие, чем наши слова.
Глаза являются вестниками души. Мы можем «держать наши глаза открытыми», мы бываем «с глазу на глаз» с некоторыми, но предпочитаем «закрывать глаза» на других. Некоторые люди «больше, чем кажется на первый взгляд», некоторых мы бережем как «зеницу ока», на некоторых «заглядываемся». Мы можем принять решение «не моргнув глазом».

Зрительный контакт

Мы можем довольно точно читать эмоции просто глядя в глаза, из-за чего говорить с людьми в темных очках бывает несколько проблематично, так как отсутствует зрительный контакт.
Где, когда и как мы смотрим на других, являются частью феномена взгляда, одним из наших самых важных и примитивных средств связи. Зрительный контакт играет решающую роль в разговоре. Глядя на другого человека, мы используем способ получения обратной связи по конкретным пунктам. Взгляд также используется в качестве синхронизирующего сигнала. Люди склонны искать взгляд в конце высказываний: это дает им обратную связь и контроль над разговором.
Зрительный контакт используется в целях поощрения и убеждения всех человеческих существ. Например, мы знаем, что взгляд может предложить взаимодействие, когда мы смотрим на другого человека из другой стороны комнаты. Возвращение взгляда, как правило, интерпретируется как принятие приглашения, в то время как отведение взгляда является отказом. Мы имеем дело со смущением, когда отводят взгляд; это препятствует дальнейшему разговору. Либо нас игнорируют и наказывают просто отсутствием взгляда в нашу сторону.
Существует больше взаимного зрительного контакта между друзьями, чем другими людьми, и откровенный взгляд смотрящего широко интерпретируется как положительное отношение.
Люди, которые ищут зрительный контакт во время разговора, рассматриваются не только как исключительно доброжелательные, но и как более правдивые и серьезные. Так, продавцы знают, что необходимо смотреть в глаза каждому покупателю.
Причины и следствие расширением зрачка, особенно интересны, потому что это одна из особенностей, которая не осознается во время общения. Возьмем такой пример: мужчинам показали две одинаковые фотографии женщины с той лишь разницей, что на одной из них ее размер зрачка искусственно увеличен и в два раза больше естественного размера. Когда попросили оценить, какая из фотографий более привлекательна, 60-80% выбрали фото с ложно расширенными зрачками. Тем не менее, если вы спросите их, чтобы показать, чем фотографии отличаются, очень немногие будут в состоянии определить расширение зрачков; вместо этого указывают на состояние кожи, текстуры волос, губ или формы лица.
Зрачки расширяются по различным причинам. При ярком свете они сжимаются; в тусклом свете они расширяются. Но они также расширяются, когда люди испытывают сильные эмоции, такие как сексуальное возбуждение или ярость. Более того, люди реагируют на других людей, которые, как они думают, сексуально заинтересованы ими. Женщины закапывали экстракт растения белладонны (что буквально переводится как красивая женщина) в глаза, чтобы вызвать расширение зрачков (и, как выяснилось, в результате имели проблемы со зрением). Это может быть болезненным и опасным процессом, но этот способ, считалось, стоит того, чтобы привлечь мужчин.

Факторы, которые определяют наш зрительный контакт:

Расстояние. В лифтах мы поворачиваемся лицом к двери, потому что мы стоим слишком близко, и сокращение расстояния между взглядами помогает уменьшить дискомфорт, когда нарушается наше личное пространство.

Тема разговора. Это не случайно, что католические исповедальни и психиатрические диваны расположены таким образом, чтобы попытаться уменьшить количество зрительных контактов между священником или врачом и человеком. Когда люди говорят о позорных и досадных вещах или смотрят внутрь себя, то лучше они себя чувствуют, когда на самом деле не видят других.

Межличностные отношения. Люди смотрят на тех, кого они любят, больше, чем на остальных. Наши зрачки расширяются больше, когда мы смотрим на тех, кто нам нравится. Взгляд также может сигнализировать о доминировании: более мощные люди смотрят продолжительней. При этом надо учитывать, что прямой взгляд сигнализирует об угрозе, в то время как отведение взгляда, скорее всего, сигнал умиротворения.

Сотрудничество. Степень, в которой люди готовы сотрудничать, а не конкурировать, часто передается посредством зрительного контакта. Продолжительность и тип взгляда важны: общее значение продолжительного взгляда, что человек заинтересован и внимателен. Тем не менее, в сочетании с некоторыми выражениями он может так же легко указывать на угрозу.

Личность. Экстраверты смотрят чаще и дольше на своих собеседников, чем это делают интроверты. Уверенный в себе, яркий и доминирующий в обществе тип людей смотрят больше, в то время как это не характерно для социально тревожных личностей.

Внешность. Люди смотрят меньше на инвалидов и менее привлекательных лиц и наоборот.

Психическое заболевание. Многие психопатологии связаны с пониженным зрительным контактом, особенно аутизм и паранойя. Шизофреники и люди, страдающие депрессией, как правило, избегают взгляда.

Люди маскируют зрительный контакт, нося темные очки или зонтики. Слепые люди делают это, чтобы показать их слепоту, но еще и потому, что они не могут смотреть людям в глаза. Охранники носят темные очки, чтобы возможные подозреваемые не могли увидеть направление их взгляда. Дорожная полиция использует зеркальные очки, чтобы уменьшить возможность конфликта: разгневанные или нервные водители могут отложить конфронтацию, если они не только не могут видеть глаза полицейских, но также вынуждены видеть себя их глазами. Они испытывают объективное самосознание, видя себя в качестве объектов, не видя тех, с кем они общаются.
Большинство из нас знает людей, которые закрывают глаза во время разговора. Это может означать, что человеку скучно или он чувствует свое превосходство. Они отрицают говорящего и возможность получать и давать обратную связь.
То, как обставлены комнаты, может максимизировать или минимизировать зрительный контакт. Как расположены стулья, столы и другая офисная атрибутика, также может быть ключом к пониманию личности и его предпочтительного способа передачи данных. Поскольку расположение мебели может диктовать, как близко вы сидите друг с другом, как легко смотреть друг другу в глаза, угол зрительного контакта или направление взгляда.
Итак, наш взгляд — это тривиальное невербальное поведение или важный способ общения, сознательного и бессознательного, друг с другом? Как вы считаете, насколько важен зрительный контакт?

Общаясь с человеком, мы подсознательно обращаем внимание на его взгляд: насколько он прямой и открытый или, наоборот, человек прячет глаза. При этом нужно смотреть людям в глаза ровно столько, чтобы не смутить собеседника и чтобы не вызвать у него агрессию.

Длительный взгляд на малознакомого человека может вызвать агрессивную реакцию и недовольство собеседника, причем реакция эта будет подсознательной и передающейся еще со времен первобытного общества.

Иногда человеческий взгляд может дать нам больше информации о о нем и о его отношении к собеседнику, чем слова. Новорожденные изначально могут только смотреть и передавать свои чувства и эмоции посредством взгляда, а уже потом выражать эмоции плачем, смехом, голосом. Чрезмерное зрительное внимание может напрягать собеседника и восприниматься им как угроза. А если вы в процессе беседы будете смотреть большую часть времени в сторону, а на собеседника лишь эпизодически, он может расценить это как невнимание, неискренность или . Если же вы будете смотреть в глаза человеку, а затем опускать взгляд вниз, он может воспринять подобное поведение как покорность или слабость.

Активный зрительный контакт между двумя людьми возможен если собеседники друг другу интересны, один или оба собеседника испытывают симпатию или несколько больший интерес, один из собеседников пытается подавить другого или он .

Минимальный зрительный контакт во время беседы возможен в случае равнодушного отношения к собеседнику, отсутствия симпатии с одной или с обеих сторон, высокомерного отношения одного из собеседников, либо если один или оба человека . ( , читатйте по ссылке.)

Упражнение «Зрительный контакт»

Чтобы почувствовать все особенности зрительного общения, выполните следующие действия и запомните свои ощущения.

1. При неожиданной встрече со знакомыми людьми попробуйте длительное время смотреть им в глаза, но ровно столько, чтобы не смутить их. Отметьте их реакцию и свои ощущения.
2. Попробуйте смотреть в глаза знакомого (очень важно, чтобы человек был знакомым) человека до тех пор, пока он не отведет взгляд. Если ваше знакомство позволяет, спросите собеседника о его ощущениях. Отметьте свои ощущения.
3. Договоритесь с другом смотреть длительное время друг другу в глаза. Обсудите свои впечатления.
4. На вечеринке общаясь с человеком по его взгляду постарайтесь оценить, испытывает или нет собеседник к вам симпатию.

Люди предпочитают общаться с открытыми людьми, которые не прячут взгляда и доброжелательно смотрят в глаза собеседнику. Поэтому нужно поддерживать зрительный контакт, причем ровно в том объеме, в котором это комфортно вашему собеседнику.

Кроме зрительного контакта при беседе важно обращать внимание на мимику лица. Ведь во время разговора двух людей важен не только взгляд, но и движение губ, выражение лица, движения головой.

Один из самых распространенных жестов во время беседы — это кивок головой, означающий согласие, поощрение и одобрение. Если этот жест использовать правильно, он будет способствовать развитию диалога, а если неумело — результат беседы может стать непредсказуемым.

Как правило, кивая, мы поощряем собеседника говорить, показываем что слушаем его и одобряем его действия. Если же вообще не кивать во время разговора, беседа будет более краткой и разговор закончится значительно быстрее. Таким образом можно контролировать длительность беседы, кивая на первых этапах и переставая кивать, как только решите закончить общение.

Упражнение «Используем кивок головой»

Во время встреч и разговоров со знакомыми и незнакомыми людьми попробуйте самостоятельно эксперементировать с кивками головой. Обдумайте результаты ваших наблюдений.

1. Попробуйте кивать при беседе со знакомым вам человеком. Заметили ли вы какие-либо изменения в процессе беседы? Запомните или запишите ваши наблюдения.
2. Попробуйте вообще не кивать при беседе со знакомым (можно с тем же самым). Какие отличия вы отметили? Запомните или запишите.
3. В процессе разговора в начале диалога начните кивать, а затем прекратите. Как реагирует на это ваш собеседник? Отметьте изменения.

Чтобы общение было для вас комфортным и, в то же время, вы могли быстро расположить собеседника к себе, используйте в процессе беседы одиночные и двойные кивки. Легкими кивками и поворотами головой вы можете выделять отдельные фразы и выражения. Это значительно увеличит выразительность вашей речи и продемонстрирует ваше внимание к собеседнику.

Ниже мы разместили очень интересный фильм про роль мимики и жестов в различных ситуациях, обязательно посмотрите:

Культура

Наверное, все помнят детскую игру, основной смысл которой заключался в том, кто кого "пересмотрит". Суть игры проста – двое садятся напротив друг друга и начинают смотреть друг другу в глаза так долго, насколько это возможно , сохраняя при этом невозмутимые лица. Обычно, в такой ситуации достаточно непросто сохранить полную невозмутимость, именно поэтому, такое соревнование заканчивалось нервным смехом и попыткой кого-нибудь из участников поскорее отвести взгляд. И даже сейчас, во взрослом возрасте, ваша реакция будет мало чем отличаться от детской реакции . Не верите? Стоит только попробовать, и вы не сможете отрицать, что в пронзительном взгляде немигающих глаз, которые смотрят прямо в ваши глаза, есть что-то потустороннее. Взгляд этих абсолютно круглых зрачков проникает, кажется, в самую глубину вашей души, и читает все ваши самые потаенные мысли и желания , создавая ощущение крайней уязвимости и незащищенности. С другой стороны, даже случайный взгляд любимого человека способен наполнить вас настоящим счастьем, в то время как длительный зрительный контакт с посторонним человеком вызывает странное чувство дискомфорта . Так каким же образом, на самом деле, пристальный взгляд человеческих глаз способен оказывать такое сильное влияние, вызывая столь неоднозначные эмоции?

Взгляд любимых глаз стимулирует выработку окситоцина.

Как утверждает старинное изречение, "глаза – это зеркало души" . И действительно, мы можем пытаться приветливо улыбаться, или, напротив, демонстрировать притворное недовольство, в то время как наши глаза категорически будут отказываться подчиняться этим наигранным чувствам . Неподдельная улыбка вызывает появление морщинок в уголках глаз, в то время как у человека, который чем-то рассержен, его глаза несколько сужаются, как утверждают специалисты по жестикуляции и мимике, то есть, по так называемому языку тела. Можно получить много дополнительной информации, взглянув пристально вашему собеседнику в глаза , что, как утверждают эксперты, является вполне естественной реакцией человека, которую с возрастом многие утрачивают, а у других она превращается в привычку. Обращали ли вы внимание на маленьких детей, которые всегда стараются поймать взгляд взрослого человека, чтобы увидеть реакцию на свой поступок или поведение? В 2002 году американские психологи провели интересное исследование , в результате которого оказалось, что новорожденные дети наблюдают, скорее, за взглядом взрослых людей, нежели чем за движениями головы. Зрительный контакт заставляет, также, лучше работать память таких малышей. В свое время американские исследователи из Массачусетского технологического института (Massachusets Institute of Technology) зафиксировали тот факт, что детишки четырехмесячного возраста быстрее узнавали подходящих к их кроватке родителей именно благодаря зрительному контакту.

С течением временны мы учимся улавливать разницу между взглядом, который заставляет наше сердце трепетать от любви, и другим взглядом, который вызывает неприятие, раздражение и даже страх . Считается, что в этом процессе большую роль играет так называемый гормон любви, выделяющийся интенсивно при простом объятии – окситоцин. Этот гормон хорошего настроения высвобождается не только тогда, когда мы кого-нибудь обнимаем, демонстрируя физическую близость, но и при ощущении эмоциональной близости . Этому процессу способствует даже простое прикосновение к руке любимого человека или признание в любви. Некоторые ученые уверены, что даже взгляд может привести к повышению уровня этого химического стимулятора настроения. Как демонстрирует недавнее исследование психологов, именно окситоцин является причиной, почему влюбленные люди склонны так долго смотреть друг другу в глаза . Вот почему простой зрительный контакт так важен для двух любящих сердец, которые вновь и вновь хотят почувствовать эмоциональную близость друг с другом и вспомнить свои лучшие дни и часы, проведенные вместе. Кто знает, возможно, именно поэтому нам так неприятен пристальный взгляд постороннего человека , с которым у вас нет никакой эмоциональной связи.

Простой взгляд способен стимулировать сложные формы поведения.

Согласитесь: даже если мы не придаем большого значения привычке нашего собеседника смотреть при разговоре прямо в глаза, эта манера вызывает больше положительных эмоций, нежели чем отрицательных чувств. Шотландские исследователи из Абердинского университета (University of Aberdeen) провели небольшое исследование, в рамках которого, добровольцы должны были внимательно изучить изображения лиц различных людей. Каждый из этих людей был изображен дважды. Картинки эти были полностью идентичны, за исключением взгляда людей : на одних изображениях люди смотрели куда-то в сторону, а на других эти же люди смотрели непосредственно в объектив камеры, что создавало у участников эксперимента ощущение прямого зрительного контакта. Удивительно, но выводы добровольцев были однозначны : и неважно, насколько красивыми или отталкивающими были лица людей, изображенных на этих фотографиях. Участники эксперимента находили более привлекательными и даже приятными лица именно тех людей, которые смотрели прямо в объектив камеры . По мнению ученых, так называемый центр удовольствия нашего мозга – участок мозга, который отвечает за формирование ощущения удовольствия – активируется именно тогда, когда мы входим в зрительный контакт с другой персоной (естественно, если человек смотрит на нас доброжелательным взглядом ). Это означает, что нам приятно смотреть не только на привлекательных людей, но и на тех, кто одаривает нас приятным взором.

Взгляд человека, выражающий определенные эмоции, оказывает эффект на эмоции другого человека, вызывая определенные поведенческие реакции. Американские исследователи из Университета Тафтса (Tufts University) провели интересный эксперимент, снимая все происходящее скрытой камерой. В рамках данного эксперимента, ученые наблюдали за реакцией людей, попавших в следующую ситуацию: ничего не подозревающий человек входил в телефонную будку, чтобы позвонить и обнаруживал там забытую кем-то монету, эквивалентную стоимости звонка . В этот момент к будке подходил другой человек, который обращался к звонившему с просьбой вернуть монету, которую он якобы только что забыл там. Как правило, звонивший без проблем отдавал моменту тогда, когда подставное лицо смотрело прямо в глаза , прося вернуть "забытые" деньги. Проведенный затем опрос выявил тот факт, что люди больше верили именно тем, кто смотрел им в глаза, требуя вернуть монету.

Другое исследование выявило тот факт, что пристальный взгляд руководителя какой-либо группы людей, направленный в глаза одного из членов этой группы, заставляет того принимать более активное участие в каким-либо процессе. Доктор Роэл Вертегаал (Roel Vertegaal) , исследующий влияние прямого зрительного контакта на поведение человека, отметил следующий момент: если кто-то ведет собеседование с группой людей, чаще смотря в глаза одного и того же человека, то такой слушатель начинает принимать более активное участие в беседе. Причем, его активность тем выше, чем чаще "ведущий" смотрит ему в глаза. Кроме того, как оказалось в результате совместного исследования, проведенного английскими специалистами из Вулвергемптонского университета (University of Wolverhampton) и их шотландскими коллегами из Стерлингского университета (University of Stirling) , прямой зрительный контакт способен подстегнуть внимательность собеседника. Ученым удалось доказать, что человек, в этом случае, лучше запоминает то, что говорит оратор или лектор. Также слушатели способны на 30 процентов точнее воспроизвести речь человека, который, в момент ее произношения, смотрел прямо в камеру.

Однако психологи из Стерлингского университета отметили другой важный момент: способ привлечения внимания человека к определенным деталям дает абсолютно противоположный результат, когда речь идет о необходимости отвечать на какие-то вопросы (к примеру, на экзамене). Исследователи проверили свою версию на детях, которым предлагалось ответить на ряд вопросов в виде теста. Как оказалось, когда проводящий опрос взрослый смотрел прямо в глаза ребенку (это было, примерно, при задавании пятидесяти процентов вопросов), дети начинали путаться в ответах , сбиваться и, в целом, не очень хорошо справлялись с заданием. Как только детям позволяли отвести взгляд, правильность их ответов на задаваемые вопросы значительно повышалась. Ученые объясняют этот интересный факт тем, что прямой зрительный контакт требует значительной умственной активности . Именно поэтому кому-то бывает крайне трудно думать о чем-либо еще, кроме уставившихся на него глаз. Косвенным образом это правило подтверждают и влюбленные: согласитесь, иногда необходимость продолжать диалог просто отпадает под пристальным взглядом любимого человека – мысли начинают путаться, а нить беседы неожиданно теряется . И именно поэтому большинству из нас бывает очень тяжело смотреть в глаза собеседнику, решая какие-то сложные проблемы.

"Не смотри ты на меня в упор, я твоих не испугаюсь глаз!"

Итак, прямой пристальный взгляд, направленный прямо в наши глаза, способен пробудить в нас чувство любви, или унизить нас. Он способен повысить нашу степень доверия к человеку, или даже сделать его лицо более привлекательным в наших глазах. Пристальный взгляд способен подстегнуть нашу память , или, напротив, заставить нас забыть то, что, казалось бы, мы очень хорошо знаем. Вы только представьте себе, со взглядами скольких людей нам приходится сталкиваться ежедневно – продавцы, коллеги, случайные знакомые и так далее и тому подобное! Если бы все эти случайные взоры вызывали у нас всю ту бурю эмоций и поведенческих реакций, о которых говорилось выше, мы вряд ли имели бы возможность заниматься своими ежедневными делами ! К счастью, мы на подсознательном уровне реагируем по-разному на взгляды посторонних людей, и тех, с кем нас связывают какие-либо отношения. К тому же, для того чтобы решить свои вопросы с продавцом в супермаркете, нам нет необходимости вступать в длительный зрительный контакт. Иными словами, мы постоянно анализируем то, как на нас смотрит тот, или иной человек, но мы крайне редко входим в "тесный" (длительный) зрительный контакт с большинством людей . Наверное, это правильно, так как самый проникновенный и внимательный взгляд, способный проникнуть в самую сокровенную часть души, мы оставляем для тех, кто нам дорог больше всего.

Зрительный контакт - одна из самых мощных энергетических практик на планете. Люди, которые смотрят друг другу в глаза, испытывают более глубокую связь, улучшают взаимопонимание и доверие. Если вы хотите узнать о человеке больше, просто задержите на нем взгляд дольше, чем обычно. Точно так же следует поступать, если вы желаете узнать его мнение о вас. Глаза собеседника (в отличие от слов) не смогут солгать. Они выдадут все его переживания, эмоции и чувства.

В чем сила вербальной коммуникации?

Практика обмена взглядами, или зрительный контакт, относится к приемам невербальной коммуникации. Почему же из всех видов языка тела именно этот обладает удивительно безграничными ресурсами? Люди - существа социальные. Кроме того, наши поступки и идеи наполнены духовностью. Наши далекие предки заметили, что глаза являются зеркалом души. Нам же стоит лишь согласиться с этим утверждением. Когда мы с интересом разглядываем незнакомца, мы испытываем сильные переживания и даем волю фантазии. Если же мы ловим на себе пристальный взгляд другого человека, это смущает нас и заставляет трепетать. Тем не менее общение заходит в тупик, если собеседники не могут установить зрительный контакт друг с другом.

«Ворота души»

Это не возбраняется обществом. Вы можете смотреть на кого захотите: на незнакомца, на домочадцев, на друзей и на романтических партнеров (кстати, это обычная практика в тантрическом сексе). Как мы уже говорили, глаза - это зеркало души, или, как говорят англичане, - «ворота души». А это значит, они могут быть использованы в качестве инструмента соединения физического и духовного мира. Они помогают собеседникам испытать более яркие видения или прикоснуться к нефизическим аспектам (ауре).

Пристальный взгляд изменяет сознание

Итальянский психолог Джованни Капуто проводил эксперимент, основой которого стала детская игра в «гляделки». Ему удалось обнаружить, что долгий пристальный взгляд, направленный в глаза другого человека, способен изменить сознание. Без вспомогательных психотропных веществ 90 процентов участников увидели в лице партнера искаженные черты. Ровно половина участников узнали себя в человеке, стоящем напротив. 15 процентам добровольцев привиделось в облике партнера по эксперименту отражение своего умершего родственника.

Нейронная адаптация

Одним из объяснений измененного состояния сознания является нейронная адаптация. Нейроны человеческого мозга могут замедлять или полностью останавливать реакцию на постоянную стимуляцию. Так, когда вы смотрите на какой-то объект, ваше восприятие его может изменяться. Если же вы не будете моргать и станете удерживать взгляд на объекте до «победного конца», возможно, вам повезет увидеть искажение формы предмета. Тем не менее это объяснение не учитывает всю глубину человеческого взаимодействия. Глаза передают чувства, они наполнены духовным содержанием. Это намного более сложный механизм.

Как визуальный контакт влияет на общение?

Многие люди боятся направлять свой взор в глаза собеседнику, особенно если напротив стоит малознакомый человек. Однако в обществе такое поведение не приобрело одобрения. На любом психологическом тренинге рассказывают, как важно установить с партнером зрительный контакт при первой встрече. Тем не менее люди не всегда стремятся это делать, особенно если напротив находится незнакомец. Поводом для страха может стать ряд аспектов: врожденная застенчивость, неуважение к собеседнику, социальное расслоение или предрассудки.

Игра в ассоциации

Любопытный эксперимент провели сотрудники университета Киото (Япония). Исследователи наблюдали за группой добровольцев, которые играли в ассоциативную игру и одновременно стояли перед выбором: смотреть во время своего хода в глаза собеседнику либо смотреть в сторону. Участники должны были подобрать ассоциативные глаголы к разным словам. Например, слово «нож» можно связать с глаголами «резать» или «колоть». В итоге наибольшие затруднения с установлением зрительного контакта люди испытывали, когда они затруднялись с поиском ассоциации.

Помехи при одновременном выполнении двух процессов

Сложное слово ставило участника в тупик и одновременно заставляло отводить взгляд в сторону. Например, слово «рука» по причине большого выбора ассоциаций вызывало затруднения. Руками можно вести записи, играть, чистить что-либо, делать волну, указывать, приветствовать кого-то и так далее. На основе этого эксперимента японские ученые сделали свой вывод: «Несмотря на то что зрительный контакт и словесная обработка являются независимыми действиями, люди часто отводят глаза от собеседников во время разговора. Это говорит о том, что между этими двумя процессами существуют какие-то помехи».

Почему человек смотрит в сторону?

Итак, мы убедились, что человек может игнорировать глаза собеседника не только потому, что он испытывает неприязнь или страх. Зрительный контакт действительно связан с произнесенными словами. Поэтому если кто-то смотрит в сторону при разговоре с вами, не спешите злиться. Это вовсе не грубость или бестактность. Вероятно, в данный момент когнитивная система оппонента просто-напросто перегружена. Эти выводы объясняют и еще одну поведенческую особенность. Когда вы пристально смотрите в глаза другому человеку (например, романтическому партнеру), вы стремитесь сохранить безмолвие. Невербальное общение в сравнении с общением словесным заключает в себе более мощную силу. И действительно, иногда слова бывают лишними.

Опыт обмена взглядами с незнакомцем

Вот какие эксперименты проводят люди на психологических тренингах. Участники усаживаются в круг и выполняют указанные действия. В качестве партнера по игре в «гляделки» обычно предлагается человек, сидящий по правую руку. Образовав пары, участники начинают пристально смотреть друг дугу в глаза. Что же они думают при этом? Они не знали сидящего рядом человека до начала тренинга. Перед началом психологического эксперимента они успели обменяться лишь дежурной улыбкой. На первом этапе задания их лица остаются серьезными, но уже после нескольких минут неловкость ситуации рассеивается и создается ощущение комфорта.

Ощущение теплоты и благодарности

Если люди, образовавшие пару, являются представителями разных полов, почти всегда между ними наблюдается симпатия. В такой момент легко можно внушить себе, что перед тобой находится потенциальный избранник или избранница. Вокруг тела незнакомцев появляется аура, они улыбаются друг другу и их сердца наполняются теплотой. Иногда в конце визуального эксперимента по щекам кого-то из участников катятся слезы. Они ощущают, что человек, который когда-то был чужим для них, теперь может стать верным спутником жизни. По истечении времени партнеры по эксперименту обнимают друг друга в знак благодарности.

Как перевести беседу в нужное русло?

После того как игры в «гляделки» остались позади, участники принимаются беседовать друг с другом. Теперь между ними разрушен психологический и эмоциональный барьер. Они могут рассуждать о целях в жизни, о правильности избранного пути, могут давать друг другу советы и озвучивать собственные мысли. Теперь им легче облачать в слова свои истинные чувства. Невозможно ощутить более близкого эмоционального единения. Теперь люди, еще вчера совершенно незнакомые, могут легко разговаривать относительно систем верования, семейных ценностей и затрагивать тему внутренних противоречий.

Заключение

Если вы принадлежите к разряду людей, для которых сложно устанавливать зрительный контакт с незнакомцами, знайте, что вы не одиноки. Наука нашла оправдание вашим страхам. Тем не менее не позволяйте дискомфорту препятствовать сближению с другими людьми.