Как лучше у мамы попросить прощения. Как извиниться перед мамой

Больше всего несдержанности люди проявляют в присутствии близких людей, ограничивая свои порывы в обществе, неся раздражение домой и, разряжаясь на детях или родителях. Родители, и тем более, мама многое могут выдержать, понимая состояние своего ребенка или находя ему свое объяснение. Но если мама обиделась, то это является сигналом, что вы перешли некую границу дозволенного в поведении, которое мама выдержать не может, по отношению к ней вы проявили неуважение или нарушили те ценности, которые для нее являются святыми и нерушимыми.

Анализ ситуации

Чтобы понять, как попросить прощения у мамы или что стало причиной столь сильной обиды, следует проанализировать ситуацию. Вспомнить, с чего началась ссора или после чего мама прекратила общаться. Какие слова ее обидели, какие ваши действия были восприняты как оскорбление.

Мама - самый близкий ваш человек, поэтому ее поступки предсказуемы, и ваши поступки в жизни похожи. Поэтому можно попробовать встать на ее место, представить, что вы сами услышали это от своего ребенка или другого близкого человека. Оцените свои чувства в этот момент, степень обиды или раздражения. Представьте, сам процесс прощения этого человека, что вы от него ожидаете и вследствие каких его действий приняли бы прощение.

Даже если мама неправа, попробуйте найти оправдания для ее обиды: возраст, особенности здоровья, ценности, условия жизни. Если мама постоянно обижается на вас, нет смысла ее перевоспитывать и доказывать свою правоту. Просто вспомните, как раньше вам удавалось загладить свою вину перед ней. И конечно, стоит задуматься, чего мама добивается своей обидой, каких изменений ждет от вас.

Как извиниться перед мамой

Если в порыве раздражения вы сказали маме что-то неприятное или обидное и сразу не осознали это, не попросили прощения, то, прежде всего, стоит успокоиться, привести себя в состояние, когда вы можете думать, размышлять, понимать последствия сложившейся ситуации для нее и для вас.

Самое важное в ситуации извинения - это откровенный спокойный разговор, в процессе которого можно объяснить свое поведение, опираясь на свое эмоциональное состояние в той ситуации. Лучше всего пользоваться «я-сообщениями», т.е. говорить не о ней, а о себе: «я был раздражен», «я очень устал», «меня обидели на работе», «я много думал о тебе потом», «я очень виноват перед тобой» и т.д. Слова найдутся, если вы будете искренни в своем раскаянии или изложении случившегося.

Разговор должен происходить лично, а не по телефону, но если мама отказывается видеться с вами, то следует использовать весь арсенал средств, чтобы добиться встречи: писать сообщения на сотовый телефон, звонить с других номеров, если на ваш номер она не отвечает, присылать курьера с запиской или письмом. Мама должна почувствовать, что вы не отказываетесь от нее, не игнорируете ее мнение, а хотите наладить контакт, быть рядом.

Если разговор состоялся, но мама по-прежнему в обиде на вас, используйте тактильные контакты, которые наиболее действенны в ситуации доверия: взять за руку, обнять за плечи, поцеловать в щеку, просто погладить. Прикосновение к телу снимают многие зажимы и напряжения. Этим часто пользуются маленькие дети: они прижимаются к маме всем телом, забираются к ней на колени, заглядывая при этом в глаза и проверяя: простила или нет.

В ситуации извинения не лишним будет и подарок. Но не нужно дарить слишком дорогие сувениры или яркие букеты цветов. Подарок может быть скромным, но нужным или ценным для мамы, который бы она берегла, или, наоборот, с удовольствием носила, вспоминая, что это часть вашей души, символ вашего с ней примирения.

Зимина Ирина специально для http://womanmir.com/

Прости меня, мама, за глупую ссору,
Прости, дорогая, за грубость мою.
Давай позабудем обиды и споры.
Ты знаешь, как сильно тебя я люблю!

Тебе было очень, я знаю, обидно,
И я приношу извиненья тебе.
Ты сильно расстроена, мне очень стыдно.
Когда тебе больно, мне больно вдвойне!

Мамочка, любимая, родная!
Как же виновата я, прости!
Ты трудилась, отдыха не зная,
Чтоб могла я счастливо расти!

Я тебе безмерно благодарна.
Ближе никого на свете нет.
Непутёвая я у тебя такая,
Хоть уже мне и немало лет.

Я не специально, ты же знаешь!
Просто, видно, дурь пока в башке!
Знаю, ты всегда меня прощаешь,
Хоть бежит слезинка по щеке.

Мамочка, прости меня, родная!
Очень глупо всё произошло.
Совершенно я не понимаю,
Что такое на меня нашло

Я клянусь, что больше не обижу,
И вину свою я искуплю.
Ну, когда ж улыбку я увижу?
Извини меня, я так тебя люблю!

Прости меня, мама, за глупую ссору!
Забудем размолвки, обиды и споры.
Все важные вещи на свете просты,
И самое главное в жизни - лишь ты!

Когда подбодришь, то меня ждет успех.
Пока ты со мной, я богаче всех-всех.
Всегда ты готова простить и понять,
И я за тебя могу всё отдать.

Прости, не сердись, не печалься, родная.
Пройдут все обиды бесследно, я знаю.
Мне так неприятно, когда ты грустишь.
Я жду, что меня ты поймешь и простишь.

Прости меня, мама родная,
За боль нанесенных обид.
Порою я не понимаю,
Какой во мне дьявол сидит...

Прости, что бываю упряма
И глупая. Я - не права.
Прости меня, милая мама,
Ведь надо подумать сперва.

Прости за обиды, ошибки,
Вину я свою искуплю.
Прошу, подари мне улыбку.
Мамуля, тебя я люблю.

Прости меня, родная мама,
За все, прошу, меня прости,
Ты друг мой лучший, самый-самый,
Обиды в сердце отпусти.

Ты не сердись, когда грублю я,
И забываю позвонить,
Всегда ведь нас соединяет
С тобой святая сердца нить.

Пускай ничто тебя не гложет,
Мамуля, только не грусти.
Ты знай, тебя люблю я очень,
Прости меня, за все прости.

Мамочка моя, родная,
Что сказать тебе, не знаю,
Чтобы ты меня простила,
Все обиды отпустила.

Извини меня за грубость,
За слова, за мою глупость.
Некрасиво, понимаю...
Я исправлюсь. Обещаю!

Родная моя, мамочка прости,
Обидеть вовсе не хотела.
Все вышло ведь от глупости,
Так повести себя не смела.

Надеюсь ты меня простишь,
Я искренне пытаюсь извиниться.
Мне больно, когда ты грустишь,
Я постараюсь измениться.

За все мои поступки и слова!
Мамулечка моя, я, правда, знаю,
Что я была сегодня не права!

От всей души прошу сейчас прощения,
Давай с тобой забудем обо всем!
Хочу, чтоб снова наши отношения
Наполнились любовью и теплом!

Прости меня, пожалуйста, родная,
За тысячи ненужных, глупых слов!
Здесь только лишь моя вина, я знаю,
Простишь ли ты меня, в конце концов?

Мне стыдно за поступок свой, мамуля,
Порой ведь в голове моей бардак...
И если б назад время мы вернули,
Все было бы, поверь, совсем не так!

Мама — единственный в вашей жизни человек, которому интересна ваша жизнь, не потому что ей что-то от вас нужно, а потому что вы её ребенок. И она просто вас любит. Ей просто надо знать, что у вас всё в порядке, что вы сыты, здоровы, что вас любят, на работе всё хорошо. В суматохе жизни мы порой забываем о своих мамах, не хватает времени зайти, позвонить, спросить о здоровье и проблемах. А ведь им порой надо только, чтобы о них помнили. А мы, устав от текучки жизни, раздражаемся в ответ на их вопросы о наших делах, считая это излишним контролем и ущемлением нашей независимости. А маме было просто искренне интересно, что у нас происходит. И, обидевшись, она не будет кричать и выговаривать, а просто чуть отойдет от вашей жизни, пряча тяжесть на душе за улыбкой. И только значительно позже начнете понимать, что что-то изменилось в вашей жизни не в лучшую сторону.
Попросите у мамы прощения. Она его обязательно примет, ведь она любит вас безусловно, независимо от ваших достоинств и недостатков, таким как вы есть.

Просто тихо обнимите и попросите прощения за то, что не успеваете достаточное время общаться с ней. Не спешите, задушевно попейте чаю с чем-нибудь вкусненьким, вспомните, как были маленьким, мамины пироги, и лучших вы с тех пор не встречали, как слушали ее сказки и песни, которые она пела перед сном. Для неё нет ничего более ценного, чем эта ваша память о ее доброте. Объясните причины своих поступков, даже если сделали что-то очень неправильное, вы будете прощены.
Не забывайте поздравить с днём рождения и праздниками. Ваши поздравления должны быть самыми первыми в этот день, ведь вы самый дорогой ей человек. Ценность ваших подарков для многих мам не важна, но и не дарите бездушных, чужих вещей. Вложите в подарок свою душу, чтобы была хорошо видна ваша забота о ней. Но если есть возможность подарить то, что не могла себе позволить по какой-то причине, но мечтала об этом, подарите ей это, она будет безмерно благодарна вам.
Мы не всегда можем быть рядом с ней, но не забывайте присылать ей весточки о своих достижениях, статьи в журналах, фотографии, книги. Для неё очень важны успехи своих взрослых детей. Есть возможность их перечитать, показать друзьям и, как будто, снова прикоснуться к вашей жизни. Если есть возможность, хотя бы раз в день по телефону ли, в социальных сетях спросить: «Как ты, мама?», то вам будет прощена любая обида и дарована вечная мамина любовь. Попросите у мамы прощения за то, что не можете быть рядом каждый день.

Только обязательно не оставляйте в одиночестве своих матерей, постарайтесь поддерживать постоянную связь, это сделает и их, и вашу жизнь настоящей и счастливой.

Попросить прощения нелегко, особенно, если мама обижена всерьез. Но сделать это нужно обязательно, чтобы не копить обиды и не углублять ссору.

Самый способ – поговорить. Если действительно чувствуешь себя виноватым, нужно просто сказать об этом. «Прости, что обидел, я был неправ». «Мне больно, что я расстроил тебя». Казалось бы, простые слова, но именно они станут первым шагом на пути к примирению.

Но как же быть в том случае, если мама обижена, но считаешь, что правда в конфликте на твоей стороне. Тогда стоит попросить прощения, а затем спокойно, просто, а главное, искренне объяснить свою позицию и обязательно выслушать позицию мамы. Ну а если к согласию прийти не получается, то пусть каждый останется при своем мнении. В конце концов, глупо обижаться на маму и обижать ее из-за того, как лучше посуду. Но не нужно формально соглашаться с мамой на словах, на деле оставаясь при своем мнении. Это только породит новую ссору в будущем.

Многие люди просто не умеют просить прощения. Им очень трудно признать свою вину и говорить о своих подлинных чувствах. Таким людям тяжелее всех, поскольку носят свои в себе, переживают, что обидели, раскаиваются внутри, но не могут произнести простых, казалось бы, слов: «прости меня, мама».

В этом случае можно написать письмо маме. Письменно легче сказать о своих чувствах, да и разобраться в них легче. А разложив все по полочкам в своей голове, проще понять и себя, и маму. А после прочтения письма мама наверняка скажет, что простила. И разговор, который так нужен обоим, все же состоится.

Можно загладить свою вину делами. Так, ребенку легче перемыть всю посуду в доме и убраться к приходу мамы, нежели говорить о своих чувствах. А взрослый сын покупает маме цветы. И мама обязательно поймет, что же хотел этим сказать ее ребенок.

Еще очень важно простить себя самому. Многие люди придают слишком большое значение своим поступкам и словам, считают, что уже ничего не . Совершенных людей нет, поэтому нужно себе свое несовершенство, свою ошибку. Именно в этом заключается первый шаг к примирению с мамой.

Думать, что мама не простит – значит, недооценивать ее, не доверять ей. Стоит большей открытости и доверию в отношениях с мамой, учиться говорить о своих чувствах, не обвиняя ни себя, ни ее в том, что эти чувства возникли.

Психолог Любовь Богачева пишет в своей статье: «Просто позволь, чтобы примирение произошло, не препятствуй этому. И в таком состоянии просить прощение будет очень легко!». Попроси прощения, и мама обязательно простит и поймет, на то она и мама.

Самый правильный способ – поговорить. Если действительно чувствуешь себя виноватым, нужно просто сказать об этом. «Прости, что обидел, я был неправ». «Мне больно, что я расстроил тебя». Казалось бы, простые слова, но именно они станут первым шагом на пути к примирению.

Но как же быть в том случае, если мама обижена, но считаешь, что правда в конфликте на твоей стороне. Тогда стоит попросить прощения, а затем спокойно, просто, а главное, искренне объяснить свою позицию и обязательно выслушать позицию мамы. Ну а если к согласию прийти не получается, то пусть каждый останется при своем мнении. В конце концов, глупо обижаться на маму и обижать ее из-за того, как лучше мыть посуду. Но не нужно формально соглашаться с мамой на словах, на деле оставаясь при своем мнении. Это только породит новую ссору в будущем.

Многие люди просто не умеют просить прощения. Им очень трудно признать свою вину и говорить о своих подлинных чувствах. Таким людям тяжелее всех, поскольку носят свои эмоции в себе, переживают, что обидели, раскаиваются внутри, но не могут произнести простых, казалось бы, слов: «прости меня, мама».

Еще очень важно простить себя самому. Многие люди придают слишком большое значение своим поступкам и словам, считают, что уже ничего не исправить. Совершенных людей нет, поэтому нужно прощать себе свое несовершенство, свою ошибку. Именно в этом заключается первый шаг к примирению с мамой.

Думать, что мама не простит – значит, недооценивать ее, не доверять ей. Стоит научиться большей открытости и доверию в отношениях с мамой, учиться говорить о своих чувствах, не обвиняя ни себя, ни ее в том, что эти чувства возникли.