Афродизиаки: продукты, масла, ароматы и специи, которые пробуждают желание. Продукты для возбуждения либидо

Интимная часть женской жизни имеет огромное значение в настроении, самочувствии и даже успешности каждой из нас. Как-то раньше не особо продавалось этому значение. Да что там «не особо» - вообще не придавалось! Девушек в прежние времена учили подавлять в себе всяческие сексуальные желания. Мол, это распутство и верх неприличия. И обрекали бедняжек тем самым на довольно унылое существование. Сейчас всё иначе. Сейчас общество осознало, что напряжённая, измотанная, асексуальная женщина отнюдь не делает его счастливей.

Нет, ну на самом деле, почему мужчины должны получать удовольствие от секса, а нам, видите ли, не положено? Ерунда какая! А если женщина от природы имеет неслабое либидо, ей что делать? Стиснув зубы, сдерживать себя? А потом срывать злость на окружающих, болеть, тосковать, метаться… Нет уж. Нечего идти против своего естества. Впрочем, либидо у нас капризное. Иной раз в самый неподходящий момент оно заявляет, что намерено вздремнуть.

Вот взбрыкнуло, и всё тут! А так хочется чувственного, незабываемого секса с любимым! И что делать? Да всё проще простого! Надо просто использовать возбуждающие средства для женщин, и всё будет в ажуре. Это совсем не обязательно могут быть какие-то специальные препараты. Есть множество других способов достичь состояния крайнего возбуждения.

Пищевые продукты, возбуждающие женщин

Природные женские афродизиаки, в отличие от каких-то возбуждающих препаратов, не могут причинить какой-то вред. Потому что это просто блюда, напитки, настои, в состав которых входит какой-то компонент, активизирующий работу половых гомонов женщины. Рецептов, способных разбудить наше либидо и заставить его вертеться, как юла, имеется множество. Выбирать можно то, что душе угодно. Так, чтобы было и вкусно, и полезно, и эффективно в плане повышения сексуальности. Приятный способ возбуждения, не правда ли?

Итак, что же мы должны есть и пить, чтобы всегда и себе, и любимому доставлять максимум удовольствия?

1. Апельсины, мандарины, манго, авокадо, гранаты, грейпфруты и бананы. Эти замечательные фрукты насыщены витаминами и «гормоном страсти».

2. Бобовые. В них содержатся фитэстрогены - женские возбудители, использующиеся для потрясающего интима ещё в древней Индии.

3. Ваниль. Она тоже с давних времён славится своими будоражащими сексуальность свойствам.

4. Виноград. Виноград способствует притоку крови к вагине и тем самым повышает возбудимость женщины.

5. Шоколад. Замечательный афродизиак! К тому же любимый многими барышнями.

6. Красное вино. Тоже отличный афродизиак, если им не увлекаться.

7. Артишок. Артишок горячит женские половые органы и таким образом усиливает желание.

8. Грибы. В грибах много цинка, способствующего возбуждению.

9. Икра. Ну, это афрозидиак безусловный.

10. Капуста - замечательное средство для буйства страсти у женщин.

11. Клубника. Эта великолепная ягода способна заставить вспыхнуть желание и у женщин, и у мужчин.

12. Креветки. Не только креветки, но и другие морепродукты активизируют гормоны страсти. Особенно эффективна в этом отношении морская капуста.

13. Корица, кориандр, укроп, эстрагон - пряности, которые испокон веков используются в эротической кулинарии для женщин.

14. Мёд. Он тоже известен очень давно как женский и мужской афродизиак.

15. Миндаль и мускатный орех. Это просто чудодейственные средства, способные пробудить страсть даже в женщине, считающей себя фригидной.

16. Овёс. Овсяная каша, как бы мы к ней не относились, на самом деле приносит женской сексуальности огромную пользу.

17. Оливковое масло. Оно богато витамином Е, активизирующим репродуктивность и повышающем уровень либидо у слабого пола.

18. Семечки подсолнуха. Семечки тоже насыщены витамином Е, так что желательно щёлкать их почаще.

19. Соя. В сое содержится большое количество эстрогенов.

20. Творог. Он тоже, как ни странно, усиливает женскую сексуальность.

21. Смородина. И чёрная, и красная, она обладает волшебными свойствами и может пробудить страсть даже в холодной женщине.

22. Яйца. В любом виде они чрезвычайно благотворно действуют на сексуальность слабого пола.

23. Томаты в любом виде. Да-да, такие привычные всем помидорчики тоже возбуждают женскую страстность!

24. Топлёное масло. Повышает чувственность прекрасного пола и заставляет его стать более эротичным.

Вообще-то это далеко не полный перечень продуктов, способных заставить в любой барышне проснуться вулкану страсти. Но и того, что есть в списке, вполне достаточно, чтобы составить неплохой рацион эротического питания. А если дополнить его растениями-афродизиаками, то чудесные ночи с парнем или мужем нам практически обеспечены.

Растения для женского возбуждения

Какие же растения помогают наследницам Евы вспыхнуть страстью? Это, в первую очередь, жасмин и иланг-иланг, аромат которых способен буквально за несколько минут задурманить женскую головку. Примерно такими же свойствами обладает герань, мальва и мелисса - лимонная мята. Активизирует «гормоны страсти» травка душица. Улучшают выработку половых женских гормонов корень солодки, аралия и льняное семя, в составе которого много фитоэстрагенов и витамина Е.

Большое количество фитоэсрагенов сдержится и в хмеле , являющемся довольно сильным женским афродизиаком. Неплохо возбуждает слабую половину человечества алоэ , который нужно применять с мёдом. Алоэ и арника усиливают приток крови к органам малого таза. Чем и способствуют возникновению сексуального желания. Замечательным активизатором женской страстности является масло чайного дерева . Ну и наконец, просто потрясающий эффект возбудимости оказывает розовое масло .

Все эти природные афродизиаки влияют на женскую сексуальность в разной степени. Какие-то из них возбуждают достаточно быстро. А какие-то воздействуют на наше либидо медленно, но упорно. Так или иначе, а иметь их в своём доме нужно. И не обходить при этом вниманием! Ведь именно эти чудесные подарки природы способны сделать ночи любви божественными. Такими, о которых вспоминаешь с внутренним томлением, мечтая повторять их вновь и вновь.

О способности некоторых продуктов стимулировать сексуально желание известно уже давно, особенно часто они применяются в восточной кухне. Чтобы усилить удовольствие от интимной жизни не обязательно пользоваться медицинскими препаратами. Достаточно знать, какие блюда могут, насыщая тело, пробудить сексуальный голод.

Какие продукты считаются сильными афродизиаками, чем обусловлено их возбуждающее действие, и как приготовить «горячий» обед из них для своей второй половинки.

Слово афродизиак происходит от имени греческой богини любви Афродиты и означает «любовный». Некоторые специалисты считают, что употребление определённых продуктов не может вызвать сексуальное возбуждение, однако люди активно применяют их для стимуляции.

Одно из объяснений того, каким образом продукты-афродизиаки повышают либидо - их положительное влияние на организм. Восполнение недостатка определённых веществ благотворно сказывается на здоровье, а у физически здорового человека сексуальные возможности гораздо выше. Употребление особых продуктов имеет и другие положительные эффекты помимо усиления полового влечения:

Омолаживают организм;
Увеличивают физическую выносливость;
Нормализуют гормональный фон;
Придают энергии и тонизируют;
Усиливают чувствительности при интимном контакте.

Также действие афродизиаков может объясняться эффектом плацебо. Уверенность в том, что продукт действительно увеличивает потенцию, способна повлиять на качество сексуальной близости.

Вещества — афродизиаки

Сильные афродизиаки содержат набор веществ, улучшающий общий тонус организма и повышающих либидо:

Цинк . Он участвует в выработке тестостерона, который усиливает потенцию;
Витамин Е . Необходим для нормальной работы головного мозга и улучшение половой функции;
Лизин . Аминокислота, участвующая в выработке гормонов.
Витамин С . Стимулирует кровообращение и тонизирует мышцы, в том числе в интимной зоне.
Витамин А . Необходим для выработки мужского гормона тестостерона.
Витамины группы В . Снимают усталость, придают энергии, участвуют в процессах кроветворения и передаче нервных импульсов;
Фитостеролы . Нужны для выработки женских и мужских половых гормонов.

Чтобы употребление минерально-витаминного комплекса дало нужный эффект, нужно правильно составить свой рацион, вести здоровый образ жизни и следить за состоянием организма.

Универсальные афродизиаки

Не все продукты питания, усиливающие половое влечение, одинаково эффективно действуют на представителей обоих полов. Однако существует список самых действенных афродизиаков, подходящих, как для женщин, так и для мужчин:

Устрицы . Содержат большое количество цинка, недостаток которого приводит к снижению либидо и импотенции. Благотворно влияют на выработку прогестерона, который усиливает возбуждение у женщин;
Спаржа . Содержит кальций, калий, аспарагиновая кислота и витамин Е. Её употребление способствует нормальной работе почек и мочевыводящих путей, помогает нейтрализовать аммиак, избыток которого приводит к быстрой утомляемости и снижению сексуального желания, а также придает энергии. О пользе спаржи для половой функции говорится в Камасутре, где предлагается употреблять её в виде пасты;
Арбуз . Содержит антиоксиданты, благотворно влияющие на все функции организма, включая половую, и способствует улучшению кровотока, усиливая эрекцию;
Женьшень . Используется для лечения импотенции, улучшая работу эндокринной системы. Также оказывает расширяющее действие на сосуды, улучшая кровоснабжения половых органов;
. Улучшает кровообращение, повышает иммунитет и снабжает организм жирами и клетчаткой, которые необходимы для нормальной работы всех его систем;
Орехи . Богаты различными минералами. Считается, что их запах возбуждает женщин. Кедровые и грецкие орехи с древности используются для усиления половой функции, а орех Гинко, применялся в Китае для улучшения кровотока и активизации застойных органов;
Имбирь . Содержит эфирные масла, аминокислоты и огромное количество микро и макроэлементов. Он улучшает кровообращение, стимулирует потенцию и повышает чувствительность половых органов;
Бананы . Содержат минералы, участвующие в выработке половых гормонов, а также фермент бромелайн, усиливающий сексуальное желание. Считается афродизиаком отчасти благодаря своей фаллической форме;
Гранат . Содержит огромное количество витаминов и минералов, положительно влияющих на здоровье организма. Также улучшает кровообращение, за счет чего повышается чувствительность половых органов и стимулирует выработку тестостерона;
Чеснок . Улучшает кровообращение, чем стимулирует эрекцию;
Инжир . Содержит множество антиоксидантов, которые помогают усилить половое влечение;
Сельдерей . Содержит гормон андостерон — продукт метаболизма тестостерона. Он вырабатывается у мужчин и усиливает половое влечение у женщин;
Ваниль . Запах ванили бодрит, приводит мышцы в тонус, стимулирует кровоток и вызывает чувство эйфории, моментально повышая либидо. Часто используется для восстановления эректильной функции у мужчин старшего возраста;
Шоколад . Горький тёмный шоколад содержит много полезных веществ, а также способствует выработке эндорфинов. Способствует усилению сексуального желания и появлению чувства большей удовлетворённости;
Острые специи . Стимулируют кровоток, способствуют сексуальной раскрепощённости и выработке эндорфинов.

Афродизиаки для женщин

Продукты повышающие женское либидо очень разнообразны:

Зелёный чай . Помогает работе эндокринной системе и повышает стрессоустойчивость, предотвращая снижение либидо на психологическом уровне. Богат цинком.
Шатавари . Растение, популярное в восточной медицине. Нормализует женский гормональный баланс, стимулирует выработку прогестерона, предотвращает развитие гинекологических заболеваний.
Жирная рыба . Мясо сардин, тунца, лосося, а также обыкновенный рыбий жир содержат жирную кислоту омега-3, которая усиливает оргазм при интимном контакте. Кроме того, употребление этих видов рыбы способствует выработке дофамина, который усиливает кровообращение и повышает либидо.
Морковь . Содержит комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормальной половой функции и улучшает состояние всего организма.
Базилик . Обладает возбуждающим ароматом, нормализует работу нервной и пищеварительной системы, напрямую влияющих на состояние либидо.
Пажитник . Стимулирует выработку эстрогена и усиливает лактацию. Считается, что употребление пажитника способствует росту груди, делает её более упругой.
Красное вино . В его химический состав входит ресвератрол, необходимый для выработки женских половых гормонов. Красное вино — единственный спиртной напиток, способный усилить сексуальное желание.
. Содержит комплекс витаминов и минералов, а также больше количество клетчатки, способствуют выработке половых гормонов. Их употребление положительно влияет на женский организм при беременности и в период кормления. Финики — один из ингредиентов блюд-афродизиаков в арабской культуре.
Какао . Сырые какао-бобы содержат анандамин, стимулирующий выработку гормона удовольствия. В их химическом составе присутствует множество минеральных веществ и антиоксидантов, а также аргинин и метилксантин, которые усиливают потенцию у женщин.
Горячие специи . Мускатный орех, острый перец, васаби и корица и усиливают кровообращение в области гениталий, помогая усилить сексуальное наслаждение.

Повышение сексуального желания с помощью определенных продуктов питания безопасно и оказывает только положительное влияние на здоровье женщины в отличие от препаратов, дающих мгновенный эффект, но негативно сказывающихся на состоянии организма.

Блюда — афродизиаки

Еду, способствующую усилению полового влечения легко приготовить в домашних условиях. Большинство продуктов, входящих в состав таких блюд и напитков доступны: люди употребляют их, даже не подозревая о возбуждающем действии. Вот несколько рецептов, мгновенно возбуждающих сексуальное желание:

Салат из курицы с орехами . Смешать: 3 сваренных вкрутую яйца, полстакана измельчённых грецких орехов, головку зеленого салата и 2 мелко нарезанных филе курицы, добавить 200 грамм майонеза и 1-2 столовые ложки лимонного сока. Дать блюду постоять и добавить ржаные сухари перед тем, как подавать на стол;
Фруктовый салат с ванилью и орехами . Мелко нарезать: 2 банана, ананас и 4 киви, добавить 2 столовые ложки измельченных орехов, пачку ванильного сахара и сахарную пудру. Вместо сахара можно использовать сахарную пудру, предварительно положив в него ванильный стручок;
Салат из яблок и сельдерея с красным вином . Отварить в подсоленной воде 100 грамм сельдерея, измельчить, смешать с 200 граммами сыра и яблок, добавить соус из красного вина и растительного масла;
. Слегка обжарить на сковороде нарезанные мидии креветки и кальмаров, смешать с измельченной петрушкой, сельдереем и киви, заправить оливковым маслом;
Жареная рыба с орехами . Филе жирной рыбы отбить, добавить соль и перец, обмакнуть сначала в хорошо взбитое яйцо, а потом — в смесь муки и майонеза, вывалять в измельчённых орехах и жарить на оливковом масле. Подавать такое блюдо нужно холодным;
Тушеная спаржа . Срезать черенки со свежей спаржи, нарезать и положить на заранее подогретую сковороду. Обжаривать на среднем огне 5 минут, добавить лук, тертую морковь, потушить смесь в течение 10 минут и положить соль, перец, базилик и пару ложек куриного бульона. Тушить до готовности ещё 15-20 минут;
Десерт и финиками и миндалём . Миндаль очистить от кожуры и замочить на 10-15 минут, измельчить в блендере вместе с финиками, предварительно вынув косточки. Получившуюся смесь скатать в шарики и, при желании обвалять в кокосовой стружке;
Чай из имбиря . В 500 мл холодной воды добавить две чайные ложки сушеного имбиря, кипятить 5 минут. Пить остывшим 2-3 раза в день.

Употребление этих блюд в сочетании со здоровым образом жизни и умеренными физическими нагрузками благотворно влияет на организм и способствует повышению либидо, как у женщин, так и у мужчин. Однако важно помнить, что половую дисфункцию не всегда можно преодолеть самостоятельно, и отсутствие либидо — это повод обратиться к соответствующему специалисту.

Видео в тему

Любовь и страсть – не только пламенные чувства, но и совокупность химических реакций, протекающих в организме человека. А это значит, что влечение и возбуждение можно создать. Вещества природного, растительного или животного происхождения, названные в честь богини любви афродизиаками и обладающие способностью улучшать качество сексуальной жизни, уже не одно тысячелетие используются для гармонизации отношений в парах.

Влияние афродизиаков на женский организм

Вещества и элементы, входящие в состав афродизиаков, запускают в организме цепочку механизмов, отвечающих за настроение, психоэмоциональное состояние, выработку кожными железами феромонов (особых пахучих веществ), приток крови к отдельным зонам и органам. Афродизиак – не волшебная палочка, вызывающая влечение, а скорее, аккумулятор чувственности и страсти.

Взаимосвязь между ароматом, вкусом еды и запахом, исходящим от тела, заметили еще древние индусы. Современные сексологи доказали, что регулярное употребление в пищу особых продуктов улучшает восприимчивость эрогенных зон. Кроме того, богатые витаминами, микроэлементами, пищевыми кислотами и антиоксидантами продукты-афродизиаки для женщин означают предупреждение процессов преждевременного старения, нормализацию обмена веществ и снижение веса. А как следствие стабилизацию гормонального фона, в том числе и тестостерона – гормона, отвечающего за либидо.

Сладости

Исследования показали, что сладкое, благодаря способности синтезировать в организме гормоны радости, эффективно повышает половое влечение.

Шоколад (классический и горький темный) – самый популярный и известный афродизиак. Входящая в его состав аминокислота фенилаланин способствует выработке «гормонов счастья» эндорфинов.
Лакрица. Столь любимое скандинавскими народами лакомство из солодки содержит в себе необходимые кислоты и микроэлементы, необходимые для стимулирования органов чувств.
Мёд. Продукт пчеловодства – кладезь витаминов, активных элементов и сахаров. Основное его воздействие кроется в улучшении гормонального обмена и уровня тестостерона, ответственного за либидо.
Орехи (миндаль, мускатный, фундук). Этот легко усваиваемый компонент белковой природы отлично восполняет силы и повышает сексуальное влечение.

Интересный вид афродизиаков представляют собой восточные сладости, основными компонентами которых являются какао-бобы, растительные пектины и специи.

Ягоды и фрукты – известные активаторы либидо

Необычайно полезны афродизиаки для женщин, в продуктах растительного происхождения обнаружено высокое содержание витаминов, активных микроэлементов и органических кислот.

Бананы. Экзотические фрукты, богатые витаминами, калием и энзимами оказывают стимулирующее воздействие, повышают желание и влечение. Не исключено, что на подсознательном уровне особое влияние имеет и сама форма фрукта.
Авокадо. Высокое содержание жирных и органических кислот оказывает укрепляющее воздействие на сосуды, улучшая циркуляцию крови. А занятная форма плодов, висящих на дереве в паре, будоражила фантазию еще у древних ацтеков.
Яблоки и айва. Неслучайно Ева соблазнила Адама именно яблоком, столь ценным питательными веществами и микроэлементами.
Клубника и малина. Сочные сладкие ягодки с чудесным ароматом, дразнящего цвета и с отличным пищевым составом служат превосходным лакомством и неизменным атрибутом приватного вечера.
Виноград. Афродизиак, столь любимый греками, имеет в своем составе большое количество биологически активных веществ, разжигающих желание.
Финики. Благодаря способности сухофруктов стимулировать функции половой и репродуктивной систем, финики не только улучшают качество половой жизни, но и помогают обзавестись потомством.
Арбуз. Содержит в себе цитруллин, аминокислоту, ответственную за выработку ферментов, стимулирующих кровоснабжение органов малого таза.

Особенностью растительных компонентов является их избирательность: на одних женщин в большей степени действуют одни фрукты, на других – иные. С точки зрения витаминно-минерального состава к потенциальным афродизиакам можно отнести все цитрусовые, инжир, гранат, абрикосы и персики.

Овощные усилители влечения

Некоторые овощные культуры растительного и природного происхождения уже давно отмечены как эффективные афродизиаки для женщин. В продуктах, список которых поражает своим разнообразием, обнаружены стимулирующие сексуальную сферу отношений вещества.

Лук и чеснок. Несмотря на свои специфические вкус и запах, они занимают лидирующие позиции на фоне прочих подобных компонентов, благодаря уникальному набору кислот, микроэлементов и эфирных масел, положительно влияющих на циркуляцию крови в организме.
Морковь, тыква и картофель сладких сортов. Содержат большое количество витамина А, синтезирующего большую часть гормонов половой системы.
Имбирь. Во всех своих появлениях корень имбиря, содержащий гингерол, способствует повышению чувствительности и обладает согревающим эффектом, а также увеличивает приток крови к гениталиям.
Спаржа. Природный источник минеральных веществ, клетчатки, витаминов и прочих элементов стимулирует желание и служит источником энергии.
Сельдерей. Тонкий аромат пряности, отдаленно похожий на запах мужского тела, возбуждающе влияет на обоняние женщин, благодаря фитогормону андростерону.

К растительным афродизиакам можно смело отнести всю зелень:

укроп;
петрушку;
базилик;
мелиссу;
женьшень.

Считается, что хорошие афродизиаки – это овощи оранжевого и красного цвета, чья окраска обусловлена высоким содержанием витаминов А, С и Е.

Специи для возбуждения

Мощными и действенными являются афродизиаки для женщин. В продуктах, рецепты приготовления которых подразумевают использование специй и приправ, наблюдается еще большее содержание стимулирующих и повышающих влечение активных компонентов. Чтобы придать блюду пикантный вкус, а телу чувствительность, рекомендуется обратить внимание на специи:

анис;
перуанскую маку;
шафран;
ваниль;
корицу;
молотый имбирь;
кайенский перец;
жгучий перец чили;
паприку;
бергамот;
женьшень.

Приправы и специи можно добавлять как в основные блюда, так и в выпечку, алкогольные напитки и коктейли.

Яблочно-сырный салат.
Ингредиенты: пара средних яблок, 150 г голландского сыра, 1 ч. л. горчицы, майонез, несколько измельченных грецких орехов, приправы (соль, сахар, корица).
Яблоки очистить, удалить семечки и покрошить соломкой. Сыр нарезать аналогичным образом и смешать с яблоками. Орехи проколоть на разогретой сковороде и добавить к салату. Заправку приготовить из горчицы, майонеза и специй. Все перемешать и украсить веточкой петрушки.
Пассированные бананы.
Ингредиенты: два крупных банана, 200 мл красного вина, полстакана сахара, корица.
Проварить вместе сахар, корицу и вино. Довести до кипения и опустить очищенные бананы. Досчитать до 15 и выключить огонь. Настоять бананы в сиропе несколько часов. Подавать к столу под шоколадным сиропом.
Запеченные помидоры.
Ингредиенты: отварной рис, лук, резаные шампиньоны, майонез, сыр, томаты.
Помидоры аккуратно вскрыть и освободить от мякоти. Посолить и поперчить. Обжарить шампиньоны с луком и смешать с равным количеством риса. Мякоть томатов перетереть в пюре, добавить рисово-грибную смесь, тертый сыр и майонез. Нафаршировать томаты полученной смесью и запекать при средней температуре до готовности.
Шоколадный десерт.
Ингредиенты: полплитки горького шоколада, 150 г масла сливочного, стакан сахара, 3 яйца, три столовых ложки с горкой порошка какао, горсть изюма, ром или коньяк, экстракт ванили.
Вымочить изюм в роме, шоколад со сливочным маслом растопить на медленном огне. Всыпать сахар, перемешать и дать остыть, добавить какао, ромовый изюм и яичные желтки. Белки взбить в крепкую пену, смешать с шоколадной основой и капнуть ванильный экстракт для запаха. Выпекать десерт полчаса в смазанной маслом форме при температуре 180 °С.

Афродизиаки известны человечеству с давних времен и их основная цель – подарить влюбленным блаженство, радость от близости и неиссякаемую страсть.

Современная, довольно перегруженная стрессами и конфликтами жизнь часто нарушает или усложняет интимные отношения. Решение столь пикантных и трепещущих проблем можно отыскать в определенных продуктах и маслах, которые и входят в список афродизиаков. Все эти элементы разделяются на чисто женские и на мужские. Поэтому пользоваться одинаковыми для всех неразумно. Сегодня мы рассмотрим сильные афродизиаки для мужчин в продуктах. Список полезной пищи предоставим специально для вас.

Мужские афродизиаки

Мужские природные афродизиаки мягко стимулируют и плавно регулируют работу половой системы. Для возрождения чувственности и приобретения нового витка интимной жизни стоит включить в рацион пищу, богатую витаминами А, В1, Е и С. Чтобы разобраться, в каких продуктах есть афродизиаки для мужчин, стоит пересмотреть пищевую таблицу и отобрать те, которые качественно влияют на мужское либидо.

Устрицы - неподражаемый источник природного цинка, который стимулирует здоровую выработку тестостерона и улучшает общее состояние половой системы представителей сильного пола. Жирная же рыба - изумительный поставщик селена в мужской организм, который подстрекает сперматозоиды интенсивно двигаться. Кинза и семечки солнечного подсолнуха предоставляют организму витамин В1, отсутствие или недостача которого негативно сказывается на эрекции.

Шиповник и цитрусовые - представители природного витамина С, который влияет на синтез половых гормонов, а значит и репродуктивную функцию. Ароматные частички, особенно цитрусовых, - это идеальный раздражитель сексуального влечения. Ужин, наполненный столь дразнящим ароматом, обеспечит эйфорию приближающейся ночи.

Афродизиаки для мужчин в продуктах повседневного питания являются идеальным решением не только для угасшего влечения, но и для усиления чувственности, что в свою очередь и приводит к новым горизонтам интимной близости. Главным правилом практики сексуального меню является разнообразие и сочность подаваемых блюд. Привлекательный вид кушанья - первый сигнал для мужского либидо, поэтому играть стоит и с ним.

Овощи и пряности

Ароматнейший чеснок содержит в себе активатор определенных участков головного мозга. Этот продукт в компании лучка прекрасно приводит в норму гормональное равновесие мужчины.

Сельдерей не только содержит огромное количество андростерона - усилителя потенции, но также обладает дополнительным и эффективным свойством: выходя из организма с потом, сельдерей действует на женщин как сладостный феромон. Таким образом, овощ является «агентом» двойного значения.

Сейчас поговорим о том, где есть афродизиаки для мужчин в продуктах. Их можно почерпнуть в специях - терпкий кардамон, анис и прекраснейшая корица повышают правильную выработку гормонов. А бергамот и мистическая вербена подкрепляют романтичность, а главное - страстность романтического вечера. Лаванда, хоть и считается растением с расслабляющим действием, все же будоражит мужское либидо, как ничто другое.

Если описывать самые сильные афродизиаки для мужчин в продуктах, то обязательно нужно вспомнить о такой еде, как мед и Мед удивительнейшим образом повышает потенцию, а в компании с кедровыми орешками творит невероятнейшие чудеса с половой системой мужчины. Женьшень же - биоактиватор высочайшей пробы, его настойки качественно улучшают приток крови к половым органам как мужчины, так и женщины, что фантастически сказывается на половом акте.

Яйца и зелень

Увеличить выработку необходимого тестостерона помогут а в компании сочной петрушки и молодого укропа они активизируют самые скрытые резервы мужского либидо. Петрушка скрывает в себе апигенин, который бережно успокаивает женские гормоны в активном мужском организме. Укроп же щепетильно и деликатно расширяет сосуды, что целебно сказывается на половой системе.

Не менее действенным активатором полового влечения является и согревающий имбирь, который помогает справиться с холестерином (вредителем сексуальной активности) и артериальным давлением.

Деликатными «агентами» для общего гормонального состояния станут перепелиные яйца. Такого изысканного афродизиака стоит поискать. Перепелиные белки ускоряют работу кровяной системы.

Другие полезные продукты

Беспроигрышным афродизиаком станут экологически чистые трюфели и сморчки. Подобные - прекрасные активаторы полового влечения. Сам Казанова регулярно угощался сморчками ради доблестных побед в постелях знатных дам.

Многочисленные дары моря также слывут сильными афродизиаками для мужчин. Поэтому выбор остается за вами. Ведь афродизиаками можно обогатиться, потребляя не только моллюски, но и качественную и отборную икру (красную, черную). Сочетать столь пикантный и изысканный активатор либидо стоит с сочной зеленью и легким вином.

Грецкие (хорошо просушенные) орешки - естественная виагра для мужского организма. Отметим, что настолько бережного активатора полового влечения в мире больше нет. Благодаря насыщенности витаминов и важнейших минералов, орехи способствуют выработке тестостерона.

Экзотические плоды

Экзотический и невероятно ароматный инжир также полезен для активации мужского либидо. Страстный фрукт полон минералов как в свежем виде, так и в виде сушеной приправы. Его партнером станут сладостные финики. Именно они повышают потенцию при регулярном, но дозированном употреблении.

Прекраснейший авокадо чутко насыщает сосуды необходимым кислородом и жирными кислотами, что укрепляет и восстанавливает нормальную работу сосудов. Семечки ароматного кунжута - также скрытые афродизиаки для представителей сильного пола.

Афродизиаки для мужчин в продуктах: рецепты для потенции

Салат на основе семян кунжута или рукколы в тандеме с - прекрасный активатор не только интимной близости, но и романтического разговора перед ней.

Не менее эффективными активаторами мужского либидо являются и спелые бананы. Эти позитивные и сладенькие плоды богаты на бромелин, прекрасно регулирующий половую сферу, а также калий и важнейшие витамины группы В.

Сладостными афродизиаками станут и шоколад (особенно черный качественный), и марципан (натуральная Популярная щедрым слоем топленого шоколада, откроет неизведанные вершины сексуального влечения.

Прекрасно сочетаются между собой афродизиаки для мужчин в продуктах самых простых и доступных. Салатик из молоденького зеленого лучка, нескольких (куриных или перепелиных) яиц в компании ложечки оливкового масла - прекрасное блюдо, содержащее целых три активных афродизиака.

Итальянские оливки и их соплеменницы черные маслинки - прекрасное дополнение к аперитиву или в составе салатов. Не зря ведь итальянцы прославились как знатные любовники и страстнейшие ухажеры. Элементы, содержащиеся в маслинах, прекрасно действуют на кровоток и общее гормональное состояние. Настолько деликатного афродизика в мире не найти.

Полезные напитки

Помимо того, что есть афродизиаки для мужчин в продуктах, присутствуют они и в напитках. Глинтвейн - прекрасный "агент" в миссии повышения сексуального влечения. Горячее терпкое вино, смешанное с кориандром, корицей и ароматной ванилью - это чудодейственный напиток для половой системы мужчины.

Как усилители сексуального влечения действуют: ароматные ликеры, экзотическая текила, дикий ром. Главным правилом игры с напитками остается четкая дозировка, излишек алкоголя может спровоцировать усыпляющий эффект.

Заключение

Теперь вы знаете, какие сильные афродизиаки для мужчин в продуктах таятся. Список этой еды мы вам предоставили. Надеемся, что вы сможете составить для себя такое полноценное меню для романтического вечера.

О существовании продуктов питания, способных сделать сексуальную жизнь представительниц слабого пола насыщенней и ярче, известно еще с древности. Эти знания были доступны лишь единицам. Но тем не менее они передавались из поколения в поколение. Сегодня же ознакомиться с их перечнем может практически каждый.

Афродизиаки для женщин в продуктах питания способны заменить любые аптечные средства с аналогичным действием. Благодаря им представительницы слабого пола могут наслаждаться сексуальной жизнью без употребления химических и синтетических препаратов.

Общие сведения

В любых романтичных отношениях физическая близость имеет огромное значение. Но, к сожалению, далеко не все женщины чувствуют потребность в сексуальном контакте. Более того, лишь некоторые способны получить истинное удовольствие от секса. Между тем отсутствие сексуального желания может негативным образом сказаться на любовных отношениях. Поэтому бороться с этой проблемой следует как можно быстрее.

Что такое афродизиак?

Прежде чем перечислить продукты-афродизиаки для женщин, хочется рассказать, что это вообще такое.

Афродизиаками называют вещества, способные повышать Само упомянутое слово пришло в русский язык из греческого - aphrodisios. Оно в буквальном смысле переводится как «относящийся к Афродите». Напомним, что Афродита является любви и красоты.

В самые разные времена природные афродизиаки для женщин (продукты питания) называли по-разному. Наиболее распространенными терминами были «приворотное зелье» и «эликсир любви».

В древности такие продукты пользовались огромной популярностью. Ведь в те времена от количества детей зависело не только благополучие одной семьи, но и целого племени или рода.

С тех пор роль афродизиаков заметно изменилась. Как известно, их больше не используют для увеличения количества детей. Однако к ним нередко обращаются для получения новых сексуальных ощущений и страсти.

Принцип действия афродизиаков

Афродизиак для женщин в аптеке можно приобрести в любое время. Но чаще всего они имеют синтетическое или полусинтетическое происхождение. Поэтому большинство сексологов рекомендуют приобретать только натуральные продукты, которые, собственно, и содержат в себе эти особые вещества.

Однако следует отметить, что многие специалисты считают, что афродизиаки для женщин в продуктах питания не могут воздействовать так, как это делали бы аптечные средства. Специалисты не верят, что съеденное авокадо может вскружить голову, сделать секс более ярким и насыщенным. Но это ошибочное мнение.

Еще в древние времена было доказано, что афродизиаки для женщин в продуктах содержатся в таком количестве, что они способны заметно усиливать кровообращение, улучшать обмен веществ, ускорять сердцебиение и повышать чувствительность эрогенных зон.

Нельзя не сказать и о том, что такие ингредиенты включают в себя антиоксиданты, витамины и фитонутриенты, которые не только поддерживают иммунную систему представительниц слабого пола, но и помогают их организму бороться со всеми признаками старения.

Кроме того, высокое содержание витаминов С, В и К в подобных продуктах способствует потере избыточного веса.

Правильное питание для женщин с низким либидо

Афродизиаки для женщин в продуктах питания хорошо повышают либидо. Но для этого необходимо выбрать правильные ингредиенты. В первую очередь специалисты рекомендуют включить в свой рацион орехи, а также нежирные сорта мяса и злаковые. Именно эти и цинк. Первый заметно повышает иммунитет и помогает бороться со стрессами. Что касается второго, то он незаменим для нормальной работы ЦНС. К тому же магний способствует выработке половых гормонов и улучшает настроение.

Какие еще ингредиенты содержат в себе природные афродизиаки? Продукты питания с такими веществами могут быть разными. К примеру, свежие овощи и фрукты. Они содержат в себе не только витамины, но и клетчатку. А, как известно, именно она улучшает пищеварение, а также мягко очищает организм от различных шлаков. В итоге после употребления таких продуктов женщина начинает чувствовать себя легко и свободно. У нее нормализуется и, как результат, повышается либидо.

Также хочется сказать, что представительницам слабого пола, у которых отсутствует сексуальное влечение, необходимо следить за тем, чтобы в их организм поступало большое количество витамина В. Он имеется в жирной рыбе, картофеле, молочных и бобовых продуктах. Что касается нехватки данного вещества, то это приводит к понижению иммунитета и возникновению депрессии.

Афродизиаки для женщин в продуктах (список)

Для получения новых сексуальных ощущений следует тщательно следить за своим питанием. Существует огромное количество продуктов, которые содержат в себе афродизиаки. Если раньше их список хранился лишь у жрецов и знати, то сегодня такой перечень доступен каждому. Вот он.

Перец чили

Это кулинарная приправа, изготовленная из любого сорта красного перца (путем перемалывания). В таком продукте имеются особые вещества, которые улучшают кровообращение и усиливают чувствительность эрогенных зон.

Авокадо

Этот фрукт содержит в себе витамин Е, незаменимые жирные кислоты и калий. Поступая в организм, упомянутые вещества улучшают выработку половых гормонов и кровообращение. О чудодейственном эффекте авокадо знали еще во времена ацтеков. Кстати, они также употребляли его для повышения своего либидо. Специалисты утверждают, что такой фрукт оказывает наибольшее воздействие именно на представительниц слабого пола.

Арбуз

В этой вкусной и сладкой ягоде имеется аминокислота цитруллин. Она способствует выработке ферментов, которые улучшают кровообращение малого таза, а также приводят к сексуальному возбуждению.

Сельдерей

Упомянутый продукт содержит в себе половой гормон андростерон. Он действует возбуждающе не только на мужчин, но и на женщин. Выделяясь вместе с потом представителей сильного пола, гормон довольно сильно привлекает слабый пол.

Мед

Ни для кого не является секретом, что мед богат витаминами группы В. В связи с этим его регулярное употребление способствует повышению уровня тестостерона и эстрогена в крови. Такой ингредиент эффективен в отношении как мужчин, так и женщин.

Итак, вам были перечислены самые популярные и действенные продукты-афродизиаки для женщин. Какие продукты еще содержат в себе особые вещества, повышающие либидо? К ним можно отнести мускатный орех, чеснок, корень имбиря, спаржу, черный шоколад, морские водоросли, миндаль, корицу, ваниль, бергамот и т. д.

Чтобы максимальным образом ощутить на себе эффект от продуктов-афродизиаков, необходимо правильно их подбирать. Это связано с тем, что одни из них воздействуют только на мужчин, другие - только на женщин, а третьи - и на тех, и на других.

Также следует отметить, что при употреблении таких ингредиентов необходимо знать меру. Например, всем известно, что небольшое количество красного вина сильно возбуждает. Однако превышенная доза этого напитка, наоборот, довольно сильно притупляет сексуальное желание.

Все грибы являются природными афродизиаками. Но при их употреблении свое предпочтение лучше всего отдавать сморчкам и трюфелям.

Блюдо-афродизиак способны приготовить абсолютно все. Главное при этом - использовать подходящие ингредиенты, а также добавлять небольшое количество специй, которые обладают возбуждающим эффектом (например, ваниль, корицу, мускат, имбирь и прочее).

Какие факторы снижают

Чтобы повысить сексуальное влечение, необходимо не только употреблять определенные ингредиенты, но избегать следующих факторов, которые снижают либидо:

Курение. Эта привычка пагубно влияет на организм человека, а также ведет к потере витаминов Е, С и А, которые крайне необходимы для нормальной работы половой системы.
Стрессы и нехватка сна. Эти факторы истощают нервную систему, вызывая хроническую усталость и способствуя притуплению желания.
Кофеин. Исследования показали, что это вещество вызывает нарушение менструального цикла, а также возникновение целого ряда гинекологических заболеваний. Эти факторы могут стать причиной понижения либидо.
Алкогольные напитки. Эффект аналогичен действию кофеина.
Чрезмерно соленая и жирная пища, а также сладкие и жареные блюда. После употребления такого ужина никакие афродизиаки вам не помогут.