Как не быть стеснительной с парнем.

Что в статье:

Сегодня Кошечка.ру решила затронуть важную для продолжительных отношений тему: как побороть себя и перестать стесняться парня. Зажатость, скованность, неумение расслабиться, раскрепоститься и полностью довериться, открыться мужчине всегда мешают.

Парень хочет чувствовать эмоциональный отклик и видеть, какие его действия нравятся тебе, а какие нет. Не нужно все время стесняться говорить о своих ощущениях, в том числе в самые пикантные моменты.

Прежде чем говорить о том, как перестать стесняться парня, с которым встречаешься, нужно затронуть немного причины подобной скованности. Именно они помогут найти способы, как помочь, какого-то универсального рецепта, который бы подходил всем, не существует.

О первопричинах

Не бывает так, что девушка или парень начинают стесняться уже во взрослом и сознательном возрасте. Все чаще причины – в раннем детстве, школьном, подростковом возрасте. Сравнивание с тем, кто лучше, запрет на громкие крики во время поездки, например, с мамой и папой в автобусе – все, что родители использовали, чтобы ты будучи маленькой девочкой могла перестать вести себя не так, «как принято», по кирпичику и закладывали эту стену, которая уже в других ситуациях и почему-то особенно наедине с мужчиной не позволяет тебе раскрепоститься.

Кстати, иногда уже сами воспоминания о былых причинах, заставлявших тебя стесняться, действуют, как терапия.

Что же делать?

Конечно, проще всего – обвинить во всем родителей, общество, что и кого угодно – и … замкнуться еще больше. Не нужно себя сильно жалеть и уж тем более рассказывать своему молодому человеку, что причины стесняться у тебя есть, они веские, и виновата совсем не ты. Не каждый парень оценит такую откровенность.

Есть несколько способов того, как перестать стесняться парня, который нравится, как сделать, чтобы парень не расхотел с тобой встречаться, и прямо сейчас сайт обсудит их с тобой. Будь эмоциональной

Каждый парень любит, когда его считают просто супер-мега-мачо. И если при разговоре или даже в его присутствии у тебя подкашиваются коленки, расскажи ему о своих ощущениях. От такой откровенности, поверь, он придет в восторг. Это и его самолюбие потешит, и тебя в его глазах, да-да, возвысит! Ведь девушка, которая откровенно говорит, что чувствует, кажется такой очаровательной.

Запишись на групповые тренировки

Иногда бывает так, что ты не можешь даже завести отношения. Какой бы парень ни понравился, дальше тайной влюбленности в него дело не заходит. Возможно, ты слишком стеснительная и зажатая. Раскрепоститься помогут занятия стрейчингом, йогой, пилатесом, танцами.

Кстати, физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошем состоянии. Записаться в спортзал, а может, даже на занятия к персональному тренеру стоит тем девушкам, кому не нравится собственное тело. Никакой парень тебя не полюбит, пока ты не полюбишь себя сама. Простая истина, от которой многие отмахиваются, как от надоедливой мухи, но она в целом настолько работает, что настоящее преступление – игнорировать ее.

Да, кстати, это интересный факт, но на самооценку девушки влияет не только то, как она сама себя воспринимает, но и то, как ее воспринимают окружающие.

Уход за собой

Это обязательное условие, указывающее на то, что ты себя любишь. Не стоит экономить на своей красоте. Маникюр, педикюр, аккуратная прическа, а может, даже кардинальная смена образа помогут тебе увидеть, что ты привлекательна. Хотя многим кажется, что они будут стесняться еще больше, если все внимание будет приковано к ним, а потому не рискуют выбирать смелые и экстравагантные прически, яркий макияж или стильную одежду. Можно открыть тебе секрет? Все это и необязательно.

Если ты сделаешь аккуратный маникюр с лаком пастельного оттенка, а не будешь щеголять с покусанными ногтями (которых и правда стоит стесняться), или сделаешь естественное окрашивание, например, балаяж, подстрижешь секущиеся кончики, то ты не вызовешь удивления у окружающих и излишнего внимания.

Инициативность

Как перестать стесняться своего тела перед парнем, если ты уже начала с ним встречаться, но интимная близость не дает расслабиться. Парень чувствует зажатость, видит, что ты всячески скрываешь свое тело и сама его не любишь. Начинает скучать, смотреть на сторону.

Прояви инициативность, когда ты сама хочешь близости с ним, и увидишь, что парень это оценит. Конечно, иногда стеснение возникает из-за слишком раннего начала интимной близости. Повремени лучше, чтобы он стал тебе настолько близким и родным, чтобы ты даже не подумала его стесняться.

Впрочем, чтобы встречаться долго и развить отношения до семейных, нужно прекратить стесняться не просто в постели, но и в общении. Чем больше ты будешь откровенна, меньше – зациклена на своих страхах, больше – проявишь интереса к нему, но и не будешь забывать о своих увлечениях – тем интереснее станешь. И даже небольшое стеснение станет той изюминкой, в которую он влюбится без памяти!

Восхитительные моменты, связанные с началом знакомства или отношений, известны многим. Хочется переживать их снова и снова. Пожалуй, это самое прекрасное время, еще не омраченное ссорами, обидами, недопониманием и ревностью. Однако и на эту светлую пору может набежать тень. И имя ей - смущение. Как досадно, когда глупое, неуместное стеснение мешает наслаждаться общением с человеком, который нравится. И главное, ничего с этим невозможно поделать. Или все-таки возможно?

Почему девушка стесняется?

Любое стеснение идет от неуверенности в себе. Если имеется в виду смущение перед молодым человеком, то девушка, вероятнее всего, не совсем уверена в своей женской привлекательности. Или в том, что эта привлекательность не пострадает от каких-то ее слов и действий. Поэтому она старается лишний раз не сказать и не сделать чего-то, на ее взгляд, лишнего.

Конечно, существуют люди стеснительные в принципе. Причиной тому могут быть издержки воспитания, собственная замкнутая натура, пережитый в прошлом негативный опыт и т. д. Если речь идет именно о такой девушке, то ее стеснение перед парнем - лишь частный случай проблемы в целом, впрочем, усугубленный еще и личной заинтересованностью в молодом человеке. Если же девушка при иных обстоятельствах чувствует себя более или менее свободно, если со сверстниками ее отношения складываются комфортно, а стеснение охватывает только при контакте с конкретным парнем, то причины могут быть такими:

Она не уверена, что выглядит достаточно безупречно. Пристальный взгляд парня заставляет ее внутренне сжаться, она отводит глаза, чтобы не провоцировать его на дальнейшее рассматривание ее персоны.
Девушка стесняется смеяться или даже открыто улыбаться. Опять-таки она опасается, что это испортит впечатление о ней, выставит ее в менее романтичном, а может быть, даже неприглядном свете.
Она старается молчать. Ей кажется, что ее голос звучит неприятно, а слова, которые она произносит, совершенно бессмысленны. Девушка боится показаться глупой, привлечь к себе лишнее внимание, хотя ей очень хочется общаться с этим молодым человеком, но слова будто комом встают в горле.
Попросить парня о чем-то представляется ей вообще невозможным. Хочется ли ей пить или отлучиться в «дамскую комнату», замерзла она или устала - все это приходится переживать внутри, терпеть, пока хватает сил. В результате совместное времяпрепровождение превращается в пытку.
Девушка стесняется прикосновений. Несмотря на то что ей в глубине души хочется почувствовать его ближе, как только он прикоснется к ней, возьмет за руку, попытается обнять, ее словно охватывает паралич. Она становится неуклюжей, напрягается всем телом, не знает, как реагировать, куда девать свои руки.
Она совершенно не может принять что-либо от парня. Будь то букет цветов или чашечка кофе в кофейне. Самые естественные вещи превращаются в объект целой трагедии. Смущаясь, девушка начинает отказываться либо лепетать что-то неуместное, стесняясь и злясь на саму себя. Парень нередко остается в недоумении, что не так в его действиях.

Милая стеснительность, особенно в начале отношений, девушке только к лицу. Но постоянное смущение и скованность превращают общение в тягостное времяпрепровождение, причем для обоих. Девушка чаще всего сама не рада такому своему поведению, но справиться с ним просто не в силах. Между тем бороться с такими состояниями непременно нужно, поскольку они причиняют вред и мешают налаживанию гармоничных отношений с противоположным полом.

Как побороть стеснительность

В первую очередь необходимо поднимать свою самооценку. Если парень обратил на вас свое внимание, значит, вы ему уже понравились. Соответственно, вы привлекательны даже без дополнительных усилий. Однако нет предела совершенству, всегда можно свой образ еще более улучшить. А заодно избавиться от нюансов, вселяющих неуверенность. Для этого необходимо сделать следующее:

Внимательно рассмотрите свое отражение в зеркале. Постарайтесь непредвзято оценить, какие ваши черты придают вам наибольшее очарование, а какие можно отнести скорее к недостаткам. Впредь постарайтесь подчеркивать именно достоинства. К примеру, если у вас красивая улыбка, пользуйтесь этим, чаще улыбайтесь, даже когда смущаетесь. А если вам не нравится форма вашего носа (кстати, это вовсе не означает, что парню ваш нос тоже не нравится), то отвлеките внимание на глаза, губы, прическу. Все это можно подчеркнуть с помощью макияжа и укладки. Подобным же образом следует обыграть свою фигуру.
Избавьтесь от мелочей, которые могут лишить вас уверенности. К примеру, маникюр должен быть всегда аккуратным, одежда - опрятной, а волосы - чистыми и ухоженными. Если вы будете уверенными в том, что, прикоснувшись к вашей руке, парень почувствует нежную кожу и ощутит приятный аромат, вам не захочется отнимать руку, словно ее ударило током.
Найдите какой-нибудь «фирменный жест», который поможет вам скрывать свое смущение. Прорепетируйте заранее перед зеркалом, перебрав несколько вариантов. Тот, который покажется вам более милым и непосредственным, возьмите на вооружение. К примеру, прикосновение кончиком указательного пальца к подбородку или накручивание пряди волос на палец, поглаживание тыльной стороны ладони, плавный наклон головы - такой жест/движение позволит вам успокоиться, сосредоточиться, обрести равновесие. К тому же это лишний раз поможет обратить внимание парня на красоту ваших рук или линии шеи.
Научитесь не смущаться собственного смущения. Иными словами, посмотрите своим страхам в лицо. Если вдруг вы почувствуете, что стеснение вновь некстати овладело вами, скажите парню прямо: «Я почему-то все время теряюсь рядом с тобой, прямо и не знаю, что со мной такое!» или «Извини, но я до сих пор смущаюсь рядом с тобой. Но обещаю, что постараюсь привыкнуть».

Если при этом вы будете уверены, что ваша одежда безупречна, от кожи приятно пахнет, а руки красивы и ухожены, подобные фразы и жесты дадутся вам гораздо легче. В конце концов, если девушка не может справиться с избытком нежных чувств и собственным смятением, парень просто обязан проявить понимание!

Чтобы немного добавить себе уверенности, постарайтесь также «рассмотреть парня издалека». То есть подумайте о нем как о человеке постороннем. Представьте, чего стесняется или, возможно, боится он. Подумайте о его недостатках, о том, что у него когда-то не получалось. Представьте его ребенком, пофантазируйте, как он ведет себя в кругу родственников и т. д. Попробуйте посмотреть на него глазами другого человека, например преподавателя в институте или директора на работе. Такие нехитрые фантазии помогут вам немного стереть с понравившегося молодого человека ореол неотразимого героя и представят его в виде обычного человека со своими слабостями, такого же, как и вы.

Как с ним говорить

Построение разговора с человеком, которого стесняешься, - дело очень непростое. Даже если от природы вы вполне коммуникабельны, прекрасно разбираетесь в различных темах, умеете поддержать разговор, в обществе с понравившимся человеком вполне можете превратиться в невнятно бормочущую, растерянную глупышку. И это состояние, конечно, не может не раздражать, ведь на самом деле вы совсем другой человек.

Если вы понимаете, что никакие усилия не дают желаемого результата, либо вы допустили неловкость, еще более усугубившую ваше состояние скованности, то лучше решите проблему сразу и в некотором смысле заранее. Для этого можно сказать парню что-то вроде «ты извини, что я иногда говорю глупости, просто я почему-то теряюсь рядом с тобой» или «я сама себя не узнаю, если честно, надеюсь, это скоро пройдет, ты уж потерпи, пока я к тебе привыкну».

Если смотреть на вещи шире, то сближению в любых формах отношений способствует совместно пережитое событие. Когда вы чувствуете непреодолимое стеснение в общении с молодым человеком, постарайтесь устроить совместное с ним маленькое приключение или мероприятие, отвлекающее внимание событие. Причем в этом событии вы оба должны принимать деятельное участие - в прямом смысле что-то делать, желательно совместно.

К примеру, вы отправляетесь с друзьями на природу. Возьмите на себя (вместе с парнем) ответственность за разведение костра. Простые фразы вроде «подай мне то-то» или «подержи вот так» в данной ситуации настолько естественны и непринужденны, что просто не могут вызвать стеснения. Кроме того, хоть какой-то результат, достигнутый совместно, вызовет чувство сопричастности и более тесного психологического контакта. Дальнейшее общение будет даваться уже проще.

Ну и, наконец, усилие воли - тоже эффективный помощник в данном вопросе. Почаще давайте себе установки, что вы справитесь с собой, что проблема надумана и в реальности не существует, что вы очаровательны и парню совершенно точно нравитесь и т. д. Учитесь самообладанию, воспитывайте силу воли, ведь ваше состояние непроизвольного смущения наглядно демонстрирует, что в данном направлении у вас еще очень много работы. А сила воли пригодится в самых разнообразных обстоятельствах жизни, как и умение находить общий язык с любым собеседником.

Здравствуйте, дорогие читательницы! Когда встречаешь хорошего парня так становится страшно все разрушить какой-то мелкой оплошностью. Что-то не так сказать, сделать, повести себя как-то неправильно. В результате смущаешься, зажимаешься и становишься какой-то не такой. Это кажется еще хуже!

Сегодня мы поговорим о том, как перестать стесняться парня, с которым встречаешься. Многим подругам может показаться это странным. Вероятно, что вы даже немного смущаетесь поднимать эту тему. Благо, сегодня вы узнаете все что необходимо, чтобы расслабиться и стать немного лучше.

Расслабьтесь

Пусть вас не пугает название этой главы. Я прекрасно понимаю, что вы не сможете просто так взять и отпустить свое смущение. Этого и не требуется. Просто поймите, что ваши чувства, эмоции и ощущения в принципе нормальны. От этого вам должно стать немного легче.

То, что вы стесняетесь показывает вас с лучшей стороны. Это означает, что и ты уже начинаешь дорожить этими отношениями. Это очень хорошо. Что может быть плохого в том, что ты влюблена в своего парня?

Стеснение и смущение – это обычная защитная реакция, которая выставляет вас в выгодном свете. Вы ведете себя несколько скованно, и мужчина не может этого не замечать. Кстати, многим это даже импонирует. Скромные женщины всегда были в почете у сильного пола. Вам не о чем переживать.

Парень прекрасно понимает ваше состояние и это на его плечи возлагается ответственность за то, чтобы вы чувствовали себя .

Когда смущение – плохо

Если вы пошли гулять или даже во время начального этапа отношений (2-3 недели), вы можете ничего не предпринимать. Вообще забыть о проблеме стеснения. Дайте шанс мужчине проявить себя и помочь вам быть более раскованной. Парни любят помогать слабым и беззащитным женщинам. Они охотно примутся за разрешение вашей проблемы, если заметят ее.

Конечно, если время идет, а ничего не меняется, вы уже даже спите с ним, а смущение не пропадает, это значит, что он не справляется со своими функциями, и скорее всего его начинает это раздражать. В работу нужно включаться и вам.

Если на первых порах стеснение выглядит милым, то со временем приедается. Все должно идти своим чередом. Одна сменяет другие, на место определенным чувств приходят совсем иные.

Мужчина начинает чувствовать барьер между вами. Ему не удалось от него избавиться. Он не справился с проблемой и это его коробит. Помните, что даже если вам кажется, что он не старался или делал это недостаточно интенсивно, скорее всего у мужчины на этот счет совершенно иное мнение.

Мужчина начинает обвинять девушку в зажатости, скрытности и . Такие отношения долго не продлятся, даже если и ты ему тоже очень нравишься.

Правила борьбы со стеснением

К сожалению, справиться со смущением можно только одним способом – совершая какие-то действия невзирая на страх.

Первым шагов в вашей борьбе станет правило – «Проявляй инициативу». Если вы общаетесь с мужчиной и до этого он приглашал вас на свидание, пришло время . Конечно, не обязательно делать романтический ужин, достаточно пригласить его в кино, на прогулку по парку или покататься на лошадях. Начните говорить о том, чего хочется вам.

В идеале вам нужно начать рассказывать о себе более откровенные вещи, но сделать это достаточно сложно просто так, как говорится, на ровном месте. Подготовьтесь к этому моменту. Во время беседы чаще интересуйтесь какими-то моментами, спрашивайте и уточняйте.

Если у вас уже был опыт отношений, к примеру, вы с кем-то жили, то вспомните, что было самое смелое в вашей жизни? Если опыта у вас нет, возможно, вы смотрели какой-то фильм и хотите повторить поступок главной героини. К примеру, вы ходили на концерт и спокойно забирались на плечи бойфренду.

Будучи дома, в спокойной обстановке обдумайте, что лучше сделать и решитесь на повторение смелого поступка, который откроет вас с новой стороны. Подождите удачного момента, а потом выполните то, на что раньше не решались.

Возможно, вы отважитесь на совместную фотосъемку. Умелый фотограф сочетает в себе еще и навыки психолога. Он сможет придумать для вас удачные кадры, которые вас раскрепостят. Если вы боитесь, то можете попробовать доверить фотоаппарат своему молодому человеку. У вас не останется выбора и совсем скоро закончатся идеи для слишком скованных поз.

Могу также посоветовать вам книгу, которая укрепит ваши отношения и выведет их на новый уровень. Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина» . В ней вы найдете множество советов, которые обязательно вам помогут стать чуточку лучше.

До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Стеснение присуще практически всем людям, однако частое его проявление мешает нормальной жизни и романтическим отношениям. Молодые девушки, неискушенные в любви, могут бояться сделать шаг навстречу парню или даже ответить на его ухаживания. Помочь такой проблеме можно, однако нужна деликатность.

Если девушка говорит: я стесняюсь парней, то - это первый шаг на пути к избавлению от стеснения, ведь известно, что признав проблему, с ней легче бороться. Как правило, стеснение девушки характерно для определенного возраста, и не следует слишком переживать из-за этого. Опасение может вызывать крайняя стадия стеснения, когда девушка не способна говорить в присутствии парней или даже находиться рядом с ними.

Перебороть стеснение нужно постепенно, ведь попытавшись решить проблему нахрапом, можно усугубить ситуацию, сделав еще хуже. Главное - не останавливаться, шаг за шагом идя к своей цели, но, не нужно перебарщивать, путая отсутствие стеснения с нахальством, которое не красит девушку.

Стеснение возникает из-за недостатка уверенности в себе, часто девушка считает определенного парня идеалом молодого человека, будучи уверенной, что не достойна его. Это присуще крайне молодым девушкам, почти девочкам, которые прибывают в плену своих романтических фантазий. Чаще всего это возрастное и проходит само по себе. Если же проблема требует вмешательства, необходимо подойти к ее разрешению с умом. Как перестать стесняться парня? Если девушка боится говорить в присутствии парней, лучше всего посещать компании с понятными для нее интересами, ведь если есть, что сказать, стеснение отступает само по себе.

Побороть стеснение можно с помощью повышения собственной самооценки, лучше это сделать, не пользуясь банальным самовнушением, а став действительно лучше, что оценят окружающие. Ведь преуспев в чем-то, человек смело смотрит в лицо окружающим, внутренне ощущая, что ему есть чем гордиться, а стеснение мешает дальнейшему совершенствованию, и общению с другими людьми, что побуждает к борьбе с ним. Но, не стоит излишне бахвалиться своими достижениями перед окружающими, они не оценят этого.

Чаще всего девушка стесняется парня, который ей нравится, ведя себя с другими парнями абсолютно раскованно, не выказывая никакой робости. Важно понимать, что стесняются понравившихся людей не только молоденькие девушки, а и вполне взрослые, умудренные опытом люди. В таком случае можно признаться близким друзьям, сказав: я стесняюсь парня который нравится, попытавшись совместными усилиями решить проблему, но нужно быть осторожным, не всякий сможет прочувствовать подобную ситуацию.

Если же друг согласился помочь, возможно, он подскажет вариант решения проблемы или поговорит с понравившемся парнем, однако, в таком случае друг должен полностью располагать доверием девушки. Рано же или поздно необходимо поговорить с парнем, который нравится, признавшись ему в своих чувствах. Если парень, негативно относя к такому разговору, или плохо повел себя, не следует отчаиваться, по крайней мере, стеснение при его виде исчезнет ведь очевидно, что он не достоин такого отношения, и сама причина стеснения попросту исчезнет.

Пусть лучше проблема разрешится таким способом, чем будет длиться, бесконечно причиняя неудобство и дискомфорт. Нужно помнить, что проблема стеснения парней не такая уж и серьезная неприятность. Лучшим решением будет не только ее разрешение, но и понимание того, что данная проблема будет ни самой трудной в жизни и порадоваться, если стеснение единственное, что беспокоит в данный момент.

Не только девушки стесняются при виде понравившегося человека или всех парней, в целом подвержены такому и парни. Случается, что девушка и парень стесняются друг друга, не признаваясь в своих чувствах, однако парень старается этого не показывать, напуская на себя маску напыщенности и развязности, и не помышляя показать свои истинные чувства.

Стеснение - нормальная человеческая эмоция и реакция на чувственные переживания, однако, оно может сильно мешать молодой девушкой делающей первые шаги в интимной сфере. В таком случае его лучше перебороть, делая это постепенно, также можно воспользоваться помощью близких и доверенных людей.

Одним из самых близких для нас является любимый человек. Но, как перестать стесняться парня, с которым встречаешься, если это чувство никуда не уходит. Ведь далеко не всегда любовь побеждает стеснение. Случается, что и наоборот. Значит, необходимо принимать срочные меры, побеждая свою робость. Иначе, отношения могут понести серьезные проблемы.

Как понять, что ты стесняешься своего парня?

Здоровое стеснение не несет в себе ничего плохого. А вот переход через границу робости — это уже плохо.

Важно помнить, что признаками, которые выдают патологию, являются:

Нервные движения, учащение пульса и страх в присутствии парня;
Сосредоточение только на себе и боязнь сделать что-то неловкое;
Потеря внимания, рассеянность при виде парня;
Снижение различных интеллектуальных функций.

Особенно сильно такие признаки проявляются во время сексуальной близости, поцелуев, нахождения наедине. Все это может быть воспринято парнем, как ваша глупость. Значит, не стоит затягивать проблему.

Застенчивая дама думает только о себе. Она не может проявлять инициативу, думать рационально и получать удовольствие от любви. А это будет неприятно, как парню, таки вам.

Как не стесняться парня, с которым встречаешься?

Чтобы победить стеснение вам необходимо полюбить себя и признать, что вы такая же, как все. К числу методов борьбы со стеснением относится:

Уход за собой, подбор красивой одежды;
Избавление от страха. Не бойтесь, что что-то пойдет не так на свидании или в постели;
Общение с друзьями. Если у вас нет друзей, то стеснение будет прогрессировать;
Спорт. Занимайтесь спортом, будьте в себе уверены;
Выявление слабых сторон парня. Поймите, что он не Бог и его бояться не надо;
Саморазвитие. Растите интеллектуально, и это позволит вам вытеснить лишние страхи;
Развивайте чувство юмора. Учитесь смеяться над собой.

Также можно записаться в клуб по интересам, вступить в группу в соц. сети и найти единомышленников иным методом. Многие девушки стесняются своих парней. Общайтесь с ними и набирайтесь опыта в борьбе со своей проблемой.

Причины стеснения перед парнями

Любая проблема с психикой имеет свои источники. И ваше стеснение, и неловкость могут быть вызваны следующими факторами:

Плохое отношение родителей;
Недопонимание на учебе (работе);
Ситуации, когда вы были осмеяны;
Случаи с подругами (типа бросил парень);
Выполнение чьих-то капризов и отсутствие своего мнения.

Находите источники проблемы и воздействуйте на них. Это позволит комплексно побеждать страх. Не пытайтесь решить все сразу. Радикальные методики тут не действуют. Но и не спускайте все на «тормозах».

Иногда, стеснение является признаком общего морального угнетения. Вы много учитесь? Не высыпаетесь? Имеете проблемы со здоровьем? Все это может спровоцировать навязчивые мысли и страхи всех видов.

Нормализуйте образ жизни. Как только жизнь станет сбалансированной, вам будет легче бороться со стеснением. Не замалчивайте проблему. Поговорите об этом с кем-нибудь. Можно даже поговорить с парнем, если у вас с ним доверительные отношения. Но делать это надо осторожно, чтобы он не воспользовался такой слабостью.

Начните заниматься творчеством: пением, танцами, актерским мастерством. Это позволит представать всю жизнь, как сцену и перестать бояться.

Научитесь чему-то интересному: игре на гитаре, макияжу, росписи ногтей и проч. Так вы станете уникальным человеком и перестанете восторгаться парнем, с которым встречаетесь.

Составьте список хороших качеств. Определите, почему вы должны себя любить. Данный прием повышает самооценку лучше любого тренинга.

Ведите себя по-взрослому в отношениях. Не показывайте капризность, плаксивость, злость. Играя роль «большой девочки», вы точно забудете о стеснении.

Проявляйте инициативу, как в личных отношениях, так и на работе или дома. Выполнение разных задач мобилизует психику, делает характер прочнее и избавляет от страхов.

Стеснение перед парнем, с которым встречаешься, не всегда является нормой. Оно может провоцировать нервные расстройства и разлад в отношениях. Поэтому не надо пускать ситуацию на самотек. Сконцентрируйтесь и освободите себя от проблем.