Что происходит с женщиной после зачатия. Беременность с первого дня зачатия

Многие девушки ждут наступления счастливого зачатия, мечтая о долгожданном ребенке, поэтому постоянно прислушиваются к собственным ощущениям. В первые часы после зачатия уже начинаются серьезные изменения в органической деятельности, что заметно отражается на самочувствии мамочки. Когда появляются первые признаки беременности после зачатия, и как их распознать?

Каждый женский организм индивидуален, поэтому и признаки беременности проявляются неодинаково. Некоторые мамочки настолько долго ждут зачатия, что зацикливаются на беременности, в каждом головокружении и подташнивании видя признак случившейся наконец-то беременности, даже когда ее нет. Также бывают женщины, которые и не думают о продолжении рода, пребывая в неведении, пока не начнется задержка месячных. А некоторые, действительно, на подсознательном уровне чувствуют наступившее зачатие. Когда же проявляются первые признаки беременности после зачатия?

Оплодотворение происходит в момент соединения сперматозоида с женской яйцеклеткой. Признаки беременности в первые дни распознать достаточно сложно. Подобные проявления могут носить субъективный характер, поэтому остаются незамеченными. Каждую пациентку отличают индивидуальные гормональные особенности, поэтому и соответствующие изменения у всех разные. Кто-то уже с первого дня чувствует произошедшие изменения, а некоторые живут привычной жизнью, не предполагая о счастливом материнстве до двухмесячного срока.

Если женщина здорова и развитие беременности протекает по плану, то уже на 1 или второй неделе после зачатия возникает один или несколько признаков. Но нужно обязательно учесть, что первые симптомы могут проявиться лишь после яйцеклеточной имплантации. Поэтому начинать распознавать симптомы возможной беременности можно спустя 6 суток со дня овуляции и оплодотворения.

Первые проявления зачатия

Как говорилось выше, первые симптомы зачатия возникают примерно на 6-7 день, т. е. уже на первой неделе после оплодотворения. Если более внимательно прислушиваться к собственному телу, то можно узнать о беременности. Сначала женский организм относится к оплодотворенной женской клетке, как к чужому, инородному телу, поэтому пытается с ней бороться. При этом сама женщина сразу после зачатия может испытывать все прелести беременности вроде тошноты и недомоганий, а может и вовсе ничего не чувствовать до наступления задержки. Но основную часть симптомов беременности в первые дни после зачатия можно наблюдать примерно на шестую неделю. Зачастую клиника похожа на ярко выраженный предменструальный синдром.

Первые дни беременности после зачатия женщина может наблюдать:

Усталость и раздражительность;
Повышение температуры, обусловленное тем, что организм, когда наступает беременность, воспринимает ее за вирус до того времени, пока не перестроится на новый лад;
Может появиться кровотечение после зачатия спустя примерно 6 дней после зачатия;
Кровотечение часто сопровождается тянущей болезненностью в матке и спазмами, что указывает на вживление клетки в эндометриальный маточный слой;
Эмоциональность и чрезмерная сентиментальность, чувство жалости к себе;
Повышенная утомляемость;
Внезапные перемены настроения;
Плаксивость и раздражительность;
Неоправданная агрессивность;
Апатичность.

По таким проявлениям после зачатия можно определить беременность. Возникает такая симптоматика на фоне активности прогестеронной выработки. Этот гормон необходим для поддержания и нормального развития беременности. Коме того, узнать, что произошло оплодотворение, можно по повышению ректальной температуры, которая в норме должна снижаться перед приходом месячных. Если удалось забеременеть, то температурные показатели остаются повышенными.

Дополнительные признаки

Также при беременности происходит увеличение молочножелезистых структур, соски становятся болезненно-чувствительными, что обуславливается подготовкой груди к предстоящей лактации. Грудь быстро увеличивается, на ощупь становится горячей, изменяется цвет ареол на более темный, коричневый. Через сколько дней можно заметить такую симптоматику? По мнению специалистов, такие признаки могут проявляться уже с пятого дня, после того, как произошло наступление беременности. Подобные метаморфозы обязаны гормональной перестройке организма.

По мере течения беременности начинается выделение молозива, которое невероятно полезно малышу сразу после родов. По таким признакам женщина сможет установить, что начался беременный период ее жизни. Параллельно с вышеописанными симптомами девушек часто беспокоят мигренозные боли, также обусловленные гормональной перестройкой. Вроде того, могут начаться и комплексные проявления, похожие на простуду, пищевое отравление, проблемы с работой мочевого пузыря.

Я простыла

Довольно часто у беременных при наступлении беременности сразу начинают появляться симптомы, напоминающие простудные недомогания или грипп. Подобные признаки пациентка испытывает спустя неделю-две после того, как прошли дни зачатия. Перестройка органической деятельности и гормонального фона часто приводят к внезапным головокружениям и обморокам. Гипофиз начинает усиленно вырабатывать гормоны, а начавшийся период гипофизарной активности приводит к перепадам давления и гипертермии. Если до зачатия женщина уже страдала от давления, то в положении она точно столкнется с аналогичными проблемами. Если же беспокоят сильные мигренозные головные боли, то рекомендуется проконсультироваться с акушер-гинекологом относительно способов их купирования.

В целом наступивший период беременности может заявить о себе такими «простудными» симптомами, как:

Гипертермия;
Приливы жара, сменяющиеся ознобом;
Общие недомогания и головокружения;
Потемнение в глазах;
Признаки одышки;
Сильные головные боли;
Кашель и ринит, болезненность в горле;
Скачки давления;
Чрезмерная сонливость.

Насморк и вялость связаны с иммунной перестройкой, ведь яйцеклетка только в эндометрии, но для организма пока родной не стала, поэтому иммунитет пытается ее «побороть». Простудные проявления представляют собой самые первые признаки беременности, поскольку многие пациентки сталкиваются с ними уже на второй неделе после оплодотворения. Если при возникновении подобной симптоматики сразу обратиться к специалисту, то он поможет ее предупредить, что избавит мамочку от проявлений гестоза и сократит вероятные риски осложнения при вынашивании малыша.

Пищеварительные нарушения

Когда эмбрион врастает в маточную стенку происходят масштабные перестройки гормональной сферы, о чем уже неоднократно говорилось выше. Изменившаяся гормональная система провоцирует нарушения в работе множества органов, в т. ч. и в структурах желудочно-кишечного тракта. Проявление подобных нарушений часто сопровождается тошнотно-рвотными приступами. При этом девушку буквально воротит от ароматов, которые ранее могли быть в числе любимых. Тошнота может подступить даже от мысли о некоторых продуктах. На фоне всего этого четко проявляются вкусовые приоритеты. Если подобное состояние дополняется рвотой, то подобное состояние легко принимается за банальное пищевое отравление.

Угрозы от подобных состояний никакой не исходит, если они имеют слабо выраженный характер, ведь так проявляются защитные внутриорганические реакции. Если же ранний токсикоз приводит к ухудшению состояния, то это опасно для плода, поэтому ярко выраженная длительная рвота требует врачебного участия. Но бывает и совсем обратная картина, когда у женщины просыпается зверский аппетит, что даже может ее испугать. Причем характерным признаком такого необузданного аппетита является острое желание съест определенное блюдо или продукты, часто друг с другом никак не сочетаемые, например, клубнику с селедкой и пр.

Изменения с мочевым пузырем

Также, когда после зачатия наступает беременность, характерным признаком становятся учащенные походы в туалет. Обычно подобный признак заявляет о себе примерно через пару недель после случившегося зачатия. Подобный признак имеет двоякое положение, поскольку давить на мочевой матка начинает лишь на третьем этапе вынашивания. А наличие подобного признака при ранней беременности объясняется перестройкой гормональных сфер организма на новый лад. Иногда сбегать в туалетную комнату беременная способна более десятка раз.

При этом проявляющийся чрезмерный диурез серьезно повышает нагрузку на почечные структуры, которые начинают функционировать в усиленном режиме, что опасно воспалительными почечными поражениями. Если девушка заметила учащенные позывы без видимых на то причин, то необходимо посетить уролога. Чтобы облегчить почечную деятельность, нужно сократить нагрузку на орган. Для этого лучше отказаться от обильного питья, особенно перед ночным сном. Также для облегчения почечной работы стоит убрать из меню острые и сильно соленые блюда.

Эмоциональная сфера

Процесс зачатия достаточно сложен, пока произойдет оплодотворения, пока яйцеклетка имплантирует в эндометрий – на все это необходимо время. Проявления могут начинаться уже с первых часов после имплантации. Помимо вышеописанной симптоматики к первым проявлениям можно отнести эмоциональную неуравновешенность. Женщина может испытывать немотивированные вспышки агрессии, она чувствует себя раздраженной и даже может неадекватно реагировать на, казалось бы, обычные вещи. Такие перемены заставляют серьезно задуматься о вероятном интересном положении.

Но следует учесть, что эмоциональная неуравновешенность должна дополняться и другими признаками, подтверждающими зачатие. В качестве отдельного признака подобное проявление несостоятельно.

Достоверная диагностика

При малейшей задержке определить зачатие можно с помощью более достоверных методов вроде аптечного теста или лабораторных анализов в женской консультации. Как определить беременность?

Если выбор пал на аптечные стрип-полоски, то лучше сразу приобрести не менее трех тестов, а в идеале они должны быть от разных производителей. Подобные тесты обладают особенной гормональной чувствительностью к компонентам в моче беременной женщины, а именно к ХГЧ – гормону беременности. Появляется этот гормон примерно на 10 сутки после зачатия, с такого срока и целесообразно проводить подобное исследование.
Более достоверной методикой считается ультразвуковая диагностика, проводимая в малотазовой области. Определяется беременность по определенным изменениям в рассматриваемых органических структурах. Подобная диагностика способна выявить беременность с первой недели после зачатия.
Также отличным диагностическим методом считается лабораторное исследование крови на определенный гормон – ХГЧ. Сдавать подобный анализ целесообразно примерно через неделю-полторы после зачатия.

Подобные методики считаются самыми достоверными и практически безошибочными.

Почему важно выявить беременность

От времени диагностирования зачатия зависит здоровье будущего человечка. Ведь, если женщина не знает о растущей в ней жизни, то она ведет привычную жизнь, которая может включать опасные для вынашивания состояния вроде перегруженности на работе и частых стрессов, антибиотикотерапии или нездоровой пищи, употребления спиртного или табакокурения.

Подобные факторы сказываются на здоровье плода и течении вынашивания исключительно негативно. Поэтому, чем раньше мать будет знать о малыше в животике, тем скорее она изменит образ жизни и искоренит привычки, опасные для крохи. Поэтому для своевременного распознания беременности надо прислушиваться к ощущениям и сигналам, подаваемым организмом.

Первая неделя беременности является самым неопределенным сроком из всех девяти месяцев, потому что вычислить вероятность успешного зачатия в этот срок точные признаки и отчетливые ощущения не помогут. Теоретически, знать дату зачатия может лишь будущая мама при условии планирования беременности. В остальных случаях первая неделя после удачного оплодотворения сопровождается привычным ритмом жизни женщины с присутствующими незначительными изменениями, почувствовать которые можно в первые дни наступившей беременности. И для тех, кто планирует стать родителями, мы расскажем, какие характерные признаки и симптомы первыми переживает женщина после зачатия, а также, как начинается жизненный путь ребенка в материнской утробе с фото.

Всю беременность будущую маму могут сопровождать самые разнообразные ощущения (тянет низ живота, тошнота, набухающая грудь, выделения и пр.), однако то, что она переживает в первую неделю после долгожданного запланированного зачатия, не сравнится ни с каким другими. Кроме того, изменения внутри организма в течение первых семи дней после оплодотворения можно расценивать, как подсказки, признаки положительного результата еще до официального подтверждения.

Беременность теоретически и практически

Теоретически, началом беременности считается момент оплодотворения яйцеклетки. Но так как до сих пор не смогли изобрести тест, который может точно определить конкретное время зачатия, отсчет производится несколько иначе.

По утверждению акушеров, первой считается неделя беременности та, которая завершает последний менструальный цикл. Более того, в зависимости от сроков овуляции, акушеры считают первую неделю наступившей беременности третьей (иногда даже четвертой). Поэтому этот период получил название акушерской недели и стал точкой отсчета, по которому можно определить приблизительную дату рождения малыша. Обычно от этого срока отсчитывают последующие 38-40 недель (развитие плода поэтапно на фото), которые разделяют момент зачатия и появление на свет младенца.

Учитывая ранние признаки долгожданного события, характерные для первых семи дней после зачатия, фактически их назвать беременностью нельзя. Дело в том, что в период акушерской недели оплодотворенная яйцеклетка проживает одну из стадий менструального цикла. В течение этого срока можно наблюдать ее движение в направлении матки. По достижении «конечного пункта» яйцеклетка крепится к стенкам матки, где и будет в дальнейшем развиваться плод, о чем подскажут сопутствующие признаки (возможно, будет тошнить, тянуть низ живота, набухнут молочные железы, будут выделения и т.д.). Именно с того момента, как произойдет имплантация эмбриона (внедрение после успешного оплодотворения яйцеклетки в матку), можно начинать отсчет наступившей беременности.

Одновременно с тем, практическая сторона вопроса показывает, что, несмотря на ранние симптомы и появившиеся необъяснимые ощущения, специалист не может точно определить день успешного зачатия. Поэтому редко, когда 1 акушерская неделя совпадает с действительной датой оплодотворения. При тщательном планировании его может знать только будущая мама.

Важный период в жизни будущей мамы

Первая неделя беременности считается очень важным периодом в жизни каждой будущей мамы. Важность такого плана можно расценивать не только с точки зрения его знаменательности, но и с точки зрения борьбы, которая происходит внутри женского организма. Дело в том, что именно первые 7-10 дней (схема движения на фото), когда после оплодотворения яйцеклетка начинает свой путь к матке и пытается закрепиться в ней, организм женщины по инерции воспринимает ее в качестве инородного тела.

Таким образом, на фоне гормональной перестройки в теле будущей мамы также происходят попытки отторжения яйцеклетки. Поэтому в такой период следует особенно обращать внимания на свои ощущения. Возможно, первые признаки начавшейся жизни малыша дадут понять женщине, что стоит поберечься.

Так, к примеру, внедрение будущего эмбриона в стенку матки после 6-7-дневного пути яйцеклетки (на фото) может сопровождаться на ранних стадиях незначительным кровотечением (имплантационные выделения). Такое явление сугубо индивидуальное и зависит от тела женщины. Для тех, кто планирует беременность, такое явление может расцениваться, как первые симптомы зарождения маленького организма. Для многих же такие незначительные выделения могут напоминать начало менструаций. Однако, существенные – это повод для срочного обращения к врачу, так как они являются сигналом возникшей угрозы выкидыша.

Поэтому так важно знать, какие признаки и ранние характерные симптомы удачного зачатия, чтобы иметь возможность своевременно определить начало беременности либо возникшие проблемы.

Изменения в организме на фоне развития эмбриона

В первые семь-десять дней после удачного оплодотворения, когда яйцеклетка крепится в матке, и начинается развитие эмбриона (см. на фото ниже), в женском теле происходят многочисленные изменения.

Так называемая гормональная перестройка организма провоцирует выработку характерного для каждой беременной женщины гормона ХГЧ. Вырабатываемый в крови будущей мамы гормон ХГЧ может с вероятностью в 100% указать на положительный результат зачатия. После сдачи анализов крови специалист по уровню этого гормона может определить начавшуюся беременность и даже определить приблизительный ее срок (таблица уровня гормона понедельно на фото).

В то же время, параллельно с тем, как начинает развиваться плод в материнской утробе, женщина может почувствовать соответствующие первой неделе беременности симптомы. К таким можно отнести общие признаки.

Незначительные кровопотери

Как ранее говорилось, в период имплантации будущего эмбриона в матке могут возникать незначительные выделения кровянистого характера. В большинстве случаев они напоминают самое начало менструальных выделений, что часто «сбивает с толку» женщин, тщательно не планирующих беременность.

Незначительные выделения могут появиться примерно на шестой день после успешного зачатия. Однако этот момент может наступить раньше либо позже, в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма. В этот период, с 6 по 12 день, можно увидеть на нижнем белье выделения в виде нескольких капель с желтоватым либо коричневатым оттенком. Если они более обильные или длятся дольше 2-3 дней, стоит обратить внимание на свои ощущения и при этом обратиться к врачу во избежание угрозы выкидыша.

Тяжесть внизу живота

Как и выделения, характерными признаками наступившей беременности являются дискомфортные ощущения в области малого таза. , это вполне нормально. Практически каждая женщина начинает ощущать тяжесть органов малого таза.

Ранние признаки успешного зачатия в течение первых 7 дней дополняют тянущие ощущения, распространяющиеся на низ живота. Такие симптомы могут указывать на сверхчувствительность на изменения в матке. Учитывая индивидуальность каждого женского организма, такие признаки, когда тянет у беременной низ живота после зачатия, могут проявляться в разной степени. Согласно отзывам многих рожавших пациенток, низ живота и ощущения, когда его «тянет», более ярко выражены при втором и последующих зачатиях.

Такие сигналы организма, когда тянет низ области живота, могут стать поводом для гинекологического осмотра дамам, не планирующим обзаводиться маленьким чудом.

Чувствительность груди, набухание

Наравне с тем, как тянет низ живота и появляются незначительные выделения, у будущей мамы может набухать и становиться чувствительной грудь. Такие симптомы являются характерными и для одной из стадий менструального цикла.

Обратить внимание на чувствительность и набухание молочных желез либо отсутствие таких ощущений стоит в любом случае обращать внимание. Для первой недели после удачного оплодотворения свойственна сильная чувствительность груди, вплоть до появления болезненных ощущений. У некоторых дам, наоборот, с зарождением в материнской утробе новой жизни на протяжении первой недели после зачатия такие признаки отсутствуют.

Общая слабость, недомогание

Не только тянет низ живота, и появляются выделения на первых порах после зачатия. Женщина после удачного зачатия на протяжении первой недели может почувствовать ухудшение самочувствия. На фоне наступивших перемен, организме женщины ослабевает. Это можно расценивать, как снижение иммунитета и проявляющиеся характерные симптомы:

слабость;
сонливость;
легкое недомогание;
быстрое проявление усталости.

«Покалывания» в области малого таза

В первые 7 дней после успешного зачатия низ живота не только тянет, могут появиться также легкие «покалывания». Они возникают в матке в знак подтверждения положительного результата оплодотворения и считаются сугубо индивидуальным показателем.

Токсикоз

Ранние признаки наступившего долгожданного события наряду с тем, как тянет низ живота и появляются выделения – это тошнота. Токсикоз может быть очень ранним и одним из первых указывать на положительное зачатие. Поэтому, если у вас появляется вялость, тянет низ живота и возникает отвращение к любимым продуктам, можно посетить врача, чтобы услышать радостную новость и готовиться к материнству.

Всех женщин интересует, когда появляются первые признаки беременности после зачатия, по каким сигналам можно распознать наступление интересного положения на самых ранних сроках. Доподлинно убедиться в том, что произошло зарождение новой жизни до начала задержки довольно проблематично. Существует целый ряд симптомов зачатия, как субъективных, так и диагностируемых. Информация о том, как правильно их распознать и не обмануться ложными признаками, подробно изложена в этой статье.

Первые признаки беременности, по большей части, не являются сугубо специфичными и во многом совпадают с проявлениями предменструального синдрома. Какие-то из них могут появиться практически сразу, другие же возникают через неделю или две.

Степень тяжести симптомов зависит исключительно от особенностей организма. Каждый из них в отдельности не является доказательством нового положения, но их совокупность непременно должна насторожить женщину. Тем, для кого состояние ПМС нехарактерно, следует обращать внимание на такие симптомы зачатия, проявляющиеся уже в первые дни, как:

повышение базальной температуры и субфебрильная температура тела;
недомогание и слабость;
нарушения сна, бессонница или же, наоборот, повышенная сонливость;
изменение либидо;
покалывания в матке, ощущаемые в период прикрепления плодного яйца к ее стенкам;
боль в области поясницы;
повышение аппетита в целом или тяги к определенным отдельным продуктам, которые раньше отсутствовали в ежедневном рационе;
тошнота и изжога;
аллергические реакции, ненаблюдаемые ранее;
выделения красного или коричневого цвета, говорящие о том, что произошло прикрепление эмбриона к матке;
пониженное артериальное давление.

Одним из основных, а главное, достоверно диагностируемых, признаков зачатия является повышение базальной температуры. Проводить измерения необходимо утром, сразу же после сна, поскольку физическая активность влияет на значение этого показателя.

В норме значение базальной температуры постоянно меняется в соответствии с фазами цикла под действием гормонов. После окончания месячных оно должно установиться на отметке между 36.5° С и 36.9° С, что делает условия для созревания фолликулы оптимальными. Накануне овуляции происходит снижение, а затем, с выходом яйцеклетки, резкое, на 0.4° С и более, повышение температуры. Данные показатели не являются строгими, каждая женщина должна самостоятельно выяснить, какие значения характерны для ее организма.

Базальная температура повышается вследствие увеличения концентрации гормона прогестерона. В случае зачатия он продолжает работу, удерживая значение базальной температуры на отметке свыше 37.0° С. Если же оплодотворения яйцеклетки не произошло, возрастает выработка эстрогена, вследствие этого температура перед приходом месячных снижается.

Соответственно, если ожидаемого снижения не происходит, это является значительным основанием, чтобы заподозрить наступление беременности. Также, если произошло оплодотворение, возможно появление третьей фазы на графике, отражающей конец периода функционирования желтого тела.

Имплантационное западение - однодневное снижение базальной температуры на фоне стойкого высокого уровня - один из самых достоверных признаков беременности, появляющихся в первые дни после зачатия. Вызывается выбросом эстрогена, сопровождающем прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к матке.

Важно: колебания базальной температуры - самый ранний из достоверных признаков беременности. Но чтобы иметь возможность установить факт зачатия по ее повышению, женщине необходимо вести дневник измерений и знать значения, характерные для ее организма в различные дни цикла.

Как распознать ложные признаки

Вопрос о том, ощущает ли женщина, что произошло зачатие, является спорным. Врачи уверяют, что это невозможно, однако многие молодые мамы, основываясь на подсказках интуиции, убеждаются в изменении своего положения еще до медицинского подтверждения.

Несмотря на это, нужно помнить, что все симптомы, возникающие до начала задержки менструации, являются недостоверными. Они могут свидетельствовать не только о беременности, но и об эрозии шейки матки и иных гинекологических заболеваниях. Подобные признаки возникают и при нарушении работы кишечника и инфекциях мочевыводящих путей. Наиболее распространенными ложными симптомами являются тошнота, кровотечения и учащение мочеиспускания.

Важно помнить, что никакие признаки, указывающие на то, что произошло оплодотворение, не являются стопроцентно достоверными, и не списывать любое ухудшение самочувствия на возможную беременность. При возникновении недомоганий необходимо, в первую очередь, уделить пристальное внимание здоровью.

В первые дни после зачатия будущая мать может полагаться только на собственные ощущения. Ни аптечный тест, ни лабораторный анализ крови не дадут достоверного результата, так как концентрация гормонов еще слишком мала. Если задержка еще не началась, а характерные симптомы весьма явны, можно попробовать воспользоваться электронным тестом с высокой чувствительностью. Посещение врача также не принесет однозначного ответа. Хотя гинеколог и отметит некоторое увеличение и рыхлость матки, оно может быть вызвано иными причинами.

Начало развития плода

Первые дни и недели с момента появления зиготы, когда беременность еще даже не установлена, являются важным этапом в развитии зародыша. После слияния яйцеклетки и сперматозоида образовавшееся плодное яйцо передвигается по маточным трубам в течение нескольких дней. Все это время идет активное деление клеток. Уже с четвертого дня, посредством эмбриогенеза, закладываются основные системы и органы будущего ребенка. Начинают формироваться бластомеры – специальные клетки, отвечающие за растворение слизистой матки и прикрепление зиготы к ее стенке, происходящее на пятый день после оплодотворения.

На шестой день растет концентрация гормонов ХГЧ и прогестерона, как следствие – повышается температура тела женщины. Развитие зародыша все еще идет за счет его собственных ресурсов. К восьмому-десятому дням начинается развитие нервной трубки плода и формирование плаценты. На двенадцатый день ребенку уже обеспечено полноценное плацентарное питание. Это событие и считается моментом наступления беременности.

Ощущения беременной женщины

Помимо измеряемых и диагностируемых признаков зачатия, в первые дни у женщины возникают также сугубо субъективные ощущения. У каждого организма чувствительность к новому положению проявляется разными факторами. Большинство будущих мам отмечают:

чувство жара, сменяющееся ознобом;
ощущение простуженности при отсутствии респираторных явлений;
перепады настроения;
неприятное чувство тяжести, вызванное активизацией кровоснабжения органов малого таза;
резкое изменение чувствительности к запахам;
непреходящее ощущение наполненности мочевого пузыря;
дискомфорт в сидячем положении;
изменение чувствительности молочных желез, их набухание, выделение молозива.

Изменения в образе жизни

Женщине, планирующей беременность, необходимо полностью изменить образ жизни еще до зачатия. Важно отказаться от употребления алкоголя и табака, правильно питаться и соблюдать режим дня, помнить о пользе прогулок на свежем воздухе и грамотно подобранной физической активности. Важно избегать стрессов и эмоционального перенапряжения.

Нужно постараться предугадать возможное начало беременности по изменившимся ощущениям и не навредить ребенку на самых ранних стадиях развития. Если есть подозрение, что произошло зачатие, необходимо отказаться от употребления лекарственных препаратов, влияющих на развитие плода, а также исключить большие дозы кофеина.

Иммунитет беременной женщины понижен, а любая инфекция является угрозой для будущего ребенка, поэтому рекомендуется не допускать переохлаждения и перегрева, максимально снизить контакты с больными людьми.

Свернуть

У здоровых женщин овуляция происходит регулярно. Как узнать произошло ли зачатие после овуляции? Ни тест на беременность, ни УЗИ не дадут никакого результата сразу после овуляции, потому что ХГЧ не вырабатывается в предимплантационный период. После того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к маточной стенке, и начнется секреция гормона, можно будет сделать тест. До этого момента женщина может фиксировать начальные признаки беременности, которые далеко не всегда объективны.

Благоприятный период для зачатия

Можно ли забеременеть до овуляции или после нее? Максимальная вероятность зачатия существует в день овуляции. Благоприятное время после нее исчисляется часами и составляет в среднем менее суток. Это объясняется тем, что ооцит живет всего 12-24 часа. Потенциально опасный период бывает около 8 дней (7 дней до выхода ооцита и 1 день после него), поскольку сперматозоиды живут от 2 до 7 дней. То есть они могут проникнуть в трубы еще до наступления овуляции, и ждать яйцеклетку там. При этом зачатие происходит в день выхода ооцита.

Овуляция

Чтобы вычислить овуляцию, надо среднюю продолжительность цикла поделить на два, погрешность составляет три дня в обе стороны. Этот метод не обладает большой точностью, потому что овуляция может происходить раньше или позже середины цикла. Точно определить выход ооцита может тест на ЛГ (лютеинизирующий гормон) в моче. Повышение содержания ЛГ говорит о приближающейся овуляции. Тест позволяет узнать об овуляции за сутки до ее наступления с точностью до 99%.

Признаки наступления беременности

Понять, что произошло зачатие, помогут специфические признаки, сигнализирующие о смене гормонального фона. Доимплантационные симптомы зачатия и оплодотворения не являются достоверными, но иногда точно указывают на наличие беременности.

Кровянистые выделения

Незначительные кровянистые выделения, появившиеся после овуляции, могут говорить о зачатии, это имплантационное кровотечение, сопровождающее внедрение зародыша в маточную стенку. Эти выделения нередко принимают за начинающиеся месячные. Но нельзя оставлять без внимания кровомазания, которые неоднократно появляются в течение дня и более. Это может означать угрожающий выкидыш – состояние, которое требует медицинской помощи.

Вздутие живота

Задолго до возникновения токсикоза женщина может жаловаться на повышенное газообразование и вздутие живота. Эти симптомы можно считать признаком беременности, если они происходят ближе к концу цикла.

Некоторые отмечают непереносимость определенных продуктов и запахов, необычные пищевые пристрастия. Эти явления со временем исчезают, но забеременев вторично, женщина уже четко знает, о чем говорит возникновение этих симптомов.

Спазмы в животе

Также многие женщины указывают такие признаки беременности, как тяжесть внизу живота и спазмы, иногда покалывания и тянущие боли. Эти симптомы могут также говорить о повышенном тонусе матки, поэтому если они продолжаются неделю, то надо проконсультироваться у специалиста.

Изменения в молочных железах

Болезненность, увеличение и нагрубание груди, увеличение и потемнение ареол являются основными признаками того, что произошло зачатие. Эти явления бывают перед месячными, но в начале беременности они ярче выражены и могут длиться дольше. Также женщина может заметить светлые выделения из сосков, это молочные железы начинают вырабатывать молозиво.

Высокая базальная температура

Если произошло оплодотворение, то всю вторую половину цикла должна сохраняться повышенная базальная температура. Иногда ощущения при выходе яйцеклетки ошибочно принимают за наступление оплодотворения, поскольку симптомы, возникающие во время овуляции похожи на признаки зачатия. Надежнее не полагаться на субъективные ощущения, а дождаться 10 дня предполагаемой беременности и провести тест.

После оплодотворения базальная температура повышается. Если на градуснике 37 градусов, это позволяет сделать вывод о возможной беременности еще до задержки. После того, как происходит овуляция и оплодотворение, начинается усиленная выработка прогестерона. Именно он и дает повышение до 37 градусов.

Нормальная температура после оплодотворения является неблагоприятным прогностическим признаком и указывает на недостаток прогестерона. Это состояние представляет угрозу выкидыша и нуждается в назначении лечения.

Усталость

К начальным признакам беременности относят и повышенную утомляемость, сонное состояние и постоянное чувство недомогания, что вызвано гормональной перестройкой. Организм после овуляции и зачатия адаптируется к новому для него состоянию и обеспечивает защиту эмбриону. Если после овуляции наступает беременность, иммунитет автоматически снижается, чтобы материнский организм не отторг зародыш, который он воспринимает как чужеродное тело.

Раздражительность
Информативным признаком беременности бывает сильная раздражительность и эмоциональная лабильность, что также является реакцией на гормональную перестройку, протекающую в организме. Если женщина нервничает и раздражается по любому поводу, то это может свидетельствовать о произошедшем зачатии.

Усиленные симптомы ПМС

Неприятные ощущения после овуляции и зачатия могут напоминать дискомфорт перед наступлением месячных. Они являются свидетельством начала беременности. Выраженные и длительные боли могут говорить об аномальном прикреплении яйца, поэтому если они продолжаются более 14 дней, то стоит посетить врача.

Боли в животе

В первые дни после зачатия иногда возникают маловыраженные боли в крестце и дискомфорт внизу живота. Более выраженная боль появляется при угрожающем выкидыше или внематочной имплантации, кроме нее возникают кровяные выделения.

Дисфункция ЖКТ

Иногда первые признаки зачатия после овуляции связаны с нарушением функций ЖКТ. Если с предполагаемого момента зачатия прошло более недели, то женщина может ощутить следующие симптомы:

тошнота, позывы к рвоте;
изжога;
повышенное газообразование;
тяжесть в желудке;
извращение вкуса.

Эти симптомы возникают, когда после овуляции происходит зачатие и яйцеклетка имплантируется в толщу матки. До того как это произойдет, гормональный фон остается на том же уровне и любые изменения функций ЖКТ не информативны.

Цистит

Ранние этапы развития зародыша у многих женщин сопровождаются воспалением мочевого пузыря. Причина этого явления не столько в том, что растущая матка давит на пузырь, (она еще имеет размер не больше куриного яйца), сколько в гормональной перестройке организма. Ослабляется иммунная защита, в результате инфекция проникает в органы мочеиспускания и развивается цистит. Проблемы такого характера могут преследовать женщину все время беременности. Лечение проводится антибактериальными препаратами, которые не имеют негативного влияния на плод.

Признаки зачатия по дням

Для слияния гамет нужно, чтобы из фолликула вышла полноценная яйцеклетка. Вызревшая клетка способна к оплодотворению и последующему делению. На какой день после овуляции происходит зачатие и оплодотворение? Чаще всего в те же сутки, жизнь яйцеклетки коротка – около 12-24ч.

Первый день

Сперматозоиды должны преодолеть определенный отрезок пути, чтобы проникнуть в фаллопиеву трубу, где их ждет яйцеклетка. Этот процесс занимает около 2-6 часов. После борьбы сперматозоид проникает внутрь и происходит оплодотворение. Признаки зачатия после овуляции до имплантации в большинстве случаев отсутствуют. Женщина ничего не ощущает в 1 день беременности.
Второй день
Иммунная система воспринимает оплодотворенную яйцеклетку как чужеродное тело, поэтому на 2 день беременности начинается выработка антител, так называемая иммунная атака. От этого будущая мама ощущает усталость и разбитость. Кроме того, во второй день может возникнуть изменение вкусовых пристрастий, вздутие и тошнота, а также такие признаки оплодотворения яйцеклетки, как нагрубание и болезненность молочных желез.

Третий день

Первые несколько суток, включая 3 день развития эмбриона, протекают в маточной трубе. У женщины может пропасть аппетит, возникает тошнота и головокружение. Начиная с третьего дня организм женщины начинает перестраиваться и готовиться к имплантации.

Четвертый день

На 4 день после слияния гамет, благодаря перистальтике труб зародыш попадает в матку. Признаки беременности в это день: повышенное газообразование, вздутие. Ощущение инородного тела в животе.

Пятый день

Имплантация означает процесс прикрепления эмбриона к слизистой матки, который происходит в период с 5 по 9 день с момента оплодотворения и длится около 40 часов. Если зародыш не перемещается в полость матки, а продолжает развитие в трубе, то формируется внематочная беременность. На 5 день после слияния гамет может подняться температура, возникнуть головокружение и озноб. Женщина ощущает себя простывшей.

Шестой день

На 6 день происходит повышение базальной температуры, которую надо измерять, не вставая утром с постели. В нижней части живота ощущаются тянущие боли, как перед наступлением менструации.

Седьмой день

Признаком беременности на 7 день являются: незначительные светло-коричневые или розовые выделения. Они могут возникнуть в период с пятого по седьмой день после слияния гамет, соответствующий имплантации эмбриона.

Восьмой день

Начало второй недели эмбрионального развития соответствует первому критическому периоду формирования. В этот промежуток времени тератогенные факторы приводят к гибели эмбриона. Но если он выживает, то у него не наблюдается никаких пороков развития. На 8 день возникает чувство постоянной усталости, головные боли и головокружения. Будущая мама выглядит бледной.

Девятый день

Эмбрион, находящийся на стадии дробления, достигает матки и начинает погружаться в слизистую оболочку. Это иногда вызывает незначительное имплантационное кровотечение. До 9 дня признаки беременности очень скудные и схожие. Из-за того, что гормональный фон начинает изменяться, будущая мама ощущает сильную усталость, поэтому в 9 день после слияния гамет женщина чувствует сонливость.

Десятый день

На 10 сутки зародыш окончательно имплантируется в слизистую матки. Теперь можно определить наличие в крови гонадотропного гормона. Биохимический анализ крови, который можно делать с этого дня, объективно подтверждает наступление беременности. После 10 дня можно пользоваться высокочувствительным тестом.

Одиннадцатый день

У большей части женщин приближение менструации сопровождается какими-то характерными ощущениями: лабильностью настроения, тянущей болью в спине или пояснице, мигренью, нагрубанием и увеличением груди. И если на 11 день эти признаки отсутствуют, то возможно, что ждать месячных уже не стоит.

Двенадцатый день

На 12 день эмбрионального развития возможно появление диспепсических явлений: изменения вкуса, тошноты, рвотных позывов, неприятия некоторых запахов. Эти симптомы оплодотворения возникают у подавляющего числа будущих мам. В это время организм сам может подсказывать, что ему нужно для правильного формирования плода, поэтому женщины отмечают изменение вкусовых предпочтений. Их могут привлекать те продукты, которые до беременности казались им невкусными, а ранее любимые блюда вызывать отвращение.

Тринадцатый день

Изменения в грудных железах начинают происходить сразу после зачатия, параллельно процессам, протекающим в матке. На 13 день беременности частым признаком оплодотворения бывает дискомфорт в молочных железах, а в некоторых случаях даже незначительные выделения из них. Организм готовится к грудному вскармливанию, результатом перемен может быть потемнение и набухание ареолы вокруг сосков.

Шестнадцатый день

С 16 дня беременности у эмбриона формируется нервная пластина, концы которой соединяются и образуют трубку. Так берет начало нервная система. После этого закладывается костная система зародыша.

Проведение теста

Как узнать произошло ли зачатие и наступила ли беременность после овуляции? Точность результатов теста зависит от времени проведения исследования. Чтобы он зафиксировал беременность до наступления месячных, надо приобретать тест с высокой восприимчивостью. Некоторые изделия способны показать концентрацию ХГЧ начиная с 10 мЕд/мл и зафиксировать оплодотворение уже на 10 день. Второй вид тестов обладает меньшей восприимчивостью и отмечает наличие ХГЧ только с 15-25 мЕд/мл, то есть после первого дня задержки месячных.

Нередко случается так, что зачатие происходит, но тест отрицательный. Одной из причин такого явления может быть несоблюдение правильной последовательности проведения теста, указанной в инструкции. Также повлиять на объективность исследования может употребление излишнего количества жидкости и проведение теста в вечернее время, что сказывается на концентрации гормона в моче.

Если плохо визуализируется вторая полоска, рекомендуется провести вторичное тестирование через несколько суток. Иногда ХГЧ нарастает медленно, и тест будет фиксировать ложноотрицательный результат вплоть до 3 недели после слияния гамет. В этом случае женщина может ориентироваться на субъективные признаки беременности. Подробно о ранних симптомах оплодотворения в видео:

←Предыдущая статья Следующая статья →

Именно в период от зачатия до появления первых признаков беременности под влиянием различных негативных факторов происходит формирование серьезных дефектов, аномалий и уродств, известных как пороки развития плода. Согласно современным данным, из-за различных аномалий около 70 % беременностей заканчиваются гибелью эмбриона на ранних стадиях беременности. Примерно 25 % детей рождаются с различными (анатомическими, психическими, функциональными, биохимическими) отклонениями.

Зачатие: что нужно знать о тератогенах?

Тератогенами называют факторы, способные изменить строение или функцию органов плода, вызвать формирование уродств или внутриутробных пороков развития. Последствия воздействия тератогенов зависят от характера и дозы вредоносного фактора, продолжительности его воздействия, срока беременности, на котором происходило воздействие тератогена, а также от состояния защитных сил мамы и плода. Именно благодаря индивидуальной устойчивости даже безусловные тератогены вызывают развитие отклонений лишь в 1–10 % всех случаев.

Зачатие: с особой осторожностью

Характер повреждающего действия тератогена зависит от срока беременности: наиболее чувствительными оказываются органы и ткани, которые в момент воздействия негативного фактора находятся в процессе формирования. От зачатия до 13-го дня беременности характерен феномен «все или ничего», то есть при воздействии на эмбрион вредных факторов он либо погибает, либо остается жизнеспособным и в дальнейшем его развитие не нарушается.

С 13-го по 57-й день беременности происходит формирование тканей и органов плода, поэтому плод в это время максимально чувствителен к воздействию повреждающих агентов. К 8 неделям беременности (56 дней) все органы плода уже сформированы, в дальнейшем происходит только их рост. Поэтому воздействие тератогенов в этот период редко приводит к развитию пороков.

Необходимые предосторожности после зачатия

Учитывая, как много всего происходит в 2–3 недели, пока женщина , многие вещи необходимо продумать еще на этапе гипотетической возможности ее наступления. Никогда не рано начать думать о том, как те или иные ваши действия могут повлиять на формирование будущего ребенка. Ниже приведены 10 несложных правил, которые надо соблюдать женщине, ожидающей .

1: Беречься от токсинов после зачатия.

Есть вещества, у которых способность оказывать негативное влияние на плод подтверждена печальной статистикой. Аномалии развития возникают в 4 % случаев воздействия на беременную женщину агрессивных химических веществ. В первую очередь важно избегать вредных пристрастий: курения, алкоголя, наркотиков. Любое количество алкоголя может негативно повлиять на умственное и физическое развитие ребенка.

Если вы работаете на вредном производстве, подумайте о временной смене работы или планируйте зачатие после полноценного отпуска. Свинец и ряд органических растворителей (которые встречаются в краске, клее и лаке), пестициды и некоторые другие химические вещества, а также ионизирующее излучение (радиация), вибрация и электромагнитные поля могут также отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка. Откажитесь от ремонтных работ дома, избегайте контакта со средствами против домашних насекомых. Старайтесь не контактировать с бытовыми химикатами, аэрозолями и моющими средствами (особенно с запахом аммиака и хлора), используйте вместо синтетических чистящих средств питьевую соду, уксус, лимон.

2: После зачатия избегать близкого общения с людьми, больными инфекционными или вирусными заболеваниями.

Некоторые инфекции могут повлиять на развитие вашего ребенка в этот период. Около 3 % аномалий развития плода возникают из-за перенесенных инфекционных заболеваний. Все тератогенные инфекции объединены в группу TORCH. Один из ярких примеров – краснуха. Если женщина заболевает краснухой в начале беременности, то у плода может развиться порок сердца, врожденная катаракта, глухота. Чтобы уберечься от краснухи, сделайте от нее прививку за полгода до планирования беременности. Если же Вы опоздали с прививкой (при беременности она противопоказана), то избегайте контакта с детьми.

Еще одна из опасных инфекций – токсоплазмоз. Человек заражается токсоплазмой при употреблении сырого мяса или при контакте с испражнениями инфицированных животных. Протекает токсоплазмоз, как легкая простуда. Но если беременная женщина впервые инфицируется токсоплазмой, то болезнь может вызвать дефекты в органах и тканях плода. Чтобы уберечь себя от инфицирования, тщательно мойте руки после прогулки, контакта с землей или кошачьим поддоном, не пробуйте сырое мясо, когда готовите еду.

К тератогенным инфекциям также относят цитомегалию, ветряную оспу, герпес и некоторые другие вирусы. Если женщина переболеет ими до беременности, то благодаря сформированному иммунитету ребенку ничего не угрожает. Узнать, входите ли вы в группу риска по TORCH-инфекциям, можно, проверив уровень специальных защитных антител в вашей крови.

Здесь необходимо отметить, что нормальная беременность со времени, когда эмбрион уже закрепился в матке, может сопровождаться недомоганием, похожим на вирусную инфекцию. В частности, повышением общей температуры тела до 37,0–37,5 °С. Иммунитет женщины воспринимает эмбрион, в котором содержится половина генома от мамы, а другая половина от папы, как чужеродное тело, пытается с ним бороться. Но ведь и вирусная инфекция тоже приводит к повышению температуры. Поэтому посетить врача в таких случаях необходимо. Также ранние сроки беременности часто сопровождаются учащенным мочеиспусканием, но исключить инфекцию мочевых путей необходимо. В редких случаях подобное плохое самочувствие может продлиться несколько месяцев, и связано оно с выработкой преимущественно гормона прогестерона.

3: После зачатия не принимать медикаментов, без которых можно обойтись.

Даже если избежать болезни не удалось, не спешите хвататься за лекарства. Многие лекарственные средства являются потенциально тератогенными, наиболее опасно их влияние в период закладки органов плода (18–55-й день беременности). Негативное влияние медикаментов на течение беременности и плод отмечается в 1 % случаев. Поэтому при назначении лекарственного средства в период беременности следует тщательно оценивать соотношение ожидаемого терапевтического эффекта для будущей мамы и возможного риска для плода. На основании экспериментальных данных (негативное воздействие лекарственных препаратов на плод изучается на животных – по понятным причинам включать в подобные исследования беременных женщин неэтично и небезопасно), а также результатов случайных клинических наблюдений. Лекарственные средства по степени риска для плода принято разделять на пять категорий от «А» (безопасные) до «Х», в которую включены препараты, абсолютно противопоказанные в период беременности. Лекарственных средств, которые можно было бы отнести к категории «А», практически не существует. Применение любых лекарственных средств, даже с «разрешительной» аннотацией, при беременности возможно ТОЛЬКО С ОДОБРЕНИЯ ВРАЧА АКУШЕРА-ГИНЕКОЛОГА. Надо отметить, что пищевые добавки и препараты, созданные на основе лекарственных трав, в большинстве случаев вообще не исследуются на возможную тератогенность, поэтому их применение во время беременности нежелательно.

Без лекарств?

Чтобы избежать негативного влияния медицинских препаратов на беременность, пользуйтесь следующими правилами.

Не планируйте беременность в течение трех месяцев после перенесенных острых заболеваний, при которых вы принимали лекарственные препараты (любые).
Если вы нуждаетесь в постоянном приеме препаратов по поводу хронического заболевания, то при планировании беременности обратитесь к врачам для подбора наиболее безопасной комбинации препаратов.
Если беременность наступила на фоне приема медикаментов, прекратите их прием в первый день задержки менструации (при получении первого положительного теста на беременность).
Если прием потенциально вредных медикаментов произошел на сроке после 2 недель беременности, необходима консультация гинеколога и медицинского генетика.

4. Избегать вакцинации после зачатия.

Некоторые , например, против кори, свинки, ветряной оспы и краснухи состоят из живых ослабленных вирусов. Они провоцируют легкий вариант соответствующей болезни и активируют у человека защиту против настоящих вирусов. Но если эти ослабленные вирусы попадут в плод, то он может быть поврежден. Иммунная система плода не имеет средств, чтобы противостоять даже ослабленным живым вирусам. Такие вакцины противопоказаны во время беременности. Существуют также безопасные вакцины для беременных. Такие вакцины не содержат живых вирусов, но, учитывая риск развития аллергических реакций, вакцинацию лучше отложить на вторую треть беременности.

5. Избегать радиоактивного и электромагнитного облучения после зачатия.

Ионизирующее излучение также обладает тератогенным эффектом. Однако в этом случае все зависит от дозы воздействия. Так, воздействие в дозе до 10 рад безвредно для плода, а в дозе более 25 рад с большой вероятностью вызовет формирование пороков развития. Большинство диагностических процедур (рентгенологическое обследование, флюорография) характеризуются дозировкой излучения менее 5 рад, то есть вполне безопасной. А вот компьютерная томография характеризуется довольно высокой дозой излучения (поскольку проводится серия рентгеновских снимков, излучение, сопровождающее каждый из них, суммируется). Во время беременности рентгенологические исследования в профилактических целях противопоказаны и могут выполняться только по серьезным показаниям.

Стоит знать, что доза облучения, полученная человеком во время единоразового авиаперелета, сопоставима с уровнем радиации, которая воздействует на людей во время нахождения в рентген-кабинете. Поэтому лучше избегать перелетов на самолетах в ранние сроки беременности.

Электромагнитное излучение исходит от многих привычных нам приборов: от микроволновой печи, компьютера, телевизора и даже сотового телефона. Причем, если несколько приборов расположены на небольшом расстоянии друг от друга, их излучения как бы наслаиваются. И в зонах таких пересечений электромагнитное поле усиливается. Избыточное воздействие электромагнитного поля на организм человека приводит к выраженному подавлению иммунитета и нарушению деятельности эндокринных органов, замедлению или неправильному развитию эмбриона. Есть исследования, показывающие, что младенцы, чьи мамы во время беременности подвергались интенсивному воздействию электромагнитных полей, имеют больший риск развития функциональных заболеваний центральной нервной системы, у них чаще отмечаются задержки нервно-психического развития, повышенная утомляемость, сниженная обучаемость, головные боли и депрессии.

6. Правильно питаться после зачатия.

В случае планирования заблаговременно или тут же после установления беременности необходимо обратить внимание на рацион питания.

Ваш рацион теперь должен включать:

1,5–2 литра чистой негазированной воды. Как известно, организм человека, в том числе еще нерожденного на 80 % состоит из воды. Именно из той воды, которую вы пьете.
Максимум свежих овощей и зелени (только не забывайте все тщательно мыть). Это источник минеральных солей и витаминов.
Фрукты, свежевыжатые неконцентрированные соки, орехи, сухофрукты. Кроме витаминов они быстро придают организму дополнительные силы.
Злаки, злаковый хлеб, крупы – источник «правильных» углеводов.
Мясо, рыбу, яйца – только после хорошей термической обработки. Все это источники белка, главного строительного материала. Большая часть белков попадает в организм с животной пищей, эти продукты дают вам аминокислоты в их наилучшем сочетании.
Молочные продукты, особенно «живые».

сырое и недостаточно термически обработанное мясо и рыба;
блюда из грибов и мясо диких животных;
копчености, мясные или рыбные консервы, продукты, богатые консервантами и другими пищевыми добавками.

7. Запасаться фолиевой кислотой и витаминами.

Главный витамин для обоих будущих родителей – это фолиевая кислота (витамин В9). Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности нервной системы, а также гипотрофии и недоношенности. Такие пороки развития, как заячья губа и волчья пасть, также могут быть следствием дефицита витамина B9 у беременных. Природный аналог фолиевой кислоты, содержащийся в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых, к сожалению, очень плохо усваивается из пищи. Для предотвращения нарушений развития в поливитаминах должно быть не менее 800 мкг фолиевой кислоты. Женщинам, у которых уже есть дети с подобными проблемами, назначают 4 мг чистой фолиевой кислоты в сутки (4 таблетки). Кроме фолиевой кислоты в поливитаминах для будущей мамы должен содержаться витамин Е. Этот витамин на ранних сроках беременности способствует нормальной выработке женских половых гормонов. Рекомендуемая доза витамина Е в этом сроке беременности 1500 МЕ.

Обратите внимание на содержание витамина А (ретинола). Он накапливается в организме, а его избыток может вызывать пороки развития у плода. Максимально допустимая доза ретинола в поливитаминах – 2500 МЕ в сутки.

Если вы живете в районах с недостатком йода и не пользуетесь йодированной солью, то в поливитамины должен входить йод в дозе 150–200 мкг в сутки. Исключение составляют женщины с повышенной функцией щитовидной железы, в таком случае йод противопоказан.

8. Больше отдыхать.

Очень часто первым признаком беременности становится повышенная утомляемость и сонливость. Природа будто дает сигнал нашему организму: «Стоп! Остановись! Тебе уже не надо нигде успевать, у тебя совсем другая задача».

Гормональная перестройка, резкое повышение уровня прогестерона в крови, с одной стороны, вызывает расслабление сосудов, что приводит к падению артериального давления, а с другой – перестраивает обмен веществ в сторону накопления, что сопровождается снижением уровня сахара в крови. Конечно, эти два явления сказываются на самочувствии. Полноценный сон и отдых как никогда необходимы будущей маме. Рекомендуется увеличить продолжительность сна ночью и по возможности больше отдыхать днем. Как правило, уже к началу второго триместра организм адаптируется к переменам и изменениям, и сонливость проходит.

9. Обеспечить дозированную физическую нагрузку.

Как бы вы ни волновались за сохранность беременности, будет категорически неправильно, если вы полностью исключите физическую активность. Наоборот, доказано, что умеренная физическая нагрузка очень полезна для сохранения здоровья мамы и правильного развития ребенка. Прогулки на свежем воздухе, привычные аэробные нагрузки в первом триместре обеспечивают хорошее самочувствие, улучшают психоэмоциональный статус, устраняют боли, обеспечивают правильную работу кишечнику. Кроме того, физическая активность усиливает кровообращение в органах малого таза, что способствует правильному формированию плаценты и является профилактикой плацентарной недостаточности и позднего токсикоза беременности.

У активных будущих мам родовой процесс происходит быстрее примерно на 30 %, а осложнений в родах регистрируется меньше.

10. Не посещать сауну и не принимать горячих ванн.

В начале беременности эти, безусловно, полезные в другой период жизни водные процедуры лучше исключить. Связано это с опасностью перегревания, которое может быть причиной формирования пороков развития нервной трубки (головного и спинного мозга) плода, резкому изменению артериального давления (вплоть до обмороков), кровотечения.

Обычно нормально протекающий первый месяц беременности не требует никакого медицинского наблюдения. Чтобы удостовериться в факте наступившей беременности, можно в домашних условиях провести тест на беременность. При УЗИ влагалищным датчиком через 3 недели после зачатия можно увидеть плодное яйцо и желтое тело. Но, если вас ничего не беспокоит, не стоит торопиться. Существуют данные, что даже минимальное ультразвуковое воздействие в таких ранних сроках может привести к угрозе прерывания беременности.