Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях техника выполнения. Вакуумный массажер – надежный помощник в избавлении от целлюлита

Расскажу вам, как привести ноги в относительный порядок с помощью самостоятельного массажа вакуумной банкой. Обратите внимание на фразу «относительный порядок». Это значит, что на 100% от целлюлита вы не избавитесь. Теоретически это возможно, но потребует много времени, и есть риск, что разгладив целлюлит полностью, вы получите новое «украшение» ног – варикоз.

Я не хочу никого пугать. Массажные банки – немного опасное средство, но если грамотно с ним обращаться, можно достичь заметного улучшения фигуры. Чтоб и на пляж выйти без комплексов, и юбку носить немного короче, и «заслужить» прочие девчачьи радости.

Что нужно купить для такого домашнего массажа?

Вакуумную массажную банку.
Масло.
Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

Банки достаточно одной. В двух и больше нет никакого смысла. Это нелегко – работать двумя руками параллельно на двух ногах. Вместо экономии времени получится только трата нервов.
У меня банка массажная большая БМП-70 «Чудесник» , по размеру – 7 см в диаметре. Есть и поменьше, но я не знаю, какая с этого польза. Что касается состава, у меня полимерная. Еще делают из резины, силикона, других гибких материалов – особой разницы между ними не вижу. Стеклянными изделиями я не пользовалась. Если верить отзывам, стекло легче скользит и лучше схватывает, но, с другой стороны, немного опасно: где хрупко, там и бьется.

Есть мнение, что масло должно быть специальное – массажное или антицеллюлитное. Это необязательно. Подойдет любое. Идеально, если его можно предварительно разогреть.
В последний раз я использовала масло какао – даже не косметическое, а пищевое. Разогреваю над свечкой или любым другим умеренным источником тепла, например, можно поставить на 5 минут ёмкость с кусочком масла на плафон лампы. В общем, какое масло – не принципиально, главное, чтобы не подсолнечное. Прекрасно подойдет кокосовое или детское, типа Johnson"s Baby.
Считается, что одного масла достаточно для процедуры. Да, правда, многим людям хватает. Но вот лично мне недостаточно. У меня масло исполняет разогревающую и смазочную функцию. А основную работу делает крем.

Крем. Лучше выбрать специальный антицеллюлитный. И желательно недорогой. Почему? Потому что расход для процедуры достаточно большой. Стандартного тюбика на 200-300 мл мне лично хватает дней на десять. Не скажу, что я транжира: массаж одной ноги и ягодицы у меня занимает стандартно 20 минут, и на всё это время нужно обеспечить легкость скольжения. Крем без масляной прослойки впитается в кожу за пару минут, мы же не можем за один раз втереть в себя полбанки? Во-первых, это неэкономично, а во-вторых, это нездорово. Хотя моя подруга, которая меня подсадила на эту процедуру, говорит, что она использует обычный лосьон для тела, а для пользы добавляет несколько капель аромамасла, например, апельсинового. Но ее процедура массажа длится целых 40 минут на одну ногу. Как ей хватает одного крема в качестве смазки на всё это время – я не знаю. Или она что-то недоговаривает.
И еще одна причина, почему я выбираю бюджетные кремы специального антицеллюлитного назначения – потому что увлажняющий крем для тела у меня: а) дорогой, б) небольшая баночка. Я совсем не хочу расходовать за 3-4 дня крем, который целую неделю ждала из интернет-магазина, а до этого целую неделю выбирала, чтобы он мне душу радовал.
И самое главное: специальный крем содержит компоненты, которые работают на решение проблемы, а обычный крем разве что увлажнит кожу, ничего больше. Тут надо затронуть еще такой вопрос, как рекомендованный производителями способ применения антицеллюлитного крема – я в него не верю. Даже если купить очень дорогое средство и пользоваться им неделями каждый день, просто втирая смесь в себя руками, существенного эффекта не дождетесь. Давайте будем реалистами. А вот тандем «бюджетный крем плюс банка» – это уже результат.
Больше всего мне нравится крем массажный антицеллюлитный от «Витэкс» серии «Баня, сауна, массаж» . Очень рекомендую, чаще всего использую именно его.

Итак, моя массажная смесь: тонкий слой любого масла плюс щедрая порция (примерно одна столовая ложка без верха) антицеллюлитного крема. Тогда скольжение будет легкое и безопасное. Это мой рецепт, к которому я пришла путем экспериментов. Если вам этот совет не нравится, вы можете использовать собственные методы.

Зоны массажа

Мягкими банками можно промассажировать практически все части тела, даже спину – хотя здесь нужен помощник. Но со спиной у меня проблем нет, а руки и живот у меня не настолько запущены, чтобы там появился целлюлит. В общем, я обрабатываю только верхнюю часть ног и ягодицы. Талия у меня неидеальная, но я опасаюсь воздействовать на места, где находятся все жизненно важные органы.

И даже с ногами надо быть осторожной. Посмотрите на картинку: «красных» зон касаться нельзя. Их немного: верхняя часть внутренней поверхности бедра и изгиб под коленкой. Это если ноги в целом здоровые. Если же наблюдается варикоз или просто вены слабоватые, проступают синевой, то все ноги – это, к сожалению, запретная зона.

Меры предосторожности

Чего делать нельзя?

Не используйте под коленкой. Смотрим на рисунок запрещенных зон. На сгибе, в задней части ноги находится много важных сухожилий и вены расположены ближе всего к коже.
Никакого массажа при варикозном расширении вен. Это прямое противопоказание. И даже если ваши ноги здоровы, не помешает параллельно использовать средство для укрепления вен типа «Лиотон» или что-то полезное для сосудиков.
Запрещенные зоны: внутренняя сторона бедер, внизу живота, в районе сердца и груди.
Не держать долго банку на коже в одном месте.

Массажные линии

Считается, что правильный «маршрут» для массажа ног – по направлению сверху вниз и снизу вверх, а по ягодицам – круговыми движениями. Но в инструкции к моей банке написано, что на ногах также можно делать зигзагоподобные, круговые и поперечные линии. Главное – делать всё плавно, медленно, не спеша и не надавливая. Водите баночкой аккуратно, и не будет иметь значения, в каком направлении вы двигаетесь. Лишь бы это не были какие-то сумбурные, хаотичные линии. И на одной линии работаем не больше 5-6 раз.

Еще вопрос – откуда начинать? Массажисты советуют присасывать банку выше коленки и вести вверх. Я считаю, что в этой зоне кожи недостаточно, поэтому фиксирую банку на ягодице и веду её дальше.

Длительность и периодичность процедур

В инструкции написано, что один курс антицеллюлитного баночного массажа занимает месяц. Но мы же с вами понимаем, что это невозможно, учитывая особенности женского организма. Не очень разумно – проводить процедуру во время менструации, хотя прямых противопоказаний нет.

Некоторые массажисты рекомендуют такой цикл: 15 дней подряд, потом перерыв один месяц, и дальше можно снова повторить при надобности. Это разумный совет. Я же для себя выбрала следующую периодичность: 20 дней подряд, а дальше отдых на полгода. Каждый такой трехнедельный период я называю «сессией».

Всего я провела три самостоятельных сессии. Первый курс был в конце "16 года, а последний – этой весной. Поэтому фотографий «до» и «после» не будет. Не потому, что я стеснительная. Просто почти два года назад я и подумать не могла, что буду делиться этими знаниями с общественностью, и «стартовых» фоток не делала. А на данный момент, хоть улучшения и есть, но задница моя еще не для Инстаграма)))

Не менее важный вопрос: сколько по времени длится одна процедура? Если вы в этом деле новичок, начинайте с пяти минут на одну ногу плюс ягодица, и пяти минут на другую часть. Итого десять минут в день. Далее постепенно увеличивайте интервал на минуту-вторую, но в итоге ногам нельзя уделять больше 20 минут каждой. Это максимум. Вообще массажисты рекомендуют не больше 15 минут на одну ногу. А если очень хочется поупорствовать, уделите больше времени ягодицам. На полупопинах один жир да мышцы – можно отрываться.

Техника выполнения вакуумного массажа

Итак, как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж:

1. Начинаем с разогревания кожи: принятия ванны, похода в баню. Кстати, после парилки достаточно поводить банкой всего 5 минут. Эти пять минут после сауны сделают такой же эффект, как 15 минут «всухую». Но в целом достаточно растереть ногу разогретым маслом в течение минуты-второй.

3. Многие пользователи в отзывах рекомендуют гибкую банку подержать пару минут в горячей воде, чтобы материал размягчился и лучше схватывал. Если честно, я такого никогда не делала, но в следующий раз попробую. Считаю, это хорошая рекомендация.

4. Как правильно фиксировать банку в стартовой точке на коже? Сжимаем банку пальцами с двух сторон где-то посредине, прижимаем ее сжатой к поверхности кожи, отпускаем – внутрь захватывается кожи ровно столько, сколько надо. Смотрим на фото: так выглядит правильно установленная банка.

5. Далее наша задача – постоянно двигать банку вверх вниз, по кругу, поперек кости и так далее. Не спешить! Если вам кажется, что сделав больше «дорожек» за одну минуту, можно достичь лучшего эффекта – это не так. При активной работе вы получите только лишние синяки, а банка то и дело будет отлипать, выпадать из рук, закатываться в дальние углы, на ходу разбрызгивая крем по ковру. И необходимо постоянное движение. Что-то отвлекло, и вы оставили банку приклеенной к коже буквально на минуту – синяк.

6. Что делать, чтобы банка реже отлипала и не выскальзывала из рук? Понятное дело, что все 15-20 минут невозможно непрерывно водить силиконом по коже. Вакуум, конечно, образовался, но ведь происходит движение. Чтобы не отвлекаться и не обыскивать потом все углы, надо всего лишь полностью сконцентрироваться на процессе. Включите релаксирующую музыку, чтобы настроиться на неспешный лад, и наблюдайте за каждым движением. Желательно в зеркале. Банку держать пальцами достаточно крепко, но не надавливать. То есть не рассчитывайте одновременно смотреть сериальчик. Или болтать с подругой по громкой связи.

7. Правильное завершение процедуры – покраснение кожи. Остатки масла и крема можно смыть в душе или растереть по поверхности ног.

8. Еще одна возможность – делать баночный массаж во время принятия ванны. В качестве смазки используем гель или масло для душа и водим по мокрой коже. Время можно смело сокращать вдвое.

Где купить массажную банку

Это не дефицит, и цена на них невысокая. Моя стоила примерно 150 рублей. В среднем – около 200 рублей за одну штуку. Если дороже, надо задуматься и поинтересоваться, что там за эксклюзив. Продаются в аптеках и супермаркетах с косметикой масс-маркет.

Результат, личные впечатления

Эффект от антицеллюлитного баночного массажа определенно есть. Главное – понимать, что первые результаты будут заметны не раньше, чем через пару недель. Хотя моя подруга, которая «подсадила» меня, говорит, что ей хватает трех дней до пляжа. Но надо сказать, что у подруги фигура модельная, и вообще она живет около моря, которое само по себе разглаживает кожу.

И надо быть реалистами, читая отзывы о результатах баночного массажа. По правде за три недели с бедер сойдет 2-3 см. Маловато, зато надежно.

А может стоит пойти к профессиональному массажисту?

Это к вопросу «что лучше» – антицеллюлитный массаж руками или банками.

Начну с предисловия. Вы будете смеяться, но в последние недели я залипаю на YouTube-канале одного… транса. Мальчик – профессиональный визажист, который дает советы девочкам по макияжу. А заодно и сам себе делает мейкап. Так вот, он дал своим подписчикам очень ценный совет: все результаты, которые обещают косметологи клиентам, надо делить сразу на три. Массажистов это тоже касается. Вам говорят, что за десять дней ручного массажа с вас уйдет 10 сантиметров объема? Делите на три. А ручной массаж самой себе вы вряд ли сделаете. Поэтому походы к массажисту – тот же результат, но для ленивых.

Я бы посоветовала – для интереса и разнообразия – сходить в салон на несколько процедур вакуумного баночного антицеллюлитного массажа, который делают с помощью профессионального оборудования. Если наши любительские банки – это пластиковая полусфера с резиновым кольцом на конце, то профессиональный вакуум – это сложная аппаратура, с проводами и всякими приспособлениями. Это более эффективно, плюс меньше синяков, а вы сможете понаблюдать, как надо правильно действовать, и сделать выводы.

В настоящее время от целлюлита можно избавиться не только с помощью дорогостоящих косметических средств и процедур, но и с помощью баночного массажа в домашних условиях. Для этой бесхитростной, но результативной методики в домашних условиях всего лишь понадобятся специальные банки.

Баночный массаж – один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Спустя 2-3 процедуры можно уже заметить небольшое разглаживание кожи.

Кроме, основного эффекта, можно заметить и другие результаты от процедуры, в виде:

Уменьшения отечности;
Повышения тонуса мышц;
Уменьшения количества растяжек;
Рассасывания рубцов;
Улучшения кровообращения и насыщения кислородом тканей.

Важно! Для достижения максимально положительного результата, понадобится 10-12 процедур.

Принцип действия баночного массажа в том, что на проблемных зонах создается сильный вакуум. Под его воздействием активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Такой эффект способствует уменьшению апельсиновой корки.

Совет! Для достижения более стойкого эффекта, процедуру следует совмещать с диетой и небольшими физическими нагрузками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками, проводимый в домашних условиях, пользуется большим спросом, благодаря ряду преимуществ.

К преимуществам можно отнести:

Долгое действие;
Результативность;
Отсутствие восстановительного периода;
Низкую стоимость;
Небольшое количество побочных эффектов;
Уменьшение объемов в прорабатываемых зонах.

Сеанс такого массажа в косметологических клиниках стоит примерно 1500-2000 рублей, а для выполнения процедуры дома нужно только купить банки.

Массаж банками очень эффективен от целлюлита и при этом выполняя его в домашних условиях можно сэкономить и время, и деньги.

Видео: массаж банками от целлюлита в домашних условиях.

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

Периодичность использования

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита? Массаж можно проводить курсом с последующим перерывом. Количество процедур одного курса — примерно 10-12. После курса нужно обязательно сделать перерыв — один или два месяца, и при необходимости повторить. Если необходимости нет — можно выполнять профилактический сеанс примерно один раз в месяц.

Для нормального состояния кожи следует соблюдать периодичность использования банок от целлюлита: между сеансами вакуумного массажа следует делать перерыв в 2-3 дня. В периоды «отдыха» кожу нужно смазывать увлажняющими кремами.

Количество и длительность процедур, зависят от степени целлюлита. Соответственно, чем она меньше, тем быстрее будет результат.

Обратите внимание на противо показания

Чтобы не принести вред организму, следует знать, в каких случаях применение вакуумного массажа недопустимо. К таким ситуациям можно отнести:

Антицеллюлитный массаж банками полностью запрещен при варикозном расширении вен.
Онкологические заболевания.
Эпилепсия.
Дерматит.
Тромбофлебит.
Сахарный диабет.
Гипертония.
Стоит отказаться от процедуры, если присутствуют родимые пятна и родинки в зоне проведения процедуры.
Женщинам следует отказаться от данной процедуры в период менструации, беременности и кормлении грудью.

К противопоказаниям необходимо отнестись максимально ответственно! Иначе такой массаж вместо желаемого эффекта нанесет вред организму.

Важно! При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом и массажистом!

Подготовка — важный этап

Эффективность баночного массажа от целлюлита во многом зависит от правильной подготовки. Нельзя игнорировать этап подготовки к процедуре, так как, не соблюдая его, можно принести себе вред или отсутствие результата.

Подготовка в процедуре включает следующие действия:

Непосредственно перед самой процедурой нужно покупаться в тёплой воде при этом используя скраб для тела.
Далее, чистую, разгоряченную кожу необходимо слегка размять мягкими массирующими движениями.
После этого проблемные зоны нужно обработать маслом. Но, многие женщины сейчас используют вместо него обычный гель для душа, объясняя это тем, что он хорошо скользит по коже, а после массажа легко смывается.

Если женщина плохо смазала обрабатываемую зону маслом/гелем, то процедура может быть очень болезненна, с последующим образованием синяков и кровоподтеков. Также, возможно «выпирание» вен, что тоже скажется на общем самочувствии человека.

Баночный массаж от целлюлита, проводимый в домашних условиях – не является безболезненной процедурой. Боль, хоть и неярко выраженная, должна присутствовать. Отсутствие болевых ощущений – говорит о неэффективности процедуры.

Правильная техника выполнения процедуры

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях очень проста. Первым делом потребуется взять банки. Лучше отдать предпочтение силиконовым банкам от целлюлита, нежели стеклянным, так как ими намного легче пользоваться. Также стеклянными банками можно обжечь кожу. Но, если выбор пал все-таки на последний вариант, то лучше выбирать их усовершенствованными моделями – с резиновыми наконечниками.

Лучше использовать силиконовые банки для антицеллюлитного массажа.

При выборе силиконовых банок, первым делом следует выпустить из нее воздух, крепко зажав в руке, далее банку нужно преподнести к уже хорошо смазанной коже маслом и отпустить «присосав» её к проблемным участкам.

Если в процессе массажа появляется громкий звук от банок, значит, что не хватает вакуума и процедуру нужно переделать.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать баночный массаж на внутренней части бедра и под коленкой, так как там находятся крупнейшие лимфатические узлы.

Массаж на ногах

Приступая к процедуре, нужно всегда знать как делать массаж банками от целлюлита на ногах:

На ягодице можно делать круговые движения, по часовой стрелке.
На ногах массаж делается в направлении «снизу вверх», при этом дойдя до верхней точки, банка не спускается вниз, а снимается и ставится в исходную точку.
Передняя часть бедра массажируется в положении сидя на твердой поверхности (колено не должно быть согнуто).
Складки под ягодицей можно «прорабатывать» стоя на коленях.

На животе

Антицеллюлитный массаж живота банками должен проводиться крайне осторожно!

Банки следует ставить очень медленно и аккуратно.
Движения должны быть строго по часовой стрелке (медленно!).
Спустя 1 минуту процедуры, нужно на 15 сек прекратить массаж и проследить за своими ощущениями.
Если человек чувствует себя нормально, то процедуру можно продолжить.

На спине

Нужно помнить, что банки устанавливаются параллельно друг другу, при этом не затрагивая область позвоночника.

Движения должны идти снизу вверх (от области ягодиц к шее).
Можно «водить» банку не только прямыми линиями, но и скрученными, волнообразными чтобы затронуть все проблемные зоны.

На руках

Всегда следует учитывать правила баночного антицеллюлитного массажа на руках:

Данную процедуру можно проводить только на наружной поверхности рук.
Причем движения должны быть прямыми, в направлении от кистей рук до плеча.
После проведения баночного массажа, нужно намазать кожу антицеллюлитным кремом и лечь под одеяло, в расслабленном состоянии на полчаса.

Чтобы достичь эффекта, необходимо правильно делать массаж банками от целлюлита, в этом поможет следование инструкции.

Видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Вакуумный массаж в домашних условиях – при правильном проведении, принесет огромный эффект – избавление от целлюлита, подтянутость и гладкость кожи. Самое главное – это подойти к делу с умом, и не переусердствовать.

Вконтакте

В XXI веке борьба с целлюлитом шагнула далеко вперёд, и каждая женщина имеет возможность справиться с этой неприятностью с помощью аппаратных методик. Массаж с помощью банок - технология, основанная на положительном воздействии вакуума. Он позволяет распределять жировые клетки под слоем эпидермиса и делать поверхность кожи более гладкой. Выполнить массаж можно в косметологическом салоне и в домашних условиях.

Баночный массаж в XXI веке распространён как эффективное средство против целлюлита, однако на этом его потенциальная польза не заканчивается. Такой метод коррекции фигуры заключает в себе многочисленные оздоровительные свойства, которые широко применяются в профилактике, лечении ряда заболеваний, а также в реабилитации пациентов.

Древние китайские медики отмечали, что баночный массаж устраняет застой крови и энергии «Ци», а также помогает уменьшить действие внешних патогенных факторов, которые влияют на ослабленное здоровье.

С технической точки зрения, баночный массаж представляет собой манипуляции массажиста-косметолога с помощью специальных насадок, сферической или куполообразной формы, из которых посредством электрического аппарата выкачивается воздух. Из-за искусственного создания вакуума кожа всасывается внутрь насадки, тем самым создавая натяжение тканей и приток крови к ним. За счёт этого происходит местная активизация внутренних резервов организма. Основной эффект достигается путём движения насадки по массажным линиям либо в период длительного нахождения банки на одной точке. Такой метод часто применяется для борьбы с «ушками» на бёдрах.

К положительным свойствам баночного массажа относятся:

глубокий разогрев тканей обрабатываемого участка;
нормализация движения кровотока и лимфы, в результате чего происходит ускоренное освобождение организма от лишней жидкости;
успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы, а также на нервную систему;
уменьшение болевого синдрома при защемлениях и мышечных спазмах;
восстановление нормального артериального давления;
замедление воспалительных процессов в организме;
улучшение качества, здоровья кожи в том числе борьба с акне, дерматозом и герпесом;
восстановление работы мышц и связок после травм;
активация естественных резервов кожи, направленных на поддержание её молодости и красоты.

В древнеегипетском тексте по медицине баночный массаж предписывается для лечения лихорадки, болей, головокружения, менструальных спазмов, плохого аппетита и ускорения «кризиса» заболевания.

https://med.wikireading.ru/116435

Направленное действие баночного массажа против целлюлита выражается в следующих факторах:

выведении лишней жидкости из покровных тканей, разгоне лимфы;
равномерном распределении жировых отложений на проблемных участках;
сглаживании неровностей, бугорков и впадинок - борьба с проявлениями «апельсиновой корки»;
ускорении местного метаболизма, который позволяет быстрее расщеплять имеющиеся липиды и медленнее откладывать вновь поступающие;
улучшении кровоснабжения на обрабатываемых участках - важный фактор для повышения эластичности кожи.

Эффективность применения баночного массажа была доказана терапевтом В. Х. Василенко в 1926 году во время клинических исследований с несколькими пациентами.

Показания и противопоказания

Используя баночный массаж против целлюлита, параллельно вы корректируете и другие сферы своего здоровья, что обусловлено большим списком показаний к этому виду терапевтических и косметологических процедур. Вакуумные методики применяются в случае:

патологий опорно-двигательного аппарата, в числе которых межпозвонковые защемления, грыжи, радикулит, мышечные уплотнения, хронические боли в области шеи, спины и конечностей, вызванные малой подвижностью и длительным нахождением в одном положении;
неврологических расстройств, врождённых и приобретённых, в том числе во время сложных заболеваний центральной нервной системы;
патологий сосудистой системы, застое лимфы и нарушении обменных процессов;
дерматологических проявлений: крапивницы, нейродерматита, хронического фурункулёза;
реабилитации пациента, получившего травмы костей и мягких тканей;
нарушении мимической и жевательной мускулатуры, а также для лечения пародонтоза.

Для применения вакуумных банок в борьбе с целлюлитом специфические показания не выделяются. Вы можете проводить процедуру даже в том случае, если не страдаете от неровностей на проблемных участках - для профилактики. С этой целью достаточно делать массаж 1–2 раза в месяц. Полноценный курс стоит пройти при первых же проявлениях «апельсиновой корки» и ухудшении качества кожи - дряблости и сухости покровных тканей.

Определяя, насколько баночный массаж актуален в вашем случае, не забудьте рассмотреть сопутствующие этому методу противопоказания. К ним относятся:

опухоли любого характера, вне зависимости от местоположения на вашем теле;
истощение и обезвоженность организма;
высокая температура, в том числе вызванная острыми инфекционными заболеваниями;
повышенная чувствительность сосудов, их склонность к повреждениям;
острые неврозы, сопровождающиеся неконтролируемыми припадочными состояниями;
болезни сердца, вызванные нарушением его работы, воспалительными процессами в отдельных частях органа;
гипертоническая болезнь третьей степени;
острая сердечно-сосудистая недостаточность;
варикозное расширение вен;
тромбофлебит;
вторая половина беременности;
наличие гнойных и грибковых поражений кожи.

С осторожностью к этой процедуре подходите в том случае, если:

неизвестен точный диагноз;
вы только что из спортзала или принимали горячую ванну;
пациенту более 80 лет;
в течение дня употреблялся алкоголь.

Важно! Ни в коем случае нельзя проводить вакуумный массаж банками в области глаз, ушей, сердца, сосков молочных желёз, а также живота у беременных женщин.

Зоны, на которых проводится баночный массаж

Охват процедуры против целлюлита с помощью вакуумных баночек включает три основных зоны: ягодицы, бёдра и живот. При особых показаниях и желании клиента, в салоне делают массаж спины, рук и голеней.

Ягодицы

На ягодицах откладывается больше всего жира, и здесь же наиболее выражено проявляют себя неровности, вызванные неравномерным распределением этих отложений в подкожно-жировой клетчатке. В то же время здесь самая плотная кожа, а расположение сосудов, по сравнению с бёдрами и животом, не так близко к эпидермису. Это снижает вероятность их случайного повреждения и дискомфортных ощущений.

Видео: баночный массаж ягодиц

Бёдра

По сравнению с ягодицами, бёдра имеют более тонкий подкожно-жировой слой. За счёт этого на поверхности можно разглядеть крупные сосуды, а также локальные сетки капилляров. Данный фактор говорит о необходимости более осторожного проведения процедуры, так как участки с большим скоплением сосудов не должны подвергаться сильному натяжению из-за чрезмерного вакуума в банке.

Прежде всего, для контроля над ситуацией, ориентируйтесь на собственные ощущения. Если вы чувствуете сильную боль в обрабатываемой зоне, необходимо снизить давление в сосуде. О дискомфорте сообщите специалисту, который проводит процедуру. При самостоятельном выполнении, в банку впустите немного воздуха. В любом случае избегайте вакуумного воздействия в подколенной зоне и на внутренней стороне бедра, ближе к паховой области.

Видео: обработка внешней стороны бедра и зоны у колен с помощью банки

Живот

Кожа на животе - самая чувствительная из трёх указанных зон. Процесс обработки усложняется тем, что в этой области располагаются внутренние органы, кровообращение которых нарушается из-за неосторожного использования вакуумного аппарата. По этой причине не стоит проводить самостоятельный во время месячных и при подозрении на беременность, а также в момент её протекания, даже если вы уже имеете опыт проведения таких процедур в домашних условиях.

Видео: антицеллюлитный массаж банками на животе

Выполнение процедуры в домашних условиях

Чёткое следование методике выполнения антицеллюлитного вакуумного массажа обеспечивает безопасность и эффективность всей процедуры. Первым и самым важным правилом является исключение возможных противопоказаний, перед тем как вы перейдёте к активным действиям. Помехой могут стать излишняя сухость кожи, её повышенная чувствительность, а также очень низкий болевой порог. Наличие таких факторов рассматриваются в индивидуальном порядке. В зависимости от сложности каждого из них, во время работы необходимо настраивать уровень давления в насадке.

Перед непосредственным переходом к массажу обязательно подготовьте свою кожу к сеансу. Для этого выполните три последовательных действия:

Примите душ с использованием щётки или нежирного скраба, которые помогут подготовить эпидермис, ускорить приток крови к обрабатываемым участкам и повысить эффективность будущей процедуры.
Первичное растирание - ладонями и с помощью лёгких пощипываний разотрите и разомните проблемные участки до состояния покраснения.
Нанесите на кожу массажное масло или антицеллюлитный крем с хорошей маслянистой текстурой, излишек на поверхности быть не должно.

Масло необходимо для качественного скольжения баночки по коже, что, в свою очередь, является профилактикой повреждения покровных тканей и нарушения вакуумной среды внутри насадки. Все действия выполняются по главным массажным линиям, по которым следует кровоток и лимфоток в организме. Нарушение этого условия приведёт к ухудшению самочувствия.

Галерея: схемы массажных движений

Движение вакуумной банки на основных проблемных участках Основные направления движений во время антицеллюлитного массажа Обработка проблемной зоны статическим методом

Порядок выполнения

Для самостоятельного массирования используйте одну сухую баночку, которая плотно прикладывается к коже. Движения выполняются по прямой, волнистой и спиралевидной линиям. Если у вас нет ассистента, то для удобства проведения процедуры необходимо лечь набок, согнуть ноги в коленях немного перед собой, так, чтобы вы могли легко дотянуться рукой как до передней, так и до задней части бедра.

Порядок выполнения самомассажа:

Начинать массаж нужно от подколенной впадины вверх к ягодице с левой стороны. Попеременно проведите баночкой по внешнему, внутреннему краю бедра сзади, а потом по его центру. Необходимое количество проведённых массажных действий зависит от ширины ваших бёдер. На каждом участке повторяйте комбинацию прямой, волнистой и спиралевидной линий, не менее трёх подъёмов от подколенной зоны с каждой стороны.
На следующем этапе плавно перейдите с бедра на ягодицу, сделав баночкой, плотно прилегающей к коже, круговое движение по всей поверхности проблемной зоны, от внутреннего края к внешнему. Таким образом, начиная с ягодичной складки у основания бедра по направлению к внешнему краю таза, обработайте поверхность ягодицы с левой стороны.
После этого перейдите на боковую сторону бедра. С участка чуть выше колена по направлению к поясу выполните все те же движения, которые делали вначале, чередуя типы линий. Аналогичные манипуляции проведите с передней частью, заканчивая движения у пояса. На последнем этапе важно огибать баночкой паховую область.
Повторите комплекс на правой стороне и переходите к животу, если это актуально в вашем случае. На этой зоне движения выполняются строго по часовой стрелке, чтобы не нарушать естественный ток биологических жидкостей в организме и работу внутренних органов. Делайте массаж от внешнего круга, охватывающего всю площадь живота, до внутреннего, чётко огибающего пупок, и обратно. Выполнять эти движения следует до интенсивного покраснения кожного покрова. Нельзя опускать банку ниже расстояния трёх сложенных вместе пальцев вашей руки, приложенных к нижнему краю пупка. Дальше кожа утончается и идёт переход в паховую область, где возрастает риск повреждения сосудов. Выполнять антицеллюлитный массаж живота удобнее всего лёжа на спине, в расслабленном состоянии, либо в положении полусидя, так чтобы поверхность проблемной зоны была полностью раскрыта.

Пока выполняете каждый этап самомассажа, следите за тем, чтобы вакуумная баночка плотно присасывалась к коже. При этом участок тканей, втянутый внутрь, не должен превышать 1–3 см в высоту. По окончании процедуры кожа может быть слегка раздражённой, характерно наличие пятен и покраснения. Для снятия дискомфорта и предупреждения дополнительных повреждений, на обработанные участки наносится увлажняющий крем с успокаивающим эффектом.

Длительность и частота сеансов

Если вы выполняете вакуумный массаж впервые, то время обработки каждой проблемной зоны не должно превышать 10 минут. На ягодицах длительность может достигать 15 минут. Увеличить время можно со второго сеанса. При высокой чувствительности кожи - только со второго курса процедур. Общая продолжительность не может быть более 15–20 минут за один сеанс.

Даже при большой жировой прослойке и сильно выраженном целлюлите, выполнять баночный массаж ежедневно нельзя. Между процедурами должен быть как минимум один день, чтобы организм мобилизовал свои ресурсы и направил их на восстановление тканей. Для достижения стойкого эффекта в борьбе с неровностями кожи, необходимо пройти курс, состоящий из 15 сеансов. При незначительных проявлениях «апельсиновой корки», это количество снижается до 10. Частое появление целлюлита можно контролировать и предупреждать, проходя в течение года два таких курса.

В домашних условиях время завершения процедуры можно определить по состоянию кожи. Если вы чувствуете небольшое жжение на обрабатываемом участке и видите выраженное покраснение, значит, необходимо переходить на другую зону или завершать сеанс, соответственно.

Виды банок для вакуумного массажа

Для проведения процедуры используются вакуумные баночки, выполненные из разного материала: стекло, силикон, латекс и резина. Все они разделяются по единому принципу - одни работают с помощью специального нагнетателя воздуха, в других вакуум создаётся посредством сжатия.

Стеклянные

Стеклянные банки изготавливаются из закалённого плотного стекла, которому не страшно давление и сильный нажим. С точки зрения эффективности, это предпочтительный вариант, так как помогает создать более плотное сцепление приспособления с поверхностью кожи.

Внимание! Не путайте медицинские банки, которые устанавливаются с помощью огня, с банками для массажа. В последнем случае к стеклянным насадкам прикреплены резиновые груши. С помощью классических банок тоже можно выполнять антицеллюлитную процедуру, однако, это очень трудоёмкий процесс, который сопряжён с большим риском получения ожогов.

Минусом современного варианта стеклянных банок является хрупкость материала - любой скол, полученный при падении, приводит их в негодность.

Резиновые

По сравнению со стеклянными, резиновые - более практичные и безопасные банки, которые в меньшей степени вызывают болевые ощущения. Они изготавливаются из высококачественной медицинской резины. Перед применением приспособление для массажа необходимого диаметра распаривают в горячей воде в течение десяти минут. После этого его сразу прикладывают к подготовленной коже и нажатием на корпус банки создают вакуум.

Отрицательная сторона резиновых банок кроется в том, что они впитывают в себя косметические средства, которые наносятся на тело, и из-за этого не служат долго.

Силиконовые

Благодаря податливости и гигиеничности материала, силиконовые банки считаются одними из самых удобных, поэтому пользуются большим спросом. Они легко устанавливаются на кожу с помощью небольшого сжатия корпуса приспособления, быстро очищаются, без трудностей переустанавливаются, если давление внутри получилось очень сильным. К тому же, по сравнению со всеми прочими вариантами, они намного дешевле.

Но и у этих банок есть недостатки. Прежде всего, это невозможность держать постоянную форму в момент процедуры, что требует определённой сноровки первое время, пока вы не привыкнете.

Латексные

По основным характеристикам сходны с силиконовыми, но дороже и продаются преимущественно в комплекте из двух штук. Первая банка предназначена для массажа больших участков, вторая - для малых, например, на лице.

Банки с нагнетателем

Приобрести полноценный набор банок с нагнетателем разного диаметра, от 6 до 24 штук, можно в аптеке или специализированном салоне. Вместе с ними продаётся специальный мини-насос, который и позволяет создавать вакуум. Плюс такого приспособления в быстрой установке на кожу и возможности контролировать силу всасывания покровных тканей при выкачивании воздуха. Однако этот же факт становится причиной травмирования, если вы не имеете опыта проведения вакуумного антицеллюлитного массажа.

Статический метод

Есть ещё один способ выполнения массажа - статический. Он предполагает отсутствие массирующих движений. Каждая банка устанавливается с помощью вакуума на конкретную точку и удерживается на ней в течение 10–25 минут. Подготовительный, завершающий этап и периодичность выполнения те же, что и у «подвижного» метода. В большей степени для этой процедуры подходят стеклянные варианты и банки с нагнетателем, ручным или электрическим, в зависимости от того, где будет проходить сеанс, дома или в салоне. При самостоятельном выполнении в домашних условиях, вам понадобится ассистент.

Галерея: схемы расстановки банок

Правильная расстановка банок для статичного массажа Установка вакуумных куполов на внешней, задней части бедра и ягодице Пример расположения банок на спине и верхней части ягодиц

Возможные последствия

Процедура баночного массажа вызывает появление пятен, кровоподтёков и припухлостей, о которых нередко говорят сами пациентки, прошедшие полный курс. Однако вопреки негативным отзывам, нужно подчеркнуть, что подобные явления характерны для вакуумной обработки покровных тканей.

Многие исследователи сходятся во мнении, что это микрокровоизлияния на коже, включающие в себя форменные элементы крови, белковые субстраты плазмы, эндогенные (внутреннего происхождения) физиологически активные вещества, такие как гистамин, простагландины, нейромедиаторы, гормоны и др.

П.П.Михайличенко
Книга «Вакуумный массаж: диагностика, лечение, профилактика болезней, долголетие»

В данном случае речь идёт не о гематомах, при которых происходит разрыв сосудов, а о кожных экстравазатах, характеризующихся повышением чувствительности сосудов и капилляров. Появление пятен связано с мощным притоком крови к обрабатываемым участкам. Цвет и интенсивность отметин зависит от состояния мышц, толщины подкожно-жировой клетчатки, а также состояния нервной системы пациента.

При правильном выполнении баночного антицеллюлитного массажа с соблюдением всех рекомендаций и предписаний врача, а также придерживаясь графика проведения сеансов, ухудшения состояния вен, разрыва сосудов, их активного проявления на поверхности кожи не происходит. Патологические изменения в работе организма и хронические заболевания не провоцируются вакуумным массажем при соблюдении всех правил его проведения. Он может только «проявить» те отклонения, которые уже есть.

Выраженность целлюлита после первых нескольких сеансов - ещё одна характерная особенность баночного массажа, которая свидетельствует о том, что процесс борьбы с неровностями идёт по плану. На этом этапе из подкожно-жировых слоёв выводится лишняя жидкость, снимается припухлость, и целлюлит проступает более чётко. Баночный массаж не увеличивает масштабы целлюлита. В этом вопросе многое зависит от опытности массажиста, у которого вы проходите курс.

Баночный массаж давно известен как эффективное средство в борьбе с целлюлитом. Большим плюсом является то, что его можно проводить в домашних условиях. Банки можно приобрести в аптеке по доступной цене. Они могут быть сделаны из различных материалов: силикона, резины или стекла. Каждый из этих видов имеет свои преимущества и недостатки. Перед проведением вакуумного массажа необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний: при варикозе и выраженной сосудистой сетке от банок придется отказаться.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

Один лишь массаж не поможет избавиться от целлюлита полностью и навсегда. Для этого придется следить за питанием и выполнять специальные физические упражнения.

Польза и противопоказания

Баночный массаж можно проводить дома. Он оказывает следующее воздействие:

1. Улучшается циркуляция крови. Массаж вакуумными банками приводит к расширению сосудов. Так как обменные процессы в тканях ускоряются, это позволяет быстрее восстановиться и нарастить мышцы.
2. Вывод жидкости и токсинов. Считается, что массаж способствует оттоку крови и лимфы, застой которых приводит к появлению "апельсиновой корки".
3. Активизируются жиросжигающие процессы. Целлюлит - это застойное явление. Баночный массаж помогает "взбудоражить" клетки и разбить узловые образования. В результате бугорки и неровности на коже исчезают.

Но есть и несколько противопоказаний для проведения баночного массажа. К ним относят:

беременность;
хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
туберкулез;
повышенное давление;
острые аллергические реакции;
инфекционные заболевания;
незажившие ранки и рубцы;
варикоз и склонность к его появлению;
повышенная чувствительность кожи;
низкий болевой порог.

Процедуры следует прекратить, если капиллярная сетка на обрабатываемых участках станет более выраженной.

Проходя курс баночного массажа, не стоит забывать о питании и спорте для похудения. Комплексный подход повысит шансы на избавление от целлюлита в несколько раз.

Проблемные зоны

К минусам массажа банками относят его болезненность. Поэтому многие девушки не могут сделать его в домашних условиях и обращаются в салоны.

Целлюлит у женщин обычно появляется на:

ягодицах и бедрах;
животе;
руках.

От места локализации будет зависеть выбор банок для массажа. Ведь кожа на животе и руках обладает большей чувствительностью, чем на ногах и попе.

Поэтому для обработки ягодиц можно использовать резиновые и силиконовые банки. А для деликатных зон (рук, живота, внутренней поверхности бедра) желательно приобрести стеклянные банки, так как они позволяют регулировать силу давления.

Техника проведения

Проводить баночный массаж от целлюлита можно в домашних условиях. До некоторых зон легко добраться самостоятельно. Сложнее бывает с задней поверхностью бедра и ягодицами. Особые трудности возникают у полных людей. В этом случае стоит попросить помочь подругу или пойти в салон.

Техника выполнения вакуумного массажа банками:

1. Для начала потребуется распарить кожу, приняв душ или ванну с теплой водой. После этого нужно воспользоваться скрабом или растереть кожу махровым полотенцем.
2. Выйдя из душа, необходимо удалить лишнюю влагу с проблемных участков. Затем натереть их маслом или антицеллюлитным кремом для обеспечения скольжения банок при массаже. В качестве масла можно взять льняное или оливковое. К нему стоит добавить 5-6 капель эфирного. Это может быть масло цитрусовых (апельсина, лимона или грейпфрута), так как оно обладает антицеллюлитными свойствами и дает дополнительный разогревающий эффект. Преимущество использования масла заключается в том, что оно не впитывается в кожу. Поэтому наносить его заново в процессе процедуры не потребуется. Если все же решено остановиться на антицеллюлитном креме, следует выбирать жирные составы.
3. После этого можно приступать непосредственно к массажу. Для этого нужно сжать банку, приставить ее к проблемному участку, отпустить и водить по коже. Если она сделана из стекла, понадобится поддержать в ней пару секунд горящую спичку для нагревания или сжать резиновую грушу.
4. Нельзя слишком сильно давить на банку и совершать резкие движения в процессе массажа. В противном случае на коже могут остаться синяки. Движения должны быть продуманными. Ноги массируют только снизу вверх, живот - круговыми движениями по часовой стрелке, а ягодицы - в любом направлении. При обработке спины очень важно не затрагивать позвоночник. Особую осторожность следует соблюдать и на внутренней поверхности бедра, вблизи паха. Применение силиконовых и резиновых банок в этой зоне запрещено. Допустимо использование стеклянных, но только с очень слабым давлением.
5. Также следует правильно выбирать последовательность обработки зон. Сначала массируют голени, потом бедра, живот и руки с передней стороны. После этого можно перейти к задней поверхности, но последовательность здесь будет обратной. Начинать придется с рук, затем обработать спину, ягодицы и голени. Если на каких-то из перечисленных зон нет целлюлита, их можно пропустить.
6. Когда массаж будет закончен, нужно снять банку с кожи. Для этого ее необходимо слегка сжать или поддеть один из краев пальцем. После следует взять салфетку и стереть остатки масла или крема с кожи, одновременно легонько массируя обработанные области руками. Затем стоит надеть теплую, приятную к телу одежду и лечь под одеяло. Нелишней будет кружка чая с ароматными травами.

Направления движений при проведении баночного массажа

Поначалу массаж может длиться всего 5 минут. Постепенно кожа привыкнет к неприятным ощущениям, и время воздействия можно будет увеличить до 20 минут.

Выбор банок

Как уже было сказано, банки для массажа бывают силиконовыми, резиновыми и стеклянными. Приобрести их можно практически в любой аптеке.

Силиконовые считаются наиболее современными. Они не деформируются даже после многократного применения и не впитывают массажные масла и кремы.

Силиконовые банки для массажа

Это выгодно отличает их от изделий из резины. Но силиконовые и резиновые банки имеют только один уровень давления. Сделать его больше или меньше не получится.

Резиновые массажные банки

Стеклянные банки оснащены резиновой грушей, которую нужно сжимать для проведения массажа.

Стеклянные банки с резиновой грушей

Некоторые требуется нагревать, поднося внутрь горящую спичку или зажигалку. За счет этого степень давления при массаже можно регулировать. Если она покажется слишком большой, банку легко снять и прицепить заново.

Нагревание стеклянной банки для массажа

Также при выборе стоит учесть, что банки могут быть разного размера. Это удобно для обработки различных зон.

В салонах для создания вакуума часто используют специальный массажер. Он имеет множество насадок и удобен в применении. К тому же обычно такие приспособления оснащены регулировкой мощности.

Делать баночный массаж стоит раз в 2-3 дня на протяжении 3-4 недель. Затем коже нужно дать отдых.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Если регулярно проходить курсы вакуумного массажа силиконовыми банками, то в коже улучшится циркуляция крови, количество жировых клеток сократится, гораздо более упругими станут мышцы, а фигура станет привлекательной.

Как же выбрать эти банки и как правильно их использовать?

Какие они бывают антицеллюлитные банки

Среди всего разнообразия массажных банок самыми популярными являются такие виды:

Стеклянные вакуумные для тела

Стеклянные вакуумные банки. Современные банки из стекла оснащаются специальными резиновыми присосками, поэтому огонь для создания вакуума внутри больше не нужен. Плюсы таких банок: не впитывают посторонние запахи, не окрашиваются от масел и кремов, легко моются.

Стеклянные вакуумные банки.

Резиновые

Резиновые банки. Это самый дешёвый вариант. Эти банки очень просты в использовании, поэтому лучше всего подходят для домашнего использования. Правда, резина напитывается различными запахами и может окраситься либо обесцветиться от косметических средств.

Резиновые вакуумные банки.

Силиконовые

Силиконовые банки. Эти изделия очень популярны из-за идеального сочетания цены и качества. Они прочны, удобны, безопасны в использовании, гигиеничны, стоят недорого и не теряют своего вида со временем. Для домашнего массажа лучше всего купить комплект из двух единиц – для каждой руки.

Банки силиконовые.

Латексные массажные

Латексные массажные банки. Эти изделия по характеристикам похожи на предыдущий вид, но стоят подороже. Продают их комплектом из двух разных банок: одна имеет круглое широкое отверстие, а вторая – овальное.

Латексные массажные банки.

Выбирая банки, учитывайте их размер . Для массирования спины, бёдер и ягодиц подойдут изделия с отверстием до 7-8 см. Чтобы сделать массаж живота, обычно используют банки поменьше – до 4-5 см. А для лица придётся купить специальные маленькие баночки. Они по форме напоминают резинки для пипеток.

Размеры банок для массажа.

Инструкция как правильно ставить и пользоваться?

После покупки и перед проведением каждого сеанса массажа банки необходимо споласкивать и вытирать насухо. Можно дополнительно обработать их перекисью водорода.

Также подготавливать необходимо и кожу. Для этого примите тёплую ванну с морской солью или руками разогрейте зоны проведения массажа. усилит эффект применение скраба перед массажем.

Если у вас есть специальный массажный крем или масло , то используйте его, а если ничего такого под рукой не оказалось, то подойдёт и любое подогретое растительное масло, детский крем или вазелин.

Как пользоваться банками для массажа.

Чтобы болевые ощущения во время массажа не так сильно беспокоили, можно предварительно размять кожу и мышцы руками. Старайтесь во время процедуры делать плавные и аккуратные движения, чтобы не наделать синяков и не разрывать под кожей капилляры.

Банку необходимо установить на определённый участок кожи, сдавить посередине, прижать её горлышко к телу и плавно отпустить.
Существуют массажные линии , по которым лучше двигать банки, чтобы избежать излишних синяков и увеличить вероятность наступления положительного эффекта.

На видео: банки для массажа, применение

Применение

Для массажа лица

При баночном массаже лица используют, как правило, два вида техник: динамический и статический массаж.

Динамический массаж выполняют так:

легонько сожмите баночку и плотно приложите её к поверхности кожи;
отпустите банку так, чтобы немного кожи втянулось внутрь;
аккуратно передвигайте баночку по массажным линиям, стараясь не оторвать её от поверхности;
свободной рукой придерживайте кожу вокруг, чтобы она не сильно растягивалась;
после манипуляций сожмите банку и снимите её.

Техника статического массажа:

Приложите банку к коже, предварительно сжав её, и отпустите;
оставьте баночку на месте в течение 5 – 7 секунд;
сожмите и снимите банку;
повторяйте эти действия, двигаясь по всей поверхности, нуждающейся в массаже.

На видео: массаж лица силиконовыми банками

От целлюлита

Используйте для более быстрого и видимого эффекта специальное антицеллюлитное масло. Его можно как купить в аптеке, так и приготовить самостоятельно.

На тело его нужно наносить немного, примерно 5 – 7 капелек.

Применение банок при целлюлите:

примите ванну или воспользуйтесь душем. желательно очистить кожу скрабом;
на сухую кожу нанесите масло и сделайте лёгкий массаж проблемных участков;
закрепите баночку на коже;
плавно и аккуратно двигайте баночку по телу, направляя её снизу вверх. Спешка в этом деле не приветствуется, но и останавливаться нельзя, чтобы не возникали синяки.

Кожу после массажа необходимо увлажнить любым кремом.

Отлично подойдёт детский. Курс использования массажных банок должен длиться не менее месяца.

На видео: массаж силиконовыми банками от целлюлита

Для живота

Массаж живота вакуумными банками проводится так:

для начала обработайте живот массажным кремом или маслом;
прикрепите вышеописанным способом банку к коже;
двигайте банку, выполняя кругообразные движения по часовой стрелке;
можно сделать 20 кругов, затем – небольшой перерыв, и снова – 20 кругов;
если у вас будет получаться кругообразное движение без отрыва, то можно усложнить движение и выполнять уже восьмёрки.

Банки для спины

Раньше на спину ставили стеклянные банки . Если у вас есть именно такие, то
дополнительно понадобятся: ватный тампон, спирт и спички.

Ватный тампон пропитывается спиртом и поджигается.

Горящий тампон нужно на несколько секунд поместить в банку, а затем – быстро вынуть его и поставить банку на кожу.

С силиконовыми баночками всё обстоит гораздо проще. Мягкое изделие необходимо лишь сжать двумя пальцами, приложить к телу и отпустить.

Перед использованием любого типа банок нужно обязательно смазать спину маслом или кремом, чтобы баночка легко скользила по коже. Двигайте изделие с вакуумом по кругу или по спирали. Нельзя проводить банкой по лимфатическим узлам.

В зависимости от желаемого эффекта одна процедура может продолжаться от 5 минут до получаса.

На видео: массаж от кашля

Лечение банками от простуды и кашля, есть ли противопоказания

Для лечения простуды подойдут банки из резины или стекла.

Ставятся они также на спину, предварительно обмазанную оливковым маслом или жирным кремом для лёгкости передвижения баночек.
После того, как банки будут установлены попарно с обеих сторон от позвоночника, необходимо 10 раз повторить такие манипуляции:

выполняются движения баночками к шее: прямые, спиралевидные, ёлочкой и восьмёркой;
после этого изделия плавно направляются к плечам: по диагонали и дугообразно;
2 верхние банки двигаются от шеи к плечам;
одна банка подтягивается к основанию шеи и вращается по часовой стрелке;
после завершения процедуры необходимо тепло укутаться и полежать, а лучше – уснуть.

А бренды органической косметики российского производства .

А о причинах выпадения волос при грудном вскармливании читайте .