Как понравиться самой себе. Что делать, если ты себе не нравишься внешне

Большинство людей, неуверенно в себе и имеет заниженную самооценку из-за того, что не знают как , гордиться собой и уважать. Мы постоянно виним себя во всем, не нравимся самим себе и теряем смысл жизни. Научиться нравиться себе на самом деле не так сложно и это даст потрясающий успех, и вы сможете жить намного лучше, свободнее и счастливее.

Психологи в данной статье расскажут вам, как стать увереннее, смелее и научиться нравиться себе самому , даже если до этого вы только унижали, винили и оскорбляли самих себя.

Найдите в себе 50 положительных качеств

Чтобы добиться результата и научиться нравиться себе самому , возьмите листок бумаги и напишите 50 или даже больше своих положительных качеств. Пишите все что угодно, главное чтобы это ассоциировалась с вашими хорошими качествами характера личности, поведения и всего остального. В процессе написания данный положительных качеств, вы будете набираться вдохновения, писать еще и еще. Пишите как можно больше, но не меньше чем 50 положительный качеств, это позволит вам полюбиться самого себя, научиться нравиться себе самому , уважать и ценить, что притянет таких, же людей которым вы покажетесь хорошим человеком.

Ведите журнал успеха

Многим сегодня не хватает уверенности, храбрости, решительности и смелости, чтобы не только научиться нравиться себе самому, но и чтобы достичь в жизни успеха и славы. Каждый имеет собственные цели, мечты или желания, но мало кто их реализовывает. Для этого, заведите журнал или блокнот, в котором ежедневно, в конце дня, вы будете записывать все, что сделали за день. В первую неделю быть может список будет небольшим, но вамзахочется создавать для самого себя новые задания и выполнять их. Через месяц и больше, вы будете иметь достаточно уверенности и смелости , чтобы заняться тем, что приведет вас к невероятному успеху в жизни. Многие бояться людей, особенно выступать перед публикой, для этого можете узнать, это позволит вам перестать бояться общаться и выступать перед большой аудиторией людей, что и сделает вас счастливым и успешным, так как именно люди вас делают такими.

Ставьте цели и добивайтесь их

Мы себя виним и унижаем за то, что ничего не добились в жизни , так как боялись идти до конца к своим целям, сквозь проблемы и неудачи. Не нужно бояться ошибиться и жить осторожно, это скучно и никакой радости не принесет. Поставьте такую цель, которую просто необходимо выполнить, чтобы достичь своего невероятного желания, добейтесь данной цели , и вы увидите результат. Вы станете смелее и увереннее в своих силах, так как добились своего. Но не нужно останавливаться, так как радость вскоре проходит, нужно ставить новые цели и добиваться их и так всю жизнь, пока вы не достигните наивысших желаний.

Добейтесь в жизни успеха

Чтобы научиться нравиться себе самому , достаточно просто добиться в жизни успеха. Так как в основном неудачники, которые ничего не достигли в жизни, часто себя ненавидят за это и не могут полюбить. Поэтому цените себя за свои действия. Занимайтесь любимым делом и достигайте в нем каждый день все нового успеха , тогда уровень любви и доверия к себе возрастет троекратно. Но помните, добившись успеха и став успешным человеком в глазах окружающих, вам будут завидовать, поэтому вам нужно быть готовым и узнать, ведь признаки зависти окружающих к нам, это знак, что вы добились успеха и являетесь успешным человеком.

Как много у нас комплексов и как эти комплексы портят нам жизнь! Они забирают на себя столько внимания, столько энергии, что на то, чтобы радоваться жизнью, ничего не остается… Они рождают в душе неуверенность, твердят вечно что-то наподобие: «Да кому ты такая понравишься!», «Куда ты такую короткую юбку надела?» или «Я не могу быть с такой внешностью сексуальной». Вам нравится жить с комплексами? Если нет, я расскажу вам о том, как начать нравиться самой себе.

Начну с того, что это не так просто, как может показаться сначала. Волшебной таблетки нет. Есть плодотворная работа над собой: над принятием своей внешности, фокусировка не на недостатках, а достоинствах, поднятие своей самооценки в целом. И эта работа дает потрясающие результаты! Вы бы видели выпускниц моего курса «Как полюбить себя и поднять свою самооценку»! Какими они были до, и какими стали после! Но результаты были только у тех, кто ежедневно работал над собой, выполняя мои рекомендации.

1. Работа возле зеркала. Вы становитесь обнаженной возле зеркала, смотрите на свое отражение, выделяете, что вам в себе нравится, а что нет. И акцентируете свое внимание на достоинствах! Смотрите на то, что вам в себе нравится! И приучаетесь каждый раз, когда будете видеть себя, сразу обращать внимание на достоинства. Их ведь в вас немало! Но наши глаза по привычке смотрят на то, что нам не нравится. В этом секрет принятия себя. Когда мы фокусируемся на плохом, о хорошем уже думать не приходится, так как рождаются комплексы, неуверенность, зажатость. А если изначально приучить себя видеть хорошее, тогда самооценка будет расти.
2. Слова любви самой себе. Говорите себе о том, что вы себя любите. Смотрите в свое отражение «глаза в глаза» и произносите: «Моя хорошая девочка, я так люблю тебя». Ваша душа так нуждается в словах любви, в принятии и одобрении! Ваша внутренняя маленькая девочка вместо того, чтобы радоваться жизни сидит в уголке и плачет… Пожалейте ее, обнимите, приласкайте! Дайте самой себе ту любовь, в которой вы так нуждаетесь! И тогда вы перестанете искать эту любовь и внимание где-то, требовать от других людей, обижаться, если они это вам не дают… Вы полюбите себя и будете счастливы! Станете зрелой личностью и сможете жить полной жизнью!
3. Никаких сравнений с другими. Основная ошибка людей в том, что они все время себя с кем-то сравнивают. И в этих соревнованиях проигравшей стороной всегда будете вы. Потому что другие всегда в чем-то лучше вас. А в чем-то вы лучше их. Но н это нет смысла тратить свою энергию. Сравнивайте себя сегодняшнюю только с собой вчерашней! Такое сравнение конструктивное, а когда вы сравниваете себя с другими людьми, вы разрушаете себя, свою самооценку, свое настроение! Вы становитесь зависимы от чужих успехов, мнения других людей. Это путь в никуда. И чем раньше вы это осознаете, тем лучше!

Если вы начнете применять на практике эти рекомендации, то совсем скоро увидите результат и не будете больше задаваться вопросом: «Как начать нравиться самой себе?»!

С любовью, Юлия Кравченко

а, заодно, начинайте формировать Новую:

ПРИВЫЧКУ- НРАВИТЬСЯ СЕБЕ !

Купите Красивый Блокнот.

Придумайте для него Название:

- "Книга моего Совершенства"

- "Совершенное Наследство, которое я передам своим Детям"

Или что-то еще.......

И начинайте его заполнять!

Это - такое простое с виду Задание- было не так уж легко выполнить!

Скажу честно, пришлось помучиться! Хотя, "муки" были приятные!

Надеюсь, что и результат меня порадует. Но его еще нужно закрепить! 🙂

Не буду отвлекаться на себя. Лучше расскажу Подробности!

Вот она вам – в помощь!

Кстати, очень удобно.

Заодно, и ее выучите!

Полезная штука во многих жизненных ситуациях!

Разделите свой блокнот на 7 -мь Частей!

Проявите Свое Совершенство! И продумайте, как это лучше сделать?

С помощью разделителей, каких- то картинок, или чего-то еще.

Почему Семь, спросите вы? Ведь в пирамиде 6 уровней?

А вот об этом Чуть позже!

Частей должно быть СЕМЬ!

Начинайте с самого нижнего УРОВНЯ ОКРУЖЕНИЯ

Это - ваша Внешность.

Ваши родные, близкие, друзья, сослуживцы.

Это – вещи, которые вы покупаете себе.

Ваше жилище, машина, дача.

И все остальное, что вас окружает.

И отвечает на вопросы: "Кто? Что?"

И вдумчиво, и неспешно (или, наоборот, быстро- быстро 🙂) начинайте писать.

Что в вас такого хорошего?

Что хорошего в вашем окружении?

Ваша задача состоит в том, чтобы не упустить никаких Мелочей!

Работаем с Программой " ДЕТАЛИ"!

Нравится идеально ровный и белоснежный зуб в верхнем ряду (пусть даже все остальные не такие ровные) – запишите!

Обожаете, свой ракурс в профиль, в мягких лучах заходящего солнца – зафиксируйте!

А если есть такая фотография, то вклейте ее в Блокнот! Пусть даже вы на ней моложе лет на 20!

А может, вам часто говорят: какой у вас приятный голос?

Не забудьте и про это!

Вам нужно вспомнить Все Комплименты, которые достались Вам за Вашу Жизнь!

Знаю! Нелегко! Зато, Приятно 🙂

Когда я делала это Задание, вспомнила давний случай. Я навестила свою заболевшую подружку.

Сидела у нее, на кровати, мы что-то оживленно обсуждали, весело смеясь.

Вдруг, она пристально взглянула на меня, и совершенно не к месту произнесла: "Какая ты сейчас красивая!"

От неожиданности я замолчала, и не нашлась, что сказать в ответ.

Было мне в ту пору 12 лет!

К вниманию мальчишек я уже привыкла. А вот комплимент от подруги почему-то смутил.

Про это я совершенно забыла (за давностью то лет). А вот как начала писать, то вспомнила и его, и еще много других милых и смешных моментов:

Первое признание в Любви от 3-ех летнего карапуза, который ходил за мной 7-летней, как хвостик (чем меня страшно раздражал). Было это на даче, у бабушки. В какой- то момент я не выдержала, и пожаловалась ей на надоедливого кавалера. Та посоветовала малышу пойти поиграть со своими 3-летними друзьями, возившимися в песочнице, и не приставать к большим девочкам.

Не могу!- серьезно ответил мальчуган.

Я ее ЛУБЛУ!

Записывайте абсолютно ВСЕ, что всплывет в Памяти!

Даже то, что покажется вам Несерьезной Ерундой! С того самого момента, как вы себя Помните!

Я, например, рассказывала своей дочке: " Ты была такая хорошенькая, когда родилась! Все об этом говорили: и другие мамочки, и врачи, и медсестры". Вот она и запомнила, то,что я ей рассказывала!

Так и вы... прогуляйтесь в Детство и освежите в памяти все то,что рассказывали про вас мама, папа, бабушки и дедушки.

Какой(ая) вы были сообразительный (красивый, умный, добрый, ласковый)!

Дайте Запрос Вашему Подсознанию! Как только вы погрузитесь в это состояние, то выудите из недр своей памяти Такое, о чем и думать позабыли! И еще в течение нескольких дней будете вспоминать самые Древние Комплименты и Похвалы!

Скажу честно: не ожидала, что столько всего вспомню!

Передвигайтесь по линии времени- от Прошлого к Настоящему- и пишите, пишите, пишите!

Все, что вам нравиться в вашей внешности! В вашем Окружении!

Какой у вас уютный дом!

Какой мягкий диван, на котором приятно валяться!

Как радует глаз красивый коврик в прихожей!

Как нравится ваш толстый и пушистый Кот! (можно тоже вклеить фото)

Как вам повезло с соседкой по лестничной площадке!

Какие чудесные туфельки (спиннинг/ мотоцикл) вы купили себе недавно!

Как вам нравится ваш свеженький маникюр!

Пишите больше о СЕБЕ! ЛЮБИМОЙ (ОМ)!

Какие у вас приятные морщинки в уголках глаз, когда вы смеетесь!

Какой добродушный характер!

Какие мягкие и уютные руки(или, наоборот,сильные и надежные)!

Как любят вас ваши друзья!

Ваша задача: ВСПОМНИТЬ ВСЕ! И ЗАПИСАТЬ В БЛОКНОТ!

Если остались старые любовные записочки, вложите в конвертик и вклейте!

P.S Купите еще один Блокнот вашему подрастающему Ребенку!

Пусть учиться Любить себя с Детства!

Пока вырастет, у него наберется материала на несколько таких Блокнотов.

А вы будете ему Хорошим Примером для Подражания!

ПЕРЕХОДИТЕ К УРОВНЮ " ПОВЕДЕНИЕ".

-Что такого Полезного и Ценного вы СДЕЛАЛИ за свою жизнь!

А также ВСЕ, ЧТО ВАМ НРАВИТЬСЯ ДЕЛАТЬ!

Ходили на субботник в 6 классе?

Очистили парк от мусора?

Записывайте!

Окончили школу на одни пятерки и уважили маму с папой! Записывайте!

Посадили яблони на даче? До сих пор радуют вас и вашу семью! Записывайте!

А может, написали сказку, которую ваш, уже подросший сын, до сих пор вспоминает?

Или каждый день покупаете молоко старенькой бабушке - соседке?

Фиксируйте ВСЕ ХОРОШЕЕ, что ВЫ СДЕЛАЛИ и ПРОДОЛЖАЕТЕ ДЕЛАТЬ!

Не забывайте про то, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ !

ЗАПИШИТЕ ЭТО В ВАШ БЛОКНОТ!

А теперь переходите к уровню Ваших СПОСОБНОСТЕЙ и ТАЛАНТОВ!

Как вы все делаете? Какие у вас есть Навыки?

Пожалуйста, не скромничайте! И ничего не забывайте!

Родители восхищались, как артистично вы читали стихи в детском саду!

В 7 классе учительница сказала, что у вас есть несомненные способности к математике?

Неважно, что сейчас вы складываете только с помощью калькулятора! Могли бы ведь и развить!

Умеете вышивать крестиком? Тоже Талант! Многим, кстати, не доступный!

Хорошо катаетесь на велосипеде?

Умеете жонглировать?

Знакомые в восторге от ваших кулинарных талантов?

Знаете английский?

Может, даже засомневаетесь: "Знаю - Не Знаю?!"

Но ведь понимали вас иностранцы, когда отдыхали за границей? А вы их! Значит, есть такое умение!

Помню, меня поразил один знакомый. Он приехал из другого города, и за неделю наизусть выучил карту "Московского Метрополитена".

А станций и пересадок там немало! Я не очень поняла, зачем?

Ведь она висит в каждом вагоне, и на каждой станции метро. И ездил он не так уж часто!

Но, как ни крути - Хорошая Память Налицо!

Выудите из себя ВСЕ ваши ТАЛАНТЫ.!

Даже те, которые вам кажутся не слишком значительными!

И ЗАПИШИТЕ ИХ!

Кто знает, возможно, немного позже, вы посмотрите на них совсем Другими Глазами!

P.S Если по ходу заполнения вдруг вспомниться что-нибудь ценное из уровня ОКРУЖЕНИЯ или ПОВЕДЕНИЯ, обязательно дописывайте! Эти разделы продолжайте регулярно дополнять и дальше! Надеюсь, блокнотик у вас толстенький! 🙂

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Толстая или очень худая, высокая или очень маленькая, с кучерявыми волосами или прямыми, блондинки или брюнетка...чтобы ты не пробовала, как бы не меняла свою внешность, имидж и стиль, ты все-равно себе не нравишься и у тебя все не так. Ну что же, давай тогда поговорим с психологом Владой Березянской о том, как нравится себе в любом состоянии и виде, как любить себя, как любить свои недостатки и пользоваться ими.

Все не идеальны

Не многие люди могу честно сказать, что полностью довольны собой и любят себя безукоризненно и безответно. Каждый человек, даже самый красивый и идеальный по твоему мнению, на самом деле может тоже испытывать чувство неудовлетворения собой. Поэтому, просто прими, что быть не полностью удовлетворенной собой – это нормально. Но нормально это только если это не переходит границы и не превращается в идею фикс, о которой ты постоянно думаешь.

Почему одни люди любят себя, а другие себе не нравятся?

Вспомни свое детство! Что тебе говорили родители о твоей внешности? Пугали ли тебя тем, что если кушать много сладкого, можно стать очень толстой и некрасивой? Как часто говорили тебе о том, какая ты замечательная? Или наоборот, говорили тебе о том, что тебе надо или не надо делать, чтобы выглядеть лучше? Уже исходя из этих ответов, ты сможешь понять, почему тебя часто посещают мысли о внешности и ее не идеальности, а кого-то другого, при чем абсолютно не симпатичного человека, посещают мысли полностью противоположные.

Что делать, если ты себе не нравишься?

Ну что же? Тебе предстоит работа над собой! И совсем не та работа, о которой ты подумала. Работать мы будем не над внешностью, а над твоими мыслями.

1. Каждое утро становись обнаженной или полуобнаженной перед зеркалом, рассматривай себя и говори себе самые приятные слова о том, какая ты красивая, сексуальная и замечательная. Скажу сразу, за первую неделю или месяц ты возможно не почувствуешь абсолютно никаких изменений. Но! Если выполнять упражнение регулярно, то со временем ты и сама не заметишь, как оно начнет работать.

2. Подумай и запиши, что именно тебе в себе не нравится. Посмотри на список и уделите время каждому из пунктов! Тебе действительно в себе это не нравится или ты придумала себе этот изъян и очень идеализировала то, как должно быть на самом деле? Возможно, после такой работы причин полюбить себя станет намного больше…

3. Возьми список своих изъянов и сделай из него список своих достоинств. Полюби себя за свой невысокий рост и прямые волосы.

4. Прекрати говорить о том, что не любишь себя с подружками! Когда ты часто говоришь об этом, люди, которые считают тебя очень симпатичной, начинают менять свое мнение. Просто потому что ты им это внушаешь. А когда эти люди меняют свое мнение, они начинают относится к тебе, как к не симпатичному человеку. Тебе тогда становится еще хуже. Делай наоборот. Говори исключительно о своих достоинствах – себе и окружающим.

5. Даже если ты себя очень не любишь, есть то, чем ты гордишься в своей внешности. Перечисли все эти качества на бумаге и каждое утро, после ритуала перед зеркалом, перечитывай этот список. Постепенно пополняй список всем тем, что ты начинаешь открывать в себе.

6. Меняйся! Поменяй стиль одежды, прическу, макияж. Изменения всегда несут новый опыт, впечатления. Возможно, тебе просто не подходит выбранный стиль и с новым ты будешь чувствовать себя прекрасно!

7. Если у ты объективно нашла у себя изъян, который не исправить положительными мыслями и упражнениями, научись с ним справляться. Например, женщины, у которых очень толстые ноги, скрывают их под длинными юбками. Те, у кого большой нос, делают макияж таким образом, что визуально уменьшают его.

8. Подумай о своих уникальных способностях и запиши их. Что ты умеешь делать лучше всего, что не умеют делать другие? Видишь, ты уникальная личность. Такой как ты больше нет.

9. Ни в коем случае не наказывайте себя за то, что вы себе не нравитесь. Под наказанием я подразумеваю плохое питание, чрезмерное употребления алкоголя, никотина, наркотиков. Начинайте любить свое тело, даже если считаете, что не за что. Запишитесь в тренажерный зал, бассейн или занятие фитнесом. Вспомните о своем хобби и начните им снова заниматься, чтобы развивать свой внутренний мир.

10. Если совсем тяжело, то обратись за профессиональной помощью к терапевту.

Влада Березянская

А приходилось ли вам когда-нибудь бороться с вышеупомянутыми свойствами натуры?
Нет, и не может быть простого решения этой проблемы, но ряд мер, с помощью которых можно преодолеть чувство неполноценности, все же имеется.

Итак, чувство неполноценности знакомо каждому. От этого никуда не денешься. Давайте рассмотрим несколько способов повышения своей самооценки.

Полная инвентаризация всех своих плюсов и минусов. Возьмите лист бумаги и поделите его по вертикали пополам. Левую колонку озаглавьте «Недостатки», а правую — «Достоинства». В левую колонку впишите все, что вам в себе не нравится. Не торопитесь, убедитесь, что вы ничего не пропустили. Закончив список, проверьте его и найдите в нем черту, которая беспокоит вас больше всего. Теперь еще раз просмотрите написанное и напишите, что вы можете сделать, чтобы изменить упомянутые вами качества. Если это застенчивость, то укажите, какими способами вы могли бы преодолеть ее и что вы готовы сделать для этого.

В правой колонке перечислите свои сильные стороны, хорошие качества, способности и таланты, которые восхищают окружающих. Возможно, это покажется вам трудным. По всей видимости, отрицательные качества легче перечислить, чем положительные. Поэтому не торопитесь.

Опишите себя по следующим пунктам: физические данные; сильные черты характера; личные качества; достижения, таланты, навыки, способности, ваше представление о том, каким (какой) должен (должна) быть муж (жена), отец (мать); способности (технические, интеллектуальные); артистические или музыкальные способности (декорирование, пение, игра на музыкальных инструментах); любимый вид спорта или хобби (лыжи, футбол, макраме).
Возможно, за один присест вы не одолеете всего плана, но зато вы осознаете свой потенциал и ощутите свою значимость как личность: вы — достойный человек, уникальная личность с неограниченными возможностями.

Перестройка мышления. Был проведен эксперимент, во время которого три группы студентов должны были научиться забрасывать мяч в баскетбольную корзину. Первая группа все двадцать дней тренировалась. Вторая не занималась ничем. А студенты третьей группы, не беря в руки мяча, по двадцать минут в день занимались тем, что мысленно представляли себе, как они забрасывают его в корзину. Если в своем воображении они промахивались, в воображении же этот бросок они должны были и исправить. Затем результаты первого и последнего дней эксперимента были сопоставлены. Показатели первой группы улучшились на 24 процента, во второй — остались без изменений, а в третьей — повысились на 23 процента! Перестройка мышления и умение реально представить себе свои успехи приносят реальные плоды!

Учитесь компенсировать слабости. Какое-либо качество, не поддающееся изменению, нужно попробовать заменить иным, таким образом вы его компенсируете. Просто будьте честны перед собой. Не преувеличивайте своих недостатков лишь потому, что другие их замечают. Напротив, старайтесь привлечь их внимание к своим достоинствам.

Но, работая в этом направлении, учитывайте и свои возможности. Не сосредоточивайте все свое внимание на каком-либо одном препятствии. Если у вас от рождения одна нога короче другой, не рассчитывайте на первое место в соревнованиях по легкой атлетике. Если у вас достаточно скромная внешность, не участвуйте в конкурсе красоты. Есть вещи, которые вы просто не можете изменить: свой рост, телосложение, зрение или слух, свою национальность, так же как косоглазие или кривые ноги.
Будьте честны с собой насчет своих данных. И если кто-то напомнит вам о них, это уже не сможет обидеть вас. Теперь вам уже известен предел собственных возможностей, и это больше вам не досаждает, поскольку вы научились их компенсировать. Так что теперь вы избавились от необходимости сочинять разные небылицы в свое оправдание. Теперь вы свободны и готовы к истинной дружбе с окружающими. Ваша голова не забита больше мыслями только о себе. Вы вольны теперь отдавать и любить, вы приемлете и уважаете других. Ваше несовершенство (совершенен лишь Бог) не способно разрушить вашу жизнь, если только вы сами не опустите руки.

Развивайте лучшее, что в вас есть. Откройтесь, наполните себя новыми переживаниями, пестуйте и лелейте те чувства и действия, которые пробуждают в вас любовь к самому себе. Постарайтесь лучше изучить то, что позволит вам полнее и с блеском проявить свои способности. Выберите из составленного вами списка любой свой талант (хобби или способность к чему-либо) и начните его развивать. Естественно, что все это вам придется практиковать, ведь навыки не приходят сами собой, а значит нужно будет найти специально для этого и время.

С каждым вновь приобретенным навыком вы обретаете и уверенность в себе. Каждый шаг в этом направлении — это шаг от себя, сотрясаемого страхом, к себе — подлинному, настоящему. Но не надейтесь на мгновенное чудо. Дайте себе время измениться. Освободиться от страха и мыслей о неудаче можно, лишь вытеснив их уверенностью в себе, так что будьте терпеливы в процессе избавления от старых взглядов.

Не пытайтесь быть похожим на других. Одна из основных причин снижения самооценки — это сравнивание себя с кем-либо. Оценивая себя, мы почему-то постоянно пользуемся чужими мерками.
Вы не должны никого копировать ни в действиях, ни во внешности. Тем более превращать собственную жизнь в соревнование. Истина заключается в том, что вы не хуже и не лучше любого другого. Вы — это просто вы, совершенно уникальный, а потому и равный другим человек. Так что прекратите эти бессмысленные сравнения.

За всё старайтесь благодарить Творца. Благодарение — это акт воли. Чувство же благодарности — эмоция. Вы можете воспитывать в себе это чувство, выражая благодарность другим, пусть даже вы и не испытываете чего-то подобного в тот момент. Не позволяйте своим эмоциям определять ваше поведение. Направьте свою волю в нужное русло, и со временем эмоции последуют за ней.

Любовь и уважение, которые вы испытываете к самому себе, несомненно, передадутся и другим, и уж тем более представителю иного пола. Запомните, вы до тех пор не испытаете настоящей любви к человеку, пока не полюбите себя. Не думайте, что измениться вам не по силам. Это возможно всегда. Только не считайте себя верхом совершенства, отнеситесь к себе как к человеку, в котором заинтересован и Бог, и все окружающие. И вас обнимет удивительное чувство спокойствия и облегчения. Вы не просто небезразличны Господу, но Он хочет, чтобы вы стали победителем, и готов для этого совершить чудо — превратить все ваши неудачи в победы.