Солнечный свет считается одним из естественных источников жизненной энергии человечества, ведь он обеспечивает насыщение витамином D, который крайне необходим для нормального развития и функционирования организма.

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

• В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
• Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
• Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

• Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
• Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
• Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
• Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
• Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

• регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
• длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
• продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Если есть сомнения в правильности самостоятельного определения своего фототипа, лучше обратиться за помощью к сотрудникам солярия, которые и подскажут, сколько нужно сходить в солярий, чтобы загореть, и сеансы какой длительностью следует выбирать.

К слову, выбирать следует только проверенные заведения, опыт работы которых на рынке предоставления данных косметологических услуг внушает достаточное доверие. Сотрудники солярия должны обладать всеми необходимыми знаниями и проходить соответствующее обучение, подтверждением чему выступают соответствующие сертификаты.

Это всё крайне необходимо для безопасного пребывания в солярии, ведь даже неправильное определение, сколько нужно загорать в солярии первый раз, нередко заканчивается нанесением существенного вреда клиенту.

Видео о соляриях

Хотя врачи в один голос утверждают, что каждый поход в солярий – это небольшой шаг к первым морщинам, многие красавицы все равно хвастаются загорелой кожей. Обо всех нюансах солярия, его пользе и вреде вы сможете узнать из отдельного материала , а сейчас поговорим о том, как правильно загорать под «искусственным» солнышком и что надо делать, чтобы максимально быстро добиться результата. Помните, что с первого раза получить красивый оттенок не получится – потребуется как минимум три-четыре сеанса. При этом коже надо давать «отдохнуть» (подробнее о том, вы сможете узнать здесь). Однако это не единственный важный момент. На что же еще обратить внимание «начинающим шоколадкам»?

Правила посещения солярия в первый раз

Если вы решили порадовать себя загаром, перед покупкой абонемента обязательно обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, разрешены ли вам такие процедуры . Этот совет особенно актуален для светлокожих людей и блондинок, а также для тех, у кого много родинок, пигментных пятен.

Запланировав посещение солярия, обратите внимание, что правила получения загара касаются не только регулярности сеансов (их можно проводить в среднем через один-три дня , курсами по восемь-двенадцать процедур, а потом просто поддерживать полученный результат раз в неделю), но и особого ухода за кожей.

Не забудьте о защите – стикини на участках с повышенной пигментацией, специальные очки для глаз – это тот минимум, который необходим для посещения солярия.

• Откажитесь от эпиляции непосредственно перед сеансом, а в идеале – «разведите» обе процедуры во времени, насколько возможно.

Новичкам стоит заранее определить свой тип кожи. В зависимости от этого варьируется и продолжительность, и частота процедур. Всего типов четыре:

Подробнее о том, как правильно загорать, вы узнаете из отдельного материала .

Откажитесь от посещения солярия во время менструации или приема лекарственных средств.

Что нужно делать, чтобы быстро загореть

Покупая абонемент в солярий, сразу же смиритесь с тем, что после первого же сеанса получить отменный загар не получится. Даже самые мощные лампы не помогут, ведь для получения хотя бы золотистого оттенка должно пройти время.

Слишком долго наслаждаться процедурой не стоит – время рассчитывают в зависимости от мощности ламп, установленных в кабине, а также особенностей кожного покрова. Длительное воздействие ультрафиолета может вызвать раздражение кожи и даже болезненные ожоги.

Чтобы ускорить процесс «превращения в шоколадку» , возьмите на вооружение такие хитрости:

Что такое стикини для солярия, как ими пользоваться и чем можно заменить

Стоит еще раз вернуться к вопросу защиты кожи во время процедур. Это особенно важно для участков тела с повышенной пигментацией , в частности – для сосков и родинок. Чтобы защитить их от воздействия ультрафиолета, используют специальные наклейки, которые называются стикини. Выполнены они из мягкой основы с клейким слоем, позволяющим зафиксировать приспособление на коже, а также металлизированного покрытия, которое отбивает ультрафиолетовые лучи. Для груди используются стикини более значительного диаметра , для родинок – изделия поменьше. Также существуют и стикини для глаз, которые подойдут тем, кто не хочет надевать защитные очки.

На вопрос, можно ли загорать в солярии без стикини, дерматологи отвечают однозначно: да, но при условии, что лиф купальника имеет защиту от ультрафиолета. Защитные лосьоны или бальзамы, обычная ткань, салфетки или пэстисы (декоративные наклейки) не создадут защитного слоя.

Если вы хотите сэкономить и думаете, чем заменить стикини для солярия, попробуйте сделать их самостоятельно – металлизированная бумага продается в интернет-магазинах. Также можно закрыть грудь ладошками – это не слишком комфортно, но вполне действенно. Более дорогой, но безопасный вариант – специальное белье для солярия, которое предлагают некоторые производители.

Учтите, что многие солярии предлагают стикини своим клиенткам бесплатно. Чтобы воспользоваться таким защитным средством, прежде всего смажьте грудь защитным бальзамом или кремом (так наклейку будет проще удалить). Затем снимите стикини с основания, сверните в форме конуса и прикрепите к груди. Аналогичным образом наклейки фиксируются на родинках или применяются для защиты глаз. Примеры стикини для солярия, а также прикрепленных наклеек показаны на следующих фото.

Солярий – это достойная альтернатива солнечным ваннам, доступная в любое время года. Чтобы процедуры были безопасными, необходимо правильно подобрать их продолжительность и не забывать о защитных средствах, например о стикини. Ходите ли вы в солярий? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Так какие же правила вам следует знать?

Итак, если вы переживаете за свое здоровье, то перед посещением солярия вам необходимо проконсультироваться с врачом, так как противопоказаний достаточно много, и есть вероятность того, что солярий попал в ваш список «табу». Для тех, кто не посетил доктора, небольшой список противопоказаний (основные):

Много родинок на теле;

Беременность;

Кормление грудью;

Критические дни;

Онкологические заболевания.

Если вам посещать солярий можно, то вам важно знать, что первый сеанс не должен превысить 3-х минут, так как кожа может обгореть, и обязательно перед каждым сеансом используйте солнцезащитный крем. Однако будьте внимательны – обычный крем не подойдет, купите специальный для посещения солярия, а чтобы не мучиться, сделайте покупку прямо в салоне. Со временем процедура будет увеличиваться до 5 минут.

Обязательно перед процедурой смойте косметику, да и вообще, желательно искупаться полностью, чтобы на вашем теле не осталось мыла, дезодоранта и парфюма.

Губы смажьте бальзамом, на грудь должны выдаваться специальные колпачки, на волосы шапочка, а на глаза – очки.

Если у вас есть возможность, то отдайте предпочтение вертикальному солярию, он равномерно распределит загар, а также достаточно гигиеничен.

После процедуры необходимо отдохнуть, выпить зеленый чай или сок и увлажнить кожу с помощью молочка или увлажняющего крема.

Вот и все правила посещения! Девушкам, у которых есть тату, следует спросить у специалистов, какую защиту они предлагают, а вообще, стоит сходить к врачу и подробней узнать, можно ли ходить в солярий. Помните: красота – это конечно хорошо, но все-таки здоровье важней!

Будьте красивы и здоровы!

Видео по теме

Солярий - уникальное изобретение, способное подарить красивый загар в любое время года. Однако существуют определенные правила его посещения. Их необходимо знать, чтобы не навредить своему организму.

Перед походом в солярий

Если вы приняли решение загорать под лампами, нелишним будет проконсультироваться с врачом. Не всем разрешено посещать солярий, есть ряд противопоказаний и ограничений. Некоторые из них очевидны, такие как большое количество родинок на теле.

Первый раз придя в солярий, обязательно узнайте у администратора о возрасте используемых там ламп. После 600 часов их работы добросовестное заведение обязано произвести замену. Подтверждающие этот факт документы должны быть представлены по первому вашему требованию.

Непосредственно перед процедурой загара постарайтесь не мыться с мочалкой и агрессивными моющими средствами. В противном случае жировая смазка кожи будет напрочь уничтожена, что повышает вероятность ожога. Не пользуйтесь косметикой и парфюмом, либо возьмите с собой средство для снятия макияжа.

Правила загара в солярии

Стоит помнить о том, что ультрафиолетом нельзя злоупотреблять. Позаботьтесь о волосах перед походом в солярий, захватите с собой шапочку или косынку. Ультрафиолет плохо сказывается на внешнем виде и состоянии волос, они тускнеют и истончаются.

Глаза также нуждаются в дополнительной защите, закрытых век будет недостаточно. Наденьте солнцезащитные очки, снимите контактные линзы. В хорошем заведении защитные очки обычно предлагаются, но при первом посещении лучше захватить свои.

Уязвимы для лучей ультрафиолета молочные железы и область бикини. Эти зоны не стоит оголять, поэтому лучше всего загорать в купальнике. Для сосков вам могут предложить специальные наклейки.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом, потому как кожа должна быть защищена и увлажнена. Не стоит ошибочно полагать, что в солярии обгореть невозможно. Да и вообще, принятие солнечных ванн без специального крема провоцирует преждевременное старение кожи.

Нанося крем на тело, обязательно уделить внимание и лицу. Кожа лица особенно чувствительна к ультрафиолету, поэтому воспользуйтесь специальным средством для лица. Обычным питательным для этих целей пользоваться нельзя.

Людям с белой кожей, светлыми от природы волосами и глазами лучше не задумываться. Даже 5 минут могут вызвать у них серьезные ожоги. А вот обладательницы темных волос и смуглой кожи теоретически могут посещать солярий хоть каждый день.

Видео по теме

Совет 3: Какой риск угрожает здоровью после посещения солярия

Как вы думаете, может ли пятиминутный сеанс в солярии в зимний день повредить вашему здоровью?

Загар – реальная угроза для нашей кожи. С тех пор как появились солярии, число случаев меланомой увеличилось в несколько раз. За несколько минут сеанса в салоне красоты ваша кожа получает ультрафиолетовое излучение в 20 раз интенсивнее, чем на солнце в жаркий летний день. Через несколько минут

Сегодня солярии есть даже в очень небольших городах. Вот только далеко не все знают, как получить красивый загар и не получить массу неприятностей. Для этого нужно запомнить и неукоснительно соблюдать правила посещения солярия.

Если вы решили подарить своей коже красивый загар, то не стоит сразу же покупать абонемент и идти в ближайший солярий. Для начала нужно подготовиться:

• Проконсультироваться с врачом. Не всем стоит посещать солярий, в некоторых ситуациях это может причинить существенный вред здоровью, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме препаратов. Поэтому стоит не пожалеть времени и предварительно проконсультироваться с дерматологом.

• Выберете солярий. Желательно узнать отзывы о нем, его «возраст», образование и квалификацию сотрудников. Во время посещения нужно поинтересоваться тем, как давно менялись лампы. Если они служат более 600 часов, в этот салон лучше не идти.

• Собираем инвентарь. В салоне нужно уточнить, что именно нужно взять с собой, а что выдадут на месте. В первую очередь нужно узнать про шапочку для волос, очки, специальные накладки для груди.

• Рассчитать время. В хорошем салоне вам должны подсказать, как часто можно посещать солярий и сколько минут удалять на сеанс. Некоторые нечистоплотные администраторы убеждают новичков, что загар абсолютно безопасный, и можно находиться хоть 20, хоть 30 минут без всякой подготовки. Но для первого раза рекомендуют не более 3-5 минут. Если администраторы советуют обратное, не стоит к ним ходить.

• Узнать правила. Наша статья довольно подробна, но все же, стоит узнать установленные именно в этом заведении правила посещения солярия. Чем тщательными и подробными будут рекомендации, тем лучше.

Соблюдая эти правила, вы сможете подобрать оптимальный солярий. Но и к каждому сеансу нужно правильно готовиться.

В день посещения

В те дни, когда вы будете посещать солярий, стоит придерживаться нескольких правил:

• Если вы принимаете душ в этот день, то не стоит пользоваться мылом или гелем для душа. Они смоют защитную жировую пленку, сделав кожу более уязвимой.

• Иногда говорят, что перед посещением солярия нужно сделать пилинг или почистить кожу скрабом, но это не так. Подобные процедуры не стоит проводить даже накануне, чтобы не повредить кожу.

• Крайне не желательно в этот день пользоваться духами и любой косметикой, особенно – тональными и жирными кремами. Если же это невозможно, то перед сеансом её всю придется тщательно смыть.

• Женщинам крайне не рекомендуют посещение солярия во время менструации. И дело не в гигиене, а в повышенной чувствительности кожи.

• Очень полезно за час до сеанса выпить стакан натурального сока из тыквы, моркови или абрикоса. Они увеличат естественную способность кожи к загару.

Эти несложные правила похода в солярий помогут сделать загар более приятным и безопасным занятием. Но главное начинается непосредственно во время подготовке к процедуре.

Читайте также: Что обязательно нужно сделать перед посещением солярия

Во время посещения солярия

Когда вы пришли на сеанс, стоит уделить достаточно времени подготовке:

• Нужно покрыть все тело специальным кремом или маслом для солярия. Подходит только специализированная косметика или же чистые увлажняющие масла. Это можно сделать непосредственно перед сеансом или за 1-2 часа до него. Без этой косметики можно обойтись, но она защищает кожу от пересыхания, делает загар более равномерным и стойким.

• Губы нужно покрыть увлажняющей помадой с UV-фильтром. В крайнем случае, подойдет обычная увлажняющая, но без красящих пигментов. Без неё губы могут пересохнуть и потрескаться.

• Волосы нужно убрать под шапочку из натуральной ткани или косынку. В противном случае они не только будут закрывать кожу, но и могут пересохнуть, сделаться тусклыми, ломкими и хрупкими.

• Конечно, крайне соблазнительно ходить в солярий полностью обнаженной, добиваясь равномерного цвета кожи. Правила загара в вертикальном солярии, как и горизонтального это полностью допускают, но поддаваться искушению не стоит. Зону бикини лучше прятать под бельем, а не груди надевать специальные конусные накладки или как минимум прикрывать соски специальными накладками. Эти зоны слишком нежные, и могут пострадать от облучения.

• Все родинки и родимые пятна стоит закрыть специальными наклейками. Они уже являются новообразованиями, а при регулярном облучении могут переродиться в раковые.

• Тем, кто носит линзы, их следует снять. Глаза же нуждаются в обязательной защите. Их придется закрыть темными очками, поскольку веки не являются достаточным барьером ультрафиолетовым лучам.

• Любые неприятные ощущения во время сеанса – повод прервать его, особенно, если посещение первое.

Многим женщинам (да и мужчинам, чего греха таить) нравится загорелое тело. К сожалению, в условиях российского климата солнышко мы видим не часто, а позагорать успеваем только в отпуске на море, а это максимум две недели в году. Безусловно, нашему организму недостает солнечных лучей и витамина D. Как поднять себе настроение, приобрести красивый и ровный загар, не навредив коже? Посетить солярий!

Многие незнающие люди задаются вопросом: «Как часто можно ходить в солярий?». Известно, что избыток ультрафиолетовых лучей вреден нашему организму, но мы можем предостеречь свою кожу от воздействия лучей, получив свою порцию загара и витаминов. Специалисты нам в этом помогут.

Как говорят профессионалы, если вы хотите загореть, то первое время ходить в солярий нужно через день в течение нескольких недель. Загар проявится уже через 3-5 сеансов, но для получения стойкого оттенка в среднем необходимо 10 сеансов посещения. Но, самое главное - узнать не то, как часто можно ходить в солярий, а то, как предостеречь себя от негативного воздействия УФ лучей.

Прежде всего, перед посещением проконсультируйтесь с дерматологом, если вы страдаете заболеваниями кожи. Также при аллергических реакциях, угревой сыпи следует повременить с походом в солярий до завершения периода обострения. Не стоит ходить загорать и при низком давлении, при температуре. В течение месяца солярий противопоказан и людям, выполнившим себе татуировку. Во всех остальных случаях воздействие лучей на кожу менее опасно.

Если вы собрались загорать, и уже знаете о том, как часто можно ходить в солярий, советуем вам предварительно подготовить кожу.

1) Прежде всего, проведите дома или в салоне процедуру пиллинга (удаления сухой кожи).

2) Перед посещением солярия не стоит мыться в бане или в душе с моющими средствами. Это может вызвать раздражение.

3) В солярии всегда нужно защищать волосы, глаза и интимные части тела. Нежная кожа и волосы страдают от сильного воздействия лучей.

4) Используйте защитные крема, которые продаются в студиях загара. Хорошо действует на кожу и специальное масло.

5) Не забывайте о который защитит их от просушивания.

6) Перед походом в солярий смывайте всю декоративную косметику.

7) Снимайте все украшения, если не хотите получить ожоги, раздражения и некрасивые белые следы.

Эти правила помогут вам загорать максимально безопасно, а администратор салона поможет и подскажет, сколько загорать в солярии. Как правило, если лампы новые (уточните, когда менялись лампы), то первая процедура не должна превышать 8 минут, в следующий раз время можно увеличить. Не стоит загорать более 15 минут за раз. Это может привести не только к обгоранию, но и к быстрому старению кожи.

Также определитесь, в каком солярии вы предпочитаете загорать: в вертикальном или горизонтальном? Загар в держится дольше, загар проявляется ярче, но минус в том, что ноги в вертикальном положении загорают медленнее. В горизонтальном же солярии процесс загара более медленный, лампы менее мощные, поэтому время сеанса увеличивается чуть ли не в 2 раза. Загорая в вы приобретете яркий, но не долговременный темный оттенок.

Сколько нужно ходить в солярий, чтобы загореть?

Как правило, девушки начинают посещать солярий перед важным событием: Новый год, День рождения, Выпускной бал или свадьба. Если вы хотите добиться стойкого темного оттенка, начните процесс загара за 1,5 месяца. Гарантируем, что спустя месяц регулярных сеансов вы будете настоящей шоколадкой. По приобретении желаемого оттенка вы можете поддерживать его, посещая студию загара не реже чем раз в неделю.

Итак, надеемся, что мы ответили на все интересующие вас вопросы, и теперь вы знаете не только как часто можно ходить в солярий, но и как обезопасить свою кожу и добиться желаемого оттенка, не навредив здоровью.