Чем опасны солнцезащитные кремы? Наука и жизнь. Вредный крем

Как ни странно, вопрос о том, может ли крем для лица приносить вред, возникает на полном серьезе.

Эти опасения все чаще заставляют женщин отказываться от использования данного косметического средства. Однако такое решение – палка о двух концах.

Если совсем перестать применять кремы, кожа лица однозначно пострадает. Ведь ее надо регулярно питать и увлажнять и всячески обихаживать.

С помощью дневных средств косметики эпидермис бывает надежно защищен от негативного воздействия атмосферных явлений. Ночным кремом регулируются процессы клеточной регенерации, т.е. восстановления, омоложения клеток.

Кремы умеют обеспечивать уход за кожей разных типов: сухую они увлажняют, жирную – подсушивают, нормальной – доставляют дополнительное питание, проблемную – улучшают, а для увядающей продлевают молодость.

Важно ! Косметологи единодушны во мнении: главное в уходе за кожей – правильный подбор и грамотное пользование данным косметическим средством.

Вред кремов для лица

Тональный

Вред тонального крема для кожи лица подтверждается многими женщинами: он, дескать, и поры забивает , и кожа через него не дышит. Какая-то доля истины во всем этом имеется.

Если тональник с эффектом увлажнения, разработанный сугубо для сухой кожи, нанести на жирную , то результат будет прямо противоположным – лицо будет еще больше блестеть, да и прыщи могут появиться.
Для жирной кожи выпускается специальная матирующая косметическая мазь, которая подсушивает дерму. Такой крем противопоказан сухой коже – она отнюдь не нуждается в излишнем подсушивании.

Увлажняющий

Задача этого вида косметики – быстро восстановить водный баланс в клетках кожи, причем в самой ее глубине. Нередко данное средство лишь создает иллюзию увлажнения – на время, пока он находится на коже. Какой же конкретный вред может нанести увлажняющий крем?

Внимание ! Не стоит навсегда отвергать использование увлажняющего крема. На земле, по исследованиям, 15% жителей имеют генетически сухую кожу. Поэтому такое косметическое средство им просто необходимо. Все остальные вынуждены применять крем-увлажнение в неподходящую погоду, помня, что

наносить

его можно за полчаса до выхода на улицу.

Лифтинг-крем

Согласно многим научным исследованиям, подтягивающие кремы, которые массово используются в борьбе с морщинами, наоборот, помогают коже увядать более интенсивно. Виной тому – избыток питающих дерму веществ . Витамины, жиры, аминокислоты в составе кремов-лифтингов содержатся в дозах, нередко превышающих необходимое количество в сотни раз.

Справка . Для нормального питания эпидермиса достаточно менее 10% содержащегося в креме жира, иначе кожа начнет стремительно стареть, а их концентрациях в выпускаемых средствах доходит до 40%. К тому же с морщинами борется вещество, вызывающее патологические изменения в кожных клетках.

Опасные ингридиенты

Часто бывает, что женщина пользуется каким-то излюбленным кремом, она уверена, что тот состоит из полезных натуральных компонентов.

Но польза и вред кремов для лица обусловлена прежде всего составом средства . Во избежание неприятностей, выбирая крем, надо тщательно исследовать этикетку и при виде незнакомых названий типа петролатум, от покупки воздержаться.

Петролатум является техническим маслом, и пленка из него, хоть и удерживает нужную коже влагу, но это касается и токсинов, и углекислого газа, которые выделяются через кожные поры. Их она тоже удерживает. Подобные масла наиболее часто вызывают прыщи и разные сыпи на лице.
Несмотря на некоторые полезные свойства парафина , который входит в составы кремов для увядающей дермы, он точно так же забивает поры, не допускает к коже кислород, не позволяет токсинам выделяться. Особенно вреден этот продукт, если кожа проблемная или жирная.
Глицерин мы привыкли использовать для смягчения. Но если в креме его много, он способен как бы «высасывать» влагу из слоев эпидермиса, расположенных глубже, что вызывает его обезвоживание.

Важно ! Кремы с содержанием глицерина надо употреблять с осторожностью. Особенно это касается обладательниц сухой кожи – проблема может усугубиться. То же самое можно сказать и об альбумине.

оповещает, что содержащие пропилен гликоль препараты омолаживают кожу. Свойство этого едкого нефтепродукта притягивать и связывать воду широко используется в производстве увлажняющих кремов. Однако он способен вызывать раздражение, аллергические реакции, провоцировать появление угрей.
Наличие силикона в креме для лица тоже наносит вред и чревато возникновением комедонов. Под пленкой, которую он образует, прекрасно размножаются бактерии, она же усугубляет аллергические реакции на какую-нибудь из составляющей крема.
Среди компонентов могут быть парабены . Они способны разрушать клетки, кроме того, с их попаданием через поры в организм происходит нарушение гормонального баланса.
Бентонит, ацетат и силикат алюминия сильно высушивают кожу – до шелушения, к тому же последний, проникнув в кровь, может накопиться в клетках головного мозга и вызвать его заболевания.
Тирозин сбивает процессы обмена веществ в организме.
Высокотоксичным и -аллергенным показал себя сорбитан изостеарат .
От бензокаина страдают нервные клетки – он нарушает их строение.
Дерматиты, различного рода аллергии могут быть следствием влияния отдушек и красителей .
А, казалось бы, безобидный тальк имеет канцерогенное действие.

Безопасный крем для лица - список

Есть ли безопасные кремы? Трудно ответить на этот вопрос однозначно.

Сотрудники новосибирских научных центров провели масштабные исследования различных косметических средств и составили своеобразный рейтинг .

Среди 20 наиболее натуральных, а потому полезных, внесенных в этот список, мы выбрали только марки кремов, которые можем рекомендовать нашим читателям .

Кремы-маски : увлажняющая Skindulgence (совместное производство США и Швейцарии) и
«Эксклюзив» («Си-ультра», Россия).

Можно ориентироваться на косметический продукт отечественного производства :

питательный, обладающий отбеливающим эффектом (ЛИК);
ночной питательный «Глорион Глорис»;
ночной «Ботаникус»;
питательный с кедровым маслом («Марко Премьер»).

Совместными усилиями созданы средства:

Noxzema (Procter&Gamble, США, Франция, Англия);
для ухода за уставшей и раздраженной кожей «Мирра-Люкс» (Россия–Австрия);
питательный «Формула тайги» (Green Mama, Россия–Франция).

увлажняющий для очень сухой кожи Vivasan (Швейцария);
Liftactiv Nuit Soin (Vichy, Франция);
крем-гель увлажняющий и питательный Nivea (Германия);
дневной «Белита» (Беларусь);
ночной увлажняющий для зрелой кожи Natura Bisse (Испания).

Полезное видео

Посмотрите видео о веществах входящих в состав кремов:

Советы подруг и громкая не должны быть решающими в выборе подходящего крема. Каждый человек и его кожа сугубо индивидуальны. Для кого-то средство может быть просто чудодейственным, у кого-то вызовет непредвиденную реакцию, а третьи будут уверены, что оно ни то ни сё – никак не действует. Стоит тщательно изучать сопроводительные инструкции, обращая особое внимание на состав предполагаемой покупки.

Дело было в марте. Жизнь казалось спокойной и обыденной, а внешность не преподносила никаких сюрпризов. Здоровый цвет лица, ну разве что прыщики выходили на работу и время от времени появлялись там, где меньше всего их ожидаешь. Но это ли проблема? Пускай иногда заглядывают, убеждаются, что и без них тут все прекрасно.

Но состояние полного удовлетворения закончилось, когда на глаза попалась статья “Вред увлажняющего крема”

В ней говорилось и о том, что кожа забывает свои функции, перестаёт бороться с окружающими факторами, а поры забиваются настолько, что уже перестают быть порами, превращаясь в новый вид недостатков кожи. Картина, надо сказать, страшная. Её можно рассказывать, как страшилку в лагерях у костра. Всем будет жутко от услышанного, точно говорю.

Единственное, чем можно пользоваться, так это средствами, которые контактируют с кожей не больше 20 мин. Любые пилинги, маски, тканевые маски - всё это можно и нужно использовать. Только по ночам придётся отказаться от увлажняющего крема.

Все эти доводы привели меня к одной мысли – попробовать, отказавшись на месяц от всех кремов! И пускай кожа че хочет, то и делает. А она не хотела ровным счётом ни-че-го.

Первая неделя – эйфория.

Те поры, которых у меня, как я думала, практически нет, уменьшились до таких размеров, что ребёнок мог принять кожу взрослой тетеньки за свою.

Вторая неделя -отсутствие прыщей.

Даже самые мелкие из них перестали появляться и больше некому было оценить ситуацию на лбу или подбородке, где так любили встречаться парочки прыщиков.

Третья неделя -обновление.

Адское шелушение началось по всему лицу! Ни один участок не остался без внимания. Шелушились брови, веки (!) , височные области, про нос, лоб и щеки я вообще молчу. Пилинг-скатки только ухудшали ситуацию, а тканевые маски не работали. Увлажнения не хватало настолько, что умывание обычной водой без очищающих средств приводило к невыносимой стянутости…

Четвёртая неделя -морщины.

Они стали появляться везде! Под глазами проявилась ярко выраженная сеточка, чтобы никаких сомнений не оставалось в её появлении. На лбу, носогубные складки и даже на веках! Все это сводило меня с ума! + жуткие красные пятнышки по всему лицу, как от обветривания кожи в -30гр, только не на щечках, как это обычно бывает, а по всему лицу.

Спустя месяц я прекратила этот дурацкий эксперимент, который забрал месяц моей жизни на переживания и преодоления непонятно чего и непонятно зачем?! Да, функции кожи давно забыты. Согласна. Но ведь почему-то сейчас никто не пьёт воду из под крана? А раньше пили и вкусно было. То же самое с лицом – уход должен быть и основательный.

Вода сильно сушит и стягивает, что оставив кожу без внимание – это преступление. Возможно, живя где-то в горах, авторы этих статей познают своё внутрення “я”, учатся ценить птичек и травку, умываются родниковой водой, но в мире, где есть машины, пыль, жесткая вода-приводят к переменам. Их нужно принимать и учиться с ними бороться. Я против чрезмерного ухода, когда это переходит из стадии забота в помешанность на себе. Везде есть грань и каждый ищет свою.

Стоит ли говорить, что я с огромной радостью вернулась к кремам? Понадобился ещё один месяц, чтобы вернуть кожу из непонятного шелушащегося покрова в нормальное человеческое лицо.
Эксперимент оказался провальным, хоть и на начальной стадии все было прекрасно.

Советую ли я вам поступить так же? Нет, я не настолько жестока, чтобы подталкивать вас на бессмысленные эксперименты, которые лет 20 назад были привычным образом жизни каждой советской женщины.

Времена были дивные: с невероятным вкусным мороженым за 10 копеек и фразочками, которые были слышны по всему двору “мам, принеси попить!”
Они пришли, как и все проходит в этом мире. И в плюсе остаётся тот, кто умеет подстраивается под сегодняшний день, а не жить прошлым и бороться с настоящим.

Что вы думаете о тех переменах, которые произошли? Решились бы отказаться от тех средств по уходу за кожей которые якобы вредны? Готовы вернуться к уходовому прошлому наших мам и бабушек? В общем, давайте обсуждать тему “Вред от крема для лица: да или нет?” .

Все темы форума «Лицо» (15308)
- Ирина Понаровская поразила интернет-пользователей моложавым видом (19)
- На новых фото Памелу Андерсон можно узнать только по груди (23)
- Утолить жажду: новинки Biotherm, которые спасут кожу от обезвоживания и вернут ей сияние (0)
- Марка La Roche-Posay объявляет о запуске нового проекта «Сезон аллергии» (0)
- Вдохновленные Меган Маркл: девушки со всего мира выкладывают фото, на которых демонстрируют свои веснушки (25)
- Лицом не вышли: актрисы, которые считались откровенно некрасивыми для Голливуда (96)
- «Ты чего как попугай разукрасилась»: Инна Жиркова рассказала о критике со стороны мужа (8)
- Знаменитые красавицы разных эпох, которые выглядят как мать и дочь (11)
- Глоток свежего воздуха для вашей кожи: ночная крем-маска Slow Age, Vichy (4)
- Эффект «прищепки»: нос Ла Тойи Джексон выглядит неестественно узким (14)
- Дерматолог Анджелины Джоли рассказала, как актрисе удается в 42 выглядеть на 30, несмотря на ранний климакс (80)
- Кети Топурия призналась, что потерпела сокрушительное поражение в борьбе с пигментацией (20)
- Девушка, родившаяся с волчьей пастью, сделала около 10 операций и стала настоящей красавицей (33)
- Чем ближе роды Анастасии Тарасовой, тем больше голых фото публикует Ольга Бузова (145)
- Как симпатичный парень превратился в чудовище: история с практическими советами (38)
- Маски-шоу: как превратить обычную маску для лица в полноценную салонную процедуру (0)
- Поклонники обеспокоены болезненным видом Татьяны Лазаревой (47)
- «Посмотри на меня в 6 утра»: Ирина Шейк ответила на комплимент Крисси Тейген (25)
- «Хватит колоть ботокс»: поклонникам не нравится, как стала выглядеть Мерьем Узерли (61)
- Какие привычки ускоряют старение кожи вокруг глаз: от сна на боку до водостойкой туши (8)
Все статьи раздела «Лицо» (2549)

Так вот, наблюдая за девушками разных возрастов очень долго, много лет, я всё никак не могла понять, почему те из них, кто усиленно следит за собой по советам из глянцевых журналов, с массой уходовой косметики премиум – сегмента, выглядят, порой, даже более неухожено? Особенно с годами.

И проблемы-то у них одинаковые:

Кожа сохнет после умывания, даже очень мягкими средствами

Быстро забиваются поры, нарастает роговой слой (т.н. гиперкератоз)

Кожа имеет несколько воспаленный и неровный оттенок

Есть подкожные высыпания

И я нашла виновника этого безобразия, а сейчас даже отыскала тому научные обоснования!

Увлажняющие крема для лица и тела – вот они, главные вражины!!

Я бы отнесла к этой категории вообще все восстановительно-увлажняющие средства для длительного воздействия: дневные и ночные, матирующие и восстанавливающие крема, флюиды, защитные с SPF – фильтрами, термальные спреи и т.д.. сейчас их так много, что все придумки производителей в одной статье не перечислить.

В 90-е годы какой-то чел (его имя история не сохранила) высказал мнение, что главное для кожи – постоянно поддерживать необходимый уровень увлажнённости. Производители косметики смекнули, что на этом можно хорошо заработать, наплодив тысячи разновидностей «жизненно необходимых» коже средств, и всё завертелось…

Миллионы женщин уже патологически зависимы от разного рода кремиков: не нанеся их вовремя, появляется стянутость, сухость, шелушение.

И вот, несколько лет назад зарубежные исследователи обратили внимание, что кожа женщин, постоянно увлажняемая кремами – сохнет и стареет гораздо быстрее.

Причин тому несколько:

Кожа забывает свои функции, разучивается правильно работать

Она не дышит совсем, совершенно, и не верьте тому, кто утверждает обратное

Постоянно выделяемый секрет сальных желез накапливается в порах, не имея нормального выхода

А самое главное – с кожей постоянно контактируют вредные, и даже канцерогенные вещества - минеральные масла, парабены, пропиленгликоль (и все остальные гликоли), различные отдушки, диоксид титана. Даже в органической косметике, порой, имеются некоторые из них, а масс-маркет, преимущественно, из них и состоит.

Кожа сохнет у тех, кто пьет менее 2 литров жидкости в сутки – факт!!! А вы выпиваете 8 стаканов в день?? Кофе сюда не включаю, оно, напротив, обезвоживает.

Рыбий жир и различные Омеги 3,6,9, масло виноградных косточек, льняное, конопляное, черного тмина, кедровое, энотеры, расторопши, облепихи, ростков пшеницы (препарат «Виардо») - они все восстанавливают водно-жировой баланс кожи. Через месяц приёма любого из них, даже самая сохнущая кожа перестаёт капризничать.

Если внутренний приём масел дополнить наружным, хотя бы изредка, то процесс ускорится. И таких естественных способов увлажнения достаточно много. Постараюсь скоро осветить эту тему в блоге.

К слову сказать, лично я пользовалась увлажняющими и питательными средствами промышленного производства всего несколько раз в жизни. И кожа не сохнет и не жирнится. Чего и вам желаю 🙂

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные ингредиенты.

Солнцезащитные крема защищают от солнечных ожогов, но нет доказательств того, что они защищают от карциномы или меланомы. Проблема состоит в том, что с такими средствами люди остаются на солнце дольше, чем нужно.

Поэтому вред солнцезащитных кремов является проблемой, а многие производители неаккуратно используют потенциально опасные химические вещества.

Из этой статьи вы узнаете:

В чем же кроется вред солнцезащитных кремов?

Не все средства одинаковы

Есть два различных вида кремов: химические солнечные блокаторы и минеральные солнцезащитные блокаторы. Они оба защищают нас от воздействия солнца, но при этом работают по-разному.

Химические средства против солнца вызывают химическую реакцию, которая предотвращает ожоги от солнечных лучей UVA и UVB. С другой стороны, минеральные солнцезащитные средства являются физическим барьером — они блокируют или рассеивают лучи от кожи.

Некоторые ученые обеспокоены тем, что минеральные солнцезащитные средства, содержащие диоксид титана или оксид цинка в форме наночастиц (в отличие от их более безопасной формы без нано) могут попадать в кровь при применении.

Пропитывают кожу

Мы вступаем в контакт с где-то между 700 000 и 2,1 миллионами различных токсичных химических веществ в день, особенно в средствах личной гигиены.

Некоторые из них создают серьезные проблемы со здоровьем, в частности, как введение химических веществ на коже способствует их входу в нашу кровеносную систему без какой-либо фильтрации.

И из огромного множества лосьонов и кремов, которые мы используем, химические солнцезащитные фильтры особенно небезопасны, ведь полностью пронизывают кожу.

Один из самых распространенных солнцезащитных ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в органах 97% протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85% образцов), показывая, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Срыв гормонов

Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему.

Из этих трех, оксибензон на сегодняшний день является наиболее изученным солнцезащитным химическим веществом. На самом деле более 20 исследований доказывают, что оксибензон — гормон разрушитель, ведь выявлена связь между высокими концентрациями оксибензона в организме и повышенным риском развития эндометриоза.

В 2015 году выявили, что рыбы мужского пола подвергаются воздействию высокой концентрации оксибензона больше чем женского пола, так как у них увеличивается уровень эстрогена.

Октиноксат связан со щитовидной железой и поведенческими изменениями в соответствии с исследованиями на животных; а гомосалат разрушает эстроген, андроген и прогестерон.

Аллергия

Люди с чувствительной или склонной к аллергии коже должны быть осторожны при выборе таких кремов. Многие из них содержат раздражающие консерванты, отдушки или солнцезащитные блокирующие химические вещества.

Используя крем или другие продукты по уходу за кожей часто, люди подвергаются риску раздражения кожи.

Симптомы раздражения, такие как сыпь, зуд кожи, волдыри или отеки не всегда появляются сразу, обычно они могут появляться за несколько дней.

Один ингредиент в 2013 году был назван аллергеном года – консервант под названием метилизотиазолинон, даже маленькие дозы которого разрушают нервную систему животных.

Освобождение свободных радикалов

Самый страшный вред солнцезащитных кремов кроется в развитии рака кожи. Более 40% средств потенциально способствуют раку кожи.

Происходит это потому, что некоторые из этих солнцезащитных средств содержат форму витамина А и его производные: ретинол и ретинол пальмитат, которые освобождают свободные радикалы, что повреждают кожу при солнечном свете, увеличивая скорость развития злокачественных клеток.

Спрей поверх солнцезащитного крема еще более опасен

Спрей поверх других солнцезащитных кремов представляет некоторые уникальные опасности, которые могут привести к дальнейшему увеличению рисков, не связанных с кремами.

Еще одна опасность в том, что химические вещества от спреев мы можем вдыхать или проглатывать. Именно поэтому спреи находятся в процессе исследования их потенциальной опасности.

Вредные вещества не регулируется надлежащим образом

Большое количество токсичных химических веществ не проверяются на стандарты безопасности и эффективности как солнцезащитных ингредиентов.

Вещества из солнцезащитных кремов находят даже в крови! Все, что вы наносите на кожу, может войти в кровь, а многие компоненты причиняют вред людям, флоре и фауне.

Я никогда слепо не доверяла химическим веществам на этикетках. Тем не менее, даже после прочтения этикетки я получала разочарование. Оказалось, что все так называемые «зеленые» и «органические» бренды содержат, по крайней мере, один сомнительный химический ингредиент!

Нефтехимические Ингредиенты !

Большинство средств содержат вещества на нефтехимической основе:

Октиноксат

Оксибензон

P-аминобензойная кислота

Циноксат

Диоксибензол

Энсулизол

Гомосалат

Ментил антранилат

Октилдиметил

Октилсалицилат

Сулисобензон

Троламин салицилат

Авобензон и др.

Так как они применяются непосредственно на кожу, нефтехимическая основа всасывается в кровь в большом количестве.

Эти вещества имеют побочные эффекты, так как многие имитируют действие эстрогена в нашем организме. Они также не разлагаются, и накапливаются везде, где мы плаваем, повреждая водные экосистемы и коралловые рифы.

На самом деле, шведское исследование в 2000 году пришло к выводу, что более высокий темп развития меланомы наблюдается в тех, кто использует солнцезащитные крема.

Родители должны знать, что ни один из ингредиентов, перечисленных выше, не одобрен для использования для детей и младенцев. Ни одно из этих соединений не испытывалось на детской коже, и продукты, которые продаются как «Baby» формулы вводят вас в заблуждение.

Эти вещества встречаются во всех известных торговых марках, и даже во многих «эко» брендах.

Минеральные солнцезащитные средства!

Есть два утвержденные минеральные солнцезащитные средства с веществами оксид цинка и диоксид титана. Больше всего вред солнцезащитных кремов именно от диоксида титана. Оксид цинка является единственным ингредиентом, одобренным для использования для младенцев и детей, и используется в большинстве кремов для пеленок.

Оксид цинка лучше, чем диоксид титана, по следующим причинам:

Оксид цинка обладает более широким UVA и UVB спектром поглощения, так что обеспечивает лучшую защиту.

Оксид цинка является более безопасным, так как создает меньше свободных радикалов.

Оксид цинка — единственный активный ингредиент, одобренный для использования на детях в возрасте до 6-месячного возраста.

Оксид цинка изготовлен в минеральной питательной среде, которая также встречается во многих поливитаминах. Диоксид титана изготовлен из токсичного тяжелого металла.

Микронизированные частицы против наночастиц!

Наночастицы определяются диаметром менее чем 100 нм (0,1 миллионного метра) примерно размер вируса. Микронизированные частицы, с другой стороны, определяются в диаметре менее 100 мкм, (0,1 тысячного метра), который составляет примерно ширину человеческого волоса.

Микронизированные минеральные солнцезащитные средства были на рынке в течение многих десятилетий, и есть много данных об их безопасности.

Минеральные солнцезащитные крема с наночастицами довольно новые и были представлены производителями на рынке как инновационный способ, особенно с формулой для отбеливания кожи.

Проблема с наночастицами состоит в том, что безопасность этих частиц неизвестна, и некоторые ученые считают, что эти частицы могут повредить экосистеме. Другие потенциальные проблемы состоят в повышенном проникновении в кожу и в кровь.

Токсичные добавки!

Вред солнцезащитных кремов кроется и в сомнительных токсичных добавках. Синтетический витамин А, который иногда называют ретинилпальмитатом или ретинолом добавляется ко многим солнцезащитным и косметическим продуктам, как антиоксидант или омолаживающий ингредиент.

К сожалению ретинол имеет фототоксические свойства. Другими словами, при воздействии солнечного света, синтетический витамин А в кремах и косметике делает противоположное тому, для чего он предназначен и становится вредным для вашей кожи, стимулируя при этом рост опухолей.

Многие солнцезащитные средства содержат также консерванты, парабены и другие вредные химические добавки, которых вы должны избегать. В конце концов, кожа — абсорбент, и все, что вы положите на вашу кожу идет непосредственно в кровоток.

Так ли необходим солнцезащитный крем?

Только тогда, когда вы не можете контролировать, как долго вы остаетесь на солнце. Например, если вы работаете весь день на огороде или планируете провести целый день на пляже, то вам просто необходимо защитить чувствительные области вашего лица, особенно вокруг глаз.

Но умнее по-прежнему, использовать зонтик, шляпу и защитную одежду.

Солнце позволяет вашему телу естественно производить собственный запас витамина D, и эксперты сходятся во мнении, что это лучшая форма витамина D, которую вы можете получить.

Умеренное воздействие солнца каждый день показано для защиты от целых 16 различных видов рака: кожи, молочной железы, толстой кишки, рака эндометрия, пищевода, яичников, мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, предстательной железы, прямой кишки и рака почек.

Недавнее исследование в Швеции затронуло около 30 000 женщин в возрасте старше 20 лет. Результаты указывали, что уровень смертности выше у людей, которые избегают солнца.

Чтобы получить оптимальное количество витамина D вам нужно выставлять больше, чем просто лицо и руки. На самом деле, необходимо освободить около 40% вашего тела: лицо, руки и ноги от колена вниз.

Помните, что как только ваша кожа приобретает самый легкий розовый оттенок или начинает темнеть, то необходимо выйти из солнца и спрятаться в тени.

После этой точки воздействия, организм перестает вырабатывать витамин D и вы получаете солнечные ожоги.

Природные Альтернативы!

К счастью, есть несколько способов, которые помогут естественным образом защитить кожу без использования агрессивных химикатов:

Микроводоросли, такие как , астаксантин и сделают организм более устойчивым к загару. Астаксантин обладает экстраординарными антиоксидантными свойствами для защиты вашей кожи от солнечных ожогов. Всего 4 мг в день в течение месяца уже даст ощутимый результат.

Астаксантин является жирорастворимым, поэтому его принимают со здоровой пищей, с хорошим количеством жира, иначе организм просто не поглотит его.

Защитите вашу кожу изнутри!

Американское онкологическое общество доказывает, что окислительные повреждение могут увеличить риск развития рака, а потребление различных антиоксидантов через источники пищи (не добавки, которые часто оказываются неэффективными) снижает этот риск.

Употребляйте следующие продукты:

Оранжевые продукты: морковь, сладкий картофель, тыква и дыня.

Цитрусовые — содержат кверцетин и витамин С.

Шпинат, .

Помидоры, арбуз и красный перец, которые содержат ликопин.

Омега-3 жирные кислоты в лососе, рыбьем жире, льняном семени, грецких орехах и масле канолы.

Продукты, богатые селеном (который уменьшает риск смерти от рака кожи на 50%), такие как бразильские орехи, грецкие орехи и мясо.

Чаи с высоким содержанием антиоксидантов.

Ягоды — самые высокие .

Рыба и также имеют защитный эффект от солнечных ожогов и рака кожи.

Масла с натуральными SPF

Множество всех натуральных ингредиентов, некоторые из которых уже есть в вашем доме, имеют встроенный солнцезащитный фактор.

Масло малиновых семян – лучшее из всех масел из-за самого широкого спектра защиты от УФ, поскольку оно содержит витамин Е, А.

Конопляное масло можно использовать непосредственно на кожу или принимать внутрь, чтобы повысить уровень омега-3 (защита SPF 6).

Масло макадамии — также имеет защиту SPF от 6.

Кунжутное масло — фактор защиты приблизительно 4.

Масло ши — SPF 4.

Масло жожоба — применяется для волос и кожи, фактор защиты от солнца 4.

Кокосовое масло — SPF всего 2, поэтому оно не стоит на первой линии защиты от солнца, но вносит дополнительный бонус как ингредиент красоты.

Домашние Солнцезащитные Рецепты!

В зависимости от времени пребывания на солнце, можно использовать и домашние солнцезащитные крема. (Если вы имеете особенно чувствительную кожу, то лучше купите нетоксичный минеральный солнцезащитный крем).

Имейте в виду, что в домашних рецептах SPF не может быть точно определен и, как правило, ниже, чем в любых брендах, так что вам нужно будет применять домашние средства чаще.

1 рецепт — ингредиенты включают 1/2 стакана миндального масла, 1/4 чашки кокосового масла, 1/4 чашки воска, 2 ст. л. оксид цинка, по 1 ч. л. масла малиновых семян, сока моркови, витамина Е и 2 ст. л. масла ши. Для дополнительного натурального аромата вы можете влить миндальное масло с травами!

Объедините все масла, кроме оксида цинка в большой стеклянной банке. Поставьте банку с крышкой внутри кастрюли с водой на среднем огне.

При нагревании все масла в банке начнут плавиться. После этого перемешайте и перелейте в любую банку для хранения.

Так как все ингредиенты натуральные, то лучше всего использовать крем за 6 месяцев.

Не вдыхайте оксид цинка — используйте маску!

Этот рецепт имеет SPF около 15, хотя при добавлении большего количества цинка можно увеличить SPF.

Добавьте больше пчелиного воска, чтобы крем был более густым.

2 рецепт — это урезанный рецепт для тех, кто предпочитает более простой процесс. Кокосовое масло, абрикосовое масло, масло ши, оксид цинка и витамин Е.

3 рецепт — взять высококачественный лосьон и смешать с оксидом цинка и какао-порошком для небольшого оттенка натуральной бронзы.

4 рецепт — эфирное масло лаванды, гранатовое масло, кокосовое масло и масло ши и оксид цинка.

Покупка минеральных солнцезащитных кремов!

Если сделать свой собственный крем слишком тяжело, то покупайте минеральный солнцезащитный крем. Он столь же эффективен, но не так опасен как его химические аналоги.

Перед тем как растереть солнцезащитный крем, рассмотрите другие способы:

Рубашки, шляпы и шорты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей солнца, снижая риск на 27%.

Ношение очков и шляпы – защищает тонкую кожу лица от преждевременного сморщивания.

Избегайте часов пик, как правило, с 11 утра до 3 вечера, когда солнце находится выше в небе.

Расслабьтесь в тени — укройтесь под деревом или зонтиком. Дети также должны оставаться в тени, так вы снизите риск множественных ожогов на 30%.

При использовании безопасного солнцезащитного крема, распространяйте его по всей поверхности тела в достаточном количестве. Если вы потеете или плаваете, то применяйте повторно.

При ожогах используйте смесь алоэ вера, кокосового масла и витамина Е, чтобы охладить кожу.

Какой солнцезащитный крем самый безопасный?

Обратите внимание на наличие таких ингредиентов:

25% оксида цинка (не нано)

артезианская вода

масло ши

Растительный эмульгирующий воск

Оксид железа (для тонировки кожи)

масло жожоба

Витамин Е

Органическая облепиха

Календула

Глицерин

Эфирное мало ромашки

Подсолнечное масло

Популярность на натуральные косметические средства, к счастью, возвращается. Это происходит благодаря тому, что на просторах интернета стала появляться информация о составе современной косметики. Большинство ингредиентов в ее составе вредны, опасны и даже токсины для организма человека. Потребители вооружившись данным «черным списком» начинают более тщательно подходить к выбору средств по уходу на своим телом, и отдают свое предпочтение растительным компонентам.

Вредные компоненты в косметике

Вредных компонентов, входящих в состав косметики, слишком много. В данной статье мы ознакомим вас лишь с самыми распространенными. Если вы увидели их в составе косметических средств, то рекомендуется отказаться от их использования, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

Вред ПАВов (поверхностно-активных веществ)

Они являются пенообразователями, поэтому часто встречаются в составе гелей для душа, шампунях, кондиционерах, средствах для умывания и т.п.

Как они действуют? Они облепляют молекулу грязи и удаляют ее с поверхности кожи. Опасность синтетических ПАВов состоит в том, что они делают это агрессивно, тем самым раздражают кожный покров.

SLS часто используют в промышленности, как сильное чистящееся средство, например, для мойки автомобилей

Представляете, что происходит с вашей кожей при попадании на нее ПАВ? Такое грубое воздействие усиливает проницаемость эпидермы для других веществ извне. Кроме того, они являются канцерогенами.

Самые опасные синтетические ПАВы

SLS (лаурилсульфат натрия),
SLES (лауретсульфат натрия),
PEG (полиэтиленгликоль),
PPG (полипропиленгликоль).

SLS является сильным аллергеном, приводит к сухости и шелушению кожи, разрушает структуру волос и приводит к их выпадению.

SLS и SLES разрушают защитный барьер кожного покрова, что делает его уязвимым перед вредными веществами окружающей среды, бактериями и т.д.

Вред продуктов переработки нефти

К ним относятся минеральные масла и углеводородные соединения. Именно они дают вам ощущение моментального увлажнения кожи. Происходит это за счет образования непроницаемой пленки, которая закупоривает поры. Это в свою очередь приводит к кожным воспалениям и высыпаниям (прыщи, угри и т.п.).

Первые несколько минут или часов у вас поддерживается чувство гладкости и увлажненности кожи, но спустя некоторое время нарушается ее естественный гидролипидный баланс. Другими словами, кожный покров начинает терять влагу и появляется ощущение стянутости. Производителям косметики такой эффект выгоден, так как вы опять берете крем и наносите его на поверхность рук или лица, чтобы избавиться от неприятной сухости. Тем самым получается некий порочный круг.

Помимо этого, продукты переработки нефти — это сильные канцерогены

Производители используют их, так как это относительно дешевые сырье по своей стоимости.

Самые опасные минеральные масла

парафин (большинство из них не выводится из организм),
петролатум,
силикон,
вазелин.

Силиконы добавляются в состав шампуней. Это они создают эффект объема и блеска волос на некоторое время, и склеивают секущиеся кончики. Являются причиной быстрого загрязнения головы, так как к силикону липнет пыль и грязь. Помимо этого, нарушают водный баланс волос, приводят к их электризации. Это в свою очередь заставляет вас покупать бальзамы и другие средства по «уходу» за волосами. Уловили смысл?

Нейтрализующие агенты

Также являются продуктами переработки нефти. Они используются для нормализации кислотно-щелочного баланса средств (pH-баланс). Их опасность заключается в том, что они сами по себе могут вызвать аллергическую реакцию, и образуют канцерогенные соединения с другими ингредиентами в косметическом средстве. Продолжительное использование такой косметики может привести к разрушающим последствиям для организма.

Вред синтетических консервантов

Как несложно догадаться, используются они для увеличения срока хранения косметики. Разница между органической и обыкновенной состоит в том, что в состав первой входят безопасные и пищевые консерванты.

Синтетические аллергены являются сильными аллергенами, а что самое страшное — причиной развития онкологических заболеваний и урона ДНК, то есть они могут сказаться на здоровье следующего поколения.

Самые опасные консерванты

формальдегид,
триклозан,
пропиленгликоль,
климбазол,
все вещества, которые заканчиваются на -парабен (метилпарабен, пропилпарабен, проелпарабен и т.д.).

Триклозан — это антибактериальный агент. Нарушает деятельность эндокринной системы, вызывает раздражения кожи. Исследования показали, что ему свойственно скопление в организме. Кроме того, он является причиной мутации в клетках. Запрещен к использованию в средствах в некоторых странах.

Формальдегид раздражает слизистую оболочку глаз, верхних дыхательных путей и эпидерму. Является причиной возникновения астмы, головных болей и подавленного настроения.

Вред искусственных ароматизаторов

Если в составе средств вы увидели парфюм или ароматизатор без пометки натуральности происхождения, то можете быть уверенными, что при их производстве были использованы искусственные отдушки. Особенно опасны они для людей с повышенной чувствительностью и склонностью к аллергии. Здесь важно отметить, что натуральные душистые вещества тоже могут быть аллергенами. Все зависит от индивидуальной непереносимости тех или иных продуктов.

Самые сильнодействующие ароматизаторы

экстракт дубового или древесного мха,
изоэвнегол,
циннамал.

Отдушки оказывают также отрицательное воздействие на нервную систему.

Другие опасные добавки в косметике

Силикат алюминия: высушивает кожу, накапливается в клетках мозга.

Пропилен гликоль: аллерген, может попасть в кровоток, вреден для почек и печени.

Альбумин: оказывает отрицательное влияние на кожу.

Ацетат алюминия: вызывает шелушение.

Бензокаин: нарушает строение нервных клеток.

Бентонит: сушит кожу.

Сорбитанизостерат: токсичный аллерген.

Тальк: канцероген.

Тирозин: может изменить обмен веществ.

Красители: вызывают дерматиты.

Итак, вред современной косметики заключается в том, что она не улучшает состояние кожи, волос и ногтей, как обещают рекламные ролики, а наоборот разрушают и ухудшают их внешний вид. Они вызывают аллергические и воспалительные реакции. Самое страшное, что современные косметические средства отравляют организм человека, скапливаясь в нем. Чтобы избежать негативных последствий, читайте этикетки, будьте внимательны и выбирайте натуральное. ;)

Также советуем обратить внимание на натуральные растительные масла. Подобрав подходящее под свой , вы замените большое количество тюбиков на 1-2, тем самым освободив место в своей косметичке. А самое главное вы насытите свое тело полезными витаминами и минералами. ;)

Гормональные мази на основе глюкокортикостероидов применяются для лечения многих дерматологических заболеваний уже более 40 лет. Ранее они были не такими действенными, и их использование часто оказывало множество негативных побочных эффектов. Они применялись не самостоятельно, а после смешивания с кремами. Современные гормональные мази являются эффективными средствами, и их не нужно ничем разбавлять. Они удобны в применении, быстро проникают в эпидермис и устраняют высыпания, покраснения и неприятные ощущения, вызванные этими повреждениями кожи. Однако их использование не всегда приносит только пользу.

В этой статье мы ознакомим вас с теми проблемами, которые могут вызывать гормональные мази, и наиболее популярными средствами. Кроме этого, мы предоставим вам информацию об их классификации по силе действия.

Каковы показания к применению гормональных мазей

В состав гормональных мазей входят гормоны надпочечников – глюкокортикостероиды. Используя их, можно быстро справиться с различными воспалительными поражениями кожи в тех случаях, когда другие местные средства неэффективны.

Показаниями к назначению гормональных мазей являются следующие заболевания:

нейродермит;
аллергические дерматологические заболевания;
варикозная и др.

Гормональные средства для местного применения – мази, лосьоны, кремы, спреи – не рекомендуется применять более 3 недель. Их подбор и назначение должны выполняться только врачом, который может определить целесообразность их использования.

Гормональные мази в педиатрии

Для лечения детей препараты с глюкокортикоидами чаще назначаются при лечении аллергических заболеваний и используются непродолжительно. Несмотря на их быстрый терапевтический эффект, они способны оказывать ряд негативных воздействий на организм ребенка. Всасываясь в общий кровоток, гормональные препараты способны влиять на работу надпочечников, вызывать подъем артериального давления и развитие побочных эффектов (например, замедление роста).

При применении таких мазей в педиатрической практике предпочтение должно отдаваться средствам со слабой или умеренной силой действия. Они выпускаются в виде спреев или лосьонов и не способны проникать в глубокие слои кожи (т. е. оказывают меньшее количество побочных реакций). К таким препаратам относят: Фтодерм, Локоид, Цинакорт, Афлодерм. Их применение должно проходить с использованием умеренных доз, с которыми родителей маленького пациента знакомит врач.

Гормональные мази для лица

Для лечения заболеваний, которые сопровождаются поражением кожи лица или шеи, рекомендуется применять средства в виде крема или лосьона, т. к. мазевые формы таких препаратов обладают более сильной активностью и оказывают большее количество побочных действий. В таких целях могут применяться следующие гормональные препараты: Адвантан, Элоком или Афлодерм.

При использовании для лечения кожи лица и шеи гормональные мази могут вызвать такие негативные реакции:

развитие ;
уменьшение выработки коллагена, приводящее к истончению и гиперчувствительности кожи;
появление участков и растяжек;
обесцвечивание кожи.

Противопоказания гормональных мазей

Определить наличие всех противопоказаний к применению того или иного препарата может только врач – они различны для каждого средства и клинического случая.

Общими противопоказаниями для назначения гормональных мазей являются такие заболевания и состояния:

гиперчувствительность к компонентам;
период беременности.

Преимущества гормональных мазей

При использовании гормональные мази купируют признаки воспаления уже после нескольких нанесений. У больного устраняется доставляющий беспокойство , покраснения и высыпания. Процесс выздоровления при применении этих средств протекает быстрее.

Недостатки гормональных мазей

Несмотря на неоспоримые преимущества, использование гормональных мазей имеет и множество недостатков. Их самоназначение, неправильное или продолжительное применение способно приносить больше вреда для здоровья, чем пользы.

Последствия при лечении гормональными мазями могут быть следующими:

акне;
гиперпигментация;
атрофия кожи (впоследствии возможно развитие злокачественных опухолей на атрофированном участке);
медленное заживление кожи при порезах или ранах;
телеангиоэктазии;
подкожные кровоизлияния;
развитие бактериальных или грибковых поражений в области нанесения препаратов;
гипертрихоз (увеличение роста волос) в месте нанесения препаратов;
(уменьшение роста волос) в месте нанесения препаратов;
или глаукома при использовании в области глаз;
синдром отмены (при резкой отмене препарата состояние кожи в месте нанесения препаратов резко ухудшается).

Классификация гормональных мазей по активности действия

Группа I – с низкой активностью

Преднизолон – мазь 0,5 %;
Гидрокортизон (или Локоид) – крем.

Препараты этой группы могут применяться для лечения заболеваний в области лица, шеи и кожных складок. Они с осторожностью могут назначаться детям до 2 лет и беременным.

Группа II – с умеренной активностью

Афлодерм – крем или мазь;
Лоринден+салициловая кислота (Лоринден А) – мазь;
Клобетазона Бутират 0,05% – крем или мазь;
Белосалик – крем;
Цинакорт (или Фтородерм, Фторокорт) – крем и мазь;
Бетаметазона валерат 0,025% – крем или мазь;
Дезоксиметазон 0,05% – жирный крем.

Препараты из этой группы назначаются в тех случаях, если средства из I группы оказались неэффективными.

Группа III – активные

Адвантан (или метилпреднизолона ацепонат 0,1%) – крем;
Кутивейт – крем;
Акридерм, Целедерм, Кутерид – мазь и крем;
Синалар (или Флукорт, Синафлан, Флуцинар, Синодерм);
Триамцинолона ацетонид 0,1% – крем или мазь;
Апулеин – крем или мазь;
Элоком – лосьон, крем или мазь;
Бетаметазона валерат 0,1% – лосьон, крем или мазь;
Фторциноид 0,05% – крем или мазь;
Фторлоролона ацетонид 0,025% – крем или мазь;
Гидрокортизона бутират 0,1% – лосьон, крем или мазь.

Препараты из этой группы назначаются при хронических дерматитах и при необходимости быстрого воздействия на очаг поражения кожи. Они не должны применяться длительно, т. к. быстро начинают вызывать побочные действия.

Группа IV – высокоактивные

Галцинонид – крем;
Дермовейт – крем или мазь;
Дифлукортолона валерат 0,3% – жирный крем или мазь.

Препараты из этой группы могут применяться только под постоянным контролем врача! Они вызывают максимальное количество побочных реакций, т. к. способны проникать в глубокие слои кожи и кровь.

Использование гормональных мазей при дерматологических заболеваниях бывает необходимым и от их назначения не всегда можно отказаться. При появлении покраснений, болезненности кожи, усиленного роста или выпадения волос и других необычных симптомов со стороны кожных покровов следует обязательно проконсультироваться с врачом. Следует помнить и о том, что самолечение гормональными мазями или их неправильное использование наносит вред не только коже, но и способно оказывать влияние на состояние общего здоровья.

К какому врачу обратиться

Для назначения гормональных препаратов и при появлении их побочных эффектов следует обратиться к дерматологу. Если же длительное применение гормонов вызвало повышение давления, избыточный рост волос, частые инфекционные заболевания и другие системные побочные проявления, нужно проконсультироваться у эндокринолога и проверить функцию надпочечников.

Кандидат биологических наук Анна Марголина, г. Редмонд (США).

Фото Игоря Константинова.

Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму - меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Между тем сейчас появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами подчас не менее, а иногда и более опасно, чем прожариваться на солнышке без всякой защиты. Ведь именно в США и Европе, где солнцезащитные кремы применяют уже достаточно давно, за последние три десятилетия наблюдается увеличение частоты заболеваемости всеми формами рака кожи. Если в начале 1970-х годов частота меланомы среди белого населения США составляла шесть случаев на каждые 10 тысяч человек, то к началу 2000-х годов она возросла втрое. В Европе частота меланомы за тот же временной период увеличилась почти в пять раз. Для объяснения этого печального факта были предложены три гипотезы. Согласно первой, наблюдающийся сейчас рост частоты заболеваемости раком кожи - расплата за повальное увлечение солнцем в 1960-1970-е годы, так как между первичным повреждением ДНК и развитием опухоли может пройти не одно десятилетие. Сторонники второй гипотезы винят во всём солнцезащитные кремы и те химические вещества, которые в них содержатся. И наконец, третья гипотеза заключается в том, что не солнцезащитные средства сами по себе, а то, как мы их применяем, превращает их из защитников кожи в фактор риска.

ЗАГАР И ТЩЕСЛАВИЕ

Все началось в 1960-е годы, когда белокожие европеоиды вдруг стали всеми силами стараться изменить цвет своей кожи, которым ещё недавно они так гордились. Движущей силой этого стремления было обычное людское тщеславие. До индустриальной революции значительный процент населения был занят в сельском хозяйстве, поэтому труд и бедность ассоциировались с обожжённой солнцем кожей, говорящей о долгих часах, проведённых в полях, под открытым небом. Однако в послевоенный период (1950-е годы) всё больше народу начало работать на заводах и фабриках, куда не проникали солнечные лучи. Теперь именно бледная, лишённая пигмента кожа стала свидетельством необходимости зарабатывать себе на жизнь тяжким трудом, в то время как загар ассоциировался с праздностью, залитыми солнцем теннисными кортами и тропическими пляжами.

Однако оказалось, что изменить цвет кожи, пусть даже и временно, не так легко. У кого-то это получалось довольно быстро, а кому-то приходилось подвергать кожу болезненным испытаниям - стоило провести на солнце чуть больше времени, и можно было заполучить солнечный ожог, который сводил на нет все усилия по приобретению желанного загара, так как кожа после ожога облезала.

Вот этим-то страдальцам косметическая промышленность предложила новинку - косметические средства, защищавшие от ожогов, но не препятствовавшие загару. Благодаря новым средствам даже люди, которых природа наделила бледной, плохо загорающей кожей, могли проводить на пляже долгие часы, добиваясь в конце концов желанного загара. Как выяснилось, именно этого делать было ни коем случае нельзя.

АЗБУКА УЛЬТРАФИОЛЕТА

Ультрафиолетовое излучение, достигающее Земли с солнечными лучами, можно разделить на два типа - УФ-А и УФ-В. Принципиальная разница между ними состоит в энергии излучения и глубине проникновения в дерму. УФ-В несёт большую энергию, поэтому достаточно быстро вызывает ожог. Именно этот тип излучения и блокировался первыми солнцезащитными средствами, и именно оно долгое время считалось наиболее опасным. Однако сейчас уже известно, что УФ-В не проникает глубоко и все повреждения, которые оно причиняет коже, обычно не имеют далеко идущих последствий. Обожжённая кожа сначала покрывается пузырями, потом сходит лоскутами, а с нею удаляются и те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК.

Совершенно иная ситуация с ультрафиолетом типа А, который сначала считался полезным, так как он вызывает загар, но не имеет достаточной энергии, чтобы обжечь кожу. Но оказалось, что именно УФ-А может проникать в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждать биологические молекулы. Если ранее люди не могли загорать слишком долго, так как их кожа обгорала, и обычно получали лишь временные, поверхностные повреждения, то с наступлением эпохи солнцезащитных кремов, защищавших кожу от УФ-В-излучения, многие стали пролёживать на пляже часами, подвергаясь продолжительному облучению УФ-А.

ЧЕМ ОПАСЕН УЛЬТРАФИОЛЕТ

Как УФ-В-, так и УФ-А-лучи могут поглощаться биологическими молекулами и вызывать фотохимические реакции, приводящие к появлению свободных радикалов - нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые очень охотно вступают в химические реакции.

Можно сказать, что свободный радикал подобен молодому гуляке, не имеющему моральных обязательств и не упускающему случая завязать интрижку. И если такой «аморальный» радикал вступит в связь с «добропорядочной» молекулой, то и последняя превратится в свободный радикал и начнёт вносить сумятицу в строгую гармонию химических реакций. В частности, УФ-А-излучение, проникающее в глубь кожи, может превратить в свободные радикалы молекулы коллагена - белка, обеспечивающего гладкость и упругость кожи. В результате волокна коллагена связываются друг с другом, образуя скопления дефектного неупругого коллагена, что постепенно приводит к появлению характерных неровностей кожи и морщин. Они, образовавшись под влиянием УФ-излучения, появляются с заметным опережением «графика», задолго до того, как кожа начинает стареть по естественным причинам. Ещё серьёзнее последствия свободнорадикального превращения ДНК: две части молекулы ДНК, ставшие радикалами, могут связаться одна с другой, внеся тем самым сумбур в генетический код клетки. Из клеток, получивших повреждения ДНК, со временем могут развиться злокачественные опухоли.

SPF - НЕНАДЁЖНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ

В 1990-х годах наконец-то появились солнцезащитные средства широкого спектра действия, то есть те, которые защищали не только от УФ-В-, но и от УФ-А-излучения. Тут возникла проблема. Люди хотели загорать, так как загорелая кожа по-прежнему считалась красивой. Но если на кожу нанести солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, то никакого загара не получится. Завсегдатаи пляжей, мечтающие о «безопасном» загаре, стали особенно ценить солнцезащитные средства, на которых стояли успокоительно высокие значения солнцезащитного фактора - SPF (sun protection factor). Тот факт, что даже с солнцезащитными средствами, имеющими высокие значения SPF, загар появлялся (хотя и медленнее, чем без защиты), никого почему-то не настораживал. А зря, потому что на самом деле значение SPF - весьма ненадёжный показатель эффективности защиты.

SPF позволяет оценить, насколько данное средство замедляет появление первого покраснения кожи под действием УФ-излучения. Например, если без солнцезащитного средства краснота появляется через 20 минут, то с солнцезащитным средством, имеющим фактор защиты 10, покраснение появится через 200 минут. Так как покраснение кожи возникает лишь под влиянием УФ-В-излучения, то и фактор солнечной защиты указывает только на эффективность УФ-В-защиты.

Сейчас многие производители солнцезащитных средств указывают на упаковках степень защиты от УФ-А-излучения по пятизвёздочной системе: чем больше звёздочек, тем лучше защита. Но пока SPF остаётся наиболее известным и популярным показателем эффективности, поэтому именно на него обращают внимание потребители. При этом мало кто отдаёт себе отчёт, что солнцезащитное средство, имеющее высокий SPF, а следовательно, надёжно защищающее кожу от солнечного ожога, вовсе не обязательно настолько же эффективно преграждает путь УФ-А-излучению. В итоге люди могут убаюкивать себя ощущением безопасности и получать вожделенный загар... со всеми вытекающими последствиями.

НЕБЕЗОПАСНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Десятилетия навязчивой рекламы солнцезащитных средств привели к тому, что люди, особенно на Западе, стали рассматривать их как обязательный компонент пляжного времяпрепровождения. Однако давайте подумаем, что же, собственно говоря, нам предлагают? А предлагают нам намазаться препаратами, содержащими разнообразные химические вещества, и подставить этот коктейль на своей коже под солнечные лучи. При этом как-то само собой подразумевается, что ни с кожей, ни с солнечным излучением эти вещества не реагируют, в кровь ни при каких условиях не проникают и, вообще, демонстрируют полную инертность и благонадёжность. Но это не так.

Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры (их также называют УФ-абсорберами) - вещества, которые уменьшают количество УФ-излучения, попадающего на кожу. Те УФ-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие УФ-излучение, называются физическими или неорганическими УФ-фильтрами. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Физические УФ-фильтры не вызывают аллергию и не раздражают кожу, а также обладают широким спектром действия - они блокируют как УФ-А-, так и УФ-В-излучение. Раньше физические УФ-фильтры содержали крупные нерастворимые частицы, поэтому они окрашивали кожу в белый цвет. Сейчас частицы физических УФ-фильтров стали делать очень мелкими - в микро- и даже нанодиапазоне, так что они уже не окрашивают кожу.

Другая группа УФ-фильтров объединяет вещества, которые могут поглощать УФ-излучение в силу особенностей своей химической структуры. Их называют органическими или химическими УФ-фильтрами. Органические УФ-фильтры позволяют создавать средства с фактором защиты до 100 и даже выше, их удобно включать в разнообразные косметические формы - кремы, гели, спреи, лосьоны и т.д., пропитывать ими одежду, а также добавлять в декоративную косметику, шампуни и лаки для волос. Но не все эти вещества безопасны для кожи.

Прежде всего, органические УФ-фильтры довольно часто вызывают аллергию и раздражение кожи. Кроме того, некоторые органические УФ-фильтры могут проявлять фотореактивность. Это означает, что если на такие УФ-фильтры достаточно долго светить ультрафиолетом, то они начинают разрушаться, порой выделяя при этом свободные радикалы. А значит, после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими УФ-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов, чем в незащищённой коже.

Сейчас стало известно, что ряд органических УФ-фильтров обладает также гормональным воздействием. Выявлено, что они могут вызывать смену пола и нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока неясно, насколько гормональные эффекты УФ-фильтров проявляются в организме человека, но уже очевидно, что безопасными и инертными эти вещества не назовёшь.

Пожалуй, наиболее шокирующим фактом является то, что УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме. Например, согласно данным исследования, проведённого недавно в США, распространённый УФ-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более чем 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, возраста и пола. При этом в организме женщин, особенно молодого возраста, содержание оксибензона в среднем было в три раза выше, чем в организме мужчин, а в крови белых американцев в семь раз выше, чем у афроамериканцев.

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА

Если не солнцезащитные средства - тогда что? Начнём с того, что человеческая кожа вовсе не так беззащитна перед УФ-излучением, как пытаются представить производители солнцезащитных средств. Просто надо относиться к этой защите разумно и не предъявлять к ней непомерные требования. Например, если строительная каска выдержала удар упавшего кирпича, это не означает, что она непробиваема. Поэтому, если вам пришла в голову прихоть надеть каску и колотить себя по голове ломом, винить за последствия надо только себя. Точно так же и с защитными системами кожи. Не надо их перенапрягать.

Главным защитником кожи служит тёмный пигмент меланин. При этом, чем темнее исходная (генетически предопределённая) пигментация кожи, тем эффективнее защита. Люди, имеющие смуглую кожу, как правило, хорошо загорают и редко обгорают. При недостаточной выработке меланина человек легко обгорает и с трудом добивается хоть какого-то загара. Поэтому если вы имеете светлую, легко обгорающую кожу, то с солнечными лучами нужно быть осторожнее, вне зависимости от того, намазались вы солнцезащитным средством или нет. Если же у вас смуглая кожа, то можно положиться на защитное действие собственного пигмента кожи. Однако слишком длительное и интенсивное УФ-излучение способно повредить и покрыть морщинами и пигментными пятнами даже кожу негроидов. И даже у негроидов случается меланома. Правда, значительно реже, чем у белых людей.

Кожа повреждается тем сильнее, чем она тоньше. Поэтому, как правило, женская и детская кожа в большей степени страдают от УФ-излучения. Особенно опасно подвергать чрезмерному УФ-облучению кожу младенцев до года. Правда, короткие солнечные ванны в утренние часы не повредят и, напротив, помогут выработке необходимого витамина D.

Ещё одной линией защиты являются антиоксиданты - вещества, обезвреживающие свободные радикалы. Они содержатся в роговом слое кожи, а также выделяются на её поверхность с кожным салом. Следует помнить, что многие антиоксиданты - это витамины, которые не производятся в организме и должны поступать с пищей. Прекрасный источник антиоксидантов - овощи, фрукты и ягоды, зелёный чай.

Если защита не сработала и клетки кожи пострадали от солнца, то и тогда не всё потеряно, так как кожа умеет исправлять значительную часть повреждений. Одна из таких спасительных реакций - всем хорошо знакомое «облезание» кожи после солнечного ожога. Эта «смена кожи» помогает организму избавиться от клеток с повреждённой ДНК, которые иначе могли бы дать начало злокачественной опухоли.

КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как видим, причин того, что эпоха солнцезащитных средств стала одновременно эпохой небывалого увеличения частоты заболевания раком кожи, много. Определённую роль сыграло то, что в период с 1970-х по 1990-е годы большинство любителей солнца либо не пользовались солнцезащитными средствами вообще, либо применяли УФ-В-защиту, которая лишь способствовала более продолжительному пребыванию на пляже, ничуть не снижая риск повреждения кожи. Наряду с этим определённую роль играет и наличие в солнцезащитных средствах веществ, которые потенциально способны увеличивать повреждение кожи. Но самое главное, это всё же парадоксальное поведение людей, которые продолжают стремиться к желанному загару, несмотря на все предостережения учёных и врачей.

Безусловно, солнечный свет человеку необходим. Ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который не только важен для правильного формирования костей и мышц, но и играет немалую роль в предотвращении злокачественных опухолей, поддержании здоровья сердца, печени и почек, а также эндокринного баланса. Солнечный свет, падающий на сетчатку глаза, вызывает образование натурального антидепрессанта мелатонина. Умеренное УФ-облучение стимулирует кожный иммунитет (избыток УФ его подавляет), облегчает течение многих кожных заболеваний.

Но избыток солнечных лучей может преждевременно состарить кожу и вызвать другие неблагоприятные изменения. Наши прабабушки знали об этом без всяких исследований, просто они видели тёмные морщинистые лица крестьянок, работавших под открытым небом. Защитой от солнца тогда служили тенистые деревья, шляпки с широкими полями и перчатки, закрывающие руки до локтей. В наше время для этой же цели вполне можно использовать солнцезащитные кремы с низкими значениями SPF. Однако если уж вы непременно хотите хоть немного загореть, проявляйте разумную осмотрительность - избегайте солнца в полуденные часы, увеличивайте время пребывания на пляже постепенно, начиная с 5-10 минут в день, и с солнцезащитным кремом или без него не облучайте кожу слишком долго.

«Наука и жизнь» о защите от солнца