Как сделать спа для лица в домашних условиях. Спа салон: как сделать спа процедуры дома

Каждый человек заслуживает хотя бы одного дня в неделю, в который может побаловать себя. Чтобы сэкономить время и деньги, почему бы не попробовать несколько спа-процедур в домашних условиях? Существует множество расслабляющих и омолаживающих техник, которые можно делать, используя продукты, которые есть дома у каждого.

От массажа до скрабов и масок для лица, эти процедуры сделают вас ухоженным с ног до головы.

1. Массаж головы

Длительный массаж головы подарит приятное ощущение по всему телу. На просторах интернета вы найдете множество техник, используя которые, вы получите незабываемое удовольствие.

2. Ароматерапия

Одна из самых популярных процедур любого санаторно-курортного лечения – ароматерапия. Независимо от того, что вы предпочитаете: свечи, благовония или нагретые масла, очень важно заниматься релаксацией с помощью ароматерапии дома.

Вы можете приобрести аромалампы и свечи с вашими любимыми ароматами. Это подарит бодрость на долгое время.

3. Маски для лица

Маски для лица – самый легкий вариант спа-процедур. Их нужно делать регулярно. Используйте всё, что найдете в холодильнике : йогурт, огурцы, кефир, яйца и т.д. Маски сделают лицо увлажненным, сияющим, шелковистым. Используйте эту процедуру, когда замечаете, что лицо выглядит немного усталым, сухим и неровным.

4. Скраб для тела

Вам не нужно ехать в Марокко, чтобы побывать в хаммаме! Домашний скраб отшелушит мертвые клетки кожи. После использования скраба вы получите увлажненную и обновленную кожу.

5. Маска для волос

Если вы регулярно используете фен и плойку, то, безусловно, вам следует делать домашние маски для волос. Маска для волос сделает волосы чистыми, увлажненными и здоровыми. Маску для волос также можно сделать из того, что есть в холодильнике.

6. Массаж сухой щеткой

У массажа сухой щеткой множество плюсов. Используя бамбуковую щетку, вы поможете коже расслабиться, очистить поры, активизировать лимфатическую систему и уменьшить целлюлит. Попробовав эту процедуру хотя бы раз, вы будете делать это так часто, как только сможете.

7. Паровые ванны для лица

Не нужно идти в сауну, чтобы очистить поры. Вы легко можете сделать это дома. Просто соберите волосы в пучок и опустите лицо над кастрюлей с кипятком. Распаривайте лицо около 15 минут. Для большего эффекта накройте голову полотенцем. Если хотите, капните в воду пару капель эфирного масла.

8. Эпиляция

Если чувствуете себя достаточно храброй, стоит попрактиковаться в эпиляции воском. Не волнуйтесь, в скором времени вы привыкнете к сиюминутной боли. Используйте крема, смягчающие кожу для уменьшения боли. После данной процедуры вы будете наслаждаться гладкой кожей пару недель.

9. Микро-иглоукалывание

Вначале микро-иглоукалывание может вас напугать. Однако, это лечение далеко не так болезненно и страшно, как кажется. Дермароллер вызывает микроскопическое повреждение кожи, то есть невидимые проколы на верхнем слое эпидермиса. Эти крошечные травмы стимулируют процесс заживления кожи.

10. Маникюр

Не нужно посещать салон красоты, чтобы получить ровные аккуратные ногти. На сэкономленные деньги лучше купите инструменты для домашнего маникюра : UV-лампу, гель-лаки, пилочки и т.д. Со временем вы научитесь делать идеальный маникюр, не тратя много денег и времени.

Чем же полезны spa-процедуры? Это, конечно, состояния релакса и полного наслаждение, когда ваше тело получает удовольствие. И, несомненно, каждой женщине стоит время от времени баловать себя принятием таких процедур.

Перед тем как начать, необходимо сначала создать соответствующую обстановку: занавесить окна, включить легкую мелодичную мелодию, зажечь множество свечей, создать вокруг состояние тишины и покоя. Вас ничего не должно отвлекать, поэтому необходимо отгородиться от внешнего мира и отключить все телефоны

Что же необходимо сделать для организации Spa в ?

• Немалая роль в процедуре отдается запахам. Аромат должен быть нежным и ни в коем случае не резким. Его создадут специальные ароматические свечи и благовония.


• Подготавливаем саму ванную. Вода ни в коем случае не должна быть горячей или холодной. Температура должна быть комфортной для вашего тела. В воду допускается добавить несколько капель эфирного масла. Погрузившись в ванну, закройте глаза, постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать.


• Также в воду можно добавить литр молока либо кефира. Оба эти продукта являются полезными для кожи тела. Ну, и, конечно, для разнообразия можно добавить различные отвары целебных трав. Помните, что проводить много времени в воде нельзя. Для процедуры будет достаточно и 20-30 минут.


• После принятия ванны нужно аккуратными массажными движениями нанести на тело скраб. Не стоит забывать и про лицо. Кожу нужно очистить, а затем нанести маску для лица (питательную, увлажняющую или витаминную).


• Для полного расслабления отлично подойдет специальный антистрессовый коктейль. Его состав: капля эфирного масла иланг-иланга, капля сандала, две капли масла грейпфрута, 1/2 чайной ложки масла ореха и масла жожоба. Данный состав предназначен для нанесения на область висков (подушечками пальцев нужно нежно массировать кожу в течение 2-3 минут).


• После всех процедур тело нужно тщательно ополоснуть контрастным душем. Его нужно принимать не менее 5 минут.


• После душа убираем остатки влаги мягким полотенцем. Кожу нельзя тереть, нужно лишь аккуратно промокнуть ее.


• На лицо нанесите легкий увлажняющий или питательный крем. Не забывайте при этом сделать массаж, похлопывая кожу подушечками пальцев.


• На тело наносится масло для тела. Лучше, если вам в этом кто-то поможет, сделав расслабляющий массаж.


• Ступни и руки следует обильно смазать жирным питательным кремом и надеть специальные носочки и перчатки.


• Завершит процедуру чашечка ароматного травяного чая для полного расслабления.

Spa-процедуры очень полезны как для вашего внешнего вида, так и для внутреннего состояния. Поэтому не жалейте времени и уделяйте этому изумительному удовольствию несколько часов в неделю.

Расслабленная спокойная атмосфера – непременный атрибут любого хорошего СПА, в том числе и домашнего. Так что заранее позаботьтесь о том, чтобы вашему отдыху не мешали ничто и никто. Домашних – отправить на длительную прогулку или в кино, а еще лучше – на дачу или в гости, чтобы не спеша повести дома в СПА не пару часов, а полдня. Основной свет в квартире, телефоны и телевизор выключить, зажечь свечи (неяркий светильник можно оставить).

Совет: если вам нравится наслаждаться спа-процедурами дома – следует уделить максимум внимания дизайну ванной комнаты и созданию соответствующей атмосферы. Ведь вы должны чувствовать себя в домашнем СПА абсолютно комфортно!

Музыкальная дорожка

Традиционное музыкальное сопровождение спа-сеансов – «музыка природы»: журчание воды, шум природы, пение птиц и подобные мелодии с медитативным эффектом. Заранее позаботьтесь о необходимых дисках! Тут, кстати, проявляется один из главных плюсов СПА дома: ваш плейлист будет соответствовать именно вашим музыкальным пристрастиям.

Совет: альтернативным вариантом «звукам природы» может стать расслабляющая классическая музыка. В частности, британские ученые из London Metropolitan University считают, что для расслабления, восстановления сил и поднятия настроения отлично подходят негромко звучащие вальсы, среди самых эффективных, на их взгляд, произведений, например, «На Голубом Дунае» Штрауса.

Арома-удовольствие

Атмосферу СПА во многом диктует ароматерапия. Так что к выбору отдушек банных линий и ароматических свечей следует подходить особенно тщательно. Какие ароматы вам больше нравятся – цветочные, фруктовые, морские, восточные?.. А может стоит ориентироваться на эффект, которого вы в итоге хотите достичь?

Если к концу спа-сеанса вам нужно почувствовать себя бодрой и полной сил, поможет кофейный скраб и спа-косметика с экстрактом кофе или кофеином. Основная цель – расслабиться дома в СПА? Отдайте предпочтение успокаивающим ароматам (лаванде, мяте, мелиссе), для максимального эффекта также можно принять ванну с отваром мяты, мелиссы, чабреца и других успокаивающих трав. Не хватает эндорфинов? Обратите внимание на сладкие съедобные и цитрусовые ароматы! Опять же, так как вы абсолютная и полноправная хозяйка в своем домашнем спа-салоне, вы вольны выбирать ароматы и косметические средства под свой вкус и настроение. Кстати, слово «вкус» в отношении спа-процедур может иметь почти что прямое значение: последний спа-хит – так называемые «съедобные» массажные свечи, которыми можно ароматизировать помещение, а также использовать их для массажа, вместо масла или крема для тела (воски и масла, из которых делают такие свечи, растапливаясь, не обжигают кожу, а становятся приятно-теплыми). Но несмотря на то, что «съедобные» свечи состоят из абсолютно натуральных компонентов растительного происхождения, спа-специалисты все же советуют использовать их для арома-сеансов и ухода за кожей, а не для еды.

Здоровье через воду

Как и следует из одного из основных вариантов происхождения слова SPA (ведь многие считают, что своим рождением оно обязано не швейцарской деревушке-курорту Спа, а аббревиатуре от латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, «здоровье через воду»), без водных процедур вам не обойтись. Наш выбор для СПА дома – теплая расслабляющая ванна – пенная, с маслами, с водорослями, в зависимости от настроения… Но не спешите сразу же принимать ее: вначале воспользуйтесь скрабом для тела, чтобы избавить кожу от старых клеток и заодно сделать легкий лимфодренажный массаж. Затем смойте скраб под душем и начинайте наполнять ванну.

Совет: пока вода набирается, можно, например, сделать маску для лица или заняться маникюром.

Минутка отдыха

Завершив косметические процедуры, не спешите сразу возвращаться к привычному ритму. В противном случае удовольствие от спа-ухода тут же испарится. Разрешите себе немного полениться: поваляйтесь на диване с книжкой, послушайте музыку, помечтайте.

Совет: визит во многие индийские и тайские СПА включает обязательную чайную церемонию в перерывах между процедурами. Этот древнейший ритуал красоты и оздоровления помогает привести в порядок мысли и чувства, омолаживает, дарит правильный душевный настрой и заряд положительной энергии. Так почему бы не завершить неспешным чаепитием СПА дома?

Уход за телом

1725

17.01.16 13:48

Названия косметологических манипуляций с приставкой «SPA» говорит о том, что проведение сеанса будет основываться на применении природных материалов. Чаще всего используются грязи, водоросли, глина и продукты питания, а значит есть возможность организовать SPA-процедуры в домашних условиях. Даже при непрофессиональном подходе подобные манипуляции способны дать необходимый косметологический и оздоровительный эффект. Чаще всего направление используется для активизации обменных процессов, ускорения очищения организма от шлаков и токсинов, замедления старения тканей, улучшения иммунитета и нормализации работы внутренних органов. Главное требование к приготовлению составов – наличие активных согревающих, стимулирующих или питающих компонентов.

Самые эффективные и приятные SPA-процедуры в домашних условиях

Обертывания

• Шоколадное. Стакан порошка какао разводим половиной литра очень теплой воды или молока и доводим до однородного состояния. Готовый продукт распределяем по поверхности тела, оборачиваем пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью и оставляем на час.
• Кофейное. Половину стакана молотого кофе разводим сливками или жирным молоком до состояния густой сметаны. Ее распределяем по коже и оборачиваем пищевой пленкой, можно дополнительно использовать утеплитель. Смываем продукт через час. Такая манипуляция способна не только доставить удовольствие и улучшить состояние кожи, но и избавить от целлюлита.
• Масляное. В оливковом или миндальном масле нужно растворить несколько капель активного эфира. Это может быть лимон или бергамот для похудения, герань или кипарис от целлюлита, лаванда или жасмин для снятия напряжения. Готовый продукт просто наносим на заданную область и утепляем. Держим не более получаса. Если никаких дискомфортных ощущений не наблюдается, продолжительность манипуляции можно постепенно увеличить до часа.

Кедровая бочка

• Для проведения сеанса нам понадобится специальное приспособление, которое представляет собой миниатюрную сауну. Она настолько компактна, что может быть установлена даже дома.
• Применение данного средства позволяет похудеть и провести оздоровление организма. За время сеанса ткани насыщаются вытяжками трав и фитонцидами кедра. Это положительно сказывается на кровотоке, ускоряет очищение тканей от шлаков и токсинов, активизирует выведение лишней жидкости.
• Голова человека постоянно находится за пределами бочки, поэтому нагрузка на сердце минимальна. Несмотря на это существует ряд противопоказаний к проведению манипуляции: гипертония, атеросклероз, кровотечение, беременность, наличие воспалений.

Телассотерапия

• Это целый набор процедур оздоровительного характера, которые основываются на применении даров моря. В ход идут водоросли, грязи, морская соль и вода. При правильном использовании эти компоненты дают как выраженный эстетический эффект, так и положительное воздействие на нервную и иммунную системы.
• Солевая ванна от целлюлита и лишнего веса. Ванну наполняем примерно на две трети, растворяем в теплой воде (примерно температуры тела) пару стаканов морской соли и наслаждаемся приятными ощущениями в течение 20 минут. Для усиления эффекта от подхода можно дополнительно ввести в воду несколько капель эфирного масла, но его нужно предварительно развести в растительном масле, сливках или молоке.
• Обертывания из водорослей. Для приготовления состава используются сухие водоросли, которые изначально нужно залить водой и настоять не менее получаса для их разбухания. Затем продукт смешиваем с зеленой глиной, добавляем немного растительного масла и наносим на кожу. Обработанные участки закрываем пищевой пленкой, утепляем и смываем состав не ранее, чем через полчаса.

Лина Наумова 24.02.2015 1425

Нет возможности посетить салон красоты, а очень хочется восстановить тело и дух после напряженных рабочих дней? Устройте SPA-салон в домашних условиях!

Выберите выходной день, когда вам никуда не нужно торопиться. Отправьте детей к бабушке, мужа отпустите с друзьями в бар смотреть футбольный матч, а сами посвятите это время себе любимой.

На несколько часов отключите мобильный телефон, создайте спокойную обстановку, включите расслабляющую музыку (без слов) и постарайтесь не думать о насущных проблемах.

Наполните ванну теплой водой и добавьте немного морской соли. Также полезно растворить в косметическом масле или жирных сливках 3-5 капель эфирного масла и влить в воду.

• Если вы хотите расслабиться и избавиться от стресса, подойдут масла , бергамота, ванили, мелиссы, жасмина или пачули.
• Если хотите взбодриться и поднять настроение, используйте эфирное масло , розового дерева , грейпфрута или базилика.
• А если вам необходимо очистить и продезинфицировать кожу тела, добавьте эфирное масло можжевельника или чайного дерева .

Чтобы создать особый SPA-антураж, на бортики ванны поставьте небольшие свечи.

Принимайте ванну 15-20 минут. Не стоит лежать в воде целых полчаса: эффект от этого не увеличится, а вы, наоборот, станете чувствовать себя сонной и уставшей.

Рецепты домашних ванн

Не только эфирные масла делают водные процедуры полезными. Для домашних ванн можно использовать и другие средства.

• Молочная ванна. Растворите в 500 мл теплого (не горячего!) молока 1-2 ст.л. меда и добавьте смесь в ванну.
• Травяная ванна. Используйте заранее приготовленный отвар сухих цветков ромашки, липы и листьев перечной мяты. Травяная ванна хорошо раскрывает поры и насыщает кожу витаминами.
• Антицеллюлитная ванна из черного чая. Возьмите 5-6 ст.л. листового черного чая, залейте кипятком и настаивайте 10 минут. Затем чай процедите и влейте в воду. При желании можно добавить сок свежего лимона.
• Ванна с белой глиной. 500 г белой глины растворите в теплой воде и добавьте в ванну. Спустя 20 минут остатки глины тщательно смойте и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.

Пока тело отдыхает и набирается сил в полезной ванне, в это же время можно укрепить и волосы. Распределите по всей их длине смесь из оливкового, репейного и льняного масел и 1 ч.л. меда, оберните голову полиэтиленом, а сверху – махровым полотенцем.

После ванны ополосните тело и волосы теплой водой без каких-либо косметических средств.

Обертывания для тела

Когда поры кожи раскрыты и очищены, самое время сделать обертывание. Для этого используйте лечебную грязь (можно купить в аптеке), ламинарию, мед или растопленный на водяной бане горький шоколад.

Нанесите выбранное средство на все тело, обернитесь целлофановой пленкой и полежите 30 минут.

После того как тело уже получило свою долю наслаждения, следует позаботиться и о лице. Распаренную кожу лица очистите смесью из кофейной гущи, овсяных хлопьев и небольшого количества теплой воды.

Затем очищенную кожу необходимо как следует увлажнить. Растворите 1 ч.л. меда в масле виноградных косточек и нанесите маску на 15 минут. По истечении этого времени смойте ее водой комнатной температуры и нанесите на кожу увлажняющий крем.

После таких спа-процедур любая женщина, отдохнувшая и помолодевшая, готова к новым победам в нелегкой жизни. Устраивайте домашний спа-салон хотя бы раз в месяц – и вы заметно преобразитесь.