Что надо взять с собой в баню. В помощь новичкам — полезные аксессуары для бани

В русской бане вам понадобятся:

Первое что нужно взять в баню , это войлочная шапочка или косынка, чтобы защитить голову от жара, а волосы - от пересыхания;

Резиновые шлепанцы;

Две простыни или два больших полотенца (с одним вы идете в парную, в другое заворачиваетесь после);

- Что взять в баню из банных принадлежностей? Мыло, мочалку, шампунь, скраб и др.;

- Что взять в баню еще? В русской бане, конечно, не обойтись без ее главного символа - веника: березового, дубового, эвкалиптового...

Привила посещения бани

Банный ритуал включает несколько стадий, которые нужно последовательно пройти. Время пребывания в бане индивидуально, но слишком мало париться не имеет смысла, а слишком долго - вредно для сердца. Самое оптимальное - около двух часов.

Первое правило посещения бани . Париться не рекомендуется ни на полный, ни на пустой желудок. Ни в коем случае перед посещением бани нельзя принимать алкоголь.

Второе правило посещения бани . Придя в баню, сначала обязательно нужно принять душ, затем насухо вытереться, чтобы влага не мешала потоотделению. По этой же причине в парной надо постоянно вытирать пот. Не мойтесь с мылом перед парной: жар и пот могут вызвать раздражение высушенной мылом кожи.

Третье правило посещения бани . Не забудьте снять с себя все украшения: нагревшись, они могут обжечь кожу.

Четвертое правило посещения бани . Привыкать к жару надо постепенно и осторожно. В парной начните с нижнего уровня лежанок (на верхних полках самый горячий воздух).

При первом заходе постарайтесь просто расслабиться и прогреться и посидеть подольше. Сколько времени находиться в парной, решать вам, но не более 20 минут. Выходите при появлении первых признаков усталости или любых других неприятных ощущений. Лучше сделать несколько кратковременных заходов, так как продолжительное пребывание может навредить неподготовленному организму. Если вы посещаете баню впервые или после долгого перерыва, особенно внимательно прислушивайтесь к себе. В парной лучше лежать, по-скольку в таком положении почки работают более интенсивно, и организм выделяет больше пота.

Окунуться после посещения бани или массажа веничком в ледяной бассейн - ни с чем не сравнимое удовольствие! Многие ограничиваются только душем и тем самым лишают себя не только истинного наслаждения, но и полноценного, комплексного воздействия на организм. Ведь основной принцип посещения бани - чередование жары и холода. От холода кровеносные сосуды сужаются, и кровь устремляется к сердцу, а от горячего пара происходит обратный процесс. После ледяной воды примите душ, завернитесь в полотенце и прилягте или посидите, пока температура тела не придет в норму. В перерывах между заходами в парную, да и после посещения бани полезно выпить горячего чаю с травами (например, с мятой, душицей, липовым цветом, зверобоем) и с медом. Чай способствует потоотделению и восстанавливает водный баланс в организме. Для выведения шлаков хорошо также использовать растирания. На Руси издревле для очищения организма натирались медом, пивом, солью или водкой, а потом шли в парную. Наносить на кожу соль с добавлением соды можно как в русской бане, так и в сауне. Дополнить посещение бани можно всевозможными процедурами по очистке тела, используя отшелушивающие средства или мочалку. А идеальное завершение банного ритуала - массаж.

Посещению бани лучше всего посвятить целый день (не случайно ведь выражение «банный день»). После нее человек чувствует себя обновленным, сон будет крепким и безмятежным.

Банька, какое теплое слово! Да и не просто слово — это самая что ни на есть традиция, обычай, часть менталитета русского народа. И зимой, и весной, и летом, осенью при наличии бани всегда найдется время в ней попарится. Как говорится, жар костей не ломит.

Веники и бондарные изделия для бани

Однако баня это не просто место, где пришел попарился и ушел. Это настоящая обитель здоровья и , со своими особенностями, атрибутикой и правилами. И для того, чтобы времяпровождение в бане было успешным, вам потребуется небольшое количество вещей.

Одно из самых важных и нужных вещей в бане — веник. В выборе веника исходите только из своих предпочтений. Видов очень много. И у каждого есть свое предназначение.

Веник из березы

Береза — одно из самых любимых и полезных деревьев россиян. Веник, сделанный из березовых веток, способен очистить организм от токсинов, вывести соли, шлаки. Его рекомендуется использовать людям, страдающим от болезни почек, с астматическими заболеваниями. Хорошо париться таким веником в период простудного заболевания. Стоит помнить, что при температуре хождение в баню противопоказано. Также березовый веник является своеобразным целителем кожи, он прекрасно помогает справиться с растяжками и заживлять ранки.

Веник из дубовых веток

Это самый настоящий скульптор тела. Он прекрасно помогает избавить кожу от избыточных жиров, делает ее более подтянутой и упругой. Помимо прочего, дубовые веники прекрасно справляются с заболеваниями кожи, благодаря своему бактерицидному свойству.

Веник из липы

Лучше всего набирать ветки липы в тот момент, когда она цветет. Так он будет приносить большую пользу. Веник из липы помогает справиться с вирусными инфекциями, простудными заболеваниями, обладает успокаивающим нервную систему свойствами. Париться таким веником помогает не только лечится, но и укреплять здоровье, повышать иммунитет.

Веник из осины

Осина настоящая кладезь витаминов. Листья и кора этого дерева обладают отличными противовирусными и противомикробными свойствами. Поэтому париться таким веником крайне желательно людям, находящимся на начальной стадии простуды. Осиновый веник помогает справиться с болезнями мочеполовой системы, способствует быстрому заживлению тканей.

Однако от банного веника не будет никакого толку, если его не запарить. В этом вам поможет специальный запарник. Выглядит он как деревянный таз с высокими стенками и необычной по конструкции крышкой.

Бондарные изделия

Также вам потребуются ушаты, кадки, ковши. Конечно, все эти предметы можно недорого приобрести в магазине, правда в пластиковом исполнении. А для бани это не очень хорошо:

• Во-первых, как бы нас не заверяли, пластик не всегда чистый. Продавец не может дать сто процентной гарантии, что не было никакой ошибки и какого-то химиката не положили больше чем нужно. А в бане он будет нагреваться и все с парами поднимется вверх.
• Во-вторых, от перепада температур пластик долго не прослужит. Где-нибудь да лопнет или треснет.

Что касается подобной атрибутики из железа, естественно она будет накаляться и жечься.

Поэтому лучше всего приобретать такие вещи в деревянном исполнении у людей, которые этим занимаются, то есть бондарей. Да и само дерево в бане уже нечто волшебное, от него и аромат, и атмосфера особенная.

Также вам потребуются ковши для бани с длинной ручкой. А длинная она должна быть для того, чтобы зачерпывая кипяток не обжечься паром.

После хорошей пропарки «костей» необходимо охладиться. И если вблизи бани нет водоема или речки, вам поможет так называемая купель. Она представляет собой большую, широкую бочку, которую заливают водой или засыпают снегом.

Помимо основных атрибутов в бане присутствует много мелких сделанных из дерева: лавочки, мелкие стульчики, вешалки и тому подобное.

Почему именно дерево? Все просто. Это идеальный проводник тепла - он нагревается, но не обжигает. Так же пары исходящие от него полезны для здоровья. И, конечно же, дерево — это красота и роскошь. Оно напоминает о том, с чего все началось и приобщает к корням.

Банные шапки

Без головного убора в бане быть можно, но не желательно. Особенно если вы любите попариться и провести там как можно больше времени. Шапка для бани не просто аксессуар — это защита. Защита от теплового удара.

Как нельзя кстати для баньки будут шапки сшитые из фланели, сваленные из войлока и шерсти. Необходимо, чтобы шапка была для вас комфортная, приятна в носке, мягкой и хорошо впитывала пот. Но помните, перед тем как идти париться, мочить шапку нельзя. Иначе ее защитный фактор обернется против вас. Высока вероятность перегреться.

Стирайте ее в воде комнатной температуры и исключительно руками. Отжимать ее следует чуть сжимая, а не скручивая.Сушите естественным путем, лучше всего натягивая на банку или, если у вас есть, на голову манекена.

Современный рынок представляет массу всевозможных вариантов шапок для бани. При покупке не забудьте убедиться, что она полностью сделана из натурального материала.

Тапочки для бани

Тапочки для бани это не тригонометрия, здесь все просто. Идете купаться, значит вам требуются обыкновенные резиновые тапочки, с рифленой не скользкой подошвой. Либо же тапочки из современного пластика. Они идеально подойдут для водных процедур, легкие и не скользкие.

Для парилки нужны тапки из резины с добавлением пенки. Они прекрасно выдержат температуру пола русской парилки. Также современный рынок предлагает деревянные и плетеные тапочки из натуральной соломы.

Одежда для бани

Оптимальной одеждой для бани являются натуральные хлопковые полотенца или простыни. В последних, конечно, не так комфортно, но если других вариантов нет, то вполне подойдут. Есть различные варианты банных халатов, коротких и длинных. Можно приобрести специальные наборы для бань. В которые входят полотенца, модернизированные под баню. Мужской вариант называется килт и выглядит аналогично ему. Женский, как обычное полотенце, за тем исключением, что впереди у него сделана липучка, которая не позволит ему распахнуться или сползти.

Масла для бани

Масла для бани это не просто ароматизаторы, а самое настоящее лекарство для здоровья. Естественно, чтобы все сработало как надо они должны быть полностью натуральные , без примесей и красителей.

Виды масел:

• Противовирусные: ромашка, мята, душица, эвкалипт, кедр, можжевельник.
• Стимулирующие выработку эндорфина и дофамина: цитрусовые масла, лаванда, пихта, бергамот, герань, имбирь.
• Успокаивающие: иланг-ланг, мелиса, мандарин.

Чтобы масла работали и приносили пользу, есть определенные правила по их использованию:

1. Помните, прежде чем использовать масло, необходимо развести его в воде или эмульгаторе.
2. У масел есть свои свойства и особенности, поэтому перед применением ознакомьтесь с инструкцией. А лучше всего посоветуйтесь с врачом, какие из масел вам можно использовать.
3. Не мешайте масла как вам вздумается. Возможно появление аллергии. Для этого пользуйтесь рецептами, обычно они уже даются в упаковке с маслом, либо используйте по одному в разные походы в баню.
4. Чтобы парилка была наполнена ароматным воздухом, пара капель масла разводится в воде которую выливают на камни.

Термометры для бани

Термометр в бане просто не обходим. Конечно, в любой компании найдется такой человек, который скажет, что у него вместо крови ртуть и температуру он чует на раз. Но полагаться на авось в данном деле опасно. Если переборщить с температурой, для человека могут быть неприятные последствия. Особенно слабого здоровьем. Поэтому для бани существуют специальные термометры из дерева или специального пластика. На вид они самые разные (стрелочные, электронные), но суть в том, чтобы они показывали точно, а дизайн подбирайте на свой вкус.

Если бы бани не было, ее надо было бы выдумать – ей нет равных в деле превращения лягушек в Василис Прекрасных. Какой бы усталой и вымотанной вы ни зашли в парилку, выходить из нее будете, бодро напевая «Марш энтузиастов» и сияя обновленной кожей.

У банных процедур есть свои правила, и чем быстрее вы в них разберетесь, тем заметнее будет эффект. Так что рассказываем обо всем по порядку.

Три захода

Перед парилкой отправляемся в душ, чтобы тело подготовилось к высоким температурам, поры открылись. Мыло на этом этапе лучше не использовать – жир предохраняет кожу от ожогов и царапин, особенно если вы собираетесь париться веником. Голову лучше не мочить – так будет проще переносить жару в парной. Кстати говоря, перед душем можно немного поплавать в бассейне – особенно если вы устали, ведете не слишком подвижный образ жизни или просто хотите похудеть.

Заматываем голову полотенцем или надеваем войлочную шляпу – она не должна быть ни слишком тесной, ни слишком свободной – и в парилку. Не забирайтесь сразу на самый верх – дайте себе время привыкнуть к жару. Лежать лучше, чем сидеть, причем идеальный вариант – когда ноги чуть выше головы. Во многих банях даже есть специальные подставочки под ноги.

Первый заход в парную для того, чтобы прогреться. Потом нужно отдохнуть, выпить горячего чаю. А вот во второй или третий можно уже брать веник. И не забывайте «поддавать» жару – плескать воду на раскаленные камни. Лить ее надо небольшими порциями, в самое пекло, тогда получаются приятные облачка пара, а не тяжелая сырость, в которой невозможно дышать. В воду можно добавить несколько капель ароматического масла.

Что мазать

Удалить ороговевшие чешуйки с кожи можно с помощью специальных банных скрабов. Общее правило – наносим их на тело, отправляемся в парную, после чего смываем под душем. Будьте аккуратны: не стоит слишком усердно очищать зону декольте, шею и лицо – нежная кожа в этих местах может растянуться. А вот пятки и локти можно щедро обработать, чтобы эти традиционно проблемные зоны обрели первозданную мягкость. После душа нанесите на кожу питательный крем.

Скрабы для бани можно купить, а можно приготовить самостоятельно. Второй вариант даже лучше: традиционно в бане предпочитают продукты натуральные.

Соль с медом. Тщательно перемешав подогретую смесь (для этого ее надо несколько минут подержать в парилке на полке), аккуратно втирайте ее в кожу. Незабываемые ощущения обеспечены. Соль механически чистит кожу, усиливает потоотделение, абсорбирует токсины, кторые выделяются вместе с потом. Мед смягчает кожу и нейтрализует раздражающее действие соли. Кроме всего прочего, в нем содержится огромное количество микроэлементов, которые подпитывают кожу, делают ее здоровой и бархатистой.

Овсяные хлопья с медом и сметаной. Потрясающий скраб-маска для тела. Овес заливают кипятком, а перед нанесением на тело смешивают с медом и сметаной. После этого скраба кожа целую неделю остается ровной и бархатистой.

Молотый кофе. Оставшуюся от сваренного кофе гущу смешайте с медом и обрабатывайте пятки и локти. Будут такими, что младенцы обзавидуются.

Белая хна . Разводится водой до консистенции кашицы и мажется на тело. Опытные дамы говорят: «Ваш мужчина поскользнется», до того кожа будет гладкой и нежной.

Кукурузная крупа с яйцом. Заварить крупу кипятком (можно использовать настой ромашки), смешать с желтком и нанести на тело.

Кстати

Чтобы отыскать нужное средство в море косметики, необходимо знать, какие вещества являются хорошими увлажнителями.

Липосомы – глубоко проникают в кожные покровы, обеспечивая интенсивное увлажнение и питание.

Гидровитон – аналог естественного увлажняющего секрета кожных покровов.

Керамиды – защищают кожные покровы от потери влаги, способствуя более плотному сцеплению клеток эпидермиса.

Витамины группы В – увлажняют, устраняют раздражение и шелушение кожи, питают.

Натуральные растительные экстракты и масла (ромашки, кокоса, календулы, злаков, папайи, авокадо, алоэ, огуречного сока, березы…) – обладают отличным увлажняющим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом.

Альфа-гидроксильные фруктовые кислоты (АНА) – обладают способностью поддерживать водный баланс кожи.

Кунжутное масло, экстракт пчелиных сотов – образуют на поверхности кожи специальную пленку, которая препятствует испарению влаги.

Поход в баню это целый ритуал! Банный ритуал включает обширное действо, для выполнения которого потребуется не мало мелочей, так называемых банных принадлежностей. Если вы хотите узнать о том, что взять с собой в баню - это статья специально для вас.

Прежде чем идти в баню, необходим специальный настрой. Нельзя идти в баню с плохим настроением, на скорую руку. Ведь баня приводит в равновесие физическое и психическое состояние. Вот поэтому самое главное в банном ритуале - позитивный настрой.

Собираясь в царство пара и жара обязательно соберите специальный банный набор, в состав которого входят:

Веник - это царь всей банной империи. Поэтому его нужно взять с собой обязательно! А какой выберете вы, это только ваши личные предпочтения. Сколько веников существует!

У каждого своё предназначение, своё лечебное свойство. Вот например, можжевеловый веник и пихтовый - это берут с собой в баню пожилые люди. Смородиновый, липовый - для любителей ароматов в парилке. Эвкалиптовый веник - просто кладезь лекарств, настоящий врач в бане.

Таз

Если вы идёте в общую баню, или в сауну, обязательно возьмите с собой свой любимый тазик. Согласитесь, что мыться лучше из собственного таза, того, который вам по нраву.

Многие не любят железных шаек общественных бань, они очень быстро нагреваются, не такие лёгкие как пластмассовые тазы. Тут выбор исключительно за вами.

Резиновый тапочки

В розничной продаже есть и пластмассовые тапочки, но уж больно они скользят. На мыльном банном полу очень легко упасть в таких тапках.

Общественные бани и сауны это место обитания грибковых заболеваний. И заразиться микозом стоп или другими грибковыми заболеваниями кожи ног не составит большого труда. Поэтому настоятельно советую остановить свой выбор именно на резиновых тапочках для бани (у них закрыт носок и пяточка).

Шапка в бане необходима, она спасёт вашу голову от чрезмерного перегрева и не пересушит волосы.

Желательно пользоваться шапками из натурального материала. Натуральное волокно, такое как войлок, фетр хорошо впитывает влагу. Можно использовать шапочки из шерсти и хлопка.

Рукавицы для бани

Рукавицы для бани могут быть холщовыми, брезентовыми и шерстяными. В рукавицах удобно работать веником, не натираются ладошки.

Специальные войлочные или рукавицы из натуральных материалов используются для массажа во время банной процедуры. Ими так же собирают пот с тела.

Простыне в банном деле отведено множество функций. Например, в неё заворачиваются, когда выходят из парной. Её стелют на скамьи и лавки, что бы оградить себя от горячих поверхностей.

Подстилка

Подстилку используют исключительно в гигиенических целях. Общественные бани и сауны не дают нам гарантии того, что все посетители исключительно здоровые люди.

Так же подстилка сможет уберечь в бане от контакта с горячими полатями и лавками.

Полотенце

В идеале полотенца нужно два. Полотенце в бане нужно только для вытирания тела, волос головы.

Ни в коем случае не садитесь на него, оно должно висеть спокойно в комнате отдыха или в раздевалке и оставаться сухим и чистым.

Мыло

В старину баню называли - «мыльня». Название говорит само за себя, мыло в бане не на последнем месте. Им мы очищаем кожные поры, освобождаемся от пота и сальности. Наиболее приемлемы для бани простое банное мыло, или же жидкое мыло бабушки Агафьи.

Выбор шампуня очень индивидуален. Кому то подходят домашние шампуни. Кто то любит дорогие марки известных брендов.

А кто то не гонится за модой и покупает самые обычные шампуни. В любом случае, советую использовать шампунь согласно вашего типа волос.

Про этот банный атрибут можно говорить долго. Бесспорно, самые лучшие это натуральные мочалки. Ведь качество мытья в бане и косметический эффект который получает наша кожа в первую очередь зависят от того из какого материала сделана мочалка.

Натуральные мочалки намного жёстче чем искусственные, например, губки для тела. Но, банная губка просто незаменима при купании маленьких детей. Так же она поможет сохранить летний загар после отпуска.

Чистое сменное бельё

Если после бани вы оденете прежнюю одежду, можете считать, что банная процедура загублена на корню! Одежду берут в баню чистую и опрятную!

Нет сомнений в том, что бельё желательно иметь из натуральных материалов, таких как, лён, хлопок, шерсть.

Синтетика на распаренное тело одевается очень плохо, и коже нашей некомфортно в такой одежде. Просторная натуральная одежда продлит эффект бани, она продолжает согревать наше тело и не вызывает раздражения у чувствительной кожи.

Щётки

Щётки в банном мире предназначены исключительно в массажных целях. Они бывают с длинными ручками, ими удобно массировать область спины, заднюю поверхность ног.

Щётки бывают как деревянные, так и силиконовые, пластмассовые. Деревянные щётки это инструмент борьбы с целлюлитом! Не мало важную роль играет тот факт, из какой древесины сделана щётка. У каждого дерева свои свойства, аромат и польза.

У деревянных щёток есть один существенный недостаток - от влаги намокают, трескаются, рассыхаются, в них очень часто селятся болезнетворные бактерии.

Щётки из искусственных материалов более пригодны в банном царстве, в них не поселятся бактерии, они не трескаются, хорошо отполированы и вполне подходят для влажного массажа.

Пемза для ног

Для ухода за ногами не забудьте взять с собой этот банный атрибут.

Он очистит кожу ног от натоптышей, мозолей и огрубевшей кожи на ногах. Несколько несложных движений и ваши ножки как у младенца!

После приёма банных процедур очень хочется пить. Можно взять с собой бутылочку кваса, термос зелёного чая или любые травяные чаи. Подробнее о том, что пить после бани вы можете прочитать в моих отдельных статьях на эту тему.

В заключении хочу сказать, что нельзя пренебрегать правилами личной гигиены в банях и саунах! Помните, что именно через принадлежности для бани могут передаваться такие опасные заболевания как: чесотка, вшивость, стафилококк и грибковые заболевания.

Полотенце, тапочки, веник, таз, халат должны быть индивидуальными! Пользуйтесь только тем, что вы взяли с собой в баню, и не одалживайте свои принадлежности посторонним людям.

Принадлежности для бани обеспечивают безопасность и комфорт при ее посещении. Без некоторых атрибутов в бане не обойтись, а какие-то могут принести вред здоровью. Наши советы помогут вам грамотно собрать банный набор.

Содержание:

Чтобы отдых в бане был максимально комфортным, нужно взять с собой набор банных принадлежностей. Его можно приобрести в виде комплекта, а можно подобрать отдельные составляющие. Заядлые банщики имеют личный банный набор со всеми необходимыми аксессуарами и принадлежностями. Традиционно он состоит из мыла, подстилки, мочалки, шапки и рукавиц. Однако при желании вы можете добавить некоторые вещи. К тому же зачастую наборы для бани продают уже с вениками.

Одежда и обувь для бани

К подбору одежды для бани нужно подходить серьезно, обращая внимание в первую очередь на ее функциональность и требования, которые к ней предъявляются.

Килт в баню

Килт незаменим при посещении общественных бань, в которых нежелательно контактировать напрямую с полком или лавкой. Эта принадлежность также пригодится и в своей парной, чтобы удобно закрыться от любопытных глаз.

Изготавливают этот аксессуар из натуральных тканей - льна, хлопка, вафельного полотна. Однако оптимальный вариант - махровая модель. Они очень практичные, плотные, отлично впитывают влагу, мягкие и приятные для тела.

Приобретая килт, обратите внимание, что на нем не должно находиться никаких пуговиц, крючков и других элементов из пластика, а тем более железа. Имея начальные навыки кройки и шитья, это изделие легко можно сшить самостоятельно.

Шапки для парилки

Обычно шапки для бани делают из войлока или фетра. В коммерческих парных часто в качестве альтернативы предлагают хлопчатобумажные или льняные аксессуары, однако они значительно уступают по своим защитным свойствам изделиям из плотной ткани.

Что касается моделей банных шапочек, то они традиционно представлены в виде колокольчиков, буденовок, конусообразных треугольников, шляпок с полями, фуражек. Последние два варианта предпочитают носить женщины. Часто на шапках для парилки вышивают забавные рисунки или смешные надписи, чтобы поднять настроение парильщикам.

Правильный уход за шапкой предполагает ее просушивание после процедур и периодическую ручную стирку в теплой мыльной воде. Стирать войлочные изделия в машинке не рекомендуется. Они распадаются на мелкие кусочки.

Тапочки для бани

Оптимальный вариант для парилки - резиновая или войлочная обувь. Последний тип обычно включают в готовые комплекты для парной. А вот пластмассовым изделиям отдавать предпочтение нежелательно, так как они очень скользят по мокрой поверхности. Приобретая тапочки, выбирайте модели, которые не прилипают к ногам и не натирают стопы. В них должно быть комфортно.

Помните, что тапочки для парной являются предметом личного пользования. Не рекомендуется давать кому-то свою обувь или надевать чужую.

После банных процедур следует надевать чистое сменное белье из мягких натуральных тканей, например, льняное или хлопчатобумажное.

Банные принадлежности для водных процедур

Мочалки для бани

• Очищает эпидермис от грязи;
• Отшелушивает мертвые ткани;
• Придает коже свежесть и эластичность;
• Стимулирует кровообращение;
• Обеспечивает поверхностный массаж.

Такие мочалки оказывают эффективное антисептическое воздействие на организм, дают хороший профилактический и лечебный эффект. Выбирать жесткость изделия необходимо по своему вкусу.

Щетки в баню

Традиционно их делают из дерева, пластика или силикона. Натуральные изделия полезней для организма, однако имеют короткий срок эксплуатации. Необработанная древесина под влиянием перепадов влажности и температуры в скором времени начнет рассыхаться и трескаться. Искусственные модели прослужат гораздо дольше.

Приобретая щетки для массажа в бане, обратите внимание на жесткость и размеры зубцов.

Полотенца для бани

Учтите, что полотенце для бани должно обязательно быть:

• Чистым . Его необходимо стирать после каждого посещения парилки.
• Большим . Полотенце используется для вытирания всего тела. Маленькое быстро намокнет.
• Индивидуальным . Это предмет личной гигиены, который должен использоваться исключительно владельцем.
• Мягким . Ворсинки не должны доставлять дискомфорта.
• Хорошо впитывающим влагу . Полотенца из природных материалов отлично впитывают влагу.
• Натуральным . Оно не вызывает раздражения и оптимально подходит для посещения бани.

Мыло для банных процедур

В магазинах и аптеках можно приобрести специальное банное мыло из природных компонентов. Оно гипоаллергенно и не вызовет раздражения, покраснения или зуда. Также отлично себя зарекомендовало мыло-скраб для бани. Из-за содержания твердых частиц оно отлично очищает поры кожи. Иногда в этих целях используют кофе или мед, которые эффективно справляются с этой задачей.

Что касается шампуня, то его следует подбирать для своего типа волос. В целом, подбор любых косметических средств очень индивидуален.

Перечисленные принадлежности - далеко не все, что входит в банный набор. Дополнительно вам могут понадобиться различные крема и лосьоны, которые следует наносить на тело исключительно после процедур.

Принадлежности для посещения парилки

Кроме вышеперечисленных вещей, следует побеспокоиться о том, что взять с собой в парилку. Остановимся на этих принадлежностях детальнее.

Рукавицы для парной

Обычно в парной должно быть несколько рукавиц:

• Рабочие . В них можно подкидывать дрова, очищать каменку от сажи при первой подаче воды, открывать дверцу печи, заменять камни при необходимости. Они также защитят кожу от сажи и золы.
• Для парилки . Для изготовления этого аксессуара обычно используют холщевую ткань, брезент, шерсть. В таких рукавицах парятся веником, защищая руки от возможных мелких порезов или мозолей. Распаренная кожа на ладонях - очень чувствительна.
• Банная варежка . Применяется для массажа тела и снятия пота. Оптимальный вариант - изделие из природных материалов. Искусственная варежка может сильно нагреваться или вызывать раздражение, потому отдайте предпочтение моделям из волокон кокоса, тычинок финика или конского волоса.
• Краги . В таких рукавицах обычно работают профессиональны банщики. Раструбы в таких моделях достигают локтя и защищают руку полностью.

Выбирая рукавицы для бани, учтите, что они должны быть на несколько размеров больше, чтобы при необходимости их можно было надеть легко и быстро.

Веники для парилки

Веники для парилки могут быть:

1. Лиственными . Наибольшей популярностью пользуются веники из дуба, липы, березы, клена, эвкалипта.
2. Хвойными . Из можжевельника, ели, пихты, кедра, лиственницы, сосны.
3. Травяными . Для их изготовления используют крапиву, полынь, мяту, душицу, шалфей.

Аромамасла для парной

Рынок предлагает широкий ассортимент различных масел. Наибольшей популярностью пользуются экстракты розмарина, ромашки, мяты, ползучего чабреца, эвкалипта, лиственницы, можжевельника.

Для максимального эффекта масла применяем таким образом:

• Несколько капель нужного аромата разбавляем в воде.
• Даем настояться около 20 минут.
• Ополаскиваем камни обычной водой и сразу же подаем ароматизированную.

Подстилку чаще всего берут с собой в общественные бани. Он необходим для защиты тела от прикосновения с полком, ведь никто не уверен в здоровье предыдущих посетителей. Гигиене в таких парных стоит уделять особое внимание. Оптимальный вариант - бамбуковый коврик.

Напитки для бани

Для парной лучшие варианты:

1. Травяной чай . Мелисса, календула, спорыш, чабрец, ромашка, крапива - это далеко не весь перечень полезных трав, которые можно использовать для заваривания травяного чая. Однако учтите, что травы нужно использовать согласно дозировке. Подсластить такой чай лучше медом.
2. Зеленый чай . Заваривать этот чай нужно не 100-градусным кипятком. Лучше подождите, пока он остынет до +80-85 градусов. В таком случае напиток будет более полезным. В зеленом чае содержится много теина, который оказывает тонизирующее влияние. Также он богат дубильными веществами, снимающими воспаления в организме.
3. Витаминный сбор . Чтобы максимально «накормить» организм витаминами, можно приготовить отвар из зеленого овса, шиповника, смородины, облепихи, земляники, малины. К этому составу можно также добавить травы: мяту, василек, зверобой, душицу. Упрощенный рецепт витаминного сбора включает в себя лимон, корицу и имбирь. Такой отвар очень полезен для сердца.
4. Сок . Очень полезно в перерывах между процедурами пить фреши (свежеотжатые соки) из морковки, свеклы, винограда. Пастеризованные и вареные соки не рекомендуется принимать в бане. Они не принесут должного эффекта.
5. Натуральный квас . Этот напиток считается практически традиционным для русской бани. Для утоления жажды отлично подойдет ржаной, хлебный, медовый или ягодный квас. Его можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно из воды, ржаного хлеба, сахара и дрожжей.
6. Минеральная вода . Отлично утоляет жажду, содержит соли и минералы. Однако для бани подойдет только вода без газа.
   Приносить с собой в баню горячие напитки лучше всего в термосе, чтобы они сохранили свою температуру, или заваривать непосредственно на месте, если есть такая возможность.

Алкогольные напитки пить в бане не рекомендуется. Это может не только сделать процедуры бесполезными, но и навредить здоровью, ведь алкоголь расширяет сосуды и совместно с влиянием высокой температуры и влажности дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это может закончиться даже инсультом. Газированные напитки также для бани не годятся.