Белые пятна на ногтях: причины, диагностика, лечение. Белые полосы и пятна на ногтях – причины, диагностика и лечение

Белые пятна на ногтях (лейконихии) — участки белого цвета, формирующиеся вследствие дисфункции ногтевой матрицы, отвечающей за рост ногтя. Конфигурация и структура ногтевой пластины при этом остается здоровой. Лейконихии могут быть частью симптомокомплекса различных соматических болезней/дерматозов, поэтому внезапное появление белых пятен на ногтях и рецидивирующие лейконихии — весомый повод для обращения к врачу для выявления и устранения причины патологии.

Белые пятна на ногтях: причины возникновения

Основная причина образования белых пятен на ногтях (у больших пальцев рук, у безымянных и др.) — сбой процесса кератизации (ороговения) ногтя, обусловленный внутренним/внешним воздействием.

Экзогенные факторы:

травмирование ногтевой пластинки (защемление пальца (безымянного и др), удар);
неправильный маникюр, наращивание ногтей;
постоянный контакт с производственной/бытовой химией;
ношение узкой обуви;
привычка грызть ногти;
использование некачественных лаков для ногтей, ацетона для снятия лака.

Эндогенные факторы:

нехватка кальция, железа, цинка в организме;
анорексия, неполноценное питание;
дисбактериоз кишечника, нарушение метаболизма;
колит, энтерит, цирроз печени, вирусные гепатиты;
гиповитаминоз, анемия;
грибковая инфекция, застойная сердечная недостаточность;
нервное истощение, депрессия;
хроническая почечная недостаточность;
инсулинозависимый сахарный диабет.

Белые пятна на ногтях: классификация

По форме лейконихии бывают: полосовидными (результат инфекций/трофических нарушений) и точечными (после травмы). По размерам — тотальными (указывают на тяжелое соматическое заболевание) и частичными.

Характеристика белых пятен в зависимости от этиологии:

депрессивный эпизод. Большое пятно по центру ногтя, исчезающее по мере его отрастания;
травмы. Ноготь поражен ограниченно, пятна точечные, реже — полосовидные с хаотичным месторасположением;
сезонный гиповитаминоз, анемия. Единичные пятнышки белого цвета;
сердечная недостаточность. Большая часть ногтя — белая, дистальный отдел — красно-коричневый ("ногти Терри");
патологии почек. 40-75% поверхности ногтевых пластин имеет белую окраску, дистальная часть — выраженный коричневый цвет ("ногти Линдсея");
отклонения в работе пищеварительного тракта. Тотальное поражение ногтей;
алиментарные факторы (диета/голодание). Белые парные полосы с поперечным расположением;
грибок. Множественные белые пятна, размягчение и пожелтение ногтевой пластинки, расслаивание, утолщение, неприятный запах.

Белые пятна на ногтях у детей

Нарушения ороговения ногтей у ребенка обычно возникают из-за неправильного образа жизни и несбалансированного рациона питания. Другие причины болезни: наследственность, авитаминоз, грибковые поражения, избыточные эмоциональные нагрузки, глистная инвазия. Если у малыша "на ровном месте" появились на ногтях белые пятнышки, нужно проконсультироваться у педиатра и пройти курс лечения под присмотром врача.

О красных пятнах на теле читайте здесь.

Диагностические мероприятия

Диагностику проводит врач-дерматолог на основании визуального осмотра и данных лабораторных исследований (соскоба на грибы, спектрального тестирования на микроэлементы). При необходимости специалист может направить пациента к узким специалистам (невропатологу, кардиологу) для уточнения диагноза.

Дифференциальный анализ лейконихий:

линии Мее (меняют расположение с ростом ногтя): отравление талием/мышьяком, сердечная недостаточность, болезнь Ходжкина);
линии Muehrcke (не меняют месторасположение с ростом ногтя): снижение уровня альбумина в крови;
линии Half-and-Half Терри (45-75% площади ногтя): почечная недостаточность;
тотальные лейконихии (более 80% площади ногтя): гипертиреоз, новообразования лимфатической системы.

Грамотная диагностика белых пятен на ногтях позволяет не только выявить истинную причину заболевания, но и своевременно обнаружить рак, начать курс терапии онкопатологии, сохранить жизнь пациента.

О красных пятнах на ногах читайте .

Белые пятна на ногтях: лечение

Лечение лейконихий включает в себя поиск и устранение причины их возникновения. Назначают методы и средства, стимулирующие микроциркуляцию в конечностях (массаж, физиотерапевтические процедуры, ангиопротекторы). Рекомендованы витаминно-микроэлементные препараты, содержащие большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы B, макро- и микроэлементов. Терапия должна учитывать индивидуальные особенности больного (также в случае, когда беременность), быть длительной и комплексной, корригирующей (исправляющей) патогенетические предпосылки заболевания. Аюрведа может быть хорошим дополнением к основному лечению.

Народные средства:

ванночка с морской солью. На литр горячей воды — чайная ложка морской соли, принимать 15-20 минут;
ванночка с отваром ромашки и коры дуба. На литр воды — столовая ложка сырья, принимать 15-20 минут;
рыбий жир. Ежедневно втирать в поврежденный ноготь.

Профилактика лейконихий

Белые пятна на ногтях или точки нередко приводят к психоэмоциональным и функциональным проблемам, снижают качество жизни. Чтобы этого избежать необходимо строго соблюдать личную гигиену во время посещения бассейна, сауны, бани; проходить профилактические осмотры при наличии жалоб на состояние здоровья, выполнять элементарные правила: не грызть ногти, использовать качественные лаки для ногтей, надевать резиновые перчатки при работе с химикатами.

Белые пятна или полосы на ногтях, которые медики называют «лейконихии», могут появиться в любом возрасте. Причины могут быть самые разные, но разобраться окончательно поможет врач .

Лейконихии представляют собой скопление крошечных пузырьков воздуха между несколькими слоями ногтевой пластины. Точно назвать механизм появления пятен на ногтях доказательная медицина пока не может, однако, многолетние наблюдения подсказывают несколько возможных причин таких изменений ногтя.

Механическое повреждение ногтя

Любая, даже самая незначительная микротравма вполне может спровоцировать появления белых пятнышек на ногтях. Считается, что именно такая механическая причина наиболее вероятна и встречается чаще всего.

Кстати, если у мамы появились белые пятнышки, возможно, стоит быть аккуратнее, делая маникюр. Характерно для таких лейконихий – пятно, как правило, появляется на одном, максимум — двух пальцах и движется наружу по мере роста ногтя.

Недостаток кальция

Если в детском организме настолько , что его дефицит проявляется пятнами на ногтях, скорее всего, будут заметны и другие признаки: ломкость ногтей и волос, сухость кожи, частые афективно-респираторные приступы и другие. Исправить положение вполне реально изменив детский рацион, а в тяжелых случаях доктор может порекомендовать дополнительно принимать препараты кальция.

Недостаток протеинов

Основу ногтевой платины (как и волоса) составляет белок кератин, а для его формирования необходимо, чтобы детский организм получал достаточное количество полноценного белка. Считается что самый доступный и эффективный источник протеина – продукты животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты, рыба.

Но есть белок и в растительной пище, например – бобовых, орехах, листовых овощах и зелени. При недостатке белка на ногтях появляются не только белые пятна, но и горизонтальные выпуклые полосы – это как раз более характерный признак.

Железодефицитная анемия

Пониженный уровень гемоглобина приводит к тому, что нарушается транспортировка кислорода в крови, что проявляется различными симптомами. В зависимости от тяжести состояния ребенка заметна его быстрая утомляемость, бледность кожи и слизистых оболочек, в том числе и лейконихии, которые могут появляться в большом количестве и разных размеров как на одном, так и на нескольких на нескольких ногтях.

Дефицит цинка

Цинк необходим для формирования и здоровья не только ногтевой пластины, а его нехватка может проявиться в виде продольных белых полос на всех или нескольких ногтях. К дефициту цинка может привести несбалансированное питание – так избыток белковой пищи и недостаток кальция мешают усвоению цинка. Кроме того, этот минерал вымывается при стрессе, особенно продолжительном, а так же под воздействием пестицидов.

Витаминное голодание

Недостаток некоторых витаминов так же может быть косвенной причиной появления лейконихий. Педиатры и дерматологи считают, что дефицит витаминов А, С, Е, а так же некоторых из группы В, например: В6 и В12, также способен проявить себя в виде белых пятнышек на ногтях.

Ногтевая пластина устойчива к действию многих химических веществ, перепадам температур и другим физическим факторам, механическим повреждениям. Если появляются белые пятна на ногтях у ребенка, то причиной могут быть изменения в составе, вызванные внутренними или внешними причинами. Микроскопические грибки питаются кератином - белком, придающим прочность ногтевой пластине и коже.

Частичное побеление ногтевой пластины связано с большим числом самых разнообразных факторов. Это могут быть систематические микротравмы пластины, инфекционные заболевания, заболевания внутренних органов .

Издавна альтернативные медицинские учения неравномерную окраску пластины объясняют нарушениями метаболизма, дефицитом цинка или других микроэлементов . Например, когда снижение концентрации кальция, цинка, фосфора и других микроэлементов возникает из-за погрешностей в питании. В народе белые точки на ногтях считаются приметой богатства и счастья.

Врачи проблемный вопрос, почему у ребенка на ногтях белые пятна, связывают с таким явлением как лейконихии . Так называют микроскопические пространства между слоями кератина, составляющими основу пластины. Промежутки заполняются воздухом, снаружи неравномерность строения проявляется белыми пятнами, точками, линиями различной ширины и длины.

Причины белых пятен на ногтях у ребенка - локализация лейконихий:

Дисбаланс питательных веществ, временные нарушения метаболизма - немногочисленные белые пятна (2–3).
Заболевания почек и печени, нарушения белкового и углеводного обменов - сплошное «цветение» всей ногтевой пластины.
Микротравмы ногтя, прилегающей кожи - белые пятна, продольные бороздки у основания.
Проблемы с сердцем, сосудами, нервной системо й - единичные пятна.
Нехватка железа в организме, анемия - стойкая пигментация ногтей.
Проблемы с пищеварением, авитаминозы А, Е, С - единичные пятна.
Гормональный дисбаланс - неравномерная окраска, ломкость.
Дефицит цинка и кальция - пятна и полосы по всему ногтю.

После устранения основного заболевания, восполнения запасов недостающих веществ в организме ребенка новые белые точки или полосы больше не появляются. Те, что уже появились, по мере отрастания ногтевой пластин отодвигаются к ее краю и состригаются. Каких веществ недостает детям, определяют специалисты - врач-эндокринолог, педиатр.

Псориаз - причина шероховатости и неравномерной окраски ногтя

Углубления, как на наперстке, неровная поверхность и неравномерный цвет пластины - не единственные дефекты, преследующие ребенка, больного псориазом. Появляются не только белые пятна на ногтях рук у ребенка, но и весь пораженный участок белеет, утолщается, искривляется. Неспециалисту сложно отличить аутоимунный процесс от грибковой инфекции, следует обязательно показать ребенка дерматологу.

Псориаз поражает кожный покров и ногтевые пластины, лечение заболевания длительное и не всегда успешное.

Доктор Джон О. А. Пегано предложил антипсориатическую диету на основании многолетних наблюдений взаимосвязи появления пятен и бляшек на теле с нарушениями метаболизма. Псориаз обусловлен изменением обмена липидов, неполным перевариванием белком, их плохим всасыванием в кишечнике. Ребенку необходимо организовать питание, снижающее негативные последствия метаболических нарушений. Потребуется снизить количество белковой пищи и увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой.

Грибковые поражения ногтевых пластинок на руках и ногах

Маленькие дети реже, чем подростки, молодежь и взрослые, заражаются грибком. Медицинское название заболевания ногтевой пластины - онихомикоз , возбудители - трихофитон, эпидермофитон, микроспория. В семьях, где болеют взрослые, грибок передается детям. Способствуют заражению пониженные иммунитет, травмы пальцев, посещение бассейна, сауны, бани.

Признаки грибковой инфекции ногтевой пластины:

у ребенка на ногтях появились белые пятна, полосы;
пластина утолщается, становится рыхлой, начинает крошиться;
ноготь теряет блеск и прозрачность, желтеет, темнеет;
повреждается кожа между пальцами.

Для избавления от грибка применяют препараты из серии «Микозан », жидкость «Экзодерил », лечебные лаки «Батрафен » или «Офломил ». Если наружные средства не помогут, врач назначает противогрибковые препараты для приема внутрь. Народные средства для лечения онихомикоза - яблочный уксус, раствор поваренной соли, пищевая сода, чеснок. Делают с этими продуктами ванночки для ног или рук, примочки, компрессы. Точно так же применяют настой чистотела, крапивы, лопуха.

Помогают массажные процедуры с использованием оливкового или подсолнечного масла. Можно добавить несколько капель эфирных масел - базилика, лаванды, чайного дерева. Сильным народным средством от грибка кожи и ногтей считается прополис . Если сам продукт недоступен, то его настойка есть в любой аптеке. Самостоятельно спиртовую вытяжку готовят из мелко измельченного прополиса и водки (1:10). Настойкой протирают пораженные ногти несколько раз в течение дня, делают примочки или аппликации.

По внешнему виду ногтей можно многое сказать о состоянии здоровья малыша. Единичные белые пятна на ногтях у ребенка вряд ли вызовут опасения у родителей и педиатра. Обратиться за консультацией к специалисту стоит, когда такие черточки и полоски наблюдаются по всей поверхности и держатся долгое время.

Из этой статьи вы узнаете

Причины появления

По словам популярного педиатра, Е. О. Комаровского, определенного ответа на вопрос, почему на ногтях у ребенка белые пятна, медицинская наука не даёт. Подобные отметины называются лейконихиией и образуется она в результате появления микроскопических воздушных пустот в слоях ногтевого ложа.

Самая распространенная ситуация — локализация пятнышек у лунки ногтя. По мере роста пластины отметины передвигаются вверх и вскоре исчезают. Полосочка, «украшающая» ноготь или палец, обычно появляется после небольшой травмы, у девочек-подростков лейконихию может вызвать неудачный маникюр. К факторам, вызывающим отклонение, также относят:

Недостаток ценных веществ: кальция, магния, железа, цинка. К сопутствующим признакам дефицита минералов в организме ребенка являются слабость, тусклый цвет кожи и волос.
Дефицит витаминов группы В, а также А, С, Е.
Продолжительные стрессовые ситуации могут привести к нарушению обмена веществ и ухудшить состояние волос и ногтей.
Нехватка протеинов в питании малыша. Для формирования ногтевой пластины необходим кератин — белок, содержащийся в продуктах животного происхождения. Сопутствующим признаком при этом будут рельефные горизонтальные полосы.
Наличие глистных инвазий.
Нарушения в работе щитовидной железы, диабет.
Проблемы с основными органами: лёгкими, сердцем и сосудами, почками. В этом случае может измениться окраска ногтя.
Запоры, диарея, любые нарушения функционирования желудка и кишечника.
Аллергические реакции. Явление наблюдается при невозможности усвоения молочного белка у младенцев до года.

Получить подобную отметину может и младенец на первом году жизни, и дошкольник, и пожилой человек. Чем тоньше слой пластины, тем она уязвимее. Возникающие белые полоски на ногтях у ребенка в 90% случаях можно вылечить, скорректировав рацион и наладив режим дня. Сделать это лучше после консультации с педиатром и лабораторного обследования.

Важно! Белые пятна, искривление и утолщение ногтя могут быть следствием псориаза. По внешнему виду это заболевание напоминает грибок. Отличить одно от другого может только врач-дерматолог.

А вот, что думает на этот счет доктор Комаровский:

Методы лечения

Быстро избавиться от полосочек и точек можно, выявив причину их появления. В зависимости от факторов, вызвавших отклонение, врач может назначить:

При диагностировании заболевания какого-либо органа соответствующую терапию.
Прием витаминно-минерального комплекса.
При высокой возбудимости и стрессе — седативные препараты, соответствующие возрасту ребенка: чаи, сиропы, гомеопатические средства. Может потребоваться консультация невролога или психолога.
При выявленной глистной инвазии назначают Пиперазин, Гельминтокс, Декарис и прочие препараты. Применять их нужно строго по назначению врача, соблюдая дозировку.

Диагностировать грибковые поражения может только миколог. Направление к нему выписывает педиатр или дерматолог. Маленьким детям назначают те же препараты, что и взрослым, если есть показания. Самолечение может вызвать нарушение работы различных органов и систем, отравление.

Лечение косметическими средствами можно совмещать с препаратами, назначенными врачом. Косметика для ногтей ускоряет их рост и значительно улучшает внешний вид. Существуют специальные масла, лаки, процедуры. Можно комбинировать различные виды ухода.

Специальных промышленных средств от белых пятнышек на ногтях нет. Применяют обычную ухаживающую косметику для увлажнения и укрепления ногтей. Выбирают средства, содержащие витамины, натуральные масла жожоба, миндаля, зародышей пшеницы, минеральные соли.

Из средств народной медицины применяют ванночки для ногтей. Их готовят на основе морской соли, отваров целебных трав, лимона, уксуса. Для укрепления ногтей эффективно смазывать их йодом, экстрактом прополиса.

Профилактика

Полноценное питание — залог хорошего состояния внешнего вида ногтей, волос и кожи. Желательно своевременно приучать малыша к разнообразной пище уже к годовалому возрасту, составлять меню, включающее весь набор ценных веществ.

Ещё одной задачей родителей является создание благоприятной атмосферы в семье. Строгое наказание, неприятие, домашние неурядицы создают стрессовый фон, который ведёт к нарушению здоровья ребенка. Переживания вызывают и новые условия: переезд, поступление в ДОУ и школу. Адаптация должна пройти по всем правилам психологической науки.

Это интересно. По народным приметам, появление пятнышек на пальцах, может означать скорые счастливые перемены в жизни. Откуда взялся этот устойчивый предрассудок – неизвестно, но многие радуются, увидев такое пятнышко, особенно, если им отмечен мизинец.

Особенности питания

Отсутствие в рационе цинка – одна из причин, что означает появление белых пятнышек и точек на ногтях. Большое содержание этого элемента в чернике, говяжьей и куриной печени, горохе.

Основной тандем, обеспечивающий здоровье ногтей — витамин D и кальций. Лидер по его содержанию – рыбий жир. Еще одна пара необходимых веществ – витамины А и Е. Их много в морской рыбе, орехах, печени трески, облепихе, яйцах и молочных продуктах.

Улучшает состояние ногтей кунжут: пятая часть его состава представлена белками, из микроэлементов есть железо и цинк, а из макроэлементов — фосфор, магний, калий. Витамины, содержащиеся в нем, улучшают вид ногтевой пластины. К тому же сладости с добавлением волшебных семян дети любят, в отличие от печени трески. Много полезных веществ в семенах тыквы, в свежем виде они являются хорошим противогрибковым средством.

Все семейство бобовых полезно для ногтей: в чечевице, горохе, нуте много кальция, селена, железа.

Отсутствие в рационе витамина С делает ногти уязвимыми к грибковым заболеваниям и объясняет, почему появляются изменения в их структуре. Чтобы этого не случилось, давайте ребенку болгарский перец, ягоды, зелень.

ВАЖНО ! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на перво

Сигналы организма и приметы причин возникновения белых полос на ногтях.

Тщательный уход за ногтями позволяет своевременно заметить небольшие изменения на ногтевых пластинах рук и ног.
Дефекты могут быть временными или постоянными, иметь различное направление, глубину и цвет.
Игнорировать эти факторы не следует, так как продольные полосы и борозды на ногтях являются первыми признаками различных заболеваний.

Что означают белые полоски на ногтях?

Если говорить с медицинской точки зрения, то белые полоски на ногтях, различного типа, свидетельствуют о нарушении функций внутренних систем и органов, развитии вялотекущих заболеваний.

Белые полоски на ногтях

белые полоски на ногтях

Существуют еще народные приметы, которые считают, в большинстве случаев, появление таких полосок хорошим знаком:

На большом пальце - увеличение материального достатка. Но для этого придется упорно потрудиться. Когда пятна исчезнут - наступит ключевой момент достижения цели
На указательном - придется немного погрустить. Но благодаря этому, обладатель таких изъянов получит много неожиданного тепла и заботы со стороны окружающих
На среднем пальце - неожиданная радость. Карьерный рост, улучшение личной жизни
На безымянном пальце - неожиданное богатство. Приобретение одежды. Крупные покупки
На мизинце - взаимная любовь. Для девушки символ удачного замужества. Для мужчины- интересное путешествие с любимой

Вертикальные и горизонтальные белые полоски, причины

Вертикальные и горизонтальные белые полоски на ногтях, причины Основными причинами вертикального направления повреждения ногтевой пластины в виде белой черты могут быть признаки ревматоидного артрита, патологии кровообращения и псориаза.
Реже, при диагностике подтверждаются другие заболевания. Конкретизировать которые можно уточняя местонахождение и вид таких дефектов.

о возможной гипертонии, патологии сердца могут предупреждать полоски расположенные по внешнему краю ногтя
утолщение в центре ногтевой пластины и полностью испещренная сфера тонкими четкими продольными линиями происходит при неврологических расстройствах

Продольные белые возвышающиеся черточки на ногте являются предвестниками:

заболеваний эндокринной системы
сбоя гормональной системы
дефицита витамина В12
проблем с кишечником
лишая
анемии
подагры

белые полоски на ногтях Поперечные полоски на медицинском термине называются лейконихией.

Появляются они из-за:

различных вирусных инфекций
авитаминоза
проблем мочеполовой системы
нарушений опорно-двигательного аппарата
сердечных и сосудистых заболеваний
нервно-психических расстройства
заболеваниях ЖКТ
грибка

Важно: В большинстве случаев при обнаружении белых полосок, обращаясь к специалистам подтверждается микоз

Причины белых полос на ногтях пальцев рук?

белые полоски на ногтях Источником изменения структуры ногтевой пластины, в том числе и появления белых полос являются существующие проблемы в организме.

Появляются они из-за серьезной нехватки витаминов, в результате неправильного питания
Возможны у недавно родившей женщины из-за нехватки цинка, железа, кальция
Болезни почек проявляются таким образом в связи с недостатком белка, за вывод которого несут ответственность эти системы
Повышенный сахар в крови, именно так дает о себе знать, проявляясь на ногтях в виде белых полосок
Неправильный углеводный обмен в легких еще одна причина этих проблем на ногтях
Чаще всего такие полосы появляются у подростков при гормональном дисбалансе. Хотя эта проблема также свойственны и взрослым
Нарушения функций нервной системы из-за систематический стрессов и переутомление отражаются моментально на ногтях
Болезни желудочно - кишечного тракта, авитаминоз, нарушение обмена веществ все это отражается на ногтях белыми полосами
Если появляется зуд, облупливание и покраснение полосы -это первый признак микоза
Применение чистящих средств с большим содержанием ядовитых веществ без перчаток- еще один повод для появления полосок

Причины белых полос на ногтях пальцев ног

белые полоски на ногтях Подобная деформация на ногах диагностирует все перечисленные возможные проблемы со здоровьем.
Кроме того, появление полос при первых признаках микоза, возможно из-за несоблюдения правил личной гигиены:

ношение чужой, зараженной ранее грибком обуви
постоянно мокрые обувь и ноги
отсутствие дезинфекции после посещения общественных бассейнов, бань

Как избавиться от белых полосок на ногтях у детей, пожилых и взрослых?

В случае отсутствия положительного результата - отправиться к доктору
Независимо, ребенок это, взрослый или пожилой человек, необходимо: сделать акцент на рационе питания и правильном образе жизни
Исключая эти незначительные, быстро проходящие изменения, в первую очередь следует обратить внимание на устранение причин, в следствии которых появилась деформация
Иногда, такое происходит из-за неграмотно сделанного маникюра или травм ядовитыми моющими веществами
Сомнений нет, что обнаруженные дефекты в виде белых полосок на ногтях говорят о нарушение здорового функционирования организма

Дети

Если говорить про детей, то важно помнить, что до 16 лет идет динамичное развитие и рост. Первый признак отсутствия достаточного количества витаминов - именно такие изменения на ногтях. Ведь их обменные функции организма еще не достигли нужного баланса
Маленькому человечку важно полноценное питание. Необходимо наполнить его рацион питания продуктами богатыми витаминами
Чтобы защитить нервную систему от стрессов, перегрузок, нужно обеспечить здоровый сон и полноценный отдых
Кроме того, в большинстве случаев, присутствие гельминтов и грибок проявляются в виде белых полосок на ногтях. Поэтому объясняем ребенку, что нужно регулярно мыть руки, пользоваться одноразовыми тапочками, при посещении бассейна

Пожилой возраст

Пожилым людям, как никому другому показано правильное разнообразное полноценное питание. Указанные изменения ногтевой пластины первый звоночек к тому что бы пересмотреть свой рацион
Свежий воздух и полноценный отдых не помешают этой возрастной категории, дабы избежать дальнейших проблем

Не игнорируем сигналы организма. Своевременно принимаем необходимые меры. Только тогда можно будет избежать больших проблем, благодаря появившейся этой не значительной деформации на ногтях-белые полосы.
Для тех кто верит в приметы, прислушиваемся к их трактованию, но не забываем обратить внимание на здоровье.