Как подсознание влияет на здоровье. Влияние подсознания на жизнь человека

Генетика влияет на продолжительность жизни куда меньше, чем считалось ранее, выяснили специалисты из биотехнологической компании Calico Life Sciences в сотрудничестве с генеалогическим порталом Ancestry, проанализировав генеалогические связи более 400 млн человек. Исследование было опубликовано в журнале Genetics .

ДНК определяет многие наши черты, поэтому становящийся все более доступным генетический анализ позволяет узнать многое о том, что мы можем передать будущим поколениям. Однако, судя по всему, продолжительность жизни не входит в генетическое «наследство» — на нее куда больший эффект оказывают социальные и экономические факторы, а также образ жизни.

Так, например, дочь прожившей 122 года умерла в 35 лет от пневмонии, сын Фредерик — в 73 года от отравления, а внук, тоже Фредерик, погиб в 36 лет в автокатастрофе.

«Потенциально мы можем узнать многое о биологии старения благодаря генетике, но если наследуемость продолжительности жизни будет низкой, это поставит под вопрос наши ожидания в отношении того, что мы вообще можем узнать и насколько просто это сделать», — отмечает ведущий автор исследования Грэм Рубин.

Наследуемость — это мера того, насколько та или иная черта, в данном случае продолжительность жизни, может быть объяснена генетическими факторами, а не внешними, такими как образ жизни, несчастные случаи, социокультурные особенности и так далее.

Ранее наследуемость продолжительности жизни оценивалась в 15-30%.

«Сотрудничество с Ancestry позволило новому исследованию получить более детальную информацию благодаря использованию гораздо большей выборки данных, чем в любом из предыдущих исследований продолжительности жизни», — говорит главный научный сотрудник портала Кэтрин Болл.

Портал Ancestry позволяет любому пользователю составить свою родословную, добавив в базу данные о себе и своих родственниках — годы жизни, место рождения и заключения брака, генетические связи с другими людьми.

Исследователи отобрали 54 млн генеалогических древ, включавших шесть миллиардов человек. Затем они удалили данные о еще живых людях и какую-либо дополнительную информацию, оставив данные только о годах рождения и смерти, месте рождения и связи с родственниками. Так получился набор генеалогических древ, включающий почти полмиллиарда человек, в основном американцев европейского происхождения, каждый из которых приходился кому-то супругом, родителем или ребенком. Это позволило оценить, насколько генетический вклад родителей сказывался на продолжительности жизни потомков.

Используя статистическое и математическое моделирование, исследователи сосредоточились на родственниках, родившихся в XIX-XX веках. Предварительные подсчеты показали, что наследуемость продолжительности жизни не превышает уже упомянутых 15-30%,

а после корректировки данных оказалось, что она составляет всего около 7%.

Кроме того, у жен и мужей продолжительность жизни была более схожей, чем у братьев и сестер. Исследователи связывают это с негенетическими факторами, например, с похожим образом жизни и питанием. Более того, схожей оказалась продолжительность жизни братьев и сестер супругов, хотя те не были кровными родственниками и не вели похожий образ жизни.

Исследователи объясняют такие результаты положительной ассортативностью — таким подбором пар, при котором партнеры имеют схожий фенотип. Продолжительность жизни партнера узнать нельзя — как правило, люди вступают в брак до того, как кто-то из них умер, шутит Рубин. Ассортативность основывается на косвенных факторах, например, уровне доходов — он влияет на продолжительность жизни, так как питание и забота о здоровье напрямую связаны с деньгами. Люди из семей с равным доходом склонны вступать в брак друг с другом, и это объясняет схожесть в продолжительности жизни у некровных родственников, считают исследователи.

Они приводят в пример исследования приемных семей, где уровень дохода усыновителей влиял на продолжительность жизни детей сильнее, чем гены биологических родителей.

Также большая схожесть в продолжительности жизни наблюдалась у родственников, родившихся в одном десятилетии, чем в разных — исследователи объясняют это тем, что с течением времени сильно менялись факторы, угрожающие здоровью.

«Было бы неплохо увидеть оценки наследуемости в случае с долгожителями»,

— считает профессор Центра по проблемам старения в Университете штата Коннектикут Дэвид Мельцер — по его словам, у них наследуемость продолжительности жизни обычно выражена сильнее.

Ранее Мельцер с коллегами также изучили генетические факторы, лежащие в основе долголетия.

«Наша недавняя оценка наследуемости продолжительности жизни была основана непосредственно на наследуемости определенных вариантов генов, составившей 8,47%, что соответствует 10-20% наследуемости продолжительности жизни», — отмечает он.

Всего команда Мельцера рассматривала более 20 генов, имеющих отношение к состоянию здоровья — например, гены, кодирующие рецепторы никотина. Также они выявили гены, которые связаны со старением клеток или износом отдельных клеток.

«Вероятно, существует много таких вариантов генов, которые связаны с продолжительностью жизни и старением», — считает Мельцер.

В конечном итоге, говорит Болл, хотя гены и вносят в продолжительность жизни определенный клад, основное влияние оказывают иные факторы. Поэтому лучше правильно питаться и заниматься физкультурой, чем полагаться на хорошие гены бабушки.

Говоря о подсознании, чаще всего имеют ввиду какие-либо действия под воздействием неосознанных мыслей. Но сейчас это понятие гораздо шире и включает в себя быструю память — хранилище мыслей автоматического характера. То чему мы придаем особое значение и то, что чаще всего воспроизводим в своих действиях.

Две стороны одной медали

Первым кто разделил человеческую психику на осознанное и бессознательное был Фрейд. С его утверждениями спорили тогда и сейчас. Но с тем, что у человеческой психики две стороны с различными функциями согласны все.

Очень часто мы делаем свой выбор не задумываясь, осмысливая то что произошло позже. Это можно назвать интуицией или рефлексами, но на самом деле причина — подсознание. Оно может помогать в достижении цели или мешать.

Раскрыв степень влияния подсознания на жизнь человека можно понять, что скрывается внутри нас. Часто люди сами не понимают, что скрывается внутри них. Талантливы ли они? Есть ли у них творческое начало? Каковы их цели и мечты на самом деле. К примеру, человек не помнит ничего о своем первом дне в садике, а подсознание помнит, поскольку оно сканирует каждое пережитое событие и каждую эмоцию. Человеческое подсознание - это то, что способно убедить в правильности выбранного решения, избавить от страхов и помочь достичь желаемого.

Если представить человека в виде некоего метафизического «дерева, то подсознание — его корень.

Как подсознание влияет на нашу жизнь: установки

Когда вы сталкиваетесь с какими-то трудностями на жизненном пути, они не всегда имеют отношение к внешним обстоятельствам. Огромный процент таких неприятностей имеет в основе внутренние противоречия и ограниченные взгляды на ситуацию. Чтобы разобраться в данном вопросе более детально, имеет смысл обратиться к помощи профессионального экстрасенса .

В зависимости от того, как вы запрограммируете себя на подсознательном уровне, и будет складываться жизненное кредо и отношение ко всему, что вас окружает. Это влияет на самооценку, и является «корнем» характера.

Все, что существенно меняет личность человека - это все влияние на подсознание.К счастью, подсознание не булыжник, а глина — пластичный, поддающийся воздействию материал. Без внутреннего желания измениться, ваше «Я» так и останется таким же, как и было. Не получится «завязать» с пагубной привычкой, заработать крупную сумму денег, не выйдет изменить себя. Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни - не решатся. Проблемы никуда не денутся, они слишком глубоко внутри.

Потрясающие особенности подсознания

А может мы сами коверкаем себе жизнь, не понимая этого? Это не совсем так, все дело в том, главное разобраться со своим внутренним «Я» вовремя.

На деле, подсознание нейтрально, не различает плохое и хорошее. Им все воспринимается, как должное. Перед началом публичного выступления человек твердит в своей голове: «Это будет провал, настоящий позор, у меня из головы вылетело все, что я учил». И на подсознательном уровне так и получится. Вы в действительности забудете то, о чем хотели сказать, будете путаться и краснеть. И все из-за того, что вы изначально себя так запрограммировали.

Первый шаг к изменению — мысли. Ведь они постоянно возвращаются к самому важному для нас. Так что, если у вас есть желание изменить реальность, стоит начать с мыслей.

Как меняются подсознательные установки?

Каждую секунду в сознании человека «крутятся» множество мыслей. Они могут быть положительными, или, напротив, нести один негатив. То, в каком ключе мы мыслим - одна из наших привычек.

Акцентируйте внимание на том, как и о чем думаете. А потом, можете не сомневаясь направлять «прожектор мыслей» на что угодно - плюсы, цели, успешность. Конечно будет трудно, ничего не дается просто так, но разве способность смотреть в лицо своей судьбе, подавлять страх и неуверенность этого не стоит?

Такая привычка уж точно станет полезной. Проводите больше аналогий между собой и окружающим миром. Примиритесь с собой. В вашем сознании должны царить образы здоровья, успеха и удачи.

Цели, закладываемые в ежедневные рассуждения - это мощнейший ключевой инструмент. Привычное мышление для человека притягивает конкретные события, формируя линию судьбы.

Это можете сделать только вы сами, больше никто. Прочесть и вникнуть - мало. Действие запустится только в том случае, если оно будет использовано в той или иной жизненной ситуации.

Существуют и иные методы, благодаря которым в подсознании создаются новые убеждения. Они дадут возможность перестроиться только на положительные мысли.

Наверное, каждый человек слышал о существовании подсознания, но далеко не все могут объяснить, что это такое. На самом деле эти до конца не изученные психические процессы нашего мозга оказывают огромное влияние на жизнь людей. Что же такое подсознание? Можно ли научиться его контролировать? Реально ли оказывать влияние на подсознание другого человека?

Понятие и сущность подсознания

Подсознание - это особые психические процессы, протекающие в мозге человека, не контролируемые и не управляемые нашим сознанием. Именно с ним связывают беспричинные страхи, неуверенность в себе, интуицию. Наше подсознание всегда пытается защитить человека, помочь справиться с проблемами и оградить от опасности. Даже те поступки людей, которые, казалось бы, нельзя объяснить, на самом деле имеют смысл.

Многие ученые считают, что большая часть наших действий, привычек, предпочтений обусловлена подсознанием. В нем накапливается вся информация о жизни человека, отпечатываются эмоции и переживания. То, чего люди не помнят, надежно хранится в их подсознании и может проявляться в определенные моменты.

Связь сознания и подсознания

Исходя из определений сознания и подсознания, можно подумать, что это совершенно противоположные и никак не связанные друг с другом понятия. Однако это совсем не так, и друг без друга они существовать не могут. С помощью сознания люди контролируют и осмысливают все свои поступки и действия. Подсознание - это процессы, напротив, не поддающиеся управлению человеком. Только работая вместе, они выполняют все необходимые функции нашей психики.

Наши Все то, о чем человек думает, иначе говоря, все, осознаваемое нами, откладывается на подсознательном уровне. Таким образом, мы как бы даем себе установку на дальнейшие действия. Если человек говорит, что ему никогда не устроиться на престижную работу, то наше подсознание сделает все, чтобы этого действительно не случилось. Получается, что сознание человека управляет подсознанием, которое, в свою очередь, посылает сигналы в наш мозг и побуждает к совершению неконтролируемых и не поддающихся объяснению поступков и действий.

Особенности подсознания

Наше подсознание - это огромная база данных, в которой хранится все то, что происходило с человеком в течение всей его жизни. Здесь запечатлена каждая минута и секунда из нашего прошлого, причем не просто происходящие события, но и мысли, эмоции, ощущения, которые мы испытывали в тот момент. Подсознанию хорошо известны корни и причины наших проблем, причинно-следственные связи всего, что случалось в жизни человека.

Еще одной особенностью подсознания является то, что оно работает круглосуточно, без каких-либо перерывов. Оно постоянно занимается переработкой информации вне зависимости от того, спит человек или бодрствует.

Подсознание формирует характер человека, его привычки, установки, взгляды на жизнь. Люди воспринимают одни и те же события, происходящие с ними, по-разному именно благодаря особенностям подсознания. Поэтому, чтобы стать счастливым человеком, нужно поменять прежде всего свой внутренний мир.

Роль подсознания в жизни человека

Некоторые люди считают, что все действия, совершаемые ими, находятся под контролем разума. Однако на самом деле подсознание человека - это то, что целиком и полностью управляет нашей жизнью. При этом его цели могут в корне отличаться от наших собственных. К примеру, если человек постоянно думает о том, чего боится, эти мысли откладываются на подсознательном уровне. В результате страхи могут материализоваться, хотя мы, напротив, не хотели бы, чтобы это случилось. Таким образом, большинство наших болезней и неудач происходят из-за неправильных установок на подсознательном уровне. Чтобы стать счастливым человеком, нужно научиться правильно мыслить.

Подсознание - это огромное и всей информации, накопленной нами в течение жизни. Даже события раннего детства можно воспроизвести с максимальной точностью в состоянии гипноза. Способность запоминать абсолютно все и удерживать это в себе неограниченное время является одной из основных функций подсознания.

Огромная роль подсознания в поддержании нашего душевного равновесия. Человек, как правило, выходя из зоны комфорта, начинает испытывать неприятные ощущения. Таким образом наше подсознание пытается защитить нас от не неприятных последствий необдуманных и рискованных действий.

Сон и подсознание

Некоторые люди утверждают, что снится им что-либо очень редко. На самом деле это не так. Любой человек каждую ночь видит сны. Однако не все могут их запомнить, воспроизвести и правильно понять.

Правда ли, что сон - это подсознание человека? Скорее всего, это один из способов связи с людьми. Через сон наше подсознание посылает некие сигналы, которые при правильной интерпретации помогают справляться с множеством проблем и избегать серьезных ошибок.

Очень часто можно услышать истории о том, как человек не сел на самолет, потому что ему приснилось, что он разобьется, и тем самым спас себе жизнь. Или, увидев тревожный сон, кто-то отказался менять работу, а в итоге компания, в которую он хотел устроиться, через пару месяцев обанкротилась. Почти каждый человек может привести примеры того, как, прислушавшись к своему внутреннему голосу, он избежал серьезных проблем.

Сны помогают людям понять себя. Они показывают через скрытые символы, где мы правы, а где необходимо изменить свою стратегию и тактику. Часто причиной ночных кошмаров, терзающих людей, могут быть реальные тревоги и сомнения. После того как человек разбирается с ними наяву, такие сны перестают мучать людей. Главное, правильно и вовремя суметь понять, что именно хочет донести до нас подсознание.

человека?

Различные методики управления подсознанием людей используются во всевозможных сферах нашей жизни. Сюда можно отнести рекламу, сетевой маркетинг, новости и многое другое.

На подсознание в психологии можно влиять различными методами. Самым распространенным является многократное повторение. Он чаще всего применим в рекламе. При этом, просмотрев ролик с тем или иным товаром несколько раз, придя в магазин, человек считает, что он осознанно сделал свой выбор. На самом деле информация о том, что необходимо купить отложена на уровне подсознания.

В сетевом маркетинге оказывается воздействие на подсознание человека путем произведения большого впечатления. Так, к примеру, людям, мечтающим путешествовать, рассказывается о таковой возможности в их компании. Произведя мощный эффект на подсознание, далее человека можно побудить к остальным действиям, например к покупке ненужных ему вещей на большую сумму.

Существуют и другие способы повлиять на подсознание человека. Это и так называемый при котором информация ненавязчиво преподносится людям, и всевозможные техники «отключения сознания».

Методы воздействия

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, прежде всего нужно начать работу с подсознанием. Мысли влияют на наш внутренний мир. Именно поэтому, чтобы на подсознательном уровне откладывалось как можно больше позитивного, нужно стараться давать себе положительные установки.

Не стоит зацикливаться на неудачах и постоянно думать о плохом. Существуют так называемые техники «позитивного мышления», при которых необходимо в каждом произошедшем событии искать что-то хорошее. Все мысли оказывают влияние на подсознание человека, именно поэтому самовнушение может в корне изменить наш внутренний мир.

Очень важно четко понимать свои цели и задачи. Важно постараться в формулировках избегать частицы «не», так как мысли, построенные с ее помощью, воспринимаются подсознанием в обратном порядке.

Отлично помогает написание своих желаний на бумажке и постоянное их повторение, например перед сном. Таким образом в нашем подсознание закрепляется нужная информация, и оно всеми силами будет стремиться помочь нам осуществить мечту.

Если некоторые опыты были травматическими, то они, оседая в нашем подсознании, формируют такие же по силе и качеству чувств события в нашей жизни снова. Часто повторяющиеся негативного плана события требуют искоренения, если мы желаем улучшить качество нашей жизни. Наше подсознание - это особого рода хранилище всех файлов нашей жизни до самых мельчайших подробностей, а также является генератором ситуаций в нашей жизни, соответствующих хранящейся в нём информации.

То есть подсознание является отправной точкой запуска, формирования того или иного события. А прототипом новых ситуаций служат уже имеющиеся старые. Когда события хорошие - чудесно, если нежелательные - повод обратиться к своему подсознанию и найти в нём момент, который и запускает данный вид события. То есть надо отследить самый первый опыт нашей жизни, который служит прототипом к формированию данного рода новых событий. События, которые нами оценены как незначительные, на сознательном уровне быстро забываются нами. Но подсознание их хранит. Если это незначимое событие прошло с каким-то лёгким негативным оттенком, то подсознание будет его выталкивать на поверхность нашей жизни в виде ситуаций, где мы будем испытывать такой же негативный оттенок. Найдя первое событие нашей жизни, порождающее подобного рода события, мы можем и должны перепрограммировать наше подсознание, то есть заменить на более положительное.

Так же подсознание может выталкивать негативные ощущения и без событий. Просто на ровном месте, когда нет даже предпосылок к негативным ощущениям, они вдруг охватывают нас. В том и другом случае относиться к этому надо как к позывным сигналам, которые требуют нашего осознания проиcxодящего и устранения исходных возбудителей

Практика

В том случае, когда негативные ощущения охватывают нас на ровном месте без сопутствующих обстоятельств, необходимо прямо там же оставить все свои занятия, т. е. всё бросить, чем занимался в данный момент времени, и сесть, а лучше встать, закрыть глаза и спросить своё подсознание: "Когда я последний раз испытвала/испытывал такие же чувства?" Теперь ждём, когда подсознание нам явит/откроет событие или ситуацию, где мы испытывали то же чувство/эмоцию последний раз, имеется в виду "тот раз" - перед данным разом. Получив ответ на 1-й вопрос, задаём 2-й: "Когда я испытывала/испытывал такие же чувства первый раз в моей жизни?"

Часто бывает, что ответ на этот вопрос перенесёт нас в глубокое детство, или младенчество, или в момент рождения. Получив ответ на этот вопрос, мы можем перепрограммировать наше подсознание, т. е. заменить случившееся событие в реальной жизни на вымышленное, такое, как нам нравится, и только после этого открыть глаза. Не всегда получается с первого раза и в этом случае повторяем попытки через какое-то время. Смотрите по своим ощущениям, когда делать.

Важно при медитации, задав вопрос подсознанию, оставаться с пустым умом и дышать глубоко. Если ответ будет вам открыт, то подсознание само вынесет его, и вы будете знать точно, что это и есть ответ на вопрос. Важно самому не блуждать в воспоминаниях, а дать подсознанию проявить ответ.

Есть другой вариант проработки негативных ощущений. В минуту, когда нахлынет негативная эмоция, бросить всё, чем занимаешься, и остаться с ней наедине, т. е. уделить ей полное безраздельное внимание. Можно проговорить такие слова для этой эмоции: "Я теперь с тобой".

Прочувствовать эту эмоцию до мелочей и дать ей определение. Например, эмоция, через которую мы проходим, может ощущаться как холод или падание в бездну, или столбняк. Почувствуйте эмоцию глубоко, дайте время и сравните её с чем-нибудь. Дав определение, например столбняк, отвечаем на следующий вопрос: "Как столбняк ощущается? Как столбняк можно описать?" Например, ответом на этот вопрос будет: прикованность к месту, невозможность двинуться с места. Дав определение, мы спрашиваем себя опять: "Kак невозможность сдвинуться с места нами ощущается?" Даём определение, слушая очень внимательно свои переживания. Таких вопросов/ответов может быть много. В какой-то момент вы ощутите приятное чувство, такое как прогулка в парке или купание, или ещё что-нибудь. Это и есть цель этой практики. Вы трансформировали эмоцию из негативной в позитивную! Если это так, то данная негативная эмоция перестанет посещать вас.

Желаю успехов!

В наши дни люди имеют дело с большим количеством техники и разными видами накопителей. Но мало кто задумывается, что каждый из нас имеет огромную кладовую, подобную жесткому диску компьютера, но только с большим, даже нескончаемым объемом памяти.

В течение жизни мы накапливаем так много информации, что порой не можем чего-то вспомнить. Все потому, что мы просто не можем извлечь то, что нам нужно, из нашего подсознания. К примеру: в вашем компьютере очень много информации. Это все то, что вы накопили за некоторое время. Но для самого важного у вас есть ярлыки на рабочем столе, чтобы без затруднения начать работать с той или иной информацией. Также у вас имеется и другая, не менее важная информация, но в данный промежуток времени она вам не нужна. Она хранится в каких-то папках, архивах.

Вся информация имеется в вашем подсознании; все, что вам на данный момент не нужно, скидывается в папки подальше. Рабочий стол – это ваше сознание, папки и архивы – подсознание. А теперь представьте, что было бы, если бы вы выносили все на рабочий стол, создавая ярлыки? Наше подсознание отвечает за все наши привычки или постоянные действия. Когда мы делаем одно и то же действие многократно, она запоминается на подсознательном уровне, после чего мы уже не можем объяснить, как мы это делаем. Например, вы научились кататься на велосипеде. У вас получается само собой, сел и поехал. А попробуйте объяснить это человеку, который только учится? Он не сможет повторить того же, потому что в его подсознании еще не отложились определенные навыки.

А теперь поговорим об еще одной функции нашего подсознания - функции убеждения. Убеждение – это какая-то мысль, которую мы себе внушили, много раз повторили, что теперь уже и не сомневаемся в ее истинности. И таких мыслей огромное множество в нашем подсознании. Они непосредственно влияют на нашу жизнь. Дело в том, что наше с вами подсознание связанно с Вселенной. Оно передает наши мысли, наши убеждения и делает выводы о том, чего бы нам хотелось, а чего нет. И это только исходя из наших мыслей. Но не все мысли Вселенная воспринимает всерьез, поскольку их даже не десятки – сотни тысяч! Поэтому Вселенная имеет особую функцию отбора наиболее важных мыслей. К примеру, удачливый человек считает себя таковым, т.е. посылает Вселенной мысль: «Я удачливый». Если же вы, к примеру, будете думать и убеждать себя, что вы несчастный человек, причем неоднократно, Вселенная будет всячески подстраиваться под вас, чтобы ваши мысли сбылись. Поэтому думайте как можно больше позитивного, ваш разум все равно не различает реальных событий от воображаемых.

Пришло время подвести итоги. Итак, наше подсознание выступает неким информационным фильтром, которое выбирает наиболее важные наши убеждения и доводит до нашего сознания. Для примера, возьмем бедного и богатого человека. Подсознание бедного человека отбирает только мысли, связанные с бедностью, а всю «богатую» информацию оно пропускает. Поэтому у такого человека и не получается иметь достаточное количество денег. Помните: ваша жизнь только в ваших руках.