Как сохранить любовь: полезные советы от психологов. Как сохранить состояние влюбленности? Начало совместной жизни

Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.

19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

По материалам Psychology Today

Подготовил Александр Тимошик

В каждой семье случаются ссоры и скандалы, совместная жизнь никогда не бывает гладкой, и далеко не всем удается на долгие годы сохранить свой брак. Считается, что длительное совместное проживание неизбежно должно приводить к охлаждению отношений в семье, к охлаждению чувств. Но нормой это не является, люди должны быть интересны друг другу и через долгие годы брака. Очень часто люди теряют хорошие взаимоотношения из-за стереотипов, вам кажется, что все друг о друге знаете, что ничего нового вас вместе уже не ждет. Вместо того, чтобы оживить, реанимировать отношения, люди превращаются во врагов, которые часто живут в одной квартире только по той причине, что не могут разъехаться.

За годы брака действительно может накопиться много претензий и обид, за которыми часто забывается все хорошее, что было. Не думайте, что вы знаете своего супруга досконально, это большое заблуждение. Сколько бы лет вы не прожили вместе, вы можете не знать и половины того, что действительно важно вашему мужу, что его заботит, волнует, чего ему не хватает. Людям очень трудно становится со временем говорить по душам, но что же сделать, чтобы сохранить любовь.

Вы должны стараться вникать в дела и проблемы мужа, не высмеивать его, а хвалить. Каждый вечер возьмите за правило разговаривать за ужином, рассказывайте друг другу как прошел деть, советуйтесь и делитесь. Будьте всегда для своего супругой новой, неожиданной, старайтесь хорошо выглядеть. Мужчина должен обо всем вам рассказывать и не бояться при этом, что в ответ он услышит резкий поток критики. Не пойдет на пользу отношениям, если мужчина замкнется в себе. Вы всегда можете найти время для совместного отдыха, съездите куда-нибудь хотя бы на выходные, получите новые эмоции, новые впечатления.

Многие женщины в браке ставят мужчину в позицию, что он все время что-то должен, но сама женщина ничего не делает для мужчины. С годами многие женщины превращаются в неухоженных, бурчащих и вечно всем недовольных особ, избегающих секса. Мужчина предпринимает какие-то попытки, он дарит что-то, уделяет внимание, но женщина недовольна подарками, все, что делает муж, ей все не так. Со временем мужу перестает хотеться что-либо вообще делать. Мужчина с годами начинает чувствовать себя в семье обделенным вниманием, заботой, каждый день похож один на другой, он ищет новизну в другом месте. Но в ваших силах предотвратить уход мужа, создавайте хоть иногда атмосферу праздника, наряжайтесь для мужа, перестаньте ворчать на него. Вы не измените мужчину, но вы можете изменить свое отношение ко многим вещам.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Вступая в серьезные отношения с мужчиной, каждой женщине хочется верить, что они – те самые. Те, что на всю жизнь. В которых будут тепло, доверие, понимание, поддержка и, конечно же, крепкая и взаимная любовь. Стремление быть счастливой совершенно логично и всем понятно. Как и желание, чтобы хорошее происходило само собой, плохое обходило стороной, а женщина лишь радостно принимала бы подарки от судьбы. К сожалению, так не бывает. Любые отношения требуют постоянной работы над ними, хочется нам этого или нет. Кто-то умеет сохранять их неосознанно, другим необходима информация, как и что необходимо делать для того, чтобы мужчина и женщина оставались рядом как можно дольше и были счастливы. Давайте попробуем вместе разобраться, как сохранить отношения с любимым. Но прежде необходимо понять, что практически все зависит только от вас двоих. Не от третьих лиц, не от обстоятельств, не от катаклизмов. Конечно, все это в какой-то мере оказывает или пытается оказать влияние на ваши отношения. Но именно от вашей реакции на те или иные события зависит сохранность союза.

Как сохранить долгие отношения?

Когда мужчина и женщина только начинают встречаться, то оба пребывают в эйфории. Это всем известный конфетно-букетный период, во время которого оба стараются показать себя с лучшей стороны, чтобы еще больше расположить к себе партнера. Это не значит, что люди носят маски – скорее, желают продемонстрировать свои сильные стороны, пытаясь не афишировать слабые. Но вот становится понятно, что отношения достаточно крепки, сердце возлюбленного завоевано. Значит, можно наконец-то продемонстрировать себя такими, какие есть, целиком. А это чревато ссорами и недопониманиями. Не стоит этого бояться – вряд ли можно найти отношения, в которых никогда не бывает размолвок. Главное, как люди с ними справляются. Важно

• слушать друг друга и максимально понятно излагать свою точку зрения

Вы обижаетесь, что партнер не прочитал ваши мысли и сделал что-то не так, как вам бы хотелось. Но часто ли вы подробно говорите о своих желаниях? Ведь ваш возлюбленный – не телепат. Если у вас возникли размолвки относительно того или иного вопроса, каждая сторона должна высказать свои соображения по этому поводу. Как много ссор возникает из-за недопонимания! Ведь вы оба не телепаты!

• искать компромиссы

Редко встречаются абсолютно одинаковые люди. Каждый из нас – взрослая сложившаяся личность со своими взглядами и принципами. Но всегда можно найти что-то общее, то, что устроит обоих. Если вам необходимо принять важное решение, необходимо учитывать мнения обеих сторон. Полезно записывать «за» и «против», а затем попытаться найти совпадения.

• принимать не только достоинства, но и недостатки партнера

Недостатки есть у всех. И у вас тоже! Для крепких отношений очень важно принимать возлюбленного «целиком», таким, какой он есть. Попробуйте взглянуть на его недостатки с другой стороны и найти в них что-то хорошее. Например, он отказывается есть какие-то продукты, которые любите вы, вследствие чего вам приходится готовить отдельно для себя и для него. Это вызывает некоторые неудобства. Почитайте о свойствах данных продуктов – может, они вредны для здоровья? В таком случае он просто молодец: ему небезразличен собственный организм! Почему бы и вам об этом не задуматься?

• стараться экспериментировать

В данном случае речь идет о методах решения каких-то проблем. Например, ваш партнер забывает выносить мусор, а вас это злит. В итоге – скандал. Но при этом вы прекрасно понимаете, что когда вы начинаете ругаться, мусор от этого остается на своем месте. Зачем же упорно применять метод, который не действует? Попробуйте сменить тактику. Прежде всего, общайтесь спокойно, не на повышенных тонах. Лучше всего – с юмором. И не забывайте о том, что пряник во многих случаях намного действеннее кнута. Поощряйте мужчину каждый раз, когда он проявит инициативу.

• признавать свои ошибки

Каждый человек время от времени бывает неправ. Но когда он продолжает доказывать обратное, это чревато возникновением ссоры. Если вы действительно неправы – не бойтесь это признать!

Впрочем, секрет того, как сохранить семейные отношения , заключается не только в умении правильно выходить из ссор, но и в том, чтобы стараться во многих случаях их избегать. Например, немало споров и скандалов возникает из-за того, что один из партнеров старается заполнить собой весь мир другого. Но, несмотря на то, что ваш союз теперь именуется «мы», два «я» никуда не исчезли! Любому человеку необходимо личное пространство, которое находится только в его распоряжении. Но на практике далеко не редкость, когда мужчина, например, хочет побыть с друзьями в мужской компании или даже один, а женщина обижается на недостаток внимания с его стороны. Или наоборот. И возникает скандал: одному кажется, что про него забыли, а второй обижается, что на отсутствие уважения к его личному пространству. Важно осознать, что даже самый общительный человек хотя бы иногда, хотя бы ненадолго, нуждается в одиночестве. Поэтому если ваш партнер хочет провести время без вас – не обижайтесь. Вам ведь тоже есть чем в это время занять себя? Походить по магазинам, встретиться с подругой, прочитать книгу, наконец!

Ответ на вопрос « как сохранить любовь » кроется и в сохранении интереса и внимания друг к другу. Для этого необходимо:

• поддерживать физический контакт

Даже если вы уже десять лет вместе, все равно так приятно обниматься, держаться за руки, прикасаться друг к другу! В эти моменты вы сближаетесь еще больше, поэтому не стоит пренебрегать подобными знаками внимания.

• делать небольшие подарочки, устраивать друг другу сюрпризы

Все подобное осталось в конфетно-букетном периоде? Это не очень хорошо. Ведь подарки и сюпризы – проявление внимания, которое необходимо на любом этапе отношений. Пусть это будут совсем небольшие, но приятные презенты. Не затратно – зато сколько позитивных эмоций они могут вызвать! А сюрпризом может стать даже записка с выражением своих чувств, подброшенная в карман мужчине.

• расширять зону комфорта

Одни и те же события изо дня в день действительно могут скоро наскучить. Но ведь вокруг столько всего интересного, с чем вы еще не знакомы! Постарайтесь хотя бы раз в месяц посвящать себя новой деятельности: например, сходите вместе на концерт незнакомой группы, попробуйте совместно освоить новый вид спорта или просто отправьтесь на обед в ресторан, где подают экзотические блюда.

• проявлять интерес к партнеру

Вам кажется, что вы целиком и полностью знаете своего возлюбленного, но это не так. Ведь все мы меняемся, совершенствуемся. Нельзя допускать равнодушия в отношениях – интересуйтесь изменениями в личности партнера, его делами, даже если вы вместе прожили немало лет!

И, наконец, последний совет по теме как сохранить отношения – не стремитесь к идеалам, их нет! Кто-то пытается приблизить к идеалу себя. Например, вы стараетесь быть лучшей во всем, маскируя свои недостатки. Это, во-первых, может сделать отношения слишком ровными, а значит, скучными. Во-вторых, чревато нервными расстройствами, ведь постоянно сдерживать себя очень сложно: рано или поздно будет срыв. Не пытайтесь быть идеальной. Будьте собой! Ведь этот мужчина полюбил не женщину без недостатков, а вас, такую, какая вы есть. Он вас такой принял, зачем же подгонять себя под какие-то стандарты? Впрочем, это не значит, что меняться не нужно вовсе. Если какой-то недостаток серьезно вредит вашим отношениям, его лучше искоренить. Но это уже следует обсуждать с мужчиной, спросив, что в вас ему мешает.

Другие стараются сделать идеальным партнера, из-за чего он вполне справедливо бунтует и возмущается. Опять же, вы полюбили его таким, какой он есть. Зачем же теперь пытаетесь переделать?

И, наконец, старайтесь ко всему относиться позитивно! Так вы сможете избежать отрицательного влияния на ваши отношения даже негативных явлений и событий.

Инструкция

Говорят, что большинство разводов происходит потому, что женщина надеется, что в браке изменится, а мужчина думает, что женщина останется такой же. Поэтому одно из главных правил, которое поможет сохранить – это с одной стороны, не считать партнера своей собственностью и не стремиться переделать его «под себя», – оставаться собой.

Не стоит стремиться быть неразлучной парочкой, постоянно держащей друг друга за руки. Важно продолжать интересоваться не только и семьей, но и собой – своими желаниями, потребностями, интересами. Иначе через несколько лет вы обнаружите, что кроме дома и быта вы ничем не занимаетесь, и что вам уже нечего рассказать любимому человеку, а ваше семейное общение свелось в обсуждению меню на ужин и сроков поездки к теще.

Держите дистанцию. Да, муж и жена – это единое целое, но все-таки стоит помнить о том, что есть вещи «интимные», и что личное пространство необходимо каждому человеку. Поэтому не ходите по дому в таком виде, в котором стыдно открыть дверь незнакомому человеку, оставляйте себе какие-нибудь маленькие тайны – и обязательно отведите каждому члену семьи уголок , где можно побыть одному. Или хотя бы личную полочку в шкафу, где можно припрятать припасенный к празднику сюрприз.

Не шантажируйте партнера от секса. Девушки особенно склонны отказывать в любовных ласках, если они обижены или не получили желаемого. Но физическая любовь – это акт обоюдного доверия, и превращать ее в дополнительный аргумент в споре или в «большое одолжение» супругу – прямой путь к убийству любви.

И не забывайте постоянно «подтверждать» свою любовь разными способами. Это могут быть и слова (похвала, благодарность, комплименты), и недорогие подарки «без повода», и время, уделяемое партнеру (разговоры, совместная деятельность). А также прикосновения и проявления обычной бытовой заботы. При этом для разных людей значимыми могут оказаться разные вещи – поэтому важно понять, что для вашего партнера наиболее приятно: на прощание или приготовленный завтрак.

Наконец, помните, что все мы - люди, и что совместная жизнь с любым человеком вряд ли может быть похожа на бесконечный праздник. Все мы иногда болеем, иногда устаем, иногда вспыльчивы, и вряд ли на Земле найдется человек с идеальным характером. Но любые проблемы, возникающие в совместной жизни, можно решить. Главное при этом уважать своего партнера, стремиться понять его – и разговаривать друг с другом. И любовь вас не оставит.

Видео по теме

Главный страх влюбленного – потерять . Этот страх – причина ревности и поступков, о которых вряд ли захочется рассказывать, вроде слежки, подслушивания и чтения чужой почты. К тому же такое поведение не поможет сохранить любовь.

Инструкция

Помните максиму Иммануила Канта: «Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе». В любовных отношениях это особенно важно. Никогда не критикуйте . Если вам что-то не нравится в ее поведении или гардеробе, свои замечания высказывайте в виде советов: «Тебе не кажется, что это платье твою красивую фигуру? Так обидно – тебе есть, чем гордиться, но никто этого не узнает» или «Мне просто обидно за тебя: когда ты ведешь себя так, как вчера, никто не догадается, какая ты на самом деле замечательная».

Никогда не делайте неприятных для нее сравнений с другими . Вряд ли вам понравится, если в ответ она начнет перечислять те многочисленные достоинства, которые есть у ваших друзей, а у вас отсутствуют начисто.

Не забывайте о важных датах. Речь не только о дне рождения и календарных праздниках. Девушки – натуры в основном романтичные. Возможно, ваша любимая помнит дату вашей первой встречи и надеется, что через месяц или через год и вы не забудете об этом юбилее.

Помните, что отсутствие воспринимают как пренебрежение. Если вы не можете встретиться с любимой, обязательно позвоните ей или пошлите SMS. Конечно, при этом необходимо соблюдать меру: 10 звонков в день и сообщения каждый час поначалу могут обрадовать, но со временем, вполне возможно, избыточное внимание начнет раздражать.

Девушки инстинктивно ищут опору, который станет защитой ей и ее детям, – такова уж их биологическая . Если хотите оставаться привлекательным для своей любимой, сделайте так, чтобы она чувствовала себя с вами, как за каменной стеной. Занимайтесь спортом, чтобы девушка не боялась ходить по темным улицам рядом с вами. Старайтесь приобрести как можно больше полезных бытовых навыков – умение отремонтировать любой девайс, от водопроводного крана до компьютера, очень возвысит вас в глазах любимой.

Если ваша подруга не слишком уверена в себе, постарайтесь не давать ей поводов для ревности –внимание к другим дамам она может расценить как крушение отношений. С другой стороны яркая девушка, охотница по натуре, может потерять к вам интерес, если будет уверена, что вы никуда от нее не денетесь. Внимание к вам со стороны других заставит ее держать вас поближе к себе.

Личная неаккуратность и неприятные бытовые привычки могут даже умилять в начале отношений. Однако постепенно они начинают раздражать и могут поколебать уверенность вашей любимой в том, что не на свете вас. Помните, что и хорошие манеры придуманы не для того, чтобы осложнять жизнь простым людям. Наоборот, соблюдение правил очень облегчает совместное проживание.

Зачастую партнерам приходится по различным обстоятельствам уезжать от любимого человека в другой город, другую страну и жить вдалеке. Для того чтобы сохранить свою любовь, когда его нет рядом, нужно набраться терпения, научиться доверять. Только крепкая любовь выдержит такое испытание, а время расставит все на свои места.

Инструкция

Если вашему любимому человеку нужно уехать на какое-то время, не расстраивайтесь. Недолгая разлука, как правило, только укрепляет отношения. Поддерживайте связь со своим партнером, но не переусердствуйте. Излишний контроль может навредить. Поставьте себя на его место. Представьте, приятно ли вам было бы выслушивать по телефону сцены ревности. Ваши частые звонки могут просто надоесть любимому человеку, и он примет решение расстаться с вами. Всего должно быть в меру. Поэтому контролируйте свои эмоции, поступки.

Учтите, что любовь возможна. Так проверяют на прочность свои отношения многие пары. Но долгая разлука может и повредить партнерам, так как люди отвыкают друг от друга, у них появляются новые знакомства, интересы. А любимый человек уходит в прошлое.

Постарайтесь доверять друг другу. Это является основой отношений между мужчиной и женщиной. Примерно один или два месяца разлуки укрепляют любовь. После такого отдыха, как правило, встреча проходит очень тепло, вспыхивает страсть, и партнеры понимают, как им было плохо без любимого человека.

Если вы понимаете, что без вашего партнера вы не можете жить, учтите, что на любят не человека, а зачастую образ, создаваемый в вашем воображении. Многие недостатки сглаживаются, а достоинства преувеличиваются. Принять правильное решение вы сможете только тогда, когда встретитесь с партнером после разлуки.

Если в разлуке вы поняли, что вам не нужен тот человек, с которым вы были все это время, не торопитесь расставаться. Попробуйте сохранить любовь, которую вы строили на протяжении двух, трех лет. Терпение, уважение, взаимопонимание помогут вам. Умейте ждать, ведь временем проверяются отношения. Если вы действительно стали чужими, не бойтесь менять свою жизнь. Научитесь видеть в переменах только хорошее. Плохое оставьте в прошлом, смотрите в лучшее будущее. Сильные люди смогут преодолеть любые трудности.

Видео по теме

Источники:

• Как сохранить любовь в разлуке в 2019
• любимому когда его нет рядом в 2019

Счастливы люди, которые влюбляются на долгие годы, тем более на всю жизнь. Но, увы, нередко любящая пара со временем начинает тяготиться своими отношениями. Все чаще возникают взаимные претензии, ссоры. А потом бывшие возлюбленные решают расстаться. Чтобы не попасть в такую невеселую ситуацию, необходимо знать, как сохранить любовь.

Инструкция

Помните, что и вы, и ваш партнер – не безгрешные ангелы, а обыкновенные люди, у которых есть и достоинства, и недостатки. Не ждите от партнера слишком многого и постарайтесь снисходительно относиться к его промахам, оплошностям.

Будьте самокритичны. По-человечески естественно и понятно, что ваше мнение кажется вам самым правильным. То же самое касается желаний, вкусов, привычек. Но не следует считать его непреложной истиной, даже если речь идет о вещах, в которых вы действительно очень хорошо разбираетесь. В любой ситуации старайтесь внимательно прислушиваться к мнению партнера, находить разумный компромисс. А где-то будет лучше и уступить.

Всегда держите себя в руках, сохраняйте достоинство. Не допускайте уничижительного, оскорбительного тона, общаясь с любимым человеком, даже если у вас есть причина сердиться на него. Как ни парадоксально, но к совершенно посторонним людям порой относятся гораздо уважительнее и тактичнее, чем к близким. А ведь бестактность, грубость убивают любовь.

Признавайте право любимого человека на личное пространство, куда нельзя вторгаться без разрешения. Относитесь с терпением к его увлечениям, хобби, даже если они вам непонятны и не нравятся. Не просматривайте без спросу его корреспонденцию, список входящих и исходящих звонков в мобильном телефоне. Не требуйте, чтобы он каждую свободную минуту посвящал только вам, ведь это попросту эгоистично.

Чаще хвалите и реже критикуйте. Искренне благодарите любимого человека за подарки, помощь. Помните о чудодейственной силе добрых слов и ласковой улыбки.

«Ничто не вечно под луною». К сожалению, эта невеселая поговорка в ряде случаев справедлива и по отношению к семейной жизни. Ведь многие супруги, не только молодые, но и со стажем, постепенно начинают охладевать друг к другу, придираться к ошибкам, недостаткам партнеров. Как следствие – ссоры, скандалы, разочарование. И в ряде случаев это закономерно приводит к разводу. Как же избежать этой опасности, сохранив любовь в браке?

Будьте снисходительны к недостаткам супруга. Ведь ваш партнер не ангел, а живой человек! Если же какие-то привычки или манеры партнера причиняют вам сильный дискомфорт, откровенно поговорите с ним на эту тему, но только спокойно, вежливо.

Будьте тактичны, признавайте за супругом право на личное пространство, на увлечения, хобби. Некоторые люди слишком буквально понимают поговорку «Муж и жена – одна сатана». Искренне полагая, что супруги всегда должны быть рядом, что между мужем и женой не может быть никаких секретов, они начинают вести себя чересчур фривольно, порой бестактно, задевая самолюбие партнеров. Например, просматривают без разрешения электронную почту супруга или входящие-исходящие звонки, смс в его мобильном телефоне. Или требуют, чтобы супруги все свободное время проводили вместе. В результате муж лишается возможности пообщаться с друзьями или сходить на стадион, рыбалку, а жена не может поболтать с подружками в кафе или прогуляться по магазинам, устроив шопинг. Вот и готовая причина для недовольства, раздражения!

Помните, что и в браке надо соблюдать тактичность, что партнер – не ваша собственность, он не обязан каждую свободную минуту проводить только с вами. Не забывайте о чудодейственной силе добрых слов, комплиментов. Всегда старайтесь меньше бранить, придираться (даже если есть за что), и чаще хвалить, говорить добрые слова. Радуйте свою половинку сюрпризами, подарками, пусть даже скромными. Создайте в доме теплую, доброжелательную обстановку. Если вы будете вести себя именно так, любовь в семье не исчезнет, а только станет сильнее.

Мудрецы часто сравнивают жизнь в браке с дорогой, на которой встречаются не только дары, но и преграды. Главная проблема - как сохранить любовь в браке. Большинство людей понимает, что счастливая семейная жизнь во многом зависит от совместных усилий партнёров. Мы читаем умные статьи по психологии, анализируем истории семейных отношений друзей и знакомых и надеемся, что наш брак всегда будет наполнен любовью и взаимоуважением. Однако, уберегая себя от больших ошибок, мы рискуем не заметить, как наша жизнь наполняется безобидными, на первый взгляд, вредными привычками, способными разрушить даже самые счастливые отношения.

Психологи выделяют 10 самых распространённых вредных привычек, которые незаметно, но планомерно уничтожают любовь в браке.

1. Зависимость от телевидения и Интернета

Новости, каждый вечер вещающие о нестабильной политической ситуации в мире, увлекательные ток-шоу и сериалы становятся фоном семейной жизни. Многие пары вместо того, чтобы посвящать свободное время друг другу, тратят его на просмотр телевизора и споры по поводу той или иной ситуации. Другая распространённая проблема - интернет-зависимость. Многие молодые супруги настолько увлечены общением в соцсетях, дискуссиями на форумах и времяпрепровождением в Интернете, что виртуальная жизнь постепенно заменяет реальную. Всё это отделяет супругов друг от друга, разрушает их эмоциональную связь и привязанность.

2. Домашний образ жизни

Когда семейная жизнь входит в определённое русло, у многих пар вырабатывается привычка вести домашний образ жизни. Зачем идти в кинотеатр, если тот же фильм можно посмотреть дома? Зачем тратить лишние деньги на ресторан, если не менее вкусный ужин можно приготовить и на собственной кухне? И, в конце концов, зачем наряжаться, если дома можно провести вечер в удобных тапочках и уютной пижаме? Однако, зачастую именно обыденность становится главным врагом любви. Как это ни прискорбно, но любовь живёт до тех пор, пока она подогревается яркими эмоциями, увлекательными приключениями и приятными событиями.

3. Работа

Работа - важный аспект нашей жизни, ведь именно она приносит нам средства к существованию и даёт возможность самореализации. Однако, когда работы становится настолько много, что она незаметно просачивается в семейную жизнь, не удивляйтесь, если через какое-то время вы заметите, что все разговоры с супругом сводятся только к рабочим вопросам. Чтобы успешно совместить карьеру и семью, важно разделять эти два понятия. Работа должна занимать столько времени, сколько того требует ваша должностная инструкция. Всё остальное время предназначено вашей семье.

4. Пренебрежение внешностью

Некоторые женщины считают, что мужья должны любить их такими, какие они есть на самом деле. Конечно, все мы привлекательны и без макияжа, однако, приложите хотя бы немного усилий для того, чтобы выглядеть лучше не только в обществе, но и дома. Мужчина должен видеть, что вы стараетесь именно для него, ведь это повышает его самооценку и придаёт мотивации для новых свершений.

5. Отсутствие внимания

Чрезмерная занятость бытовыми и рабочими проблемами постепенно делает нас невнимательными. Время от времени вы забываете поинтересоваться у мужа, как прошёл его рабочий день, похвалить его новый галстук или приготовить любимый манный пудинг. Вам кажется это мелочью, ведь вы же знаете, что любите своего супруга. Однако, мужчина не может прочитать ваши мысли и отсутствие внимания с вашей стороны воспринимается им как отсутствие любви.

6. Чрезмерная ревность

Ревность - это естественное и вполне объяснимое чувство, возникающее у человека, который боится потерять свою любовь. Однако, если лёгкая ревность не приносит никакого вреда, то ревность, перерастающая в желание маниакального контроля, становится разрушающей силой. Семейная жизнь должна строиться на доверии, а не на подозрениях и выискивании проблем там, где их нет.

7. Однообразная интимная жизнь

Если бы любовь была блюдом, то страсть являлась бы в нём важнейшим ингредиентом. К сожалению, интимная жизнь многих пар со стажем часто протекает по однообразному, давно выверенному сценарию. Однообразие влечёт за собой скуку, а скука, как известно, убивает всякое желание и, как следствие, любовь. Чтобы сохранить остроту чувств в браке, очень важно наполнить свою жизнь, в том числе и интимную, эмоциями, новизной и экспериментами.

8. Привычка всё контролировать

Некоторые женщины считают, что без их участия мужья превратятся в беспомощных младенцев, не способных даже разогреть себе ужин. Возможно, вы действительно лучше знаете, как вести семейный бюджет, планировать выходные и кого приглашать в гости. Однако, постоянная критика и желание вмешиваться в их дела не вызывают у мужчин ничего, кроме раздражения. Чтобы мужчина смог сохранить самоуважение, а также уважение к вам, дайте себе немножко расслабиться и позвольте ему самостоятельно решать мужские проблемы.

9. Отсутствие совместных увлечений и целей

Помимо любви, страсти и бытовых проблем, супругов обязательно должно связывать какое-то совместное увлечение, дарящее моральный отдых и вдохновение. Это, во-первых, открывает массу новых тем для разговоров, а во-вторых, подогревает интерес друг к другу. Кроме того, для гармоничных отношений многим супругам чрезвычайно важно иметь общие проекты. На каком-то этапе совместным проектом может стать поездка на море, покупка автомобиля, рождение ребёнка и т.д. Цель, к которой мы стремимся, придаёт нам силы и заставляет двигаться дальше.

10. Немногословность

Некоторые люди немногословны сами по себе. Это связано с особенностями психики, характером и воспитанием. В немногословности нет ничего плохого, однако, если она присутствует в браке, это разрушает эмоциональную близость партнёров. Супруги не смогут понять и прочувствовать друг друга, если не будут делиться своими мыслями, переживаниями и умозаключениями.

Эти, казалось бы, безобидные мелочи на самом деле являются главными врагами любви в браке. Искоренив все вредные привычки и приучив себя прислушиваться к настроению и мнению партнёра, вы сможете не только сохранить свою любовь, но и сделать её ещё сильнее и ярче, чем в период романтических свиданий.